之前网络上盛传，说芝麻含钙量最高，补钙效果大于牛奶!芝麻含钙高这是对的，但是并不能和牛奶媲美，因为芝麻里面的钙吸收率低，而且芝麻属于油料作物热量极高，每次摄入的量非常有限! 牛奶可以很轻松喝到500克，而芝麻一次最多能吃到20克，宝宝吃的量就更少了!所以这补钙能力是没法相提并论的，不过芝麻酱有它自己的特别之处。 100克芝麻，钙780毫克，如果一次吃20克那么可以获得钙156毫克，看着虽高但是吸收率低，因为整粒芝麻的种皮中含有草酸和植酸，会影响到钙的吸收!而且整粒的芝麻壳很厚，很难消化，基本在人体里就是“穿肠而过”的! 不过，如果把芝麻磨细，做成芝麻酱，不再受芝麻壳的限制，那么整个吸收率会大大的提高，钙的吸收率也提高了! 说芝麻酱是高钙美食，才是实至名归的。 宝宝也很适合吃芝麻酱，由于1岁以内宝宝不能吃盐，辅食

　　人们都说孩子的身高取决于父母，父母高自然儿女高，父母矮儿女也必然矮。难道矮父母真的不能有高儿女吗?其实，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。 　　挑选诞生时间 　　科学家发现，人的身高与出生季节有关，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。 　　强化断奶期 　　喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。 　　同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、

6个月以上宝宝辅食 牛油果香蕉奶昔～ 很多妈妈都会遭遇宝宝的“厌奶期”， 有时候宝宝不爱喝奶，也许根本不是身体问题， 而是ta真的喝！腻！了！ 你想啊，大人长期吃某一种食物也会腻， 也想换种口味，宝宝也一样～ 如何换着法喝奶呢，答案就是做奶昔！ 将食材与配方奶或者母乳一起搅拌， 就能做成口感香浓营养丰富的奶昔了！ 今天宸妈选择用牛油果和香蕉来做奶昔， 牛油果味道独特不是所有宝宝都爱吃的， 而香蕉的香甜几乎所有宝宝都不会抗拒， 香蕉简直就是牛油果的救星啊～这一搭配， 不仅口感更好，颜值也提升几个档次呢。 当然做成混合辅食的前提是 已经单独分别添加了牛油果或香蕉， 且不过敏才能混在一

自从有了宝宝后，宝爸宝妈们为了不让宝宝缺营养，可以说是各种食物招呼着。结果就造成了过量喂养，那么宝宝过量喂养会有什么不好？一起来看看吧。 烧心，反胃，打嗝反酸，对于饱受胃食管反流的人来说，这些症状一点不陌生，这种疾病主要发生在成年人身上。 可是没想到，湖北黄冈的一个两个月大的小宝宝也因食道反流症而饱受折磨。浩浩是个早产宝宝，可能正是早产，妈妈觉得孩子比足月宝宝弱小，觉得先天不足，需要跟上营养。所以采取让宝宝多吃奶政策：只要宝宝能吃下，就喂。两个月的浩浩，每天吃6餐，每餐吃180ml奶，希望宝宝长的壮壮的。 但自从浩浩满月以来，经常咳嗽，还会恶心作呕。一吃奶有时大哭，打挺，痛苦的扭动，虽然不太吐奶，但是经常会听见食物反到嘴里又被咽回去的声音。即便没有喝奶，也经常干呕，打挺，很难受的样子。夜里更是睡不好，经常起来闹，要竖着抱很久才能睡回

给宝宝的早餐，既要营养、美味、易消化，又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果六类食物的平衡。 鲜香豆腐脑 适合1岁以上宝宝 材料 A.嫩豆腐50克装入碗内 B.香菇10克→切丁 干木耳、黄花各2克→泡开切碎 做法 1.蒸锅水开放入A蒸10分钟 2.锅烧热放入放入B煸炒一下加入高汤、酱油煮熟，加盐、香油、水淀粉勾个薄芡浇在豆腐上即可 功效 豆腐含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质，这些都是人体必需的多种微量元素。具有补虚润燥、清肺化痰的功效。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D），经常食用对预防人体，特别是婴儿因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病有益。 虾肉土豆饼

对于新手宝妈来说，熬过了漫长的孕期之后，下一阶段的“工作重心”就要从保胎转向宝宝的护理。那么在宝宝护理中哪个方面最重要呢？无疑是他们的吃饭问题，因为只有充足的营养才供得上快速发育的身体。但是初为父母，经验的不足导致会他们了解不了宝宝的食量。 喂奶喂得得多了，怕宝宝撑着，喂得少了，又怕宝宝饿着，营养不良。所以很多父母宁肯让宝宝撑着，也不愿意让宝宝少吃奶。但是成人尚且会因为吃的太饱而导致身体出现问题，就更别提身体那么娇弱的宝宝了，所以，判断宝宝吃没吃饱、掌握给宝宝喂奶的量很重要。 1吃奶的次数和时间 宝宝在出生之后就可以吃奶了，当然，这一时间宝妈的哺乳量和宝宝的胃口并不大，所以就需要按照宝宝的需求来喂奶。宝妈也不要因为要给宝宝频繁喂奶为感到厌烦，因为产后的两三天时间是宝宝的吸允敏感期，如果没有保证宝宝足够的吸允活动，就会影响到以后宝宝的吸

宝宝辅食需要含铁吗？预防宝宝贫血怎么做？现在宝宝都吃哪些辅食呢，有没有包含高铁米粉和肉泥?如果没有的话，那你就要注意及时给宝宝加上了。为什么总是给你推荐高铁米粉和肉泥呢？这就要从预防缺铁性贫血说起了！ 宝宝6个月以后，从妈妈那里获得的铁已经基本消耗完了，这时，TA特别需要从辅食中获得铁，来满足身体发育的需求，否则，很容易导致缺铁，严重时还会造成缺铁性贫血。 你可能还没意识到铁究竟有多重要，让我来告诉你吧。铁这个角色，是在血液中负责携带氧气，供应给身体细胞和组织，可以带给宝宝红润的肌肤，另外，对于保持良好的免疫功能，以及大脑的发育也有重要作用。 那么，哪些辅食富含铁呢?含铁比较多的食物，包括动物类和植物类，其中动物类的吸收率比较高，所以一般是通过动物类食物补铁。 比如，动物血、肝脏、红肉都是含铁比较丰富的动物类食物。而植物类

Q:如果一个宝宝的各项发育总是比别的宝宝晚一些，可能是哪些原因导致的？ A:导致宝宝发育比较晚的原因比较复杂，在临床上没有确切的研究数据和说法，有很多不明原因。在接诊中跟妈妈接触多了，从中有几点感悟，想和爸爸妈妈来分享。 每个宝宝有自己的发育节奏 常会遇到前来咨询关于宝宝发育问题的新手爸妈，他们尤为关注宝宝与同龄宝宝之间的表现差异。其实，发育除了普遍性，还有个体的独特性，只要在正常范围内，把不同孩子放在一起比较，是没有意义的。 家人管得多抱得多，剥夺了宝宝练习机会 宝宝大动作及精细动作发育，需要平时不断练习和摸索，到了学爬学走的时候，家人就要勇于放手，这样说不是要求父母刻意去做什么，至少不要抱住宝宝不放手，完全不给他练习时间和机会。在接诊中经过遇到这种“管得太多”的父母，宝宝发育晚最大的阻碍不在孩子，而在家长。 性格原因和发育快慢也有关系 有的宝宝胆子大，无所

怎么矫正宝宝的O型腿、X型腿？怎么在家给宝宝做康复训练？每个家庭都希望宝宝健康成长，不仅长得高、也希望孩子有个矫健的身姿，尤其走路。接下来看看关于宝宝走路时期需要注意什么？ 当宝宝一天天长大，开始学会走路后，有的妈妈发现宝宝走路时会往外撇，而还有的宝宝走路时往里撇，就是我们俗称的“X型腿”、“O型腿”。其实，“O”型腿和“X”型腿其实就是膝内翻和膝外翻的临床表现。 那么，宝宝这样的走路姿势是不是不正常？ 是不是所有的膝内翻和膝外翻都需要治疗？ 如何帮助孩子恢复正常的走路姿势呢？ 究竟什么是膝内翻和膝外翻？ 膝内翻及膝外翻常见于小儿下肢畸形，表现为：膝部向外、向内的成角畸形。 膝内翻：表现为下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，即所谓的O型腿； 膝外翻：表现为两足

7个月大的宝宝，大部分能够接受辅食了。虽然母乳或配方奶粉仍然是宝宝的主要能量来源，但是为了保证宝宝的营养充足，每天的辅食要以碳水化合物和富含铁的食物为主。今天小编分享的是牛肉米糊，完美涵盖了这个阶段宝宝需要的营养素。 牛肉米糊 材料 牛肉30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升。 步骤 1.牛肉洗净，放入清水中浸泡15分钟，洗去血水。 2.牛肉绞成肉末，放入蒸锅中，蒸熟后取出。 3.70℃左右的温开水60毫升倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。 4.取2小勺牛肉末调入米糊中，搅拌均匀即可。 营养价值 牛肉富含铁，是预防贫血的优质食材。制作宝宝辅食的牛肉应选择脂肪较少

邻居家的媳妇莉莉刚刚生完孩子回家，由于是剖腹产且莉莉比较敏感疼痛，所以从宝宝出生开始就一直喝奶粉。但自从回家后，月子里婆婆天天唠叨着让莉莉不要喂奶粉了，宝宝要开始吃母乳了，说是母乳喂养的不仅更健康，而且宝宝也更聪明，省钱又省力。 莉莉虽然也想给宝宝喂母乳，但由于开奶实在太痛了，再加上剖腹产，她实在是受不住。内心又顶不住婆婆天天唠叨，为了给宝宝喂奶这件事，几乎陷入了抑郁状态。 母乳作为婴儿最自然、最营养、最安全的食物，是一种普遍推崇的喂养方式。“母乳喂养的宝宝更聪明，奶粉喂养宝宝就智商低”这种说法却过于偏激。在大多数人眼里母乳是块宝，但奶粉喂养的好处同样也不可忽视。 母乳是个宝，但是奶粉的好处同样不可忽视 母乳喂养的好处非常多，不仅仅让宝宝更加健康聪明，还省钱省力。那么对于无法母乳喂养，只能奶粉喂养的宝宝就没有优点了吗？或是奶粉喂养的宝宝

宝宝成长过程中，需要大量的营养的，想要孩子长高点更是需要补充蛋白质。那么问题来了，宝宝该怎么补充蛋白质？一起来看看吧。 孩子要注意补充蛋白质 世卫组织一项报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得快的是在3-5月份，这三个月中身高增长是9-11月三个月身高增长的2-2.5倍。春季是孩子长高的黄金期，家长们千万不可错过。 孩子长高，离不开合理的营养搭配，其中蛋白质更是不可或缺的营养素。儿科专家表示，想要帮助孩子长高，家长一定要多给孩子吃含优质蛋白质的食物。 孩子补充蛋白质好吃这些食物 补充蛋白质，最直接的方法就是服用蛋白粉，除了吃蛋白粉，我们还可能通过吃富含优质蛋白的天然食物来补充蛋白质，那么我们应该选择哪些食物来补充蛋白质呢？ 1、补充蛋白质首选鸡蛋 专

番茄鲜虾鸡蛋面怎么做好吃？如何为宝宝做一份冬季暖胃的家常美食，接下来看看番茄鲜虾鸡蛋面的具体做法。 番茄鲜虾鸡蛋面 食材 宝宝面30克、青菜10克、虾仁7只、鸡蛋1个、西红柿1/2个、葱适量 标签 感冒发烧、混合搭配、不爱主食、不爱吃蛋、各种面类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、虾仁洗净，鸡蛋打散，番茄洗净切块，葱洗净切碎，青菜洗净。 3、鸡蛋液入油锅，炒熟弄碎，盛出备用。 4、西红柿入油锅，翻炒片刻。 5、炒出红汁后倒入适量热水。 6、水煮沸后，放入虾仁。虾仁熟后倒入少许芝麻油，将汤汁盛出装盘。 7、将之前炒好的鸡蛋放入汤汁中。 8、另

继惠氏、雅培纷纷调高旗下奶粉价格之后，最近的奶粉市场看似平静，实际上却是暗流涌动。在一些网络BBS，一些年轻父母不是抱怨这个奶粉提价就是那种奶粉买不到了。 　　记者在为期一周的采访中发现，第二波涨价的奶粉品牌都不太知名，但是他们通过阶段性调价的策略，在消费者不知不觉之中完成了涨价。著名奶业专家王丁棉昨天接受记者采访时透露，如同前一次进口奶粉涨价，此次涨价风潮中仍有很多理由站不住脚。 　　进口奶粉：涨价后断货 　　一位年轻妈妈告诉记者，她给宝宝买的是美素奶粉，但是最近这种牌子的奶粉经常断货。 　　记者从一些经销商那里获悉情况确实如此。一位资深人士还告诉记者，美素这个牌子的奶粉很少进超市，多是在网店或者直营渠道销售，它实际上已经在上个月完成了提价，但是“零售终端缺货依然很严重”。 　　以900克听装为例，7月份还卖160多元一听，到了8月初价格

营养过剩，经常吃油腻辛辣的食物，会导致脾阳虚衰。夏季，是自然进入调节人体食欲、减少多余脂肪的季节。因此，在饮食上，相应也应以清淡饮食为主，有利于减少油腻对口味的影响，防止患上夏季高发的胃肠道疾病。 　　所谓清淡饮食，就是平常说的“粗茶淡饭”。饭食要以五谷杂粮为主，菜食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主。饮食清淡，并不代表完全素食。人体必需的蛋白质，不食用会造成营养不良，蛋、奶、鱼虾等低脂肪优质蛋白仍然需要适量补充，还应食用少量烹饪清淡的肉类。   　　“咸 苦 酸-甜”=食欲 　　夏季是人容易出现食欲不振的季节，在大量出汗后，可及时补充盐分。例如，喝些盐汽水，做咸肉冬瓜汤等，饮食比较清淡中补充些“咸味”，往往可以增进食欲。而无味的白开水是最好的饮料，既能缓解口渴、补充

      谈起宝宝的喂养，每一位“婆婆妈妈”都会遭遇各式各样的挑战；其中“果蔬摄取不足”的问题，一直是大部分参与幼儿饮食的喂养者或教育者的一大难题。特别是在现代忙碌的生活中，父母花在宝宝餐点制作上时间的减少、外出吃饭的几率增加，使得果蔬的摄入量普遍不足；若再加上幼儿饮食的限制，宝宝能吃进肚子里的水果与蔬菜实在是少之又少。 　　果蔬对宝宝的重要性 　　您也许知道：果蔬在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法直接提供身体所需的能量，却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中的重要辅助因子。 　　饮食不均的后遗症 　　不喜欢吃蔬果或吃不够的小朋友，容易发生营养摄取不均衡的问题，而影响到生长发育、学习发展与身体健康；特别是在这些小朋友的饮食形态中，也常常

　　让孩子长高，这是所有家长的愿望，因此，有的妈妈便让孩子尽可能的多吃，其实这个极为错误的做法，一味的多吃，其实并不能让孩子长高，反而还会影响孩子的健康，也有可能影响孩子长高，请看下文相关详细。 　　身高出现差异可能是外因造成 　　上个世纪80年代，叶义言教授被公派至英国跟随国际儿童生长学开创者泰勒(Tanner)从事儿童生长的研究，回国后近30年里，他一直从事儿童生长发育研究和临床工作，并结合中国人实际，创建了“叶氏骨龄评分法”作为中国儿童检测骨龄和预测身高的标准。叶教授告诉记者，国际上曾一度认为中国人矮了，是人种问题。新中国成立至今，中国人在以每10年增加1.5～2厘米的速度递增，为什么会造成个体差异，关键是人体外部环境造成。 　　骨龄监测要从出生到成年 　　叶教授表示，在国外，尤其在西欧，经常有家长为身高带小孩看医生;可在国内很少见，几乎没有家长知道

断奶。 　　这个说法是毫无科学依据的。正常情况下，新生儿从出生到六个月，完全依靠母乳喂养，就能够得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品，包括水。六个月以后，婴儿成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要添加辅食。而且，六个月不是绝对的底线，有些早产儿或者过敏体质的婴儿，由于身体的原因，拒绝或不能辅食，完全依靠母乳喂养到八九个月甚至更长，也一样营养俱全，健壮成长。直至上个世纪初，绝大多数的婴儿在一岁以前都是完全依靠母乳喂养。迄今为止，没有任何科学依据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。 　　传统说法2：妈妈一开始来例假，奶水就变味了，就不能喂孩子了。 　　至今没有任何证据表明，来月经后的母乳在质量上有什么变化。来过月经的母亲应该继续哺乳，但是应该采取非荷尔蒙类避孕方式。含雌激素或黄体酮的荷尔蒙类避孕方式，的确会改变母乳的成分，降低乳汁分泌，因此最

　　众所周知，午餐的地位是一日三餐中最重要的，午餐应该为孩子尽可能提供全面的营养，在这里，亲亲宝贝小编就精选了适合宝宝一周的午餐食谱，分享如下，以供妈妈们的参考。 　　星期一 　　主食：二米饭(大米、小米)。 　　炒菜：麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)，鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)， 　　小菜：拌尖椒( 尖椒、黄瓜、香菜)。 　　汤：海米白菜汤(大白菜、海米)。 　　星期二 　　主食：花卷(白面、麻酱)。 　　炒菜：红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆)，香干抄芹菜。 　　小菜：花生芹菜叶。 　　汤：虾皮番茄汤。 　　星期三 　　主食：炸酱面(黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末)。 　　小菜：清炸鸡肝。 　　汤：面汤。 　　星期四 　　主食：红豆饭。 　　炒菜：鸡肉抄三丁(鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干)，蒜茸小白菜。 　　小菜：爆腌萝卜

羊妈自己是个超级爱吃甜品的人，总是一边喊着怕胖，一边干掉一大块蛋糕。羊仔大概继承了我这点嗜好，1岁以后能吃调味料了，就表现出了对甜食的狂热。为了满足小吃货，我开始研究宝宝能吃的健康甜品。 今天，羊妈就把羊仔最爱的两道小甜点分享给大家，易上手，颜值还高，重点是真的很好吃啊! 芒果紫薯球 紫薯的颜色看着就给人幸福的感觉。这是一款非常美味，颜值也比较高的辅食。它还有一个非常好听的名字在：心太软，因为，紫薯球里的芒果软软甜甜的。 ○ 适宜年龄： 1岁以上 ○ 食材： 紫薯 2个、芒果 1个、熟芝麻 适量 ○ 制作步骤： 1. 紫薯洗干净，去皮切块，放入蒸锅里，冷水上锅蒸 15 分钟左右。 2. 蒸紫薯的过程中，将黑芝麻或者白芝