“大姨妈”这个“亲戚”让人又爱又恨，它来了烦它，它不来又害怕，真是爱也不是恨也不是。 最近有妈妈给默默留言说自己是个新手妈妈，宝宝现在不到5个月，母乳喂养，最近“大姨妈”来了，她听别人说哺乳期例假会影响母乳质量，甚至会产生有毒物质，最好给宝宝断奶，这让她很苦恼很纠结，产后不到四个多月来例假是不是正常呢？哺乳期来例假当真会影响宝宝口粮的质量吗？ “大姨妈”会影响乳汁的质量吗？ 很多妈妈认为产后来“大姨妈”会影响乳汁质量，乳汁营养会有所下降。实质上，“大姨妈”回归以后乳汁质量不是变差了，而是乳汁有所浓缩了，泌乳量会有所减少，乳汁蛋白质、脂肪含量会有增减，前者会增多，后者含量减少。并不会产生所谓的有毒物质， 影响乳汁分泌量和质量的其他因素 心情 脑垂体分泌催乳素受妈妈情绪、精神压力影响很大，如果妈妈

今天立秋啦!终于要跟黏糊糊的伏天说拜拜!立秋起，天气就逐渐凉爽和干燥啦，宝宝对气候的变化尤其敏感，妈妈们要对宝宝饮食做出调整啦! 立秋后宝宝吃什么好呢?今天推荐9种食物，适合用来做宝宝秋天的辅食，有清热生津，润肺止咳，强健脾胃的功效哦!一起来看图哦!

　　人们每天的膳食中自然离不了蔬菜，它不仅是人体所需营养素的重要来源，也是保证人体健康不可缺少的重要物质基础。新鲜蔬菜不仅味美可口、营养丰富，而且还有较高的药用保健价值。 　　1913年底停泊在北冰洋的俄罗斯“圣虎克号”船的船员，虽然吃的是鱼肉罐头等高级食品，却发生了集体性的坏血病事件，其原因是由于一连好几天吃不到新鲜蔬菜。新鲜蔬菜为什么可以治病呢?因为它含有丰富的多种维生素和纤维素、无机盐，以及微量元素铁、钙、铜等，这些都是人体内制造红细胞和骨骼发育的重要原料，所含丰富的纤维素，可以在肠道里吸收水分刺激肠管，增强胃肠蠕动，减少粪便与肠黏膜的接触时间，使粪便排泄物中的一些致癌物质及时排泄，不致肠内滞留，从而消除一些致病因素。 　　长期以来，各国科学家为了攻克癌症，都在积极努力地研究和探索蔬菜的抗癌机理。中、美、日等国家的科学家经达数十年的研究，已列举

　　一岁的宝宝偶尔会用拳头和牙齿跟爸爸妈妈或其他小朋友“交流”，这是许多妈妈的烦恼，生怕孩子长大会变得很暴力。然而专家解释：一岁左右的宝宝出现攻击性的行为很正常，应该辨证的看待这些行为：一方面，这种行为只是孩子发育到这个年龄的标志，每个孩子都会经过这个时期，爸爸妈妈不必过于担心。另一方面，虽然这是孩子必经的一个过程，但如果爸爸妈妈对孩子的错误行为不做正确的指导，孩子很可能会养成打人的坏习惯。 　　另外，专家指出：对待一岁“暴力”宝宝，只有先应该知道他为什么会这样做，才能帮助孩子找到和平解决问题的方法。 　　武力背后鲜为人知故事 　　孩子也和大人一样，不会无缘无故的发脾气，如果他咬了其他小朋友，肯定有他自己的原因。只是一岁左右的孩子还不会为自己解释，所以对“他为什么要咬人？”一直让我们困惑。现在让我们一起站在孩子的角度，看看究竟是什么让孩子不得不

宝宝在六个月左右就能够添加辅食了，不过在这个时候宝宝能够吃的东西很少，基本都是米粉和米糊一类的。下面就大家推荐一款辅食：小米糊。 清新小米糊 推荐月龄： 6M+ 食材表： 大米15克 | 水130ml 做法： 1. 大米洗净，用温水浸泡2个小时。 2. 把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。 3. 将糊状的米浆盛入容器。 4. 把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。 5. 待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。 小贴士： 1. 磨好的米浆一定要用网筛过滤过才好煮，否则容易有些磨不细的米粒，不容易煮熟。 2. 天气炎热的时侯，最好把米放在冰

紫薯山药粥怎么做？宝宝吃紫薯有不少好处，紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，富含的维生素A可以保护宝宝的视力；山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。 开始做菜咯 菜名：紫薯山药粥 月龄：适合9M+宝宝 食材：紫薯50g、铁棍山药30g、宝宝米20g 工具：菜刀、菜板、辅食机、一次性手套、煮锅、碗、勺子 制作步骤 1、大米浸泡1小时 2、紫薯切小丁 3、铁棍山药切小丁 4、将泡好的大米、紫薯丁、山药丁一切放入锅中，加适量水 5、小火熬煮30分钟，煮至软烂 6、盛出即可 食物营养解说

夏日辅食菜单推荐绿树阴浓夏日长，转眼之间，小暑已过，真正的夏天来了。逼人的暑气下，宝宝们似乎都没有什么胃口，妈妈也提不起做饭的兴趣。真是让人惆怅啊…… 别着急，下面就给大家推荐几道用焖烧罐做的简单又可口的辅食，不用开火，也不用油，轻松几步就能完成。选用新鲜的当季食材，焖煮出原汁原味的辅食，充分保留营养和美味。 消暑汤 丝瓜是夏天的应季蔬菜，很适合消暑，煮过之后软软的口感也便于宝宝咀嚼。丝瓜切小丁配上一点点干贝丝提鲜，一道清淡的汤就做好了。 丝瓜干贝汤 适合年龄：9个月以上 材料：大骨高汤丝瓜100g干贝1～2颗嫩姜2小片 做法：1. 干贝泡水约8小时，泡开后剥成细丝。2. 丝瓜去皮，切成小丁备用。3. 预热空罐1分钟，将水倒出。4. 二次预热：加入丝瓜丁、泡开的干贝丝和嫩姜片，预热30秒，将水倒出。5. 注入

希望大家多看每款食物的推荐理由，从而学会搭配的灵感；今日搭配分享：牛奶鸡蛋红枣发糕、紫米粥、西兰花胡萝卜、芒果班戟；也希望给更多的家庭带来灵感；营养不是最终目的，幸福才是，幸福的一天从早餐开始，全家人一起吃顿舒服的早餐就是我理解的最简单的幸福~ 30分钟儿童早餐制作全纪录 早餐内容： 主食：牛奶鸡蛋红枣发糕 粥：紫米粥 配菜：西兰花炒胡萝卜 其他：芒果班戟 制作时间：30分钟 制作流程：放假的一天，7点半起床，早餐30分钟就准备好了，8点钟全家人就开始享用早餐了，哈哈，肯定有人会不相信，偷偷告诉大家，紫米粥是头天晚上用电饭煲的预约功能提前预约，早上就可以直接享用香浓热呼的粥了；发糕也是昨天有空的时间做好，早上锅里热一热就行了；芒果班戟的外皮同样是提前做好放冰箱冷藏，利用蒸发糕

5、用“护乳头罩”隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体，奶水的流出变慢了，直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。用了护乳头罩几天后便使母乳产量减少。6、按时喂奶固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间，也中断了母乳的供需状况。当婴儿需要的时候喂奶通常可以满足供应上的需要。7、安静、爱睡的婴儿有些婴儿大部分的时间都在睡，而吃的次数很少，时间也很短，象这样如果他的体重也没有增加，尿片也湿的很少，象这样那您就得常常温和的吵醒他、动他，尽量让他至少白天每2小时能吃一点。您也需要替他决定多久吃一次，直到他自己能决定为止。8、加长喂奶的时间让孩子吸奶吸久一点（20至40分钟），那么奶水的供应也会多些。比较能吸到含有高卡路里的“后奶”。所以喂奶的时间短了，而您的婴孩正需要增加供应时，便受到了妨碍。9、一次只喂一边当奶水的供需差不多固定的时候，有些妈

成年了也可以长高，信不？ 我家孩子10岁，身高长的很慢，想问下孩子长到几岁就不会长高了？ 首先，丁妈来普及下人类长高的关键，在是一个叫做「骨骺」的部位。 骨骺就像腿骨上的盖子，一旦闭合，人也就没法长高了。 一般来说，股骨上端的骨骺闭合最早，约在 16～18 岁左右；股骨下端和胫骨上端的骨骺闭合晚，约在 19～24 岁左右。 人能否长高和是否成年没有绝对的对应关系，只和骨骺是否闭合有对应关系。 很多人在成年后可以依旧长高，甚至有妈妈发现自己在孕期长高了，都是充分利用了骨骺未闭合那几年的时间。 孩子的身高，7分天注定，3分靠打拼。 如果父母俩都不高，孩子也是可以依靠合理的饮食、运动、良好生活习惯以及必要的医学介入，来增高身高的。 帮助孩子长高，几点要记牢：

这4款“网红酸奶”别再给孩子喝了，一张图教你看懂配料表。酸奶——大部分孩子都喜欢喝，而且现在不少网红酸奶还是包装洋气的ins风，妈妈们也很爱。 那么，到底这些当红酸奶适不适合孩子喝呢? 其实，酸奶里的学问真的不少，家长花上几分钟了解一下是非常有必要的! 经常会有人问： 酸奶那么凉，孩子能喝吗?孩子多大才能喝酸奶呢?喝什么样的酸奶好呢? 熊猫君：可以喝，满6个月后。 在美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中，酸奶已被列入其中。 建议刚开始添加时，一定要从少量开始，而且1岁前都只建议把酸奶作为辅食而不是主要奶制品来源。 如果孩子确认对牛奶过敏，可以延后缓慢添加。 尽管普通酸奶中的乳酸菌并不能定植在人体肠道中，但它们在「穿肠而过」的过程中就给人体做出贡献了。

　　有的家长发现自己家的孩子长牙比较晚，这是怎么回事呢?是孩子缺钙造成的吗?本文我们就来详细了解。 　　一般婴儿在6-8个月左右开始萌出第一乳牙，如果超过1周岁还未长牙，称为乳牙晚出，常见的原因是有全身性疾病，如佝偻病、营养不良等，需要到医院进行验血检查。 　　如果婴儿发育正常的话，1周岁半-2周岁左右才出第一乳牙的，仍可以认为属于正常生理范围。此外，补钙还有一个吸收的问题。不少家长一直在给孩子补钙，但孩子还是缺钙，这就是吸收的问题，最好的办法就是晒太阳。 　　如宝宝无缺钙的情况可能与遗传有关。所以孩子出牙时间晚，就盲目认为孩子缺钙是非常片面的。而且即使孩子是真正由于缺钙引起出牙晚的话，家长也不应盲目给孩子补钙，应在医生指导下进行。如果家长擅自给婴儿大量服用钙剂，可能会引起中毒，给孩子身体带来危害。 　　另外，在民间还有这样一种讲法，一些老年人常说孩子长牙迟是聪明的表现。医生表示这

为什么医生建议宝宝维生素D？宝宝补充维生素D有什么作用？在孩子满月体检的时候，保健医生就建议给孩子补充维生素D。 宝宝生长发育很快，需要大量的钙，母乳和奶粉中虽然含钙较多，然而能被宝宝吸收的很少。 维生素D可以帮助宝宝吸收更多钙质，它可以通过晒太阳自身合成，也可以从食物中获取，但这样获得的量较少，远远不能满足宝宝的需要，所以医生一般会建议宝宝出生两周后至两岁适当补充维生素D。 预防佝偻病 佝偻病主要表现在孩子骨骼发育异常，可能会出现方颅，漏斗胸等症状，等孩子会走后还可能出现X型和O型腿，严重的还会影响智力发育。有些孩子半岁前出现晚上睡不好，其实也与维生素D缺乏有关，维生素D的缺乏会导致孩子神经兴奋性增高。 邻居家的孩子在8个月的时候头型就和其他孩子有些不一样，额头两边显的特别突出，整个头看起来方方的，她的奶奶一直说是孩子睡觉

猪肝含丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素，Vc和钙、磷、铁、硒等营养物质，其中铁和维生素A含量颇高！而胡萝卜和菠菜都是营养价值很高的蔬菜！胡萝卜富含胡萝卜素同时还富含碳水化合物、脂肪、挥发油、维生素B2、花青素、钙、铁、钾、钠及纤维素等营养物质；菠菜则不仅含有大量胡萝卜素和铁质，还富含维生素B6、叶酸、蛋白质、钙、磷等矿物质！三者同食能有效地预防宝宝贫血且对患夜盲症的宝宝也有很好的食疗作用！ 所需食材 胡萝卜、菠菜、猪肝、宝宝有机面、柠檬片、核桃油     第一步： 将菠菜泡贝壳粉水十五分钟到半小时左右之后洗净去头;猪肝充分洗净切块放一两片柠檬先腌下（此步可跟泡菠菜同时进行）;胡萝卜去皮洗净切块;再将有机面掰碎备用！在这里需要强调的是因为肝是解毒器官，可能有毒素残留！所以咱可多冲洗几遍！很多人

　　专家告诉记者，鱼子蟹黄、自制豆浆、榴莲等常被认为是营养丰富的食品，都是引发幼儿性早熟的“高危食品”。 　　专家告诉记者，性早熟的病因有不少与吃有关。“只要是含有激素或者是能刺激雌激素的食品，都有可能诱发性早熟，而这些食品里有不少是人们常吃且认为很健康的食品。” 　　常见食品可能是病因 　　根据媒体报道，某医院上周接诊一名性早熟的5岁女孩，两侧胸部已经开始发育，大小如乒乓球，经查为单纯乳房早现。这名女孩的妈妈很吃惊，平时特别注意不给孩子吃蜂王浆、炸鸡之类的食物，就是担心性早熟。既然如此注意饮食，为何仍会出现性早熟现象呢? 　　专家在详细询问后得知，这名幼女近一年来爱喝自家磨的豆浆，一天能喝三四杯，家里人觉得豆浆有营养，从不制止。医生分析，病根就是自制豆浆，因自家磨的豆浆非常浓郁，其中含有较多大豆黄体酮，这种植物性的雌性激素会诱发孩

猪肉泥怎么做好吃？猪肉泥是一款宝宝爱吃的辅食，要知道满6个月宝宝开始添加辅食后，要特别注意铁的补充。以下就是猪肉泥的做法。 除了高铁米粉外，肉泥也是非常好的选择。 根据美国儿科学会的建议，添加辅食没有特定的顺序。 不需要等到尝试过了蔬菜泥和水果泥之后，满6个月就可以尝试肉泥了。 菜名：猪肉泥 月龄：6 月+ 食材：猪瘦肉100g 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、猪肉冷水下锅。 2、水开后撇去锅里的浮沫，继续煮。 3、煮至猪肉能用筷子完全戳透时捞出。 4、猪肉冷却后切块。 5、猪肉倒入辅食机中，加少量温开水打成细腻的泥即可。

你给孩子吃的是母乳吗？那么除了担心孩子吃不饱以外，你注意过自己的哺乳姿势吗？哪些哺乳姿势是正确的呢？ 准妈妈在母乳喂养宝宝这件事上，都保持着相同的观点，那就是母乳喂养宝宝更有利于宝宝的健康成长。对于母乳喂养宝宝，社会上很多人都认为准妈妈在公共场所哺乳宝宝会对其他人造成不便，甚至有的过激观点认为准妈妈在公共场所对宝宝进行母乳喂养是一种不雅的行为，裸露的乳房容易让男士产生那方面的联想。为此很多在哺乳期的准妈妈组织起来在公共场所进行母乳喂养的快闪，并且呼吁社会加强对母乳喂养的重视，有关部门应该在公共场所设立独立喂奶室。准妈妈们在认识到母乳喂养的重要性时，也应该学会科学的哺乳姿势，这样在母乳喂养宝宝时，会起到事半功倍的效果。 一、 将宝宝揽在怀里哺乳 准妈妈在母乳哺育宝宝时，要给自己和宝宝都创造一个舒适的环境。准妈妈斜靠在床头或沙发上，将嗷

四个月的宝宝添加辅食原则 1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。 2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。 3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。 4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻 地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。 5、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。 6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝

所有人都抢着吃的果丹皮，没想到做起来这么简单，不需加糖，营养健康！ 好多妈妈在消息里搜过果丹皮，甜甜QQ的果丹皮绝对是小朋友的最爱，选择一些甜甜的水果，不用加糖就会很好吃。 这个和烤水果干是一样的，操作都非常简单，主要时间是低温烘烤，大家只要设定好烤箱时间，就可以爱干嘛干嘛了哈。 适合宝宝年龄：18月以上 难度：易 用具：刀、砧板、碗、料理机、烤箱、烤盘 食材 》需选择水分较少的水果，不然烘干时间会很长很长，除非提前在锅里收汁下再烘烤。 做法及步骤图 1、将芒果洗净去皮切丁，胡萝卜洗净去皮切丁。 2、把芒果丁、胡萝卜丁一起放入料理机，我就直接用了料理棒了哈，滴入几滴柠檬汁，搅打成泥。 》如果

　　夏季，对于处在生长发育高峰期的宝宝而言，是补钙的黄金季节。正确补钙，能起到事半功倍的效果，促进宝宝正常生长发育。 　　0—6岁孩子每天要补多少钙 　　99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。因此一定要注意是否补足了量。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。 　　婴、幼儿及学龄前期儿童，每天钙的供给量：初生—6个月为400毫克;7—12个月为600毫克;1-2岁为600毫克;3—6岁为800毫克。 　　对以奶为主食的0&m