0-12个月是宝宝生长发育的关键时期。这一年中，爸妈需要为宝宝的生长发育提供所需的营养，还要帮助宝宝建立良好的饮食习惯。今天分享给大家的是0-12个月宝宝的喂养指南，爸妈请收藏好! 新生儿期(0～1个月) 母乳喂养：按需哺乳 24小时内喂奶10～12次。 每次20～30分钟。 间隔2小时左右。 夜里也需要哺乳宝宝2～4次。 大约从第2周开始添加维生素D，每天400IU。 混合喂养：每次都要先喂母乳 距上次哺乳结束时间30分钟以内时。如妈妈新产生的母乳较少，可喂配方奶。 距上次哺乳结束时间30分钟以上。妈妈有母乳先喂母乳，没有母乳才喂配方奶。 大约从第2周开始补充维生素D，每天400IU或者400IU，减去配方奶粉中提供的量。 配

营养Tips 秋葵是一种当下比较流行的营养食物，那对于我们的宝宝有什么样的好处呢？首先秋葵含有维生素A和β胡萝卜素，这两种成分对宝宝眼睛的发育和视网膜都有益处；其次秋葵还含有丰富的钙，而且吸收率也很高，因为相比其他蔬菜秋葵的草酸的含量非常低，草酸在身体中会抑制钙的吸收，所以是优质的补钙食材；秋葵还含有多种有益身体的低聚糖如半乳聚糖等，可以帮助宝宝消化吸收，健胃通肠。 素酿秋葵 适合宝宝年龄：12月+ 难度：容易 时间：20分钟 烹调方法：蒸 用具：刀、砧板、碗、滤网、蒸锅 做法 1. 茄瓜去皮切条、香菇、胡萝卜切碎，秋葵切2.5厘米左右长的小段； 2. 茄瓜放入蒸锅，蒸15分钟；

婴儿的第一阶段是指婴儿4-6个月大的时候。挑选第一阶段的婴儿辅食十分重要，因为要特别照顾婴儿还没有发育完整的消化系统，所以应该达到以下要求： 　　食物成分温和 　　1、不容易引起过敏 　　2、百分白天然产品 　　3、低或不添加盐分 　　4、低或不添加糖分 　　5、 容易吞食 　　婴儿米糊 　　在第一阶段，宝宝可以吃一些含单一成分的米糊。婴儿米糊包含能够为婴儿提供能量的碳水化合物的浓缩成分，特别适合戒奶期的宝宝。一些特别添加的成分，例如DHA、植物精华等对于宝宝的生长发育都十分重要。 　　水果产品 　　为了让第一阶段的婴儿认识接受水果的味道，水果食品撤了能够提供碳水化合物、维他命和矿物质等外，还包含了一种水果的味道。要注意在这个阶段的婴儿所吃的应该是高度研磨而且容易下吞的。 　　饮品 　　在戒奶期的饮品应该能够为婴儿提供最多的水分，同时也有助

新生儿已经具备一种对外部世界进行扫视的能力，当面对不成形的刺激时，无论是在黑暗中还是在有光情况下，他都会以有组织的程序进行扫视。 　　　　新生儿的五大视觉规律： 　　　　1.新生儿在清醒时，只要光不太强，都会睁开眼睛。 　　　　2.在黑暗中，新生儿也保持对环境的有控制的、仔细的搜索。 　　　　3.在光适度的环境中，面对无形状的情景时，新生儿会对相当广泛的范围进行扫视，搜索物体的边缘。 　　　　4.新生儿一旦发现物体的边缘，就会停止扫视活动，视觉停留在物体边缘附近，并试图用视觉跨越边缘。如边缘离中心太远，视觉不可能达到时，婴儿就会继续搜索其他边缘。 　　　　5.当新生儿的视线落在物体边缘附近时，便会去注意物体的整体轮廓。如新生儿在观看白色背景上的黑色长方形时，其视线会跳到黑色轮廓上，在它附近徘徊，而不是在整个视野游荡，这表明新生儿偏爱注意对比鲜明的图案

　　通常情况下，宝宝7个月大的时候，男宝宝的体重应该要达到约8.8公斤左右，身高约70厘米左右，而女宝宝的体重应该要达到约8公斤左右，身高约在68厘米左右。所以，如果你的宝宝没有达到差不多的一个标准，那就要考虑是不是你给他添加的辅食不够有营养了! 　　一般来说，宝宝长到7个月的时候，乳牙已经开始萌出，已经具备了初步的咀嚼能力，与此同时，他的舌头也有了搅拌的功能，所以在喂养上也要有相应的变化，毕竟小宝宝的饮食需求已经开始在悄悄改变，他们对喂养的要求要更加地细致周到。以下是一些喂养的建议，希望对妈妈们能够有所帮助。 　　喂养建议一：要继续吃母乳或者配方奶。尽管已经到了7个月，但是还是要保证宝宝每天的奶量，但是由于母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。所以，在这一阶段

宝宝出生后的4个月就可以尝试添加辅食了。之所以添加辅食是因为宝宝生长需要更多的营养，而母乳或者配方奶粉提供的营养开始不足。 辅食添加主要分为3各阶段，4到6个月大宝宝、7到9个月、10到12个月。 4到6个月辅食添加技巧 宝宝的主食添加顺序 先是米汤，然后米精，再者迷糊、最后米粉。宝宝第一次辅食最好是从米汤开始，米汤最不易引起宝宝过敏，且容易消化。 果汁添加顺序：苹果汁，然后水梨汁、然后花蜜瓜汁，再然后是木瓜泥，最后是香蕉泥。 苹果是最不易引起宝宝过敏的水果，所以建议从苹果开始。 蔬菜类添加顺序可以是：先是菠菜汁，然后花椰菜汁、然后空心菜汁、小白菜汁、最后高丽菜泥 宝宝可以进食水果汁的时候，就可以尝试蔬菜汁了。开始先以绿叶蔬菜汁为主，慢慢可以改为蔬菜泥。 7到9个月

宝宝“咬奶头”的痛只有当妈了才知道是真痛啊！教你4招巧妙避免。一直在被吸吮破皮、结痂、再破皮中循环。相信有很多宝妈都有切身体会。 第一、不要大喊大叫，一定要冷处理 宝宝之所以咬可能就是出于好奇，想看看妈妈的反应，如果这个时候你大喊大叫反应过于激烈，不仅有可能会吓到宝宝，而且这种过激的行为还很有可能会强化宝宝的这种行为，反而会让宝宝越来越爱咬。所以当宝宝在吃奶咬乳头的时候，妈妈们一定要忍住，不要大声的喊叫，可以用手指头伸进乳头和宝宝的牙床之间，让宝宝咬你的手指头。 第二、用手指或者胸部堵住宝宝的鼻孔迫使宝宝张开嘴巴 在给宝宝喂奶的时候，一旦宝宝咬乳头，妈妈们千万不要硬往外拽，因为这样更容易扯伤乳头，这里面的疼痛恐怕很多宝妈都体会过。妈妈们可以试试将宝宝的头轻轻的埋进胸口或者是用手指堵住宝宝的鼻孔，宝宝只能用

宝宝便秘了，很多妈妈会选择开塞露给宝宝使用。 可宝宝经常用开塞露来帮助排便，反而会引起肠道功能紊乱，容易让宝宝形成依赖性，影响以后自行排便。 那怎么办呢？试试食疗吧~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：苹果青菜泥 月龄：7 M+宝宝 食材：青菜1株、苹果1个 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、苹果去皮，取60g果肉，切小块；青菜去梗，取30g菜叶，切小段 2、起锅烧水，水开后倒入切好的苹果；另起一锅，水开后放入菜叶煮至熟透 3、把煮好的苹果和青菜放入杯子中，加入50ml水 4、用料理棒/辅食机打成泥 5、完成咯~ 推荐理由：

宝宝身高体重不及同龄人怎么回事？很多家长好奇，为什么宝宝既不长个，也不长肉？到底是因为什么因素呢？ 婴幼儿时期的宝宝，身体正处在快速发育阶段，身高和体重可以说是一天一个样。但是，小兰发现自己宝宝的身高体重远不及同龄人，这让她非常担心是不是宝宝身体出现了什么问题。后来小兰带着宝宝到医院检查，没有发现其他疾病，而且身体的一切指标也很正常。医生告诉小兰，平时要多注意宝宝的饮食、保证充足的睡眠，这样才能让他成长的更好。对于宝宝来说，身体的黄金发育期只有那么几次，如果错过了真的是非常可惜。那宝宝既不长个，又不长肉，究竟是为什么呢?或许跟这4个因素有关，看看你家是哪一个? 很少外出活动 有的妈妈担心外界有害细菌多，为了更好的保护宝宝，就很少带他外出活动，身体得不到锻炼，自然发育就慢。想要宝宝长得快，妈妈一定要多带他外出活动锻炼，这样不仅能刺激骨骼的生长，还能增

促进宝宝长高高的秘诀是什么？想要让宝宝长高有什么方法？春天的三个月里，万物在生根发芽，天地欣欣向荣，此时也是孩子长高的黄金时间，现代医学研究也证实：春季（3-5月）孩子长高的速度是其它季节的2至2.5倍，如何在春天里帮孩子长高高？ 有5个小秘诀，希望能够帮到每一个操心孩子身高的粑粑麻麻 第一点，也是最重要的一点：尽量少生病 孩子经常生病的妈妈都有体会，只要孩子一生病，保准瘦一圈，经常生病的孩子一定是面黄肌瘦的，每生完一次病，就像打完一场恶战，善后的工作少不了，基础又要重建，孩子身体需要花上很长时间才能恢复，所以温馨提示各位家长，千万别以为冬天过去了，流感也过去了，就可以放松警惕了。 二，充足的深度睡眠 对于睡眠，衡量的标准不仅是时间长短，还有深度，有些妈妈经常会跟我说，我家宝宝很爱睡，但再往细里一问，宝宝睡觉时会翻来覆去，

      儿子6个月时萌出了两颗牙齿，于是我也开始准备喂宝贝烂面条或碎菜粥了。 　　一天，孩子的爷爷煮花生，宝贝看到后伸着小手也要吃。妈妈们都知道，孩子绝不能吃粒状的食物，容易卡住，更何况我儿子才只有两颗牙齿。可是，看到孩子的热情，奶奶忍不住了，拿起一个掰成两半，趁我没注意，放到了宝贝的嘴里。没想到，他竟津津有味地嚼上了。 　　通常父母都注意食物的营养价值，往往忽视食物的软硬搭配。认为孩子太小，乳牙还没长齐，怎么能吃硬的食物呢？从我的实际经历，后来也请教过相关医生，认为长期给婴幼儿吃软、烂、糊状物，不利于咀嚼功能发育。6个月后，孩子牙齿刚刚萌出，可以以软、糊状物为主，当孩子的牙齿已长出6～8颗，就可以适当给予小块食物了。 　　虽然儿子半岁时就已经吃过了花生米，但是我还是不建议父母给3岁以内的宝宝吃花

定义 胃食管反流的意思是：胃里的内容物反方向从胃向上移动，进入食管的过程。如果反流通过上端食道进入口腔，则是我们通常所说的“吐奶”或“溢奶”;而有些情况下，胃内容物并没有进去口腔则会被宝宝吞咽下去，表现为宝宝出现干呕，并可见到宝宝有将内容物重新吞咽下去的动作。在胃内容物上涌的过程中，有时候宝宝会被呛到，出现咳嗽。 由于胃内容物里除了食物还混有胃酸，所以当其反流到食管的时候，会刺激到食管，引起宝宝的不适。 胃食管反流和“吐奶”是一样的吗? 当年我第一次听说胃食管反流的说法时也有同样的困惑，因为吐奶就是奶从下往上的反流呀。 于是我查了很多资料，发现大家的说法也不太一致，比如国际哺乳协会将“吐奶”和“胃食管反流”作为两个单独的概念，认为只有出现身体不适，影响孩子发育的“吐奶”才能称为“胃食管反流”。 而美国儿科协会(AAP)则直

什么样的奶水才会有营养？奶水质量该如何分辨？为什么母乳喂养的宝宝可能比配方奶喂养的看起来“瘦”?奶水越来越稀、颜色越来越淡营养就差了?月经来了以后奶水就不行了?怎么吃才能让奶水更有营养呢?全部给讲讲清楚! 你知道吗，有研究发现，在非洲，即便那些营养不良的妈妈，依旧能产出合格的奶水。 穆斯林的母亲，经历斋月，一个月只有在太阳落山后吃东西，她们的奶水成分也没有因为节食而变很大不同。 素食主义者，只要补充一些维生素B12，喂养出来的宝宝一样壮壮的。 这是因为，制造母乳的原理，是从妈妈自身的储藏里供给，而不是立即从妈妈的饮食里制造。 研究表明，所有的母亲都会为她们的宝宝制造高质量的乳汁，如果你本身营养不良，那么补一补是有必要的，多少可以改变奶水质量;但如果你每天都有吃有喝的，再吃只会让自己长肉哦

母乳不足或牛奶不够，可加用米粉作为补充来喂养婴儿。但，有些父母只用米粉喂养婴儿，这是不妥的。米粉，顾名思义就是以大米为主要原料制成的食品。其中成分：79％为碳水化合物，5.6％为蛋白质，5.1％为脂肪及Ｂ族维生素等。婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质不但质量不好，而且含量少，不能满足婴儿生长发育的需要。 　　如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。长期用米粉喂养的婴儿，身高增长缓慢，但体重并不一定减少，反而又白又胖，皮肤被摄入过多的糖类转化成的脂肪充实得紧绷绷的，医学上称为泥膏样。但这些孩子外强中干，常患有贫血、佝偻病，易感染支气管炎、肺炎等疾病。 　　有些父母，在新生儿期便加用米粉类食品就更为不合适。胰淀粉酶要在婴儿

宝宝发育比别人慢是怎么回事？面对宝宝“三翻六坐七滚八爬”，家长该如何引导呢？想必每个当妈的都听过“三翻六坐七滚八爬”，这句口耳相传的谚语不知不觉的成为了对宝宝的一个衡量标准。 在宝宝的实际发育过程中不可能都遵循这个标准，对于那些没有“达标”的孩子是否有问题呢？他们的发育是不是迟缓了呢？ 标准不是每个宝宝都适用 标准的“三翻六坐七滚八爬”的完整版其实是：“三翻六坐七滚八爬九发牙，周会走”。而这句话的意思是： 3个月时就有翻身的动作或意识；6个月时能独自坐立或扶着东西坐住；7个月时已经不满足于老老实实的坐着，而是想要翻滚；8个月就出现爬行或表现出想爬行的动作和欲望；9个月时开始出小乳牙；满周岁会晃晃悠悠的自己走路。 这个时间线符合大部分宝宝发育规律，但并不是所有宝宝的标准。 对于各种的生长曲线标准我们不能盲目的信从，

宝宝脊柱发育不良的原因是什么？宝宝脊柱发育不良如何造成的？说到小孩子的成长，很多家长只关注身高体重。很多家长疏忽了对小宝宝脊柱的护理，导致小孩子脊柱发育不良，出现了驼背，高低肩等。下面，让我们来看有哪些会影响宝宝脊柱的错误的做法吧。 1、太早竖抱宝宝 刚出生三个月内的小宝宝的脊柱非常的柔软，在这段时间竖着抱小宝宝会导致宝宝的脊柱压力加大，时间一长，就会出现脊柱弯曲不正常，甚至畸形发育。而且竖着抱宝宝的时候，头部中枢完全压在了颈椎上，这样就会损伤宝宝的颈椎。 所以在宝宝刚出生的这段时间不要竖着抱宝宝，建议三个月内的新生婴儿都横着抱，妈妈的臂弯拖住小宝宝的颈部，让小宝宝靠在臂膀上。  2、太早立着坐 现在很多家长，觉得小宝宝在地板上爬很脏，容易生病，不让小孩趴着或者在地上爬，反而是让小宝宝立着坐起来。

中国香港的研究人员30日公布的一项研究结果显示，出生时体重超重或出生后3个月内过度喂养的婴儿，长大后变成小胖子的概率远超过普通婴儿。  　　据外电报道，这一结果由香港大学研究人员通过跟踪调查得出，研究对象是8000名1997年出生的儿童。调查发现，那些出生时体重超重或出生后3个月内体重增长超过平均水平的婴儿，7岁时长成小胖子的概率要比正常婴儿高出150%。出生后3个月至1岁期间过度喂养的婴儿，7岁时长成“肥童”的概率要比正常婴儿高165%。  　　研究人员还发现，用奶粉喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更易“暴饮暴食”。研究人员说，母乳喂养的婴儿除非自己哭闹表示饥饿，否则母亲一般不会喂他；而用奶粉喂养婴儿的家长常常根据奶瓶刻度、而不是根据婴儿实际需要喂养宝宝，因此很容易喂过量。还有一些家长对自家宝宝的实际胃口缺乏了解。 

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，如果宝宝常吃豆腐不仅可以保护肝脏，促进机体代谢，还可以增加免疫力并且有解毒作用。在这里，我们介绍几款由俏江南精品川菜餐厅营养师特别为宝宝们配制的豆腐菜谱。 　　No1、蟹黄豆花 　　原料：内脂豆腐、鲜蟹柳25克、咸蛋黄、盐、鲜鸡粉。 　　制作方法：先将内脂豆腐放入深盘中、然后将盐、鸡粉、咸蛋黄调好煸炒。然后放在内脂豆腐上，上锅蒸10分钟后起锅撒上鲜蟹柳粒即可。 　　No2、锅贴豆腐 　　原料：豆腐1块、鲜鸡肉、色拉油、盐、鸡粉、面包片、鸡蛋2只。 　　制作方法：将豆腐1块、鲜鸡肉剁成泥加入盐、鸡粉；调成泥状；把面包片切成小块

　　         用奶瓶喂养宝宝有几个注意事项。奶粉要调制均匀，宝宝才能获得足够的营养和水分;宝宝喝奶的速度要合适。调制奶粉时，你可以一次调一瓶，也可以调制多瓶以备不时之需。 　　调制用品 　　所有的调制用品在使用前均要用开水冲洗干净。 　　·奶瓶 　　·塑料小刀 　　·奶粉盒自带的量匙 　　·奶嘴 　　·盖子 　　测量 　　将适量的凉开水装入奶瓶。用自带的量匙舀出适量的奶粉放入瓶中搅拌。塑料小刀可刮去多余的奶粉，不要用力将奶粉压入量匙里。 　　搅拌 　　盖上奶嘴和瓶盖，然后用力摇晃奶瓶直到没有残余物为止。搅拌均匀后立刻放入冰箱，需要时再拿出来。搅拌时不再添加奶粉，防止奶水太

      冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。 　　我们常说喝牛奶好补钙，但市面上有不同种类的牛奶，是不是补钙的效果都一样呢？ 　　由于加工技术的不断提高，牛奶及其制品的种类越来越多，不只是风味的改变，就连营养成分也有所改变，甚至改变很大，由此对如何选择牛奶及其制品来补钙也成了必须考虑的问题。        几种日常饮用牛奶的解析 　　全脂奶 　　即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙