前两天推荐了一道藕粉水果羹，好多亲表示需要更多健脾的辅食啊，山药能够补脾养胃，正是健脾护脾的最佳王牌！但蒸熟的山药没有什么味道，如果直接吃，宝宝们恐怕会要摇头不吃了，那把蔬菜加到里面，样子更可爱，味道也丰富了起来。山药能替代部分主食，这个什锦山药泥就可以做为宝宝的一餐饭啦。 什锦山药泥 食材：山药85g，胡萝卜25g，碗豆25g，鸡蛋1个 调料：无 烹制方法：蒸，炒 是否搭配主食：可作为宝宝的一餐饭 参考月龄：10个月以上咀嚼能力比较好的宝宝（3岁以下省略碗豆） 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 1.准备食材：山药85g，胡萝卜25g，豌豆25g，鸡蛋1个。 PS：我的豌豆已经提前煮熟了，大家做的时候提前煮熟豌豆会

萌爪紫薯发糕 参考月龄：12个月以上 Tips：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 喵，everybody！我是黄妈隔壁家的喵，今天过来串门哒，由于本喵的高颜值，受到了宝宝辅食微课堂小姐姐们的一致宠爱，本喵决定客串本期的主持人（舔爪爪）。萌猫过境，路过留爪，今天就为大家推荐本喵同款爪爪发糕，是和我一样高颜值的哦，口感软软，甜甜，有没有戳中妈妈们的少女心呢，那么接下来就一起学习起来吧，come on，喵！ 2添加の小要领 ● 今天这款发糕口感松软，月龄稍小一点宝宝也能添加，刚开始吃的时候可以撕成小块，大一点的宝宝可以自己抓着吃，锻炼宝宝的抓握能力。 ● 紫薯也可以换成南瓜啊，山药啊，菠菜啊，做出黄爪爪，白爪爪，绿爪爪。 3黄妈说... 后台有很多妈妈经常会问我低筋，中筋，高筋面粉的区别，今天就跟大家

挑选奶粉时花的功夫不可谓不足，对比了多种奶粉品牌以及每个阶段特性之后，又多方结合了好友的建议，最后选择了多美滋，目前琳琳长的白白胖胖，是远近闻名的小可爱、开心果。   　　一看二摸三品鉴 　　一看：妈妈在购买产品后，可先开启包装，观察产品的颗粒、颜色和产品中有无杂质。质量好的奶粉颗粒均匀，无结块，颜色呈均匀一致的乳黄色。如产品有团块，杂质量较多，说明企业加工条件达不到要求，产品质量不能得到保证;如产品颜色呈白色或面粉状，说明产品中可能掺入了淀粉类物质。 　　无论是罐装奶粉或是袋装奶粉，包装上都会就其配方、性能、适用对象、使用方法作必要的说明，妈妈通过浏览说明，可以判断该产品是否符合自己的购买要求。 　　同时，按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，

哪些食物不利于宝宝长高？想要孩子长高，饮食营养健康很关键，这3种食物不利于宝宝长高，爸妈可千万要把控好。 1、糖果、甜饮料： 吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。 2、碳酸饮料： 特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。 3、“垃圾食品”： 油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少

你家宝宝开始吃辅食了吗？那么如何判断宝宝要不要吃辅食呢？有些什么依据？今天小编就来教你宝宝需要添加辅食的情况！ 你的宝宝经过了几个月的母乳喂养，宝宝生长迅速，需求的营养也越来越多，乳汁的营养渐渐不能满足小家伙的需求了。这时候我们就要考虑给孩子添加辅食了。很多妈妈一直犹豫宝宝几月份添加辅食最好，其实这个没有一个固定的时间。一般建议是混合喂养的宝宝4个月开始添加辅食，母乳喂养的宝宝6个月添加辅食。 如何判断宝宝需要添加辅食了？ 1、宝宝已经失去排出反射 2、在没有帮助的情况下，宝宝坐着的时候可以保持稳定，颈部可以自由控制头部运动 3、宝宝体重增加到出生时一倍的时候 4、当妈妈吃饭，宝宝会盯着看，有时候会伸手抢夺食物 5、宝宝吃完奶，依然表现出饥饿。或者需要更频繁喂奶的时候。 7

　　给宝宝榨点果蔬汁 　　妈妈在日常生活中，可以经常给宝宝制作一些果蔬汁，来满足宝宝的营养需求。下面几款果蔬汁既简单易作又营养丰富，妈妈可以试做一下： 　　芹菜汁 　　取芹菜200克，用开水烫后切成小段，然后用榨汁机榨汁服用。 　　营养小提示：芹菜不仅含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C等，还具有清热解毒的功效，可以增强宝宝的食欲。 　　胡萝卜汁 　　取胡萝卜2根，白糖5克。 　　先将胡萝卜切成小块状，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤，取汁加糖调匀后食用。 　　营养小提示：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以促进上皮组织生长，提高呼吸道抗病能力，并且增强视网膜的感光能力，促进视力发育。 　　白菜汁 　　取白菜200克，加水煮沸，取出后切成小块，然后用榨汁机榨汁服用。 　　营养小提示：白菜汁中富含维生素A，可促进宝宝发育和预防夜盲症。另外，白菜汁中含的硒有助

鲜虾蔬菜蛋卷 老少皆宜鲜嫩无比。 食材 鲜虾3个、鸡蛋2个、菠菜少许、胡萝卜少许、盐少许、油少许 标签 增高补钙、手指食物、不爱吃蛋、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种饼类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、虾去皮去虾线切碎，菠菜焯水切碎，胡萝卜切碎。 3、将切碎的虾、菠菜、胡萝卜混合，加入少量盐和油拌匀。 4、鸡蛋打散，平底锅加入少量油，倒入蛋液。 5、蛋液半熟时铺上虾和蔬菜。 6、将蛋饼卷起。 7、装盘放入蒸锅蒸10分钟。 8、出锅切段装盘即可。

　　水是生命的源泉，每个孩子都需要正确的补水，那么宝宝一般应该什么时候喝水呢?如何来判断孩子是否缺水呢?对于这些问题，相信许多家长都回答不上来吧。本文就来解答这些问题，一起来学习下吧。 　　其实根据尿液情况，我们可以判断出宝宝是否缺水，一般情况下，小于一岁宝宝每天会换6到8次尿片，而比较大的宝宝每天会排尿4到5次。如果宝宝出现：“尿味很重、便秘、尿的颜色很黄、哭泣时没眼泪、嘴唇干裂”这样的情况，就证明宝宝是缺少了，应该及时地给宝宝补水。 　　宝宝需要补水的时间： 　　(1) 两顿奶之间——在两顿奶之间，可以选择适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用。 　　(2) 长时间玩耍后——尤其是月龄大的宝宝，运动量较大，流失的水分也就更多，爸妈要注意及时给宝宝喂水 　　(3) 吃离乳食时&mdash

俗话说：“爹挫挫一个，妈矮矮一窝”，于是很多个子不高的妈妈就非常担心，自己的身高会不行影响到孩子?宝宝身高到底是爸爸的影响比较大，还是妈妈的影响比较大呢?矮个父母怎样养出高个宝宝?就着这些问题，我们邀请了上海交通大学医学院附属新华医院主任医师叶军，一起来探讨宝宝长高的问题。 擅长：小儿内分泌、遗传代谢病，尤其是各型高苯丙氨酸的诊治、糖尿病、性早熟、矮小症等 案例描述:医生您好!我家宝宝今年3岁，我本人比较矮，孩子爸爸很高，我婆婆家里和我本人都很担心宝宝会遗传我的身高因素，长不高。请问医生，要怎样做，才能让宝宝长得高呢?母亲身高对孩子身高有多大影响? 孩子身高受父母遗传因素比较大 叶主任认为，妈妈的身高对孩子的身高肯定会有直接的影响，但具体影响有多大无明确的科学研究数据。孩子身高受父母遗传因素比较大，如果父母的个子都不高，孩子的身高也不会太

婴儿期是食物过敏的高发阶段。在给婴儿添加辅食，尤其是引入新食物时，有可能会发生食物过敏反应，不仅影响婴儿的健康和生长发育，严重的还会危及生命。给宝宝加辅食，这些问题一定要小心。 宝宝吃辅食过敏的症状竟有这么多！ 口腔过敏症状：咽部、嘴唇、舌头水肿瘙痒。 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、哮喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。 皮肤症状：荨麻疹、湿疹、砂纸状皮疹、皮肤干燥、骚痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。 最终造成的结果：体重增加缓慢或停止增加，生长发育迟缓 以上情况都是食物过敏可能引起的症状，有的是荨麻疹、腹泻等非常明显的症状，有的是湿疹、哮喘这样的隐性过敏。 辅食过敏是谁的错？其实谁也不是，正如崔玉涛医生的

　　关注儿童健康，就是关注祖国的未来，在即将到来的六一儿童节里，我们希望家长朋友们除了送给孩子玩具和祝福，更要送去成长和健康。尤其要关注婴幼儿，因为他们的营养状况不仅会影响他们的一生，也会影响整个国家的国民体质，初为父母的朋友一定要建立科学的育儿喂养理念，不要让我们的民族输在起跑线上。 　　提倡母乳喂养 　　当今社会竞争激烈，有些妈妈可能尚在哺乳期就不得不回到工作岗位上，还有些妈妈为了保持身材，拒绝给宝宝母乳喂养，这些做法对宝宝的生长发育有很大影响。我们提倡有奶水的妈妈都要给予孩子充足的母乳喂养。 　　母乳是宝宝最理想的天然食品，它不仅营养丰富，易于消化吸收，并且含有多种免疫成分。因此，母乳喂养的婴儿患病率往往较低，而哺乳时的母婴直接接触，使婴儿患病也较容易被及时发现。 　　此外，母乳还有经济方便、温度适宜、不易过敏等优点。健康母亲的乳汁分泌

  　　          DIY辅食遵循的原则 　　爸爸妈妈们只要记住以下的三件法宝，就可以为制作各种各样的美味辅食，一切辅食的制作就都不成问题了。 　　食材要健康：给宝宝制作辅食的原料必须是有营养的、健康的，尽量选择有机水果有机蔬菜，以确保宝宝的食用安全。 　　食物要细碎：给宝宝制作辅食的原料必须切碎，或经过研磨，以方便宝宝食用顺畅 　　食物要柔软：制作辅食的食物不能太坚硬，否则不利于宝宝咀嚼吞咽， 　　DIY辅食的专用工具 　　其实，制作婴儿辅食品并不需要使用特殊的工具。但专家表示：为了避免传染疾病，最好准备一套“专门”的工具作为制备宝宝辅食品使用。 　　一般制作婴儿辅食品会用到的工具如下： 　　磨泥器：制作水果泥，如：苹果、梨等。 　　纱布：制作果菜汁滤渣用，如：葡萄。 　

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友们，最好是定期的带宝宝去医院进行微量元素的检测，因为专家指出，如果宝宝缺乏某类微量元素，很容易导致宝宝生病，下面请看相关详细内容。 　　其实，任何一种微量元素缺乏，都将对婴儿的健康产生不利影响。铁缺乏可能导致缺铁性贫血，这是世界上最常见的营养缺乏性疾病，婴儿最易受累，全球有20%～25%的婴儿患有缺铁性贫血;锌缺乏可能导致生长发育迟缓、免疫力下降及厌食、挑食;铜缺乏可能表现为全身营养不良，如腹泻、低色素性贫血、发育迟缓等;锰缺乏可能导致骨骼畸形、生长发育停滞;硒缺乏易导致免疫力下降。 婴儿微量元素不足易致病 　　知识补充： 　　碘缺乏尤须重视 　　在母乳不足的情况下，婴儿配方奶粉是婴儿时期摄取营养物质的最主要手段。如果奶粉中微量元素含量不足，有可能造成婴儿相应的微量元素缺乏。其中要格外注意婴儿配方奶粉中的碘含量，因为它主要来源于海带、紫菜等海产

胡萝卜猪肉丸子 结束期离乳副食品 1岁以上 ▲提高宝宝免疫力，预防宝宝感冒。 材料 胡萝卜20克、猪绞肉100克、葱10克、酱油少许、太白粉水少许。 用心 做法 1、将猪绞肉用酱油及太白粉水混匀，静置入味。 2、将胡萝卜及葱洗净后，用搅拌器切碎，再拌入做法1的腌肉，拌匀。 3、用做法2的备料，搓成一颗颗的小丸子。 4、将做法3的丸子摆盘，再放入电饭锅内蒸熟，即可完成。 要点 1、葱对人体的好处多多，具有杀菌、增进食欲及帮助血液循环的功效，特别适合免疫力较差及容易感冒的宝宝食用。 2、搓丸子时要注意，以能让宝宝入口的适中大小为佳。

分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头，是确保纯母乳喂养成功的关键。婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。开始哺乳时间越早越好，正常新生儿第一次哺乳应该在产房开始。当新生儿娩出断脐和擦干羊水后，即可将其放在母亲身边，与母亲皮肤接触，并开始让婴儿分别吸吮两侧乳头3~5分钟，可吸吮出初乳数毫升。 婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少3天的代谢需求，开奶过程中不用担心婴儿饥饿，体重下降只要不超过出生体重的7%就应该坚持纯母乳喂养。测量婴儿体重应该使用专用的婴儿体重秤，其测量精度高，分辨率为5g，社区卫生服务中心等医疗机构一般都有这种秤。最好连续测量2次，两次间的差异不应超过10g。普通家用体重秤的测量误差在100g左右，不能准确测量出婴幼儿在短期内的体重增长，只能测出较长时间的体重变化。 推荐坐着哺乳，吸完一侧再吸另一侧。如果一侧乳房乳量已能满足婴儿需要，应该把另一侧乳汁用吸

玉米口感香甜，加上宝宝熟悉的奶味更加的美味可口，再挑剔的宝宝也不会拒绝它吧！并且玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素和亚油酸等元素，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力！ 纯的玉米汁在宝宝6个月的时候就可以添加。 挑选玉米：选质量好的整根嫩玉米，要甜玉米（黄色的或者黄白相间的）哦，不能是那种糯玉米，不建议直接买那种店家已经弄好的颗粒装的，主要是考虑到卫生、虫卵以及胚芽丢失等。 新鲜的豌豆，嫩、软甜，又富含蛋白质、维生素、脂肪等多种营养物质，但吃过多不利于消化，建议10月+的宝宝再添加，第一次吃的时候先尝试一点点，如不过敏，则可继续添加，但每次要少量。 这种自然的香甜美味，大人喝了都是意犹未尽的感觉，做的话建议多做些，老少皆宜的美味何不多来一些呢！ 奶香玉米浓汤 （10月龄+） 食材

菜名：金针番茄小煎饼 月龄：适合11M+宝宝 食材：番茄半个、金针菇50g、豆腐50g、面粉20g、食用油少许 工具：菜刀、菜板、搅拌机、煎锅煮锅、勺子、碗、筷子 推荐理由： 金针菇又称为“益智菇”，氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。宝宝吃了它，补锌又聪明！ 制作步骤： 1、西红柿去皮切丁，金针菇切段，豆腐切片 2、金针菇和豆腐放入沸水中煮2分钟 3、豆腐、金针菇、西红柿放入搅拌机中搅碎成泥 4、搅拌好的蔬菜泥中加入面粉调成糊状 5、锅中刷油，微热后舀入一勺面糊，底部成型后翻面 6、煎至小饼两面金黄即可 7

每一位父母都期望自己的宝宝健康、聪明，但宝宝的生长发育过程中总有一些未知数。假如父母发现宝宝有以下几种表现时，一定要重视，因为这一般预示着宝宝发育迟缓了。

　　对于人工喂养的宝宝，对奶粉的选择很重要，在这里，亲亲宝贝小编提醒家长朋友，在宝宝奶粉的选择过程中，必须遵守以下四项原则。 　　选购原则1　接近母乳是最好的 　　在配方方面，要考虑配方奶中的乳清蛋白含量，母乳中其占蛋白质总量高达60%。对于宝宝而言，乳清蛋白是一种优质蛋白，因为它容易被消化，蛋白质的生物利用度高，因此理想的配方奶粉应尽可能模拟母乳的营养素比例。 　　目前市场上配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量上有所不同。母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白仅占全部蛋白质的4%。α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合，提高蛋白质的生物利用度，降低蛋白质总量，从而有效减轻肾脏负担。同时，α-乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质，有助于婴儿睡眠，促进大脑发育。所以要首选α-乳清蛋白含量较接近母

哪些因素会影响宝宝长高？影响宝宝长高的因素有很多，那么睡晚会影响长高吗？小编要提醒的是这几个睡前习惯影响孩子发育长高，有的赶紧改。 自从当妈后就混迹于各种妈妈养育群，原来聊天八卦，现在关心的都是屎尿屁，睡觉，吃饭，长个子的话题。 昨晚在妈妈群里聊天，有位妈妈说自己家孩子在幼儿园，班级里属她家孩子个子小，年龄还偏大。她说别人家孩子晚上早早入睡，她孩子调皮捣蛋，每晚都是自己吼叫，才肯洗漱上床睡觉。听到这位妈妈的吐槽，我隔着屏幕都能想象到她一脸的困惑，也开始心疼这个孩子。 大家都知道的，睡眠对于孩子至关重要！ 7岁的晓强在汉口一所小学读一年级，身高125厘米，在同学里算中等。但从去年11月至今，晓强的妈妈却发现，儿子突然不长个了，经过一个寒假的休养，身高依然如故。 妈妈着急了，带着儿子来到武汉市儿童医院内分泌门诊咨询。检查显示，晓