推荐一款口感绵软的手指食物而且营养丰富的软饼就是菠菜牛肉手指饼，下面看看菠菜牛肉手指饼的做法吧。 菠菜牛肉手指饼 食材：鸡蛋1个、牛肉泥15克、菠菜泥8克、面粉40克、奶粉15克、油适量 标签：手指食物、改善贫血、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱吃蛋、不爱吃奶、各种饼类、10m+难度★★★ 1、准备好所需食材。 2、全蛋用打蛋器低速打发，表面无明显气泡即可。 3、加入面粉和奶粉，轻柔拌匀。 4、放入菠菜与牛肉泥。视面糊湿度加适量水。 5、不粘锅刷一层油。 6、放入一小团面糊，两面凝固即可。取出切块。 小贴士 1、食材中加入奶粉使味道更香浓，也能增加奶的摄入。 2、全蛋打发需要比较长的时间，可以坐浴在热水

很多新妈妈在喂养宝宝的过程中都会遇到奶水不足的现象，很多时候都是由于新妈妈在饮食上出现了一些问题所导致的，最常见的就是误食了回奶食物，使奶水减半，那么，生活中的哪些食物会导致回奶呢？同时在母乳喂养的过程中还要注意哪些事情呢？下面，家有好baby小编就为大家整理一下这个问题吧！ 新妈妈奶水不够和饮食有很大的关系，很多时候新妈妈会发现，明明自己均衡饮食，很注意营养的摄取，可是还是会出现回奶的现象，这时，新妈妈就要思考一下自己是不是有这些不良的饮食习惯呢？爱喝咖啡、爱吃油炸食物，如果有，就要特别引起注意了，尽早的改掉这些坏习惯吧。 除了上述讲到的饮食坏习惯外，还有一些食物就是会抑制乳汁分泌的，吃惯了每日的营养汤，有时会觉得茄子、豆腐很好吃，但是这些却是抑制乳汁分泌的食物，一定要少吃甚至不吃。 在母乳喂养过程中还要注意哪些事

　　虽然母乳喂养是最适合宝宝的方式，但是由于各种因素的影响，宝宝无法进行母乳喂养，只能采取奶粉喂养的方式，再大一点时可以适时添加辅食，只要方法得当，一样可以让宝宝健康生长。 　　母乳是宝宝最好的食物，它含有大量的免疫物质，能够有效增加宝宝抵抗力，但是现实中不少妈妈是没有母乳或者母乳不足的，还有的妈妈在母乳喂养五六个月后，因为工作不得不中断喂养。那么在这个时候，妈妈要如何hold住宝宝的抵抗力呢?不少妈妈都表示，婴儿配方奶是最好的替代品。但是市面上的奶粉品牌琳琅满目，什么才是最适合自家宝宝的呢?下面小编为大家搜罗了网友妈妈的一些宝贵经验，赶紧来看看! 　　非母乳喂养，奶粉来hold住 　　“longlong妈”：吃了不上火的就是好奶粉 　　我月子里几乎都是给宝宝喂奶粉，因为产后没有及早喂奶，宝宝只认奶瓶，加上我的母乳量少，几乎就是奶粉为主。从宝宝5、6个月开始

母乳是为宝宝量身定制的营养品，为宝宝的生命之初提供了营养，对宝宝来说十分重要。但是有的妈妈因为各种原因，如需要上班不方便喂孩子等等，就需要把母乳挤出来另作保存，这样哪怕妈妈上班，宝宝照样可以喝上母乳。而母乳的保存是需要一些技巧的，让我们来看看如何正确的保存母乳吧！ 存储母乳的工具 关于存储母乳的容器，最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋；其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或者金属上，降低母乳的养分。 首先，收集和存储母乳时所用到的工具都必须要清洗和消毒。可以先用清水涮洗，再用高温热水消毒，最后再用清水冲干净。 然后，最好使用60~120ml的小瓶容器盛装，容器太大可能会出现宝宝吃不完而浪费。而且容器不要装满，在上端留些空间，因为乳汁遇冷会膨胀。 最后在每一瓶的乳汁上都要标明当天的

生活中我们经常会发现一些孩子的父母身高并不理想，但是孩子却能长个大高个，其实孩子的身高除了来自爸爸妈妈的遗传基因，后天的饮食营养、运动、睡眠等都起到了非常关键的作用。 爸爸妈妈平时要善于观察孩子，如果您发现孩子最近变得能吃能睡了，就很有可能是孩子要长身体了，这时父母就要注意孩子的饮食及睡眠情况，千万别错过孩子这个快速长身体的黄金时期。

　　宝宝的成长发育，离不开各类饮食的支持，特别是夏日炎炎，宝宝们又喜欢户外运动，因此，宝宝的饮食特点应该要以预防中署为主，在此，亲亲宝贝小编推荐3款有助预防宝宝中暑的饮食，一起来参考下吧。 　　怎么做可以有效预防宝宝中暑?小编提醒爸爸妈妈们在高温环境中要加强通风降温设施，避免阳光直接照射宝宝;要多给宝宝洗澡，水能带走暑热，有条件的可经常游泳;还要让宝宝保持充足的睡眠。 　　此外，科学地饮食也可以有效地帮助防暑。下面小编为你介绍3大饮食秘诀，帮助预防宝宝中暑。 　　新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。 　　家长们要让宝宝每日多吃上面这些食物，夏天炎热可多食瓜果，如西瓜、冬瓜、凉瓜等富含维生素的解暑食物。 　　推荐食谱：番茄果汁 　　食材： 　　番茄1个、苹果一个、白糖5克 　　做法：

担心宝宝发育迟缓吃什么？有的宝妈担心宝宝发育低于同龄宝宝怎么办？当了妈妈都容易有一颗玻璃心，总有很多担心的事。无论是体检还是碰到了其他宝妈，都忍不住问一句：“你家宝宝多高了啊？现在几斤了啊？”“你们家现在都吃什么辅食啊？”“你们都额外补充什么了啊？” 其实，想要宝宝长高高，身体棒棒，做到这几点就很好了：全面的营养，适量的运动，充足的睡眠，愉悦的心情，足够的阳光。 今天给我们带来的这道西兰花虾仁糕，营养丰富。 虾含有丰富的钙、镁、磷等微量元素，西兰花除了含有丰富的膳食纤维，里面所含的钙，也较一般蔬菜高很多，再加上鸡蛋丰富的蛋白质。一顿简单的辅食就可以让宝宝营养足足！ 食材准备：鸡蛋一个，西兰花一块，虾仁适量，米粉适量。 制作过程： 1.把虾仁切碎备用。 2.西蓝花先在水中浸

宝宝到了一定的月龄，开始对外界更加感兴趣，对吃变得不那么感兴趣了。加上发育放缓，奶量可能会下降，不需要那么多奶量了，吃奶间隔也长了。有时候，醒着的时候不吃，等快要睡的时候吃得多了。当然，生病或长牙等问题都可能会影响到食欲 。宝宝奶量减少是否需要加辅食，要看宝宝的情况。 是否具备吃辅食的条件 根据目前权威机构的建议，宝宝应从满6个月以后及时添加辅食，对于早产宝宝可以等纠正胎龄6个月前后及时添加辅食。 但添加辅食不能早于4个月，4个月前宝宝的胃肠道还没有为添加辅食做好准备，过早接触一些食物可能会增加过敏的风险，如花生等。 对于满4个月以后的宝宝，也并非都会辅食感兴趣，所以如果没特殊情况，不妨等6个月以后及时添加辅食。如果宝宝4个月以后奶量下降过于明显，并排除疾病情况，同时满足以下几个条件可以考虑添加辅食：1. 宝宝对辅食感兴

果干奶糕怎么做好吃？果干奶糕做出来，宝宝肯定没有抵抗力，花花绿绿的果干，对于宝宝来说，也是超有吸引力。出锅后切成宝宝容易抓取的大小就可以了，宝宝一手一块自己抓着吃。 准备食材：低筋面粉75克、果干35克、鸡蛋1个、牛奶（配方奶）125毫升。 果干倒入碗中，清洗干净，沥干水分备用。 牛奶倒入面粉中。冲调好的等量配方奶粉，也是可以的哦~用筷子将面粉和牛奶搅拌均匀，呈现粘稠状。 继续打入一个新鲜的鸡蛋。接着用筷子充分搅打均匀。直到看到面糊可以从筷子上呈柱状滴落，说明面糊的浓度比较合适。 取一个大小合适的耐高温容器四周刷油，底部铺油纸。这样脱模无压力，非常简单。倒入准备好的面糊。 接着开始撒入果干。根据宝宝月龄处理食材，小一点的宝贝可以将果干

辅食期，几乎每个宝宝都吃过蒸蛋羹，还记得我宝宝7个多月开始，有段时间，隔一天就吃次，每次都吃的不亦乐乎。虽然蒸蛋羹看起来简单，但要做出像补丁一样超级嫩滑的鸡蛋羹，还是需要一定的方法和技巧！

　　在孩子的生长过程中，饮食起着至关重要的作用，吃对了有助于孩子长高，吃的不合理则有可能不利于孩子生长发育，下面我们就来看看那些食物不利于孩子长高。 　　三类食品营养丰富而且全面 　　奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。 　　豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较 丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。尤其是大豆含钙丰富。是人体钙的一个重要来源。 　　动物性食品：蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备。营养价值高，含蛋白质丰富，宜

　　有些家长在宝宝人工喂养阶段可能会根据实际情况选择转奶，转奶对于宝宝来说会有哪些影响呢？如果给宝宝转奶，需要遵循哪些原则？给宝宝转奶的方法有哪些呢？ 　　宝宝现在6个月了，之前一直吃某一个品牌的奶粉，但妈妈感觉宝宝的大便有点干，就想换个牌子试一试。谁知这下可惹了大麻烦。孩子本来好好的，换了奶粉却又吐又哭闹。究竟如何给孩子转奶呢? 　　转奶不要太频繁 　　据专家介绍，新爸妈必须在心里有这样一个基本的意识：婴儿是不适合频繁转奶的。由于孩子的消化系统发育尚不充分，对于不同食物的消化需要一段时间来适应，因此，父母万不可让孩子频繁转奶。“有的父母以为‘转奶’就是在不同牌子的奶粉间互相转换，其实相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉，或同一牌子，相同阶段，但不同产地的奶粉的变化也都属于‘转奶’。父母需要特别小心。” 　　转奶不

婴儿营养不良如何解决？宝宝营养不良是如何发现的？让婴幼儿营养健康怎么办？家里有营养不良的婴幼儿，可通过祛除病因、饮食调整、营养供应、积极治疗并发症的综合治疗方式。我们看看专家是如何治疗的。 婴儿营养不良如何解决？专家有3种治疗措施，让婴幼儿营养健康 一、祛除病因 查明婴幼儿营养不良的病因，结合病因，主动治疗，对于不合理的喂养方式进行矫正，治疗原发病和多种并发症。 二、营养治疗 对于患有营养不良的婴幼儿来说，最重要的治疗方式要属营养治疗了。 1、选择好食物 原则是高热能、高蛋白，富含维生素、其他一些营养素。营养不良时，婴幼儿的基础代谢与营养素的需求量都会下降。消化道也可以适应营养摄入，所以，婴幼儿在营养重建期间，要结合营养不良患儿尽可能采取母乳，无法吃到母乳的患儿可用牛奶、羊奶、相关乳制品

夏天到了，没有瘦成一道闪电，却热成一个暖宝宝。 你能左手一个冰棍，右手一个雪糕，宝宝只有眼馋的份。凭什么！我们宝宝要抗议，我们也想吃凉凉的夏日点心！ 市面上的冰激凌当然不能给宝宝吃，但是勤劳的美厨娘们，自己动手给宝宝来一道消暑的点心，健康又营养。 今天麦麦教给大家的草莓双皮奶，纯牛奶制作，无添加、无香精、无防腐剂。对于不喜欢喝奶的孩子，把牛奶做成这样的双皮奶也能给宝宝补充奶量哦。嘿嘿，快夸我机智！ 菜名：草莓双皮奶 月龄：12月+ 食材：全脂牛奶200ml、鸡蛋2-3个、草莓少许 辅料：糖粉少许 工具：蒸锅、筛子 制作过程： 1.将牛奶倒入碗中，盖上保鲜膜； 2.蒸锅中倒入清水，水

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，一定要重视给孩子添加辅食的口感，口味千万不要过重，以免口重给宝宝带来不好的影响，要以清淡为主，随着孩子的成长，再慢慢的加重，请看下文详细指导： 　　口味重给宝宝带来的负面影响 　　宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。 　　宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加。 　　损害肾脏：宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠)，吃盐太多，会损害肾脏，更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。 　　专家教你把握宝宝口味 　　1、婴幼儿食品不宜添加香精、防腐剂和过置的糖、盐，以天然口味为宜。 　　2、口味或香味很浓的市售成品辅食，可能添加了调味品或香精，

　　对于人工喂养的宝宝，奶粉是最重要的营养来源，在喂养的过程中，家长难免会遇到更换奶粉的时候，那么，人工喂养的宝宝如何正确的转换奶粉呢?本篇资讯，我们就来详细的讲解这个问题，一起来学习下吧。 　　儿科专家提醒：1岁之内的孩子如果转换配方奶粉。 　　并且应该遵循以下两种办法： 　　(1)混合置换：假如你的孩子一顿吃3勺第一阶段的奶粉，可以先每顿2勺第一阶段的奶粉1勺加第二阶段奶粉冲调，观察3～4天，孩子消化良好，然后每顿1勺第一阶段的奶粉加2勺第二阶段奶粉，观察3～4天，孩子消化良好，一切正常后就可以完全换过来了。如果在换的过程中孩子消化不良，就要延长观察的时间，待大便正常后再进一步置换。或者每次先少量置换，如半勺半勺置换。 人工喂养：如何转换配方奶粉 　　(2)一顿一顿置换：假如你的孩子一天吃4顿奶，可以一天先用第二阶段的配方奶粉置换一顿，观察3～4天。如果孩子消化良好，就可

100道菜所选菜品有传统名菜，有平常百姓餐桌上的常见菜，有各具风味的地方菜，更有最新流行的创新菜。每道菜讲述了用料、制作方法、特点，有的还说明了功效和注意事项。

这些东西，是妈妈们平时经常接触到，也是很难注意到的一部分，但宝宝吃了之后就会是另外一种结果。 生活中的哪些食物，是宝宝一定不能接触到的呢？ 果冻 ▼ 现在在果冻上基本都会标明4岁以下儿童禁食或谨慎使用，就是因为之前出现太多宝宝被噎住的事情了。宝宝食用果冻，极易发生意外。即使要给宝宝吃，一定要给宝宝弄碎，特别是果冻内的果肉一定要切碎。 糖果 ▼ 宝宝都喜欢甜甜的东西，糖果一直是宝宝特别喜欢的零食。宝宝在3岁之前最好不要吃糖果哦，一方面宝宝正处于牙齿生长的关键时间，吃甜食会导致蛀牙的产生；另一方面，糖果体积相对于宝宝喉咙较大，很容易噎到宝宝。 坚果 ▼ 是不是觉得坚果对宝宝的智力发育很重要，所以应该多吃点，这么想的妈妈们真的是太年轻。坚果一般

你平时会给孩子吃些什么食物呢？其实日常生活中需要给孩子多注意补充营养，比钙片强十倍的家常菜，长个子要吃！ 你知道吗？家常小菜竟然是补钙高手，小编告诉你这些菜科学搭配，会有很好的补钙效果。 1、豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克老豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。 2、芝麻酱拌菠菜 芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。 3紫菜腐竹汤 钙与镁就像一对

天气炎热，宝宝胃口不好，不想吃饭怎么办？相信这个问题困扰着很多父母。学做宝宝夏季做爱吃辅食，只需10分钟就为宝宝制作出健康可靠、营养丰富、绝对适合宝宝的辅食。 绿豆莲子粥：提前泡好绿豆和莲子，制作起来更省时 原料： 绿豆20 克、莲子20 克、大米20 克 做法： 1 将绿豆、莲子、大米洗净，浸泡 1 小时。 2 将绿豆、莲子、大米入锅，加适量的水熬成粥即可。 Tips： 绿豆莲子粥中的钙、磷、钾非常丰富。莲子还含有蛋白质、铁、维生素等营养成分，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，还有助于增强宝宝记忆力。 山药小米粥：做法简易而且成本很低，但是营养价值很高，而且有很好的食疗功效。 原料： 山药20 克、小米适量 做法： 1