原标题：第一次给孩子添加辅食，妈妈们这些问题一定要搞清楚！ 给宝宝添加辅食，许多新手爸妈都会非常纠结。 “何时开始添加辅食？” “如何选择辅食的种类？” “辅食、母乳以及配方奶该如何分配？” …… 一旦涉及到孩子，所有的问题都成了大问题。 给宝宝添加辅食，简直成了让妈妈们最有压力的事情。 其实，辅食的添加并不难，只要把下面的问题搞清楚，添加辅食也会so easy！ 01 什么时候开始添加辅食？ 关于这个问题，很多人都说4个月就可以添加了，可是又有新观点建议宝宝等到6个月才添加，究竟哪一种说法科学呢？ 早之前的育儿书籍里面大都说婴儿从4个月开始，就可以逐渐添加辅食了。 但在2013年前后，世界卫生组织。美国儿科协会、加拿大儿科协会、

从抬头到坐，从爬到走，宝宝的动作发育到底有多重要？栗子妈妈做了次宝宝动作发育小调查，快来看看懂事妈妈们是怎么说的吧！ 动作发育，非常重要！ 74.14%的妈妈非常重视宝宝的运动发展，并且一直为了促进宝宝的运动发展做出了各种努力。宝宝天生具有好奇心，这是宝宝运动能力发展的源泉。如果妈妈陪同宝宝锻炼不仅能促进宝宝的运动发展，还能加深亲子感情。7.39%的妈妈比较在意宝宝的发育有没有比别人家的宝宝慢，其实宝宝的个体差异比较大，比别人家的孩子慢一些也不用太过担心的。 18.47%的妈妈觉得宝宝的运动发展只要顺其自然就好了。的确不是所有的大动作都是越快学会就越好的，比如在宝宝10个月左右的时候，已经基本学会了爬行，这时候如果看到周围有能支撑他的东西，他会逐渐尝试自行站立。但其实这个时候宝宝的骨骼还比较脆弱，刚开始不要让宝宝站太久，也不要鼓励他

今天就来聊聊断夜奶！如果你觉得没用那是因为你没好好看！夜奶到底什么时候断？妈妈们要不要“下狠心”？ 提到断夜奶的最佳时间，这是一篇编辑们都不敢写的文章，因为育儿界争议颇多，就连专家们也都说法不一。 儿科医生提出：6个月就该断夜奶！ 理由如下： ① 夜奶是导致蛀牙的第一元凶 ② 夜奶打断宝宝睡眠，影响宝宝身高体重和智力发育 ③ 夜奶影响妈妈睡眠质量，对养育工作不利 ④ 宝宝6个月开始添加辅食，不存在“饿醒”、“营养不够”的原因 幼儿心理学家反驳：应该1岁以后断夜奶！ 理由如下： ① 太早断夜奶，会延长孩子口欲期，加重宝宝吃手、啃指甲等习惯 ② 太早断夜奶，破坏宝宝安全感，对性格养成不利 以上专家说法都对，但妈妈就更难办了！ 综上所述

　　对于人工喂养的宝宝而言，奶粉才是最关键的，那么，到底哪种奶粉才真正适合你的宝宝呢?对于奶粉的营养，爸爸妈妈又了解多少呢?下面，亲亲宝贝小编就为您分析婴儿配方奶粉的四大关键词，为您解决以上这些疑问。 　　DHA 脑黄金 　　影响胎儿大脑发育 　　在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成的成分。尤其是当胎儿满了5个月之后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，同时也就需要母体供给胎儿更多的DHA。 　　促进视网膜光感细胞的成熟 　　DHA不仅会对胎儿的大脑发育有非常重要的影响，而且对于视网膜光感细胞的成熟有着重要的作用。孕妇在孕期可以通过摄入富含α–亚麻酸的食物来提高α–亚麻酸的含量，利用母血中的α–亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那

红薯饼 食材 红薯两个，鸡蛋两个，面粉三汤匙，白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入)。 做法 1、将红薯洗凈, 对半切或是切成三大块（比较容易熟），然后高压锅熟蒸熟，一般需要10-15分钟。 2、然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里，用木铲搅烂，边搅边加入白糖，面粉，最后加入鸡蛋。 3、搅均匀后，揉成丸子，在切板轻轻压平，再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子，压成一个个圆圆或心型的形状。 4、最后油锅架上（油可以不要很多，不吃油哦），将饼饼放入，两面各煎一次即熟。 芝麻南瓜饼 食材 南瓜，蜂蜜，面粉，糯米粉，面包糠，食用油。 做法 1、将南瓜切块去瓤，蒸熟后去皮捣成泥，加蜂蜜，面粉，糯米粉，和成软软的南瓜面团。先做成小剂子，再压成小圆饼，沾匀面包糠。 2、锅内

　　第一“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。 　　儿童偏食比例高达30% 　　广东省人民医院儿科主任何少茹教授指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。 　　常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食

扇贝冬瓜白菜汤 秋季喝汤，好处多多 煲汤营养丰富 易于宝宝的消化吸收 制作起来更是非常简便 今天的这碗汤中，加了扇贝 扇贝的补锌效果非常好 用来煲汤，还可以给汤提鲜 但是任何一种食品所含的营养素都不会很全面 因此，提倡用几种不同食材混合来煮汤 宝妈们也可以发挥想象力 搭配好各种食材 给宝宝制作一碗味美营养的汤 购物清单 配方：扇贝丁30g、冬瓜60g、白菜50g 调料：盐少许 烹制方法：煮 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1. 准备食材：扇贝柱30g、冬瓜60

全母乳宝宝在奶量充足的情况下，每天一定要补充400IU维生素D！ 奶粉宝宝在奶量充足的情况下，无需额外添加任何补充剂！ 混合喂养宝宝参考奶粉配方表与宝宝奶量，补充欠缺量的维生素D即可！ 那么维生素D到底是什么东西呢？为什么我们需要它？ 什么是维生素D？ 维生素D是促进骨骼健康不可缺少的营养素。它可以帮助肠道吸收钙质，维持血液中钙、磷的正常水平，令骨骼强健；还能调节细胞生长、神经肌肉功能和免疫功能。 维生素D和婴儿 胎儿从母体获得维生素D的储备有限。出生后，婴儿需要从阳光、母乳/奶粉、食物中摄取维生素D。 母乳喂养 母乳是婴儿最好的食物，但是母乳中的维生素D含量不高，如果妈妈自身体内的维生素D都不足时，宝宝能摄取的维生素D就更少了。 配方奶喂养 婴儿配方奶中已经

　　对于新手妈妈来说，如何哺喂宝宝是件很棘手的事，特别是夜间哺喂孩子更是有很多事项都要注意。 　　夜晚乳母的哺喂姿势一般是侧身对着稍侧身的婴儿，母亲的手臂可以搂着婴儿，但这样做会较累，手臂易酸麻，所以也可只是侧身，手臂不搂婴儿进行哺喂。也可以让婴儿仰躺着，母亲用一侧手臂支撑自己俯在婴儿上部哺喂，但这样的姿势同样较累，而且如果母亲不是很清醒时千万不要进行，以免在似睡非睡间压着婴儿，甚至导致婴儿窒息。 　　晚上哺喂要注意的一个大问题是，不要让婴儿含着乳头睡觉，因为这不仅不卫生，且容易使乳房压住婴儿鼻孔使其窒息，也容易使婴儿养成过分依恋母亲乳头的娇惯心理。 　　另外，产后乳儿，乳母自己身体会极度疲劳，加上晚上要不时醒来料理婴儿而睡眠严重不足，很容易在神志迷迷糊糊中哺喂婴儿，所以要小心出现不慎。 　　晚上哺喂是件很辛苦的事，几天后刚经历生产的艰辛的母

宝宝胃口不好，不想吃饭怎么破？宝宝胃口不好吃什么开胃？吃什么能帮助宝宝开胃？今天就送给宝妈们一份辅食秘籍，只需10分钟就为宝宝制作出健康可靠、营养丰富、绝对适合宝宝的辅食。让宝宝爱上吃饭。 绿豆莲子粥 提前泡好绿豆和莲子，制作起来更省时。 原料：绿豆20克、莲子20克、大米20克 做法： 1、将绿豆、莲子、大米洗净，浸泡1小时。 2、将绿豆、莲子、大米入锅，加适量的水熬成粥即可。 绿豆莲子粥中的钙、磷、钾非常丰富。莲子还含有蛋白质、铁、维生素等营养成分，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，还有助于增强宝宝记忆力。 山药小米粥 做法简易而且成本很低，但是营养价值很高，而且有很好的食疗功效。 原料：山药20克、小米适量 做法：

　　给宝宝奶粉冲太浓，这在我们日常生活中很常见，这样做让许多妈妈错误的以为能让宝宝摄入更多的营养，其实，奶粉冲太浓，不但不利于孩子的营养吸收，还会导致孩子伤肾，请看下文相关详细内容。 　　首先，奶粉太浓会影响消化。奶粉冲调适宜的浓度，取决于配方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝生长阶段的消化吸收能力，有科学的依据。如果冲调太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难，也增加了患消化道疾病的风险。 　　其次，奶粉冲调过浓，会影响宝宝的血液健康。不但会影响血钠、血铁和血钙等指标，尤其会明显增加血钠浓度。而血液中钠的含量过高，会影响钙的吸收，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。并且婴幼儿对钠吸收率比成人高，即使血液中的钠浓度属于正常，也会随着钠的累积，对神经系统和肾脏等产生影响。 　　最后，奶粉冲调过浓，会影响宝宝对水分的吸收，严重时还会引发氮质血症。用配方奶粉喂养的宝宝，补充适量水分是非常重要的，过浓的奶粉

拌蔬菜面，保留了蔬菜的营养和口感，面条是住消化的，这道美食可是很难得哦，妈妈们还在等什么呢？赶紧学起来吧！ 相信很多妈妈都遇到过这种情况：今天孩子爸爸加班了/出差了/有应酬，不回家吃饭，家里就娘俩。晚餐咋对付呢？ 做饭炒菜？在厨房忙活半天，吃完还要洗一堆碗好麻烦（现在天气辣么冷）！再说两个人，煮一两个菜嫌单调，三四个菜又吃不完~ 点外卖？多油高盐高热量，多不健康啊。不仅孩子吃不惯，当妈的减肥大计也泡汤了~ 随便弄点？又怕孩子营养不够。生长发育阶段，饭还是要好好吃滴~ 别担心，今天给大家带来一道很简单、营养又超级全面的蔬菜拌面。看一遍就能学会，材料也容易准备。 芝麻酱蔬菜拌面：有多种蔬菜，还很补钙！ 芝麻酱蔬菜拌面，点睛之笔，就是里面的芝麻酱。大家大概都不知道，芝麻酱这种看似普通的食材，可是深藏不露的补

  　　■新闻背景：北京市体检中心发布的北京市今年高招体检结果显示，北京市高考生出现了“三多”现象，即体重超标率升了、视力不足率高了和身高不够多了。其中，考生身高不足问题比较严重。以男生170cm，女生160cm为标准进行统计，2005年高招体检未达标为23.4％，2006年占23.8％，呈上升趋势。 　　按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢？首都儿科研究所生长发育研究室孙淑英副主任医师说，睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素。 　　现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。人体的生长激素在白天处于低水平分

  　　         有人说，一个女人如果不结婚，那将是一辈子的缺憾，于是我结婚了; 　　有人说，一个女人如果不生孩子，那将是一个不完整的女人，于是，我生下了宝宝; 　　又有人说，一个母亲，如果不用母乳喂养宝宝，那将体会不到做母亲的成就感与幸福感!于是，我解开了衣怀! 　　母乳喂养对我来说其实并不陌生，家中几个表姐的孩子都是母乳喂大的，而且从怀孕初期开始，我就一直接受着婆婆对我母乳喂养的强化教育，同时各种母乳喂养的宣传广告也让我对母乳喂养充满了期待与信心。 　　终于在那一天，宝宝如约而至，从女儿到母亲角色的瞬间转换，让我不禁体会到了初为人母的喜悦。面对怀里的宝宝，我有心撩起T恤给他喂奶，无奈新手妈妈的理论知识尚未转化为实践能力，内心的紧张与羞涩让我止住了双手，第一次母乳喂养因突然产生的心理障碍被迫停止。所幸的是，宝宝因出生后

　　当发现孩子缺乏某微量元素时，只要不是太严重的情况下，专家一般会建议家长首先通过食补，如果食补效果不佳的状况下才药物补充，那么各个不同微量元素的食物补充方法又是如何的呢?请看下文给出的详细指导： 　　锌元素 　　含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。 　　铜元素 　　动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都很高。 　　铁元素 　　含铁丰富的食物有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等;豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐;蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差，也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C ,促进铁的吸收。 　　钙元素 　　奶类、豆制品、坚果类含钙丰富;鱼肝油促进钙的吸收和利用;多晒太阳。 　　铅元素 　　汽车尾气、铅笔、劣质的玩具家具油漆和墙漆、二手烟、电池、皮蛋、打印机油墨等含

对家长来说，宝宝的饮食安全是一个非常值得关注的问题，宝宝身体是处于一个生长发育阶段，对于吃要特别的讲究，今天我们普及下关于宝宝饮食安全的5个原则。 1、辅食的选择： 在给宝宝挑选辅食的食物，一定要选择新鲜、农残少、质量好的。在加工的过程中也要注意卫生，切记不要吃过夜辅食，容易引起腹泻。 2、为什么要自做辅食? 自己动手做，可以保证食材的新鲜以及配料的安全。宝宝一开始不能吃太多的盐，所以在配料方面要谨慎使用。 3、怎么保证食物安全呢？ 食材一定要经过高温煮开，这样才能把食物中的细菌杀死。而且要注意的是，煮熟后的食物应该尽量一次性吃完，不要留到下一餐。 4、哪些食物不宜给宝宝吃？ 宝宝吃的辅食多了之后，风险也会增加，特别是鱼。最好是挑刺少的鱼种，不然容易出现鱼刺卡咽喉的危险。还

宝宝的早饭，还给他喝牛奶豆浆吗？今天萌妈给大家介绍个好东西——米糊！ 米糊容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用。而且它的做法也非常简单，只要有原料和豆浆机就好啦！ 一、黑芝麻糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克 做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。 二、红薯杂粮米糊 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法： 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。 三、莲藕燕麦米糊 材料： 莲藕50g、燕麦5g、大米1

生完孩子后，有些宝妈因为奶水不足等原因，无法用母乳满足宝宝。那么这时候就需要奶粉喂养。那么奶粉喂养必须注意些什么？一起来看看吧。 有些新妈妈由于各种原因不能进行母乳喂养时，常常选择配方奶粉来人工喂养或混合喂养宝宝。在这里，小编需要提醒各位新妈妈，配方奶粉不如母乳容易消化吸收，容易引起宝宝营养不良或消化紊乱，所以，在给宝宝喂配方奶粉的时候，需要注意各细节。 人工喂养要有“度” 母乳喂养的宝宝吃奶时，可以自己调节吸吮的乳汁量和吞咽动作的力度，也可以吃吃停停，但奶瓶喂养的宝宝因为难以掌控吞咽乳汁的节奏、奶嘴的流速，所以，奶瓶喂养的宝宝不得不吃得很急、很快。再加上有的新妈妈担心宝宝吃不饱，每次冲调奶粉的量总是超过宝宝的需要。 表面上看来，奶瓶喂养的宝宝吃得多、长得胖、身体发育没有受到什么影响，但是，这种过度喂养，会增加宝宝肝脏、

　　亲亲宝贝小编提醒人工喂养的妈妈们，在宝宝的喂养过程中，一定要注意科学的喂水，下面我们就具体的来看看，人工喂养的宝宝如何喂水，一起来看看吧。 　　人工喂养的宝宝，则需要在两顿喂牛奶之间喂一次水。牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化;牛奶中的乳糖含量也较人乳少，这些都容易导致宝宝便秘，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。而且牛奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝宝的肾脏还没有发育成熟，为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外，也需要有足够的水分。 　　配方奶喂养的婴儿的补水要注意什么? 　　1、睡前少喝水：刚出生的宝宝在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。 　　2、少饮多餐：为新生儿补水的方法要正确，要经常让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时

　近来，中国科学家在一些地区的抽样调查中发现，不同营养状况的青少年学生的智力和学习能力均有明显不同。那些身体健康、学习能力强、成绩优异的学生，大多数家庭经济条件较好，由于营养好，智力发展及学习能力都明显超过营养不良的孩子。比如城市儿童比偏僻的乡村少年儿童的智商要高0.4倍。这除了视野开阔、见多识广外，其中一个重要因素就是营养状况。许多学者经过长期观察，提出"婴幼儿在1～4岁里，如果没有足够的营养和外界刺激，就会使其智力发育受到抑制和损害"。曾有科学家在巴西某州进行普查时，发现有20万成人由于童年期缺乏蛋白质，成年后其脑力仍不及12岁的正常儿童。