望——隐藏在奶粉罐上的“秘密”看条形码辨别真假进口 要辨别奶粉是不是真的是进口产品，首先要看奶粉罐上的标注。如果是进口奶粉，罐身上会标有“原装进口”，并且有明确的“原产国”。若罐身上标有“进口奶源”，那么说明这款奶粉是在国内加工生产或分装的。 部分国家和地区条形码前缀 00-13 美国 30-37 法国 539 爱尔兰 958 中国澳门 400-440 德国

宝宝吃的零食，宝妈都能在家自己做，干嘛要出去买呢？今天给大家推荐的这个胡萝卜虾条，步骤超乎你想象的简单，味道也超乎你想象的好吃！ 8个月后，只有宝宝对虾不过敏就能吃 这款虾条的食材超级简单，只需要6颗虾和胡萝卜。 虾的营养宝妈们都知道，能补钙，能促进宝宝大脑发育，提高记忆力，让宝宝越来越聪明。 吃虾的时候，最好搭配一些蔬菜，这样能让宝宝吸收到的营养更丰富、均衡。 ●所需食材： 胡萝卜 30g，鲜虾 6个, 植物油 适量，淀粉 适量 ●准备工具：煮锅，料理机 步骤 1：胡萝卜洗净、去皮，切成小丁，焯水备用；鲜虾去头去尾，用牙线把虾线剥掉，切成小块。 步骤 2：把胡萝卜丁和虾放进料理机里，加一小勺淀粉，再来几滴核桃油，这样

每个人都有自己的育儿观，经验VS科学每天都在妈妈之间上演各（si）种（bi）大战。在宝宝饮食方面，放不放盐是常年爆发争论的原因之一。 奶奶派：不吃盐怎么有力气？没味道的东西孩子怎么爱吃？哪这么讲究还能一辈子不吃盐？ 妈妈派：辅食当然不能放盐，宝宝吃的东西要清淡，吃早了吃多了对身体都不好…… 好在经过几波科普和事故后，大多数家长都知道了盐不能在宝宝1岁前添加食用，否则会加重肾脏负担，带来患心血管疾病的风险，影响味觉发育。 养成了重口味，除了长成小胖子以外，本身还会再面临肥胖的各种危害…… 即使1岁后开始吃盐，3岁前也是能少放就少放。毕竟奶和其他主食的钠已经足够孩子日常所需。 我们生活中除了盐，还有油盐酱醋等等各种调味料，又能不能给宝宝吃？什么时候可以吃？吃多少才合适呢？ 比盐

香蕉含有丰富的维生素和矿物质，加上膳食纤维含量丰富，具有良好通便效果，对消化、吸收相当好，因此从小孩到老年人都能安心食用，并补给均衡的营养，加上香蕉含有果胶及寡糖成分，前者能充分润滑肠道，加速粪便通过的速度，不让废物滞留在肠道中，可有效预防肠癌，后者则能降低肠道的坏菌，增加好菌，帮助肠道更健康。今天介绍的这道香蕉燕麦饼就是非常可口又润肠的宝宝辅食。 材料： 香蕉1根、燕麦60公克、蜂蜜50公克、肉桂粉1茶匙、盐少许。 做法 1.香蕉去皮切块捣成泥，加入蜂蜜拌匀备用。 2.燕麦、肉桂粉及盐混合均匀备用。 3.做法1与做法2充分混合，分成数小坨，放在烤盘上压成饼状。 4.放入预热烤箱175℃，烤10至12分钟即可。 营养师小提醒 1.

　　曾经一个脱口秀主持人说过：我们现在已经不能让孩子尝试夏天香甜的西瓜，不能让孩子尝到秋天第一口酸甜的葡萄。确实，现在市面上四季水果应有尽有，孩子们再也不用念想了，可是这些反季节水果却不适合宝宝，健康的水果也会变得危机四伏。 　　最理想的是我们能让孩子在相应的季节吃上应季的蔬果，尤其是水果，12个月水果各有特色，营养不落单，宝宝健康成长少不了的是这些应季水果，而不是反季节水果，让我们来看看12个月各有哪些好水果吧。 　　一月好水果：猕猴桃 　　猕猴桃多汁清甜，深受宝宝的喜欢。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用，是适合小孩子的滋补果品。 　　小编提醒 　　有些孩子对猕猴桃有过敏反应，表现为舌头发麻、喉咙发痒，这是过敏性咽喉炎的症状，进而可能发展为口腔黏膜水肿，就会感觉

妈妈患传染性疾病 如母亲患有活动性肺结核，此时妈妈不但不能哺乳，婴儿还应适当远离妈妈。待妈妈病好了并经过医师整体评估后，同意方可哺乳。此外，如果妈妈应按照要求挤奶，以免后期身体好了，又想要哺乳时又没有奶水。 妈妈患有器脏性疾病 母亲患心脏病心脏功能不好、患肾脏病肾脏功能不好，或有其它严重影响母亲正常生活的疾病存在时，就不要强调母乳喂养。但是母亲自己的体力与精力容许的话，同时经过医生允许，这也是可以自己哺喂婴儿的。 妈妈突发严重感染性疾病 当发现妈妈发热、或者患急性乳腺炎乳汁中有脓液排出时，应当暂时不喂奶，等病情缓解时再恢复喂奶。若此时可能给妈妈和孩子都带来不好影响。 妈妈患有严重的慢性疾病 当妈妈患糖尿病、甲状腺功能亢等严重慢性疾病时，正在治疗时，妈妈应停止喂母乳，其他时候应咨询医生。妈妈患病需要使用抗

你的肠道还好吗？便秘了吗？腹泻了吗？过敏了吗？身体出现炎症了吗？肥胖了吗？服用抗生素了吗？...... 有没有考虑这是有益菌不足导致的呢？ 下面5种情况的出现就是告诉你： 你需要补充益生菌了！ 1、我们如果不是便秘就是拉稀，说明什么？我们肠道的菌群是紊乱的。很多胖子天天大便不成形，拉的是湿热的，永远觉得大便拉不完的样子，肛门是热的，这样也是益生菌不正常。 2、体重超标，尤其指的是便秘型肥胖人群。 3、血糖血脂，或者是血压异常，特别是糖耐量异常，很多人很年轻，就出现糖耐量异常。什么是糖耐量异常？也就是空腹稍微高一些，或者是餐后稍微高一些。但是还不足以诊断为糖尿病。 4、大便总是发黑，黑褐色的，恶臭，要么是干燥的，要么是湿热的，不成形的。这都说明我们肠道益生菌不足。 5、感觉嘴巴寂寞，老想吃点什么而且口气非常重，也就是口臭。如果我们身体出

孩子个头高不高，一直是家长最关心的问题之一了。 要知道，春天可是一年中个头蹿得最快的季节，想要孩子长高的家长们可一定要抓住这个时机。 而在春天中，长得最快的还得数5月。 根据世界卫生组织的数据显示，5月身高增长平均数值为7.3毫米，是一年中最快的月份，因此被称为“神奇的5月”。 想要孩子个头高高的家长们可千万不要错过这个黄金时机。 大家都知道——遗传，营养，睡眠，运动，是身高的四大要素。 遗传并不是不可改变的，个子不高的家长千万不要担心。只要给孩子搭配均衡的营养，保证足够的睡眠，并让孩子坚持科学的运动，孩子长高是不成问题的。 其实，长高也有诀窍的，分享几个经过验证的小妙招，家长们不妨一试。 一 多晒太阳，多喝牛奶，多睡觉 这个是大部分人都知道

材料：　　洋姜50克、茭白50克、瘦肉50克、水发宽绿豆粉皮150克、生姜2克、蒜子5克、葱2克、红椒5克、香菜5克。调味料：　　精盐3克、味精3克、番茄酱5克、辣椒酱5克。操作要点：　　洋姜和茭白煮的时间都不宜太长，并要漂冻，吃起来才会翠爽。制作过程：　　1.瘦肉、洋姜和茭白切丝，生姜、蒜子、香菜、红椒切米、葱切花。　　2.锅内加水烧开，加入洋姜、茭白煮至刚熟，捞起漂冻；瘦肉丝下少许盐、味精和湿生粉腌制片刻。　　3.将处理好的洋姜、茭白、肉丝、粉皮一同放入碗中，加入上述调味料拌均，上碟即可。

　　俗话说：“金水银水不如妈妈的奶水”。但在坚持母乳喂养的道路上，“拦路虎”总是层出不穷。在此，专家强烈呼吁，除非万不得已，否则一定要坚持给孩子喂母乳。 　　三大原因导致母乳喂养率低 　　目前，我国纯母乳喂养率很低，已经是毋庸置疑的事实。本报通过“生命时报”官方微博、微信，同时联合39健康网、新浪网健康频道进行的调查显示，问及0~6个月纯母乳喂养率为何低于国际平均水平时，28.1%的人认为是产妇自身原因，如觉得奶水不够等;22.9%的人选择母乳喂养知识普及不够;22.7%的人认为是奶粉营销太猖狂;20.4%的人则归因于喂养环境不好。 　　除上述原因外，中国营养学会荣誉理事、中国妇幼营养学会主任委员苏宜香认为，导致中国母乳喂养率低还有三方面原因：一是政府支持力度有待提高。中国每年新生儿1600万，但新妈妈的产后假期

　　奶瓶可谓是人工喂养宝宝重要的工具，在它的使用过程中，亲亲宝贝小编就提醒妈妈们，一定要注意以下这6个事项，尽早掌握这些事项，才以免危害宝宝的健康。 　　1、喂奶时先将奶瓶稍倒过来，以使牛奶充满奶嘴，这样奶嘴中不会留有空气，婴儿如果吸入空气，因为胃较浅、胃幽门肌肉控制力较弱，容易在喂食后出现返流，或俗称的“吐奶”。 　　2、喂奶时还得将奶瓶后部始终略高于前部，使牛奶能—直充满奶嘴头，不致使婴儿吸入空气。因为如果奶瓶前部高，婴儿会吸不到奶;平放奶瓶，牛奶会只有一半在奶嘴中，奶嘴中便容易夹有空气。 　　3、不要让婴儿平躺在床上吸奶瓶，最好母亲抱起婴儿放在自己的一个胳膊上，头略高于身体，这样婴儿吸奶后不易发生返流或吐奶。 　　4、千万不要把奶瓶交给婴儿自拿，或靠在旁边的什么东西上而大人走开，因为这样容易发生婴儿呛奶或被奶瓶压着而窒息。 　　5、奶嘴的

炎热的夏季到了，小宝宝看到雪糕也是眼馋的不行不行的，妈妈自制雪糕，干净卫生又好吃，赶紧学习一下吧，再好吃也要克制一下哦，不可过量食用！

米粉与米汤的添加方法 8090后的我们开始为人父母，我们即是新手爸妈，也没有完全脱离父母的照顾，我们接触到的育儿知识不再仅仅是老一辈的言传身教，更多的时候我们会在网上检索，我们有自己的育儿观，同时我们80后是比较纠结的一代，随着宝宝的慢慢长大到了添加辅食的阶段，那么宝宝的辅食中，营养丰富、香甜可口的米粉和米汤应该如何添加？ 米粉米汤的添加方法 刚开始添加米粉时1-2勺即可，需用水调和均匀，不宜过稀或过稠。婴儿米粉的添加应该循序渐进，有一个从少到多，从稀到稠的过程，这个时候奶粉还是主食。 米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁、维生素C、维生素B等，能促进宝宝消化系统的发育，也为宝宝添加粥、米粉等淀粉辅食打下良好基础。做法是将锅内水烧开后，放入淘洗干净的大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

怀孕、哺乳期间，妈妈们很担心自己感冒生病，因为这样就会直接影响到宝宝。今天笔者就跟大家说说，哺乳期发烧你最关心的几个问题。 一、哺乳期发烧能给宝宝喂奶吗? 如果哺乳期妈妈感冒发烧了，只要不是高热不退、体力消耗很大，依然可以给孩子喂奶。因为孩子在与妈妈的日常接触中，已经不可避免地接触了妈妈携带的细菌，并对它产生了一定的抗体，所以一般的感冒、发热，妈妈依然可以放心给宝宝喂奶，但要注意多喝点水，以免乳汁浓缩，引起孩子腹泻。 一般正规医院的医生，在得知你处于哺乳期的时候开出的药应该都是可以吃的，多喝温开水，哺乳不必暂停，就算烧没退也不怕，低烧的时候是可以给宝宝喂奶的，高烧则不行。 二、哺乳期发烧吃药会影响乳汁吗? 哺乳期妈妈吃的药，尤其是药性较强的，会通过血浆―乳汁屏障转运到

宝宝小的时候，是难以发现宝宝过敏，宝宝过敏会出现以下症状，妈妈需要留意。 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等 皮肤症状：荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。 此外，体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致。 食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食的4～6个月。为了避免或尽量减少婴儿食物过敏的发生，在辅食添加过程中应注意以下问题： 一、坚持母乳喂养，避免过早添加辅食 目前国内外专家一致认为，纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。 这是因为： ①在婴儿肠道发育不成熟的阶段，母乳喂养可减少接触异体蛋白的机会; ②母乳喂养可通

当宝宝开始接受辅食后，心灵手巧的妈妈在家时，总想给宝宝最好的，闲暇时间就会给宝宝做各种辅食，不过有些自制辅食，不能常给宝宝吃哦，有的甚至不建议给宝宝吃。 米汤或清稀饭 米汤、清稀饭被许多老一辈视为最佳辅食，宝宝上火了，消化不良了，厌食了，就会给宝宝米汤或清稀饭。 然而，米汤或清稀饭在儿科医生眼里，是糟糕辅食的代表!它们的糟糕之处在于，营养密度非常低，不过是一点淀粉+一点水，难以满足宝宝生长发育的需要。 另外，由于宝宝胃容量特别小，而米汤和清稀饭含有大量的水，宝宝吃了以后容易产生饱腹感，必然会影响奶量的摄入。如此一来，宝宝长期以米汤或清稀饭为辅食，就有可能会导致宝宝营养不良。 建议 别再给宝宝喝米汤了!同时，应把稀饭煮成厚粥，加入不同的食材，例如禽肉末、鱼肉、蛋类、各种时令蔬菜等，熬煮成辅食粥，从而提

一、产后哺育母乳注意事项 1、何时应该开始 理想情况下，妈妈应该在婴儿出生那一刻就用母乳哺育宝宝。当新生儿接触到妈妈的皮肤时，他就会寻找乳房想要吸吮。而且，初乳对婴儿的健康很重要，所以妳应该尽快喂养。 2、母乳为何重要 妳最好在第一年哺育母乳，因为初乳含有营养物质和抗体，可以抵抗感染，还可以刺激宝宝的消化过程，提高母婴的情感连结。 3、宝宝不会吸吮 大部分的婴儿都会自行吸吮，但如果宝宝不会，妳可以挤一些母乳到宝宝嘴里，刺激他寻乳。并试着摸摸他的腿和肚子，唤醒他来寻乳。此外，持续的皮肤接触也可以刺激他。 4、谁可以协助妳 当妳遇到哺乳上的问题时，妳可以寻求帮助，哺乳顾问、助产士、儿科医生、妇科护士等，都可以给予妳合适的建议。 5、剖腹产后哺乳 如果妳是

是由加拿大安大略省公共健康协会营养专家分会家庭健康营养咨询组注册营养师撰写。另一个是中国居民膳食指南(2016)，中国婴幼儿以及学龄前儿童膳食指南由中国营养学会撰写。加拿大喂养指南特点：喂养指南最突出的特点是分阶段营养指导，每个年龄阶段含三个方面的内容：①发育里程碑及进食技能②喂养指南③预警信号若有预警信号出现则提示孩子的营养或喂养出现一些高危现象，建议进一步检查;建议抚养人向儿童保健医生或营养师咨询并进行营养评估。喂养指南实用，条理清楚，语言简练，实用性强，对儿科医师和基础保健医生是比较好的参照，在儿童喂养和营养方面，是基层儿童保健工作者较好的参考资料。推荐给大家，希望大家可以从中获得科学的的喂养知识。 0~6月宝宝0-6月的发育里程和喂养技巧 0~2月：新生儿饥饿时可表现为警觉性增加或动嘴觅食活动增多，哭吵是较晚出现的饥饿征象、当乳头接

见识过无数因宝宝发育迟缓而焦虑的宝妈，焦虑孩子6个月还不会坐，焦虑孩子10个月还不会叫爸爸妈妈，焦虑孩子1岁了还不会走路，焦虑孩子1岁半还在流口水…… 对于这样的焦虑妈妈，大部分人都会安慰说：“别着急，每个孩子都有自己的发育规律。耐心等待，让孩子自己慢慢来。” 讲真，虽然妈妈们的焦虑95%都是过度的，但也不能排除的确有孩子存在发育迟缓的现象，并且儿科医院每天都有发育迟缓的孩子就诊。 1、运动能力篇 如果在以下年龄段的宝宝仍有下列行为，则说明宝宝的运动能力发育迟缓： 新生儿—2月龄： 2月龄以后，当家长帮宝宝从躺姿变为趴姿时，宝宝仍然不能自主抬起头;宝宝看上去仍然很僵硬或者全身软趴趴;将宝宝抱入怀里时，他会使劲反弓背部和脖子(就是似乎要努力推开你的动作)。 2-3月龄，当抱起宝宝时，他的双腿变得僵硬，并

有时候宝宝不想吃的太油腻，也不想“大动干戈”炒菜，那么蒸菜是一个再好不过的选择了！蒸菜比炒菜更好地保存了食材的营养，也充分保留了食材的原味，可谓健康又美味，还省时省力。 排骨蒸豆腐 原料：豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉 做法： 1. 豆腐切块，排骨洗净斩小件； 2. 排骨用黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉调味腌制； 3. 把豆腐和排骨摆盘，蒸10分钟左右，取出撒上葱花便完成咯。 蒜蓉粉丝蒸大虾 原料：虾、龙口粉丝、大蒜、料酒、生抽、盐、葱花 做法： 1. 虾开背，去肠，倒少许料酒和生抽腌制半小时； 2. 大蒜剥开、去外皮，切成蒜蓉；起锅放油，三成热即可放入三分之二的蒜蓉，小火煸出香味，略变色马上关火，倒入剩下的三分之一蒜