几乎所有妈妈都重视给孩子补钙，而且大多是从饮食入手，但事实上你补的真的正确吗?在这里，亲亲宝贝小编就整理出儿童补钙的几大误区，分享如下，希望妈妈们能仔细的看看，千万不要因为错误的补钙而影响到孩子的健康。 　　据了解，目前我国儿童优质蛋白、优质脂肪、矿物质摄入不能达标的比例很高。天津有20%的儿童缺乏维生素A。今年寒假期间，天津出现中小学生家长给孩子补钙增多的趋势，而且超过了规定的数量。这些情况主要是由于不注意儿童的科学饮食造成的。 　　排骨汤补钙效果差 　　专家介绍，排骨汤中的钙含量非常低。一斤排骨含钙只有25毫克，骨头汤中的钙仅相当于排骨的十分之一。而3岁以上的儿童每天的钙需求量是800毫克。此外人们常用来补钙的虾皮，其钙质较大，婴幼儿吸收利用程度很差。 　　补钙良方：喝奶 晒太阳 　　如何才能科学饮食保证儿童摄入充足的钙?李义民解释，1.5岁以内的婴幼儿缺钙主要是因为体内

山楂山药米粥 材料 A.大米30克→洗净加水浸泡30分钟 B.山药30克→去皮→切片 山楂10克→洗净→去核→切片 做法 锅加水煮开→放入A、B熬熟 功效 山楂：有开胃消食、活血化瘀的功效。特别对消肉食积滞作用更好。 萝卜虾皮汤 材料 A.白萝卜100克→去皮→擦丝 B.虾皮10克→用水冲洗一下 做法 锅烧热放少许油→放入A煸炒1分钟→加入高汤煮开放入B→将萝卜煮软即可 功效 白萝卜有消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症；虾皮是很好的补钙食物。 适合10个月以上宝宝 小贴士：

孩子还能不能长高，能长多高，以后能不能也当个长腿欧巴、欧尼？当妈的真是恨不得借机器猫的时光机，穿越到未来好好看看呢！ 当然，穿越什么的，幻想一下就好了。可是，还真的有些办法，能够帮我们预测一下，孩子未来的身高哦~ 预测身高三大法宝 请输入标题 最靠谱法宝：测骨龄 骨龄就是骨骼年龄。测骨龄，就是医生借助X光片，观察人左手手掌指骨、腕骨、桡尺骨下端发育程度，来推算孩子的骨龄和生长空间。 通过测骨龄的方法，还可以让妈妈及时发现，孩子在生长过程中的一些问题，也让确实有这方面疾病的孩子，及早得到治疗。 最简单法宝：2岁身高×2 测骨龄要去到医院，要用到X光，好像不太安全。那么就尝试一下这个最简单的法宝吧。 只需要量下孩子2岁时的身高，乘以2。不用花钱，也不怕辐射，立刻得到孩子未来的身高。 不过女

动物肝脏，动物血，瘦肉这三种食材补铁的效果非常好，不仅含铁高，而且吸收率也很高。但猪肝、鸡肝这些本身有一些腥味，宝宝不是特别喜欢吃，所以需要搭配其他的食材一起吃。 除了这些，我们还可以把猪肝或者鸡肝做成肝粉，平时给宝宝做辅食的时候，都可以少量添加一点（米粉、米粥、面条等），随吃随取很方便。 但鸡肝的味道会有一点腥，所以我通常会添加少许柠檬汁，腌制15分钟左右。然后在焯熟鸡肝的时候，我还会加点姜片，双重去腥的效果非常好，做出来的成品一点腥味都没有。 做好的鸡肝粉放在密封的玻璃瓶中保存起来了，这样每次吃的时候，取出来一勺添加在辅食中，非常方便。（刚开始添加的时候不要贪多，如果加得过多宝宝可能会有一点排斥呀） 补铁鸡肝粉 食材：鸡肝2个、柠檬半个、姜少许 调料：无 烹制方法：煮、炒 是否搭

夏天宝宝胃口不好多吃什么好？小编今日安利一道黄瓜鸡丸汤，18个月龄的宝宝，也就是一岁半了，已经有满口的小牙，这个时期辅食也应该从流食，糊状，慢慢的进化到块或者丸状了。这样才能更好的锻炼这个月龄小宝的咀嚼能力。 夏天小孩子爱动，出汗也是非常多的，不能一惯的觉得喝水就能把水份补充进去，也得适当的给点咸味，补充有机盐的缺失，而且也只有汤汤水水这些东西，才能最快最有效的补充人体水分。而且夏天的宝宝长得非常快，快到很明显能感觉出来，所以辅食添加也是很重要的，只要小宝便便正常，就不要怕，大胆的去加。这个时期像一些比较好消化的鸡肉，鱼肉这个时间段添加也是最佳的选择。现在是三伏天，今天专门做了一个清淡的时令蔬菜鸡丸汤，绝对让宝宝喜欢吃，及时补充营养和水分，而且很开胃喔。 【制作食材】一勺米饭、一小块鸡胸肉，半个红萝卜，一个鸡蛋，半根黄瓜、虾粉

很多妈妈会问，母乳到底喂养到什么时候？答案很简单：如果你喜欢母乳喂养，只要你和你的宝宝愿意，你就可以一直坚持下去。这可能意味着母乳喂养可能会坚持到宝宝一岁，甚至两岁。 母乳喂养到几岁最好？ 对于母乳喂养的时间有一个官方的指导方针，那就是“尽可能长”。美国儿科学会建议，在婴儿至少6个月大之前，纯母乳喂养，然后逐渐添加辅食，同时继续母乳喂养，直到婴儿一岁或两岁。 但是母乳喂养多久是你自己的决定。这取决于你的情绪，以及你的个人情况。不管怎样，在宝宝6个月大之前，尽量只给她母乳。这会给宝宝一个健康的开始。当你的宝宝在六个月大的时候准备尝试她的第一份辅食的时候，你仍然可以继续母乳喂养她。 如何逐渐停止母乳喂养，但是宝宝的开心 母乳喂养肯定是需要停止的。但是你身体不可思议的产奶能力不会在瞬间停止。断奶是一个过程，理想的时间

呵护宝宝脾胃吃什么好？对宝宝脾胃好的食物有哪些？养孩子，最重要的就是保护好脾胃！蔬菜汤应该是不错的选择，“蔬菜”，不仅有营养，它更重要的使命：可以帮助身体“疏通，让孩子气血运作通畅。 七彩营养蔬菜汤 ▽ 材 料： 西红柿1个，玉米半根，南瓜适量，香菇3、4朵，小蘑菇一小把，西兰花几朵，青菜一小把，豆腐半块，木耳适量，盐一小勺，麻油适量 步 骤： 1、 把西红柿香菇切丁，玉米切薄段，其他菜洗净备用。 2、 锅烧热，倒入一点油，七成热放入西红柿翻炒出沙，再放入香菇炒出香味，翻炒一下加水，放入切好的玉米、南瓜，小蘑菇，大火烧开。 3、水开后放木耳豆腐，加一小勺盐，煮的差不多放西兰花、青菜。（总之就是按照菜的易熟程度添加）煮好后，滴几滴麻油，就可以出锅啦，尝一下如果味道

“气奶”不能喂 妈妈要知道，生气之后的“气奶”对宝宝的身体是有影响的。美国一位生理学家曾做过实验，人在生气时体内会产生毒素，此种毒素可使水变成紫色且有沉淀，他将这种“生气水”注射到小白鼠体内，久而久之可致小白鼠于死地。 Tips： 妈妈一定要学会调整情绪，保持良好心态，哺乳期内不要有情绪上的大起大落。一旦生气或刚生完气不要即刻哺乳，以免宝宝吸入带有“毒素”的奶汁。另外，妈妈的情绪也会感染小宝宝，所以每天尽量给宝宝好心情噢！ “无脂奶”不能喂 有些妈妈因为怀孕身材走样，“卸货”后便想要身材恢复原样，因此在哺乳期间减肥。但是，各位妈妈要知道的是，宝宝的机体、智力发育均需要脂肪的供给，一旦减少脂肪的摄入量，缺乏“油水”的母乳会影响宝宝的发育，甚至会为宝宝的智力发育蒙上阴影。

什么是喂养最佳年龄，什么年龄预防近视眼最佳，年轻父母极为关注这些儿童保健问题。根据临床实践，专家提出了儿童保健的几个关键期，年轻父母应好好把握。  　　 　　喂养最佳年龄　  　　 　　不少儿童患有程度不同的厌食症， 父母为此苦恼不堪，原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期，具体是指孩子出生后4-7个月间。此间若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，给其食欲的发展以良性刺激，则可养成良好的进食习惯。  　　 　　预防近视最佳年龄　  　　 　　研究表明，10-13岁是近视形成的高峰期。可从以下几个方面着手防范：  　　 　　一是补充营养，除蛋白质、维生素外，钙等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝脏、牛肉等也是儿童必需食品；  　　 　　二是限糖，糖

　　母乳喂养对妈妈和宝宝来说，都是非常有好处的，因此，在条件允许的情况下，建议妈妈还是要坚持进行母乳喂养，在此，提醒妈妈们，坚持母乳喂养要注意以下7原则： 　　1、从出生到6个月，为宝贝提供充足的母乳： 　　宝贝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期就在1岁以内，特别是6个月以内，可以说是高峰期中的高峰，月龄越小增长越快，这从宝贝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。 　　母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所以宝贝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。 　　2、按需喂养： 　　母乳喂养时，尤其是前1个月，按需哺乳非常重要。 　　3、及时添加辅食，为宝贝提供全面的营养： 　　宝贝满4个月后，不论母乳量分泌多少，单纯母乳已经不能完全满足宝贝的发展需要，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为宝贝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防

第一等级：被认为对母乳安全的药物，只要按照剂量服用，已知的没有任何不良反应。 第二等级：被认为是对母乳基本安全的药物，已知的有非常罕见的案例，婴儿会有过敏反应或者妈妈乳汁减产。 第三等级：被认为是对母乳有一定危险的药物，需要谨慎服用，尤其是在宝宝是新生儿或者早产儿的情况下。 第四等级：被认为是对母乳非常危险的药物，一定不要服用。 值得一提的是，母乳妈妈比较高发的乳腺炎，一定要尽快服用抗生素才会好起来，如上表所列，大多数抗生素是哺乳安全的，母乳妈妈如果发烧加乳房肿痛，就是乳腺炎妥妥的，要尽快治疗，切不可耽误了，自己熬是熬不过去的。

很多家长朋友总是关注宝宝吃奶情况，3个小时不吃奶就紧张，睡的时间长了点也焦虑，其实，每个宝宝做为个体来说是有区别的，我们要关注的是宝宝的生长情况而不仅仅是奶量，可能有的宝宝就是吃的少，只要体重身长增长良好，就没有问题的。那么，该如何监测宝宝的生长发育呢？请看下面，不懂也没有关系，记住按时检查就可以了，剩下的交给医生吧。 如何监测呢？ 评估生长水平的最重要的指标是体重和身高，小于3岁宝宝加上头围。用生长曲线评估生长速度。用身高的体重和年龄的体质指数及坐高与身高比评估匀称度； 参照2005年国内9市儿童发育数据或WHO在2006年出的儿童生长标准； 三种统计学方法：百分位数、均值离差、Z评分，将P3-P97或上下2个标准差内视为正常范围； 要求正

　　钙对宝宝的成长非常关键，是不可缺少的微量元素之一，因此，聪明妈妈应该要学会在孩子的日常饮食中为孩子补钙，在此，亲亲宝贝小编就提醒妈妈们，给孩子补钙要注意以下这7事项，如果胡乱补的话，很容易影响孩子的健康。 　　1、高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收 　　一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。 　　2、补钙不是越多越好 　　宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为，0-6个月是300毫克，6-12个月是400毫克，1-3岁是600毫克。专家认为当摄入量超

宝宝溢奶还是吐奶，你真的分得清楚吗？下面我们继续来重谈一下这个话题，不懂如何区分的宝妈要耐心看下咯，宝宝溢奶和吐奶的处理方式也是不懂的呢，涨知识~ 溢奶≠吐奶，别傻傻分不清楚 这是很多人都会混淆的一个概念，只要看见宝宝把奶吐出来了，就说宝宝是吐奶了，其实这是不对。 溢奶一般是从嘴角边溢出，较缓和，宝宝没有痛苦的表情，生理性的溢奶一般是较新鲜的奶液。 而吐奶的量比平时溢奶多的多，一般是强而有力地从嘴巴吐出，甚至呈喷射状，较剧烈，宝宝有痛苦的表情;病理性的吐奶一般带有奶块，或有酸臭味，有时可见黄绿色胆汁样物，甚至吐出咖啡色液体。 宝宝溢奶怎么处理? 1.首先，发生溢奶的情况时，妈妈们要注意自己的喂奶量是否过量了。宝宝吃进肚子里的奶水量太多了，无法全盘吸收，所以才会漫出来。喂养时要适量，不要生怕宝宝会不够吃而拼命地喂奶

　　□江苏省盐城市级机关医院副主任医师 熊玉英 　　所谓过敏是指因食物引起的反复规律发作的婴儿身体过敏的病症，常见的症状有眼部出现过敏性角膜炎、呼吸道出现气喘、过敏性鼻炎、皮肤出现异位性皮肤炎、寻麻疹。出现过敏主要是因为体内某种蛋白质的变异、缺陷或功能的发育迟缓影响宝宝对食物的吸收、消化。过敏 现象虽然比较普遍，但存在个体差异，尤其遗传性特征明显。如果父亲有过敏现象，宝宝过敏几率为30%；如果父母亲均有过敏现象，宝宝过敏几率高达70%。过敏常发生于3岁以下，其中1岁为高发期，这个时候妈妈们要特别注意。 　　在喂养宝宝的过程中，新妈妈们要知道哪些食物会引起宝宝过敏。这些食品主要有富含蛋白质的牛奶、鸡蛋；海产类的鱼、虾、蟹、海贝、海带；有特殊气味的葱、蒜、韭菜、香菜、洋葱、羊肉；有特殊刺激性的辣椒、胡椒、芥末、姜；可生食的食物如番

 豇豆肉饼 ▲ 材料： 嫩豇豆一把，肉馅400克，冷冻玉米粒、胡萝卜粒、青豆粒，蚝油、盐、香油、玉米油各适量，蛋清一个。 工具：电烤箱CO-8501 烘烤：上下火200度，15分钟 制作步骤： 1、 嫩豇豆洗净，放入开水中焯3分钟，过凉水并沥干水份备用。 2、 冷冻什蔬粒焯水，沥干水份备用。 3、 肉馅里放入什蔬粒及调料搅拌均匀。 4、 将豇豆编成一个圈，放入垫锡纸烤盘，填入肉馅，边缘一定要填满，否则肉饼烤完容易缩小离开豇豆卷。 5、 COUSS CO-8501电烤箱，上下火200度，预热后放入烘烤15分钟即可。 6、 肉饼鲜嫩多汁哦。 小贴士：

春季是在严冬过后、气温仍然偏低，气候多变，忽冷忽热。这一季节，小儿容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。　　春季气候温和、阳光明媚、万物生长。小儿在此季节，亦生机勃勃，身体各组织器官功能活跃，活动量地加。这一季节应供给小儿足量的营养物质。如能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水，作为春季饮食，效益甚佳。　　1、莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。 用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。　　2、南杏润肺汤：可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，

　　缺钙给孩子发育带来的危害，相信妈妈们都已经十分清楚了，因此，妈妈们一定要注意科学的给孩子补钙，在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，给宝宝补钙要注意以下这7个事项： 　　1、不要让钙遇见草酸。 　　菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。 　　所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。 　　2、钙剂不要与主餐混吃。 　　即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。 给宝宝补钙要注意的7个事项  　　3、过量补钙反而长不高 　　补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙

咳嗽，又可以分为许多种。有时候宝宝咳嗽老是不好，可能是因为没有找对症状。有时候宝宝咳嗽，食疗也是不错的选择。那么宝宝咳嗽老不好吃什么食物好？一起来看看吧。 咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。 ya在这里教父母一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下： 风寒咳嗽： 1.蒸大蒜水 取大蒜2～3瓣，拍碎，

宝宝在能够添加辅食后，很多宝爸宝妈就开始发愁了，宝宝食用油该怎么添加。那么关于宝宝辅食用油问题宝爸宝妈们需要了解的知识有哪些？一起来看看吧。 很多宝妈在后台问：宝宝多大可以吃油？每天能吃多少？辅食用什么油做最好？那么，今天就和大家详细说说。 科普·关于宝宝辅食用油 1、只要吃上母乳或者配方奶就有油了 大家可以看到母乳和配方奶的介绍，各种各样的油都在里头了，孩子生完以后，吃的母乳、配方奶这些都加了油。言外之意说，这段时间没有必要给他额外加油了。 2、辅食加“油”没有固定的时间 其实，在孩子吃辅食的一段时间，奶、米粉逐渐减少的时候，油就可以逐渐加进来，没有固定时间。家长特别希望写个什么时候吃？可以吃多少？这不是在养人，这是在养机器。每个孩子都有自己的成长规律，宝妈大概是最清楚的，逐渐尝试就可以了。