陈皮绿豆汤 　　材料 　　绿豆……200g 　　陈皮……10g 　　冰糖……20g 　　做法 　　1.绿豆淘洗干净，加入开水(水量以浸没绿豆3cm即可)浸泡1小时。陈皮清洗干净，沥干水分，切碎。  　　2.将浸泡后的绿豆和泡豆的水一同倒入一个微波炉专用锅内，盖好盖子，以高火转20分钟。  　　3.20分钟后取出微波炉专用锅，撇去上浮的皮壳，加入400ml开水，盖上盖子以高火煮10分钟。  　　4.取出微波炉专用锅，加入陈皮碎和冰糖，再放入微波炉内以高火煮5分钟即可。 

　　蛋糕是许多宝宝的最爱，也是宝宝必不可少的一种糕点零食，今天，亲亲宝贝小编就教妈妈们，如何在家为宝宝制作美味可口的小熊蛋糕，制作步骤并不难，希望妈妈们能用心学习。 　　原料：鸡蛋一个、白糖20克、低粉20克、植物油20克。 　　模具：六连小熊模具 　　份量：六个 　　做法： 　　1、鸡蛋一个倒入容器中加入20克白糖(图中是三个蛋); 　　2、请看一下全蛋的打发，一开始是粗泡; 　　3、后来是细泡; 　　4、再后来基本上没有什么泡泡，而且颜色发白，和刚开始放入容器中的鸡蛋比涨大了好几倍。蛋液不是很容易能滴落下来; 　　5、倒入过筛后的20克面粉; 　　6、自下而上搅拌均匀; 　　7、取少许鸡蛋面粉液，倒入20克植物油中混合; 　　8、再全部倒回鸡蛋面粉液中搅拌好，注意尽可能不要消泡; 　　9、再把模具刷上油，放入烤箱175度预热，上下火，中层，预热好后，取出模具，

端午节快到了，感觉去哪里都可以看到绿豆糕，那宝宝怎么可以错过呢，哈哈。 外面的绿豆糕往往会太甜而且多油，还会加一些其他七七八八的添加剂，那趁端午放假，妈妈们可以大显身手啦。 做好的绿豆糕入口即化，绿豆的清香怡人，小芽的配方超级低油低糖，大家根据自己情况调整。 适合宝宝年龄：18个月以上 难度：易 用具：刀、砧板、蒸锅、模具等 食材 》我用的是脱皮绿豆，也可以用不脱皮的有机绿豆，最后颜色会有点显暗绿，口感会偏粗糙一些。 》配方的量是非常非常清淡的，如果宝贝比较大了，可以多加细砂糖和植物油的量，当然最后直接淋点枫糖或蜂蜜吃也是极好滴，哈哈。 做法及步骤图 1、将脱皮绿豆淘洗干净，提前3-4小时浸泡，小芽直接提前一夜浸

    很多父母因为孩子身材矮小带孩子去看医生。就医时，医生往往遗憾地发现已经错过了最佳治疗时机，对于身高增长的治疗已经收效甚微甚至无能为力了。 　首都儿科研究所生长发育研究室李辉研究员说，对于儿童身材矮小的治疗，年龄越小越好。青春期（女孩大约10岁、男孩大约12岁）前进行治疗效果最明显。父母应该了解儿童的生长规律，并注意观察孩子的身高增长是否在正常范围，以便及早发现问题，及时就医。有的父母认为，“孩子有早长晚长，20岁还蹿一蹿”，但当发现孩子真的不长个儿时，再到医院为时已晚，孩子骨骺 可能已经愈合，不再长个儿了。 　　3岁以上儿童每年身高增长一般在5～8厘米，如果身高增长不足4厘米，就可以认为是生长迟缓。医生常常用身高的生长曲线图来判断儿童身高增长的情况，这种曲线图也可供父母使用。父母可以把不同年龄间

　　孩子出生后，大大的小脑袋一定是你最关注的。你一定注意到，孩子的头颅骨不是一整块的，而是由几块骨组成的，而且它们彼此间是不相连的。前面的两块叫额骨，头顶上的两块叫顶骨，后脑勺的那块叫枕骨。相邻的骨之间的间隙叫骨缝；枕骨和顶骨边缘形成的三角形间隙叫后囟；额骨和顶骨边缘形成的菱形间隙叫前囟。孩子头颅上的这些间隙是“造物主”留给孩子出生后长脑子用的，它们各自有一定的闭合时间，过早和过晚都是异常的，你要注意观察。后囟闭合最早，生后6-8周闭合，有的孩子出生时已闭合也是正常的。骨缝一般在生后3-4个月闭合。前囟关闭得最迟，一般在1-1岁半时闭合。这段时间内，你除了观察孩子前囟的大小和闭合时间外，还要观察孩子前囟是否平坦。前囟凹陷和紧张隆起都是异常情况，请及时就诊。

没有奶吃配方奶好不好？遇到奶水不足的情况该怎么办呢？关于什么时候能给宝宝喝纯牛奶的问题。通过了解，得知，这位宝宝的年龄还不足三岁，如果是这样的话，并不赞同放弃配方奶粉换成纯牛奶的做法。 因为，纯牛奶中所含的蛋白质中有至少75%的酪蛋白，这种营养成为并不能被婴幼儿有效吸收， 此外，配方奶中根据婴幼儿发育时期的不同，而添加的营养，也比纯牛奶更适合孩子的发育需求。 如果，宝妈由于某种原因想要用纯牛奶来替换配方奶，也建议在三岁以后。 另外，在纯牛奶的食用过程中也要严格遵循以下几个原则。 1.不能空腹给孩子喝。 因为牛奶会加快胃肠的蠕动，将具有的营养成分呈现热能化。也就是说，这时所有的牛奶的营养我们人体都没有充分吸收，而仅仅是变成了热能而已。 2.不能混合酸性饮料食用。 一旦和其他酸性饮料混合食用后

可能很多宝妈都遇到过这种情况，给宝宝喂饭的时候，宝宝总是爱东跑西走，吃饭就是不安分，喂了半天宝宝一碗饭还在，令人头疼不已。 吃饭是人最基本的需要，也是孩子生长发育的基本需要，从孩子降生开始，家长就非常关心孩子的吃，为让孩子吃饱吃好，保证孩子营养的需要，家长们可谓是绞尽脑汁：有说好话的、有许愿的、有追着喂的、也有吓唬的，各式各样的都有，但孩子就是不领情，任凭家长怎样规劝，就是不肯吃饭。那么有哪些办法能让孩子乖乖坐下来吃饭呢？小编有妙招！ 1饭前不要给零食 让孩子养成良好的饮食习惯。饭前1小时内不吃零食，平时零食不能吃得过多，热量不能过高。让宝宝养成定时定点吃饭的饮食习惯，固定餐桌和餐位。将宝宝的餐位放在最靠内侧的位置，使宝宝不方便进出，防止他边吃边溜达。 2良好的进餐气氛 营造良好的进餐氛围

　　网友：我的宝宝15天，刚出生时，我的奶水很少，于是买了一桶奶粉搭配着给孩子吃。现在我的奶水比原来多了，估计1个月搭配不了1桶奶粉。您说应该如何保存奶粉？放在冰箱里行吗？孩子吃剩下的奶可以放在下顿吃吗？ 　　专家：配方奶粉营养丰富，同时也是细菌的最好培养皿。当天气炎热、空气湿润时非常有利于细菌生长。孩子如果吃了被细菌污染的配方奶粉，极易引起消化道疾病。 　　一般来说，配方奶粉开罐以后，应该在1个月内吃完，如果是袋装或者盒装的奶粉，开启后最好2周内吃完。平常保存时，每次用完将盖子盖好，放在阴凉通风的地方，不要放在冰箱里，因为冰箱里潮湿，开罐后的奶粉容易吸潮，引起奶粉的结块变质。 　　另外，冰箱也不是无菌箱，里面同样也会有不少的细菌，也会通过开罐后的缝隙来污染奶粉。孩子吃后剩下的奶液不能再给孩子吃。即使加温后，由于配方奶粉添加了各种营养，有的物质遇到高温可能变质，因此孩子需要吃多少，就

　　无论是出于何种角度，最后采用奶瓶喂养宝宝，其实，这种现实喂养宝宝的方法无非不是一件好事，各有利弊。奶瓶喂养宝宝的常识还是非常重要的。 　　1、测试温度 　　在给宝贝喂食前应先测试奶液的温度。 滴几滴奶液在手腕上，达到温热而不过烫的程度即可。 　　2、松开奶瓶盖 　　婴儿吮奶时产生的瓶内压力会使奶头折叠。稍微松开圆环使空气进入，这样可使奶头保持直立状态。 　　3、引发寻乳反射 　　当你触摸宝贝的脸颊时，他会自动地将头转向你，同时张开嘴等待吮奶。 　　4、将奶嘴放进婴儿的口中 　　将奶瓶以45度角度拿好，这样奶瓶前部充满了牛奶，不会有气泡产生。将奶嘴放进宝贝口中。 　　5、帮助宝贝抓住奶瓶 　　确保奶嘴很好地放在宝贝的嘴里，不要滑动，以免阻碍宝贝正常的吮吸。固定地举着奶瓶，适当调整角度，使瓶子前端一直充满 　　奶液。 　　6、抽出奶瓶 　　如果宝贝喝完了牛奶之后，

1. 让食物变有趣 孩子的世界充满想像，同样的食物做一点变化，他们就吃得津津有味。我有时候会做造型小饭糰，上面滚满海苔酥，中间塞肉末、红萝蔔，或是在饭糰上面放豌豆、玉米、红萝蔔丁等。 2. 鼓励孩子自己进食 当孩子有自己动手吃的欲望，千万不要错过，让他自己来。刚开始练习进食如果使用汤匙，孩子舀不起菜时会感到很挫折，容易放弃。此时叉子是很好的工具，无论挖饭、叉蔬菜，或是将麵条转成一团，轻鬆就能入口。 3.发挥丰富的想像力 我曾带过一个叁岁才到这边的中途儿，她有严重厌食的问题，吃东西就作呕。我常用拟人的想像帮助她，跟她说：「你看，电风扇会把可怕的东西吹跑!觉得噁心时赶快看电风扇，它会帮助你。」或是「你长了好多好多牙齿，可以将食物统统打败!」其实两、叁岁的孩子满能融入这种想像情境，效果还不错。 4. 和乐

每个孩子生长发育情况不一样，有些宝宝发育快，有些宝宝发育慢，那么导致宝宝生长迟缓的原因有哪些呢？一起来看看吧！ 三岁以下的宝宝还不会说话，不能表达自己的感受，在这种情况下，我们怎么判断宝宝的发育是否迟缓呢？ 导致宝宝生长迟缓的四大原因 全身性疾病 如宝宝出现心肝肾的问题、婴儿期的慢性腹泻，导致吸收不好，营养不良，全身发展过于迟缓的情况。 喂养的次数不够 有些妈妈认为宝宝每天相隔三四个小时喂养一次就足够，有些妈妈还严格的执行定时定量喂奶，因为宝宝都比较喜欢睡觉，所以都会在吃奶的时候略显得不积极，不配合。其实新生宝宝一天24小时，要喂奶10至12次才是足够的量，有些宝宝则不用这么频繁，还是要根据宝宝的个人情况来定，有些宝宝每天吃奶的次数已经在十次以上了，但是体重还是增长得比较迟缓，这个时候妈妈就要采

今天的这款罗宋面包是经过改良制成，口感馥郁香浓，带着浓浓的香味，好吃极了。下面就一起来学学吧！ 平时早晨不知道吃什么的时候，一个面包，搭配一碗粥、或是一碗鸡蛋羹就是一份营养早餐，绝对是最受一家老小的美食啦~ 【罗宋甜面包】 高筋面粉 150 g 鸡蛋液 15 g 白砂糖 25 g 酵母 2 g 盐1.8 g 奶粉 5 g 清水 75 g 黄油 12 g(面包和面用) 表面装饰：鸡蛋液适量、黄油 16 g、糖粉适量 工具：烤箱、面包机 参考月龄：18个月及以上 适用对象：以上食材不过敏的宝宝及成人 准备食材：高筋面粉 150 g、鸡蛋液 15 g、白砂糖 25 g、酵母 2 g、盐1.8 g、

宝宝春季补钙长高秘诀   　　　春季是给宝宝补钙让宝宝长个的大好季节。妈妈们可要抓住这个黄金时期。但是首先要了解宝宝缺钙的表现以及宝宝的对钙的需求量。这样才能正确选择补钙产品。下面小编来为妈妈们介绍宝宝缺钙表现、需钙量以及宝宝补钙食谱。 　　宝宝缺钙的表现 　　人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙(大约99%的钙存在于骨骼中)，如果婴儿体内缺钙，就会导致骨骼发育迟缓，牙齿萌出较晚，严重者还会出现方颅、鸡胸、驼背、小腿弯曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等症状。 　　另外，钙与纳、钾共同协调神经肌肉的活动，如果血中钙含量低于7.5毫克/100毫升就会产生手足抽搐症。 　　在气温不高的条件下，婴儿睡着以后枕部出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显，醒后哭闹难入睡，还可看到部分孩子枕后头发稀少。这是婴儿缺钙警报。宝宝精神烦

朋友家的女儿一周岁了，几乎每天晚上睡觉的时候都要吃奶，经常出现吃着吃着就睡着的现象。有时候还会闭着眼睛就往乳头的方向拱，如果没有及时把乳头送到嘴里就会一直哭。夜里还要醒过来哭闹三四回，吃到夜奶才消停。搞得朋友和老公整晚都睡不好觉，黑眼圈从来都没消过。 后来实在熬不过，就咨询了一下比较有经验的月嫂。月嫂告诉她“晚上孩子哭的时候，给他喂白开水，等他喝几口，觉得没味道，就不喝，倒头就睡了。坚持几天就好”。朋友回家后马上实施了一下，还别说真有用，更搞笑的是女儿发现是水时竟然还用鄙视的眼光看了她一眼。 想必很多妈妈都头疼孩子每天吃夜奶，不仅大人休息不好，孩子也睡不了整夜觉，长此以往还真担心会影响孩子的生长发育。那么到底怎么才能轻松给孩子断夜奶呢? 一.逐渐较少喂奶量 一般已经养成的吃夜奶习惯三两天是改变不

　　原本以为经历十月怀胎的辛苦，“卸货”后总该可以松一口气，好好休息了吧。宝宝出生后，才发现生娃就是个坑啊，新生宝宝平均2小时就要喝一次奶，更是把新妈妈折磨得筋疲力尽。 　　对宝宝的5大好处 　　1、为宝宝特殊设计的完美食物 　　母乳是妈妈给宝宝的最好礼物。 　　没有任何一种产品像母乳那样经得起时间的考验。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。每个妈妈的母乳都是为你自己的孩子特殊设计的，吃了妈妈的奶，宝宝的体重会正常增长，将来不会过胖。 　　2、增强宝宝抵抗力，减少疾病 　　没有比母乳喂养更能保护你的孩子不受过敏以及诸多感染的侵袭了。在他生命初始的六个月里，单纯吃妈妈的奶，能使他的身体更好地为接受其他食品做准备。母乳中中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾

       专家指出，韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食。韭菜含多量的硝酸盐，如果炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，吃了这种韭菜会有不适感，主要表现为头晕、恶心、腹胀、腹泻等。因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。         韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温和的补阳食物，具有健胃暖中、温肾助阳、散淤活血的功效，非常适合秋冬季节经常腰酸、手足发凉的人食用。  　　【特别提示】          韭菜又被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜的叶、籽、根皆可入药，可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、反胃

寒假期间，看牢孩子的嘴，别让这3种“健康年货”影响身体发育。却不过是厂家打出来的噱头，并不适合孩子，真吃多了，负面影响比大鱼大肉还严重。 热量超高、营养价值低的蔬果干 对于蔬果干大家一定不陌生，不止是放假过节，平常大家逛超市时，也喜欢随手放一两包在购物车里。原因自然是蔬果干对身体好，多是纯天然蔬果制成，吃起来方便好入口，不喜欢吃水果的人也爱吃，尤其受孩子们的欢迎。 但事实上，蔬果干跟新鲜蔬果区别很大，并不属于低卡食物，相反，蔬果干是高热量年货。因为蔬果被烘干水分后，含糖量大大提高，加上味道甜美，吃起来不占肚子，孩子们很容易食用过多。 到时发胖不可避免，对心血管也是一种负担，可以说并不利于身体发育了，所以，家长一定要控制住孩子的嘴，不仅仅是寒假，平常也少吃。 高糖高油高卡

　　宝宝的生长发育少不了各类营养元素的支持，特别是钙铁锌元素对宝宝的生长发育很关键，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝推荐一款促进宝宝生长发育饮食，以供参考。 　　促进宝宝生长发育：鱼泥烩烂面 　　原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。 　　制法： 　　1、西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂; 促进宝宝生长发育：鱼泥烩烂面  　　2、烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味; 　　3、待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味后关火。 　　营养小秘密： 　　鱼肉不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育，变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。

春节关键要保护好孩子脾胃，在餐桌上要荤素搭配，给孩子吃点清肠解腻菜，可以减轻肠胃负担。 西芹炒百合 用料：西芹3根、百合100克、胡萝卜半个、熟腰100克 做法： 1、将来材料洗净沥干水，百合切头去尾剥开，西芹和胡萝卜切丁备用，咀嚼力比较弱的孩子，西芹要切成薄片。 2、起油锅先将胡萝卜和芹菜丁大火煸炒片刻。 3、加入百合，盐，砂糖和腰果，搅拌均匀。 4、煮熟后，出锅装盘即可。 功效： 西芹可能去肝火，清肺胃郁热，祛风利湿，通利血脉；百合具有养阴润肺，清心安神之功效；胡萝卜可消食下气；腰果可润肺、去烦、除痰。这道菜清爽可口，适合大孩子食用。 虾皮茼蒿 茼蒿能够清心养胃，利腑化痰。特别是吃完油腻荤食之后，吃点茼蒿，可解油腻，通

　　母乳喂养对宝宝来说是最健康的喂养方式，而母乳中的初乳是宝宝最好的饮食，能让婴儿获取生长发育所需要的全部营养素。 　　一、初乳含乳铁蛋白最高 　　母乳中初乳含乳铁蛋白最高，过渡乳和成熟乳依次降低。对预防婴儿贫血的发生具有良好的作用。 　　二、免疫活性细胞新发现 　　初乳中含有免疫细胞CD4 T，它是一种活化状态的记忆性T细胞，对新生儿本就并不成熟的免疫系统是非常有利的。 　　三、初乳含溶菌酶最高 　　母乳中初乳含溶菌酶最高，过渡乳和成熟乳依次降低。 　　溶菌酶是婴儿成长必不可少的蛋白质，它在抗菌、避免病毒感染以及维持肠道内菌群正常化，促进双歧杆菌增殖等方面发挥着重要的作用。 　　四、初乳含有比较成熟乳较少的脂肪和乳糖，适合新生儿消化吸收。 　　五、初乳中含有帮助代谢胆红素的成分 　　新生儿的黄疸症状是由血液中的胆红素增加而产生的