睡觉不踏实、晚上总是哭、出牙出的晚、不好好吃饭等等，都能跟缺钙扯上关系，恨不得每次别人送来关切问候的同时，都不忘记附赠一句：“给你家孩子补点钙吧。” 医学上有“维生素D缺乏性佝偻病” 没有“缺钙”这种病 可是妈妈们，医学上根本没有“缺钙”这种病，而且你知道吗?母乳、奶和奶制品是补钙的最佳来源，试问你家里谁喝奶最多，显然是孩子啊，所以孩子是全家补钙工作做得最好的人。 可能你会说，孩子还长的最快呢，是最需要钙质的阶段。这话没错，所以这时候吸收显得尤为重要，就算孩子每天摄入了充足的钙，吸收不了也是白搭，而且确实有一种病，叫做“维生素D缺乏性佝偻病”，一般医生提醒父母注意的，也正是这个。 补充维生素D比补钙更重要 维生素D能促进钙的吸收，维持机体钙磷代谢平衡，美国儿科协会指南推荐儿童维生素D补充至青春期，而

问题大了！乱加辅食诱发肠套叠“辅食应该4个月开喂，还是6个月开喂？”“辅食喂养不当，宝宝的肠子也会被毁掉？” 肠套叠是小宝宝好发的一种肠道疾病，会导致小宝宝不明原因的哭闹，肚子还会胀鼓鼓的，所以经常被妈妈们当成肠胀气。 不过，肠套叠却是比肠胀气要危险得多的疾病。这种疾病多见于4-6个月的小宝宝，除了会引起阵发性哭闹、腹部包块，宝宝还会出现呕吐、血便等症状，便便看起来像果酱一样。如果时间长了，宝宝就需要手术复位，甚至还可能因此发生肠瘘、肠穿孔、肠坏死等严重问题！ 那么，肠套叠是如何发生的呢？原因或许让你猜不到：它竟然可能和辅食胡乱添加有关。 小儿肠套叠的病因目前还不明确，但胡乱添加辅食可能引起婴儿胃肠道功能紊乱，诱发肠套叠。“我在儿科病房见到的肠套叠宝宝，往往都比较胖，家长都反映宝宝特别能吃，所以除了奶，辅食也早早就加上，而

　　有些妈妈发现自己乳汁清淡，因此怀疑能否满足孩子的生长发育需要。事实上，有足够营养的健康母亲，乳汁内所含的营养物质，基本都能满足婴儿的营养需要。 　　母乳的成分主要取决于乳母的饮食、产后的不同时期，以及取乳的部分。初生的婴儿消化力弱，那时母亲正分泌有丰富抗体的初乳，含脂肪少而蛋白质较多，这正适合新生儿的需要。婴儿逐渐长大，母乳量也自然逐渐增加，乳汁中脂肪相对较多，颜色似乎较浓，蛋白质则略低于初乳，这也是符合婴儿生长的需要。 　　每次分泌的乳汁，按取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，相对脂肪较低而蛋白质较高，颜色也较清淡。以后越吃脂肪相对较高，因此后面一部分奶，看起来似乎浓些，所以每次哺乳时，应先吃空一侧乳房，然后再吸另一侧。这样使小儿既能吃到前面一部分奶，又能吃到后面一部分奶。乳房排空能促使乳汁分泌。 　　母乳是婴儿最佳的营养来源，不论颜色如何，只要有一些乳汁，尽量给孩子吃，千

　　蛋糕是许多宝宝的最爱，也是宝宝必不可少的一种糕点零食，今天，亲亲宝贝小编就教妈妈们，如何在家为宝宝制作美味可口的小熊蛋糕，制作步骤并不难，希望妈妈们能用心学习。 　　原料：鸡蛋一个、白糖20克、低粉20克、植物油20克。 　　模具：六连小熊模具 　　份量：六个 　　做法： 　　1、鸡蛋一个倒入容器中加入20克白糖(图中是三个蛋); 　　2、请看一下全蛋的打发，一开始是粗泡; 　　3、后来是细泡; 　　4、再后来基本上没有什么泡泡，而且颜色发白，和刚开始放入容器中的鸡蛋比涨大了好几倍。蛋液不是很容易能滴落下来; 　　5、倒入过筛后的20克面粉; 　　6、自下而上搅拌均匀; 　　7、取少许鸡蛋面粉液，倒入20克植物油中混合; 　　8、再全部倒回鸡蛋面粉液中搅拌好，注意尽可能不要消泡; 　　9、再把模具刷上油，放入烤箱175度预热，上下火，中层，预热好后，取出模具，

浓浓的芒果香味，搭配糯米粉的绵软弹牙，看看这个颜色，是不是就很有食欲了呢。 食材：糯米粉300克 糖20克 椰丝适量 过程： 糯米粉加水和糖，揉成均匀的团 分成小剂子 取一个小剂子，稍微搓圆后压扁，将一块芒果粒放在粉团中间 包裹起来，放在手心搓圆 全部做好备用 烧开一锅水，将小丸子放在水锅里煮至浮起，捞出沥干水 将沥干水的丸子放在椰蓉里，晃动下，沾上椰蓉 随做随吃哦，放在冰箱里冷藏一下口感更好 小贴士 1、糯米粉团揉均匀后，稍微放置下会更好。 2、如果是夏天，将煮好的粉团过冰水冷却，口感会更好。 3、椰蓉选细一点的。

这个会做了，戚风蛋糕也就入门一半了哈 适合宝宝年龄：12个月以上 难度：易 时间：30分钟 用具：刀、砧板、打蛋器（电动、手动）、蒸锅、耐热碗（或模具）、刮刀 小芽问答 蒸蛋糕可配合食材： 蔬菜类—南瓜泥、紫薯泥、胡萝卜泥（很难蒸熟，延长整体烹饪时间 ）等； 水果类—香蕉泥、芒果泥、牛油果泥等； 其他—黑芝麻糊、榛子酱等。 大家可根据宝贝自身营养需求进行添加，比如胡萝卜补铁明目、黑芝麻补钙乌发。 食材 ps：首先将蛋白和蛋黄分离，用蛋黄分离器最方便 做法及步骤图 一、先做蛋黄液 1、将南瓜蒸熟 2、用勺子捣成泥 3、

　　宝宝的饭量非常的小，不管什么时候都不吃不了太多，炎热的夏天来了之后，宝宝的食量也是有减无增，这些都让准妈妈非常的苦恼，那么在火热的夏天如何给宝宝做辅食才更加有营养，让宝宝更有食欲呢? 　　一、学用微波炉 　　想要快速地制作出少量的断奶食物，必须先学会用微波炉做菜。需要注意的是，除了金属制及镶有金属边的器皿、漆器、竹器和纸器不可以直接放到微波炉里加热以外，还应避免使用非耐热的玻璃及塑胶制品。 　　二、加适量芡粉 　　为了方便喂食，较大婴儿的食物可加入少许芡粉。加入少许芡粉，可使原来干巴巴不好吃的食物变得软糊糊好下咽。料理时，芡粉先加适量的水拌匀，将火转小，然后慢慢倒入煮开的汤中搅拌。另外，在绞肉中加调味料时，也可适量加入一点芡粉水。 　　三、要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀 　　烹煮断奶食物的妈妈们常有一种困扰：那就是婴儿总是很难咬烂蔬菜和肉。建议您在烹煮前一定要顺着蔬菜和肉的纤

谷物米披萨怎么做？宝宝不爱吃米饭怎么做？宝妈如何做宝宝的辅食？今天就发现一道很不错的食谱——谷物米pizza，给米饭披上彩色/奶酪的外衣，关键还能拿着吃哟~ 奶酪的加入，不仅粘合了食材让整个披萨奶香浓郁，还能够起到补钙的效果；切成小块，方便分享也能让宝宝更好的抓握哟~ 下面看看这款谷物米披萨吧~ 推荐月龄：1岁+ 使用厨具：平底锅 存储方式：推荐一顿吃完~ 食材表： 胚芽全谷物米 / 50g 胡萝卜 / 5~7片 玉米 / 4分之一 奶酪 / 2片 鸡蛋 / 1枚 中筋面粉 / 2勺（宝宝辅食勺） 土豆 / 3分之一 （具体食材量见下图） 详细步骤看这里 1、土豆、玉米、萝卜，

　　宝宝学快频跳绳 　　肥胖儿适合快频跳绳 　　弹跳运动是富有魔力的运动，在弹跳过程中会产生振动，生命与健康均离不开振动。人体内本身就存在一系列振动系统，肌肉的收缩、胃的收缩、肠的蠕动、心脏的跳动及肺的呼吸均会在身体内产生振动，称为“内源性”振动。 　　弹跳运动，会产生“外源性”振动，我们的身体在“外源性”振动与“内源性”振动中可以交相呼应，对身体调动作用更明显;同时与健步走一样，弹跳运动对足部穴位有按摩作用，弹跳按摩刺激更有利。所以，弹跳运动产生的“外源性”振动和足穴按摩作用，有更佳的健身和健脑效果。 　　一、宝宝学跳绳的四大好处 　　1、越跳心肺功能越好：跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能;胃肠蠕动和新

宝宝在六个月左右时就可以添加辅食了。但这时候，宝爸宝妈们纠结了，宝宝辅食首选什么？在这里我给大家推荐米粉。那么怎么样选辅食米粉？一起来看看吧。 为什么将米粉作为辅食的首选呢？ 这是由于宝宝米粉的主要成分是大米，大米中含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，远超过其他谷物，同时容易被机体吸收。另外，大米所含的碳水化合物能迅速补充能量，同时，淡淡的米香很容易被宝宝接受。 如何为宝宝挑选合适的米粉？ 阶段性 现在市场销售的米粉都会按照宝宝的月龄进行分类，所以家长在购买时可根据宝宝的月龄对应选择。另外，对于一些特殊配方的米粉，如特别添加胡萝卜素等，可以满足不同宝宝所需，让宝宝营养更全面、均衡。 看色泽和气味 质量好的米粉应该是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味。 看配料

　　有经验的妈妈可能都可能，不同时期的母乳会有不同的颜色，或者每个妈妈母乳的颜色也有差别，在这里，亲亲宝贝小编告诉您，乳汁的颜色暗示母乳营养，一起来看看详细内容吧。 　　乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。 　　如您的乳汁持续为第一段情况，平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入。 　　淡色母乳 　　我宝宝是混合喂养的，但我自己的奶水颜色很淡，只比开水浓点，不知道宝宝吃了是否有营养? 乳汁的颜色暗示母乳营养 　　奶水看着很淡其实还是有营养

最近，全国天气都热起来了，别说孩子了，大人食欲也减退了，随着气温的升高，这很正常；那怎么帮助孩子提高食欲呢，小妙招之一就是做一些色彩比较丰富、靓丽的食物，对激发孩子的食欲会有很大的帮助；今天分享一款食谱，对夏季促食欲有很好的帮助哦；西红柿本身略带酸味，含有有机酸这种物质，对促进食欲、促消化都是有利的~ 这款食谱，营养均衡，融合了菜和饭，不爱吃菜的孩子值得一试！ 西红柿蔬菜蛋炒饭 此文作者：儿童营养之家成员-王艳 晚上睡觉前我问宝贝：“明天早餐你想吃什么呀？”宝贝想了一会儿说：“我想吃炒饭了，因为我已经很久没有吃炒饭了。”我在脑海中翻看了一下冰箱里的食材，很快就搭配好炒饭所需的食材，于是说：“那妈妈明天给你做西红柿蛋炒饭，好吗？”宝贝点点头说：“好的！” 第二天早起蒸了一大碗二米饭（大米、小米）后，做了这道西红柿炒饭，当

栗子山药泥包裹着新鲜的蔬菜，混合了三重口感，绵滑清爽多了一份弹糯，做成小丸子的形状，更能讨得宝宝的欢心，一起来看下做法吧！ 适合年龄：11个月以上 图文版做法 1 将去皮后的山药切成块 2 将山药和去皮后的板栗一起放入蒸锅中蒸大概12分钟左右 3 取出蒸熟后的板栗，放入辅食机中，加入少许温水，打成泥 4 将蒸熟后的山药用勺子压成泥 5 倒入打好的栗子泥，搅拌均匀 6 将青菜放入开水中焯水 7 焯水后切成菜末 8 把青菜放入板栗山药泥中混合均匀 9 双手沾上少许凉开水，取适量板栗山药

在喂养宝宝的过程中，许多宝爸宝妈都会添加奶粉。而并非纯母乳。那么问题来了，怎么给宝宝冲奶粉？带着疑问一起来看看吧。 正确冲调奶粉流程 1、消毒。孩子每次使用奶瓶之前，最好都先消毒一下，如果条件不允许的话，也要定期消毒。因为孩子吃完奶瓶之后，可能奶瓶上会留下一些残留物，很容易滋生细菌和病毒的，特别是在现在这个季节，万物复苏，也正是病菌的滋生繁殖期，因此，拆开孩子奶瓶各部件，放锅里煮沸消毒，对孩子的健康有保障的。 2、洗手。保证奶瓶的卫生之后，爸爸妈妈给孩子冲奶粉的之前也要先保证自己双手的清洁，否则会给孩子的食物带来污染的。 3、水温。冲奶粉并不是温度越高越高的，有些家长可能为了让奶粉可以放久一点，就冲热点给孩子吃，其实那样会导致奶粉的营养物质丧失的，因此，给孩子冲奶粉，用40摄氏度左右的水比较合适。 4、奶粉和

  　　孩子的成长发育少不了健康饮食的帮助。但是很多家长却对健康饮食的相关内容了解不多，而无法及时有效的给宝宝补充足够的营养，这对宝宝健康是很不利的。所以，下面小编就总结了宝宝成长所需的5大营养食物，希望能帮助到各位家长。 　　宝宝成长所需的5大营养食物 　　1、最好的蔬菜：菠菜 　　菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。 　　2、最好的水果：猕猴桃 　　猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质

高个子、亮白的肌肤不仅仅是很多女孩子们希望能够拥有，一些男孩子也希望自己的个子能够很高，很多人都将身高看的很重要，要是个子较低的话，一般都会被人认为是三级残废。在社会上找工作或者是找对象都会受到很大的影响。 这几年，张先生带着自己家的儿子小高一直来往于北京，上海，深圳等大城市的多家医院，儿子已经十五岁了，是处于青春期的大男孩儿了，可是让人郁闷的是，他的身高一直都没有长，还是110cm，这让张先生跟妻子都很担心，应该如何是好呢？ 随后，张先生带着儿子来到了北京的一家骨科医院，医生做了全面的检查和分析后，得出了这样的一种结论，孩子是因为小时候喝的碳酸饮料太多了而导致的，剧张先生反映，儿子一直都不喜欢喝水，基本上是喝可乐长大的。 张先生跟自己的妻子平日工作都很忙，没有时间照顾自己的孩子，而是孩子要什么就给

黑木耳高丽菜粉丝 宝宝食谱 【适用】 中期离乳副食品 7～9个月 材料 黑木耳2克、胡萝卜2克、高丽菜5克、鸡胸肉10克 用心 做法 1.黑木耳、胡萝卜和高丽菜洗净，鸡胸肉煮熟，一起切碎或搅碎。 2.冬粉以滚水煮软后，剪成小段备用。 3.冬粉段、碎黑木耳、碎胡萝卜、碎高丽菜和碎鸡胸肉充分混合，入锅煮熟即可。 小叮咛 1.木耳含有人体必需的8种氨基酸和维生素，更有丰富胶质，对宝宝消化系统有良好的清润作用。 2.可依宝宝进食情况调整做法，将材料搅得更细碎，煮成汤品以便食用。

发育的可能表现 女孩：出现胸口疼痛，触摸妹妹乳房时是否感觉有核状物，乳房外观出现隆起，或乳头突出，色泽有变，出现阴毛、腋毛，内裤上出现少量分泌物，来月经，身高增长加快。 男孩：小弟弟是否变长，蛋蛋（睾丸）增大，小弟弟频繁勃起，出现喉结，嗓音变得低沉，身高增长加速。 到底是现在的生活条件太好了，还是饮食不当导致了“性早熟”？有些女孩在小学三四年级时就来例假了，甚至更早。下面我们来盘点可致宝宝“性早熟”食物黑名单！ 1可入药的大补类食品 包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。 小贝记得，自己小时候吃甲鱼，这货也是属于“大补”那一类，结果好几个月没缓过来……在这里给大家提个醒

　　自“奶粉事件”曝光之后，不仅使我们对一些国产奶粉感到失望;而且让我们更加关注宝宝们的健康，更重要的是，以后宝宝该吃什么，该怎样喂养才能健康成长呢?下面来看看5大案例，妈妈们是怎样喂养宝宝才使宝宝乖乖的营养饮食呢… 　　案例1：我女儿从出生就吃奶粉， 　　到了3个月的时候，除了奶粉， 　　另外还每天早上打一个鲜鸡蛋，泮开水，再放点葡萄糖， 　　做成糊状给她喝， 　　再长大点后，就再多加点水，类似牛奶一样给她喝， 　　到现在四岁了，女儿都很健康， 　　很少生病，免疫能力很强 　　喜欢的食品一：奶粉、鸡蛋葡萄糖糊浆、鲜鸡蛋、牛奶   　　案例2：我们家宝宝很幸运,奶粉吃的不是很多,基本是母乳为主,吃了十个月,只是断奶后喝点奶粉而以,那时候他已经能够吃辅食了.断奶后基本上就一天喝一到二次奶粉,我们从那时候起就基本上每天吃一

春节关键要保护好孩子脾胃，在餐桌上要荤素搭配，给孩子吃点清肠解腻菜，可以减轻肠胃负担。 西芹炒百合 用料：西芹3根、百合100克、胡萝卜半个、熟腰100克 做法： 1、将来材料洗净沥干水，百合切头去尾剥开，西芹和胡萝卜切丁备用，咀嚼力比较弱的孩子，西芹要切成薄片。 2、起油锅先将胡萝卜和芹菜丁大火煸炒片刻。 3、加入百合，盐，砂糖和腰果，搅拌均匀。 4、煮熟后，出锅装盘即可。 功效： 西芹可能去肝火，清肺胃郁热，祛风利湿，通利血脉；百合具有养阴润肺，清心安神之功效；胡萝卜可消食下气；腰果可润肺、去烦、除痰。这道菜清爽可口，适合大孩子食用。 虾皮茼蒿 茼蒿能够清心养胃，利腑化痰。特别是吃完油腻荤食之后，吃点茼蒿，可解油腻，通