对于母乳喂养的妈妈来说，一定要正确的掌握宝宝是否吃饱了，那么如何才能知道宝宝是否吃饱了呢?在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，宝宝没吃饱的9个信号。 　　宝宝没吃饱的9个信号 　　1、出生3天后，每24小时排尿少于6次。 　　2、出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便。 　　3、出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次。 母乳喂养：宝宝没吃饱的9个信号 　　4、母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是哭闹和不安。 　　5、宝宝表现得异常“乖”，极少哭闹，连续睡眠超过4～6小时。 　　6、虽然妈妈的乳房能分泌母乳，但宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。 　　7、宝宝出生5天后，乳房仍不能很轻松地挤出乳汁。 　　8、大多数时候，宝宝在吃奶时，妈妈都会感觉到乳头疼痛，而且乳头充血明显(喂养前乳头较硬，喂养后也不变软)。 　　

让宝宝正确衔乳 Step1： 用C字形托起乳房：妈妈用食指和大拇指，像一个C字形一样轻轻地托起乳房； Step2： 用乳头刺激宝宝口腔周围：将乳头绕着宝宝口腔周围滑动，刺激宝宝的觅乳反应； Step3： 宝宝张开嘴巴：宝宝建立起觅乳反应，就会张开嘴巴； Step4： 将大部分乳晕和乳头含在宝宝口中：当宝宝嘴巴张得足够大时，可将大部分乳晕和乳头含在宝宝口中。 CHECK！宝宝衔乳姿势正确吗？ 正确衔乳时宝宝口腔的特点： ●嘴张得很大； ●下唇向外翻； ●舌头呈勺状环绕乳晕； ●面颊鼓起呈圆球形； ●宝宝口腔上方衔有更多乳晕； ●慢而深地吸吮，

红豆所含的营养物质超过了许多食品，还含有多种无机盐和微量元素，所以平时给宝宝煮点红豆汤也是极好滴。 但不能因为好喝，一次喝很多，太多宝宝容易消化不良。 红豆煮汤本身就会微甜，不需要加太多糖，搭配芋头和红薯就美味加倍。一口喝下去是红豆沙沙的口感，搭配软糯的芋头和番薯，美味润肠。 一定要将红豆煮得烂烂的，今天小芽赶时间，还可以继续煮。 适合宝宝年龄：18个月以上 难度：易 用具：刀、砧板、汤锅 食材 》芋头和红薯大家看情况调整，也可以只加一样。 做法及步骤图 1、将红豆淘洗干净，提前3-4小时浸泡，小芽直接提前一夜浸泡了，加水后放冰箱冷藏过夜即可。 2、将泡发的红豆倒入汤锅，加入适量清水（水的量大家灵活控制），大火煮开

今天给大家推荐的食谱是：虾仁木耳馄饨，适合1岁以上宝宝食用。本食谱搭配合理，有提高宝宝的免疫力、促进宝宝身体长高的功效，更重要的是，本食谱能增强宝宝 大脑细胞的活性，提高记忆 与智力水平。 虾仁木耳馄饨的营养价值与功效： 黑木耳，具有补气补血、补脑强智的作用，还能提高机体免疫功能。所谓逢黑必补，木耳，铁的含量是肉类的100倍，是孩子补铁补血的佳品。黑木耳中的木耳多糖，对机体免疫功能有明显促进作用，可以促进巨噬细胞的吞噬功能，和淋巴细胞的转化率，增加机体细胞的免疫，和体液免疫的功能。木耳含有丰富的卵磷脂，在体内合成的物质，是大脑信息传导单元，可以提高脑细胞的活性，提高记忆与智力水平。 虾仁，蛋白质含量很高，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，它是营养均衡的蛋白质来源。 鸡蛋中蛋黄含铁量高，体质虚弱、营养不良、贫血的宝宝，非常适合食用鸡蛋。另外，

　　对于新妈妈来说，母乳喂养是一项复杂的大工程，因此为了母乳喂养进行的更成功，亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，最好是掌握以下10个要点。 　　1。早吸吮 　　婴儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮乳头。30分钟之内开始吸吮母亲的乳房，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。 　　2。母婴同室 　　母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进母婴感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然，状如涌泉。 成功母乳喂养要掌握的10个要

　　母亲因各种原因不能喂哺婴儿时，选择用其他代乳品喂养婴儿，称为人工喂养。但是正确的人工喂养一定要注意一些事项，比如奶量，水温等，那到总的说来，到底人工喂养要遵守哪些原则呢?本文就来了个全面总结，人工喂养的妈妈们，一起来学习下吧。 　　人工喂养有很多缺点，首先各种代乳食品不含免疫物质，又很容易被细菌污染。因此人工喂养儿发病率较母乳喂养者高，且易引起过敏及消化不良，但如能选用优质乳品或代乳品，调配恰当，供量充足，注意消毒，也能满足小儿营养需要，使其生长发育良好。 　　人工喂养要遵循的原则如下： 　　1、选择好的代乳食品：4个月以内的婴儿可选择含蛋白质较低的婴儿配方奶，6-8个月可选用蛋白质含量较高的配方奶。那些对乳类蛋白质过敏的患儿，可选用以大豆作为蛋白质的配方奶。新鲜牛奶要经煮沸消毒、稀释及加糖调配后食用。 　　2、喂奶量：不同的宝宝每天需要牛奶的牛奶量不同的，这因人而异。奶量按婴

要说最健康的烹饪方式还是蒸和煮，今天的时蔬豆腐丸子就是蒸出来的。而且食材里面豆腐的钙含量也非常高，可以说是一款既健康营养又补钙的宝宝辅食。 因为添加了豆腐，省去了面粉，丸子变得非常柔软又很容易嚼动，适合用来锻炼宝宝的咀嚼能力，慢慢地向成人的食物来过渡。 很多宝宝对鸡蛋或者蛋白过敏，所以，这次的豆腐丸子没有加入鸡蛋。单单靠豆腐和淀粉来让蔬菜粘合在一起，做成丸子的形状。 这道辅食的制作难点在于豆腐和淀粉的用量，豆腐不需要用得太多，只要能保证能蔬菜粘合到一起做成丸子就可以，否则，豆腐的味道太重，宝宝可能会不喜欢吃。淀粉也有一定帮助粘合的作用，所以，豆腐淀粉与配菜的比例要掌握好，随时做调节就哦啦！ 宝宝越大越喜欢一些外表可爱的食物，偶尔给宝宝的辅食换个造型吧。18个以下的宝宝选择两种配菜就可以了，比如胡萝卜和香菇。18个月-2岁以

今日辅食之胡萝卜玉米奶露 食材：玉米粒30克，胡萝卜70克，冲调好的婴儿配方奶粉或母乳100克。 适合：6个月以上的宝宝 1、准备食材。 2、 胡萝卜和玉米洗净，胡萝卜去皮，蒸熟。 3、将胡萝卜和玉米打成泥，再过筛，留取最细腻的部分。 4、倒入准备好的奶粉或母乳，美味又营养的胡萝卜玉米奶露就做好了！ TPIS：辅食小贴士 六月龄的宝宝刚开始添加辅食，首先是要求质地一定要细腻，因为他们的消化能力有限。其次是每次食用的食材一定要相对单一，一点点逐量添加，防止过敏。同时我们在最开始做辅食的时候也可以适量的添加一些婴儿配方奶粉或者是母乳。

你家宝宝在吃辅食吗？在给宝宝吃辅食的时候需要注意一些什么呢？今天小编要说的是宝宝辅食添加时间表别搞反了！ 宝宝长到一定的时期，光靠母乳喂养已经满足不了他的生长所需，所以，这个时候妈妈们就需要适当给宝宝添加辅食了。对于宝宝辅食添加的时间和原则是有要求的，一些新手妈妈根本不知道如何给宝宝添加辅食，以至于弄得宝宝出现腹泻，拉肚子的情况。 事实上，不同时期的宝宝辅食添加的要求是不同的，比如宝宝首次添加辅食大多在4个月后，初次添加辅食应该以流质食物，如：蔬菜汁，果汁，米糊为主，如果你这个时候给宝宝饼干吃，他自然是消化不了的，还可能会因此而消化不良。下面，为大家推荐宝宝辅食添加时间表，从4个月开始如何给宝宝添加辅食的详细分解就在下文中。 宝宝辅食添加时间表 宝宝辅食添加时间表： 一、4—6个月 4—6个月的婴

自制蜜桃罐头 参考年龄：12个月+ TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 今天给大家推荐一款蜜桃的饮品，酸酸甜甜的口味宝宝特别爱喝，营养也比较丰富，有果胶、维生素A、维生素C、钙和钾等营养元素。 2添加の小要领 ●蜜桃可以用苹果、雪梨等水果代替，苹果有助于消化，雪梨有助于调节宝宝燥热。 ●饮品的味道不能过重，水里有一点点的蜜桃味就足够了。 3黄妈说.... 对于不爱喝水的宝宝，妈妈们自制一些饮品也是一种选择，但饮品始终不能代替水，只能作为临时性的过渡方案。想改善宝宝不爱喝水的习惯，可以试试“兴趣引导法”，我们家经常用的方式就是和宝宝“干杯”，效果非常棒哦！ ◆ ◆ ◆ 食材准备 蜜桃2个 冰糖3颗（可选） 食材的分量只代表制作量，不

※ 饮食不节。小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。※ 过食寒凉。小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。※ 不合理的用药。小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。※ 人体微量原素的缺乏。如缺锌可导致腹泻、厌食症；缺钙导致生长停滞、抽搐等；缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上

DHA是细胞膜重要成分，富含于大脑和视网膜，与细胞膜流动性、渗透性、酶活性及信号转导等多种功能有关，其对于婴幼儿发育的益处包括： 促进大脑神经功能发育 在婴儿的大脑中，60%是脂肪，其中20%为ω-3不饱和脂肪酸，DHA是其主要成分。胎儿期（孕中晚期）至2岁期间，是婴幼儿中枢神经快速发育的关键期，此阶段宝贝从胎盘、乳汁、辅食中摄入的DHA含量不足，会影响宝贝智力、行为、精细动作等神经功能发育。 促进婴幼儿视觉发育 DHA是眼睛视网膜中的主要成分，DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性，易化胞膜弯曲性，以更好适应视紫质构象的改变。充足的DHA摄入，可以有效提升婴儿视敏度，有助于提高婴儿视觉功能发育水平。 调节免疫功能 瑞典一项研究发现，有过敏史的妈咪自孕25周起每日补充DHA至哺乳期，能显著降低其婴儿食物过敏的发生率和IGE相关性湿疹发

大家都知道怀孕的时候是比较痛苦的，各种忌口，各种不能吃，成功“卸货”之后，很多妈妈心想宝宝出生了就不用去忌口了?其实这种想法是错误的。 母乳期的宝宝反复出现湿疹、腹泻、夜啼等各种问题。很大一部分原因是因为母乳期妈妈的饮食所导致的。今天小编就来跟大家聊一聊哺乳期的妈妈吃什么，容易对宝宝造成影响？ 母乳期宝宝爱哭闹、睡觉不踏实、长湿疹，爱生病等等，与妈妈的饮食有什么关系呢？大家都说母乳好，为什么吃母乳还会吃出问题来？在解答这些问题之前，首先我们一定要先来了解一下乳汁。 乳汁品质因人而异 中医上讲：乳汁性甘、平，乃气血所化，所以能生津、补血、填精，给孩子提供最完整的营养。初生婴儿脾胃非常脆弱，外界食物对他们来说都是异类，很难接受，必须喝奶；直到脾胃发育得比较强壮，才能慢慢接受外界的食物。母亲的乳汁是婴儿最能接受的食物，也是最营养的食物。

田园南瓜星星饼 适合人群：儿童、产后、孕期南瓜饼内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。所以南瓜不仅可以排毒，还可以加强胃肠蠕动，帮助食物消化，多吃它就可以和便秘说拜拜啦！ 【 食 材 】 南瓜250克、全麦粉120克、鸡蛋2个、虾皮适量、食盐适量、小葱2根、花椒粉1/4小勺、植物油适量 【 步 骤 】 1、将南瓜去皮去瓤，用刨丝器将南瓜刨成细丝，虾皮洗净，小葱切花。将全麦面粉、虾皮、葱花、鸡蛋一起入南瓜丝的碗中，用筷子拌匀。 2、平底锅入油开小火，将煎蛋器放入，用筷子挑南瓜面糊入煎蛋器中，直至面糊与煎蛋器平齐，注意面糊要充满煎蛋器内部空间。 3、依然小火

　　 难产”的程度。   　　难产都是相对的 　　准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上，其实，所谓的难产都是相对的，准妈妈们不必过于担心，而应具体问题具体分析： 　　胎儿因素 　　因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位(臀位或横位)大都会被提前发现;胎方位不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现，但是除了不正常胎位外，其他都是可以在医生帮助下调整为正常分娩。 　　胎儿过大更是如此。胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道分娩生下比较大的婴儿。 　　产力因素 　　当准妈妈子宫收缩强度不够时，医生会先装上胎心监护仪来观察胎儿的情况，在胎儿安全前提之下给予子宫收缩剂，以使子宫收缩达到足够的强度，如果宫缩不是太弱，医生会给准妈妈打一针，让其休息一段时间，解

奇异果米汤不仅热量低、还营养高，关键宝宝好爱喝，宝妈知道奇异果米汤怎么做？下面看看奇异果米汤的做法。 奇异果米汤 初期离乳副食品 4～6个月 材料： 白米20克，奇异果半个，水200毫升 做法： 1、将白米洗净加水，用小火煮到米粒膨胀。 2、切开奇异果，用汤匙挖出果肉，再拌入做法1的白粥。 3、将做法2的奇异果粥用搅拌器打碎，用滤网过滤出米汤即可。 Point： 1、除了常见的绿色奇异果，还有黄金奇异果，都具有热量低、营养素含量高的特性，是宝宝补充营养所需的好食材。 2、制作米汤糊的比例，初期白米∶水为1∶10，逐渐进展到1∶7；喂食量一次可从20毫升开始，再慢慢进展到50毫升。

很多妈妈比较关心的就是宝宝第一口辅食吃什么？宝宝第一口辅食怎么添加？宝宝第一口辅食有什么讲究，下面一起看看吧。 我宝宝第一口辅食是蛋黄，也有人建议吃米粉，请问第一口辅食吃什么比较好呢？ 作为专门和婴幼儿打交道的营养师，我总会收到上面这样的问题。 别看这个妈妈的提问很平常，实际上误区不小。 适合宝宝的第一口辅食并不是蛋黄，而应该是富含铁元素的泥糊状食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。 今天，我就和大家聊聊高铁米粉、红肉、鸡蛋这 3 种食材怎么挑、怎么吃。 食材 1 高铁米粉 我家老二 6 个月大的时候，添加辅食，第一个吃的食物就是高铁米粉。 这种米粉做起来方便，又富含铁，是刚开始添加辅食的首选。 大部分米粉分为一段、二段，一般来说，一段是纯大米米粉，二段以上是混合型

清口鸡丝凉面 参考月龄：18个月以上 ◆ ◆ ◆ TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 最近天气越来越热，宝宝变得不爱吃粥啊、饭啊这种热乎乎的辅食，或许我们要给宝宝换换口味了。今天推荐一道清口又美味的鸡丝拌面，用宝宝细面作为主食添加，配上鸡胸肉和蔬菜，再淋上自制的花生芝麻酱调味，简单又营养。鸡胸肉是高蛋白低脂肪食物，花生芝麻酱又含高钙，加上蔬菜中丰富的维生素，这样的搭配简直棒棒哒。 2添加の小要领 ● 小宝宝吃面条时经常会抓着吃，弄得满身都脏兮兮的，但妈妈们不要制止，这是培养自主进食能力的必经阶段。 ● 要是面条太长，我们可以折断后煮或煮好后剪断。如果花生酱过敏，也可以用一些自制的番茄肉酱代替。 3黄妈说... 夏天做菜特别热，我每次都会出一大身汗，做完宝宝的辅食之后还要给全家烧菜，一来二去

发糕是非常适合小宝宝吃的面食，口感有点像蛋糕，但原材料却健康很多，而且蒸好的发糕非常松软，没出牙的小宝宝也可以用牙床来咀嚼，当主食，做加餐，或者外出时携带都很适合，更重要的是，在所有的发酵面食里面，它最简单，成功率也是最高的~ 不用和面是不是少了好多麻烦呢 发糕有很多优点，所以我总是强烈地推荐它 刚开始学做发糕，一两次失败也是正常的 不要气馁哟 今天的步骤写得很详细 希望你们能照着做出篷松宣软的小发糕来 面糊有没有发酵到两倍高， 大概蒸20分钟左右， 稀稠度要参照我图片中的样子， 这些都是有可能失败的关键步骤， 供你参考 紫薯发糕 食材：200克面粉，2克酵母，185克紫薯，温水200ml（用牛奶也可以） 调料：大一点