进入秋季，生病的宝宝莫名地多了起来，原来都是积食惹的祸!宝宝的饮食没控制好，吃得太杂乱、太油腻，导致宝宝消化不良，胃口变差，还容易引发便秘、腹泻、感冒、发热等，妈妈们可千万别小看积食的危害性。如果发现宝宝出现了积食的问题，妈妈们可以用这3个食疗方法来帮助宝宝调理~ 胡萝卜山楂汁 适合人群：儿童 山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，其所含的钙、铁等也远超其它水果。而且山楂能够促进胃液分泌，帮助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。跟胡萝卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促进宝宝的食欲。另外，最好选用新鲜的山楂果，市面上销售的山楂片含糖量太多，宝宝吃太多山楂片有害无益。 【 食 材 】 山楂1-2颗、胡萝卜半个 【 步 骤 】 1、选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣。

母乳喂养自己的宝宝”，但记者随意调查了身边的十几位新妈妈，称自己奶水不足的却占到大约一半以上。在某网站的育儿论坛上，记者对120位新妈妈进行了统计，有18位是全部采用奶粉喂养，56位新妈妈有足够的奶水，另外的46位都是采用“母乳 奶粉”的混合喂养方式。采用混合喂养方式的新妈妈，她们都是愿意亲自哺育孩子的，但“奶水不足”。 　　一位新妈妈告诉记者：“在医院生完孩子，住院的几天一直是吃母乳的。但一回到家里，没两天奶水就不够吃了。”这位新妈妈之所以认为自己的奶水不够，是因为孩子每次吃奶都要花上一个多小时，睡着后没多久就醒了，又要吃奶。按照有些育儿书的说法，新生儿每隔3小时吃一次奶。如此一算，孩子吃奶间隔时间很短，每次吃的时间还很长，一定是奶水不足，于是她只好给孩子加了奶粉，开始了混合喂养。 ??? 新妈妈总是担心孩子吃不饱，其实这正是造成很多她们“奶水

 母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水; 　　2、混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶宝宝一次没吃完，不可留到下一次喝; 　　3、保证每天约20个小时的睡眠; 　　4、多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话;经常用微笑、歌声、鲜艳的有声具逗引宝宝; 　　5、宝宝出生14天开始常规服用维生素D。 　　6、2~3周左右注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应; 　　7、宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息; 　　8、喂牛奶、洗澡时，防止烫伤; 　　(三)发育指标： 　　满月时俯卧抬头，下巴离床三秒钟;能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静;除哭以外能发出叫声;双手能紧握笔杆;会张嘴模仿说话。 　　(四)注意事项： 　　1、确定宝

女儿朵朵15个多月，是个十足的小吃货一枚，不管妈妈烧什么她都很给面子，真是让我自信心倍增啊，朋友每次都说你女儿吃的实在太好了，完全不用管事。

小时候，我最喜欢吃的就是火腿肠了。 暗自攒着为数不多的零花钱，每周末总要偷偷去买一根。可真买到手上，又舍不得吃了。于是，我把它成小块，一块一块地慢慢品尝......小小一根火腿肠，我能足足吃半个多小时。那时候最盼着长大，长大自己挣钱了，就能尽情吃火腿肠了。 谁知长大后，我却不敢碰火腿肠了。因为懂得健康和营养知识，明白了火腿肠是添加剂和盐的重灾区，成人吃都不好，更别提买给孩子吃了。可一想起我小时候偷吃火腿肠流口水的样子，就觉得孩子很可怜。那些私藏的小秘密，那种贪嘴成功时的喜悦，只有亲身经历过，才能收获最美好的回忆和期盼。我不想欠孩子一个享受美味的童年。 于是我下决心一定要学会自己做——自制无添加，就可以放心大胆地给孩子吃了！小时候总以为火腿肠做起来很难、很神秘，如今我自己也学会了自制各种香肠的做法，才发现，原来挺简单嘛！健康和美味，其实可以这样完美地

　　奶水少了怎么办？这是很多新妈妈最为头痛的事情，奶水不足，提供不了宝宝所需营养，会影响到宝宝的生长发育，其实，新妈妈可以通过以下7种方式来解决奶水不足的问题。 　　奶水少了怎么办？ 　　● 勤喂是一种好办法。试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。 　　● 两乳都要喂。这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。 　　● 换边喂。每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。 　　● 只让宝宝吸妈妈的乳房。母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸

群里的宝宝们已经开始添加辅食了，于是就出现了各种问题，草莓可以给他吃吗？宝宝8个月了要加盐了吗？我家宝宝6个月了，已经给吃整个鸡蛋了……添加辅食是育儿这项专业中重要的一门学问，是宝宝除了母乳以外获得丰富营养的重要途径，所以在这里有些问题不得不给大家理清楚。 4个月开始添加辅食，还是6个月开始？ 一般来说纯母乳喂养的宝宝，如果体重增加理想，可以到6个月时添加辅食；人工喂养以及混合喂养的宝宝，满4个月身体健康的情况下，也可以逐渐开始添加辅食了。无论哪种喂养方式，宝宝在满6个月之后，都需要开始添加辅食。哺乳妈妈们需要弄清楚的一点是，添加辅食不是因为我们的母乳品质，在宝宝6个月以后下降了，而是宝宝的成长需要更丰富的营养元素，母乳已经没办法完全满足。 至于具体什么时候添加辅食，就要看宝宝有没有给我们小信号啦。 比如说他在我们吃东西的时候，专注的

图解新妈妈躺着喂奶的姿势 新妈妈怎么躺着母乳喂养，既轻松又不着凉？很实用的妈妈哺乳图解，妈妈们都学起来！尤其在月子里很受用哦！ 专家提示 你还可以让宝宝绕胸滚动，吃两侧乳房 宝宝吃完一侧乳房后，你可以把宝宝抱在胸前，用两只胳膊分别抱住他的颈部和腿部，和宝宝一起侧身，转向另一侧喂奶。 关于躺着喂奶的疑惑 1.怎样防止宝宝养成含着乳头睡觉的不良习惯呢？ 无论是躺着喂奶，还是其他喂奶姿势，都存在这个问题。首先不要宝宝一哭闹就给宝宝喂奶，他可能是在寻找一种安慰，并非是饥饿。在喂奶的过程中，如果听不到吞咽声了，就试着把乳头往外拔一拔，尽可能避免宝宝过度依恋妈妈的乳房。 2.有妈妈说，躺着喂奶，奶液容易流进耳朵里，宝宝容易患中耳炎，是吗？ 如果奶液流入宝宝耳道，

父母高宝宝就一定高吗？促进宝宝长高该怎么做？怎么做才能让宝宝长得高，如何科学改善宝宝的身高呢？ 春天万物复苏，各种生物都会在这个美丽的季节茁壮成长，当然，这也包括了我们的孩子。于是最近很多家长就在问： “春季怎么做才有助于宝宝长个呢？” “吃增高药物到底有没有用呢？” “怎样能够预测宝宝能长多高呢？” 那么今天就来和大家说叨说叨关于宝宝“身高“和”长高“的那些事儿。 父母高宝宝就一定高吗？ 很多人认为，宝宝的身高受父母遗传决定，因此个子高的父母受这种观念的误导，对宝宝的生长问题粗心大意，结果造成遗憾。 事实上，宝宝的身高不仅受种族、遗传的影响，营养不良（宫内生长迟缓和后天营养不良）、慢性疾病（如心脏病、肾病、哮喘、地中海贫血等）、长期应用某些药物（如肾上腺糖皮质激素）、涉及生

孩子从出生到成年有几次长高机会？关于孩子长高的问题，很多家长不少操心，那么孩子从出生到成年，能抓住几次长高的机会？ 今天小编为大家总结一下~ 一婴儿期 注重饮食习惯的培养 婴儿期的生长，通常是不受遗传因素的影响，但营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。所以婴儿期的营养非常重要。 及时添加辅食 及时添加辅食有助于锻炼孩子的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形。不能及时完成这种过渡会造成孩子固态食物不能下咽，容易呕吐，从而影响孩子的生长发育。 食物多样性 多方面的营养摄入更能满足孩子身体的生长需要，促进孩子的健康成长；形态各异、种类多样的食物可以训练孩子的咀嚼能力和胃肠道功能，为以后的身体健康打下坚实的基础。 二儿童期 每年能

宝宝六个月后就可以添加辅食，在宝宝辅食上，我们要做到饮食均衡。但是有些宝宝不爱吃蔬菜，那么宝宝不爱吃蔬菜怎么办？一起来看看吧。 不爱吃菜的宝宝很常见，宝宝的味蕾密度较高，对特殊味道的敏感度高。但只要家庭不因此而拒绝这些蔬菜上桌，让宝宝感觉它们是膳食中的一部分，随着年龄增长，他们很可能会慢慢接受这些味道，自然而然地改掉偏食的毛病。如果宝宝不爱吃某些蔬菜已经成为习惯，那么不妨试一试以下这些对宝宝有效的“小妙招”。 增加宝宝与蔬菜见面的机会 中国人多半重视肉类的烹饪，对蔬菜的烹调甚少下功夫，单调的样子和口味可能已经挫伤了宝宝吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒，再点上几滴香油，美丽的“五彩米饭”一定会使宝宝兴趣大增。又如家里不再做纯肉菜，而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等，炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等

关于孩子长高的问题，哪个家长不过于操心，未来身高问题可是一项优势，估计每个孩子家里墙上都有条身高线，每隔一阵父母就会把孩子叫过来量一下，发现孩子又蹿了个，就开心地画条新线。要是孩子没长个，或者长得很慢，家长们可就坐不住了，心里总得急上一急。 长高这个问题，看似简单，但具体来说又摸不清头脑： 孩子长高到底和什么相关? 父母遗传影响有多大? 孩子到底是晚长还是长不高? 吃什么管用...... 这一系列问题，让人头大! 今天解答长高那些事，你想问的都在这! 父母对孩子身高影响有多大? 小雨上学以来就是班里的小排头，妈妈也一直发愁小雨的身高，因为虽然孩子爸爸很高，但自己从小就不高，也不知道孩子的身高到底随谁，一心希望着小雨能有“质的突破”，可是眼下看着也实在是着急。

今天小编向大家推荐的是清蒸冬瓜鳕鱼，给小宝宝做这道辅食，可以帮助宝宝补充DHA与EPA！想让宝宝变聪明的宝妈，可以做这道辅食给宝宝吃哦！ 清蒸冬瓜鳕鱼 后期离乳辅食 10~12个月 ▲功效：补充DHA，促进宝宝脑部发育。 材料： 冬瓜10g，鳕鱼50g，姜2g，洋葱2g，青葱2g。 做法： 1.将冬瓜洗净去皮去籽、切片，备用。 2.将姜、洋葱与青葱均切末，备用。 3.将冬瓜片置入盘中，铺上鳕鱼、姜末、洋葱末与青葱末，放入电饭锅，蒸熟即完成。 Point: 1.鳕鱼含有蛋白质、维生素A、D、钙、磷、钠、DHA与EPA等营养素；其中，维生素D可帮助提升宝宝身体对钙质的吸收，DHA与EPA则可帮助宝宝脑部发育。 2.若宝宝不喜欢

动物肝脏含铁量丰富，宝宝多吃一些动物肝脏吸收率也高。但鸡肝的味道比较重，除了提前用小妙招细心的去除鸡肝的腥味之外，不如试试配上鸡蛋和红枣，蒸一碗小朋友们都喜欢的滑嫩蛋羹。 说起蛋羹可是宝宝们的最爱，很多宝宝不爱吃辅食，但唯独喜欢吃鸡蛋羹。蒸蛋羹的做法很简单，早餐起来也省时省力，但你一定还没有试过把宝宝不喜欢的鸡肝加进去。有了这种吃法，给宝宝日常补铁补血就不算啥难事儿了哟。 菜谱亮点 虽然动物肝脏可以给宝宝补铁，但像鸡肝、猪肝这些食材，因为本身的味道不怎么好吃，可能还会有点腥味。所以，我把它跟味道比较讨喜的红枣放到一起，来蒸成蛋羹。味道综合在一起，就更容易被接受了呢。 添加注意事项 如果宝宝对蛋清过敏，可以只用蛋黄来蒸蛋羹。虽然鸡肝补铁，但是宝宝每次的食用量最好不要过多，10克左右即可。 搭配辅食 需要搭配一些米粥或者米糊等主食

婴儿到了一定的时期就要开始断奶了，然后再添加正常的辅食。要让宝宝健康顺利地彻底断奶，首先，妈妈们必须做好断奶前的准备。哺乳是宝宝离开妈妈身体后与妈妈保持联系的纽带，断奶意味着增大了妈妈和宝宝的距离。因此，心理学家称断奶为母婴二次分离，这对宝宝心理上不易适应的。所以，妈妈要给宝宝一个逐渐过渡期，不能操之过急，让宝宝做好断奶前的生理和心理准备，同时，要根据实际情况，选择最适合自己宝宝的断奶方案。 快速断奶 如果妈妈已经做好了充分的准备，妈妈和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，那么妈妈就可以很快给宝宝断掉母乳。假如恰巧这时候妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈恢复上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。 改变宝宝的吃奶习惯 假如宝宝对母乳的依赖性很强，突然断奶可能会使得宝宝心里产生失落感，建议妈妈可以采

　　对宝宝科学的进行喂养是门很深的学问，需要妈妈们不断的进行学习，在这里，亲亲宝贝小编就整理出专家对于婴儿科学喂养做出的一系列指导，并分享于下文： 　　【讲座篇】： 　　1岁以前婴儿期需分阶段“加餐” 　　婴幼儿喂养需经历“三阶段”，即液体食物喂养阶段、泥糊状食物引入阶段和家常固体食物进食阶段。那么，1岁以前的宝贝如何分阶段“加餐”呢? 专家指导：婴儿科学喂养最新指南 　　0～3个月的婴儿应按需喂养，乳量约500—750ml/日。4~6月龄婴儿应定时哺乳，每3—4小时一次，约6次/日;每次乳量增加，约800—1000 ml/日，应尽量争取纯母乳喂。到6月，根据婴儿的生长发育情况，逐渐开始停掉夜间哺乳，规律吃奶和夜间不喂奶有利于婴儿养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。对母乳不

纯母乳喂养的宝宝，为什么我特别注意铁和维生素D的缺失，一是纯母乳因缺乏维生素D容易引起佝偻病，二是，六个月大纯母乳的宝宝容易出现缺铁性贫血。 正常足月出生的宝宝，母体自带的铁质通常足够宝宝四个月到六个月的身体所需。所以纯母乳的宝宝六个月后应该补充含铁的辅食。如动物肝脏，米糊等等。 儿科医生建议所有母乳喂养的宝宝在出生15天后，每天补充400IU维生素D，四个月大的宝宝开始每天补充1mg/kg铁剂。 食物中的铁，主要有肉类、芝麻、紫菜、红豆、蚕豆、猪肝、鱼类等等。干果也是铁的来源之一，现在米糊也有添加铁。妈妈自己从饮食中补充铁，通过母乳传递给宝宝的作用不大。 维生素D的主要来源是日照，日照充足，理论上维生素D的缺乏机会还是少的，但现在的生活形态在变，现代人待在室内时间比室外多，在户外活动又有打伞，涂抹防晒和防晒

　　各种营养粥是宝宝最喜欢的食物之一，因为粥口感化，而且也好消化，所以家长也愿意让宝宝多吃粥，那怎么才能把粥吃的有营养呢?在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款健脑又开智的宝宝营养粥，一起来学习下吧。 　　1、三仁香粥(适合10个月以上的宝贝) 　　原料： 　　核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。 　　制作方法： 　　先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。 　　2、龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝) 　　原料： 　　龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。 　　制作方法： 　　小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。 　　功效：益胃补心，养血安神。 　　温馨提示： 　　龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神

妞们要想给宝宝断奶的时候，需要先看看宝宝是否具备断奶的前提条件。建议不具备条件的宝宝迟后断奶。 断奶条件 1.宝宝的每天的辅食已经达到一天三顿的地步。这时，宝宝已经可以从辅食中获得足够的营养。具体的断奶的时间要根据宝宝的辅食的量来决定，通常一般都是在一岁左右。 2.宝宝会使用吸水杯。断奶前妞们需要用吸水杯来给宝宝喂奶粉或母乳，这样可以培养宝宝断奶的能力。 3.宝宝奶量减少。随着宝宝辅食的增加，奶量逐渐减少的时候，妞们就可以考虑给宝宝断奶了。 轻松断奶法 1.减短哺乳的时间。增加辅食，逐渐缩短哺乳的时间，减少哺乳的量，让宝宝慢慢适应断奶。例如妞们可以由原来15分钟，等到第二天减少到10分钟，等到第三天减少到8分钟······坚持几天。 2.减少哺乳的次数。完成上一步之后，就开

蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食，由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴。不仅外形可爱，味道鲜美，还具有非常丰富的营养。十分受孩子们的欢迎和喜爱。 今天兔熊君就教大家做一道美味又开胃的豌豆虾仁蛋包饭！ / 豌 豆 虾 仁 蛋 包 饭 / 主要食材： 胡萝卜： 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 鸡蛋： 每100克鸡蛋含蛋白质12.8克，以及人体必需的8种氨基酸，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益。 豌