番茄鸡蛋面 参考月龄段：8个月+ 适合调节脾胃的宝宝 营养价值 宝宝面条中含有丰富的蛋白质、维生素、钙和铁，能为宝宝提供充足的营养。鸡蛋中含有ARA对宝宝大脑发育极为有益，能健脑益智。再加入番茄之后，增添了面条的味道，宝宝更爱吃，同时还能有效的调理宝宝的脾胃。 所需食材 宝宝面条25克/番茄50克/鸡蛋10克 工具/准备 汤锅 制作/过程 1.番茄过开水去皮，切小块 2.鸡蛋沿一个方向搅拌打散 3.锅内入适量水，水开后番茄丁入锅 4.将面条折成2厘米小段入锅 5.蛋液入锅，边到边搅，煮熟即可 营养均衡 健脑益智的番茄鸡蛋面出

　　亲亲宝贝小编提醒广大妈妈，想让宝宝长高，日常饮食中的营养少不了，下面，小编就为宝宝们推荐5款，有助于宝宝长高的饮食，一起来看看吧。 　　虾皮碎菜蛋羹 　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 　　制法： 　　1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎; 帮助宝宝长高的5款营养餐 　　2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎; 　　3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水; 　　4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3~5分钟。 　　营养小秘密： 　　虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，更有利于钙质的吸收。鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。 　　鱼泥烩烂面 　　原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半

宝宝添加辅食后，除了要预防缺铁性贫血之外，还要留意缺锌的问题。如果宝宝缺锌，可能会导致厌食，免疫力下降，生长缓慢，甚至影响智力发育。 所以，通常我会给Naomi小姐在补铁的同时，强化一下补锌。 今天分享一道迷你版的胡萝卜干贝馄饨，我选用了含有血红素铁和锌的瘦肉，搭配了一些干贝，它的含铁量和含锌量是瘦肉的5倍。两者搭配，算是强强联手，不仅是补铁补锌的效果更好，同时还能补充高蛋白。 另外，我还搭配了富含DHA的鸡蛋，促进大脑发育；还有富含胡萝卜素的胡萝卜，能在体内转化成维生素A，促进婴幼儿生长发育，同时它含有的VC还能促进铁和锌的吸收率。 胡萝卜的清甜，搭配上干贝难以抵抗的鲜味，再挑嘴的孩子都会馋得流口水！我这次还特地将一片馄饨皮切成了四片，做成了超级迷你版的小馄饨。即使是小宝宝，也能一口一个，吃得过瘾！ ? 胡萝

喂养母乳对于宝宝的健康成长有着至关重要的作用，那么母乳对胎儿有哪些好处？ 现在越来越多的人，提倡母乳喂养，因为母乳是生命延续最好的礼物，母乳是胎儿最好的保障。 但是也有很多新手妈妈为了自身身体的美观，不愿意母乳，担心身材走样下垂。 任何品牌的配方奶，都不如母乳，配方奶是仿照母乳调制而成。 医生鼓励母乳，不但有利于胎儿的身体健康，对母体本身也有很大的好处，所以为了胎儿和自己，就不要在乎身材的问题了。 母乳对胎儿好处多，分泌的细菌都是身体的好朋友 闺蜜豆包刚刚生完宝宝，班满月酒，我们几个好朋友一起去看宝宝。虽然才刚刚一个月，但是宝宝却又白又胖的，长的很结实。 “是母乳么？孩子长的好大” 闺蜜摇摇头“月子里和老公生了一次气，母乳本来就不多，结果生气后就没有了，吃的奶粉”。

　　等到宝宝五六个月左右，就开始长牙齿了，因此，许多妈妈就会有这样的经历，那就是哺乳时，宝宝会咬自己的乳头，对于这种现象，我们应该如何避免呢?请看下文对此给出的一些指导： 　　引起这个现象的原因很多，最常见的是宝宝长牙，牙床肿胀，会有咬东西减痛的需要。除了宝宝长牙之外，如果使用人工奶嘴，出现鼻塞不适、喝奶量降低或需要得到更多的关注时，都有可能导致宝宝咬妈妈的乳头。解决问题的重点是，先找出问题症结所在，进而再解决问题。 宝宝长牙后如何进行母乳喂养 　　如果宝宝是第一次咬疼你，请先保持沉稳，不要对宝宝大叫或大骂，而让她受到惊吓;也不要急着拉出乳头，建议您，不妨先深深吸一口气，缓缓吐出，等自己心神比较安定时，再让宝宝松口，然后好好检视一下自己的乳房。这样做，是为了避免您一时着急，反而拉伤乳头。在被咬之后，您也可以暂停喂奶，给宝宝固齿器，并且用严肃的口气告诉他：“这个才可以

青菜猪肝双米粥 补气养血 补钙铁锌硒 原料：大米70克;小米30克;有机小白菜叶15;有机黑猪猪肝15; 调料：盐微量;橄榄油几滴;清水约1300毫升; 营养：猪肝含有较丰富蛋白质和铁、维生素A等营养物质，对于预防婴幼儿缺铁性贫血以及促进宝宝视力和骨骼发育、提高宝宝免疫力等都起着重要的作用。一直是孩子添加辅食的佳选。 青菜猪肝双米粥做法和步骤 将米和菜清洗干净，卤猪肝如果刚从冰箱里拿出来，需要蒸一下; 小白菜迅速焯水，切成小碎块。卤猪肝切成小丁状; 用压力锅或普通锅大火烧开转小火熬至粘稠适度; 将米粥舀到奶锅里(一次量)，加入小白菜、盐、橄榄油再次烧开略煮一会，放上切好的卤猪肝丁即可。

　　虽然母乳喂养的好处有很多，但在特殊情况下，新妈妈一定要学会理智的放下母乳喂养，那么哪些情况下必须停止母乳喂养呢?请看下文给出的详细指导： 　　母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。有研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康。但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止母乳喂养。 　　1、患传染病时 　　妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。 　　2、服药期间 　　妈妈患病(如感冒、发烧等)不得不服用药物时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃，以免其中的药物成分给宝宝带来不良影响。 　　3、患有消耗性疾病时 　　如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够

“我儿子初中一年级身高150公分，还会再长高吗？”、“我女儿小六来生理期，目前155公分，还会再长高吗？”纵使身高会遗传，但是愈来愈多的家长也开始重视后天的努力。“小孩能不能再长高一点？”是很多人的疑问；在众多分类的提问中，平均每三天就有一个关于长高的问题。 父母必备：观察小孩每年有没有长高五公分？ 要评估小孩有没有生长发育的问题，除了平日可对照儿童健康手册的生长曲线图，也可以每年纪录孩子身高。长庚儿童内分泌科主治医师罗福松表示，3岁小孩每年需长高7公分；4岁的孩子则须一年长高6公分；5岁以上的孩子，每年要长高5公分以上，低于4公分为不及格，“小学一年级的正常身高为107公分”。 罗福松说建议，若担心孩童身高，可以每半年到儿童内分泌科门诊追踪检查评估，以便了解是否有生长素缺乏或其他生理性因素等导致生长迟滞。一旦感觉孩子身高似乎长太慢时，女孩必须在小

宝宝缺钙的危害 宝宝缺钙会出现牙齿松动，肌肉麻木、刺痛和痉挛，易患小儿佝偻病，如鸡胸、O型腿、X型腿等。 钙的食物之源 食物中大都含有不同量的钙，其中，宝宝对鲜奶及奶制品中所含的钙吸收率是最高的。其他含钙丰富的食物也非常多，如芝麻酱、蚕豆、虾皮、海参、小麦、燕麦片、豆制品、鱼子酱、干无花果、绿叶蔬菜等，都含有较多的钙。宝宝最好每天都喝一定量的鲜奶，这是有效的补钙方法之一。 怎样给宝宝补钙 ? 饮食补钙 对于人工喂养的宝宝，每天饮用配方奶的量只要控制在700~800毫升，钙的摄入量就可以满足宝宝的需求了。 5个月以上的宝宝则可以通过食用含钙丰富的辅食来进行补充。 ? 多晒太阳 对于预防缺钙来说，日光照射最为有效，也最安全。通过日光照射皮肤，可以使宝宝体内合成维生素D，维生素D则可以促进身体对食物中钙

可以给宝宝添加辅食时，宝妈们需要做些什么呢？给宝宝添加辅食有什么禁忌吗？添加辅食过程中哪些是不能给宝宝吃的？ 孩子的成长真是令人欣喜，从最初的小不点，慢慢地会翻身、会坐、会爬、会走路、会说话.....一路走来着实不易，妈妈们也小心翼翼地帮宝宝挑选吃的玩儿的用的，生怕自己一不小心就对宝宝的发育不利： 刚开始母乳喂养的时候，生怕自己吃的影响宝宝的奶水； 到了六个月左右开始添加辅食，又精挑细选各种食材，确保营养丰富； 等到准备断奶，又对奶粉各种研究，唯恐选错影响宝宝的发育。 我们今天跟大家聊的就是宝宝辅食添加的一些事儿，过来人踩过的坑大家千万不要往里踩！ 1、千万不能给宝宝喝酒！ 我们国家的酒文化可以说是很博大精深了，很多人到现在还保留着吃饭时喝点小酒的习惯，看到宝宝在边上坐着，兴头上来还要逗逗孩子，用筷子

宝宝这两天感冒了，给她做了碗面片汤，放了一些维C含量比较高的食材，但貌似胃口不太好，没有平时吃得那么多，我自己觉得味道还不错。 西红柿可以少放一点，借个味儿就好，太酸的话宝宝可能会不喜欢，如果想要面片做得软，最好用温水和面，并且水的比例要高一些，可以参照5：3的比例，比如50克的面粉，加30ML的温水，和出来的面团会非常软，但缺点就是会很粘手，建议使用揉面垫，并多洒些玉米粉或面粉来防粘。 如果宝宝过了18个月，面片不需要做得那么软，以2：1的比例来和面也可以，面团会硬一些，相对就没那么粘手了。我用的是全麦粉和面，营养价值要比精白面高很多，就是拍出的照片没那么白面那么漂亮了。 食材：西红柿，胡萝卜，小油菜，面粉 调料：盐（过了周岁以上宝宝加点盐调味） 烹制方法：煮（炒锅）参考月龄：10个月以上难易程度：无难度提示：适合对文中所用食材

宝宝吃奶后就吐奶是有病吗？宝宝吃奶后就吐奶是怎么回事呢？宝宝刚才从嘴巴和鼻子中喷出奶来，吓了我一大跳，我该怎么处理呢？宝宝经常吃奶后就动不动就吐奶，很频繁，是有什么病吗？有什么办法可以缓解吗？ 最近宝宝每天早上睡觉起来就一直哭闹，好像很饿的样子，只有吃奶才不哭，可是一吃完马上就吐奶，好几天都这样了，怎么办呀？ 低月龄宝宝经常出现喝奶后不适的表现，如打嗝、哭闹甚至吐奶，这往往会让爸爸妈妈们感觉莫名的担忧，面对宝宝难受时样子爸爸妈妈也会感觉束手无策。其实大部分宝宝吐奶是正常的生理现象，不是因某种疾病引起的呕吐，只要拍嗝就能慢慢缓解宝宝吐奶的现象。 一、宝宝为什么会吐奶？ 吐奶常见于一个月到一岁以下的婴儿，是由于胃部肌肉尚未发育成熟，奶水从食道和贲门进入胃部时，吸入过多空气、或食用过多或腹部肌肉突然收缩等原因是奶水倒流回口腔。除

　　对于成长过程中的小宝宝来说，铁元素是不可或缺的，如果宝宝一旦缺乏铁元素，将会引发许多的疾病，本文我们就详细的来看看，宝宝缺铁元素引发的疾病分别都有哪些? 　　铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一，也是重要的微量元素。血红蛋白的功能主要是输送氧到身体的各个组织器官，并把组织代谢中产生的二氧化碳运输到肺部排出体外。 宝宝缺铁元素引发的疾病 　　铁还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的载体，也是过氧化氢酶和细胞色素等的重要组成部分。铁缺乏可使血红蛋白含量和生理活性降低，引起携带的氧明显减少，从而影响大脑中营养素和氧的供应。 　　人体中的铁元素有60%～70%存在于血红蛋白中，其余大部分贮存于肝、脾、骨髓等组织中，是人体许多正常生理过程中不可缺少的物质。铁还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的载体。铁还与免疫功能、消化功能以及神经行为等有着密切的关联。 　　宝宝缺

今天推荐一款不仅可以增强宝宝抵抗力，还能补脑明目的食谱——鱼蛋饼。蛋饼绵软、鱼肉嫩滑，没有鱼腥味的鱼蛋饼简直就是赞啊! 难易程度：★ ★ 辅食 小贴士 提供给宝宝的营养 龙利鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的DHA和EPA有助于宝宝的智力发育，而且鱼肉中没有鱼刺，妈妈们不用为鱼刺烦恼，很适合给宝宝添加。 龙利鱼中的欧米伽3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管形成，降低晶状体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。 食物添加小要领 龙利鱼 有的妈妈会习惯用料酒去腥，这里要注意啦，宝宝辅食不要加入料酒这样的调料噢! 食材挑选要领 在选择鱼肉时，最好选择

生完宝宝后，宝妈们面临的就是给宝宝进行母乳喂养。在这个过程中，宝妈们也会遇到许多情况。有些时候需要暂停母乳喂养。那么哪些情况暂停母乳喂养？一起来看看吧。 世界卫生组织的建议是母乳最好可以喂养至2岁或直至自然离乳，因为我国国情，大部分宝宝断奶比较早，而秋冬季节是断奶的高峰期，同时也是感冒病毒肆虐的时候。有的妈妈就会问，我感冒了，还能不能给宝宝喂母乳呢？关于能不能喂母乳的谣言还是有一些的，那接下来看看哪些情况是不用暂停母乳的，哪些情况是需要暂停或停止母乳。 以下情况不用暂停母乳 1、运动后会有乳酸，母乳是酸的，不能喂奶？ 运动后产生的乳酸不会进入乳汁，不会变酸，宝宝喝起来还是一个味道。 2、妈妈感冒、拉肚子病菌会通过乳汁传染给宝宝，不能喂奶？ 妈妈感冒、拉肚子，可照常进行哺乳，只不过需要在接触宝宝的时

《中国居民膳食指南》推荐每天的蔬菜中要有1/2的深色蔬菜，其中包括了深绿色蔬菜、红色、橘红色和紫色蔬菜，比其它蔬菜营养价值更高。所以，想要宝宝长得好，这类深绿色蔬菜食材绝不能少哟！ 今天给大家推荐一道既简单、营养又美味的深色蔬菜食谱——南瓜浓汤，市面上大部分南瓜浓汤是加了奶油，它含有较多的饱和脂肪酸不利于健康，所以我改良了一下，用牛奶代替奶油，牛奶富含蛋白质和钙，刚好跟南瓜营养互补；而南瓜富含膳食纤维，对防治宝宝便秘有一定作用；它含有的β_胡萝卜素和维生素A， 能保护宝宝视力，预防眼疾， 提高机体免疫力，促进宝宝的生长发育；它富含果胶和多糖，具有一定的保健价值；它的钾含量比其它瓜果类如冬瓜、丝瓜、茄子、大白菜等都要高。 如果宝宝没什么胃口，或者口味比较挑剔，营养早餐可以加一份南瓜浓汤，即开胃又营养哟！ 南瓜浓汤 营养特色

      母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源，但儿童保健专家提醒，纯母乳喂养易造成宝宝缺铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，避免营养不均。 　　据首儿所儿童保健医生李梅介绍，母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般只有0.5毫克，而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收，因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌，缺铁可发生缺铁性贫血，缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。  　　对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让营养搭配更均衡；早产儿应于2个月龄就开始补铁，同时吃点果蔬汁补充维生素E、C。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益，如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝，除母乳喂养外还可以加点瘦肉末，补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下，吃点富

宝宝一天喝多少奶才会饱？宝宝一天的喝奶量是多少？宝宝刚出生，很多爸妈在宝宝的喂养问题上就犯了难。对孩子的奶量把握不准，吃多了怕撑到，吃少了怕营养不良。到底应该给孩子喂多少奶才合适呢？ 宝宝的胃容量 要了解宝宝喝多少奶才会饱，就要先了解宝宝的胃容量有多大。 其次还要了解新生儿胃的排空时间。 随着宝宝的成长，吃奶量也在增加，下面的表格供辣妈奶爸参考下。 （不同宝宝奶量会有所差异，仅供参考） 虽然每个宝宝个体有差异，但可以大致估算得出来一餐的奶量，这里提供一个公式供参考： 150（ml）×体重（kg）÷一天的顿数＝一餐的奶量 这个公式背奶的妈妈可要记好哦！ 人工喂养的宝宝一日的喂养量也有个参考公式： 一日奶量= 128 （ml）×体重（kg

下面引起了一番激烈的争论，有人说是饮食问题，有人说是运动问题，有人说是作息习惯问题 … 其实都有点关系啦！恰逢前段时间读者张书聃问我关于身高发育的问题，憨爸今天就讲讲怎么样可以让孩子长得更高一些！ 我的大部分观点都来源于BeyondDisease，美国一个专注于健康科普的网站。 http://www.beyonddisease.com/top-ways-to-increase-height-and-grow-taller 1影响身高的因素 很多人都认为，身高是先天的，这有点道理，但是还不全面，其实身高取决于基因因素和非基因因素两个方面。 1基因因素 身高大部分还是由基因决定的，如果父母都不高，那么是不是意味着孩子就一定不高了吗？ 这也不一定，因为身高是多基因相传的，只要家族里有一个人身高比较高，那么孩子的身高将来就有高的可能！ 学术界没有一个精准的公式可以预测孩子的

宝宝在成长过程中，除了母乳喂养外，还需要其他食品。而给宝宝挑选食品也是一门学问。那么给宝宝挑选食品时需要注意什么？一起来看看吧。 1、预防疾病 许多的疾病，尤其是慢性疾病和平时的生活方式都是息息相关的。所以在儿童青少年时期就要进行预防。 有的孩子小时候不喜欢吃的东西，长大以后依旧不喜欢。要是孩子在小时候吃太多的脂肪，就有可能会造成心脑血管疾病。孩子小时候吃一些盐量高的食物，可能会更容易患有高血压。 虽然，骨质疏松是老年人会患的并。不过，要是你在小时候不喜欢喝牛奶的话，你会更容易患有骨质酥松。 2、不是越贵越好 在给孩子购买食物的时候，首先要看一下营养标签，现在大部分的食物都必须含有营养标签，比方说，多大的分量、提供多少营养素、营养物质的百分比之类的。通过营养标签，我们可以知道每100克提供多少蛋白