每一位母亲的乳汁，都是为她自己的孩子量身定制，以满足孩子所有的成长需求。没有两位母亲的乳汁成分是一模一样的，每一位母亲的乳汁都会根据自己孩子成长的情况，每天有所调节、甚至一天之内随时调整。比如，早产儿母亲分泌的乳汁比足月儿母亲的乳汁含有更多的免疫球蛋白。而奶粉则是千篇一律、毫无变化的。 　　母乳,奶粉,鲜奶都有其自身的价值，可是哪个才是最“货真价实”的呢? 　　奶粉PK鲜奶 　　母乳根据孩子的需要不断调整，奶粉只能一成不变。 　　母乳中含有400多种营养元素是奶粉无法仿制的。     　　奶粉PK鲜奶 　　奶粉是用鲜牛乳蒸发掉水分，喷雾制成干粉，一般是8斤鲜牛奶浓缩成1斤干奶粉，若按比例冲调，即1斤奶粉加到8斤水，这样浓度与鲜牛乳相同。 　　为了便于冲调，习惯上用容量计算，即1匙奶粉加

早产儿指的没有足月就提前出生的宝宝。这样的宝宝更加脆弱，照料起来更困难。那么给早产宝宝进行母乳喂养要怎么办？一起来看看吧。 Q 如何给早产宝宝母乳喂养？ A 母乳是宝宝最理想的食物，但如果你的早产宝宝非常小，可能需要等好几周他才会吮吸。在他学会吸母乳前，你可以挤奶出来，用管子或者奶瓶喂给宝宝。 早产儿专属 母乳完全就是宝宝所需要的，不仅提供营养，还保护宝宝不受感染和生病。 如果你的宝宝早产，你的乳汁会和别的妈妈的乳汁稍微不一样。这是因为你的早产宝宝和足月产的宝宝相比，有不一样的需求。 因为早产宝宝的发育需要更多的蛋白质，你的初乳含有更高的蛋白质。 你的初乳中的溶菌酶含量也会更高。溶菌酶可以攻击一些病菌，帮助保护宝宝免于感染。你的母乳中会有更高的脂肪，更少的乳糖，因为早产的

　　母乳喂养宝宝总会遇到这样那样的问题，让妈妈们烦恼不已，尤其是天气炎热的夏天，问题就更多了，那么，夏天母乳喂养的常见问题有哪些？夏天母乳喂养的方法又是什么呢？ 　　一、夏天母乳喂养的方法 　　如果妈妈们想成功地进行母乳喂养，一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。 　　要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。 　　尽早开奶，因为出生后20～30分钟宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期。 　　在哺乳初期乳量不足时，特别是在宝宝生后一个月之内，应尽量不使用奶瓶哺乳，避免宝宝出现“乳头错觉”，发生拒食母乳的情况。 　　提倡按需喂哺。初生婴儿胃容量小，宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺，不需间隔3～4小时定时喂哺。需要说明的是，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引

「玉芬刚入住，剖腹产后第7天，第二胎，目前觉得胀奶不适。」护理长跟我报告简单的哺乳史，上一胎母奶喂到7个月，这胎目前胀奶中，宝宝全瓶喂母奶，妈妈产后不需回到职场。「玉芬，胀奶不舒服?」「嗯，上一胎不会这样。为什么这胎胀成这样，硬块好多，很不舒服，会不会乳腺炎啊?」 我好奇玉芬决定全瓶喂的塬因，猜测应该跟上一胎哺乳经验有关，塬来她第一胎因为剖腹产，得在床上躺一段时间，她很快就学会躺着喂奶，宝宝也含得很好，从医院到月子中心都一直跟宝宝在一起，宝宝饿了就喂，奶从没胀过，宝宝喝得好也长得好。 但玉芬离开月子中心回家后，母亲为了让她继续休息，接手照顾小孩，母亲把玉芬挤出来的奶，按时间每四小时喂150c.c.，小孩没喝完，也会想办法把奶「灌」完，结果小孩满两个月时，就因过度喂食造成肠胃问题住院，玉芬虽然跟宝宝住在同一个屋檐下，却因为一直与宝宝分离，而后宝宝又

不要强迫宝宝吃饭 一些母亲自己的母乳量已不多，宝宝又总爱吃奶不爱吃饭，每天为了喂宝宝吃饭而发愁，怎么办呢？出现这种情况还是要从喂养方法和饭菜的制作上去找原因。 首先要把宝宝的食物做好，宝宝吃惯了母乳这样的流质食物，所以开始时要把食物做稀些，软些，味道也要清淡些；其次白天要减少喂母乳的次数，在宝宝有饥饿表现时，先喂煮的食物给他吃，喂食时态度要像喂母奶那样亲切和蔼，并有头脸手等身体接触，让宝宝感到亲切，千万不要用强迫和威胁的语气和态度，即使宝宝不吃也不要紧，可以饿一餐，过会儿再喂。 宝宝不吃并不是拒绝吃饭，只是不习惯，得创造条件慢慢训练，在这个过程中一是要坚持喂辅食，不要担心会饿坏宝宝，不要宝宝一哭就喂母乳而不喂辅食;二是要仔细烹调和改善宝宝食物，改良喂食环境和心态，经过几天反复训练会有好转的。如果饭喂得十分困难也不要着急。可以用牛奶

宝宝有黄疸，必须停止母乳喂养吗? 如果是纯母乳喂养的宝宝，黄疸可能会持续几个月，但是如果黄疸不是特别的严重，且宝宝没有什么的不适感，就尽量的不要停止母乳喂养，相反，坚持母乳喂养，一定程度上可以促进排泄，有助了黄疸的消退。 妈妈生病期间不能吃药喂奶吗? 妈妈的感冒一般情况下不会影响到哺乳的，只要平时与宝宝少接触，喂养宝宝时记得戴上口罩就可以了，只要不是传染病和乳房的局部感染，不要轻易的停止母乳喂养，如果妈妈高热时可以服用退烧药，一般是不会影响到哺乳的。 例假期间母乳没营养? 月经来潮时，母乳量一般会有所减少，但是在质量和营养成分上并没有什么太大的差别，没必要停止母乳喂养，反而应该让宝宝多吃。平时妈妈可以多吃点鱼类、禽肉和汤类的食物，增加母乳的质量。 奶水很稀，就没营养?

有人能阻挡时光在脸上留下的痕迹，逐渐变老是规律，但专家研究出了身体变化的关键年龄，英媒体刊载了尽可能减轻这种影响，延缓衰老的具体做法。 　　　　8岁 　　　　这个年龄段决定了女人(美丽女人、优雅女人、快乐女人)的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低，成年后受孕的机会也较小。 　　　　10岁 　　　　因肥胖和缺乏运动，女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要，这段时期将长出全身骨骼中的40%。  　　　　推荐食品有牛奶、酸奶和干酪。 　　　　25岁 　　　　体内骨密度含量达到最高值。确保饮食中能摄入足够的钙和维生素D。建议成人的钙摄入量为每天700毫克。如果不能保证充足的日晒，就需要通过日常饮食或口服补充维生素D。65岁以上的男性和女性需要每天口服10微克。 　　　　30岁

2016年最新的6月龄内婴儿母乳喂养指南中指出： 正确的母乳哺喂方法： 哺喂婴儿时，推荐坐着喂奶。两侧乳房轮流喂，吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。完成喂奶后，不要马上把婴儿平放，应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈肩上，轻拍背部，排出吞入胃里的空气，以防止溢奶。 2 妈妈们问：躺着喂奶会怎样？ 主要是因为宝宝如果出现溢奶和呛奶时，会导致乳汁逆流入鼻咽部，从咽鼓管进入中耳导致中耳炎。 由于宝宝耳的发育尚未完善，咽鼓管较短，且位置低而平直，其生理峡部又未形成，加上咽鼓管肌肉收缩力较弱，在鼻咽部开口较低，所以鼻咽部的液体容易流入中耳。 儿科医生 国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和

小米发糕怎么做好吃？今日安利一款基础版的发糕食谱，宝妈赶紧学做起来，小米发糕是适合宝宝的手指食物，下面来看看小米发糕的做法。 食材 中筋面粉80克、小米粉20克、鸡蛋2个、酵母3克、牛奶80克、植物油20克 标签 手指食物、腹泻调理、加餐零食、不爱主食、中式面食、8m+ 难度 ★★★ 1、准备所有食材。 2、酵母、牛奶和鸡蛋搅拌均匀。 3、倒入面粉和小米粉。 4、搅拌至无颗粒状，盖上保鲜膜密封发酵。 5、发酵至2倍大后倒入植物油搅拌均匀。 6、可蒸制容器内抹油，倒入面糊。入蒸锅蒸20分钟，焖几分钟。取出晾凉脱模。 小贴士 1、小米粉可替换成其他米粉，比如糙米

适合幼儿进食的两款“青菜”菜谱，荤素搭配让宝宝更健康 由于幼儿的肠胃消化还比较脆弱，所以在做法上常以蔬果汁的形式为主。现在就来看看两个适合幼儿进食的“青菜”菜谱： 小白菜汁 准备原料：小白菜 制作方法： 1、洗净小白菜，切段。 2、在锅中倒入三碗水并烧开，再放入小白菜段，焖煮三分钟后熄火。 3、找出小白菜段，温后即可食用。 营养小贴士：小白菜富含钙，可以防治维生素D缺乏(佝偻病)。若是幼儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。 地瓜叶汁 准备原料：地瓜叶250g、果糖2大匙、冷开水2杯 制作方法： 1、洗净地瓜叶,摘梗，备用。 2、将地瓜叶放入调理杯中，再加入适量开水搅打，最

　　大脑是人体最重要的器官之一，营养对于提高脑力的作用是不可忽视的。幼儿的脑子处于快速发育生长阶段，正确的饮食，合适的营养，是大脑健康发育的必要条件。营养供应不 足就可能引起脑细胞发育不良，严重的会变成智力低下。除了在胎儿期外，出生后的22个月内，是大脑发展最为迅速的时期。所以，在这一阶段，给予充足合理的营养，便可以培育出健康、聪明的孩子。 　　人体的脑组织，自胎儿第3个月开始成形到出生后6个月之间为脑组织发育的第一个阶段，此阶段的脑组织生长非常迅速。第二个阶段是从出生后6个月到2岁，脑部继续发育，脑部的成长将达到90%。到4岁时，脑部的成长基本完成。所以，在4岁以前，供给儿童良好的营养非常重要。 　　1.要提高饮食中蛋白质的水平 　　食物中的蛋白质含有20多种氨基酸，其中8种在人体内不能合成，一定要从食物中摄取用来维持生活需要，这些氨基酸称为人体必需氨基酸。食物中蛋白质的来源

昨天中午，Mommy和朋友一起午饭，期间聊到了朋友刚满6个月的儿子，朋友一脸忧伤的说，因为母乳的关系，一直以来她都把关注点放在了孩子是否缺钙上面，但是没想到医生却跟她说孩子不缺钙，但孩子贫血。 不知道从什么时候起，孩子只要有点什么异常，父母首先想到的就是缺钙： 孩子没长牙，是不是缺钙呀？ 孩子一岁还不会走路，是不是缺钙啊？ 孩子半夜总醒，缺钙了吧？ 孩子有枕秃，是不是缺钙了呀？ 可是殊不知，在婴幼儿时期缺铁性贫血发病率也是很高的呀，对宝宝的健康和智力发育有着不可忽视得危害。 凭什么说宝宝贫血？ ◆看 观察宝宝面色是否苍白，健康的宝宝面色红润，嘴唇和指甲的颜色是否变淡，有没有精神不振，注意力不集中、烦躁不安的情况。 长期贫血的宝宝容易疲劳、毛发干枯，生长发育也会落后。

第一名动物肝脏 肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。 第二名鸡蛋黄 在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3％），但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的。 第三名血豆腐 煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100 克猪血含铁260 毫克, 相当于猪肝中铁含量的10 倍，从古代开始，就一直是补血佳品。 TIPS ：人体对铁的需求有一定限制，血豆腐由于含铁量太高，反而不适合大

一般宝宝1岁左右的时候就开始学走路了，有些宝宝走路走的晚一些，有些宝宝走路走的早一些，为啥有的宝宝走路早，有的宝宝走路晚呢？宝宝走路早晚和什么有关呢？一起来看看 宝宝什么时候会走路，永远是带娃家长关心的一个问题。在小区里见不少老人带着宝宝学走路，中间还不忘打招呼“你们几个月了，都已经快会走了？”“还没到11个月呢！”“哎呀那真是聪明，我家的都一岁两个月了还不会走呢!同样是孩子，差别咋这么大呢？是不是我家的笨啊？”“别那么说，早走路早受累!” 是呀，同样是孩子，为啥有的宝宝走路早，不到一岁就会蹒跚学步了，而有的宝宝即便过了一岁半还走得不稳当？这中间为啥差别这么大。其实，宝宝走路早晚的差异，跟以下三方面有关，可不能凭此说宝宝聪明还是笨。 走路早晚，跟宝宝性格有关 不知道家长发现没，越是性格泼辣大胆的孩子走路反而越早，就算摔一下

      不少多坐少动的办公室白领女性则容易在冬天出现血虚证，它的主要表现为面色苍白或萎黄、唇色淡白、心悸失眠、手足麻木、月经量少或闭经。“这类女性当下最应该做的是用中药材补血。”他说。 　　受广大女性欢迎的补血类常用中药有当归、熟地、何首乌、黄精、阿胶、白芍、川芎、枸杞子、鸡血藤以及人参、党参、黄芪等；选用的食物主要有羊肉、猪肉、牛肉、鸡、鸭等。适用于血虚所致的面色无华、神疲乏力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、月经失调等症。 　　“此类药膳多属滋腻之品，所以有实热及痰湿中阻、外感发热者不可食用。最好有规律地分期进食，补血应避开月经来潮时，以免增大月经量。”他说。 

宝妈知道酸奶榴莲蛋糕怎么做吗？酸奶榴莲蛋糕听起来就非常的美味可口，一道香甜的小点心，下面看看酸奶榴莲蛋糕的做法。 酸奶榴莲蛋糕香味浓郁口感绵软。 食材酸奶20克、低筋面粉10克、榴莲肉10克、蛋黄2个标签手指食物、增高补钙、不爱吃蛋、不爱吃奶、不爱主食、西式烘焙、8m+难度★★★ 1、称取酸奶20克、低筋面粉10克。 2、搅拌成粘稠的面糊，不要有面粉颗粒。 3、舀入10克榴莲肉搅拌均匀。 4、鸡蛋2只，分离出两个蛋黄，用电动打蛋器打约5分钟。至蛋液浓稠，充满小气泡。 5、将酸奶面糊倒入蛋液里，竖着勺子快速自上向下划动。

宣传母乳喂养会让没奶的妈妈有压力，有没有奶他心里有数， 他认为孩子的重点不是喂养，而是长大后的教养……） 母乳喂养有很多好 ▼ 然而， 但再忠实的母乳喂养拥护者， 也会有一百次想立即断奶的冲动！ ▼ 母乳妈妈， 外出活动是三小时范围 ▼ 母乳真是个奇特的存在， 一想到孩子就会自然的溢乳…… 孩子说饿就饿，一哭就惊天动地， 晚吃上一分钟就闹你个天翻地覆， 根本不会管你在哪 ▼ 国内的母乳环境这么糟糕， 现实常常很无奈 ▼ 有个离家几天的安

想要孩子长高，不仅要在营养上下功夫，更要让孩子锻炼好身体。这里有3项运动，如果孩子经常做，不仅能提高免疫还有助于长高个。 1、经常带孩子跳绳、打篮球等，做全身性的运动 研究表明，常做运动的孩子要比不做运动的孩子的平均身高高2-3厘米。因为做运动可以刺激孩子长骨的发育，有利于刺激生长激素的分泌和增加孩子食欲，促进孩子肠道蠕动以及对营养的消化和吸收，而且还能够提高人体的心肺功能，增强人体的血液循环能力等，提高孩子的免疫力。孩子在运动后胃口好，消化好，少生病，自然吃嘛嘛香，个子高高了。 2、多做伸展运动 我们知道，决定人身高的不仅是骨骺线本身，还有骨头之间的间隙和骨间组织。在做运动的过程中，多拉伸拉伸，就可以扩大我们的骨骼间隙，在无形中让孩子的身高变高一些的。因为由于地球重力作用的存在，我们的身体会出现一定程度的“压缩”

　　宝宝长到一定的阶段，妈妈的母乳已经不能满足其对营养的所需，这时候就需要给宝宝添加辅食了，虽然果蔬营养价值高，但是宝宝辅食添加是一个循序渐进的过程，不能一开始就给宝宝喂果蔬，那么，宝宝什么时候可以吃果蔬呢？ 　　儿童时期养成的膳食习惯对成年后的饮食偏好影响很大，因此孩子从小就要养成爱吃果蔬的习惯。婴儿6个月开始添加辅食，科学地添加蔬果泥或汁对其一生的饮食习惯很重要。 　　婴儿4~6个月开始添加辅食，可给他们榨各种蔬果汁喝，而蔬果汁膳食纤维含量较少，这正符合4~6个月大婴儿的肠道的功能。 　　到8个月时，孩子就能接受“糊状或颗粒状”的蔬果了，家长就可以提供些糊状蔬果泥或水果粒(或条)。与汁相比，泥保留了部分膳食纤维，譬如将绿色奇异果研成泥状，除富含维生素C和胡萝卜素外，它含有的膳食纤维是一般绿叶菜的三倍，而且大部分是可溶性的，作为益生元可以促进婴儿肠道益生菌生

今天来跟大家聊聊宝宝吃水果的问题吧。 什么时间吃最好？ 饭前 虽然饭前吃少量水果可以刺激消化液分泌，但还是不主张在饭前给宝宝吃。孩子的胃容量小，水果会占据部分空间，并且水果里的水分和糖分容易使宝宝饥饿感下降，影响正餐摄入。 饭中 水果能和饭菜一起吃吗？可以。中国人习惯水果在餐后上桌，但在东南亚等热带地区，用水果做菜是很普遍的，西方国家的水果沙拉也经常和饭菜一起吃。 这只是饮食习惯不同而已，在营养搭配上并没有任何禁忌。 饭后 饭后能否吃水果要看分情况： ● 如果宝宝正餐已经吃很饱，那就不要马上吃水果，否则只会增加消化负担；假如宝宝吃得不太饱，就可以补充点水果，相当于正餐的一部分。 ● 如果宝宝的肠胃比较敏感，最好不要饭后马上吃水果，因为凉的水果进入胃里会导致血管收缩而影响消化；如果宝宝平时肠胃很正常，餐后吃点水果也没有什么不舒服，那就没