最近小宝开始喜欢自己抓东西吃，用勺子喂还会转头表达不愿意，虽然让她自己抓着吃，吃进肚子的份量会比喂的少一些，但是看着她的小手慢慢抓住食物往嘴里送，很开心的笑的时候，我觉得这个意义更大。 但手指条她能吃的食材不多，并且多数比较单一。后来想想 “增加宝宝的DHA摄入的清香焗饭”这道辅食转变为手指食物是很不错的，口感软，但是又有嚼劲，可以锻炼咀嚼能力，同时营养还十分均衡，可以作为10个月左右宝宝的手指食物的首选。 但之前蒸饭都是依靠鸡蛋液来做粘合，这样蒸完之后切成手指条才不会散开，那鸡蛋过敏的宝宝就享受不上了。 所以这两天我一直在寻找可以代替鸡蛋作为粘合剂的食材，试了好几个配方，今天终于成功了！看着小宝自己拿着切成方块的营养蒸饭吃，别提多有成就感了。 这个本来是专门给鸡蛋过敏宝宝研发的一款营养均衡的手指食物，是给小宝吃的，CICI却抢着吃了一

安利一道口味经典卡通面，酸甜可口好滋味，宝妈知道番茄肉酱意面怎么做好吃吗？下面看看番茄肉酱意面的具体做法。 番茄肉酱意面 食材 卡通意面30克、猪肉30克、番茄40克、番茄酱5克、油3克 标签 手指食物、改善贫血、补锌开胃、感冒发烧、不爱主食、各种面类、12m+ 难度 ★★ 1、猪肉番茄分别洗净。 2、锅中烧水，水开后意面煮10分钟关火焖3分钟后捞出。 3、猪肉剁碎，番茄去蒂去皮切碎。 4、猪肉末入油锅翻炒变色后盛出。 5、番茄碎和番茄酱入油锅翻炒后加入猪肉末，倒入意面继续翻炒。 6、翻炒均匀后即可出锅。 小贴士 1、意面是硬质小麦加工而成，煮好焖几分钟更易

　　六个月的宝宝吃什么辅食？给6个月宝宝添加辅食时需要注意的事项有哪些？妈妈们在给宝宝添加辅食时千万不要操之过急，一定要遵循宝宝辅食添加的原则。 　　那么，6个月宝宝吃什么好呢?有哪些辅食是适合6个月宝宝的，辅食添加原则有哪些呢? 　　6个月宝宝辅食添加原则 　　1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2～3天再喂。 　　2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。 　　3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。 　　4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步

让宝宝长高的科学方法有哪些？关于孩子长高的话题一直是每个父母的关注点，其实孩子的身高有很多影响因素，不仅仅是遗传，家长大可不必如此紧张，正确看待身高问题很重要。 ※ 遗传因素确实对孩子身高有很大影响，但是后天影响也很重要 有相关的数据表明遗传的因素确实是要比后天的影响高出20%，但是这也说明后天的培养完全可以很大程度的改变孩子的身高。由于性别差异，女孩儿确实是要比男孩儿发育的早一些，所以在身高方面会显得很有优势，但是相对应的也会比男孩儿提前两年结束身高生长。 家长们在这个阶段内，配合好孩子成长的节奏，自然能够完成身高的逆袭，总之遗传很重要，但不是最重要的。 ※ 孩子挑食，不只会影响体型胖瘦，还会影响身高发育 1、 现在有很多的孩子比较喜欢吃零食，到了吃正餐的时候反而不愿意吃饭，常常是父母跟在屁股后面喂饭，孩子还

在豆苗妈妈的门诊上常常会听到家长说：“我的孩子不肯吃东西，是不是缺锌啊？”“我的孩子头发很稀，有没有可能缺锌呀？”“我的孩子查出来缺锌，是因为什么原因呢？应该怎么补充呢？”虽然有很多食物都富含锌，但是还是有为数不少的孩子由于饮食不均衡或者患有某些疾病导致缺锌。今天豆苗妈妈就来为大家讲述为什么孩子会缺锌，缺锌有什么样的表现以及怎样预防和补充锌。 一、什么是锌缺乏症 锌缺乏主要由于摄入不足或丢失过多所致。 二、为什么孩子会缺锌？ 1摄入不足： 婴儿生后没有喂初乳（指出生后1-5天分泌的乳汁，初乳含锌量非常高，4-5d后迅速下降）或母乳不足又未适时添加富锌的食品常引起锌缺乏；植物性食物含锌少，而动物性食物不仅含锌丰富，而且容易被吸收，如果孩子饮食中动物性食物过少或偏食习惯等，这些都会造成锌摄入不能满足生长需要，导致缺锌。

确保多样化的食物质地 辅食的补充，具备各种口味与质地的食物非常重要，根据门诊中的观察，大多数的家长给予又稀又软辅食（如：十倍粥、五谷粥）的比例太重，很容易造成宝宝日后对较多纤维的食物（如：肉类与青菜类）拒绝咀嚼，所以若能让辅食有不同质地的呈现，一方面可避免孩子只习惯单一型态的食物，另一方面不同质地的变化，也可提高宝宝对单一种类食物的接受度，例如：不喜欢吃南瓜泥，却可能喜欢南瓜汤或南瓜布丁。 食物恐新症 成人对于食物有完全的选择性，但就算是成人，对于陌生的异国食物，有时也会因为恐惧而拒绝。辅食的补充，是让宝宝认识各种食材的实际方法，如果小时候尝试的食物种类不多，日后对于不熟悉的食材就可能一口也不愿意碰。 一种新的食物，宝宝平均至少要接触过15次，才会对它放下戒心，建议家长可以善用变换食物质地的方式，让宝宝在每日的饮食中累积1

在照顾宝宝的过程中，不少宝爸宝妈就遇到不少问题。就比如说给宝宝喂水。不少新手宝妈在母乳喂养时会纠结，要不要给宝宝喂水。那么母乳喂养还需要喂水吗？一起来看看吧。 首先，咱们得明白，母乳本身已经含有大量水分，是可以满足宝宝的需要的。但适当的时候给宝宝喂一些水也是有利无害的，凡事看情况，而不是教条主义才是正解。 So，那些情况需要给宝宝喂水？ 1. 大便干燥 宝宝如果缺水的话，大便会干燥，小便的次数也会减少的。如果宝宝便秘，小便次数明显减少的情况下，妈妈一定要给宝宝多喝一点水。这个还要宝妈们细心地观察。 2. 宝宝出汗多 另外在气候干燥炎热的时候，或者发现宝宝的嘴唇明显干燥，常常用舌头舔嘴唇时，也要适当的给宝宝补充水分哦。 3. 生病时 在就是宝宝生病，感冒，发烧的情况下，水分流

宝宝在六个月左右就可以添加辅食，但是在一岁前都是以各种菜泥为主。下面就给大家介绍一道辅食，西蓝花泥。赶紧学起来吧。 1岁以前的宝宝吃的话可以用研磨器搅成小颗粒状的菜泥，再做个可爱的形状，宝宝一定喜欢，并且吃的同时可以告诉宝宝这是青蛙，宝宝边吃边学，越吃越聪明。 用料：西蓝花，熟鹌鹑蛋，海苔，萝卜。 做法： 准备食材：西蓝花200g，熟鹌鹑蛋4个，海苔适量，萝卜适量。 将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净。将西兰花 下锅煮熟。 捞出沥干水分后搅拌成泥。加入适量香油拌匀。 将鹌鹑蛋去壳备用。取几个鹌鹑蛋切掉一半。 找一半圆容器填满西兰花泥。将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛。 海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置。把心里

如何为宝宝制作一份茶树菇美食食谱，宝宝吃茶树菇好处多多，茶树菇是广东人煲汤最爱的材料之一，汤里加一点，即鲜甜美味。 茶树菇不止能增加汤的鲜味，它也是一种营养丰富的食材，冬天给家人吃点它，就能提高身体免疫力！ 营养功效 ▎增强免疫力 茶树菇含有高分子多糖，其中柱状田头菇多糖具有免疫调节等作用。 ▎促进生长 茶树菇里面含有人体所需要的18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。这两种氨基酸对于宝宝身体发育和智力发育起着重要的作用。 ▎预防便秘 茶树菇富含膳食纤维，干茶树菇每百克中含有的纤维素是14.4克。茶树菇中的纤维素可以刺激胃肠蠕动，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，从而帮助消化和预防便秘、痔疮等疾病。 ▎预防贫血 茶树菇

       过年过节人们聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品。瓜子具有一定的保健功效，但如果过量食用则可能引起各种疾病。        很多人有这样的体验，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。        一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的摩擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血疱等。在正

牛油果松饼怎么做好吃？宝妈会牛油果松饼吗？牛油果松饼做法比较简单，以下就是牛油果松饼的具体做法，赶紧看看吧。   牛油果松饼 参考月龄：9-10月龄  对文中食材不过敏的宝宝 食材 面粉 60g 牛奶 100g 鸡蛋 1个 牛油果 半个 - step 1 - 用刀从牛油果的中间纵向切开，当刀碰到果核时， 沿着果核的边缘转动一圈，分离果肉。 之后双手拿着被切开的果肉两边，扭一扭， 将整个果子掰开，最后用勺子将果核挖出来。 - step 2 - 将牛油果+牛奶+鸡蛋放进搅拌机里搅拌成泥 - step 3 - 筛入面粉，搅拌均匀 - s

红薯板栗二米粥怎么做好吃？这款红薯板栗二米粥香香糯糯很好喝，非常适合宝宝食用，下面看看红薯板栗二米粥的做法。 红薯板栗二米粥 食材小米20克、珍珠米20克、板栗6个、红薯半个、水适量 标签：感冒发烧、不爱主食、各种粥类、10m+ 难度★★ 1、将珍珠米洗净备用。 2、将小米洗净备用。 3、红薯去皮切块，和小米、珍珠米放入锅内，加入适量水，煮熟。 4、栗子煮熟，剥皮。 5、将栗子擦成茸。 6、粥内倒入栗子茸，再煮5分钟，搅拌均匀即可。 小贴士 1、剥栗子皮：①板栗放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟

面条是每个家庭的主食之一，炒面、拌面、炸酱面、汤面都是面条君们的大爱。其中最简单的面条做法也最欢迎的，那就是懒人面条。什么是懒人面条？就是分分钟钟可以吃到嘴的面条。不但味道好，而且特简单好做。 今天就推荐一款懒人面条，只需要你有电饭锅，一包茄汁面汤料，喜欢的蔬菜或者丸子就是一碗鲜美无比、色香味俱全的懒人面条。说起这个茄汁面汤料，它就是“红果家”。提起这个“红果家”，我的美食圈一位朋友说过，自从吃了“红果家”茄汁面汤料，再也不想吃别家的茄汁调料了。可见，“红果家”茄汁味道是多受欢迎。它可是选用汲取西部大自然精华的优质番茄原料，果实纯净，鲜活甘美，三分钟速成一份茄汁面，酸甜爽口，营养良品，老少皆宜，美胃无忧！ 主料：新鲜面条150克、茄汁汤面料15克、丸子5个 辅料：植物油5克、盐5克、香葱1根、菠菜2颗、胡椒粉1克、生抽2克 做法：1、把电饭锅加水，通电加

宝妈最关心的问题还是宝宝各方面的生长发育，关于宝宝身高体重智商方面有疯长期吗？不同月龄的宝宝该有哪些标志性发育，怎样做能帮助宝宝顺利度过这些“疯长期”？ 身高“疯长期” 奠定宝宝一生的高度 多数宝宝出生时身长在50厘米左右，出生后第一年增长最快，大约会长25厘米左右，是宝宝身高的第一次疯长期。这一年，妈妈做到这些，将为宝宝以后的“大高个儿”打下好基础。 每天睡够12个小时 促使身体长高的是大脑分泌的一种生长激素，它只在宝宝深度睡眠后才会分泌。每天有充足的睡眠时间，生长激素才会分泌更好，帮助宝宝长大个儿。 3岁内 宝宝的总睡眠时间不少于12小时 （含午睡、小睡、夜晚睡眠） 晚上睡觉别开小夜灯，小夜灯会影响褪黑素分泌，褪黑素减少分泌会不利于宝宝进入深度睡眠状态，间接妨

想要孩子长高，补钙是唯一的方法吗？给孩子补钙真的可以促进孩子长高吗？补钙增高这个方法靠谱吗？下面看看促进孩子长高的正确方法在这里~ 长个儿永远是家长关注的话题。春天到了，那些关于长个儿的说法又热门起来。这里面到底哪些是靠谱的？哪些是不靠谱的？家长们都长点心吧，别再延续那些不靠谱的助长方法啦！ 睡得好对长个有帮助。 靠谱 有充足、高质量的睡眠是孩子长得好的基础之一。睡眠与长个儿有关，主要是因为人体生长激素的分泌呈脉冲式，夜间睡眠时，尤其在深睡眠状态下，生长激素的分泌达到高峰。因而睡得好，相应的生长激素分泌更多，当然对长个儿就更有利。不过，要说明的是，睡得好不单纯等于睡的时间长，孩子睡得好应该是睡眠质量高，而睡眠时间的长短是因人而异的。相对而言，早睡早起，按时就寝，更能保证孩子高质量、充足的睡眠。 补钙可以让孩子长

这几次写的都是烘焙，还让大伙儿动脑筋，是否很伤脑？这次咱们吃吃零食【香脆虾饼】调剂一下，周一的零食必须香口提神。 小孩子都喜欢香脆的薯片虾片等等可口的食物，我就是特别爱折腾的妈妈，【香脆虾饼】就是为我家小孩制作的，用虾仁制作的香脆零食，不是虾香料，是真正的大颗的虾仁，绝对地真材实料。DIY虾饼没有添加剂，虾仁补钙的佳品，可以放心给小孩当零食。 特别感谢我的手模，求了N久才肯帮忙的，必须感谢~~~ 【材料】 虾仁 300克 水 50克 红薯淀粉 200克 盐3克，糖10克 黑胡椒粉 2克 料酒 15毫升 生抽 15毫升 玉米油 40克 沸水 200毫升 【做法】 1 准备300克虾仁 2 把300克虾仁和50克水放进破壁机里，

大家在给宝宝制作辅食的时候都爱做一些鱼类~ 而鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的。也是最早能作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，肉质鲜嫩、刺少、易消化。 今天小编就来给大家说说鳕鱼宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？…… 拿着小板凳来让小编给大家说说吧~ 宝宝辅食: 7个月以上 鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的滋补佳品，是最早能作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，其肉质鲜嫩、刺少、易消化，还含有多种维生素以及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA等多种人体必需氨基酸对宝宝大脑和神经发育裨益良多，宝宝适量食用还有助于补钙、补血和保护、增强视力，可强健骨骼、益智明目。建议在宝宝满7月龄后再适时添加。 哺乳:能吃 鳕鱼营养丰富多样，且脂肪含量少、易消化吸收，哺乳期妈妈适量吃鳕鱼不仅能开胃健食、促进人体对钙

莲藕排骨汤 莲藕洗净，切成厚块，用盐腌制5分钟;排骨切段，汆一下水，沸腾后撇去血沫;薏米洗净、沥干。水开后，将上述材料加葱段、姜片和料酒放入锅内，盖上锅盖用大火炖煮15分钟。最后，改慢火炖煮1小时，放盐调味出锅即可。 莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C和维生素B1，以及钙、铁、磷等无机盐，有利湿清热、益肺、健脾胃的功效。 冰糖白萝卜 白萝卜一根，冰糖15克，蜂蜜适量。将白萝卜洗净，切成约5厘米厚的块，不用削皮，用水果刀在萝卜上面挖一个约2厘米的洞，将冰糖放在萝卜小洞里，上蒸锅蒸30分钟至冰糖化，待萝卜凉至温热，浇上适量蜂蜜即可。1岁以下宝宝不宜使用蜂蜜，所以家长可酌情添加。 白萝卜性味甘、辛、平、微寒，含有较多的水分，且具有消积化滞、化痰清热、生津除燥、解毒、调理脾胃的作用，对秋季常见的消化不良、咳喘多

孩子吃辅食的时候，绝大部分宝妈都会遇到一个问题，那就是孩子的吃油问题，到底什么时候加油？要加多少油？用什么油最好？今天我们就来详细说说！ 第一：什么时候开始要加油？加多少油最好？ 首先，如果你的孩子孩子喝奶，没有吃辅食的时候，是没有必要加油的，吃奶就足够了！等到吃辅食的时候，就可以少量吃一些油，一般来说6~12个月的孩子，每天补充5~10克左右的油就可以了！ 第二：吃什么油最好？ 市面上的油种类繁多，但这正是我们需要的，我们最好的方法就是每一种油都试试，没必要只吃一种油，换着来最好，最全面！（PS：什么儿童油都是假的！） 第三：什么油不能吃 人造黄油、起酥油、油炸食品、回锅油、都是不能吃！这些油含有很多不健康的反式脂肪酸！ 其实吃油的原则也很简单，只要记住什么时候该吃，什么时候不该吃也就

我们的饮食中离不开盐，但又不能多吃。尤其是小宝宝。不少宝爸宝妈会疑惑，宝宝什么时候能吃盐？高盐饮食对宝宝有什么影响？下面就一起来看看吧。 其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐，并不是说这个阶段的孩子不需要盐，而是说母乳或牛奶中含有天然盐分，吃入这些天然盐分即已足够了。 食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，多吃咸食必然增加肾脏负担，影响其正常发育。 3个月后，随着孩子的生长和肾功能的健全，对盐的需要量越来越大，便应增加摄盐量了。 中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低