在给宝宝添加辅食时 胡萝卜是一种特别常用的辅食 从宝宝6个月开始 妈妈就可以添加在辅食里啦 今天我们将为大家介绍的是 不同月龄的宝宝该如何吃胡萝卜 1、补充维生素A，增强宝宝免疫力 6个月的宝宝刚刚添加辅食，而妈妈母乳里的营养在这时也不够了，而胡萝卜里的胡萝卜素转化为维生素A，有助于增强宝宝自身的免疫功能，给TA补充了足够的营养，促进宝宝的生长发育。 2、促进消化，保护肠胃 刚添加辅食的宝宝肠胃特别娇嫩，很容易消化不良，妈妈要给宝宝吃一些帮助消化的东西。胡萝卜不仅能健脾消食，而且能起到帮助宝宝改善消化不良、肠胃不适的作用。 3、保护眼睛，促进生长发育 宝宝正处于快速发育时期，吃一点胡萝卜，胡萝卜素进入宝宝体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，有保护眼睛、

今天给大家带来一款简单，健康又营养的芙蓉鮮蔬汤，食材本身的鲜美在其中，喝着就是幸福和温暖，好妈妈必须学起，一起来看下做法吧！ 适合年龄：1岁以上 菜谱做法 1 把胡萝卜，黄瓜去皮切丁 2 将洗净后的香菇切成薄片 3 把小葱切碎，青菜切成小段 4 打一个鸡蛋，搅拌成蛋液 5 热锅后倒入核桃油，加入切好的葱花爆香 6 将胡萝卜丁，黄瓜丁，香菇一起放入锅中煸炒两分钟 7 加入两大碗清水，盖上盖子，大火煮3分钟左右 8 放入切好的青菜 9 水烧开后，倒入蛋液，继续煮2分钟左右 Tips

　　病情分析: 　　自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说.因为姜中含有姜醇,姜烯,水芹烯,柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素,树脂,淀粉和纤维等.但是姜不可多吃. 　　意见建议: 　　姜在炎热时节有兴奋,排汗降温,提神等作用;可缓解疲劳,乏力,厌食,失眠,腹胀,腹痛等症状;生姜还有健胃增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液,胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛,呕吐,泛酸,饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除. 　　生活护理: 　　应该注意的： 　　1.不要去皮.有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效.一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片. 　　2.凡属阴虚火旺,目赤内热者,或患有痈肿疮疖,肺炎,

　　比起母乳喂养，在人工喂养过程中，家长们要注意的事项非常多，本篇资讯，亲亲宝贝小编重点提醒家长们的是，奶嘴过大可能会导致新生儿窒息，希望家长们引起重视。 　　专家表示，虽然新生儿窒息是指新生儿出生当时或出生后不久就发生的缺氧现象，但在家庭喂养过程中也应注意。有些家长生怕孩子着凉，将小儿捂得严严实实，此时千万注意不要忽略给孩子口鼻留下空间，避免窒息憋死。人工喂养时，注意奶嘴不要过大，小儿吃得不能过急，每次喂完后立即抱起，拍拍后背，最好让孩子打个嗝后再轻轻放下侧卧。 小心！奶嘴过大新生儿易窒息 　　这样一方面减少吐奶机会，另一方面即使吐奶也不致误吸入气管造成窒息。新生儿睡姿也很重要，仰睡呕吐时容易被呕吐物塞噎喉咙而窒息，刚出生不久的新生儿颈部肌肉长的不结实，自己还不能抬头，俯卧时如不注意很容易堵住鼻口呼吸而窒息。因此不提倡让新生儿仰卧或俯卧，而应采取侧卧。

今天要说的是叉烧肉哦，叉烧是广东省传统的名菜，属于粤菜系。是广东烧味的一种。那么孩子们最喜欢吃的叉烧肉怎么做呢？ 叉烧肉多呈红色，瘦肉做成，略甜。好的叉烧应该肉质软嫩多汁、色泽鲜明、香味四溢。当中又以肥、瘦肉均衡为上佳，称之为''半肥瘦''。以叉烧做的其他菜色包括有:叉烧饭、叉烧包、叉烧酥等。 每次做好的叉烧一出炉，家人总忍不住烫嘴都要吃上一两块，尤其是周末的时候，亲戚家的孩子和我家的孩子都在，这是孩子们最喜欢吃的一道菜。一端上餐桌，小吃货们你一块，我一块，三两下被吃光光。 需要准备的食材：夹心肉600克、沙茶酱1汤匙、料酒2汤匙、照烧汁2汤匙、白糖1汤匙、盐4克、酱油2汤匙、香蒜粉2克、蜜糖2汤匙、白芝麻10克 【开始制作】首先要先将食材准备好，然后将买回的新鲜猪肉处理一下，将其清洗净然后沥干水。再用叉子在猪肉表面密集

有人说，吃补药不如吃红豆，女人吃红豆补血养颜； 又有人说，红豆中的铁元素并不丰富，这么多年都白吃! 究竟孰真孰假？ 营养功效 红豆中的铁元素的确不丰富，吃红豆补血，还不如直接吃块的牛肉来得有效。 但我们不能否认红豆的营养价值，秋冬吃它真的能养颜和滋补身体呢~ ▎抗衰老 红豆的那层红皮不是用来补血的，而是因为富含花青素。花青素可以抗氧化抗衰老，所有红豆养颜一说不假。 ▎通便利尿 红豆中含有石碱酸、纤维素和皂碱，可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿。 红豆含有的丰富的钾元素，也有利尿去湿的作用。 ▎促进骨骼牙齿发育 红豆含有丰富的磷元素，磷可以促进人体的骨骼和牙齿的正常发育，保护骨骼和牙齿的健康。 适用人群

　　锌、钙都是人体必需的微量元素，是宝宝生长发育不可少的，因此做家长的一定要注意给孩子补锌补钙，那么，补锌补钙是一起进行还是分开作为呢？其实，给孩子补充微量元素，最好是白天补锌晚上补钙。 　　既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多父母把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。 　　因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。 　　专家认为：补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋

母乳喂养是很多妈妈的选择，但是很多妈妈觉得自己的乳房不够饱满宝宝会吃不饱，其实不是的，七大母乳喂养误区：乳房不饱满等于少奶？ 母乳喂养已经成为一种趋势，很多新妈妈都会选择母乳喂养，但下面这些关于母乳喂养的误区你知道几个呢？ 1、每次喂奶前清洗乳头？ 一般来说，奶粉喂食需要注意清洁，因为它不能保证宝宝不受感染。而母乳却能保卫宝宝对抗细菌。每次喂奶前清洁乳头，不仅增加不必要的麻烦，也会洗掉乳头上起保护作用的油脂。 2、宝宝腹泻妈妈应该停止哺乳？ 宝宝肠胃感染时，在医学角度上来说，对抗宝宝肠胃感染性疾病，最后的治疗就是喂母乳。除非是特殊情形，一般宝宝腹泻或呕吐时，母乳是最健康的为宝宝补充水分和养分的食物和药品。 这时可以停喂其他食物，但哺乳不要停。有的宝宝会出现乳糖不耐的问题，可以在喂奶之前或之后吃几滴乳糖酵素。这种症

孩子长不高是营养不良惹的祸吗？孩子身高一直是很多家长非常关心的话题，担心自己的孩子长不高面临未来方面的弱势，其实还是大部分正在做无用功，不信，你看看！ 大家都说孩子瘦小是因为营养不足，所以就一直不断地给孩子进补，补钙、补锌、补维生素和营养品；每餐坚持鸡鸭鱼肉蛋样样不缺；餐后水果和滋补汤也同步进行，可是家里人都吃胖了不少，就这小屁孩儿丝毫没长，真真让人着急的紧！ 其实，大家可能不知道，孩子营养过剩也会导致矮身材，同时矮身材也不能仅仅靠进补，还要排除多种疾病的可能。而这些，有调查显示，70%的家长都不知道，而一味在为孩子盲目进补。 当给孩子摄入过多高营养、高脂肪、高蛋白的食品，而忽略了五谷杂粮时，孩子脾胃负担增加，势必导致孩子脾胃虚弱、运化无力、挑食厌食、体型消瘦。 当然了，短期的、偶然的消化不良、挑食厌食，及时纠

今天给大家推荐的是，懒人版营养餐，琥珀馒头，5分钟就可以搞定 全家人的早餐。本食谱中，食材鸡蛋，营养丰富，含有足量的维生素D，能促进虾皮和芝麻中，钙磷的吸收，增进宝宝骨骼和身体发育，是宝宝补钙的佳品。 制作本食谱需要准备的食材有：馒头、鸡蛋、虾皮、芝麻、油和盐 ↓图 下面开始琥珀馒头的制作： 【1】把馒头切成薄片，备用； ↓图 【2】电饼铛中加油，选择“鸡蛋饼”档，把鸡蛋打入电饼铛，用筷子把蛋黄膜 戳破，把鸡蛋 摊成两块馒头 那么大，撒入微量的盐，再加一点芝麻和虾皮， ↓图 【3】然后把馒头片放到鸡蛋饼的一边， ↓图 等鸡蛋与馒头凝固在一起后，把馒头翻一下，用鸡蛋把馒头裹起来，盖上电饼铛，就可以腾出时间，去煮稀饭了。 ↓图

不知道从什么时候起，敏感期进入了大家的视野。很多妈妈都想知道自己的孩子有哪些敏感期，每一个敏感期都发生在什么阶段，又有哪些迹象。 当妈的一个个诚惶诚恐，其实完全不用，敏感期的意义或许更多的是告诉我们如何更了解或者理解某个阶段孩子执着的喜爱，而遇上孩子“充满兴趣”的点，咱们最好能赶紧配合、“投其所好”，迅速跟上他的脚步。 如今人人都在谈敏感期，家长们也很重视。这很好理解，大家生怕自己的孩子错过了敏感期。 但是我发现一个有意思的现象——敏感期被很多人过度解读了。 我看到各种奇怪的敏感期：色彩敏感期、诅咒敏感期、审美敏感期……甚至有一个敏感期可以细致到「动植物、实验、收集敏感期」。 再这样下去，我觉得我们很快就会看到吃饭敏感期、喝水敏感期、睡觉敏感期、甚至呼吸敏感期了…… 一想到我所学的敏感期只有6个，我就惶惶不安。

如何知道宝宝是否缺钙？判断宝宝缺钙的重点是什么？宝宝缺钙影响大，通过5点判断，这个维生素能促进钙吸收，那么补钙必须增加维生素D吗？ 钙质是婴幼儿成长期间的关键元素，其与宝宝骨骼是不是正常发育关系密切，所以，家人需重视婴幼儿对钙的吸收方面的情况。 如何知道宝宝是否缺钙？通过5点判断，这个维生素能促进钙吸收 很多专家强调，出生6个月的婴儿会有生理性缺钙的表现，不论是否有症状表现也要补充钙质。在宝宝出生后没及时补钙而出现缺钙问题，通常等到6个月后方可再现。 对于足月出生的正常儿，在其满月后进行补钙。若是早产儿，需要提前补充钙质，自其出生后2周即可开始补钙，有专家建议，持续补钙到2-3岁。可馨育儿说，家长要注意的是，婴幼儿吃了钙片，就认为宝宝不会再缺钙了，你可能忽略了宝宝对钙质的吸收问题。 若宝宝对补充的钙质存在吸问题，即使补充再多

苗小妞大爱的西红柿鸡蛋意面 这一份意面，配上一杯牛奶，苗小妞早上轻松光盘行动； 原料： 意大利面250g（我们3口人刚刚好），鸡蛋2个，西红柿1个，杏鲍菇1根，番茄酱、盐、油适量； 制作方法： 1、在宽水中加少许的盐烧开，放入适量意大利螺丝面，开盖煮10分钟左右即熟，捞出备用。（煮面的同时可以进行下面的番茄炒鸡蛋的制作） 2、煮面的同时就可以完成炒酱料；西红柿切十字刀，开水烫一下，然后去皮切丁； 3）锅内加少许油，鸡蛋加少量水和盐打散，炒熟后盛出备用； 4、再加少许油倒入西红柿炒出汁，加入杏鲍菇翻炒两三分钟，加适量盐调味；（因为苗苗5岁了，我炒的西红柿没有很细碎，如果是小一点的孩子，可以用铲子按压，炒细炒软些）

生完孩子后，关于母乳喂养方面，不少宝妈会有一定的误区。那就是以为第一次的初乳不干净。其实并非如此，相反初乳好处更多。那么初乳有什么好处？一起来看看吧。 妈妈在生产后一周内产生的乳汁，一般被称为初乳，而孩子在来到这个世界后，吃的第一口就是这富含抗体和营养元素的初乳。 妈妈在产后乳房所产生的初乳是孩子无法替代的饮品，由于母乳会随着时间会从最初的初乳转变为过渡乳再到成熟乳，在这之后的乳汁中所蕴含的营养物质也会不如这个时候的多。 虽然初乳的量少，但“浓缩就是精华啊”，都是刚出生的宝宝所需的物质。初乳中乳铁蛋白的含量是整个哺乳期分泌的所有乳汁中最多的。 乳铁蛋白是促进血红蛋白合成的不可或缺的物质，有足够的乳铁蛋白的摄入的宝宝在出生后发生贫血的几率会大大降低。 还有种蛋白质，对宝宝更是必不可少，也是在整个哺乳期含量最多的

娃娃菜质感鲜嫩、清甜可口，大人孩子都喜欢，每次在家做上汤娃娃菜的时候，它都会被第一个光盘。 今天推荐娃娃菜的另外一种做法： 用嫩嫩的菜叶做衣服，把营养的菌菇、蔬菜、牛肉裹在里面，再根据宝宝的清淡口味，稍加虾皮和酱油提鲜，就能焕发出食材本来的鲜美味道。 看似简单的搭配，却包含着均衡的营养，牛肉提供丰富的蛋白质、钙、铁、锌，蔬菜则含有丰富的维生素、钾、膳食纤维，有这样一份菜，再备点主食，足够让宝宝美美的饱餐一顿，如果宝宝咬不烂肉卷，可以用辅食剪帮忙哦。 菌蔬牛肉白玉卷 （18月龄+） 食材 娃娃菜叶 6片 牛肉 50g 胡萝卜 20g 金针菇 适量 淀粉 3g 水 50g 儿童酱油 适量 做法 -

　　一旦过节爸爸妈妈总会给孩子买上不少吃的东西，串门的客人也总会给主人家的孩子买些食品作礼物。那么，给孩子挑选食物却是一件费心的事情，选购时要注意以下几点： 　　1.天然成分的性早熟，因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对宝宝正常的生理代谢有影响，家长要慎之又慎。 　　5.不选影响宝宝脑发育的损脑食品 　　由精白糖渍制的食物以及精白米面制成的食品，吸收后进入脑细胞，可使其失水而缺乏必要的营养素，因此不利于脑细胞发育，家长不要选这类食品。   　　6.饮料应选天然果汁 　　饮料是节日期间少不了的，许多孩子都爱喝各式各样的饮料。市面上的饮料大多含有各类添加剂，对孩子生长发育不利。父母最好选择天然果汁，甚至自己亲自做。这样的饮料中不含有香精、食用色素及防腐剂，其中维生素大部分保存尚好，有利宝宝的正常生长发育。 　　7.不宜多选巧克

宝宝初次添加辅食的时间是什么时候？宝宝添加辅食的时间一定弄对，都说辅食添加要从宝宝满6个月开始，下面看看宝宝辅食添加需要注意什么？ 宝宝初次添加辅食的时间 婴儿满6月龄（180天）开始需要逐渐给宝宝及时合理添加一些非乳类食物。也就是说辅食添加要从宝宝满6个月开始。 满6个月时，宝宝的肠胃、肾脏和神经系统都达到了一定的成熟度，所以可以接受辅食了。但是这仅仅是从群体指导层面上给出的一个参考时间，由于每个孩子的发育状况和对食品的爱好程度存在着个性差异，所以我们还是要根据每位宝宝的个人情况和一些行为现象来判断辅食添加的时间。 比如：只要大人一起吃饭，宝宝就会兴奋地扑向饭菜，大有吃不到嘴里就誓不罢休的劲头，会主动张嘴，并且出现咀嚼动作，推舌反射消失；母乳喂养每天8-10次，人工喂养每次奶量已经超过1000ml，孩子仍吃不饱；宝宝头部已经有一定的控

　　番茄和豆腐是很好的搭配，对于小宝宝的营养美食，妈妈也可以用番茄和豆腐来一些做，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们如何制作宝宝爱吃的番茄豆腐，其实做法很简单，一起来学习下吧。 　　番茄豆腐(适合13?15个月宝宝) 　　材 料 　　红番茄1个·盒装豆腐1/2盒·油1匙 　　做 法 　　·番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。 　　·起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。 　　小小叮咛，大大贴心 　　1.番茄中的番茄红素及类胡萝卜素都属于脂溶性维生素，加热炒过后的吸收效果较好。 　　2.豆腐属于黄豆制品，其中所含的蛋白质相当优质，被称为素食中的“肉类”。 　　3.用剩的豆腐放入碗中，再加入开水冷藏，容易保鲜。 　　★营养成分分析★ 　　糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡) 　　5

孩子长高主要是骨骼发育的结果，骨的主要成分是钙、磷、蛋白质。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、牛奶、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。但是，要提醒家长的是不能让孩子多吃糖、碳酸饮料、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。   　　维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维生素C的方式也有两种：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果，如柑橘、苹果、西红柿、大枣等。   　　粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而

奶酪鸡蛋焗牛油果怎么做好吃？牛油果是营养价值非常丰富的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，下面看看奶酪鸡蛋焗牛油果的做法。 奶酪鸡蛋焗牛油果 吃到幸福的味道。 食材 鸡蛋1个、牛油果半个、奶酪碎适量 标签 增高补钙、不爱吃奶、不爱吃蛋、花样创意、加餐零食、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材，奶酪用刨丝器擦成丝。 2、鸡蛋打散成蛋液。 3、牛油果去掉果核，挖掉一些肉形成一个坑。 4、坑内倒入蛋液(不要全部倒满)。 5、放入烤箱