宝宝在六个月左右就可以添加辅食了。初次给宝宝添加辅食的宝爸宝妈们要注意了，宝宝辅食中有些东西可能不能加。下面就一起来看看吧。 随着宝宝一天天地长大，到他们 4～6 个月大的时候，就不该只吃奶，而要添加辅食了，并且还需要多样化，尽可能多地让宝宝尝试不同的食物。 但尽可能多，并不代表什么食物都可以给宝宝吃。 眼看着一年一度家庭大聚会即将拉开帷幕，如何委婉地拒绝「你们小时候都这么吃」、「小孩子尝尝味道没关系的」……这类的「怂恿」呢？ 营养师李靓莉是这么说的。 这些东西 千万不要急着给宝宝吃 1. 1 岁以下的宝宝不吃盐 根据《中国居民膳食指南》建议，1 岁以内的婴儿不需要额外吃盐（包括盐、海盐、儿童酱油等）。 婴幼儿对盐具有高度敏感性，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给

宝妈还在为宝宝吃饭的问题发愁吗？黄瓜鸡肉疙瘩怎么做好吃？这款补水又增强抵抗力的宝宝食谱，宝妈会做吗？ 黄瓜鸡肉疙瘩 参考月龄：12个月 宝宝挑食不爱吃饭这件事，可以说是老生长谈了。家里的小朋友挑起食来，简直是花样百出各种招数，不爱吃肉的，不爱吃菜的，口味重的，还有本来好好的突然之间就不爱吃饭的。 对付这些没有套路的招数，我们能做些什么呢？除了变化食物的花样，再就是巧妙地把食材“藏起来”。 不爱吃的蔬菜或者肉，就挑口味上清淡一些的做成丸子组合起来，圆滚滚的小丸子、小疙瘩，或者整齐小巧的方块，都对一些宝宝有莫名的吸引力。而且丸子不仅可以单独成一餐，还能做汤做菜，非常方便。 辅食妈妈说 开始准备 准备食材 鸡肉、胡萝卜 黄瓜、鸡蛋 面粉 需用工具：

今日推荐一款朴实无华又管饱的宝宝辅食，葱香芋头拌饭非常简单，下面看看葱香芋头拌饭的做法。 葱香芋头拌饭 食材 芋头3个、小葱5根、自制午餐肉适量、米饭适量、清水适量、食用盐少许、油少许、黑芝麻粉少许 标签 缓解便秘、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+ 难度 ★★ 1、芋头去皮滚刀切小块。 2、锅内倒入油，放入一半葱炒香。 3、加入切好的芋头，继续翻炒。 4、倒入水，与芋头持平，加入少许食盐调味，煮开至收起汤汁，芋头变软。 5、加入自制午餐肉，小葱翻炒一下。 6、出锅，和米饭拌匀。 小贴士 1、根据自己家宝宝大小决定是否加调味品。 2、

夏季到了，许多人都是空调配西瓜，各种水果招呼着。那么宝宝到了夏季该如何科学的吃水果呢？下面就一起来看看吧。 一、该什么时间给宝宝喂水果呢？ 随着宝宝咀嚼吞咽能力的完善，可以逐渐变化水果辅食的形状和数量。 该开始6个月吃果泥，过渡到7~8月吃较粗糙的果泥，再到8~12月进食小而软的水果块。 水果泥是最好的保留营养价值的方式，可以直接喂给孩子吃，选择应季、新鲜的水果更佳。 二、水果放在冰箱比较冷，或者冬天太凉怎么办？ 大部分的妈妈，会等水果放的不难冷的时候再吃。 也有妈妈会把水果用温水泡一下再拿出来给宝宝吃，在北方冬天有些妈妈还会采用蒸或者水煮一下后给宝宝吃，但是这种方式还是不太建议，加热容易破坏水果当中的维生素C，反而不好。 维C含

孩子的身高问题一直都是家长们比较关心的问题之一。那么孩子能长多好，在这个年纪他的身高算正常吗？今天分享给大家一个身高计算公式，想知道你家孩子能长多高吗？那就快来算算吧！ 那么大家可以参考下图——全国2015年儿童标准身高表 孩子身高计算方法： ● 宝宝出生时平均身长50厘米; ● 1~6个月每月平均长2.5厘米; ● 7~12个月每月平均长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米左右; ● 1~10岁=年龄×7+70厘米。 如何判断孩子算不算矮小? ● 现身高小于或等于上表中相应年龄的“正常身高最小值”时，提示可能存在影响生长发育的疾病。 ● 身高在相应年龄的“正常身高最小值”与“平均身高值”之间时，属于偏矮。 骨龄才是反应后期生长空间的可靠指标

食物过敏是许多新手宝爸妈担心的事情，害怕宝宝过早接触蛋、花生等食物会引起过敏，所以严格控制宝宝接触此类食物。 不过，美国国家过敏与传染病研究所（NIAID）于2017年1月5日发布新的临床指南：宝宝提早食用花生，更利于未来适应花生，也能降低宝宝对花生过敏的可能性。 除此之外，宝宝适量食用红枣也能预防过敏。柳絮纷飞的春季，宝爸妈们快来学习这道红枣辅食吧！ 今天珈贤分享的是红枣米糊，淡淡的枣甜味，让宝宝爱上吃辅食哦！ 红枣米糊 材料 红枣5颗、婴儿米粉10克、温开水60毫升。 步骤 1.红枣清洗干净。 2.将红枣倒入锅中，加入清水煮至红枣膨胀，捞出盛入盘中。 3.将煮好的红枣去枣皮和枣核，保留红枣肉。

关于宝宝辅食，许多父母都会想到鸡蛋。毕竟鸡蛋营养成分搞。但是宝宝真的适合吃鸡蛋吗？尤其是蛋黄。下面就一起来看看吧。 我们都知道，鸡蛋的营养价值很高，并且价格实惠，也就成为很多宝妈给宝宝吃的首选食物之一。 都会给刚添加辅食的宝宝每天煮一个鸡蛋来喂养，由于蛋黄含铁量较高，所以很多宝妈都会选择蛋黄来做宝宝的第一步辅食。 虽然蛋黄营养高，但作为宝宝第一口辅食，这一步就做错了。 为什么不能让孩子尽早吃蛋黄呢？ 鸡蛋黄的营养成分算不上是均衡的，而且容易引起孩子过敏；同时，4-6个月的宝宝肠胃还很虚弱，摄入鸡蛋黄容易引起消化不良，继而影响宝宝的生长发育。 除了蛋黄，点击怀孕后您不知道的那些事儿···宝宝第一口更适合是米粉，因为谷类不是宝宝过敏源，同时4~6个月的宝宝也已经具备淀粉消化能力了。 而蛋黄

作为妈妈，可不要在孩子的营养上吝啬，但是也要十分注意孩子的饮食。下面这3种“人造肉”，虽然美味但却不营养，并且还会加重孩子的肠胃负担。 1、超市里卖的人造火锅肉丸 在冬天带孩子吃火锅是一件非常愉快的事情，一家人团坐在一起，吃吃喝喝，其乐融融。但是家长要知道吃火锅对孩子本来就是一件很有挑战性的事情，有的孩子比较喜欢吃辣，辣味对胃就已经极具杀伤力，家长再给孩子买人造的鱼丸、肉丸、蟹排吃，对孩子的身体是没有好处的。 要知道，这些人造肉里面的肉是微乎其微的，孩子吃入胃中不是肉，而是食用明胶、香精、色素、增白剂等各种添加剂，百害而无一利，孩子还很容易因为它的味道好吃而吃太多，导致消化不良甚至拉肚子。 2、腌制的肉 前段时间，我还看到新闻说，很多南方地区的人又开始腌制腊肠了。虽然腊肠在腌制的过程中会用到真正的肉，但是

在给宝宝进行喂养时，除了母乳喂养，有时还需要人工喂养。而人工喂养的这四个注意事项需要宝爸宝妈们清楚，下面一起来看看吧。 平时听了太多的“经验”、“育儿方法”，认为自己有足够的实力照顾好宝宝时，但是，在一些小细节方面却又忽略了。 比如，大部分宝妈都经历过宝宝不吃奶瓶的阶段，你认为宝宝可能正处在厌奶期，但是却不知道正是因为你的方法不对，让宝宝讨厌和不舒服了。 人工喂养的妈妈们要注意的事项，尤其是以下几种，千万要避开了！ 1、吃饱喝足了，仍在继续喂！ 有一种饿叫做，妈妈觉得你饿了。又或者吃饱了肯定比饿着强，多吃两口没问题。 妈妈在给宝宝喂奶时也常这样，今天吃得欢，于是就加量，明天吃得少，又觉得吃不够，非得强迫宝宝把奶瓶里剩余的喝完。 婴幼儿时期的宝宝还不太会说话，除了哭，实在是不知如何“反抗

　　年轻的爸爸妈妈为宝宝的一日三餐费尽心思，可对他喝什么却不太注意。夏天，五花八门的饮料吸引着孩子的注意力，一些孩子痛快喝饮料却不爱吃饭。儿童保健专家认为，无节制地喝饮料对孩子的健康不利，爸爸妈妈们需要适当控制一下孩子的小嘴巴，花一点时间来帮孩子调整好喝的习惯。 　　饮料不可代替水 　　有的父母知道碳酸饮料对孩子不好，所以从不让宝宝喝；可有的父母觉得没什么关系，爱喝就喝吧，其实这是错误的，放纵孩子口味，会使他们喝出龋齿、喝出营养不良。 　　专家指出：首先，孩子的胃容量有限，饮料喝多了，尤其在饭前喝甜饮料，必然影响孩子的食欲和进食量，影响对所需营养素的全面摄取，久而久之便造成营养失调或营养不良，影响孩子的生长发育和健康。其次，饮料喝多了必然增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱，从而导致消化系统疾病。另外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑造成损害。国外一些研究指出，过多的色素

夏季最好的一点就是水产非常丰富，深海鱼种类多，也比较新鲜。今天就给大家带来一道超级补脑又明目的鲜蔬蒸鱼糕，以下就是鲜蔬蒸鱼糕的做法。 怎么样，是不是非常美味的样子。今天的这道蒸鱼糕，不仅口味鲜香，口感Q弹，还DHA满满！宝妈们现在就学着做起来吧！ 今天这道鲜蔬蒸鱼糕的主角，绝对是鱼肉无疑啦！建议宝妈们选择深海鱼肉，富含DHA，鱼刺少，肉质细腻，还有其他多种营养。 山药富含多种酶，不仅能增加宝宝食欲，更能帮助宝宝消化，总说不饿、食欲不好的宝宝可以多吃山药。 你要准备这些 鱼肉、山药、胡萝卜 鸡蛋、紫菜、柠檬 步骤一：胡萝卜去皮、擦成丝，焯水煮软，然后剁成碎； 步骤二：鱼肉切块，挤柠檬汁去腥； 步骤三：山药去皮，切成丁；

　　看着绿油油的时蔬，妈妈们是不是心花怒放呢：宝宝要多吃蔬菜，这样才能营养均衡，宝宝才能快高长大呀。可是，隐藏在蔬菜背后的小危险却经常被妈妈们忽视。妈妈在给宝宝们烹饪蔬菜料理时，可不要犯这7个饮食禁忌呀。 　　禁忌一 用铜质炊具 　　家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。 　　禁忌二 拒绝叶类蔬菜 　　大白菜、土豆也算是蔬菜，所以一些宝宝不爱吃叶类蔬菜时，妈妈会用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了吗? 　　当然不是!大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。 　　妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。 　　禁忌三 给蛋白质过敏宝宝食用豆类蔬菜 　　相信豆类蔬菜是宝宝的心头爱，它们不仅长得可爱，吃起来口感也好。看着宝宝爱吃，妈妈

有个宝妈说，亲戚送了她几个鹅蛋，可惜宝宝对鸡蛋过敏不能吃。 我说，宝宝对鸡蛋过敏，不代表对鹅蛋也一定会过敏。她半信半疑，回去给宝宝试了一点鹅蛋羹，发现宝宝真的不过敏。她喜出望外，催我推一些鹅蛋的营养食谱。 其实鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋等禽蛋类的营养成分含量大小同小异，如果你们发现宝宝对鸡蛋过敏，可以试试其它蛋禽类，如果发现宝宝对其它蛋类不过敏，以后就可以用其它蛋类来代替鸡蛋来补充营养。当然，也不排除部分宝宝对所有蛋类都会过敏，建议初期一定要按辅食添加的原则先少量尝试，再密切观察。如发现过敏源，立即暂停。 鹅蛋食谱也跟鸡蛋差不多，如果是给宝宝食用，优先推荐蒸或煮，营养保存更多。 今天给大家推荐一道益智补脑又补钙的食谱——银鱼牛奶鹅蛋羹，我用富含蛋白质和钙的牛奶代替了水，比普通蛋羹更营养；还搭配了肉质鲜嫩、少刺的银鱼，营养更上一层楼。

小儿便秘经常困扰家长，也是小儿科常见的问题之一。书田诊所小儿科主治医师戴季珊表示，学前儿的便秘问题占了门诊的35%，平均每3个小病人就有1个因为便秘找上门。便秘是指大便质地变硬，造成解便困难，严重会造成肛裂而疼痛流血。一般而言，病人经常数日解一次大便。 小儿便秘会矮三公分 戴季珊指出，根据去年台湾营养基金会的调查，有便秘问题的孩童，不但身体质量指数（BMI）明显较低，也会影响身高，“有便秘问题的孩童，比没有便秘者矮了约3公分”，而且年龄越大，差异越大。戴季珊也发现因为便秘求诊的小病人多半比较瘦小，呼吁家长若发现孩童有身高体重的问题，可以多注意是否为便秘问题引起。 小儿便秘除了因为营养吸收不良，引起身高体重的问题，也可能因为肠堵塞造成急性呕吐，或是因为直肠的粪便堆积，让较稀的粪水流到裤子上，造成孩童清洁上的问题，甚至因为臭味引起人际问题，影响社交，建议家长多留

蛤蜊蒸蛋 适合人群：1岁半以上宝宝 蛤蜊肉味鲜美，用来蒸鸡蛋，蛤蜊中凝固着的鸡蛋，鸡蛋中带着蛤蜊的鲜香，美味又好看。烹调蛤蜊之前，要先用淡盐水浸泡吐沙，一般控制在2个小时内即可，时间不宜过长，否则会影响肉质口感。 【 食 材 】 蛤蜊12个、鸡蛋2个、香葱1根、姜2片、鱼露5毫升、生抽5毫升、米醋3毫升、芝麻油1毫升、凉开水量为鸡蛋液的1.5倍。（宝宝吃可酌情减少调料） 【 步 骤 】 1、蛤蜊放入淡盐水中浸泡30分钟，使其将体内的细沙吐干净，然后用小刷子仔细洗刷蛤蜊的外壳并用清水冲洗干净。 2、将清洗干净的蛤蜊放入开水锅中，煮至蛤蜊全部张开壳后捞出。 3、香葱洗干净，切小碎末备用。 4、鸡蛋打成蛋液，加入凉

溢奶导致婴儿窒息死亡的案例每年都有发生，应当引起爸爸妈妈的重视，在宝宝每次吃过奶后记得要给小宝宝拍嗝，小宝宝溢奶是一种正常的生理现象，是因为小婴儿的食道下端和端门的括约肌比较松，宝宝吃过奶后腹腔压力增高就会把奶通过胃又挤回到宝宝的口腔内，发生溢奶的现象。 妈妈一定要学会正确的拍嗝方式。

5月是孩子长高黄金月，如果孩子有这4个表现，多半是要停止长高的信号，你家孩子有这4个表现吗？ 一个人如果能够拥有高挑的身材，会为以后的很多事都加分不少，所以父母都希望自己的孩子能够长高。每当看到其他同龄孩子比自己孩子长的高的时候，父母内心就会很着急，想着孩子是不是停止长个了，要不要补充钙呢？其实如果孩子的身高进入了生长的缓慢期，甚至是停止长高的话，会有这么4个表现，看看你家孩子有吗？ 1. 发育早 人的身高和发育有着密切的关系，而现在大多数的孩子发育都要比我们那个时候要早。尤其是一些家长经常给孩子吃一些快餐或其他的垃圾食品，这些食品含的激素比较高，很容易让孩子过早发育。所以在饮食方面父母要严格的把关，要给孩子提供营养健康均衡的饮食。一旦发育过早的话，孩子就很难再长高了。 2. 骨骺线提前闭合 骨骺线的闭合是需要

今天小编向大家推荐的是猪肉南瓜花型小水饺，充满童趣的造型很能吸引宝宝的注意力，让宝宝爱不释手，宝妈可以尝试做给小宝宝吃哦！ 猪肉南瓜花型小水饺 充满童趣的造型。 食材 面粉75克、猪瘦肉50克、南瓜50克、清水10克、大葱1段、鹌鹑蛋1个 标签 手指食物、改善贫血、不爱主食、花样创意、加餐零食、中式面食、10m+ 难度 ★★★★ 1、准备食材，清洗干净。 2、南瓜去皮切片加入10克清水隔水蒸熟。 3、猪肉剁碎，加入葱花，打入鹌鹑蛋，搅拌上劲。 4、蒸熟的南瓜压成泥，混合面粉，和成面团，用保鲜膜包上醒十分钟。 5、取一份面团，用擀面杖擀成

我们都知道水果的营养成分很高，很多宝宝也喜欢吃，但是要特别强调的一点是有些水果一岁前的宝宝最好是不要吃。 菁妈是广西人，我们这里是亚热带地区，可以说是水果非常丰富的地方，当年杨贵妃的：一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。讲了就是我们岭南的荔枝。 现在是夏天，水果更加丰富，菁妈只要回农村每天都可以吃到新鲜的从树上摘下来的水果，夏天我们这边的水果有很多，而比较出名的就是荔枝。 这水果一个个红色诱人，看着也让孩子喜欢，很多孩子都喜欢吃，但好吃是好吃，家长不注意的话吃到孩子的嘴里可能就成了一场灾难。特别是1岁之前的孩子家长不要给孩子吃。 荔枝 荔枝肉质鲜，味道甜是很多孩子都非常喜欢的一种食物。去年菁妈就寄了一箱荔枝到沈阳给一个好朋友，因为要顺丰冷链运输，所以邮费都花了一百多块。刚收到时她还和我视频来着，她们家五岁的儿子拿着

适宜年龄：10-12个月 材料： 菠萝(去心)100公克、开水200c.c.、蒟蒻果冻粉6公克、白砂糖35公克、柠檬汁少许。 做法： 1.菠萝加开水绞成细泥，倒入锅中。 2.在锅中加入蒟蒻果冻粉与砂糖，小火加热，一直搅拌至完全溶解，直至沸腾。 3.熄火后，加入柠檬汁拌匀，倒入模型冷藏定型即完成。 营养师小叮咛 1.添加少许柠檬汁，可增加果冻爽口的酸甜香气，也有助于保持水果的原色。 2.供应给幼儿时请小口喂食，避免发生梗塞危险。