4个月后宝宝开始添加辅食了，听到很多人说也是到了给孩子吃点盐的时候了，这样可以增加宝宝的食欲。听起来蛮有道理的，可是真相并非如此，殊不知，给这么小的宝宝吃盐是害了宝宝。 因盲目给孩子过早吃盐引发的悲剧数不胜数。再次郑重提醒各位：一岁内宝宝不吃盐。因为宝宝的脏器还没有发育完全，吃盐过早易引发宝宝肾脏和心脏受损。 宝宝年龄与食盐量 6个月以下的宝宝 这时候宝宝的主要食物是母乳和奶粉。这两种宝宝的最主要食物来源都是含有盐的主要成分钠的，含量绝对够妈妈身体发育需求的。 6到12个月 开始吃辅食的宝宝，食材中也基本是含有钠的，尤其是那些蛋白质含量丰富的食材。辅食食材自身和母乳中含有钠元素相加也足够妈妈发育需求，无需额外补充。 12月前的宝宝吃辅食都不要在制作辅食时额外加盐。原味食材制作就好。

  　　天天出生两个多月，一直采取人工喂养（即奶瓶喂养），生长发育正常。可是最近他老是吐奶，还伴有呛咳，妈妈给他拍背十多分钟症状才缓解。医生仔细检查发现，孩子呛奶是缺乏维生素A所致。 　　呛奶是半岁以内婴儿的常见症状，人工喂养占90％以上，患儿表现为哺乳或喂水后出现频繁剧烈的刺激性咳嗽，随之吐出大量奶汁，持续时间2?5周不等，孩子多伴有畏光、流泪、角膜软化、皮肤干燥等症状。新近的研究资料表明，婴儿呛奶是维生素A缺乏的早期症状，约半数呛奶婴儿存在会厌功能不全，由于维生素A缺乏，导致患儿免疫受损，呼吸道粘膜抵抗力降低，容易反复感冒或是患上肺炎。 　　因此，儿童保健专家强调，无论母乳喂养还是人工喂养婴儿，从出生后两周起应补充维生素AD制剂，代表药是浓鱼肝油滴剂，按照生理需要量补充，这样做有利于补充维生素AD的不足，还可以间接起到预防婴儿呛奶作用。

          孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。    　     【红烧肉】 　　原料： 　　带皮猪肉400g，花生油30g，酱油、精盐各适量，料酒30g，白糖15g，大料少许，葱20g，姜20g。 　　制法： 　　1. 将带皮肉去毛、洗净，切块；葱切段，姜拍破。将切好的肉用酱油稍腌，再用油炸至肉皮呈棕红色，捞出。 　　2. 肉放入锅中，加水、葱、姜、大料、酱油、精盐、料酒、白糖；大火烧开后去浮沫，再用文火焖至肉熟烂，呈酱油色时即成。 　　特点：肥而不腻。 　　功效：富含蛋白质、钙、铁、钾、钠等

OK妈说：到底辅食什么时候添加才好？辅食做起来这么麻烦，有简单一点的吗？怎么样的辅食，营养才完全够？具体的菜单有吗？今天，美国加州认证幼儿系统督导、参与过中美幼儿营养课题研究的球宝麻麻以最通俗的方式讲给大家听，赶紧收藏好哦。 何时添加辅食？由宝贝说了算宝宝长到4个月左右，不少爸爸妈妈就摩拳擦掌，想着给宝宝添加辅食了。但是你们的想法并不一定是宝宝的需求奥，如果过早添加辅食，宝宝容易出现腹泻、积食等问题。 何时添加呢？美国儿科学会给的建议是宝宝四到六个月大时，之所以有两个月的跨度是因为每个个体之间会有差异，我们要综合宝宝各方面表现和身体发育状况来定。 我家球宝是在5个半月开始添加辅食的，因为在球宝5个月大时，只喝奶完全满足不了他了。科学育儿可不是教条哦，要根据孩子给你的信号，顺其自然地去配合他的每一步成长。 （OK妈注：“妈咪OK”微信号之前分享过《辅食的基础篇：添加时间、

小编今日要分享满满一碗优质蛋白质的辅食，鲜汤鲜虾面的做法比较简单，以下就是DIY虾肉面条具体做法。 鲜汤鲜虾面 10M+ 营养价值 虾中含有丰富的蛋白质，以及钙、铁、磷等矿物质。并且肉质松软，好消化。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾以及矿物质，非常适合作为宝宝辅食。 图文详情步骤~ 准备食材：虾、鸡蛋、面粉、青菜叶。 主要工具：辅食机、平底不粘锅。 1、把鸡蛋打散。 ▽起油锅，放一茶匙食用油，倒入蛋液，等一面凝固后，翻面，使另一面也凝固，关火 2、熟蛋皮冷却后，剪成细丝状待用。 4、把虾头表面的尖刺和须剪掉。 ▽鲜虾剪去头和尾，剥出虾仁，剔掉肠线 5、虾仁剪成小段，放入辅食机的搅拌杯打成虾

夏天不但天气炎热，还很容易上火。即便是大人也市场会觉得喉咙痛疼，口腔长泡。更别说抵抗力弱的宝宝了。下面就给大家推荐几款夏季宝宝降火的辅食。 肝火 如今昼长夜短，白天的时间多了，容易导致孩子作息不规律，天气闷热也容易导致心情烦躁，从而导致肝火旺盛。通常表现为，脾气暴躁，而且还会伴随口干、口臭、眼红、眼干，成年人还有长痘、倦怠等身体症状出现。 推荐食谱 川贝雪梨汤 食材 雪梨1个、川贝约20粒、水发银耳1大朵、冰糖8颗 步骤1：用清水浸泡川贝约10分钟，浸泡后的水，倒掉不要。 步骤2：银耳撕成小朵。 步骤3：雪梨洗净后，切成一口大小的块儿。 步骤4：把银耳、冰糖与泡好的川贝一起放入一个大微波炉碗中，碗中倒入清水，要没过所有食材。

山药大米糕辅食怎么做？山药大米糕辅食的做法，宝妈会做吗？可以作为主食也可以作为宝宝的加餐或零食，还可以搭配各种蔬菜、肉类制作其他类型的米糕，营养会更加的均衡。不用打发，也不用和面，更不用烤箱，蒸一蒸就搞定。口感蓬松，鲜甜软糯。 食材准备：山药100g（去皮前）、大米粉70g、白砂糖15g、配方奶130ml、酵母2g、黑白芝麻1g。 山药洗净去皮后，切成小块或者薄片。冷水上锅大火蒸20分钟。 蒸好的山药块倒入大碗中，加入130g配方奶，搅打成泥。 搅打好的山药泥倒入碗中，加入白砂糖。倒入大米粉，加入酵母，搅拌拌匀。充分搅拌均匀，用筷子边搅拌边看状态，如图粘稠状不易流动，搅拌至提起打蛋器山药糊能固定一会儿。 取一个耐高温的容器，底部四周刷上薄薄的一层油，铺上油纸，把混合

(1)皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。  (2)臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基  氮，及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。  (3)味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。  (4)菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被 排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏,’男人缺锌，会无法抬头作人’  (5)猪肝：一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。  (6)烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如苯」等有害物质，是诱发癌的因子。  (7) 腌菜：

真的别再以为小米只能煮粥了！换这种做法，宝宝分分钟光盘！蛋白质的吸收利用率优于大米且高达83%，维生素B1的含量是所有粮食中最高的，能起到改善宝宝食欲的作用。 小米的做法，我相信大部分妈妈只会用来煮粥喝。但从今天起，妈妈们真的别再以为小米单单只能用来做粥，其实吃法真的特别多，喵呜今天要分享的小米疙瘩汤就是非常不同的做法了。 在粗粮中，小米增食欲、促消化，更适合小宝宝，裹上了面粉的小米一颗颗的更饱腹和有口感。我还加入了酸甜的番茄和鲜美的蟹味菇，不仅营养，口感也更丰富，这样的搭配不用放任何调味料，我家大宝照样自己端着碗，大口大口吃光光。 番茄小米疙瘩汤 参考月龄：12m+不对食材过敏的宝宝 食材准备：小米、面粉、番茄、蟹味菇、青菜 PS：蔬菜可以自行搭配，家里有什么就搭配什么。 制作方法：

宝宝肋骨外翻是缺钙吗？造成宝宝肋骨外翻的原因是什么？宝宝肋骨外翻有什么影响？家长对孩子的身高发育最为重视和敏感，宝宝身体外形的状态妈妈更是时刻关注着。所以，有的妈妈发现宝宝肋骨外翻，就怀疑宝宝缺钙，那到底是不是呢？ 那么，宝宝肋骨外翻究竟是什么样子的？ 宝宝肋骨外翻仅仅是缺钙造成的吗？ 有没有哪些方法可以矫正呢？ 今天就来聊一聊宝宝肋骨外翻，以及肋骨外翻与缺钙的关系，可以帮助宝妈判断宝宝是否发生了肋骨外翻，以及正确处理肋骨外翻的方法。 什么是肋骨外翻? 让宝宝平卧躺着，最下缘的肋骨超出身体的外缘，就叫做肋骨外翻。有些孩子站着，从外观看也是肋骨外翻。 肋骨外翻的原因是什么？ 仅仅是缺钙造成的吗？ 肋骨外翻在大多数孩子是生长发育过程中的正常现象，多见于6个月到两岁的孩子。这个阶段的

      母乳是公认的六个月内婴儿的最佳食品。由于每个国家的民族特性、地域环境和膳食结构不同，母乳的成分会有一定程度上的差异。贝因美母乳研究中心的最新阶段性研究成果显示，母乳含有大量免疫活性细胞和细胞因子，这是影响母乳品质的重要因素之一。为此，专家呼吁，要积极倡导和激励母乳喂养。 　　母乳活性免疫细胞项目主要负责人、上海市儿科医学研究所陈同辛教授介绍，研究初步发现，上海地区人初乳中活性免疫细胞的分布情况与国外略有差异，主要是NK细胞含量较国外报道相对较高；初乳中含有处于活化状态下的记忆性T细胞，其具有辅助杀菌作用，承担免疫调节“重任”，抵抗外来病原侵袭；产妇是否患有过敏性疾病和分娩方式亦可影响初乳中免疫细胞的数量。研究样本取自今年1月至6月，新华医院产科64例产后3天内的母乳。 　　据悉，母乳有无污

夏天真的到了，又到了小孩子们特别喜爱的冰棍季节~ 在炎炎夏季来一根透心凉的冰棍真的是无限享受，外面卖的冰棍虽然很好吃，但是里面含有的各种添加剂可不让人放心啊，如果想吃安全放心的冰棍，在家也能做出秒杀甜品店的冰激凌，健康又美味！ 草莓冰激凌 材料： 蛋黄2个、牛奶120ml、淡奶油140ml、白砂糖按个人口味调节、草莓适量 做法 1、草莓洗净去蒂，切碎煮烂后放凉，成草莓酱； 2、将蛋黄加白砂糖搅拌均匀，再加入纯牛奶搅拌均匀； 3、将搅拌好的蛋黄牛奶液加入锅中小火加热，边加热边不断搅拌，至牛奶变得浓稠后倒出； 4、淡奶油打发至6成，倒入蛋黄牛奶液，同时倒入放凉的草莓酱，搅拌均匀； 5、放凉后放冰箱冷冻，每一个小时拿出来搅拌浓稠后继续冷冻，大约3次重复过后美味的冰激凌就做成了！

　　禽、蛋、瘦肉等是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源，因此在宝宝的日常饮食中，妈妈要多学会给宝宝做一些肉食类的饮食，在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款肉食类的宝宝食谱，以供参考。 　　宝宝食谱：酱牛肉 　　原料： 　　牛腱子肉800克，老姜5克，大葱10克。 两款肉食类的宝宝食谱 　　调料： 　　黄酱80克，酱油10克，花椒5克，八角2粒，桂皮1小块，盐5克，料酒10克，白砂糖15克。 　　做法： 　　1. 牛腱子肉洗净后，整块放入凉水锅里，用大火煮沸，注意将血沫撇去，边煮边撇，约15分钟左右，血水全部煮出后，捞出肉块，沥干水分。 　　2. 将煮过的牛腱肉放入汤锅中，加入热水，以完全没过肉面为宜，放入盐、黄酱、料酒、酱油、糖、葱段、姜片和调料袋(将花椒、八角、桂皮用纱布袋装起，用线把口扎紧)，再用大火煮半小时，然后，用小火慢慢炖煮约1.5～2个小时，最后，再用急

世界卫生组织、联合国儿童基金会及我国的卫生计生委等权威机构都建议，宝宝6个月内纯母乳喂养，之后加辅食，同时，可以继续母乳喂养到2岁或2岁以上。 这里需要说明的是提倡和建议只是针对一般情况而言。任何事物都有可能出现特殊，存在个案，母乳喂养也不例外。我国著名的文学家莫言不就是母乳喂养到5岁吗？ 母乳喂养一直都是按需喂养，你的需要，宝宝的需要，结合自己的身体和精力，家庭实际状况，权衡利弊做出考虑。所以，喂到自然离乳，是我的选择，每个妈妈都可以拥有属于自己的选择，这是你的哺乳权，没有道德绑架，只有互相理解和尊重。 只要母乳总是有，妈妈喜欢喂，宝宝想要吃，宝宝的生长发育又正常，没有造成其他不良影响，就可以坚持喂下去到自然离乳。 那下面的这个例子是否还要继续母乳喂养呢？宝宝快3岁了，中午和晚上还是要吃母乳，而且只爱吃面食，米类蔬菜都不

　　时下很多妈妈担心牛奶不安全，都愿意选择给婴儿喂羊奶粉。那么，4个月宝宝能喝羊奶吗?专家指出由于羊奶中叶酸含量较少，加之其中蛋白质、脂肪的分子量大，不满4个月的婴儿要慎喝。 　　案例解说：武汉市民王女士给她1岁的儿子购买了一种进口羊奶粉，谁知孩子喝后上吐下泻。“羊奶粉价格比牛奶粉高出不少，婴儿喝牛奶时都没有出现异常反应，为何喝羊奶后却出现了这种情况?”王女士赶忙到医院咨询。 　　经检查该医院儿科副教授说，羊奶与牛奶的营养成分类似，羊奶较牛奶含有更多的蛋白质和矿物质，对牛奶过敏的婴儿可选择羊奶。但羊奶中叶酸含量较少，容易引起婴儿发生巨幼细胞性贫血。由于不满4个月的婴儿不能吃辅食，不能从食物中补充叶酸，因此，在给婴儿选奶粉时要特别慎重。如要选择羊奶粉，最好选择叶酸含量高的配方羊奶粉。 　　4个月宝宝能喝羊奶吗?对此还有专家表示：羊奶中蛋白质、脂肪的分子量较大，且

南瓜含有很多对人体有益的营养素，而且浑身都是宝，农民常常会自然地称南瓜为“瓜宝”，非常适合刚开始添加辅食的宝宝们，南瓜绝对是大自然赐予宝宝健康成长的“瓜宝”。 最基础的南瓜泥宝宝差不多已经吃够了，可以尝试添加一些颗粒状的蔬菜在里面，并且做了一点点的改变，与韩式南瓜粥做法结合到一起。区别就在于将南瓜泥与面粉糊混合，既有韩式南瓜粥的口感，又丰富了南瓜泥的营养价值，不用额外添加主食喽。 这里面既有宝宝熟悉的南瓜做汤底，又有新添加的颗粒状蔬菜，让宝宝练习从米糊过度到颗粒状辅食，慢慢地学会咀嚼 菜谱亮点 南瓜含有多糖，果胶，纤维素，类胡萝卜素，还含有人体所需的多种氨基酸等。南瓜有一种甜甜的味道，而且口感软糯，非常适合用来给宝宝做辅食。还可以把宝宝平时不爱吃的蔬菜放入到南瓜粥里，就可以让宝宝轻松吃掉蔬菜啦！

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。  　　蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时可用糖、蜂蜜或混合鲜果汁调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。  　　胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。&

1个月的宝宝长多大 2个月的宝宝长多大 3个月的宝宝长多大 4个月的宝宝长多大 5个月的宝宝长多大 6个月的宝宝长多大 7个月的宝宝长多大 8个月的宝宝长多大 9个月的宝宝长多大 10个月的宝宝长多大 11个月的宝宝长多大 12个月的宝宝长多大

　　如果小朋友只是偶尔不吃某些食物，不要马上断定他就是不喜欢，而是要隔些天，换个外形、烹调方式再试试看，下面告诉你10个小办法。 　　一、食物多变化，改善偏食行为。 　　改变食物的外观 　　许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。例如：对不爱吃蔬菜的孩子，妈妈可以试着将高丽菜、韭菜，剁碎与碎肉搅拌均匀，与孩子一起包水饺、馄饨或做成珍珠丸子;在汉堡内中加入少许的胡萝卜，洋葱;把玉米粒、蔬菜打碎作成玉米浓汤：苜蓿芽、苹果，红萝卜中加入少许蜂蜜，就成为美味可口的蔬果汁了! 　　变、变、变 　　同样的食材变换不同的烹煮法、运用多样化的组合，在菜色的颜色、口味上作

宝妈们开始给宝宝添加辅食的时候会给孩子吃水果吗？很多宝妈会给孩子喂苹果泥，那么宝宝添加辅食水果要煮熟吗？ 宝宝辅食水果要蒸熟吗，哪些容易过敏？又该怎么添加呢？ 1、每天应该吃多少水果呢？ 如果宝宝吃水果太多太频繁的话，是会影响正餐的。同时，水果里面大量的糖分也可能导致宝宝龋齿，所以即使水果营养再好，也应该适可而止。 美国妇女、婴儿及儿童(WIC)补充营养项目建议：6~8月大的宝宝每天最多可以吃55~110克水果；8~12月的宝宝每天最多吃110~170克水果。 孩子一岁以后，根据澳洲新南威尔士州卫生部的建议，每日推荐摄取的水果量如下： 1-2岁 1/2份 2-3岁 1份 4-8岁 1.5份 9-11岁 2份 12-18岁 2份 （注：一份水果为150克，