第一是矿泉水。矿泉水是天然物质，含有儿童需要的盐类，是一种很好的饮料，但是必须注意到，伪劣的不合格饮料，比如，有些人工矿化水，其中常常带有有害物质，比如铅、汞、镉、铍等等，决不能让儿童饮用。  　　第二是桔子汁、蕃茄汁和山渣等等。这类饮料含有大量的维生素C且含有丰富的钠、钾等盐类，还有利尿的作用，用新鲜桔子自制洁汁，再用凉开水稀释后饮用，最为卫生有益。  　　第三是夏季的消暑饮料，用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤，加一点糖，是夏季消暑解毒的好饮料。   

为了让孩子长得更高更壮，许多妈妈们把各种口味的鲜奶、酸奶、豆奶当成了饮料放在他们的餐桌上、书包中……  　　然而，对于这三大种奶品，我们恐怕还不甚了解，那么究竟该给宝宝喝哪种奶最好呢，不如先来个比较吧！  　　鲜奶：营养价值最高  　　鲜牛奶中含有很多人体所需的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。而其所特有的乳糖对于人体又具有重要的营养功能，因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要；另一方面，乳糖在人体肠道内能促进乳酸菌的生长和繁殖，从而促进钙和其它矿物质的吸收。  　　由于酸奶一般都是由优质的鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成，所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶，但在营养成分上同鲜奶的差别并不大。但有一点我们必须弄清——酸奶的营养价值很高，但是酸奶饮料却并非如此。因为酸奶饮料只

　　许多妈妈都有疑问就是宝宝要喝多久的配方奶粉，可不可以用鲜奶代替，其实如果宝宝喜欢喝奶粉不妨就给他喝因为配方奶营养丰富，当然孩子消化系统成熟以后可以给孩子喝鲜奶。 　　宝宝喝奶粉到几岁好?针对宝宝的年龄不同，配方奶粉也不尽相同，大致奶粉分为0-6个月，6个月至1岁，1岁-2岁，2岁以上，4-7岁或其它。那么，宝宝喝奶粉到几岁? 　　专家的回答是配方奶粉至少3周岁。如果宝宝不爱奶粉，最少也要到二周岁，如果宝宝爱喝奶粉，可以一直喝下去。毕竟婴儿奶粉科学配方，营养全面。如果担心奶粉问题，可以订鲜奶给孩子喝，鲜奶要3岁以后喝比较好，现在不是提倡终生不断奶。 　　宝宝喝奶粉小编个人认为喝到三周为宜。一周之后，奶粉应该像主食的有益补充。早晚各一杯。国家鼓励孩子喝牛奶、喝鲜奶，小编个人认为那些没有配方奶粉营养均衡。而且鲜奶不仅仅营养不全面，酸性大，害肠胃。不仅贵，营养也不全，小编想，配方奶粉更全

10个月宝宝食谱：萝卜筒骨十倍粥 1.准备食材。 筒骨、葱姜、白萝卜 2.食谱做法: 筒骨用流水冲洗几遍，冷水下锅煮沸，去除血水和浮沫。 白萝卜洗净去皮，切块备用。 将焯好的筒骨捞起，再用凉水冲洗一下，另起锅，放入生姜和葱，大火煮开，转小火慢煮1小时。 放入切好的萝卜，继续慢炖1小时。 将煮好的筒骨和萝卜捞起，高汤用网筛过滤，分类备用。 将筒骨上的瘦肉削下来，加入适当高汤放入辅食机打成泥，白萝卜直接用研磨碗研成泥。 BB煲提前把粥煮好，米和水的比例为1:10.盛出一碗粥备用，小月龄的宝宝食用可用研磨碗适当研磨。 将粥和猪肉泥、萝卜泥，混入一点高

不管男孩还是女孩，长成高个子是让很多人都羡慕的。而身高这回事，除了先天遗传外，后天有一个好的生活习惯也真的很重要，而睡觉又占其中的重中之重。 除了常说的每天晚上让孩子最好在10点进入深度睡眠（这个时间段，孩子的生长分泌激素最旺盛）。 这4个坏习惯也很影响孩子的身高发育，为了孩子的身高，父母一定要帮着孩子纠正。 1、开灯睡觉 很多妈妈夜晚为了喂奶方便或者为了增强孩子的安全感，会在孩子睡觉的卧室开夜灯。 这个习惯真的很影响孩子的睡眠，因为任何人工光源都会产生一种光压力，这种光压力的长期存在，很容易使宝宝躁动不安、情绪不宁，难以成眠。 而且宝宝长时间在灯光下睡觉，会影响网状激活系统，让他们每次睡眠的时间缩短，睡眠变浅而容易惊醒。 2、睡前做太兴奋的游戏 孩子

宝宝出生后，有不少家庭会给宝宝喂奶粉。但有时候会换奶粉的品牌。那么问题来了，给宝宝换奶粉需要注意什么？一起来看看吧。 前不久，一位妈妈问我，她家宝宝自从换了奶粉以后总是拉肚子，这是怎么回事？宝宝以后是不是都不能换奶粉了呢？长期喝一种奶粉是不是会有依赖性？我觉得是这位妈妈把事情想得过于严重了。 宝宝的肠胃情况只要是健康的，就不会只能喝一种奶粉。而且随着宝宝的成长，换奶粉也有助于满足宝宝的营养需求。宝宝的奶粉可以换，但一定要避免在这几个时期换。 季节交替的时候 在季节交替的时候，比如从夏天到秋天，宝宝的身体本来适应了夏天的气候，换季时天气条件异常变得忽冷忽热，宝宝的身体受外部环境的影响，也会变得相对敏感。 所以，家长不要让宝宝的身体一边忙于适应季节的变化，一边又要适应食物的变化。这对宝宝来说是双重挑战。正值季节交

为什么要进行乳房清洁? 俗话说病从口入，喂宝宝喝奶前，新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。除此之外，产后对乳房的清洁，对日后产妇乳房的恢复和健康也会起到重要的作用。 哺乳期如何正确清洁乳房? 正确清洁乳头的方法应当是用温开水擦洗乳头和乳房，千万不可用肥皂、酒精等来擦洗乳头，否则会造成皮肤皲裂，影响喂哺。但是有一点妈妈们应当注意，就是每次喂奶前需清洁双手，这是必须的，千万不要忘记。 清洁乳头的注意事项 乳母用香皂清洗乳头 香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去乳头皮肤表面的角化层细胞，促使乳头细胞分裂增生。若过多使用香皂等清法物质清洗还可可碱化乳房局部皮肤，香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，能促进皮肤上碱性菌群增长，容易导致乳头皲裂与感染 此外，用香皂清洗还会洗去保护乳房局部皮

龙利鱼南瓜小馄饨怎么做好吃？好吃美味的馅料才能做出美味的点心，龙利鱼南瓜小馄饨不难哦，以下就是龙利鱼南瓜小馄饨的做法。 龙利鱼南瓜小馄饨 食材龙利鱼50克、南瓜50克、小馄饨皮若干标签感冒发烧、不爱吃肉、不爱主食、中式面食、10m+难度★★★ 1、准备好所有材料。 2、龙利鱼剁碎或绞碎，南瓜蒸熟。 3、将南瓜和龙利鱼搅拌成有粘性的馅料。 4、将小馄饨皮切割成合适大小，大约为半个食指长度见方。 5、将少量馅料放在馄饨皮中间。 6、两边捏住往中间挤压。 7、包好后吃不完的小馄饨冷冻，冻硬后收纳起来。 8、沸水里放入小

今天给大家分享的是：无盐虾皮粉。我们家已经好久 没用过鸡精了，炒菜，煲汤放一点虾皮粉，提鲜又补钙。虾皮属于食材，补钙效果很好，而且是安全的，比吃钙片 要好得多。 制作需要准备的食材：虾皮 下面开始无盐虾皮粉的制作： 【1】要选用 质量好的虾皮，一般虾皮都是咸的，给1岁以下，6个月以上的宝宝吃，可以用清水 淘洗一遍，去掉一部分盐分。然后，用手 攥干。↓图 【2】把处理好的虾皮，均匀地铺在电饼铛上，选择 自主加热，把温度设在150度到160度之间，这个温度对虾皮营养 破坏最小，并且还能 烤酥。盖上盖，大约需要加热15分钟。如果您的电饼铛 没有温度挡，也没关系，中间多翻几次，不要烤糊了，就可以了。↓图 【3】15分钟后，虾皮变脆，用手稍微一搓就碎、一碰就断，火候就到了。烤好的虾皮 ↓图

　　宝宝长到一定的阶段，很多家长就会给宝宝吃牛奶了，但是并不是所有的宝宝都能接受牛奶，有些孩子对牛奶会产生过敏症状，那对牛奶过敏的宝宝，要怎么喂养呢？有什么奶粉可以代替吗？ 　　宝宝开始吃牛奶后，有相当一部分会发生呕吐、腹泻、荨麻疹，甚至哮喘，停食后症状消失，这是“牛奶蛋白过敏症”。宝宝对牛奶过敏父母应该怎么办? 　　人工喂养宝宝 　　医生通常会建议妈妈选用大豆蛋白的奶粉。如果宝宝还不能接受大豆的话，医生还可能会建议你转向选用低抗原配方奶，这种奶粉里所含的蛋白质已经分解成小颗粒子，这样宝宝就更容易吸收而且减少引起过敏反应的机会。 　　母乳喂养宝宝 　　如果你的宝宝是有牛奶过敏症，而你是给宝宝喂哺母乳的话，你就要限制一些奶制品的摄取，这是因为能够引起过敏的牛奶蛋白质可能会进入到母乳中从而引起宝宝的过敏。你还需要咨询医生的意见寻找能够代替奶制品的钙质和其他重要

在新妈妈里，总有这么一群人，她们没法在家当个全职妈妈，生完宝宝后就重返职场。利用工作间隙存储母乳，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”的职业女性。背奶妈妈的辛酸和心痛，没看过的人怎么会懂？背奶妈妈绝对是奶妈中的“战斗妈”！ 奶再少也要挤，只为让孩子少吃一口奶粉 @笨瓜跳跳糖： 公司有配备母婴室，可以挤奶。我奶不多，每天很努力挤，想给宝宝多一点母乳，尽管上班只能挤出来340ml，我还是会继续坚持，宝宝还不到五个月，没办法给宝宝全母乳，也想把我所有的母乳给宝宝吃。 路再远也要背，只为给孩子最营养的母乳 @hhxx1017： 我奶少，挤不出来，每次都上班到九点多十点就回家去喂奶，再回来上班，到中午回家吃饭喂奶，再上班到三四点，回家喂奶，再回去上班直到下班！还好家里离单位较近

　　(1)体重2500克的宝宝，每日需奶量为150毫升/千克，每3小时喂1次，共喂8次。　　　         举例：体重3千克的足月儿，每日哺喂的奶量是3 x 150 =450(毫升)，如果每天喂8次，则每次需要450?=56(毫升)。　　         (2)体重2500克的宝宝，从第一天哺喂奶量60毫升/千克开始，以后每天每千克增加20毫升，直到200毫升/千克。　　         举例：体重2千克的35周早产儿，出生第五天哺喂的奶量是(60+20?)?=280(毫升)。如3小时喂1次，每日喂 8次，每次需要哺喂的奶量=280?=35(毫升)。  &nbs

想要让宝宝快速顺利地从母乳过渡到可以正常食用其他事物，那就必须要注意给婴儿添加辅食的注意事项。那么宝宝辅食应该要怎么选呢？ 宝宝辅食食材到底应该怎么选？ 婴幼儿辅助性食品和辅食食材的区别 添加辅食是宝宝成长的必经之路。而常见的辅食添加食材主要分成两类：强化营养素食物和普通的日常食材。在具体的添加中，家长们经常会疑惑是依靠强化营养素类的食物给宝宝补充营养，还是用日常的食材进行合理搭配也可以满足宝宝每日营养所需，今天就和大家来探讨这个话题。 婴幼儿辅助性食品vs日常辅食食材 强化营养素食品有几个突出的特点，其要么由大米制成，要么由小麦制成，在此基础上强化了部分营养素，比如说钙铁锌等等。正是由于这部分营养素的添加提高了大米和小麦单位含量内的营养价值。这意味着宝宝在食用强化营养素食物时，会比食用日常的普通大米和小麦摄入更多的营养，这

夏天太热了，大部分人喜欢在家里光脚踩地板，那么宝宝可以光脚在屋里走路吗？夏天宝宝喜欢光脚在屋里走路，会影响健康吗？ 很多家长不敢让孩子在家光脚走路，是担心孩子着凉，尤其孩子的手脚经常是微凉的，所以即使夏天在家里，也不敢让孩子光脚，必须穿上袜子和鞋子。 其实，宝宝手脚微凉是正常现象。人的手脚本身的功能就是散热的器官，孩子因为新陈代谢较快，相对于成人来说，手脚更容易发凉，而这种“凉”并不是判断孩子冷暖的标准。 家长判断孩子温度是否合宜，应该摸孩子的后颈部：如果后颈部温热，说明孩子不冷。 如果宝宝身体健康，喜欢在家光脚走路也是可以的，但大人要平时注意卫生，经常清洁地面，保证地面没有异物会弄伤宝宝的脚。 每个家庭和每个孩子都有很大的差异，所以家长还应该考虑下面的这些因素： 1 宝宝活动的周围环境

今天给大家介绍一款快手葱油饼，几铲子搞定，快速做个小早餐，或者做个晚餐小主食，简直好极了。 葱油饼对我来说，比米饭真是好吃多了，对孩子来说，也是零食样的美味啊。 有关小碗良食的版块，小碗尽量的给大家推荐一些好吃、好做的，为大家节省时间。 说心里话，每个家长：“都有颗做饭的心，有条拿不动的锅的手”，所以好做好吃，才能把你拖进厨房，是吧？ 好吧，看完你就能记住，不用收藏，就会了，开始… 成品长这样！ / 准备材料 / 1：饺子皮8张左右（看你家几口了）（饺子皮市场买都行） 2：油 3：葱1把 4：盐少许 / 制作 / 第1步：把饺子皮刷油。 第2步：撒点葱花，少撒点盐。

　　洗头、洗澡和刷牙是许多父母照顾孩子的三大难题。其中以刷牙最为困难，因为如何把牙刷伸入小小的口中，又要能够刷得干净，的确是让人伤透脑筋。 　　让孩子自然而然接受刷牙 　　大部分的小孩刚开始都会排斥把牙刷放入口内（尤其是不满一岁的小婴儿），较敏感的孩子还可能有呕吐感。 　　父母开始教导孩子刷牙时，可以先选一支大小适中、软毛的儿童牙刷，市面上的牙刷颜色非常鲜艳，有些还有卡通图案，可以吸引孩子的注意力，也有分龄（0～2岁，3～5岁，6～9岁），因为刚长出乳牙的小婴儿正处于口腔期，先让小孩当作玩具放入口内，让孩子不会排斥牙刷在口腔中感觉，也不必太严肃要宝宝马上学会自己刷牙。父母每天在刷牙的时候，让孩子也拿着自己的小牙刷在旁边观摩，随便他自己伸入口腔中比划。 　　慢慢地，父母在他学习刷牙的动作之后，也开始教他正确的刷牙方式，“左刷刷，右刷刷，上下刷”

　　胡萝卜小窝头 　　【主料】　　玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)。 　　【辅料】　　胡萝卜可多可少，白糖适量。 　　【制作方法】　　①将胡萝卜洗净切丝，用水煮软，挤去水分。②将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好。③揉好面后，即做小窝头。做时取一块30克左右的面，放在右手中，由左手大拇指插到面团中心，用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空的小窝头。④将做好的小窝头摆列蒸笼上，上锅蒸20分钟即可。 　　【特点】　　小巧玲珑，颜色金黄，暄软甜香，含胡萝卜素、维生素A及各种儿童生长发育所需的微量元素。 　　胡萝卜甜饼 　　【主料】　　胡萝卜、馒头、鸡蛋、牛奶各适量。 　　【辅料】　　白糖、花生油各少许。 【制作方法】　　①将胡萝卜洗净切成细末，放入开

春暖花开，万物复苏，对处于生长发育期的孩子来说体内新陈代谢到了最旺盛的时期，此时多参加运动锻炼，不仅能够改善血液循环、增强全身各器官系统的功能，还能调节情绪缓解“春困”的现象，最重要的是可以促进儿童身高增长。 有研究表明： 经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米。 因此，家长们只要在运动内容上合理安排，并了解春季运动时的一些注意事项，就能帮助孩子把握住春季这个长高黄金季。 春季运动4大注意事项 选择有助于长高的运动方式 春季气温适宜，运动可选择范围更加广泛，比如跑步、登山、骑行、球类等多种运动可以选择，但对发育中的儿童来说，不恰当的运动方式反而不利于长高，因此还是需要根据儿童成长不同阶段来选择运动方式。 >>>> 学龄前期

　　摘　要：餐桌上，五颜六色的食欲能让人更有食欲。小孩子们对于颜色的喜爱，更有甚之。对于天然颜色的蔬菜，妈妈们可以放心大胆地让宝宝吃，但对于加工过的食品，颜色特别鲜艳的，可要小心哦!因为太多的食物是化过妆的。 　　天然色素和人工合成色素之分 　　食用色素分为天然色素和人工合成色素两种，天然色素主要从植物组织中提取，也包括来自动物和微生物的一些色素。人工合成色素是指用人工化学合成方法所制造的有机色素。在添加色素的食品中，使用天然色素的不足20%，其余均为合成色素。 　　色素对宝宝不利 　　从安全角度来说，色素只要在国家许可范围和标准内使用，就不会对健康造成危害。 　　首先，2岁内幼儿应避免任何含合成色素的食品，因为幼儿的解毒能力很差，对成年人无毒的物质也可能产生危害。 　　第二，色素与儿童行为的确切联系还不能确认，但很多研究显示，学习困难、