担心自己没有奶、担心宝宝吃不饱，是新手妈妈最高频的问题，在这一期里，蜜特酱奉送的都是满满干货，手把手教你催乳大全。 方法一：宝宝多吸吮 吸吮的刺激是最关键的，宝宝的吸吮代表了ta的需求，传递给妈妈大脑，产生泌乳反射，妈妈的身体就开始产奶。吸吮的越多表示宝宝的需求量越大，那么妈妈自然会产出更多的奶。宝宝的吸吮就像开关，控制着妈妈的产奶量。 方法二：及时排空乳房 如果乳房中一直存着奶，就等于告诉大脑奶量是充足的，有剩余的，那么也就不需要再生产更多的奶了。如果是需要增加奶量，就可以在每次喂奶后排空乳房，宝宝可以吸空最好，也可以使用吸奶器去吸出剩余的奶。 方法三：适当地进补催乳食品 有很多食物都利于乳腺通畅。建议新妈妈们注意食谱的科学性和多样化。产后第一周，食物可以清淡一些，以粥、汤、素食等低蛋白低脂

随着天气的炎热，是不是觉得吃什么都没有什么味道呢，食欲下降，今天小编要给打介绍的是夏季常吃的消暑食物，很适合小宝宝吃！ 眼看着天气越来越热，宝宝胃口是不是也欠佳了呢？ 嘴里乏味，一份酸香爽口的凉皮最能唤醒味觉。Q弹的凉皮、爽口的黄瓜胡萝卜丝、酸香的调料......绝妙的滋味光想着就令人垂涎欲滴了。 可是外面卖的怎么放心让宝宝食用呢？ 和科长一起来学做超简单、超美味，粉粉嫩嫩、清香酸爽的凉皮，来唤起宝宝的兴趣吧！ 辅食粉红夏日参考月龄：24M+ 准备食材： 主料： 高筋面粉 200克 、 水 200克、红苋菜150g 辅料： 黄瓜 30g、胡萝卜30g、大蒜2瓣、葱1根、花生15g、芝麻15g 调料： 生抽、 醋 、橄榄油

如果别别的宝宝能咿咿呀呀的说话了，自家的宝宝还在打暗号，妈妈们很是着急，担心宝宝的智力发育是不是迟缓了，其实妈妈们做好这些就没事了。 如果你家有小孩，做好这四点，能让孩子更聪明早说话。 1、制造发声的机会，激发宝宝说话的愿望 宝宝会用“咿、呀、哈、呜”等声音表达自己的愿望，这恰是培养宝宝模仿发音的好时机。当宝宝有什么要求，妈妈可以适当地根据宝宝年龄延迟满足，逼迫”宝宝学习用语言表达自己的需求，然后再满足他的要求。如此天天重复，就等于在他的头脑中强化了这些语言，最终使孩子的语言模仿变得容易起来。 2、多使用妈妈语，说给宝宝听 不会说话的宝宝能通过耳朵接受信息，为他们日后的“说”打基础。语速缓慢、语气夸张且高声调的妈妈语更适合和宝宝沟通，也方便宝宝理解。如果父母把日常生活中的每件事，通过清晰准确、生动形象的语言和相应的动作传达给

　　胡萝卜口感甜甜的，而且营养很丰富，是大多数小宝宝的最爱，在此，亲亲宝贝小编就推荐一款用胡萝卜制作而成的食谱，胡萝卜鸡蛋饼，下面来看看它是如何制作出来的吧。 　　原料： 　　胡萝卜一根，鸡蛋两个，4勺面粉，彩椒 营养好吃的宝宝食谱：胡萝卜鸡蛋饼  　　做法：   　　1.胡萝卜一个,切碎,放些盐,去掉点水分; 　　2.4勺面粉,打两个鸡蛋; 　　3.胡萝卜攥掉水分,彩椒切碎,加入面粉里一起搅拌均匀; 　　4.锅里放油,以稍稍盖住整个锅底为好,油热,放进面团,煎至两面金黄,装盘。

夏天宝宝出汗多，辅食中少不了一些汤汤水水的食物。今天我给大家推荐一道西蓝花口菇浓汤，用口菇和西兰花作为汤底食材，强化补充维生素的同时，又能促进生长、提高记忆力、激发食欲。 添加の小营养 1.口蘑中含有大量的维生素D。口蘑还是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。 2.西兰花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 西蓝花口菇浓汤 BY yiyi麻麻爱分享 食材：口菇3个、西蓝花2朵、面粉适量、

宝宝一天天长大，很多妈妈会观察到自己的宝宝在学步走路的时候，脚会有些八字脚，腿也不是很直，在群里有很多妈妈发照片问大家，自己的宝宝是不是八字脚。其实，有些妈妈是担心过早了。 婴幼儿时期宝宝的腿通常都是弯曲的，以前的习俗习惯将孩子四肢绑得直直地，类似于蜡烛包，认为这样能让宝宝形成一个漂亮的腿型，但实际上并不利于对婴儿发育。宝宝在子宫时，大部分时间是蜷缩着的，盆骨和膝盖都是弯曲着的。出生后几个月后关节才能正常伸展，一般到18个月后，膝盖关节会慢慢往外，2岁以后八字腿会逐渐消失。 学步时期的宝宝为了更好的站立，维持身体的平衡，双脚就自然地分开，走路会有些外八的，这样可以扩大对地面的接触面积，以防摔倒，这种想象会随着宝宝的长大逐渐改善。那么，怎样判断宝宝腿部脚部是不是健康的呢？ 孩子常见的腿部脚部问题有：扁平足、高弓足、长短脚、畸形足

今天寒露，养生书上说，要多吃种子类的“养精气”…..跟大家分享一款简单，简单健康但又很滋补的营养汤，尤其适合现在天气。 板栗鸡爪汤，补肾益精，健脾开胃，营养又滋润，适合家里的老老少少。 食材小知识： 板栗，一种补养治病的保养品，中医认为，板栗性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。它所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。 材料： 鸡爪 500克 瘦肉 200克 山药 100克 板栗 150克 党参 15克 黄芪 10克 芡实 20克 姜 小块 红枣 10颗 做法： 1、把所有材料准备好。 2、党参洗干净，切成段。 3、红

圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面： 　　圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 　　圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。 　　新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。 　　圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。 　　圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。 　　圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。 　　圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种

　　有些人会很好奇，宝宝一出生就会哭，这是人类的本能还是条件反射?是不是有的宝宝一出生就会走路等称为“神童”的一些行为?真的有吗?其实，有的行为是宝宝本能的条件反射，通过这些反射能表现出宝宝的身体和神经系统是否健全。那新生儿的本能的条件反射有哪些呢? 　　一般来说，新生儿的的先天的本能的条件反射有以下12种： 　　1、吮反射 　　奶头、手指或其它物体碰到嘴唇，新生儿立即做出吃奶的动作。这是一种食物性无条件反射，即吃奶的本能。 　　2、觅食反射 　　奶头、手指或其它物体并未直接碰到新生儿的嘴唇，只是碰到了脸颊，他也会立即把头转向物体，做吃奶动作。这种反射使新生儿能够找到食物。 　　3、怀抱反射 　　当新生儿被抱起时，他会本能地紧紧靠贴成人。 　　4、抓握反射 　　物体触及掌心，新生儿立即把它紧紧握住。如果试图拿走，他会抓得更紧。 　　5、眨眼反射

母乳对于婴幼儿来说，是营养价值最高的东西。正因为如此，我们不能忽视了母乳的质量。那么影响母乳质量的因素有哪些？一起来看看吧。 今天看一篇报道，说现在的母乳喂养比例正在大幅下降，而最关的问题在于母乳的数量和质量，看到这里，真的感觉有点不可思议。目前，生活环境与前十年已经发生了翻天覆地的变化，人们的生活水平早已提升到了一个新的高度，可是为什么母乳的质量却开始下滑了呢? 我们总结了一下，影响母乳数量的因素有以下几点： 1、饮食不够 减肥、瘦身、美容，这些可能是现代女性的必修课，孕前饮食不够 或者是孕中饮食不够，全凭产后补，很大程度上是补不上来的。 2、维生素B族补充不足 维生素B族里面的B1/B2/B6都可以促进乳汁的分泌。而含有这些维生素的食物大多分布在种子的外皮、动物的内脏、瘦肉、蛋奶

宝宝成长过程中，离不开微量元素的补充。我们知道的最多的就是补钙。其实除了钙其他一样的重要。比如锌。那么锌对宝宝有什么好处？一起来看看吧。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。锌是人体必需的微量元素，同时是人体中100多种酶的组成部分。 造成人体缺锌的原因：一方面是机体代谢消耗；另一方面锌会随排泄和流汗丢失。 锌缺乏原因主要可归纳为先天储备不良、摄入不足、吸收不良。处于青春期的儿童，人体需要锌量较大，因此类人群缺锌特别普遍。 缺锌的表现 1、味觉障碍：厌食、偏食或异食；皮肤疾患：易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，青春期痤疮等； 2、生长发育不良：身材矮小、瘦弱； 3、免疫力下降：经常感冒、发烧；智力发育落后。 锌的重要

小思妈妈今天做的菠菜鳕鱼卷，不仅添加了味道鲜美的鳕鱼，还把宝宝们不爱吃的绿叶蔬菜，做到了蛋皮里（小心机：遇到宝宝不爱吃的菜都可以加进来哟）小小的蛋卷蒸熟后非常软嫩，很适合宝宝咀嚼，不添加任何调味料也很好吃呢~ 制作小窍门 1. 蛋皮怎么做好吃又好嚼？小思妈妈把做蛋皮的比例都称重好了，重点就是一个鸡蛋要加5克的淀粉，蛋皮煎的时候才不容易破；还要加20克左右的清水，让蛋皮变得又软又嫩，特别好吃。 2. 如何判断鳕鱼的真假？假的鳕鱼肉非常松，解冻之后，用手用手捏几下，基本就变成一丝丝的了。而真的鳕鱼肉非常紧实，无论你用手怎么捏拽，鳕鱼肉丝都不会掉下来。另外，鳕鱼的价格大概在100元一斤，而油鱼差不多20元一斤，宝妈在买的时候千万要注意喽！ 3.宝宝觉得鳕鱼腥？用柠檬片腌制15分钟，去腥的效果特别好，还带着淡淡的柠檬香。

        宝宝对空间关系的判断已十分准确，神经系统的发育已接近最后阶段，已能很好地控制身体，手脚灵活，运动也较以前更为剧烈，但已不太容易摔跤。能在一条直线上走、单足跳、跳绳、跳舞等。随着手眼协调的发展，宝宝可以通过练习接住球，可以学会系鞋带或串珠子等。        这时的宝宝不但可以画出日常生活中的一些人和物，给图形染上各种颜色，并且会有一些出人意料的想象，但有可能把下雨和太阳画到同一画面中去。宝宝现在还能用剪刀裁剪出事先画好标记的形状。有的宝宝已经开始学习某种乐器了，如弹钢琴、拉小提琴等。        5岁半的宝宝一般已掌握了220

　　对于小宝宝来说，到底什么时候添加辅食适合呢?在这里，亲亲宝贝小编告诉妈妈们，其实宝宝需要添加辅食也是有信号的，本篇资讯，我们重点要讲的就是宝宝辅食添加的几个常见信号。 　　1、你的宝宝体重是否足够 　　是否给宝宝添加辅食还要考虑到宝宝的体重。增加辅食体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。如果你的宝宝体重达到了这样的增长标准，那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准备了。 　　2、宝宝是否有吃不饱的表现 　　比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。 宝宝辅食添加的几个常见信号 　　3、伸舌反射是否消退 　　很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，他常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是

　　1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40－50次。　 　　2、新生儿的脉搏以每分钟120－140次为正常。　 　　3、新生儿的正常体重为3000－4000克，低于2500克属于未成熟儿。　 　　4、新生儿头两天大便呈黑绿色粘冻状，无气味。喂奶后逐渐转为金黄色或浅黄色。　 　　5、新生儿出生后24小时内开始排尿。　 　　6、新生儿出生体温在37－37.5摄氏度之间为正常。　 　　7、多数新生儿出生后第2－3天皮肤轻微发黄，若在出生后2－3周黄疸不退或加深为病态。　 　　8、新生儿出生后有觅食、吸吮、伸舌、吞咽及拥抱等反射。　 　　9、给新生儿照射光可引起眼的反射。自第二月开始视线会追随活动的玩具。　 　　10、出生后3－7天新生儿的听觉逐渐增强，听见响声可引起眨眼等动作。

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友，家长们一定要关注儿童饮食健康，千万不可以让儿童养成贪吃的坏习惯，因为儿童贪吃有以下这七大危害： 　　危害一：贪吃会造成“肥胖脑” 　　婴儿出生时，脂肪组织仅占体重的 　　现在，很多父母都特别关注孩子的饮食问题，生怕他们吃不饱、吃不好，营养跟不上，认为孩子吃得越多越好。其实不是这样的，暴饮暴食的饮食习惯不仅对健康无益，而且还会影响到孩子的大脑发育。 　　“孩子胃口好，妈妈乐开怀。”连电视广告词都这么说，可见孩子能吃，让天天盼望孩子节节高的爸爸妈妈们，心里该有多高兴。然而，作为父母的你有没有想到，贪吃的孩子，会损伤大脑呢? 　　危害二：贪吃会降低大脑的血流量 　　人在进食后，要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸收，若一次进食过量或一刻不停地进食，消化道血管长时间处在充血状态，会把人体里的大量血液，包括大

　　一般幼儿园规定接孩子的时间是下午5点左右，孩子这时候要在幼儿园吃晚餐。许多家长因此认为，孩子在幼儿园已经吃过晚饭了，回家后也就不很在意孩子吃什么了。 　　其实，孩子在幼儿园临回家前吃过的一顿饭其实只是加餐，并不是孩子的晚饭。大家都知道，孩子的消化系统还未发育完全，如两顿饭间隔时间像大人一样长，孩子会感到太饿，而且隔太长时间再进食，胃是根本无法承受的。幼儿园里临回家的这顿饭也就是为了孩子的小肚子不要饿着，只起到了“点心”的作用。如果孩子回家后，爸爸妈妈没有很好地为孩子准备晚餐，孩子就得不到足够的营养，长期下去，会对孩子的成长有影响。很多家长对于孩子的晚餐问题存在着以下几个误区： 　　１.孩子每天都要吃肉。 　　错。素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素B１２的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，孩子不一

在给宝宝喂奶的过程中，会出现喂不饱的情况。但这毕竟是少数，不会经常发生。那么宝宝频繁要吃奶是怎么回事？一起来看看吧。 一、吃母乳带来安全感 新生儿在刚出生的时候，由于对新环境的不适应，加上心理的恐惧，大多数就会体现出来缺乏安全感的样子，而能够让他们感觉到安全的只有在妈妈身边，对孩子来说在吃母乳的时候也是一种感情的寄托，他能体会到来自妈妈的安全感。 当宝妈遇到这种极度缺乏安全感的孩子时，一定更要多陪陪宝宝，多和宝宝说话，多建立一些安全感。 二、宝宝在享受与妈妈亲近的过程 有的宝宝既使不饿也不缺乏安全感，但还是闹着要吃母乳，这类的宝宝并不是贪吃，在宝宝来说只是喜欢躺在妈妈的怀里，这样能和妈妈亲近并且看着妈妈笑的样子，想要亲近却又不知道怎样表达，于是只好哭着要吃奶。 对于这样的孩子妈妈一定要多加耐心一定

9个月的宝宝需要熟悉各种食物的新味道，麻麻也要注意慢慢改变食物的质感和大小，关爸提醒麻麻，磨牙也是重要的一环。 宝宝快成了小小美食家了，切成小块的水果、面包等、水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食都可以给宝宝尝试，制作上更进一步复杂化。 关爸要说： 1、这时候的宝宝辅食添加量会逐渐加得多了，注意宝宝偏食的问题。 2、麻麻每周给宝宝加一种新的肉类食物，不用阻止宝宝自己用手拿东西吃，这样会打击宝宝的自信心。 推荐食谱一：橙味土豆泥 食材：大土豆1个、橙1个、白糖适量。 做法：1、土豆去皮切片，上锅蒸熟。 2、土豆蒸熟后，压成土豆泥（专门压土豆泥的压子或者勺子），也可加入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥，尽量压细，口感会好一些。 3、

　　宝宝长高是做父母的心愿，想要宝宝长高，最好从饮食出发，宝宝一岁时，吃什么有助于宝宝长高呢？本文将为广大妈妈推荐1岁宝宝长高食谱：奶香米饭。 　　食物原料： 　　大米 牛奶，比例以1：2为宜 　　制作方法： 　　1、将大米淘洗干净，锅底略略擦点油。将牛奶倒入锅中，再将洗好的大米倒入，然后搅拌一下，用小火焖煮30分钟，(要注意火候)即可食用。米饭白有奶味，含蛋白质及其他多种营养，是幼儿理想食品之一。 　　2、起小油锅，将海鲜原料稍煸数下，马上加入牛奶糊，翻搅至熟。 　　3、将海鲜牛奶糊淋在饭上，进微波炉转1分钟。给宝宝吃之前，将即食海苔搓成绿末，撒到海鲜牛奶糊上。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　温馨提示： 　　牛奶含有丰富的钙质，有助于骨骼生长，可以帮助宝宝在神奇的五月长得更高、更快。