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孕妇食谱大全

孕妇食谱大全    第46集    银耳莲子金瓜盅

标签: 食谱银耳莲子丝瓜

简介:
胶质满满的银耳,加上清热解毒的莲子,以及小金瓜的淡淡清香,不仅营养丰富,而且很适合在炎热的夏天食用,一起来学一学吧!
银耳莲子金瓜盅制作步骤:
1、四颗莲子和20g银耳泡水,将银耳撕开。
2、将银耳开水煮至出跤。
3、金瓜切盖去瓤,装入银耳莲子,隔水蒸20分钟。

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