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孕妇食谱大全
第53集 黄金玉米瘦肉粥 滋阴养肝补血
标签:
玉米
猪肉
怀孕食谱
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简介:
玉米瘦肉
粥
是一道滋阴
养肝
补血
的美食,能滋润皮肤,帮助体内
排毒
,增加皮肤自然健康的光泽,并能排除体内多余的水分及预防便秘。下面就一起来学学这道养生粥的做法吧!
玉米瘦肉粥制作步骤:
1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟;瘦猪肉洗净,切丝;玉米粒、
枸杞
均洗净,泡软备用。
2. 放入锅中,加入适量的水煮成粥,加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透,再加入玉米粒、猪肉丝及
盐
煮熟,最后撒上枸杞拌匀即可。
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