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孕妇食谱大全
第60集 鸡肉鲜汤小白菜
标签:
小白菜
鸡肉
怀孕食谱
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简介:
妊娠9周的准妈咪要从本周开始调整自己的食
盐
量,控制在每日5~6克为宜,摄入过多的盐会造成水肿和血压升高。这道菜含有丰富的
蛋白质
、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分,孕妈咪可以适量多吃哦。快来视频里学着做一下吧!
鸡肉鲜汤小白菜制作步骤:
1、肌肉熬汤。
2、小白菜切碎煮进汤内。
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