鸡蛋虽小，但是营养丰富，蛋白有利于胎儿脑部的发育，蛋黄可以提高孕期准妈的记忆力，也有助于产后乳汁的分泌，是一种很好的孕期保健食品。所以孕期的准妈妈们可以每天吃一两个鸡蛋给身体提供必要的营养。 孕妈吃鸡蛋的误区 鸡蛋虽好，但吃错了对身体照样没好处，千万别走进这些孕期吃鸡蛋的误区! 1、孕妈吃鸡蛋会造成胆固醇偏高 很多孕妈都担心这个问题，尤其是一些有高血压病的孕妇，不敢吃鸡蛋。 孕妈的这种担心没有必要，蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。 而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强孕妈的记忆力呢。 2、农家蛋更营养 真正

孕妈不做家务就是矫情吗？孕妈在家可以适当的做一些家务活，但是注意不要太劳累，如果有人说孕妈不做家务就是矫情，该好好的教育一顿。 昨天听一位孕妈说，她的婆婆把她教育了一顿，因为觉得她怀孕期间真的是一点家务活都不干，就连喝水都是她老公给她把水端到嘴边才喝；吃饭是她老公给喂到嘴边；还有的就是想吃水果什么的也是她老公给她洗。 这不她的婆婆看不下去了，就很委婉的教育了她一下，已经考虑到她是孕妇的情况了。没想到这位孕妈还是不高兴，说自己怀孕很辛苦，所有人都应该向着她。后来有人看不下去了，就说，即使不做家务，那也应该运动一下，这样对孩子才是最好的。 其实有一些家务，孕妈们还是可以做的，不能太矫情了。如果都像这位孕妈一样，什么事都是要别人来帮忙，自己却一点家务都不做的话，不仅对胎儿不好，而且还会加重分娩的困难，所以有些家务孕妈们还是要做一些的。

怀孕之后，为了宝宝健康发育，妈妈就开始听从过来人的经验(婆婆)，大肆的开始吃各种营养品从孕初期补到生产，本想着这些应该是要补给宝宝的，可是谁知宝宝生下来肚子仍然那么鼓，想想都是泪。 瘦身成了孕妈妈们共同的梦想，怎样可以长胎不长肉，保持身材如初，我们来听听这位二胎宝妈的好方法。 我是宝妈小云，生大宝的时候，深深的被婆婆骗了一把。怀孕期间婆婆给我做了各种营养品，吃了一个月体重长了10斤，感觉很恐怖，本想克制饮食的，可是婆婆说放心，怀孕增的体重都在宝宝身上了，不会长我身上，而我天真的居然相信了，于是就听从婆婆的安排，整个孕期长了足足有50斤，几乎长了自己体重的一半。 本想宝宝生下来就瘦回去了，可是等到生下宝宝，才知道自己到底掉进了多大的坑，宝宝生下来后，自己的体重还要135斤，比原来的体重重了足足有40斤，看着自己肥嘟嘟的大肚

怀孕的还真的是一件痛苦的事情，不但每天要承担各种各样的不舒服，还要这个不能吃，那个不能吃!但这还不是最难过的，最难过的事，有时候明明自己已经很克制了，一个疼痛，竟然说还会伤害到胎儿!简直是没法活了!不过孕妈们也不要那么绝望，因为有时候孕期的疼痛，反而来说还是一件好事! 第一：腰痛 随着肚子越来越大，绝大部分孕妈的体重都会增加，一下子体重的增加，自然而然的就会感觉到腰部有点受不了!所以绝大部分孕妈的腰部都会有酸痛感!如果你也有这样的感觉，那么恭喜你，你的宝宝发育的很正常很良好! 第二：胸痛 怀孕后很多孕妈都会感觉自己的乳房出现一些胀痛，并且胀痛也就算了，还会变得特别敏感，稍微碰到一点，就那啥了!真心不好受!其实这个疼痛是很正常的，因为乳房出现胀痛，代表你在为产后的哺乳做准备! 第三：耻骨痛

尽管胎儿出现畸形的原因无非就是两种，一是环境影响，导致胎儿基因突变出现的畸形!另一个是本身基因问题，导致的胎儿畸形!虽然原因有两种，但目前中国绝大部分畸形儿的出现，都是因为环境因素导致的!而孕期最重要的环境就是——孕妈本人! 第一：高烧 尽管孕期确实有时候免疫力会比较低，但不管怎么样孕妈千万不要让自己发烧，特别是在孕晚期的时候，因为孕妈一旦发烧是很有可能会导致胎儿出现畸形的!根据一些医学报告显示，孕妈发烧的时候，会对胎儿的大脑形成影响，轻则出现脑损伤，也就是出生之后会出现智力低下，重则就是脑细胞灭亡! 第二：孕期少接近猫狗 关于要不要猫狗的问题，启蒙小哥也曾今科普过，如果你在没有怀孕之前就已经养了好久的猫狗了，那么自然也不会有什么影响，孩子出生之后也不会有什么太大的问题!但如果你是怀孕了采取领养的猫狗，这样是很容易感染细菌

十月怀胎不是一件容易的事，期间妈妈们要经历各种磨难，身上各种痛、各种不舒服。凡是生过头胎的妈妈，绝大多数人都不想再尝试去生个二胎。 所以不是准妈妈们矫情和装，下面这些疼痛放在任何人身上都是难以忍受的。 一、胸部胀痛 女性怀孕后在雌激素和孕激素的影响下，胸部会有刺痛、膨胀和瘙痒的感觉，同时有些妈妈乳头也会有疼痛的现象。 二、小腹疼痛 不同孕妇因个人体质不同，会在不同时间出现腹痛。准妈妈要知道自己的腹痛是因为子宫增大导致的;还是因为先兆流产或者宫外孕导致的。 三、腰酸背痛 在孕中后期，腹部增大，腰部因为坐姿、睡姿不正确会出现腰酸背痛的情况。 四、腿脚抽筋 准妈妈在怀孕后期，经常会出现抽筋的情况，腿脚抽筋有三个原因：一是缺乏钙质;二是体重增加造成小腿肌肉负

现在的孕妇越来越专业了，看到B超单上有宫高的数值，就开始准备自己测宫高了，不少孕妇管我要怀孕各个阶段宫高的测量值，哈，看来，以后助产士就要失业了。 “什么是宫高呢，小红姐？” “宫高是指孕妈腹部耻骨联合上方到达子宫底端之间的距离，主要判断子宫的大小。孕期随着胎儿的发育，子宫会逐渐的增大，宫高也不断的升高，从21周开始每周平均增长1厘米，从34周开始每周平均增长0.65厘米。” “怎么测宫高呢？” “在家里，孕妇空腹排尿之后，平躺在床上，双腿伸直，请丈夫进行测量。首先找到耻骨所在的位置，在分别触摸肚脐上、下或者平的位置，寻找一个圆形轮廓状物体，这便是子宫底部了。在找到子宫底部之后，让丈夫测量从耻骨联合处到子宫底的长度就行了。” 如果孕妇嫌这个测量办法比较复杂，还可以用手指测量法，一般来说，第一个月末，子宫比孕前略增大一些

有一位孕妈很难过的跟管家倾诉：昨天去医院产检，做公交车去的，有点晕车，于是就坐在医院走廊的椅子上休息一会，有一位大姐看到她不舒服就问你没事吧? 孕妈说没事，休息一会就去排队挂号! 这大姐一脸惊讶：你一个人来的呀，你老公怎么没陪你啊?我怀孕那会每次产检都是老公和老妈一起陪着， 你一个人行吗? 孕妈比较尴尬，笑笑说：没问题，我可以的!说完就走开了…… 不行又能怎样? 就不来产检了吗?哪个孕妇不想有人陪着照顾着，可 不是每一个老公都那么贴心，都随时有时间的。 所以当你看到有孕妇一个人楼上楼下的跑，排着长队挂号，你能让就让一下，能帮就帮一把，别问她为什么一个人来，那一瞬间的苦涩，谁能体会? 小唐怀孕8个月了，依然坚持上班，每天中午去公司的食堂吃饭，一起吃饭的同事忍不住的说：你天天吃食堂，这营养能跟的上吗? 你得多吃点好的!

有的人提前生，有的人延期一两周。是什么原因导致的? 1 胎动变化了 平日里，胎儿总是会出现胎动。但是，若产妇即将分娩时，胎儿的头部会下降至骨盆位置，所以胎动的频率也会降低很多。不过，这是存在过度过程的，胎儿的胎动是不会突然消失的。所以，若胎动变化明显，就需要就医询问医生，是否需要准备生产了。 2 呼吸顺畅了 怀孕时，孕妇总是会感觉气不够用似得，喘气略有困难。不过，当临近分娩前两周，多数孕妇的子宫底部会相对下降，出现上腹部的轻松舒适感，胎儿重量会也会相对下移，孕妇会感觉呼吸好多了。 3 阵痛 当孕妇感觉阵痛明显，频率较高，阵痛感觉很紧密，并且伴随腰背疼痛时，记得要就医或遵医嘱待产。 4 比平时尿频 孕妇分娩前，会出现尿频的征兆。这是因为胎儿头部下降至骨盆位置，会挤

孕早期需要注意什么？孕早期有哪些事是不能做的？小编今日要提醒的是孕早期有件事要做好，否则怀孕6个月还要引产。 事件速描：眼看还有四个月就要和宝宝见面了，张女士却陷入深深的悲痛中……张女士的大女儿已经2岁，为了凑成“好”字，她再次怀孕了，因为有头胎的经验，张女士二胎就比较随意，除了孕2个月去私家诊塞钱做了个B超，验证怀的是儿子，随后就没有做过孕检。 直到孕6个月想看看胎宝宝在腹中的样子，就去医院做了四维彩超，没想到却被告知宝宝的腿长得不好，医生建议引产。 由于在县城医院做的，张女士怕误诊，于是到一线城市大医院排队又重做了四维，结果称：羊膜带束缚导致肢体远端发育不良，简而言之，就是膝盖以下特别短小，无奈之下，张女士当场掩面痛哭，后悔没有按时产检。在和家人商量过后，准备引产。 原来胎儿患了“羊膜带综合征”，它是指在孕早中期部分羊

怀孕后，孕妈妈每天都能感受到宝宝在自己的肚子里生长发育，其实也是一件很神奇的事情。不知道孕妈妈有没有注意到宝宝在自己的肚子里打嗝，胎儿打嗝到底是一种什么感觉呢，宝宝为什么会在肚子里打嗝呢，最重要的是胎儿打嗝会不会影响宝宝的健康呢？胎儿打嗝判断胎位是真的吗？今天小编就为大家整理一下关于胎儿打嗝的相关问题，一起来看吧！ 胎儿为什么会打嗝？ 到了孕晚期28周左右开始，胎儿会在妈妈的体内不断的吞食羊水，用来锻炼肺部的呼吸，肺泡在羊水里不断的长大。就跟大人在吃东西一样，不断的吞食。在胎儿的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开，和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应，当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。 胎儿打嗝时准妈妈有什么感觉？

怀孕之后的准妈妈都是既开心又害怕，开心自己终于要当妈妈了，害怕自己肚子里的宝宝，会因为自己错误的做法而受到伤害，所以无论做什么事情都是小心翼翼的。准妈妈们在生活中，切记要避开这4件伤害宝宝的事情。 搬进刚装修完的房子 怀孕之后，切记不要再住进刚装修完的房子里，这样的房子里甲醛含量会很高的，甲醛超标的话，会对人体有很大的危害，对孕妈妈和腹中的胎儿也是非常不利的。对于刚装修完的房子，建议开窗散气，同时在屋子里放一些绿植来净化甲醛。 长时间坐着不活动 长时间坐着不活动，不仅会影响女性备孕，还会影响女性在孕期的健康。有很多准妈妈在怀孕的时候都懒得运动，喜欢坐在沙发上休息。这样的话，不仅对宝宝无利，而且还会影响要即将出生的宝宝，增加宝宝以后患其他疾病的风险。 准妈妈抽烟喝酒 准妈妈在怀孕期间，一

怀孕之后，准妈妈饮食的5大禁忌!为了胎儿好一定要做到： 1、蔬菜和水果如果生吃，必须洗净，以防农药或细菌残留在蔬菜、水果上。另外，不太新鲜的蔬菜、水果不要吃。 2、火腿、香肠等肉类包装的加工食品，开封后应尽快食用，以防细菌入侵，若超过保质期限，千万不要吃。 3、冰箱里的食品必须放在干净密封的容器内保管。生食、熟食要分开放。 4、剩饭剩菜如果超过24小时后不宜再吃，特别是肉类食品。 5、碳酸饮料及含糖量过高的饮品都不宜喝。因为碳酸饮料和各种果汁都含有大量的糖分、防腐剂、色素、香精等，这些物质对准妈妈及胎宝宝会产生不利的影响，但可用鲜榨果汁或水代替。

女人怀孕后，受精卵在母体子宫内从胚胎发育成胎儿，直至新生儿分娩，在这过程中母体也发生了相应的多方面的变化。尤其是生殖系统方面的变化较为明显，而变化主要体现在下面3个私密部位： 1、子宫变化。 妇女怀孕后，胎儿在母体子宫内生长发育，到妊娠足月时，子宫腔的容积比未孕时约增加1000倍，由未孕时的5毫升增至5000 毫升；子宫的重量也增加约20倍，由未孕时的50克增至1000克左右；子宫的大小由未孕时的7厘米x5厘米x3厘米增至35厘米x22厘米x25厘米；子宫的形状由孕3-4个月时的梨形变成球形，怀孕5个月后变成长圆形。 2、阴道和会阴的变化。 阴道内酸度增高，不利于细菌生长。原因是阴道上皮细胞糖原积聚，在阴道杆菌作用下分解产生乳酸。此外，阴道变软，分泌物增多。会阴皮肤在妊娠后色素沉着变黑，血管充血，组织变软

整个孕期准妈这里都会不舒服!到底怎样才能缓解?那就是胃肠： 一、怀孕为啥容易出现胃肠不适? 妇女在怀孕过程中，胃肠道不适最为常见，其主要原因是： 1、快速上升的绒毛膜促性腺激素所致; 2、黄体激素增加，导致平滑肌松弛，胃排空时间延长，致使便秘或消化不良; 3、食管括约肌松弛，导致胃酸逆流; 4、由于剧烈的激素变化，导致齿龈肿胀出血，口腔酸度增加而引起消化不良。 二、孕期常见肠胃不适症状有哪些? 1、恶心、呕吐 主要在早晨起床后刷牙时出现，与孕早期反应相关，属于正常孕吐现象，不必担心。孕妇可在起床前先进食一点清淡的食物或点心，改变一下口腔的味觉，以增进胃肠蠕动，减轻恶心、呕吐。 2、腹胀及便秘 如果在怀孕前就已有便

孕早期这项产检太尴尬了！然而千万不能漏做！那就是阴道检查！那么孕早期为什么要做阴道检查呢？准妈妈做阴道检查要注意什么？一起来看看吧。 一、孕早期为啥要做阴道检查？ （阴道检查过程） 1、了解孕妇生殖器官有无畸形肿瘤，比如检查有无阴道纵隔、双子宫、盆腔包块。 2、检查准妈怀孕的子宫与停经月份是否相符合； 3、做阴道白带细菌培养及药物敏感试验，以便指导分娩前合理药物治疗。 二、准妈做阴道检查要注意什么？ 1、医生在做阴道检查时，动作要轻柔； 2、孕妇要主动配合，精神不要紧张，放松腹部，这样可使检查顺利进行，不会引起流产和早产。 3、孕妇妊娠6周以后，应该避免不必要的阴道检查。 4、孕妇若有习惯性流产史，阴道检查应慎重。

对准妈妈们来说，双胞胎怀孕要比单胎怀孕复杂得多，危险性也大，所以必须尽早发现，才能保证母婴健康。那么准妈妈该怎么发现自己是否是双胞胎？双胞胎到底有何危害？为啥有女人能生出双胞胎呢？ 一、怀孕后，该怎么发现自己怀的是双胞胎？ 妇女在怀孕后，要随时注意子宫的大小，如发现子宫较一般怀孕妇女大，尤其在孕20周，子宫底高度超过正常范围时，要考虑双胎妊娠的可能，应及时去医院检查，以明确是否是双胎妊娠，以便从妊娠第28周起，得到系统随访，采取各方面的保健措施。 双胞胎怀孕要比单胎怀孕复杂得多，应注意的事也很多，相对说危险性也大，所以必须尽早发现。发现的方法就是先有自觉征兆，再通过医生检查，就会准确认定是否双胎或多胎。 二、为啥说怀双胞胎更危险？ 孕妇怀双胞胎后，母体处于超负荷状态，若不能合理调节，就会在妊娠、分娩和产后的不

喜得贵子，本来是一件天大的喜事，然而李女士一家却随着儿子的出生掉入地狱：孩子一出生就双眼严重畸形，一只睁不开，睁开的那只也完全失明，产房里别人家都是开开心心，李女士则是全家人痛哭…… 经过仔细检查和盘问，医生才知道，李女士在怀孕初期以为自己感冒了，吃了感冒药，加上一家都是农村人，完全不重视产检，这才导致了孩子的严重畸形，而且没被发现。医生又问李女士，你怀孕期间可曾吃过叶酸片？李女士愣了，问：啥叫叶酸片？ 医生说之所以出现这样的悲剧，完全是孕妇和全家人的无知引起的，在怀孕过程中，李女士至少犯了三大错误： 1、错把早孕症状当感冒： 怀孕第一个月，由于身体激素变化，许多女性会出现怕冷、疲乏、嗜睡、食欲不振、恶心呕吐等，疑似感冒的症状，在备孕中的女性千万要足够敏感，一旦出现这些症状，先要想到自己是不是怀孕了，一旦误当感冒治疗，

很多孕妈妈从怀孕的中晚期开始会出现不同程度的水肿现象，有时脚竟然肿得像面包，这可如何是好呢？ 今天，为各位准爸妈分享孕期水肿那些事，快来get√吧！ 孕期水肿的原因很复杂 怀孕后由于妊娠，子宮增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻是原因之一。 其次，妊娠后，从第6周开始血容量逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。 血容量比非孕期增加40%左右，从而导致血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成水肿。 孕期水肿风险多多 孕期水肿若在休息或睡眠后减轻，是属于生理性的，孕妈妈不必担心。 但如果水肿较严重，并合并有高血压、蛋白尿就要引起注意，因为这是妊娠期高血压病的表现。

怀孕后，由于内分泌发生变化可能会导致牙龈血管扩张，抵抗力减弱，容易出现各种口腔问题。 孕期口腔问题不仅会影响到孕妇本身，如果孕妇不能正常睡眠和饮食，还可能影响到腹中宝宝的正常生长发育。那么，孕妇该如何做好口腔保健呢？ 保持饮食平衡、营养充足 孕妇容易挑食，导致营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就会下降，容易引起口腔问题。 孕期应增加营养摄入，尤其含钙、磷、维生素D的丰富食物。 注重口腔清洁和保健 因为孕期消耗较大，一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。怀孕后，要比平时更加注意口腔的清洁护理和保健，孕妇应当坚持早晚刷牙、餐后漱口。