自然分娩即我们常说的顺产，是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。与剖腹产相比，顺产对于产妇本身和新生儿有更多的优势。 相信每位准妈妈都在心里祈祷能生得快点，痛苦少点。今天华府君就来给大家分享一下顺产生得快，痛苦少的经验。 1、重视产检，有问题早发现! 怀孕后，准妈妈的身体会出现很多变化，心、肺、肝、肾、血液等重要的器官、组织都会随着准妈妈的孕育过程而发生较大的变化。 产检能及时发现准妈妈的高危因素及不正常的情况。一系列的产前筛查能及时发现胎儿的异常，帮助医生制定相应的集中监护和治疗措施，促进母子健康，保证顺利分娩。 2、保证睡眠，储备体力和精力! 临近分娩，准妈妈应该保证充足的睡眠，这样可以为顺产提供良好的精力和体力。 准妈妈尽量不要

现在我们的生活水平提高了，物质更是极大丰富，尤其是家里一旦多了一个孕妇，那可得了，赶紧往家里采购各种富含营养的食物。想吃啥?没有买不到的，只有孕妈们想不到的。 孕妈饱了口福，亲属们呢，似乎看到孕妇肚子里的胎宝宝又胖了一圈。 最近20年来，全球超重的孕妇已经达到总孕妇比例的2/3。于是，超重的婴儿也随之诞生。目前我国8斤以上的巨大儿比例高达13.8%。 也许你会说，这不是正好吗。孩子巨大可她也结实啊。 可你知道巨大儿是遗传的吗? 也就是说，如果妈妈肥胖，那我们的世世代代就都拥有了肥胖基因! 如果孕妈在怀孕之前就胖，那么这个孕妈后代的肥胖几率会增加到正常体质的人的6倍(全民减肥的年代你可以想象一下这是什么概念)。 最可怕的，如果仅仅是肥胖遗传还没有什么可担心的，最多是难看点。可如果肥胖会引起孩子的早亡，这

天啊，我家的宝宝怎么这么能折腾啊，真是让人受不了啊!我身边这样吐槽的妈妈，大有人在哦! 不过你知道吗?宝宝能折腾可能和妈妈有关系，也许就是怀孕期间，由妈妈教给宝宝的，请各位有着同样遭遇的妈妈们好好反思一下吧! 对啊，因为胎宝宝在妈妈肚子里成型以后就开始和妈妈建立联系，受妈妈的影响了，而且也具备了一定的学习能力。 由于胎宝宝和妈妈之间的信息联系。他不但能感知到妈妈的想法，还能效仿哟! 有的孕妈妈在孕期里除了睡觉就是吃，要不就是追剧，好像学习、看书种事和她没有丝毫关系。那好，我们的胎宝宝在妈妈肚子里的状态也会如此，这可是对胎儿的大脑发育极为不利啊。 所以，如果你不想在孩子长大后，天天被你骂：怎么这么懒、这么笨。还是先做好孕期的学习能力的提高吧。孕期有求知欲的妈妈，胎宝宝完全可以通过妈妈的视觉

我是一个三岁儿子的宝妈，两岁半的时候，儿子被我送进了幼儿园，无奈家中开销随着儿子的出生不断上涨，老公的工资已经不足以支付，家中积蓄就那么点，再支出就要空了，我只能重新回到工作中，忍痛将那么小个孩子送去幼儿园。我自己带惯了，突然一整天看不见他，心里酸酸的。 为了生活吧，没办法。为了照顾孩子方便，我有意选择了家附近的一个小公司，薪资待遇也不高，就是上班时间刚好和我儿子的时间吻合，不耽误接送儿子，也能和儿子同一天休息，于是我就放弃了那个离家远的工资要高一些的工作。 这样下来，我等于是带着娃又上着班，一点都没耽误。我以为我上了班也可以轻松了。可是没想到，我比从前累了很多，每天手忙脚乱，马不停蹄的，我以为都工作了，家务就理应分担了，照顾孩子也应该是两个人的事了。可是我想多了。 我每天要提前一个小时起床，来收拾家，做早餐，给儿子收拾好，再把自己捯

孕妈妈是一个特殊的群体，一方面是孕妇身体需要更多的照顾，一方面是孕妇需要更多的营养摄入以保证胎儿的生长发育，那么您知道哪些东西是孕妇不能吃的吗，这些食物和我们的生活息息相关，下面糖糕妈妈就来给大家详细介绍一下。 1、孕妇不宜吃油条 油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含铝的无机物，炸油条时每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾。 油条 孕妇常吃含铝的食物，对胎儿的脑功能有一定的影响，会使胎儿大脑形成障碍，增加痴呆儿发生几率。另外油条经过高温烹制，应验成分遭到严重破坏，其营养价值大大降低。因此孕妇不要吃油条，这有利于母子健康和优生。 2、孕妇不宜吃菠菜 菠菜含有较多的草酸，而草酸对人体所需要的重要营养素钙、锌有不可低估的破坏作用。如果锌和钙被

怀孕后，孕妈妈除了身材改变之外，最痛苦的还有时好时坏的胃口，吃得太少担心宝宝营养不良，吃得太多又担心宝宝会超重、自己生完宝宝后很难恢复身材。 那么，如何才能找到自己的“食欲开关”，健康孕育，完美回归呢? 怀孕后的胃口受多方面因素的影响，而且也像一面镜子从侧面反映人体的健康状况。首先，我们需要排除疾病因素，然后再来看看还有什么因素影响孕妈妈的胃口。 食欲不振是啥原因 早孕反应的表现有头晕、恶心、挑食、食欲不振甚至剧烈呕吐等。 目前对于为什么孕妈妈会发生早孕反应学术界说法不一，大部分学者认为和孕妈妈体内激素急速改变有关。激素改变会使胃酸分泌减少、消化酶活性降低、胃排空时间延长。 一般在孕12周末症状会逐渐消失，但个别孕妈妈会一直持续到分娩结束。 到孕中晚期，由于子宫的增大，导致脏器位置改变，胃部上移或受到

很多准妈妈在孕期都会长出妊娠纹，这对于爱美的辣妈来说，当然很是困扰。那要怎么预防妊娠纹，避免这种困扰呢?下面小编给大家介绍几种方法可以有效的预防妊娠纹。 预防妊娠纹的时间 既然是预防，当然需要提前准备，等到妊娠纹长出来了，再预防可就来不及了。妊娠纹通常在孕中期开始出现，所以孕妈妈们在孕早期就爱要开始预防了哦。 预防妊娠纹的方法 1、调整饮食 良好的饮食习惯，保证营养均衡，对于预防妊娠纹是很有帮助的。孕妈妈们应适量摄入维生素、蛋白质及矿物质，有利于皮肤的改善，并增加弹性。另外，准妈妈们还要避免吃甜食、咸食、油炸食物等。 2、控制体重 在孕期，体重孕妇都会有一定程度的增加，但是这样并不意味着可以无限度的增重。通常，整个孕期，孕妈咪们体重增加11—14公斤，每月增重不超过2公斤，是比较适宜的。

怀孕之后，身体为了满足妊娠的需求，会发生一系列改变。准妈妈可能会变得嗜睡，情绪不稳定，恶心难受，身体上会发现乳房变大，呼吸变深等情况。有时候准妈妈们会为这些变化而感到不安害怕，不知道会不会影响胎儿和自己的健康。很多妈妈非常担心自己尿频尿不尽的问题，到底是怎么一回事呢? 孕期尿频是为啥? 孕期为什么会尿频? 孕期尿频是一种正常的生理现象，因为膀胱位于子宫的前方，准妈妈怀孕后子宫增大，增大的子宫刺激到膀胱，出现尿频症状。同时准妈妈在怀孕之后，代谢增加，妈妈和宝宝的代谢产物增加了肾脏的工作量，使尿量增加。 孕期尿频的现象一般在孕初期和孕晚期，孕中期子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激随之减轻。在妊孕晚期，子宫会有不规律的收缩，宫缩会刺激到膀胱，出现尿频的症状。同时有的准妈妈会在孕晚期出现尿失禁的情况，因为孕晚期，胎头下降进入骨盆腔

胎教对于胎宝宝来说很重要，为了不让宝宝输在起跑线上，准爸妈在孕期要积极为腹中的胎宝宝进行胎教。当然，科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，不当的胎教自然也会有些不良的影响。 孕中期，胎儿的中耳发育已经完成，不仅能听到妈妈的血流声、心音、肠蠕动音等，还能听到外界的音乐、噪声等，并能做出反应。所以，孕中期开始也是胎教的最佳时期。 最初的胎教——和宝宝说话 从孕中期开始到孕晚期，胎宝宝的听觉系统发育速度很快，对外界声音，尤其是语言刺激会有一定的反应，并且会在大脑中形成记忆。 当孕妈妈或家人经常有目的、有规律地和胎宝宝讲话时，他会对这些语言产生最初的印记，愉悦感和安全感也会随着这些声音的熟悉而增强。 孕妈妈可以与准爸爸一同先给宝宝取个小名，每天用温柔的声音，亲切的语调，呼唤着小宝宝的名字;可以给他讲述外面的世界;或者读一些

“教我教我一个好的方法吧，让我每天晚上都能睡得踏踏实实舒舒服服……” 对于孕晚期的准妈妈来说，最忍受不了的就是晚上睡觉的糟心时光了。翻来覆去，怎么躺都不舒服，要么腰疼，要么呼吸不畅，要么就是肚子里的小家伙来回乱动。总之，最后的结果就是——难以入眠。 所以，问题来了，孕晚期的睡眠问题该怎样缓解呢? 调整睡姿和入睡时间 最简单，也最有效的方法——在床上多放几个枕头，睡觉的时候适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，哪个部位酸困了，也可以在下面放个枕头垫着。这样有助于缓解腰酸背痛、呼吸不畅等不适。 晚上11点左右是胎动的活跃期，如果这个时间段睡觉确实会难以入眠，毕竟有人在肚子里“走来走去”。所以，为了减少胎动对睡眠产生的影响，建议准妈妈养成提前睡觉的规律，尽量10点就寝，11点肚子里内位活跃的时候你已经睡着，没啥感觉

若孕期水肿问题一直很严重的话，千万要认真对待，因为这很可能是身体对你发出的警告! 怀孕后期胎儿快速长大，造成子宫撑大压迫到下腔静脉，使得水肿趋于明显，不只让孕妈咪外观上产生变化，也容易造成生活的不便。 怀孕后期水肿明显 为了让胎儿可以获取更多的养分，母体会释放激素，使更多的水分保存在身体里，因重力的关系，水肿发生的部位会从脚趾向上至眼睑，孕期28周后因为子宫变大会压迫到下腔静脉，造成下肢血液回流较慢，导致怀孕后期水肿较明显。 消除水肿的方法 在日常生活中多加注意，可降低水肿的严重程度，也能避免水肿造成的不便，不过倘若水肿非常严重，就必须依照医嘱进行药物或物理治疗。 1.预防水肿 孕期荷尔蒙变化，会造成母体提升钠保存在身体的功能，以致身体保留更多水分，因此要避免重咸、减少经大

宝宝腹泻总是让妈妈火急火燎的，想着吃药或者给宝宝灌益生菌吃，但妈妈们一定记得有个小偏方，焦米汤! 没错今天小助手就来给大家介绍下焦米汤如何制作。 【食材】 大米 【制作】 1、将大米洗净晒干。 2、将处理过的大米倒入锅中，小火翻炒，炒至焦黄即可。(不要炒的焦黑了哦~!) 3、将炒好的焦米放置冷却，加入适量的水，大火煮开。 4、水沸之后转小火，再煮半小时左右，待表面出现米油(米汤)。 5、将煮好的米油(米汤)盛出装碗，等到宝宝可接受的温度给宝宝服用即可。 【适宜年龄】 6个月以上的宝宝们。 除了焦米汤之外，小助手再给大家推荐两种食疗的方式，有助于缓解宝宝腹泻~ 胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成

“马主任，我有高血压，一直靠吃降压药维持，不知道能不能怀孕呢?” 现在，高血压越来越年轻化了，一些20多岁的年轻小媳妇，也变成了血压高的受害者。这些“高”人，能不能怀孕呢? “当然能怀孕了，谁也剥夺不了你作母亲的权利呀。”马主任说。 “可是，我听说降压药会怕对胎儿造成影响呢。” “是，有些降压药物是对胎儿有影响的，像β受体阻滞剂会抑制胎儿的心跳，血管紧张素转换酶抑制剂会影响到胎儿肾上腺系统的正常发育。” “那怎么办呢?” 马主任说：“最好的办法就是，女性先把血压控制平稳再考虑怀孕，提前降压这一点非常重要，不仅可减少孕期发生危险，而且由于妊娠早期，主要是前3个月用药对胎儿的影响最大，致畸性最强，如果患者能够在受孕前将血压控制得比较好，可在医生的指导下减少妊娠前3个月的降压药用量，在某些情况下甚至可以暂

小编一位老同学怀了二胎，前两天看到她吓了一跳，哎呀妈呀，那肚子大的就像马上要生了似的，不过我掐指一算，不对啊，离预产期还有三月呢，咋就胖成那样了呢?一问才知道，原来啊她怀孕之后就喜欢吃面条，北方人嘛，早上一大碗面条，俩荷包蛋，有时候晚上不想麻烦再来一大碗，有时候夜里饿了，在吃一小碗，哦漏，这是跟面条干上了，老公都说真是好养活啊!人家怀孕都是各种营养品，自家媳妇一碗面条就打发了。 经常吃面条的结果就是：体重噌噌的往上升，怀孕七个月已经160多斤了，长了快50斤了，还有三个月呢，还有10---20斤的上升空间，医生反复叮嘱，管住嘴，多吃青菜! 说起孕期的饮食，相信很多孕妈都有这样的心理：恐怕少吃一口，唯恐胎儿发育不好，大脑不聪明，于是就拼命的吃，另外也有的孕妈就是感觉很饿啊，就是需要吃很多才舒服。结果不知不觉脸圆了，腰粗了，腿壮了，妊娠纹出来了

怀孕后，女性身体会出现诸多变化，其免疫力和抵抗力与孕前相比，往往会有所下降。因此常会有咳嗽、流鼻涕、发烧等症状发生，很多准妈妈为此忧心，害怕这些病症会给胎儿产生影响。那么，孕妇咳嗽能吃药吗?孕妇咳嗽该怎么办? 孕妇咳嗽的原因 一般来说，造成孕妇咳嗽的原因有以下三类。 1、感冒 感冒是引起孕妇咳嗽的主要原因之一。女性在怀孕期间感冒，不能随便使用药物。因为药物在增强孕妇抵抗力、杀害病菌的同时，也对胎儿造成了威胁。 孕妇因感冒造成的咳嗽，往往可以采用食疗的方式治疗，比如：红枣、梨煮水，每日饮用。针对感冒引起的咳嗽，食疗的方式比较有效。如果感冒较为严重，孕妇应该及时就医，遵从医嘱，使用药物治疗。 2、体虚 有些孕妇在怀孕期间会咳嗽，生完孩子之后，咳嗽就自动消失了。这是因为女性怀孕后，身体变得阴虚，五脏烦热、肺

怀孕后，孕妈妈除了身材改变之外，最痛苦的还有时好时坏的胃口，吃得太少担心宝宝营养不良，吃得太多又担心宝宝会超重、自己生完宝宝后很难恢复身材。 那么，如何才能找到自己的“食欲开关”，健康孕育，完美回归呢? 怀孕后的胃口受多方面因素的影响，而且也像一面镜子从侧面反映人体的健康状况。首先，我们需要排除疾病因素，然后再来看看还有什么因素影响孕妈妈的胃口。 食欲不振是啥原因 早孕反应的表现有头晕、恶心、挑食、食欲不振甚至剧烈呕吐等。 目前对于为什么孕妈妈会发生早孕反应学术界说法不一，大部分学者认为和孕妈妈体内激素急速改变有关。激素改变会使胃酸分泌减少、消化酶活性降低、胃排空时间延长。 一般在孕12周末症状会逐渐消失，但个别孕妈妈会一直持续到分娩结束。 到孕中晚期，由于子宫的增大，导致脏器位置改变，胃部上移或受到

很多准妈妈都有这样的感觉，怀孕之前自己的饭量很小，平时吃一点就饱了。有了小宝宝以后胃口好的不得了，成天就像吃不饱似的，一天三顿一顿不落，半夜还要加餐，这小宝宝真是个小吃货啊。 @像我这样无趣的人:自从我怀孕了以后，饭量大增，除了每天的一日三餐，还要加上饭前饭后的水果，零食。昨天吃过晚饭我就睡了，胎宝宝吃饱了也乖乖的睡觉了。等到半夜的时候，我的肚子就开始咕咕叫，又饿了。小宝宝这下可不乐意了，在我肚子里拳打脚踢，奋力反抗。无奈我只能老老实实起床做了顿饭，吃完以后，胎宝宝这才安稳的睡去。 准妈妈饿的时候表示宝宝也饿了 胎儿所有的生命活动都来自妈妈的供给，如果妈妈饿肚子了，说明宝宝此时此刻也想吃东西。宝宝一饿就会表现出自己的坏脾气来提醒妈妈该吃饭了。 胎宝宝一饿会拳打脚踢表示抗议 别看胎宝宝还在妈妈肚子里，他已经有独立

天啊，自从刘小米怀孕以来，就没有停止过嗜睡，一天天就是困，左一个哈欠右一个哈欠，明明更睡醒没有多久，这不有困了。 其实，嗜睡问题普遍存在于孕妈身上，因为足够的睡眠不但对孕妇就是对胎儿也是好处很多的。 一般孕期嗜睡开始于女性停经6周后，持续到怀孕第三个月，妊娠14-15周嗜睡减轻。如果怀孕中期嗜睡的情况还是十分严重，那就需要准妈妈到医院去看看医生了。 听上了年纪的老人说“孕期嗜睡是生女儿的征兆”。这个是没有科学依据的，不在参考范围。 那为什么孕期妈妈有嗜睡的习惯呢? 这都是因为孕妈的体内分泌出一种物质叫做黄体酮。它是来保护胎儿的，减少他们流产的可能性。但同时，她还会对准妈妈进行麻醉。于是孕妈就想要睡觉了，这也是保胎的一种自然现象。 另外，孕妈的代谢速度比平常人高出许多，这就导致体温升高，我们有过这种体

宝宝的出生时间可没个准儿，什么时间点都有可能降临，即便有预产期，无奈精准度不够。但要问起宝宝最有可能降临的时间，那就当属晚上了。怎么大多数宝宝就偏偏选在乌漆嘛黑的晚上出生呢?我们可以从这三个方面来解释这个现象。 一、激素作用 怀孕后期，体内的褪黑激素和催产素，会共同促进子宫收缩，以发生自然分娩。褪黑激素有一个显著特点，它在晚上分泌活跃，到凌晨时达到高峰。而在白天，分泌会受到抑制。 一旦受到外界因素的干扰，褪黑激素和催产素的分泌就会受到影响。无疑，安静舒适的夜晚是维持这两种激素水平的最佳环境，也就是产妇分娩的高发时间。 二、自然进化 1.避开肉食性动物的捕食 远古生活的原始人类，除了要应对风雨雷电的自然环境之外，还要时刻警惕着身边方圆不足百里地的肉食性动物。 产妇白天分娩，除了短则几小时，

小昕刚给女儿过完1岁生日，“好孕气”又找上门来了，两胎之间相隔这么短，其实也并非小昕本意。在怀头胎宝宝的时候，小昕可以说是吃尽了苦头，因为受孕困难，她一直求医问药，后来终于喜获萌宝。 女儿出生后，小昕对她倾注了满腔心血，因为这个宝宝实在是得来不易。由于医生说怀二胎对小昕很难，所以她有了女儿之后就觉得特别满足，从来没敢往生二胎的事上想，后来干脆连避孕措施都省了，却没想到头胎女儿才1岁大，自己竟然意外中彩了，家人也是相当惊喜。 由于小昕头胎是剖宫产，家人特别担心在这么短的时间里怀二胎会有危险，但是宝宝来得不易，家人也不敢轻言放弃，小昕的心倒是挺大，觉得自己不会有什么事情的。当医生的姐姐听了之后又气又怒，让她不要这么无知，说让她等做完“疤痕妊娠”检查之后再下定论。 疤痕妊娠指的是什么 疤痕妊娠主要是指有剖腹产经历的