生完孩子后，不少宝妈发现了一个令他们无法接受的事实，她们脱发了。那么问题来了，想要产后预防脱发该怎么办？一起来看看吧。 最近看到一个视频，记录老婆从怀孕到生下可爱小宝宝的生活点滴，拍成了一部趣味又有教育意义的影片。近日他们推出一段视频，讲述的是太太自从产后头发一天比一天少，每次掉发都是一整撮，于是两人突发奇想，决定精算洗发掉的和吹头发掉的到底有多少根，影片中很明显地洗头发掉的量非常多，吹头发掉的量相对较少。接着两人开始数这些掉落的头发，没想到居然多达600多根，数量惊人，令人不敢相信… 一般人每天大概都会掉个50～60根，但产妇居然超过10倍，面对这样的窘境，二夫妻向网友们求助看是否有办法可以别再掉发，不过他们也表示就算问过有经验的妈妈，给予的答案都是：生完小孩就是会掉发，只能吃营养一点，让头发生长快一些。 当妈妈真的很辛苦，不仅要

坐好小月子 流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。 注意卫生 流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。 1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。 2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。 3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取

生完孩子后，宝妈们的身体会有很长一段时间的恢复期。那么问题来了，产后半年内需要做的事情有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 十月怀胎，一朝分娩，这只是女性进入母亲角色的序幕，更大的挑战紧随其后，那就是产后。产后半年需要做的几件大事，妈妈们都知道有哪些吗？ 产后42天，去医院做一次全面的产后检查 产后42天检查能及时了解产妇异常、避免月子期的小问题，拖成月子病。还可避免患病产妇对婴儿健康产生的影响，对高龄产妇及妊娠期疾病的女性尤为重要。 牡丹妇产医院为产后妈妈和新生儿提供系统的检查服务。作为市定点医疗机构，牡丹妇产医院可为新生儿可免费进行苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能减低症、听力筛查。 尽早塑形 臀部变宽大（骨盆松弛变形）、肚子松弛迟迟下不去（腹直肌分离）、屁股及大腿内侧有痛感（耻骨联合疼痛）…出现这些产

女性生完孩子以后最重要的就是坐月子了，那么你知道什么人照顾月子会比较好吗？今天小编就来说说这个问题！ 谁照顾宝妈坐月子更合适？说到这个话题可能很多人就会想着当然是自己的亲妈了，原因罗列了一大堆，可真的是这样吗？答案可能会让你失望了。 其实照顾宝妈坐月子的最佳人选，窈窕姐认为，不是亲妈，也不是婆婆，而是这个人。为什么说亲妈和婆婆都不是很合适呢？原因如下： 亲妈照顾坐月子的弊端 可能出于心疼闺女的缘故，亲妈在伺候女儿坐月子时，一些禁忌会不那么注意，以至于留下月子病或者在其他方面出现不适。窈窕姐就是一个很好的例子。 我当初坐月子的时候，也是想着自己亲妈在会好些，却没曾想，亲妈照顾坐月子，我在月子里却去了几次医院，我家宝宝也是，在月子里就发烧了一次。 而这些都是因为“亲妈太爱我”，她见不得我遭一点罪，很多月

我们知道怀孕期间孕妈的情绪不能波动过大，不然会影响胎儿。那么问题来了，月子期间宝妈情绪波动大有什么影响？一起来看看吧。 宝妈生完宝宝，坐月子的这段期间，最重要的事情就是好好调养自己的身体，尽可能恢复到怀孕之前的状态。 看起来坐月子应该是很享受的一件事情，但是经历过的宝妈都知道，很少有人月子里能过得开开心心，每天开开心心坐月子的宝妈简直是人中锦鲤。 坐月子期间要面临的问题不比怀孕时少，生产完之后，宝妈还是会受到身体内激素的影响，造成情绪上的敏感忧虑。而照看新生儿宝宝也并不是一件轻松的事情，尤其是老公还一点忙都指望不上，就会感觉更心累。 大多数家庭会在这段时期请婆婆过来帮忙照看新生儿和宝妈，而这段时期也恰恰是婆媳问题最容易出现矛盾的时期。 对于还在哺乳期的宝妈来说，坐月子里生气难过，负面的情绪不仅会影响到身体的恢

生完孩子后，宝妈们需要面对的问题很多很多。对于注重外表的宝妈们来说，皮肤问题是值得注意的。那么生完孩子后的皮肤问题有哪些？一起来看看吧。 经常听到有朋友在探望新手妈咪的时候都会说：“哇，宝宝生完了，你就轻松了！”轻松？许多新手妈咪估计心里就忍不住吐槽了：你没生过宝宝，你可不知道生宝宝要受的苦啊。 光是皮肤问题就已让人很是头疼，生孩子前皮肤水嫩光滑，人见人爱；生完孩子后，皮肤变得干燥粗糙、黯沉松弛，还长斑，长痘…… 一系列皮肤问题接踵而来，皮肤一落千丈，眼看着就要成为“黄脸婆”了，可该如何是好啊？ 这可不是只有你一个人面临的问题，产后妈妈体内激素的变化，熬夜带娃作息不规律等问题都容易使皮肤变差。宝妈们先别着急，在意妈妈带你一起逐个清算我们与皮肤问题的新仇旧恨，拒绝成为“黄脸婆”！ 产后皮肤干燥粗糙怎么办？

怀孕期间，很多孕妈都会胖上一圈，加上生完孩子，所以肚子上会有很多肉。那么生完孩子后想要摆脱肚子上的赘肉该怎么办？一起来看看吧。 成为母亲是每一位女性的目标，拥有一个属于自己的宝宝更是每位女性最大的幸福。生孩子时的分娩之痛并不能吓退我们，但是产后的身材走样成为了每一位妈妈挥之不去的梦。 有些妈妈产后为了达到瘦身的效果，采用绑纱布、束腹带等一些措施使自己的身材看上去显得完美迷人，但是使用这些方法不仅会损害身体，而且实际上没有一点效果，肚子上的肉还在那里，没有变小。 那么，到底应该怎么减掉肚子上上的赘肉呢？接下来，月宝就推荐以下几种日常方法。 1. 饭后减肚子 饭后30分钟内，是最佳的减肚子时间。此时一定不能坐着不动，因为这样是最容易堆积腹部脂肪的。建议饭后保持站立的形式，或者可以外出散散步和站着整理东西。

大多数的女性怀孕的时候会出现妊娠纹，很影响美观的，生活中有各种各样去妊娠纹的方法，那么产后妊娠纹待敌该怎么消除? 产后妊娠纹能消除吗?一起来看看吧！ 由于怀孕导致的腹部隆起很容易引起皮肤纤维断裂，进而形成妊娠纹，影响美观度，因此很多宝妈在产后第一时间就是寻找可以去妊娠纹最好产品。但是 要想去掉妊娠纹谈何容易，尤其是很多人对妊娠纹怎样才能消除似懂非懂，今天就来给大家介绍妊娠纹怎样才能消除，学会了可以帮你去除妊娠纹变美哦! 妊娠纹：是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，早期为暗红色或紫红色，一般在2--3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。 妊娠纹能消除吗? 产后妈妈们除了忙于修身，还想知道妊娠纹怎么

女性生完宝宝之后的一个月就是坐月子，月子没坐好，会落下很多病根的，那么宝妈产后该怎么坐月子呢？坐月子应该注意什么呢？一起来看看吧！ 分娩之后，宝妈常常会因为身体过于虚弱而需要一定时期的恢复和保养，也就是我们常说的“坐月子”，宝妈在生产之后，消耗了大量的体力和精力，而月子期间正好是身体恢复的黄金时期，那么宝妈应该如果才能坐好月子？ 小编给宝妈们讲讲 坐月子应该注意的几点事项吧： 室内环境要温暖 坐月子在室内的温度要达到20℃～ 25℃之间，太低妈妈和宝宝容易感冒，太高不利于妈妈身体的恢复。但室内空气还是要保持新鲜，妈妈分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。宝宝出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要新鲜的空气。 妈妈营养要均衡 坐月子应吃些营养高、热量

小产后要重视肾部保养 小产后由于元气大伤以及水钠潴留，增加了肾脏负担，因此一定要重视肾脏的保养。蓝丝带通过传统的中医疗法(固本温元)结合尖端仪器，加强肾脏代谢功能，有效预防及缓解小产后导致的肾亏问题。 小产后要重视子宫保养 小产后宫内残留物排出干净与否与子宫恢复的程度将直接影响下一次的受孕，小产后小腹疼痛、恶露不尽都是子宫复旧不全的表现，还有可能引起痛经、月经不调。蓝丝带子宫保养疗程采用中医经络及穴位刺激调节五脏功能，配合植物精华及尖端仪器起到子宫修复的作用，同时有效改善女性阴道内环境，清理毒素垃圾，修复阴道平滑肌，恢复弹性。 小产后要重视气血调养 小产后由于气血双虚，容易导致免疫力低下，精气神下降等问题。蓝丝带采用中医专业理疗手法，对全身经络进行全面疏通，有效改善气血循环，调理人体脏腑，使体

小月子要坐多长时间 怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。 正常情况下女性在自然流产后的3~4天就可以下床活动了，但是子宫、卵巢等相关器官还没有完全恢复好，还是不宜做大量的活动。 小月子没坐好有什么危害 小月子没做好，很容易使女性感染各种妇科疾病，如痛经、阴道炎、宫颈炎、急慢性盆腔炎、输卵管炎、宫颈糜烂、子宫内膜异位症、附件炎等，也可能会留下后遗症而使女性以后的身体健康一直遭受危害。 虽说人流手术是比较安全的一种小手术，但还是会损伤宫颈及子宫内膜，所以女性在坐小月子时，一定要注意加强营养并保证充足的休息，让身体有充足的恢复时间，这样才能防止身体受疾病的侵袭。 小月子吃什么好 中途终止妊娠对子宫来讲是

一个好的身材对于女性来说是非常重要的，而很多女性在生完孩子后，那些好身材就一去不返了。那么生完孩子后想要做辣妈要注意的事情有哪些？一起来看看吧。 女人生过孩子，虽然幸福，但照照镜子还是不敢认自己了，那还是我吗？ 很多宝妈生过宝宝以后，变得肚大腰圆，身材臃肿，很多人就急着要减肥尽快恢复身材，怎么快速减肥就被重视起来了，咨询产后如何瘦身的宝妈越来越多了。 要想在坐完月子后不挺着个大肚出来，从刚生完孩子就要抓起，健康新妈妈产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染或难产的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。 想减肥首先要亲自哺乳，虽然给宝宝喂奶好处多多，但是仍有很多宝妈觉得给宝宝母乳会让胸部变形，从而拒绝给宝宝吃母乳。其实单纯的给宝宝吃母乳，并不会导致胸部变形，产后胸部变形一般是因为宝妈对胸部护理不得当造成的。另外

很多人觉得春秋坐月子最好，温度适宜，尤其是春季，万物复苏，气候回暖，产妇可以出去走走，有利于身体恢复，而且春天很适合小宝宝生长。 但是惊喜在很多时候是不定时降临的，所以有的宝宝会在夏季降生，有的宝宝会在冬天降生。 冬天天气寒冷，产妇刚生完孩子身体相对来说会比较虚弱，一定要做好保暖工作，尤其是某些怕冷部位，有个部位虽然怕冷，但是却常常被妈妈们忽略，这个部位就是肩膀。 肩膀部位的组织比较脆弱，在受凉后很容易受伤，如果肩膀感到冷，产妇就会感觉整个背部都是凉的，特别不舒服，还容易感冒，所以产妇坐月子可以这样保暖： 1、睡觉肩膀处放两条围巾睡觉盖被子，很多产妇在冬天总感觉肩膀处会出现漏风情况，身子总睡不暖，换了厚被子也没用，其实在肩膀处一边放一条柔软的针织围巾就可以防止漏风，也可以用针织毛衣或法兰绒的衣服代替。 2、离

生完宝宝后，不少宝妈的身材走样，发胖。这对于女性来说简直就是噩梦。那么问题来了，想产后不发胖要怎么办？一起来看看吧。 怀孕生子对任何一个女人来说都是人生中的大事，宝妈为了把孩子健康的照顾大，也付出了很多的心血，很多的精力和感情，有的宝妈甚至还牺牲了自己的形象和身材。 产后肥胖是很多宝妈都为此感到忧愁的事情，特别是那些产后还要去上班，注重职业形象的女性们，更是忧心忡忡。 实际上，自从生完宝宝，在月子期，就能很好的预防肥胖，只要做好这几件事，宝妈的身材一般都不会胖的。 一、控制饮食，适度进餐 生完宝宝后，宝妈就进入了月子期，一般家里都会有老人帮忙带孩子，并且还有专门的人做饭，为了把宝宝照顾的更好，家里的各种有营养的食物也是应有尽有，这时候，全家人都会催促宝妈多吃，因为在他们的概念里，只有多吃才会下奶，再加上家里诱人的美食，宝妈可一定

生完孩子后，许多宝妈心中都会有一个疑问，就是要不要和老公一起睡。而这个疑问的争论也有很多，小面就一起来看看吧。 对女人来说，坐月子是件大事，坐不好身体会留下各种难以言说的病痛，俗称月子病，那将来可就遭罪了。昨天慢妈的闺蜜群里也在讨论坐月子期间发生的事，其中，有人问慢妈坐月子期间有没跟老公分床，慢妈的答案自然是分了，这让闺蜜感到惊讶，因为大多数人都会选择不分床。 其实这个问题是没有固定答案的，细说起来，甚至不止包括分和不分。今天就来讨论下，坐月子期间，你该不该跟老公分床睡？妈妈们的答案可不止两种。 不分床派：坐月子期间，老公必须陪同照顾。 这种是比较常见的情况，原因很简单，坐月子期间女人需要哺乳，还要照顾宝宝，应付夜闹，对女人的体力来说是一项很大的挑战。这时候，如果有老公陪伴在身边，女人压力就能减轻很多。 何况刚生完孩子，女人

有些宝妈生完孩子以后身材会失去管理，这会让宝妈们有点受挫，那么你知道怎么预防产后发胖吗？产后瘦身有哪些关键？ 产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。 例如中国或越南等亚洲国家即有名称为坐月子的产后护理工作，该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家，产后护理亦日渐受重视，例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。 怎样预防产后发胖 产后发胖几乎是所有产妇的担忧，下面四招可教新妈妈预防产后发胖。 做产后操：在床上做俯卧位的腰肌运动和卧位的腹肌运动都可以减少腹部和臀部的脂肪。 尽早适量活动：通过干家务、适度活动，来调节机体的新陈代谢，消耗

合理安排产妇休息 人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。 提醒产妇保持外阴清洁卫生，禁止同房 人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。 及时观察出血情况，严防病情加重 人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应提醒产妇及时到医院复查诊治。 提醒注意避孕，以免再孕 人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的女性做人流的当月便又怀孕了，

怀孕生孩子会导致女性身体的一些地方受损。比如说盆底肌，那么问题来了，产后盘低级松弛的症状有哪些？一起来看看吧。 无论顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。 乐山现代妇产医院产科李重华主任提示：妊娠期随着子宫增大，重力作用对盆底的慢性牵拉造成不同程度的损伤；妊娠期激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢，导致盆底支持结构减弱，增加了盆腔器官脱垂的发生风险。 一、盆底肌与妊娠、分娩 1、妊娠 孕期激素水平的变化可以影响到组织和器官中的胶原成分，影响控尿机制。妊娠初期不会引起尿失禁，随着孕期逐渐增加的激素水平，引起局部组织功能的改变，出现尿失禁。 2、分娩 产次越多，发病危险性越高。阴道分娩与产后尿失禁发病呈正相关。 二、盆底肌受损会

人流后不能吃寒性食物 人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因为人工流产后食物均应以温补为上，这些食物不利于恢复健康。 人流后不能吃刺激性食物 人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。禁食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒、等，因为这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜修复。 人流后不能吃高脂肪、油腻的食物 人流后不能吃油腻食物，如肥肉、动物油脂等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良，应限制脂肪摄入。 人流后不能吃生冷的食物 特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒冷的食物会伤脾胃，影响消化。寒性水果应尽量少吃，如西瓜、梨、桔子、柿子等。宜

随着顺产知识的普及，很多妈妈都知道了顺产对于自己和宝宝好处。但是很多妈妈因为一些意外的发生，不得不选择剖腹产。一旦选择了剖腹产，肚子上的都会留下一条类似螃蟹腿一样的疤痕。这条疤痕还能消除吗？我们一起看看专业人士怎么说？ 剖腹产的的疤痕是否明显，这要和手术后的缝合方法有很大关系。 1、传统缝合方法 这种缝合方式现在基本已经过时了，医生使用尼龙线缝合创口，术后5到7天还需要再次拆除缝合线，这种缝合技术使得创口会留下非常丑陋的疤痕，颜色较深。 2、免拆缝合 这种缝合技术使用范围最广，在使用一段时间后缝合线会被人体吸收，最大的优势就是妈妈不需要在受拆线的痛苦。缺点是很多人对缝合线吸收不彻底，线会残留在表皮里，导致伤口发炎、流脓、发痒。 3、美容缝合夹 这种技术也慢慢开始被大家接受，术后一周也得