玫瑰花泡水喝的功效与作用：美容淡斑 玫瑰花泡水对治疗面部黄褐斑有一定作用，因为斑形成主因是内分泌失调，所以我们可以通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。 想要更好的起到美容养颜的作用，建议每天坚持用十五克左右的玫瑰花进行冲泡服用，如果是气虚的患者，可以适量的加入一些红枣或者是西洋参;如果是肾虚的患者，那么最好能够加入枸杞子。 玫瑰花泡水喝的功效与作用：提高睡眠质量 专家还告诉我们,每天坚持将玫瑰花泡水喝,能够有效的改善睡眠质量,对于失眠以及多梦等情况都有很不错的治疗作用。 玫瑰花泡水喝的功效与作用：丰胸 玫瑰花含有丰富的营养物质，它富含维生素和单宁

　　1.保肝、抗脂肪肝 　　枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。 　　2.明目 　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。 　　3.抗癌 　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。 　　4.抗疲劳 　　枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。 　　5.抗衰老 　　枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多

今天是夏天的第五个节气——小暑，伏天的脚步越来越近了，全民流汗的时刻就要到来啦！ 暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑之后的多雨、高温，非常容易引发疾病，因此这一时节一定要注意饮食卫生，不可贪食、过量，饮食多以清淡、富有营养为宜。 今天小果儿为大家带来的是非常适合小暑食用的家常小凉菜。夏季气温飙升，容易燥热难当，唯有新鲜爽口的凉菜才能够让人心神愉悦。摆脱酷暑，清凉一夏，还不快快做起来~ 1 糖炝西红柿 ▽ by 墨西娘 ·主料· 西红柿 | 3个 ·辅料· 白砂糖 | 25克 ·做法· 1. 西红柿放冰箱冷藏，吃的时候拿出来，洗净；准备好白砂糖。 2. 西红柿去蒂，切0.5厘米

自嗨锅可以带上火车吗? 普通列车可以带，高铁动车不可以。 火车禁止携带物品没有自嗨锅。 不过需要注意的一点是，高铁、动车的运行系统对烟雾的敏感度非常高，而自嗨锅等自加热型方便食品在自加热过程中是会产生大量烟雾的，这个显然会影响到高铁、动车的正常运行。 为了安全，建议大家还是不要再火车上使用自嗨锅等自加热食品。 另外就是加热包也存在一定的安全隐患，容易爆炸，大家一定要引起重视。 自嗨锅的发热原理是什么? 利用发热包内的物质与水接触，释放出热量，从而使得上层食材锅内的食物吸收热量后温度升高。 自嗨锅能够发热主要依靠的是锅内的发热包，一般自嗨锅的发热包是用碳酸钠、焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐，生石灰等组成，主要反应物为生石灰，是发热包主要的热量来源。 一

　　调查表明，我国超过九成的人口每周需要购买肉制品，面对着各种各样的假冒伪劣产品，相信大家都很无奈，不知道该怎样辨识，这里就带大家一起来看看专家教的方法。 　　在已收到的4266份有效调查问卷中，有91.3%的人每周都购买肉制品。而其中37.6%的人每周购买一次肉制品，47.6%的人每周多次购买肉制品，而每天购买肉制品的人占了6.1%。每周在肉制品上的花费方面，有66.5%的人超过了40元。由此可见，肉制品已成为人们日常消费中的重要部分，具有很强的消费需求。 　　对此，有关专家分析认为，一方面随着生活水平的提高，人们的饮食方式发生了较大变化。特别是近20年来，肉制品和乳制品等高营养食品被广泛接受;另一方面肉制品多为成品和半成品，具有食用方便、便于储存、口味多样、营养全面等特点，因此受到了广大消费者青睐。 　　六成消费者不懂如何辨识 　　调查问卷显示，在吸引消费者购买的因素中，8

天麻炖鸽子的功效 天麻炖鸽子是一道经典的治疗偏头痛的药膳方，具有健脑补脑的功效，可以调节人体大脑神经系统，缓解压力，改善睡眠，激活性腺分泌和脑垂体分泌，而且女士吃还可以美容养颜，使皮肤洁白细嫩。多喝此汤，还可以延年益寿，健脑提神。 天麻鸽子汤的做法推荐 材料：天麻2块老鸽子1只红枣2颗枸杞适量盐少许料酒少许姜片2片 1、所有材料清洗一下，鸽子清理好切块，飞水，下两滴料酒去去味。 2、炖锅裡加入适量清水，放入姜片，葱段，天麻和鸽子大火烧开后转小火炖2个半小时左右。 3、然后撒一把枸杞，加盐调味，再炖煮15分钟即可。 天麻炖汤食用禁忌 1、有些人服用天麻之后，出现头晕噁心、胸闷气短的现象，皮肤也出现搔痒，这不光是过敏的问题，还有体质不适的问题，这时候应该停止服用天麻

　　很多办公室女性想要减肥，但是每天坐着，热量的摄入特别快。如何才能保证办公室族正常饮食，却又能很好地控制热量呢?看看小编推荐的办公室饮食注意事项吧。 　　静坐办公室的人如何安排一日三餐? 　　较少体力劳动或静坐办公室的人应该这样安排一日三餐。 　　主食天天摄进半斤至八两 　　首先，主食(以谷类为主)天天摄进半斤至八两适宜。不过假如你当天的活动量比较大，如参加了运动、从事了体力劳动，还可以适当增加，主食是用来提供能量的。 　　蔬菜、水果天天1斤左右 　　其次，蔬菜、水果天天1斤左右;肉食如鸡、鱼等动物性食用品天天不要超过2两，即使是瘦肉里赘肉含量也不算低;均匀天天吃豆制品1两或多一点;牛奶1袋(早餐用);鸡蛋1个(可在早餐时吃)。少吃猪、牛、羊肉，多吃鱼、虾和鸡(最好是柴鸡)。 　　吃多种蔬菜、水果和薯类 　　第三，多吃蔬菜、水果和薯类。蔬菜的品种很多，不同品种所含营养

　　山药的功效作用丰富，可以做成治疗不同疾病的药膳。因此，山药常常被人们与其他食物搭配，制作成各种功效的食谱。小编推荐几款山药的食用方法及其对应调理的疾病。 　　山药的功效： 　　清热，解毒。 　　治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。 　　①《滇南本草》：清热，解诸疮，痈疽发背，丹流瘰疬。 　　②《生草药性备要》;能消痈疽疔毒，止痢疾，洗疳疮，去皮肤血热。 　　③《本草备要》：养血止渴。 　　治疥癣。 　　④《重庆堂随笔》：清络中风火湿热，解温疫秽恶浊邪，息肝胆浮越风阳，治痉厥癫痫诸症。 　　⑤广州部队《常用中草药手册》：清热解毒。 　　治外感发热咳嗽，肠炎，菌痢，麻疹，腮腺炎，败血症，疮疖肿毒，阑尾炎，外伤感染，小儿痱毒。 　　制成凉茶，可预防中暑、感冒及肠道传染病。 　　山药的作用： 　　1.降血糖作用 　　2.调节机体对非特异刺激反应性作用

通便止泻 原因： 1、苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。 2、另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。 降低血压 原因： 1、苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。 2、当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。 宁神安眠 原因： 1、苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。 2、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。 3、临床使用证明，让精神压

三精牌葡萄糖酸锌口服液 产品功效：补锌。 适宜人群：儿童;孕期、哺乳期妇女。 用法用量：每日2次，每次1支;9岁以下儿童每日1次;孕期及哺乳期妇女每日3次，每次1支。 哈药六牌钙加锌口服液 产品功效：补充钙、锌。 适宜人群：4岁以上需要补充钙、锌者。 用法用量：每日3次，每次1支。 21金维他片 产品功效：增强钙铁镁锌的吸收 适用人群： 1、减肥人士：节食造成营养摄入不足。 2、挑食、偏食：营养摄入失衡。 3、剧烈运动：大量导致水溶性维生素和矿物质流失。 4、吸烟人士：体内存在大量自由基、抗氧化营养素需求增加。 5、白领、上班族：工作压力大，生活、饮食不规律，营养失衡，易疲劳。

　　萝卜都人体都有不可多得的功效，不管是白萝卜还是胡萝卜。但是如果两种萝卜一起食用，却是对人体的营养吸收非常不利。因此，我们要分开食用白萝卜和胡萝卜喔。 　　胡萝卜与白萝卜别一起吃 　　因为胡萝卜生吃或和白萝卜一起吃,对营养的吸收非常不利。 　　单独来看,胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等;尤其是维生素C含量很高,使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。此外,白萝卜含有很多消化酵素淀粉,能防止胃酸过多,对促进消化机能作用很大,适合胃炎患者食用。胡萝卜除了含有较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外,更主要的是含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A,对于用眼过度和经常熬夜的人来说,能起到缓解疲劳的作用。 　　但是,如果把胡萝卜和白萝卜一起做成菜,虽然看起来红白相间非常好看,实际上并不科学。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质,会破坏白

　　中秋节快到了，月饼销售也火爆了起来，但是在月饼市场中，假月饼也层出不穷，那么市民就纳闷了，在购买月饼的时候如何判别真假月饼呢，在这里小编告诉你几招。 　　中秋临近，月饼销售逐渐旺销。广州地区有史以来最大规模的制售假冒月饼案，日前在海珠区法院一审宣判。生产假冒广州酒家月饼的嫌疑人被判赔偿广州酒家集团、利口福食品有限公司经济损失40多万元。究竟如何才能分辨真假月饼呢?专家为你支几招。 　　随着中秋临近，月饼逐步旺销。记者从市场获悉，今年月饼价格与去年持平，大部分品种在中档价位，更迎合普罗大众的消费水平。 　　总体价格持平 　　根据最新的市场调查，今年月饼原材料价格继续上涨，其中用量较大的蛋黄上涨幅度最大，平均上涨17%;花生油则上涨33%;广式月饼专用油上涨 6%。记者从广州酒家获悉，尽管原材料不断上涨，今年月饼仅部分产品价格略微上调，总体价格与去年基本持平，成本压力主要通过新

卵磷脂的功效与作用 1、预防老年痴呆 一般将痴呆分为两类:第一类是脑部动脉发生病变，导致脑部血液流量减少，而引起血管痴呆;第二类则是只由于脑细胞减少，导致脑部老化而引起;卵磷脂所含的胆碱成份，进入身体后会和乙醯结合，成为乙醯胆碱(脑神经细胞的重要成份)，而根据研究发现，病患脑部乙醯胆碱比正常人少，才易有失智症。 2、促进胎儿脑细胞的行程 过去有新生儿，因呼吸困难导致死亡的例子，根据研究的结果发现是因为肺部卵磷脂不够所导致;人体脑细胞数目约有150亿，其中70%造在母体就已经形成，为了促进胎儿脑细胞的形成，孕妇应该补充足够的卵磷脂才是最好的。 3、增强孩童的记忆力 卵磷脂含有胆碱，能够使脑部神经细胞变得活泼，增加孩子的记忆力，且摄取卵磷脂还能够促进脑部血液循环，所谓”为考生準备脑的食物” 4、减少坏的胆

　　在家有做饭的你，一定知道葱有分为葱绿和葱白，如果不了解生活常识的你一定不知道原来葱绿和葱白是有不同的功效和作用的。我们一起来学习葱绿和葱白分别有什么作用，可以治疗什么疾病呢? 　　葱白甘甜脆嫩。中医学上葱有杀菌、通乳、利尿、发汗和安眠等药效。 　　葱含有蛋白质、脂肪和糖类，以及多种维生素和矿物质。 　　其中葱叶含多种叶绿素、类胡萝卜素、糖类、纤维素和果聚糖等，葱白中含有挥发油，主要成分为葱蒜辣素、烯丙基硫醚等。 　　其营养有四大要点： 　　1.蛋白质含量为每100克中1.42克，富含谷氨酸。 　　2.烯丙基硫醚：刺激胃液分泌，有助增进食欲。 　　与维生素B1含量较多的食物同食(如动物内脏、肉类、豆类、粮谷类、坚果)，有助于淀粉转变为热量。 　　3.富含维生素A、C、B1和B2。 　　葱叶部分含更多维生素A、维生素C。 　　4.葱所含挥发油成分主要为含硫化合物、不

　　我们都知道著名的绿茶---碧螺春，是我国历史上的贡茶。到目前为止，碧螺春依然保持着它奢华的品质。如何泡碧螺春，才不会浪费具有这么高价值的茶叶呢?小编教大家几招碧螺春的泡法吧，很有讲究，一步也不能省喔。 　　工具/原料器皿选择 　　玻璃杯四只，电随手泡一套，木茶盘一个，茶荷一个，茶道具—套，茶池一个，茶巾—条，香炉一个，香一支。 　　步骤/方法 　　基本的碧螺春泡法工艺程序 　　1.点香——焚香通灵 　　2.涤器——仙子沐浴 　　3.凉水——玉壶含烟 　　4.赏茶——碧螺亮相 　　5.注水——雨涨秋池 　　6.投茶——飞雪沉江 　　7.观色——春染碧水 　　8.闻香&md

斯利安叶酸片男人可以吃吗 如果是在备孕期男性同样可以吃斯利安叶酸片的，因为备孕期男性吃一些叶酸片可以提高精液的浓度及增强精子活动能力,会使得受孕机会增加。对于男性来说，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性，因此，对于男性来说，在备孕期适量补充叶酸也是很有必要的。 据美国加州大学研究也证实,叶酸对于男性生殖健康是相当重要的现时美国农业部已经推存每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸片。 对于备孕期的双方来说，准备要宝宝前三个月男女共同服用叶酸，不仅可以提高男性精子质量和预防胎儿神经管畸形，男性只需服用到确定女怀孕就好了，女性可以服用到哺乳期结束。 一般来说，男性一次0.4毫克，一日一次，或者遵医嘱服用，最好选择在饭后半小时服用，这样更有利于吸收。

　　牛奶不适宜高温久煮;如果用开水冲蜂蜜将会降低其营养成分……每一种食物在它适宜的温度下才是其营养素最利于人体吸收的时候!所以，食物的温度与我们的健康息息相关，在日常饮食生活中，我们应注意饮食的温度。 　　【食物过烫的危害】 　　饮食的温度应以“不烫不凉”为度。过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。中国人的消化道肿瘤明显高于西方人，就是与中国人多喜热食，一日三餐均喜配以热汤，如菜汤、热面等有关;相对于中国人，西方人的饮食较为简单，平时少见热汤，而多饮用果汁、可乐等冷饮。 　　平日喜欢喝热茶的人，也应忌饮烫茶。太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外科学家研究，经常饮温度超过62℃以上茶水者，胃壁较容易受损，

金针菇的营养价值及功效与作用 每百克金针菇含有2.9公克的膳食纤维、2.7公克蛋白质，热量只有41卡， 属于低热量的蔬菜，并含有铁、钙、镁、钾和多种微量元素，及大量维生素B1、B2、C等，是营养价值极高的食品。此外，金针菇中的赖氨酸和精氨酸含量丰 富，有促进儿童智力发育的功效，也因此，金针菇又有「增智菇」的誉称。 金针菇性质微凉里面所含的营养成分有蛋白质、醣类、烟碱酸、膳食纤维、铁、钙、镁、钾等多种微量元素，及大量的维生素B1及B2。 金针菇中的醣类可帮助人体提高免疫力;维生素B2及烟碱酸对面疱患者及湿疹都有一定的功效;蛋白质则可以帮助增强记忆力及生长发育等。 食用前请注意金针菇里所含的钾量高，对于肾脏功能不佳者，需注意摄取时钾的含量，且新鲜的金针菇含有秋水仙碱，大量食用后容易刺激到肠道及呼吸道黏膜，会出现呕吐、腹泻、腹痛等病症

肾结石能吃南瓜吗 肾结石能吃南瓜的。 南瓜含有很多对人体有益的成份：有丰富的糖类、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素、维生素B族等，常吃有益，不必担心对肾结石造成影响。且南瓜汁有加速肾结石和膀胱结石溶解的作用，所以凡有泌尿系结石病的患者，宜经常食用。 肾结石形成的原因很多，当然肾结石形成主要的原因是饮食，一常吃草酸高、嘌呤成分高的食物，二是不爱喝水等。而南瓜草酸成分、嘌呤成分几乎没有，且南瓜有助消化的作用，因此肾结石患者吃南瓜益处多多，建议多多食用。 肾结石如何正确饮食 1、多饮白开水 多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。 2、合理补钙 在饮食上肾结石患者往往“谈钙色

　　首先，在选购食物时，切勿光顾无牌食品及路边贩卖熟食的小贩，应该尽量选购新鲜有保障的食品。 　　其次，在家处理食物时，应用清水彻底洗净食物，将食物煮透后再进食。从冰箱内取出的肉类和豆制品等熟食要加热消毒后再食用。在处理食物及进食前，应将双手彻底洗干净。做熟的食品放置时间不要过长，最好在出锅后尽快吃掉。避免存放剩余食品;如要保留吃剩的饭菜，应冷藏保存，再进食前需彻底加热，若怀疑是变质食物应立即倒掉。 夏日食品选购保存要注意 　　生、熟食物一定要分开处理及储存，避免熟食与生食接触，生、熟食的刀具、案板要分开，避免交叉污染。外出就餐应该去信誉可靠的餐馆，慎食海产品及腌制食品;进食自助餐时，应小心选择进食冷冻食物，例如刺身和生蚝等，且不宜过量进食，以免引致肠胃不适;不要误信盐、醋、酒及芥末等具杀菌功能;夏季食用冷饮要适度，冰箱储藏食物时间不宜过长。 　　旅游期间更应注意饮食卫生，特别