痛经吃哪种止痛药 痛经要服用具有抑制前列腺素合成酶功效的止痛药，可以吃消痛灵或布洛芬，这两种止痛药物都可以有效控制前列腺素合成酶合成，可以隔断炎症介质，解决腹部绞痛，就算无法完全消除，也可以减轻痛苦了。痛经患者可在经前服用一粒布洛芬，再根据说明，连续吃几天，直到痛经消失。 痛经女性也可以服用避孕药。经期不准的女性服用避孕药，可有效控制痛经。具体服用方法为2.5-5毫克的炔诺酮，可以从月经的第五天开始服用，一天一次，坚持服用22天。如果担心西药副作用大，痛经女性也可以服用益母膏，或者选择延胡止痛片等，还可以服用中药汤剂。 值得注意的是痛经患者要服用专业的止痛药，但不可以长期依赖药物，避免引发不良影响。 痛经吃止痛药有什么危害 当来月经的时候有痛经症状时，如果服用止痛药的话，对于生理期的疼痛可以起到暂时性的缓解作用

　　处暑即暑期即将结束，秋季即将来临，在这段时间里冷热交替比较明显，为了让我们适应转季的变化，我们应当正确的进食。处暑吃什么呢?处暑要吃一些滋阴补气，安神清热的食物。下面小编为妈妈们介绍四道处暑适宜吃的菜，为烦躁的你送去一丝清凉。 　　食谱1、芝麻菠菜 　　配料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 　　做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。 　　功效：补肝益肾，开胸润燥。 　　食谱2、青椒拌豆腐 　　配料：豆腐1块，青椒3个，香菜10克，香油、盐、味精各适量。 　　做法：豆腐用开水烫透，捞出晾凉，切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下，切碎，香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀，盛入盘内即可。 　　功效：益气宽中，生津润燥，清

　　很多宝宝到了五、六月份，手脚就会出现脱皮的现象，而且不治疗的话，情况会越来越严重。如何可以防止这样的情况呢?快点来看看下文吧。 　　儿童手脱皮的症状 　　一般春末与夏季，气温高、湿度大，手掌心就会发生脱皮现象。这是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结果。脱皮时，要让脱皮自然脱落，不要去抠。出现了脱皮现象后要尽量减少接触碱性物质，碱性物质会造成脱皮或脱皮现象加重。尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。如果是手部出汗较多并脱皮的，可以擦硅霜或鱼肝油软膏来保护新生表皮。 　　儿童手脱皮的原因 　　脱皮现象还可能是营养缺乏引起的。一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。多吃富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一

精神性口苦 现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦，过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。这样的情况通常是都市人的疾病，这个其实是不需要治疗的，但是必须注意的就是要尽量清淡饮食，或者是保持足够的睡眠。 肝胆疾病 早晨起来如口苦，多是由于湿热引起的.肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦。临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦。 胃热 胃热引起的口苦，是因为饮食不当，导致肠胃功能呆滞，从而进食的食物长时间停留在胃肠中而产生湿热，就会引起口苦。此外，食管炎、慢性胃炎、食用过多

有着千年历史的白萝卜，不但能生津止咳、润肺，居然还是蔬菜界的抗癌大王。真没想到这种不到3块钱一斤的食物，竟然有这么多的功效，接下来就给大家做一道红烧萝卜，只需几步就能搞定。 红烧萝卜 食材 白萝卜、生抽、盐、清水 老抽、葱、蒜、白糖、玉米淀粉 ①、白萝卜洗干净，去皮切大块儿。葱蒜切碎，搁置一旁备用。 ②、锅里加入少许油，下葱蒜爆香。 ③、倒入切好的白萝卜，翻炒几下，加入少许生抽、白糖、盐和一点儿老抽炒均匀。炒2分钟后，放适量的清水，盖锅盖儿用中小火焖煮。 ④、大概烧几分钟，觉得差不多熟了就加少许玉米淀粉进行勾芡。 拿一个大白碗，把炒好的红烧萝卜放碗里，在上面撒些葱花儿稍作装饰一下。

　　冬季，天气寒冷干燥，宝宝很容易上火，一上火就会导致大便干燥，很容易引起其他方面的疾病，针对这个问题，妈妈们不放通过食疗来改善吧，这款紫薯茶干，你一定不要错过! 　　材料：紫薯3个，豆沙泥适量。 　　制作方法： 　　1.紫薯洗净，切开，蒸15分钟; 　　2.紫薯剥皮，捣烂成泥; 　　3.取手心适量紫薯泥放保鲜膜上，擀扁，放适量豆沙泥; 　　4.紫薯泥收口，再将保鲜膜扭紧收口，拆开保鲜膜，完成。 　　适合人群：1岁以上宝宝 　　健康提示： 　　紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。 冬季宝宝便秘食疗-紫薯茶干

绞股蓝可以和枸杞一起喝吗 绞股蓝可以和枸杞一起喝。 绞股蓝性寒，具有安神，降血压，清热解毒，止咳化痰等作用。枸杞子性平，能滋补肝肾，明目，补气，而且还具有很好的美容效果。这两者是没有什么禁忌的，且对因为肝火引起的高血压是具有一定的治疗效果，对肝肾都有一定的疗效，完全是可以一起用，长期饮用，是既可以补肝肾，又能够清热解毒，清肝明目，所以平常可以适当的饮用。需要注意的是枸杞会上火，需要根据个人的情况选择枸杞的用量。 绞股蓝和枸杞怎么泡水喝 材料：绞股蓝3克、枸杞3—5克左右。 冲泡方法： 1、先将绞股蓝烘干或炒干或购买现成的绞股蓝茶; 2、然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量的开水，将绞股蓝用沸水冲泡2—3分钟后，再加入枸杞浸泡5—10分钟; 3、待水温稍微凉一点的时候，即可饮用。

红枣粟米粥+鸡肉三明治 夏天吃什么早餐？不如来份红枣栗米粥吧！粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明治，样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。 酸奶+菜包/肉包+蔬菜 酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。 新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 夏天吃什么早餐？酸奶绝对是早餐的最佳搭配，酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保

孕期准妈妈秋季注意疾病来袭 预防腹泻是因为不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇容易闹肚子，闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。 便秘也是孕妇特别需要注意的。秋天气候干燥，如不注意饮食调理，孕妇就可能便秘。有关专家建议，孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，要注意多喝水、养成定时排便的好习惯。 秋天天气转凉，孕妇感冒和患呼吸道疾病的几率大大增加。在此期间，孕妇用药应当谨慎。原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。

来月经可以游泳吗 来月经最好不要游泳。月经期身体的抵抗力低下，游泳时容易引起感冒。同时，由于冷水对皮肤，特别是对腹部皮肤的刺激，可反射地引起腹腔器官小血管的收缩，特别是盆腔器官小血管的收缩，使月经的血量减少。经期不能顺利地排出子宫内脱落的经血，於身体健康是不利的，甚至会造成妇科疾病。而且泳池里的水特别的脏，有很多的病毒，容易感染生病。 生理期游泳的危害 1、易感染妇科病 现实生活中，不说户外游泳了，就算是游泳池里的水一般也不干净，虽然循环消毒，但是细菌仍然存在。女性阴道直接和泳池水接触，来月经的时候子宫内膜正在出血，子宫口处于微开状态，虽然阴道有自净功能和自然防御功能。但是，在月经前期，女性抵抗力相对减弱，在不洁净的水域内游泳，含有细菌的水进入阴道，子宫和输卵管等生殖器官，容易引起妇科炎症，常见的如细菌阴道炎，输卵管炎等。

　　寒冷的冬季，妈妈们的养生很重要，下面就为您推荐一些养生要点。在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。　　     萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相融之处。 　　养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。 　　冬季，各种坚果纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口

　　寒冷的冬季，在饮食方面要注意进补，多吃高热量的食物。小编建议冬季仍然要遵循荤素搭配的原则，才有利于养生，推荐一款素菜汤：迟菜心鱼腐汤。 　　[材料]迟菜心500克、罗定鱼腐150克、粉丝100克、鲜草菇50克、生姜3片。 　　迟菜心是广东增城的特产，以小楼一带为最佳。所谓迟菜心，就是它比一般的菜心迟上市，通常在冬至前后才上市，因为这样经过了霜打所以特别甜，还有最大的特点是无渣，这也是因为它生长的时间长，所以特别粗壮。中医认为它性平味甘，且有润肺、解渴、生津、润燥、养胃气、利二便之功。现代营养学认为，它含有的蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁以及大量粗纤维，对人体颇有益处，它的微量元素锌、锰、铜、钼的含量较肉类、蛋类还高。其大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持大便畅通。鱼腐是广东的特色食物，它是用鲮鱼的脊肉剁为泥蓉，拌入蛋清，轻炸而成的金黄色的小团状的食品

面部刮痧可以瘦脸吗 面部刮痧在一定程度上是可以瘦脸的。面部刮痧更多是作为美容手段，一定不能刮出那种紫紫红红的痕迹，它更多的是作用在肌肉、并按摩穴位。使面部血液循环变好、经络通畅。气血运行的好，面部就不再浮肿，从而瘦脸、使脸部轮廓更加紧致饱满。专家认为，面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效，特别是对于眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题有良好的解决方案，面部刮痧也确实能有瘦脸的效果。 面部刮痧瘦脸的方法 第一组： 以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。 以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下;再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。 利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能

月经有血块会不孕吗 要根据具体情况而定的。若是那种属于体寒的女性，月经有血块的同时身体没有任何不适状的话，那是不会影响受孕。但若是月经有血块且量多，肚子疼痛难忍的女性患者，就要注意了，是否自己患上了妇科疾病，这些疾病是会导致不孕的。因此，若想了解月经有血块是否会影响受孕，那就要先了解造成月经有血块的原因。 据专家指出，很多女性朋友在月经期发现月经有血块的现象，但是女性朋友并不是很了解，一般女性朋友的月经血中，发生带有血块的现象，与女性月经出血量和出血速度等有关，如果女性朋友月经出血量较多时，导致经血冲来不及，造成凝成了一个血块被排出来，同时女性朋友月经有血块还会女性朋友的出血速度有关。 因此，若想要了解月经有血块是否会导致女性不孕的话，应该先了解导致月经有血块的原因，若仅仅是因为女性体质寒所造成的月经有血块的话，是不会造成不孕的;但如果女性朋友出血

　　我们都知道，春季养生要遵循养阳防风的原则，春天天气多变，我们要顺应天气的变化适时增添衣服，均衡饮食，才能真正做到预防疾病，健康养生喔。 　　1、古人常讲：春捂秋冻，所以春季一定要多穿衣。 　　春天气候变化较大，加之人体皮肤已开始变得疏松，故穿着上的要求是：一方面要宽松舒展，另一方面又要柔软保暖，并且还要做到衣服不可顿减。 　　◆添减衣物，春季尽管天气转暖，但是气温变化大，尤其是早晚与中午的温差还相当大，因此，宜穿着方便添减的两件衫。为了与大地回春的自然美景相映，衣着的颜色宜偏淡色带鲜艳。 　　◆莫忘“春捂”，严寒的冬季，各种保暖措施的完备，使人的耐寒能力下降。春暖花开，过早地顿减衣物，一旦寒气袭来，会使血管痉挛，血流阻力增大，影响机体功能，造成各种疾病，所以“春捂”习惯要保持，衣服宜渐减，衣着宜“下厚上薄&rdq

吞咽不是只有吞咽，还有嚼 如果我们把吃东西的动作拆开，可以分成几期，一个是口腔准备期、一个是口腔期、一个是咽部期、最后到食道期。虽然这些名词听起来很困难，但口腔准备期其实是我们把食物吃进去的时候，口腔的肌肉、牙齿要能合，把食物变成容易吞咽的食团，而且可以品尝食物的味道、享受食物。 简单来说，如果牙齿长得歪歪斜斜，或是牙龈发炎、牙齿没有力气，导致没办法好好咬、咀嚼，除了硬的东西咬不动之外，吃进去的东西也容易往脸旁边推挤，让整个人看起来像一只偷吃食物的仓鼠;而且塞在脸颊里的食物，还会卡在牙缝，变得更难吞。但不矫正牙齿的时候，通常还年轻，可能会用蛮力把它硬吞下去，但等到年纪慢慢变大，喉咙的肌肉老化，想吞的时候吞不下去，或是吞到气管里，就容易呛到，渐渐就不喜欢吃饭，失去了品尝美食的乐趣。 健康的牙齿应该有这些条件 其实正确的牙齿健

春天各种豆类新鲜上市，这是它们最鲜嫩美味、营养最佳的品尝时期！ 蚕豆健脑 蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富，还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，有增强记忆力的作用。 如果你是正在准备考试或是从事脑力工作者，不妨适当进食蚕豆。 豌豆清肠 新鲜豌豆中富含的粗纤维，具有清肠、降低胆固醇、防癌作用。 豌豆的钙和磷含量较低，因此烹饪时要选高钙的配菜，如豆制品、小白菜、油菜等，不仅可口，也丰富了营养。 尽管吃豌豆好处很多，但多吃会引起腹胀，每次食用不宜超过50克。 荷兰豆抗菌 荷兰豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎功能，对增强人体新陈代谢也有十分重要的作用。 荷兰豆还富含胡萝卜素、维生素C，可使皮肤柔

牛油果怎么吃：主食 牛油果鸡蛋三明治 1、将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎，取一只比较熟的牛油果，挖出果肉加入鸡蛋碎，可根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀。夹在面包中间即可! 2、要选用比较熟的牛油果，这样才会有奶油般绵密的口感噢。 牛油果意面 1、将牛油果切块，和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状，依口味加入海盐和黑胡椒调味，并加入适量橄榄油。 2、做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀，加一些小番茄和玉米粒就完成啦。 牛油果早餐 1、牛油果打碎，放入搅拌盆搅拌。 2、均匀涂抹在面包上。 3、再加一层巧克力酱的话味道要更好哦。 牛油果反卷寿司 1、鸡蛋打散摊成蛋饼 ，蛋饼、牛油果、胡萝卜、黄瓜、蟹棒切条备用。 2、寿司帘上铺层保鲜

　　寒冷的冬天已悄然过去，春天已经来临，“春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉，更要小心流感。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议，预防感冒要会“春捂”，五种饮品可有效预防着凉和流感。 　　春季应多到室外运动，加强体育锻炼，增强体质。春季天气多变，防寒保暖很重要。避免过早脱掉冬衣，要有意的“捂”着一点，慢慢减衣服，特别要注意穿衣时“下厚上薄”，避免寒从脚生，寒邪侵腿。 　　防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛，流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。下面介绍五种防流感的饮品： 　　1.姜白汤：生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。 春季预防流感推荐5款

　　春季天气潮湿，也是细菌滋生的季节，抵抗力低的宝宝容易患病。因此，这个时候宝宝的饮食要以提高抵抗力为主，如何搭配宝宝春季的饮食好呢? 　　春季宝宝吃什么身体好? 　　1、含钙多的食物 　　寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。假如2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸奶，“马铃薯奶汁没有菜的汤”或“黄油食用菌鲜汤”也是不赖的挑选。嫩豆腐含钙也很浩博。小毛虾是“储钙库房”，可将毛虾放入汤中或做成馄饨馅，其补钙成效毫不不及之处。 　　2、补给不可少：脂肪酸 　　脑团体中包括两种不达到最高限度脂肪酸，他们是组成前脑的主要成分，假如匮缺将会影响智力发育。因为体内不可以自行合成，务必从食品中摄取。春季脑发育较快