生完孩子后，宝妈妈们都会选择坐月子。月子的期限一般是四十二天。那么问题来了，产后四十二天需要检查什么？一起来看看吧。 生娃卸货成功当妈后，妈妈会经历一个多月的月子期，虽然传统的坐月子方式并不科学，但产后的身体恢复还是很关键的，相信很多妈妈再出院前都有听过医生嘱咐：“产后42天，记得回来检查！” 医学上把坐月子称之为“产褥期”，一般以生产后42天作为考量时间，这次检查一方面是检查婴儿的发育状况，另一方则是检查宝妈产后的恢复情况。 产后42天，只有这几项检查顺利通过了，才算顺利出了月子。 分娩切口检查 很多孕妈在分娩的时候遭遇了剖腹产或是顺产侧切，这两种都是会在宝妈身体上形成伤口，所以产后42天最重要的就是检查伤口的愈合情况，有没有发生感染，有没有出现伤口粘连等情况。而且医生会根据伤口的愈合情况告诉宝妈后续的注意

顺产后可以吃阿胶糕吗 可以吃，但是需要等恶露排尽之后才能吃。 阿胶糕对于补气血来说是非常有作用的，不过同时阿胶糕也有活血化瘀的作用，所以一般需要等到恶露排干净之后再吃。阿胶糕是以阿胶、黑芝麻、核桃仁等为主要原料的食物，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。食用次数不能过于频繁。 所有的女性在产后都可以吃阿胶糕吗 不是 女性在产后可以吃阿胶，但不是所有的女性都适合吃阿胶。 阿胶性温，味甘，具有滋阴润燥，养血补血止血的功效。当产妇出现气短、乏力、面色苍白、口干、四肢冷凉、舌淡、苔薄白等症状时，可以吃一些阿胶来缓解贫血症状。因阿胶容易滋腻碍胃，产后多气血不足，脾胃亏虚，故不建议产后过早吃阿胶，常规是建议产后1个月，逐步补充阿胶。

哺乳期吃红薯叶会回奶吗 哺乳期吃红薯叶不会回奶的。 哺乳期的产妇需要保障多种营养素的均衡摄入，红薯叶中的大部分营养素都比菠菜、芹菜等蔬菜高，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍，是当之无愧的“蔬菜皇后” 哺乳期吃红薯叶的好处 1、促进乳汁分泌 红薯叶中含有丰富的黄酮类化合物，可以促进哺乳期妈妈乳汁的分泌; 2、增强免疫力 红薯叶中含有丰富的黏液蛋白，有提高产妇体免疫力、增强免疫功能; 3、延缓衰老 促进新陈代谢的作用，经常吃红薯叶有延缓衰老的功效。 4、强化视力 红薯叶中的类胡萝卜素，还有防治夜盲症、维持视力健康的功效。 5、缓解便秘

产后恢复身体的要注意哪些 身体要清洁 生产后，家里老人都是说，坐月子不要洗澡，不要洗头，不能吹风，要躺着，要不然以后会落下很多毛病的。当然老一辈说的也是有一定道理的，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，也担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。 但产妇产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，若听从传统习俗，分娩后数天不洗头、不洗澡、不敢刷牙，则会让影响产妇心情也容易滋生细菌。 正确的做法应该是，在注意保暖的情况下可以适当的正常洗漱，如果是自然分娩，在产后即可淋浴;若是剖宫产，则可用热水沾湿毛巾擦拭。洗后要快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后也要立即吹干。

冬季坐月子要注意些什么 不能喝凉水 女性在坐月子期间一般都不能喝凉水，凉水会刺激胃部，导致阴部疼痛，冬天的水更加冰凉，产妇如果喝多冷水，可能引发头疼、腹痛和阴道疼痛。冬天坐月子最好喝温水，可以起到润肠通便的功效。 冬季坐月子要注意些什么 房间不能不透风 冬天北风呼啸，空气中都是冷分子，确实让人感觉害怕，于是很多产妇都会把门和窗户都关闭起来。其实这么做是不对的，房间密闭，空气不流通，很容易导致细菌滋生。当然，通风时，产妇不能对着冷风吹，同时通风的时间也不能太长，每隔三个小时通风半个小时是最佳的效果。通风时，产妇要做好保暖工作。 冬季坐月子要注意些什么 不能毫不运动 我们都说坐月子就是要一直都躺在床上，要少下床，其实冬天产后10天左右可以适当的下床走动，呼吸新鲜空气，当然，

生完孩子后，宝妈妈都会进入到恢复的月子期。那么问题来了，月子期间没有恢复好有什么表现？带着疑问，一起来看看吧。 去看出了月子的闺蜜，闺蜜告诉我她现在虽然已经坐完月子，但身上还是觉得虚，稍微动一动就想出汗又出不来。我又仔细问了一下闺蜜的其它表现，觉得她像是月子没坐好。 就建议她不要硬撑，外出需要操办的事务还是先由家里人管着，自己再休养一段时间最好，不然容易落下月子病。 很多人以为坐月子，坐够三十天或者四十二天就够了，到了日子身体也就恢复得差不多了。殊不知因为每个人体质不同，有的人说不定没出月子身体就恢复得很好了，有的人等孩子三个月了身体还很弱。 如果出了月子后你的身体有以下表现，就说明月子没做好，身体还没完全恢复，别强撑小心落下病。 怕冷怕风 刚生完宝宝产妇身体皮肤腠理大开，非常忌讳受风寒，如果坐月

生完宝宝后，脂肪堆积最多的地方就是腰腹部了，原来的“小蛮腰”就变成了“水桶腰”，那么宝妈们该怎么做，才能把小蛮腰找回来呢? 新妈咪腰部易出现危机5原因 1.孕期体重增长过多 妈咪在孕期，为了满足胎宝贝生长发育的需要，营养补充过多，造成过多的脂肪囤积在腹部。 2.产后缺乏运动 新妈咪产后饮食控制不科学，摄取太多的高蛋白、高脂的食物，同时运动量不够，能量代谢失衡，吃得多或动得少或两者兼有，造成热量摄入大于热量消耗，必然会引起脂肪的储存。营养过剩，极易造成腹部肥胖。 3.腹部皮肤松弛 怀孕期子宫随胎宝贝的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。 4.睡眠过少 研究表明，有的妈咪因为缺少深度睡眠，也容易导致腹部和腰部肥胖。

刮宫后多久来月经? 刮宫后一般1个月左右会来月经。 刮宫术后必须要一个月的修复时间，才能让卵巢、子宫慢慢的恢复。至于刮宫后多久来月经，没有明确的答案，有的女性刮宫后1个月来月经，有的女性可能要到30多天，有的女性可能要到20天左右。刮宫来月经的时间与女性恢复的快慢是有一定的关系。一般情况下是刮宫后1个月就来月经，推迟或提前几天都是正常的。有些女性在做过刮宫术之后，经期就会紊乱，有时候会延长，有时候又长短不一，有些甚至会闭经。而像这些情况并不需要担心，一般要2-3个月左右的时间就会恢复正常。所以说，刮宫后一般1个月左右会来月经。 刮宫后多久来月经：刮宫后要注意什么 1、刮宫手术之后必须要卧床休息两三天，才可下床慢慢活动，在刮宫后的半个月内不可做重体力劳动，避免接触凉水。刮宫的恢复是需要一个月的时间，所以在

对于新妈妈，在产后恢复期间，比较关心的一个话题就是，产后多长时间会来月经?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了专家，下面，我们一起来看看专家对此给出的相关解答。 产后月经的恢复因人而异，早的可在产后6--8周来，晚的在产后一年或一年半，而且来后的月经会由于身体的激素调整出现不规律的情况，在进行哺乳时产生催乳素会抑制排卵，也会对月经有影响，因此哺乳有推迟月经来的作用，一般产后母乳喂养平均在5--6个月月经复潮。 产后恢复：产后多久会来月经 从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。 因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及

产后别着急运动，6周后运动让你恢复S身材。因为怀孕期间种种的不适及忙碌的生活，却不小心把原来养成的运动习惯又中断了！到底产后多久才是运动的好时机呢？ 我们先来看看产后的妈妈会遇到哪些症状？ 1、伤口疼痛 自然产小孩是由阴道产出，生产过程有可能会造成会阴撕裂伤，正常产后12~36小时最痛，随后疼痛感会慢慢减轻；剖腹产则会比较久，因必须要等伤口愈合，需要小心的照顾，否则很容易发炎及感到不适。 2、恶露尚未排清 恶露是指女性生产完胎盘剥落而产生的一些分泌物及剩下的胎盘碎片，大部分约三周内会逐渐颜色变淡结束，但若还是持续滴滴答答及颜色由浅又变红则必须就医检查。 3、骨盆底器官脱垂 一般人会以为只有子宫才会有脱垂现象，其实有可能是膀胱加子宫或膀胱加直肠。也就是说，膀胱、子宫和直肠都有可能脱垂，就是

阴道前壁膨出 虽然都是阴道口可见膨出物，但是较之子宫脱垂，这还是比较常见的，由于顺产时胎儿对阴道的挤压，导致40%的顺产产妇会出现不同程度的阴道口不能自然闭合， 并伴随阴道前壁的膨出，这样的情况一般无需治疗，平时可以多做些缩肛运动，来促进阴道壁肌肉弹性的恢复，注意预防便秘，经过一段时间，一般都可以恢复到正 常状态。 子宫脱垂 子宫脱垂较前一个比较严重，症状也较明显，一般会出现腹部下坠，腰酸，劳动或行走后加重，严重者会出现排尿困难，尿频，尿失禁，白带过多等。引起的原因除产伤之外，产后便秘、咳嗽，过早下床劳动，都可使腹压增加，引起子宫脱垂。 预防 一、产后要充分休息，避免过早参加体力劳动。 二、保持大便通畅，防止便秘，因为便秘会加重子宫脱垂的程度。 三、预防感

服用“烧脂”产品 生完宝宝以后看到肚子上一团团的肥肉，妈妈当然会心急，尤其是爱美的妈妈，想尽快赶走肚子上的肉肉。这时妈妈最容易被商家打出的快速燃脂所忽悠，以为可以快速见效就大量服用这类产品，其实不然，对于妈妈是非常危险的，因为妈妈生完孩子后身体还是很虚的，这些产品中或多或少都会存在一些化学物品，不利于妈妈们的身体恢复。尤其是对于产后母乳喂养的妈妈，更不能乱吃药，可能会影响宝宝的发育。 穿瘦身美体衣 一般着急上班的妈妈产后都会选择瘦身美体衣，因为穿上它之后再穿上平时的衣服也不会显得臃肿，反而会将身材复原到一个不错的效果。可是产后不久就穿瘦身衣，会引起腹腔内血液循环不好，易导致妇科炎症；而且长时间挤压乳房，还会影响母乳分泌，增加乳腺疾病的风险。对于妈妈而言不是不可以穿美体衣，而是在产后六个月之后在尝试，因

断奶后丰胸的技巧-配戴合适的文胸 配戴合适的文胸是解决断奶后如何恢复胸部问题的关键所在。文胸的作用在于衬托胸部，不仅是展现胸部的美好，更是为了帮助女性支撑胸部，从而保证其不下垂，过大或者是过紧的文胸都会导致女性胸部出现问题，所以美乳专家建议，不要为了怕麻烦而不戴文胸，那样受伤害的还是自己。 断奶后丰胸的技巧-多喝水 断奶后妈妈容易出现乳房干瘪的现象，这个时候可以通过多喝水的方式来滋润、丰满胸部，因此断奶后保持身体足够水分的补充对于断奶后丰乳也有一定的帮助。 断奶后丰胸的技巧-多吃丰胸食物 1.木瓜 众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。 2.种子、坚果类食物

你有生育后遗症吗？产后出现后遗症是很恐怖的事情吗？到底有多危险呢？不过这个因人而异，大家不要过多的担心，接下来看看吧。 近日，一个博主在网上开了一个帖子，让大家来说一说，生育后自己留下了什么后遗症。她先说了她自己，她生完孩子之后得了痔疮，也漏尿了好几年。这一下子就引起了大家的共鸣。很多生育后的女性纷纷讲述了自己生育后的悲惨遭遇。 生育后遗症因人而异 有一位女性说她去健身，她的教练让她在开始运动之前先跳绳热身，但是她拒绝了，教练问她为什么，她说她一跳绳就漏尿，教练小哥还以为她在调戏他。而另一位女性直接说道，她看大家都在说会漏尿，但她反而不会尿了，直到现在她都要在马桶上坐上一两分钟才能尿出来，生过小孩之后她不知道小便该怎么用力。 生育后遗症真的因人而异，不要觉得自己对生育有多么的了解或是觉得自己的准备已经做的足够充分了，因为发生在你身上的状

顺产后侧切多久可以用收腹带 一般等排完恶露之后就可以用。 产后用束腹带可以有助于女性尽快恢复恢复身体状况，但是不建议过早的使用束腹带，因为如果过早使用束缚带可影响血液循环，不利于体内恶露排出。建议顺产的宝妈只要自我感觉已不错，便可以开始使用盆骨带，到恶露减少后再使用收腹带。注意要购买材质柔软、透气性强，穿戴舒适的。但不宜长期依赖束缚带，应经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操。 产后使用束腹带有什么作用 1、帮助恢复体形。 进行了顺产侧切的女性，若是能够在产后，使用收腹带，对于女性子宫的恢复，以及肚子上面脂肪的减少，都较为有好处。而且使用收腹带，对于腰部肌肉的恢复，以及盆腔的弹性恢复也有好处。 2、帮助固定内脏位置。 因为你怀孕的时候肚子里有宝宝把内脏顶起来，而生完后就空了，内脏容易下来，

半莲花脊柱扭转式 1、坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。 2、呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。 3、吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒自然呼吸，换另一侧。 三角转动式 1、自然站立，两脚宽阔分开;深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。 2、呼气，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间;右手臂与左手臂呈一竖线，双眼看左手指尖。 3、伸展双肩及肩胛骨，保持10～30秒;吸气，先收双手，再收躯干，最后两脚收回。然后换方向进行。 注：两侧保持的时间应一致。 侧角伸展式 1、站立面

很多女人在生完孩子后，好像跨了半个世纪一般，以前的种种都和自己无关，每天就是围着孩子转，以前自己也是一个充满活力的女生，那些都已经变成了回忆。 许多妈妈曾经都是年轻漂亮的少女，但为了孩子、为了家庭，逐渐变成了灰头土脸的家庭主妇。 同样，很多人也有相同的疑问，有的姑娘怀孕生完孩子以后就像变了一个人一样，身体发福、皮肤粗糙、精力不足，整天哈欠连天。是不是女人生完孩子都老得特别快呀？ 一、生孩子真的会导致女人变老吗？ 我们都知道，女人走向衰老的一个重要的转折点就是绝经了。那么，月经和衰老之间是不是有一定关系？的确，正常情况下，月经的自然衰竭意味着女人卵巢功能衰竭，女人慢慢走向老年期。 卵巢是女性的性腺，她不仅可以产生雌孕激素等来维持女人的第二性征，而且可以排卵使得女人有怀孕的能力。卵巢产生的雌孕激素可以使得女人的皮肤富有弹性，

恶露没干净射里面会怀孕吗 不会，但是对身体是很不好的。 女性在恶露期间是需要仔细护理的，此时不建议同房，因为这个时候子宫还处于开放状态，很容易引起炎症的。这个时候如果同房了还射在里面，是不会引起怀孕的，但是会导致女性身体恢复时间加长，同时有可能造成感染，从而导致妇科炎症的发生。所以此时禁止同房。另外需要注意会阴部卫生，保持清洁干燥，每天换洗内裤，尽量穿宽松舒适的衣服。建议你您密观察，定期复查，有异常情况及时到医院就诊。 剖腹产恶露多长时间排完 一般还是需要看个人体质，有些时间长有些时间段，大部分情况如下： 子宫的恢复时间一般为6周，所以正常来说，恶露在6周左右全部排完，有的早一些有的稍微晚一些，而且是有一定顺序和规律的。 正常血性恶露持续 3-4天，浆液恶露持续10天，白色恶露大约持续3周左右。

生完孩子后，在老一辈的眼中，月子期间可是不能洗澡洗头的。其实不但要洗，而且还有好处。那么产后洗澡的好处有哪些？一起来看看吧。 坐月子能不能洗澡洗头？相信很多新妈妈的内心都出现了两个声音，有一个在拼命喊着：好脏、好粘、好臭啊，赶快去洗洗吧！另一个却小心翼翼地说：哎呀，忍忍吧，万一着凉得了月子病呢。再加上家里老人加入拉锯，这洗和不洗着实让人纠结。 产后勤清洁益处多 新妈妈在分娩时及产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，会散出难闻的气味，如果不及时清洁，不仅新妈妈本人会感到不舒服，病菌也会趁虚而入。产后勤洗澡，能降低会阴部及其他部位的感染率。洗澡还有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳，让新妈妈感觉到精神舒畅。洗澡还能加深睡眠，促进排便，使新妈妈较快恢复体力哦。避免喂奶时宝宝和妈妈交叉感染。 关于洗澡

保证良好的作息时间 有很多上班族工作压力很大，每天熬夜晚睡，从而导致肥胖，其实这并不是真的肥胖，而是身体不好引起的虚胖，所以想要减掉虚胖，首先就要调整好自己的身体状态，保证良好的作息时间，早睡早起，慢慢调理。 泡脚 虚胖的人一般血液循环都不太好，所以每天在睡前可以泡个脚，这样既能促进睡眠，还能促进血液循环，帮你排出体内的毒素，当身体内的毒素被排出体外之后，自然而然虚胖就会消失了。 饮食注意 平时要注意少吃垃圾食品，尤其是一些油炸、肥腻的食物，尽量保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，这样才能起到减肥的效果。 运动 想要减肥，运动可是必不可少的，虚胖的人一般都不太喜欢运动，所以身上的肉总是松松垮垮的，所以想要摆脱虚胖的