冬天顺产进产房要穿内衣吗 可以穿，但是应该穿宽松的。 大家都知道剖腹产进产房的时候是不需要穿内衣的，因为消毒面比较广，而顺产就没有那么多要求了，是可以穿内衣的。但注意衣服一定要宽松舒适。关于进产房穿什么衣服，没有特别规定，有的医院会叫产妇换上产妇专门穿的衣服，有的医院则没有，穿自己的衣服就行。原则上要保持宽松舒适。如果是夏天生产，建议穿连衣睡裙就行，如果是冬天生产，不要穿得太厚，因为进产房生孩子是很耗费体力的，会出很多汗。 顺产前会有哪些步骤 产妇在进入产房之前，医生会检查产妇的宫口打开程度，还要经历几次内检，等宫口开到十指就可以进产房了。进产房之后是需要把裤子以及内裤脱掉的，这时护士会帮助你完成。 另外，需要注意，产妇在进入产房前要提前准备好母婴用品，比如宝宝用的被褥、纸尿裤、产妇用的纸尿裤、卫生巾、产褥垫等

生孩子前，每月一次的大姨妈是不是让你又爱又恨？ 生完孩子后，大姨妈又准时找上门来啦！今天，一起来聊聊产后大姨妈的那些事儿。 产后大姨妈什么时候来才算正常 产后月经的恢复根据每位妈妈的身体情况不一样也会有所不同。大姨妈还没来的妈妈先不用担心，看看是否属于以下几种情况： 1、一般而言，没有母乳喂养的妈妈恢复大姨妈的时间比较快，大概在 6 - 8 周之后。 2、母乳喂养的妈妈首次月经的时间会比较晚，一般在产后 4 - 6 个月，甚至有人超过一年才来。由于哺乳期妈妈体内有大量的催乳素产生，从而抑制了脑垂体的分泌，卵泡的发育也会受限制，无法变成成熟的卵子，就会出现大姨妈推迟的现象，这都是正常的。 产后身体恢复是一个循序渐进的过程，所以前几次

吃辣椒可以减肥吗 可以 吃辣椒确实可以减肥，这是因为辣椒中的辣椒素可以刺激交感神经，而交感神经决定了人体内脂肪消耗的速率，从而促进脂肪的新陈代谢。不过大家在吃辣椒的时候还喜欢加入大量的食用油丰富口感，这样是万万不可的，这样不仅不能减肥，长期如此还有可能会发胖，所以大家在烹饪辣椒的时候最好是采用无油或者少油的烹饪方法。 吃辣椒的好处 1.促进血液循环 《药性考》是这样描述辣椒的“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”吃辣椒可以促进人体的血液循环，治疗怕冷、冻伤、血管性头疼等。 2.美容 辣椒富含维生素C，可以促进荷尔蒙的分泌，有益于皮肤，吃辣椒并不会长痘，只是本来就是爱长痘的体质，吃辣椒才会长痘。 3.开胃 辣椒可以促进消化液的分泌，适当地吃些辣椒，可以开胃。

月子帽 月子帽准备两个 月子帽又叫做产妇帽，是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。 月子帽的作用主要就是为头部保暖，一般市面售卖的帽子缝隙比较大，不适合在月子期间使用。妈妈们冬季可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽。外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大，在室外戴上月子帽不足为奇。月子一般持续一个半月左右，产妇可以适当准备两顶孕妇帽，以便替换。 月子鞋 产妇体质虚弱，所以不能穿硬的鞋子，另外产妇需要注意保暖，从头到脚都要避免透风，尤其是现在寒冷的冬天。 第一，保暖。在穿鞋方面最重要的就是保暖，因为病从寒中来，寒从足下生。 第二，不板脚。除此之外还要注意鞋子不能板脚。不板脚的概念就是鞋子要完全随着脚走，这就要求鞋底一定要软。 第三，吸汗。因为女人

　　怀孕和分娩让新妈妈消耗了大量的精力和体力，因此，在产后，新妈妈一定要做好身体各项机能的恢复，在此，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后每一个月是身体的恢复期，新妈妈们一定要把握好，下面请看相关详细内容。 　　在产后的第二天，自然分娩的新妈妈就可以先下床走路。但是对于剖腹产或者失血较多、血压低的新妈妈，还需要再休息两天才能下床。产后第一个月是新妈妈的身体恢复期，多休养才是最重要的，以便恢复体力。 　　瘦身招数：   　　1.调息运动： 　　仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，然后将气呼出。 产后第一个月：身体恢复期 　　2.缩肛运动： 　　仰卧，两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门，锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛。 　　饮食调理： 　　以低脂肪、高蛋白食物为主，比如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、蛋、奶等，有条件的新妈妈也可以吃点鲍鱼和海参补充蛋白质，以

产后恶露有酸味是什么原因 可能子宫有胎膜残留或者是感染。 女性产后正常的恶露除了血腥味就没有其他的异味了，如果有其他的异味属于不正常的表现。分娩后，正常情况下血性恶露维持3到4天，略显腥味，也许是味觉有偏差，建议要注意观察，如果有臭味，分娩超过七天仍然有血性恶露，要去医院做检查，诊断是否有宫内残留和感染一般情况下，恶露在三周左右排放干净，最迟都不会超过一个月，要注意保持外阴清洁，多注意休息，增加营养，适量的增加高蛋白的摄入，能够帮助身体尽早康复。 顺产吃什么有助于排恶露 孕妇生产完宝宝之后，对恶露的排出是很正常的现象，如果想要帮助恶露尽快的排除，最好的方法就是多食用一些散瘀活血的食物，其中山楂、红糖是比较不错的选择，有很好的活血止血的作用，是很适合产妇食用的食物。 红糖具有很好的补血益血的功效，能够让产妇身体内

生完宝宝后，妈妈最担心的就是体形的恢复，产后妈妈每天适当的运动一下，对体形的恢复不但很有帮助，而且还能避免产后腰酸背痛，腹肌无力、甚至打喷嚏或咳嗽引起漏尿等这些产妇的常见问题。 下面这几个动作，妈妈每天等宝宝睡着后，躺在床上就可以做一做。对身体的恢复非常的有益。 生完宝宝妈妈不要为了减肥而去刻意的节食，养成科学合理的饮食习惯，在加上适当的运动锻炼，妈妈的体形就能很快的恢复如初。

还没生娃之前，丁妈每次上街看到那些 C 杯、D 杯，都会默默低头看一眼自己的小 A，安慰自己，我不是平胸，我是瘦…… 后来，等丁妈怀上大宝，胸部就以肉眼可见的速度升杯了！特别是在哺乳期，简直是蹭蹭蹭地涨：丁妈简直不敢相信，镜子里这个大胸女人真的是我吗？ 有了傲人双峰后，丁妈开始患得患失了：哺乳期过后，这升起来的杯，会不会又缩回去？ 丁妈有个好消息和一个坏消息，大家要先听哪一个？ 首先告诉大家好消息吧：在怀孕时和宝宝出生后，女性的乳房都会在孕期激素的作用下，出现二次发育，往往会增大 2～3 个罩杯。 现在，坏消息来了：胸部变大一般是暂时的，等激素下降后，增大的乳腺又会萎缩下去，动物实验还显示经过胀奶

剖腹产后同房会干涩吗 会 女性在生产完之后很担心的一个问题就是，在之后同房的时候会不会有干涩疼痛的情况出，其实剖腹产后同房会干涩，这是正常的生理现象。这是因为在哺乳期，女性身体里就会有一种叫做催乳素的激素，而这种激素在同房时是会有所上升，这样就会抑制产妇身体内性激素的分泌，这样产妇阴道内的分泌物就会减少，从而造成阴道干涩现象。 剖腹产后同房干涩怎么办 首先要放松心情，不要紧张，因为过于紧张也会导致干涩疼痛;另外就是一般剖腹产女性第一次同房时尽量多拥抱一会，把前戏做足，这样就会提高性生活的和谐度，可以更好的把女性性欲调动起来。 如果剖腹产后同房干涩，这时夫妻可以多一些爱抚，这样就会使女性的阴道口放松，并且使阴道内变得湿润起来。 最主要的是女性做了剖腹产之后一定要在身体恢复健康状态之后才能有性生活，千万

对于产后新妈妈来说，适当的做一些健身运动是非常好的，这样更有利于产后身体各项机能的恢复，那么如何科学做健身运动呢?下面请看看专家对此给出一些指导方案。 产后恢复：如何科学做健身运动 怀孕时，女性最明显的变化就是变胖了，但很多明星妈妈们却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至比生产前更加凹凸有致。其中及时、合理的运动贡献最大。一般来说，顺产者4～6周后就可以开始做产后健身运动，而剖宫生产者则需要6～8周或更长的恢复期。所以，新妈妈产后要想恢复好身材，也一定要做健身运动。 女性最明显的变胖是腹部脂肪的堆积，这是因为生产后腰椎弯曲度改变和腹部肌肉被拉长所导致的。此外，骨盆关节的变化以及孩子出生前所释放的荷尔蒙使得背部疼痛在产后经常发生。 在中国的传统观念里，生完孩子要坐月子，因为此时产妇身体虚弱，不宜大幅度活动或剧烈运动。如果产后立

　　许多新妈妈在坐月子期间，都比较”邋遢“，这是由于要遵守一些坐月子的习俗，那么，产后新妈妈如何变得更漂亮呢?请看本文给出的相关指导。 产后新妈妈如何变得更漂亮 　　先说头发的处理吧，产后是不宜多洗头的，那么经过多少时候，才能恢复甚至多洗呢? 　　美容专家们指出，产后两个星期便可以依照平时一样洗头。除此之外，发觉头发污秽时，可用干洗方法补助，就是将三块纱布插进头发中，充分梳刷头发及头肌，事前又把适合自己的洗头水均匀地涂在头肌上，如能换过两三次纱布，便相当洁净了。正式洗头的时候，碱及酸性的洗头剂对于产生妇女是极不适宜的，还是使用油质的洗发精比较好一点。 　　烫发及染发要到产后的一个月后才可以。 　　产前一个月至产后一个月内，应该暂时停止涂指甲油，不然的话，指甲是会变色的，变成极难看的淤红色。在这段时间内，可以使用橄榄油或绵羊油，每星期按摩指甲1~2次，为

　　众所周知，女性在怀孕期间及哺乳期是没有月经的，哺乳期结束后就会恢复月经，很多妈妈生宝宝时选择的分娩方式不一样，因此有可能会导致产后月经恢复也出现差异，那么对于顺产的妈妈，顺产后多久来月经算正常？ 　　当然，针对这个问题，妈妈也会自己去网上看一些相关的问题，但得到的答案并不一致，有的说是三个月，有的说是六个月，还有更短时间的说是一个月后就来，长的说是一年后才来的首次月经。所以说，妈妈对这个问题有困惑也是很正常的，因为顺产后的首次月经的到来真的没有什么固定的时间。 　　其实，不论是网上还是医院里的专家，都对于顺产后多久来首次才算正常的问题，都是一个回答“不确定。准确的说，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。最早来首次月经的妈妈可以在宝宝满月后月经就来了，最晚的可能是产后一年才来月经(错过黄金期 产后一年也能瘦的方法)。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺

生完孩子后，宝妈们都会有一个排恶露的时期。那么问题来了，产后想要恶露尽快排完该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。 怀孕生孩子，对于女性来说，是一件非常耗费体力和精力的辛苦事情，所以女性生完孩子之后，需要通过坐月子来恢复元气。而在月子期间，女性有一件非常重要的事情，就是观察自己恶露的排出情况。通过观察恶露，女性可以看出自己的恢复情况，不过有很多新手妈妈，不太会看。所以今天咱们就来聊聊，关于产后恶露的一些事情。 一、什么是恶露？ 女性在生完孩子之后，身体里面会有一些废弃的血液、坏死脱膜，伴随着脱落的子宫内膜通过阴道一起排出体外，而这些东西，就被成为恶露。恶露一般在产后4-6周内排完，约500-1000ml的量，正常的恶露没有臭味，但有一股淡淡的血腥味，并不难闻，而恶露的颜色，则会随着时间不断变化。 前3天的时候，恶露的量比较大

产后hcg多久恢复正常 一般在产后六周左右，hcg就会恢复正常。 女性在怀孕早期，HCG呈升高趋势，等到孕中晚期HCG维持一个低水平，待到分娩后，子宫内的胎盘、胎膜排出，HCG会逐渐降到孕前正常值，大概在产后6周左右恢复正常。若此时hcg值偏高，则可能是有宫内残留或绒癌，应尽快检查确诊。 产后42天为什么要查hcg 通常产后42天是不需要做血hcg检查的，但如果此时产妇子宫恢复不好或者是子宫异常，恶露长时间不断，这时候就需要测下hcg值，看是否有宫腔残留，或是绒癌等疾病。 产后42天hcg高怎么办 产后42天hcg还高，且产妇恶露时断时续，这可能是有宫内残留或合并绒毛膜病变。 这样的产妇应做超声检查确认宫内有无胎盘或胎膜残留，若有应再次刮宫或服用促进子宫收缩药物排出残留。

　　新妈妈产后肥胖的主要原因有两个，一是妊娠过程中引起激素紊乱;二是生产后，特别是坐月子期间饮食结构的不合理，加上缺乏运动锻炼，因而出现产后肥胖的症状。而高龄产妇由于生产前的身材已经走向最容易走型的阶段，而产后赘肉更容易堆积。同时身体状况下降，因此在产后减肥时应更加有耐心，贵在坚持。那么，高龄产妇产后如何减肥（点击进入产后如何减肥专题）呢？ 　　35岁-40岁年龄段的妈妈 　　健身方法： 　　适合长时间、低强度的有氧运动。在运动中消耗多余能量，如游泳、慢跑、单车等。想要有效果的话，一定要注意两点，时间和心率。 　　1、心率，这是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。最大心率：MHR为 220-你的年龄，最低心率，一般在早晨测试。保留心率就是最大心率-最低心率，减肥心率也就是有氧运动的心率范围应该是最低心率+保留心率×50%—— 60% 。锻炼耐力的

产后肾虚要怎么调理 多喝温补的药茶 在使用相关的药茶之前先咨询中医，确定对母体和孩子无害处的情况下，可以用一些温补的药茶，先做以下调理，例如桂圆、枸杞子、山药片等都是不错的养肾佳品，用沸腾后的开水冲泡药茶，温凉后饮用，这个需要坚持一段时间才能收到效果。 产后肾虚要怎么调理 多吃补肾固精的食物 肾脏喜黑，中医的观点是，黑色的食物可以补肾养肾，木耳、黑豆、芝麻这些“黑色”食物的效果是很棒的，在日常的饮食中注意多摄入这类食物，长期食用后会收到不错的疗效。 产后肾虚要怎么调理 吃些补血产品 如果不是在夏天，又的确有肾虚的情况，这时候，妈妈们可以吃些补血的产品，当然了这个需要在咨询过相关医师的意见之后，才能选用适合自己的补血产品，同时在服用的时候，需要注意剂量，

很多妈妈生完孩子后，猛然发现自己变成了大屁股。身体瘦的还好，如果身上的肉多，就和娃他爸一样“虎背熊腰”啦！ 如果只是屁股厚度增加，这种是厚厚的脂肪，注意锻炼就行了！但如果是胯部宽度变大了，那就要注意了，是骨盆出问题了！ 怀孕生子本是一件伟大而神圣的事情，而许多产后妈妈身材严重变形，与骨盆恢复没做好有关系。其实产后对骨盆恢复引起重视并及时修复便可避免这样的尴尬！然而就现状而言，很多产后妈妈还缺乏对于产后骨盆恢复的重视，甚至为此发生了让她们追悔莫及的伤痛。 骨盆松驰的危害 很多新生妈妈由于产后没有注意做好产后恢复工作，使得身体遭受很严重的损坏，致使产后留下许多的后遗症，这些不良症状严重影响着新生妈妈的健康以及日常生活。 主要表现大致有以下几点： 体型走样：正常情况下，骨盆于身体而言起承上启下的作用，所以

　　亲亲宝贝小编在此温馨提醒，产后新妈妈一定要重视坐月子，月子期间的调养对产妇身体各项机能的恢复很重要，新妈妈千万不可忽视。下面，我们就一起来看看相关详细内容。 　　“坐月子”是女性可以改变体质的机会，也是产后恢复的重要时期，如果调理不好干重活会让女性患上疾病，而很多传统关于“坐月子”的说法，也并不一定非常正确，了解正确的产后恢复和注意事项，才能帮助产妇更好的修养复原。 坐好月子对产后恢复很重要 　　传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 　　一，产妇的

哺乳期经常生气会对宝宝有影响吗 哺乳期经常生气对小孩的话还是会有一定的影响。 母乳的分泌主要依靠大脑的中枢神经系统来控制激素刺激催乳素的分泌，而在哺乳期如果经常生气，会引起母乳量的减少和营养成分的减少。 哺乳期生气对宝宝的影响 负面情绪容易造成女性肝郁气滞，甚至产生血淤，奶水变少甚至变色。 宝宝喝了奶水，心跳加快，容易变得烦躁不安，甚至睡不好，容易哭闹。可能还会影响宝宝的消化功能，出现腹泻、腹胀等情况。 小建议 哺乳期间妈妈们要注意控制自己的情绪，保持情绪稳定，饮食清淡，多喝水，多吃富含蛋白质的食物，优质蛋白质饮食为主。保证充足的睡眠，不要过于劳累。

十月怀胎卸货后妈妈的麻烦事还没完，如果坐月子不小心，患上子宫脱垂，那就要受大罪了！ 一、什么是子宫脱垂？子宫脱垂的原因是什么？ （重度子宫脱垂，宫颈和大部分子宫已从阴道脱垂出来） 所谓子宫脱垂。是指由于支撑子宫的骨盆肌肉和筋膜以及子宫的韧带等组织发生了损伤或过度松弛，导致子宫沿阴道下降，部分甚至全部脱出于阴道口以外。而正常的子宫位置则是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。 由于分娩时用力不当，导致子宫支撑组织松弛或撕裂，产后若过早活动，如跳、提拉重物、长时间站立等，都会导致子宫脱垂。 二、子宫脱垂的症状有哪些？ 1、轻度子宫脱垂：此类病人大多数没有什么感觉，有的在长时间站立或重体力劳动后感到腰酸下坠。 2、中度子宫脱垂：宫颈和部分宫体脱出于阴道口外，特别在用力屏气后明显。