顺产后宫缩要疼几天 大概4-7天。 孕期准妈妈的子宫会随着胎儿的生长而变大，顺产后子宫要恢复到正常大小，并且下降到骨盆内，就会开始收缩，收缩时会引起下腹部阵发性剧烈疼痛，这就是产后宫缩痛。通常，产后宫缩痛会持续4-7天，然后自动消失。 不过每个人子宫恢复的速度不一样，具体疼痛持续时间也会有一定的出入，这都是正常的。 顺产后宫缩痛怎么缓解 1、侧睡 顺产妈妈可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。 2、按摩 顺产后10天内，家人帮助用手掌稍用力帮妈妈作腹部环形按摩，一直到感觉疼痛位置变硬即可，如果疼痛厉害，要暂停按摩，俯卧来减轻疼痛。 3、止痛药 如果顺产妈妈疼痛比较厉害，

剖腹产后恶露一直不干净怎么办 应该就是去医院就诊检查。 女性生产的时候不管是顺产还是剖腹产，产后都是需要排一段时间的恶露的，一边都是在3周左右就会拍干净，如果在2个月以后还是有恶露的话，这个时候就叫做恶露不净，应该及时的去医院就诊检查，看看是什么原因导致的，然后对症治疗，不要自己拖延。需要做盆腔内、子宫附件的B超，检查子宫附件恢复的好不好。 恶露不净的主要原因有哪些 女性产后恶露排不干净的原因有以下几种： 1.子宫收缩不好 2.剖腹产的切口或子宫内膜有感染的可能。 3.子宫感染 4、子宫腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织遗留、子宫复原不全。 产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，产妇在分娩以后都会有恶露产生，自产后恶露时间可能相

剖腹产后麻药多久失效 剖腹产后4-6小时药物作用消失。完全失效是要12小时之后。基本伤口的疼痛感就可以感觉出来了。 剖腹产手术时一般打麻药半个小时就会起作用了。 剖腹产后麻药多久失效 剖腹产手术麻醉方式有哪些 1.剖腹产中的全身麻醉方法，简称“全麻”，是指麻醉药通过吸入或静脉进入体内，抑制中枢神经，使产妇神志消失。这种剖腹产麻醉方法具体又可分为：吸入麻醉、静脉麻醉和基础麻醉。在整个手术过程中，产妇意识消失，没有痛苦的感觉，无需担心、害怕。有“一觉醒来开完刀”的优点，只有当麻醉药物全部代谢掉产妇才会醒来，但醒来后会马上感到疼痛，即我们常说的全身麻醉是“先乐后苦”。 2.硬膜外麻醉、腰麻、腰麻-硬膜外联合麻醉等三种麻醉方式统称为椎管内麻醉，俗称“半麻”。半麻在手术过程中能使产妇的腹部和下肢麻木，感觉

产妇下面缝针不能吃什么 女性产后是需要忌口的，如果有侧切或者撕裂缝针，那么更加需要忌口啦，不能吃的有以下几类： 1、不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。 2、那些不利于伤口恢复的食物是绝对要禁止食用的，而且很多食物是很容易过敏的，会使伤口会造成更大的感染。伤口一旦感染，就会对身体产生很大的危害，而且伤口感染会诱发很多的并发症，对于身体的健康危害很大的。 3、注意不要吃海鲜，还有羊肉是绝对不能吃的，那样才最容易发炎。 4、不可以吃酱油，它会使疤痕颜色加深。 女性产后缝针了可以吃鱼肉吗 可以适量的喝一些鱼汤。 产后是可以喝鸡汤鱼汤的，平时还应多吃牛奶、牛肉等高营养的食物，多吃蔬菜，多喝水预防便秘。同时适当运动，利于身体复原的。

顺产撕裂缝针久坐会裂开嘛 会有这个风险，所以最好不要久坐。 女性顺产如果有撕裂缝针，在处理好之后需要卧床休息一段时间，但也可以适量的坐一坐，但是不能久坐，久坐可能会有伤口裂开的风险。撕裂缝针又裂开对于现在来说是一个比较常见的问题，对于这种情况的出现，主要是因为会阴部是比较敏感的部位，所以需要恢复的时间较长一些。对于这个情况也有可能是缝合线没有完全吸收，不要紧的。如果是丝线到时可以拆线，可吸收线，自己会吸收脱落，不用担心。还有就是根据个人身体素质的强弱和恢复程度的快慢来决定的。 顺产撕裂多久可以下床 主要看撕裂程度 顺产撕裂是有等级的。如果是1度，只是撑破了表皮，是没什么影响的，下了产床，就能坐着。如果是2和3度，相对缝针就多，恢复起来就慢，两三天就好了，不过也是下了产床，就可以坐的，不用担心紧张，没事的。注意卫

很多妈妈没想到生完孩子之后才算是地狱的开始，“坐月子”是中国的老传统了。下面看看关于坐月子时的重口味，不看都想不到！ 诚然都是“坐月子”，但在不同的地区由于“民俗风情”的差异，这“坐”法又各有各的不同。 老一辈们本着“你不听出了事别怪我”“我吃过的盐比你吃过的饭还多”的理念，将这个传统代代相传。 即便在这个“科普”“反旧”声音高亢的时代里，他们依旧坚守在一线化压力为动力，嗯，可以说是很“努力”了。 不过话又说回来，能在花式“坐月子”中熬过来的妈妈们才是真英雄。 从此，在这平凡无奇的生命中她们的人生多了一丝厚重，多了一丝波澜不惊，多了一丝沉静如水，她们是值得我们的敬佩和赞美的，毕竟…… 几个月不刷牙不洗脸，头上绑个大头巾还能吃得下饭的货，也少见。 你可能听过很多的坐月子的故事，例如头发不洗啊包在床上啊什

生完孩子后，宝妈妈没有几个不腰疼的。有些严重的甚至发展成了腰间盘突出。那么产后想要预防腰间盘突出怎么办？一起来看看吧。 有人说，十个产妇九个腰疼。当妈的，都不容易啊！ 腰疼是不少新妈妈都遇到过的状况，因为孕期怀上了宝宝，脊椎承受较大压力，造成一定的腰疼并不奇怪。产后因休养不足、过度劳累也容易造成腰疼。 许多妈妈甚至已经不知不觉间患上了“腰椎间盘突出症”。 腰疼“青睐”新妈妈原因 l 分娩后骨盆韧带和腹部肌肉变得较为松弛，子宫未能很快完全复位，产后恶露排出不畅引起血淤盆腔导致腰疼。 l 产后宝妈频繁弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、抱起宝贝等，都易诱发腰部疼痛。 l 产后活动少，总是躺或坐在床上休养；加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

备孕期间可以吃汉堡吗 可以吃 汉堡包是一种常见的快餐，本身没有什么营养，但是也没有什么对人体有害的物质，所以在备孕期间想吃的话还是可以适当吃一些的，只要不吃太多就行了，以免造成孕期肥胖。 长期吃汉堡的危害 1.导致肥胖 汉堡是高热量食物，长期食用会引起人体内激素变化，易使人尤其是儿童上瘾，加上洋快餐又基本都是高蛋白、高热量、高脂肪的食物，所以非常容易引发肥胖。 2.导致慢性病 汉堡这种“洋快餐”的反式脂肪酸的含量占比高达38%，它会减少体内的“好”胆固醇(防止血管硬化)，增加“坏”胆固醇(容易导致血管梗塞)，长期食用者会因此而患上糖尿病、冠心病等慢性病。 备孕期间饮食禁忌 1.高糖食品 备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，

女人要坐月子是什么原因 身体脏器官 由于宝宝在子宫里，会增加心脏的负担，肝脏和肾脏也会增大，内分泌系统和皮肤等有相应的变化，要想这些器官功能恢复，要坐月子去调节好。 女人要坐月子是什么原因 体力消耗 在分娩的时候会带来一些损伤，待产时候会消耗体力，让身体变得虚弱，抵抗力下降，要在产后休养才恢复。 女人要坐月子是什么原因 心理要调节 女士在生育第一胎时候，心理要调节，逐渐去适应妈妈的角色。如果让新妈妈难以适应，产后抑郁症也是很容易找上这些新妈妈的，所以心里调节也是很重要的。 女人要坐月子是什么原因 生殖器官 当生下孩子以后，子宫颈和外阴部会变得松软，充血和水肿，子宫内膜会出现创口和剥落，子宫和外阴部，

剖腹产后怎么让伤口恢复快 要少用止痛药物 当剖宫产术后麻醉药的作用慢慢地消失后，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，疼痛变得剧烈。为了能够保证良好的休息，使身体尽快复原，新妈咪可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。之后，就要多忍耐一些，尽量不要再使用药物止痛，否则会影响肠蠕动功能的恢复。一般来说，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。每天用手指轻轻地在伤口按摩3～5分钟，能够促进伤口愈合，减少瘢痕产生。 剖腹产后怎么让伤口恢复快 术后应该多翻身 麻醉药物对新妈咪的肠蠕动有一定的抑制作用，会引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀，不利于伤口的愈合。因此，产后新妈咪应该在床上多做翻身动作，能够促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，帮助肠道内的气体尽快排出。 剖腹产后怎么让伤

产后瑜伽减肥方法 风吹树式 1、先山式站立，双脚分开与骨盆同宽，双脚压实地面，大腿肌肉收紧，重心放在右脚多一些吸气，左臂高举过头，掌心朝内，延展左侧侧腰。 2、呼气时，向右侧弯曲，左臂沿着手指的方向向外延展，右臂可垂直向下放松，也可以扶住胯部作为支撑。 3、均匀地呼吸，保持3-5个呼吸。 4、在下一次吸气时，身体慢慢回正，手臂收回(回到山式站立，接下来做反侧)。 产后瑜伽减肥方法 半蹲扭转式 1.站立，双手胸前合十，目视前方，保持自然呼吸。 2.吸气脊柱向上延展，呼气屈双膝，大小腿90度，身体向左侧宁转，将右肘抵住左膝外侧，同时眼睛看向上方，两手臂呈一条直线。保持5个深长呼吸。 注意：膝盖不得超过脚尖。臀部后座，尾闾内敛，脊背保持平

私处美白一 美白产品 市面上有很多的美白产品，这些美白产品良莠不齐，有的确实可以起到美白效果，但是有很多的产品却是粗制滥造的，选择好的产品才能起到好的作用。你可以选择像REPERFE、eve舒摩儿这些知名的品牌。 私处美白二 手术 使用一些手术也可以起到美白私处的效果，最常见的美白私处的手术就是镭射漂红。原理就是通过激光来消除私处的黑色素，这种方法见效快，但是费用较高、恢复期较长。 私处美白三 饮食 女性的私处比较黑有时候是由于女性体内的荷尔蒙造成的，所以应该积极地多管齐下稳定体内的荷尔蒙，为了稳定荷尔蒙需要多休息、多喝水，多吃一些蔬菜和水果。 私处美白四 心情 保持一个好心情，特别是一定要放松自己，减轻自己的心理压力，这样才

坐月子如何改善体质 没下奶之前，千万不要喝下奶汤 产后只要让宝宝尽早吸吮乳房，就会让乳腺管畅通，而乳腺管通了也就下奶了。有些妈妈经过宝宝吸吮就会下奶，有些妈妈会出现肿胀、发热等，这是就要通乳了，一定要遵医嘱。 如果在妈妈没有下奶之前，乳腺管还没有彻底通畅就喝下奶汤，会导致乳汁一下子出来，造成乳腺管堵塞，出现乳房胀痛，所以没下奶之前，千万不要喝下奶汤。 坐月子如何改善体质 自然分娩后宜采取半坐卧姿势 经历了痛并快乐的分娩，看到了可爱的宝宝，完成了人生中的一件大事，这时大多数新妈妈都会感到幸福和满足。与此同时，强烈的疲惫感袭来，好像好好睡一觉。但专家建议，新妈妈产后不宜马上睡觉，应采取半坐卧位姿势闭目养神，这样可以消除产后疲劳，起到安神、缓解紧张情绪的作用。此外，这种姿

起床后不能做什么 忌醒后立即起身 睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣，容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外，如心梗、脑梗等。 方法：首先，两手搓热，干洗脸数次，然后依次按摩太阳穴、后脑勺、脖子，反复20次;其次，两手半握拳，轻捶腰背部10次，然后捶打双侧大小腿外侧;最后用两脚跟交替蹬脚心，然后双脚対掌摩擦，使脚心感到温热。 起床后不能做什么 忌醒后立即上厕所 睡眠时，人体代谢水平降低、 心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所，膀胱迅速排空，易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，导致排尿性晕厥。 而在寒冷的冬季，清晨又是突发心梗、脑卒中的“魔鬼时间”，易诱发心脑血管疾病。 方法：即

　　对于新妈妈来说，在月子期间，要注意各项保健工作，特别是对于一些有助于产后恢复的动作，新妈妈一定要做，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后恢复要做的几个简单动作。 　　一、呼吸运动 　　仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。 　　二、举腿运动 　　产后的妈妈们可以这样做，仰卧、两臂要伸直，要平放在身边，左右腿也要轮流举高，要与身体成一直角，这就可以加强腹直肌的力量。 产后恢复要做的几个简单动作 　　三、缩肛运动 　　两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。 　　四、胸膝运动 　　跪姿，两膝分开，胸与肩部放在床面，头侧向一边。可在产后10至14天开始做。目的，防止子宫后位。

产后肛裂会自己好吗? 产后肛裂不会自己好。 很多人得了肛裂并不是经常的复发，只是偶尔的一段时间才会发生，随便的采用一些药物就好了，所以很多人就以为没有什么，可是在发作的时期却又不知道怎么办才好，于是很多人就有这样的心里等着肛裂自己好，可是实现却完全的相反。 从肛裂的发生我么你可以看出，大多数是因为便秘导致的，因为便秘导致粪便越来越硬化，硬化的粪便就会刺激因为感染而受影响的肛门周围组织，这个时候患者感觉就是像肛门周围组织像被撕开了一样，可想而知是非常的疼痛的。相关专家表示，大多数情况下肛裂是因为便秘导致的，但是只要排便，就是刺激肛门周围组织，正是因为这些肛门周围的组织经常的被刺激，故伤口总是会被感染，无法自愈。所以说，产后肛裂不会自己好。 产后肛裂会自己好吗：怎么判断产后肛裂 视诊 急性

顺产后多久可以吃五加生化胶囊 产后谨遵医嘱。 五加生化胶囊属于益气养血的处方药，多用于产后气血淤积导致的流血情况，可以帮助淤血的排出。正常情况下产后院消炎针。一般情况三到五天的时间，不会影响宝宝吃奶的。消炎针都是对宝宝没有影响的药。五加生化胶囊是帮助子宫收缩的药物，使子宫内膜能够完全剥脱，恶露恢复正常。 吃五加生化胶囊对母乳喂养的宝宝有影响吗 没有影响 不管是顺产还是剖宫产，胎盘剥离以后，一些蜕膜组织需要排出来。而蜕膜组织随着阴道出血一同排出来，一般术后都建议口服活血化瘀促进内膜修复的药物，这种药对孩子没有影响。 生化胶囊是有活血化瘀的功能，所以有奶水，也可以吃，可以吃大枣和红糖，是大补，建议你多吃水果蔬菜，同时要注意休息。 另外在月子期间应该保持心情舒畅，注意多休息，生活要有规律，不经

产后减肥按摩手法之面部按摩 1.以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。 2.鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。 3.嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，大约3次。 4.脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。 5.轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。 6.眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

顺产完第一天可以坐着吗 一般来说是可以的，但是不要坐太久。 大家都知道顺产虽然比剖腹产恢复得要快一些，甚至有些宝妈生完孩子之后直接可以自己走出产房，所以顺产之后第一天也是可以坐着的，但是需要注意的是不要坐太久了，特别是有侧切伤口的话要注意护理。最好是不要经常性坐着或者下床运动，最好是选择注意卧床休息。 顺产后几天可以坐起来 顺产第1天可以适当的坐一下，但是尽量不要坐太久。 顺产和剖腹产不一样，顺产的话一般到当天的话，产妇就可以下床走动的，而且顺产的话一般当天或者第2天就可以出院的，肯定可以坐起来的。 但是坐着的时间不要太长了，这样不利于恢复以后用腰疼。顺产后也适当的下床活动一下，这样对产后身体恢复有好处，平时多注意保暖，多休息，少吃多餐，多吃一些好消化的食物，比如疙瘩汤，馄饨，面条，小米粥，鸡汤，排

顺产后多久可以吃胎盘胶囊 如果吃得话建议3周后再使用。 胎盘胶囊指的是用产妇分娩出的胎盘加工后制成的胶囊，胎盘有很好的进补的作用，特别是适合于产后的产妇，可以放心使用。此物可以很好的增强体质，促进身体康复，促进乳汁分泌。可以清洗干净以后,低温烘干，研磨装入胶囊服用。但是一般没有特殊情况也是不建议吃的。 胎盘胶囊具有什么功效 胎盘是一味中药的，成为紫河车的，是有大补的效果的，所以这个胎盘是可以吃的，但是需要煮熟，这样才可以避免副作用的情况出现的 胎盘是一味中药,学名叫“紫河车”,在传统医学中还被称为“人胞”或“胞衣”,主要成分是蛋白质,激素和各种酶,具有温肾,益精,补气,养血等功效。可提高人体免疫能力。但人体内部讲究阴阳协调,健康人如果不适量服用,不仅不能起到滋补效果,反而会使得体内阴阳失调,干扰正常的内分泌,对