对于首次做妈妈的女性来说，有很多母乳喂养的常识需要了解，因为，这些护理常识可以让您的母乳喂养和护理宝宝更顺利。下面，跟小编一起看看妈妈要了解什么吧。 一、母乳喂养 妈妈除了白天让新生儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间的喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。据临床对比观察，早吸吮比晚吸吮的泌乳状况要好得多。 二、母婴同室 有人曾认为，为了不让新生儿频繁的哭闹声影响到乳母休息，而采取母婴分离的办法，只在喂奶时才让宝宝回到母亲身边。其实，这样做对乳母、宝宝均不利。因为母子触摸、宝宝哭闹、母子对视、宝宝气味等，除了能增进母婴感情，还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑的抑制，导

对于刚刚生产完的妈咪来说，需要度过一段比较长的哺乳期，所以在补充营养和恢复体力的过程中，妈咪们还需要一些单品，来陪伴自己度过这个特殊的阶段。很多妈咪都不知道自己在哺乳期要备些什么，下面就为大家奉上哺乳期必备清单，妈咪们请查收。 生产后的妈妈们，需要一段时间恢复身体，而这段时间也叫做哺乳期。那么哺乳期妈妈们需要哪些辅助单品呢？ 单品一：哺乳文胸 因为哺乳的关系，平常的文胸已经不能满足妈咪们的需求了。所以这个时候准备好专用的哺乳文胸是非常必要的。这种文胸的特别之处在于，它在罩杯上有一个暗扣的设计，妈咪需要喂奶时，只需要打开暗扣即可，不要将文胸整件脱下，既方便又文雅。 单品二：哺乳衣 这款单品是和文胸一块搭配使用的。在坐月子期间，难免会有亲戚走动，总不能随便就穿个衣服吧，要喂奶也不方便。那么这款衣服就帮妈咪们解决了这个困扰。它在胸

　　母乳是宝宝的黄金饮食，一般来说，4个月之内的宝宝所需的营养均可由母乳中获取，但有些妈妈产后奶水不足，提供不了宝宝的营养所需，这该如何是好？有什么办法可以让妈妈奶水充足呢？ 　　能治疗产后奶少的秘方到底是什么呢?好不容易度过孕期十月，宝宝呱呱坠地后，妈妈另一项重要的任务便是哺乳。或是由于自身的体质虚弱，或是因为有一些疾病造成了奶水干涸，如何能下奶，就成了妈妈们应该思考的问题。 　　能治疗产后奶少的秘方，其实一点都不神秘，我们最常用的方法就是催奶食谱，通过增加妈妈的营养，来达到下奶的目的，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如鱼肉，牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。 　　再者，生活作息和哺乳的技巧也对您的下奶起到关键作用，产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致，增

泌乳素使人放松 泌乳素是与哺乳关系密切的一种激素，它能使人放松，感觉舒适，对于睡眠有促进作用。 每当宝宝开始吸吮，我们血液中的泌乳素浓度就开始升高。在哺乳开始后大约45分钟，血液中泌乳素浓度会达到最高值。也就是说，这个时候泌乳素助眠的效果最好啦~ 泌乳素分泌还有一个特点，那就是夜间分泌比白天要多。所以我们通常在夜里睡眠比白天要好 可是回过头再想想，似乎用泌乳素来解释我那会儿奶睡时的秒睡情况，还有点不够。是不是还有其他因素也在起作用呢？重新又上网猛搜一番，果然找到了另外一种激素：胆囊收缩素。 胆囊收缩素令人满足 胆囊收缩素是我们人体的一种胃肠激素。它具有镇静作用，还能在进食后让人产生饱腹以及幸福满足的感觉~ 在哺乳过程中，我们的身体里也会有胆囊收缩素释放出来。它会让我们有困倦、满足的感觉，同样有助睡眠。 不是整段长时间的睡眠才叫好

对于有经验的新妈妈来说，哺乳时遇到宝宝睡着的情况很常见，对此，新妈妈们就有疑问了，这不，就有网友咨询专家问，哺乳时宝宝睡着怎么办，下面我们就一起来看看，专家对此给出的解答吧。 哺乳时宝宝睡着怎么办呢 网友提问原文：我的宝宝两个多月，我是剖腹产，奶水一直不多，也不知道什么原因，一开始宝宝不吸我的奶，只喝奶瓶，我就吸奶吸出来喂他，前不久他吸我的奶水，可是越来越少，原来用吸奶器80毫升，现在只有40毫升，请问我的奶水还会增多吗，有什么办法? 专家解答：我觉得吸奶器和直接吃是不一样的，我想宝宝一开始没有直接吃她的奶，可能因为早期的时候她用奶瓶喂小孩了，这个时候孩子回到她的乳房上需要花一点时间，不过这位妈妈已经很好了，她的孩子可以重新回到她的乳房上吃这个奶。 我觉得不能用吸奶器吸出来多少衡量她奶水多或者少的标准，如果说她的孩子

产后妈妈的饮食对产后恢复有着至关重要的作用，也直接影响到宝宝的身体健康。因此哺乳妈妈们在饮食上要注意了，一定要遵循以下8大饮食原则，为自己及宝宝的打下良好的健康基础。 分娩完之后新妈妈体力透支，营养缺乏，要怎样才能吃回来呢? 分娩时的疲劳，会使肠胃的作用较弱，因此刚分娩时1～3天应吃些较容易消化的食物，任何油腻粗糙的食物应避免食用(例如：油炸物、较粗硬的菜梗及豆、蛋类易产气之食物等)，以减轻肠胃之负担。3天后再慢慢改食营养价值高之一般食物。 中国传统“坐月子”的食补，吃麻油鸡、腰子、肝、枣、龙眼乾、四物等，由于麻油含有必须脂肪酸，鸡、肝、腰子均含有丰富的蛋白质、铁、维生素B12，这些都是造血的必要原料;而黑枣、龙眼乾、四物亦含有丰富的铁质。至于剖腹生产者不宜加酒，酒会使伤口愈合缓慢，以上均是合理的说法。 吃麻油鸡要看产妇的体质，依

随着春天的到来，气候舒适，很多宝妈选择在这段时间开始给自己的宝宝断奶。但是，断奶带来的一系列问题也出现了，例如宝宝不愿意喝奶粉，拒绝奶瓶，见到妈妈就哭着要喝奶，白天晚上一直闹不停等。这些问题有家人帮忙分担，宝宝哭闹的时候可以让爸爸或者长辈帮忙带着，但是如何在断奶后让乳房不再分泌乳汁、乳房不胀痛、顺利回奶，却是宝妈非常头疼的问题。断奶期间通过哪些方法可以轻松的回奶？跟着小编一起了解一下吧。 如果妈妈母乳喂养宝宝到1岁或者2岁，或者宝宝是混合喂养，吃奶的频率较少，断奶时宝宝的接受程度会好一些，妈妈回奶的速度也会快一些。反之，断奶时宝妈面对的困难就比较大，在断奶时需要注意以下方面。 1、让宝宝适应奶粉和奶瓶 如果妈妈决定给宝宝断奶，在给宝宝断奶前要让宝宝提前适应一下奶粉和奶瓶。确保宝宝习惯了奶粉和奶瓶后再断奶，可以在正式断奶后，让宝宝减少断

什么是开奶？开奶就是新生儿降临人间以后的第一次喂奶，正常是产后30分钟左右就可以母乳喂养。产后妈妈开奶的黄金时间你知道吗？ 最佳开奶时间：顺产24小时 剖腹产48小时尽管越来越多的妈妈期待母乳喂养，但是苦于自己产后一滴奶都没有，被家人过早给宝宝添加配方奶。或者使用吸奶器不当而导致乳房肿胀，奶水出不来，误以为自己属于无奶户，而放弃母乳喂养。其实你真的没有奶吗？？？这其中多少误区，你知道吗？？？ 误区1：乳房没有胀的感觉就是没有奶水 产后妈妈的乳房明显增大，皮肤紧张，表面静脉扩张，有的妈妈第三天开始会感到胀，但不是因为奶水多而是充血，为泌乳提供丰富的原料。 当然也有妈妈出现生理期大涨奶，孕妈从怀孕末期乳腺管及周围组织逐渐膨胀，就幵始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激乳计产生，在产后第3-4天达到最高点。 虽然在产后第一天，很多妈妈不

轻松掌握哺乳饮食三原则，让你追奶瘦身非难事。让你总在无止尽的睡眠不足与欲哭无泪的无力感中徘徊打转？让你在夜深人静时，总是捶心肝地问天问大地，孩子你到底何时睡去？ 母性是天生的，没有人天生就知道怎么当妈妈，每个人都是第一次当妈妈，有时候犯点错或不如预期，都是没有关系的，最重要的是在学习如何当妈妈的过程中强大自己，强大自己的第一步，则需先好好照顾自己，如此才有力量照顾好宝宝，至于如何照顾自己，就让我们从饮食开始。因此本篇重点，将以出月子后的新手哺乳妈妈出发，脱离了坐月子期间家人照顾，返家后该＂如何掌握简单的饮食三原则＂，让我们储存母体营养的同时，也帮宝宝制造有品质的母乳，更让我们的母牛人生越走越顺利，并且达到： 巩固好体力，让你有力气对抗小家伙，熬过崩溃新手哺乳妈妈的日子 让你兼顾带孩子洗衣做饭，水到渠成的成功追奶，让你不运动也苗条得不是

躺着容易涨奶是怎么回事 在睡觉的时候，乳腺分泌会比较快，而且宝宝吃奶的时间也会间隔的相对长一些，所以会出现乳房涨奶。 所以说并不是躺着就容易涨奶。 如何缓解涨奶 可以用热毛巾热敷乳房10~20分钟，注意避开乳头和乳晕位置。 热敷可以促进乳房局部血液循环，使乳腺管畅通，预防涨奶，热敷之后再搭配按摩，刺激乳房和乳头，有利于乳汁分泌，预防或减轻涨奶，缓解乳房胀痛。 睡觉姿势哪种较好一些 妈妈们在睡觉的时候可以平躺，不要侧躺。 这样可以避免压迫乳房和乳腺，减少乳房胀痛出现，同时避免乳腺管阻塞和奶汁淤积的发生。

1、吃药 老人说是药三分毒，这是有科学依据的，药物会在母体血液中走到身体给个部位，当然如果宝妈你在哺乳期一定注意了，无论你因为怎样在吃药，只要不是未了宝宝的一定要在这一时期尽量不要用母乳喂宝宝。因为药物成分有机会随着乳汁让宝宝吃进去。 2、房事人得情欲是很难控制的，但是房事之后身体“乳酸”会在身体内积攒，虽然这东西对身体没有什么坏处，但是会影响到母乳的质量，甚至会让宝宝厌烦，出现这样的状况那就得不偿失了。所以时间上一定要在半个小时后再喂奶。3、情绪不稳定宝妈在生气的时候，身体会发生变化，内分泌也开始变化。在这种情况下给孩子喂奶，宝宝可能就会被影响，可能会出现哭闹、睡眠不好这些情况。所以为了让孩子健康的成长，宝妈保持好的心情与状态是至关重要的。尽量不要出现情绪上大的起伏。 4、犯困时这是一个危险的时间段。带孩

　　很多新妈妈都认为母乳喂养宝宝是本能，不需要学习就能顺利完成的，其实不然，母乳喂养是一门技术活，并且新妈妈要及时了解相关的产后哺乳知识，下面我们就来看看新妈母乳喂养的方法有哪些。 　　如何矫正乳头 　　影响母乳喂养的产妇因素主要是乳房发育不良(如乳头过小)和乳头凹陷，一般在孕6个月后可以通过手法矫治。具体方法是： 　　(1)乳头过小者 　　可每日按摩乳头2～3次，每次10～15分钟，直到足月，通过增加局部血液循环而促使乳头发育。矫治初期以每次5～10分钟为宜，之后逐渐增加按摩时间。 　　如出现腹部明显疼痛或不适，应及时停止按摩，这一现象的发生可能与按摩刺激引发的子宫收缩有关。为避免发生流产或早产，在下次及以后的按摩中要注意手法，持续时间也应相对缩短。 　　(2)乳头凹陷者 　　则要以乳头为中心，反复地自内向外地做上下、左右的牵拉动作，使乳头自然突出，再捏住乳头颈部向外来回

产后催乳怎么做？新手妈妈在哺乳期该怎么办？下面来看看家庭版自主催乳手法，产后妈妈们赶紧学起来吧！ 每一为女性都因成为一名母亲而伟大，宝宝在肚子里的十个月，是完全依靠着吸收来自妈妈的营养在成长，分娩以后，我们的乳房就担任起了宝宝“食堂”的重任，分娩后的最初数天，你会发现自己的乳房越来越大，越来越沉。这是因为乳房开始泌乳了。 妈妈们可以学会这招较为简单的自主按摩手法，在哺乳期，可以自己按摩。催乳按摩有助于防止乳房肿胀和可能发生的乳腺炎，同时还能改善乳汁流出。 首先清洗双手，漏出乳房，用热毛巾擦拭并适当湿敷双侧乳房（湿敷的时候记得避开乳头和乳晕哦）。 用手掌沿任脉线，由上至下进行梳理。 用指腹点揉乳房穴位（乳根穴、膻中穴、神封穴、天溪穴），遵循点一揉三的原则。 高抬一侧手臂，用对侧手从腋下往乳房方

母乳收集 流程 1.产妇在每次收集母乳前，要洗手、清洁指甲、清洁乳房，不用特殊的清洁剂及乳头润滑剂。 2.每日定时挤出乳汁，8-10次/日，每次每侧不超过15分钟。 3.首选电动吸奶器，其效率较手动吸奶器及人工挤奶相比，效率较高，有利于维持泌乳量。 4.在最初的几毫升母乳中，细菌菌落数较随后的母乳高，故建议产妇丢弃最初挤出的几毫升母乳。 5.首选一次性母乳储存袋，每个母乳储存袋以每次喂养的量分装，早产儿不超过30ml。 6.每次挤出的乳汁单独收集，不要混装。 母乳收集 家中母乳的储存 1.初乳挤压后可室温保存24小时，成熟乳可室温保存6小时，不会发生显著的细菌生长。 2.若乳汁分泌较多，且预计在24小时内使用，可冷藏保存。若超过24小时

药物治疗 首选药物治疗。溴隐亭经过20多年的临床观察，表明它在降低血清PRL水平、缩小肿瘤、改善视野缺损及脑神经受压症状、恢复性腺功能等方面，取得显著的疗效。目前有多种新型多巴胺D2受体激动剂问世，如培高利特、喹高利特、卡麦角林等。 方法：溴隐亭，开始睡前1.25mg，每隔2-3天增加1.25-2.5mg，每日有效量为5-7.5mg。治疗后血PRL下降，2-3月后月经来潮。用药1年左右可停药观察，但复发率逐年增高。 手术治疗 手术治疗主要为经蝶窦手术，经口腔或鼻-蝶窦途径，进行选择性腺瘤组织切除，保留垂体正常组织。但部分患者可能不能完全切除干净，术后可能出现脑脊液鼻漏、尿崩症、颅内感染、视觉系统损伤以及腺垂体功能减退等。手术可以减少药物治疗的需求量，患者术后对药物的抵抗性有所改善。 适应：手术治疗适用于溴隐亭

从初生到1个月月末的新生儿的母乳喂养： 出生1至3天的新生儿母乳喂养，按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟;4至14天的新生儿，每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升;15至30天的新生儿，每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时，后半夜3时，每次喂奶70至100毫升。白天在两次喂奶中间可喂温开水或淡糖水一次，每次25毫升。从出生第15天起服浓缩鱼肝油滴剂，每日一次，每次1滴。如果奶量充足，亦可不喂水。 1个月至2个月婴儿的母乳喂养： 母乳充足时，每3小时喂奶一次，一天喂7次，上午6、9、12时;下午3、6、9时，夜间12时。每次喂70至150毫升。两次喂奶中间喂温开水45毫升或鲜橙子汁35毫升。水和橙汁可交替喂服。如果孩子睡觉不安

土豆片消除奶结的原理 土豆中含有大量钾，它能促进身体内的水分排出，有消水肿的作用，同时土豆还有抗菌成分，能对局部感染起到消炎作用。因此，将土豆切成薄片，敷在入乳房疼痛的部位，等热了就换一片，一段时间后就能消除奶结。 不过每个妈妈使用的效果不同，很多表示贴土豆片只能缓解胀痛，并不能消除奶结。另外，它只对轻度奶结有效，严重的应去医院治疗。 消除奶结的其他方法 1、用热毛巾热敷胸部，可加快乳房血液循环，促进乳腺疏通，从而帮助化解堵住乳汁的硬块奶结，让其顺畅流通。 2、有奶结时用手按摩乳房也可以让乳汁流出来。按摩方法为把手放在堵奶处，用食指和中指以打圈的方式，从乳房最外侧慢慢向中心打圈，顺时针和逆时针各一圈，有助于奶水流出。 有奶结怎么治疗 轻度奶结可通过热敷按摩来缓解，但若是情况

　　产后奶水不足已经是很多新妈妈遇到的大问题，但是这个问题却总不能及时的解决，其实现在有很多产后催乳的方法，仅仅是从食物方面就能有效的催乳，下面小编就会大家推荐2种产后催乳汤。 　　猪蹄茭白汤 　　材料：猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。 　　做法： 　　1、猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净。 　　2、将猪蹄放入锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱。 　　3、旺火煮沸，撇去浮沫。 　　4、改用小火炖至猪蹄酥烂后，投入茭白片。 　　5、再煮5分钟，加入食盐即可。 　　小编点评：茭白可以益髓健骨、强筋养体、生精养血、催乳。妈咪多食用此汤品，可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。 　　木瓜炖鱼头 　　材料：鱼头一个，青木瓜一只，料酒、姜丝、枸杞、龙眼干各适量。 　　做法： 　　1、木瓜洗净削皮，切成块。 　　2、油锅烧热，爆姜丝。

生完宝宝之后，宝妈要面临的就是母乳了，以前你觉得“胸器“是为了体现女性的美，到了这个时候，你才发现，原来是人类为了繁衍哺乳后代，那是宝宝的饭碗啊！ 可是等宝宝离乳之后，很多妈妈会发现自己的咪咪已经完全的变形，以前是亭亭玉立，现在是干瘪下垂，甚至还会出现大小奶，也就是被宝宝吃偏了，隔着衣服都能明显的看到不对称，影响美观。 这些问题都是哺乳造成的吗？是，也不是！ 确切的说应该是“哺乳方法不当”引起的！为了挽救妈妈们的乳房，今天要详细的跟你们聊聊！ 原本一对对称的乳房，为什么到后来会变成大小奶，这跟以下几个哺乳习惯有关系。 1：习惯一侧抱娃 妈妈们发现没有，很多人习惯一侧抱娃，有的是习惯宝宝头朝左边，有的是右边，不过以左侧居多。妈妈的心脏在左边，新生儿也更愿意吃妈妈左边的乳房。 吃的多的那一侧，奶水会更多

不上班的妈妈需要吸奶器吗 看情况，如果奶量比较多的应该买吸奶器。 对于全职在家带宝宝的宝妈来说，一般都是选择母乳亲喂的，所以觉得用不到吸奶器就不买了。其实这个需要看具体情况的，如果宝妈的奶量比较多还是需要购买一个的。奶量太多可以用吸奶器吸出来，再把吸出来的母乳分放置于冰箱保存。 哪些人必须购买吸奶器 有人不需要那么就有些人群一定要买，主要有以下几种： 1.背奶妈妈。在职妈妈拥有四个月的产假，也就是说生完宝宝后2、3个月就要重新回到岗位中去，作为背奶妈妈，吸奶器是必不可少的。 2.生病妈妈。如果新妈妈生病，需要药物或者住院治疗的话，就要在短时间内停止给宝宝哺乳。此时吸奶器能帮助把奶水吸出，以此来保证乳汁的正常分泌。待到日后身体康复后，妈妈可继续给宝宝喂奶。 3.乳头内陷妈妈。这类妈妈乳头内