也许是还没准备好迎接一个小生命的到来，有些人在发现怀孕后选择了药物流产，简称药流。流产后对于女人来说也相当于一个小月子，此时的身体需要特别的护理。因此药流后要注意一些禁忌以保障身体早日康复。那么，药流后该注意些什么？药流多久后来月经呢？ 药物流产后注意事项 流产是现在很多女性都会有的一种经历。那大家可否知道药物流产之后需要注意什么呢？如果不知道的话，那下面我们就一起来看看吧。 1、流产后可加服活血化淤中药。 2、流血时间超过10天以上要到医院就诊。 3、进行药物流产之后需要进行三到五天的休息。 4、在进行药物流产之后，都是会出现出血症状。而不管是出血多少，都禁止进行夫妻生活。因为这个时期进行夫妻生活容易受到细菌的感染。 5、药物流产后一个月内不洗盆浴，不做阴道冲洗，禁止游泳。 6、所用

乳腺增生怎么按摩：侧推 1、按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。 2、用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。 乳腺增生怎么按摩：直推 1、先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力。 2、均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。 乳腺增生怎么按摩：振荡 1、按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。 2、按摩达到改善乳腺增生症状之功，但最终还是应以药物治疗为主，自我按摩为辅助治疗。 乳腺

卵泡刺激素(FSH) 这是腺垂体(垂体前叶)产生的，低于正常值，提示垂体或者上游的下丘脑出问题;高了提示卵巢功能衰退，比如FSH>40U/L，间隔1月复测还是如此，提示卵巢早衰或者绝经状态;介于25-40U/L提示卵巢功能不全或是围绝经了。 黄体生成素(LH) 也是腺垂体产生的，数值太低的意义和FSH类似。排卵前会出现高峰值，通过小便检测就是所谓的“排卵试纸”临床应用。在多囊卵巢综合征的病人中，LH通常会比FSH高。 催乳素(PRL) 还是腺垂体产生的，主要用于促进乳腺发育和泌乳。PRL过高会抑制排卵，引起不孕和月经失调。 雌二醇(E2) 主要由卵巢生产的激素，但是波动太厉害了，通常情况下没有太多的借鉴价值。在排卵前会有一个高

越来越多的年轻妈妈们认为，坐月子不能只是“静养”，要适度地进行运动，这样不仅仅能帮助新妈妈们尽快的康复，还能减少诸如腰背疼痛等常见的“月子病”，那么月子期间有哪些运动是适合的，怎样进行练习呢?经过多年的观察与研究，建议各位妈妈们在月子期间自我练习下列运动。 1.腹式深呼吸：产后当日即开始练习，每日2-3组，每组5-10次。 具体方法：仰卧位用鼻子缓缓吸气，同时腹部慢慢隆起，心中默数1，2,3,4,5。想象一股清新的气流经过你的鼻腔，胸腔到达腹腔，数到5时腹部隆起达到最高点停顿1秒钟。气流由嘴中缓缓吐出，发出轻微的声音让自己听到。心中暗数1,2,3,4,5,6，同时腹部缓缓凹下至6时至最低点，尽力使腹壁凹向脊柱，停1秒钟，重复上述动作。 2.扩胸运动或退墙运动：产后当日即开始扩胸运动，可取仰卧位，一周后开始练习“推墙”运

生完孩子后，无论是剖腹产还是顺产，妈妈们都会变得非常虚弱，需要休养很久。那么问题来了，剖腹产后多久能洗澡洗头？一起来看看吧。 对于很多孕妇来说，产后到底可不可以洗澡洗头/到底什么时候洗,这都是最关心的一些问题.如果是顺产的话，身体恢复可能更快一点，产后一般七天左右就可以洗澡洗头;但是如果剖腹产的话，产后恢复时间比较慢，伤口恢复需要时间可能更长，这时候洗头洗澡的时间要往后延长，主要还要看胎儿的出生季节。 1、夏季在产后10天 如果夏季做的剖腹产，那么恢复速度可能比其它季节会快一点。一般伤口愈合时间需要七天以上时间，不过最好在产后十天再洗澡洗头，这是由于一旦伤口受到感染就会出现很多麻烦，因此十天时间是最合适的。 2、冬季一般15天 如果冬天做的剖腹产，伤口愈合速度可能比较慢，一般来说半个月之后才可以正式洗澡或者洗

肝、肾功能 排查肝炎病毒、肝或肾脏疾病，怀孕后肝肾负担增加，孕前需要评估身体状况;检查肝炎病毒是为了及早预防母婴之间的传播。 血、尿常规 及早发现贫血、血液系统疾病、以及泌尿系感染、糖尿病等疾病。 妇科内分泌 激素六项，对月经不调等卵巢疾病进行诊断。来月经的第2~3天进行检查。 腹部B超检查(空腹) 排查肝、胆、肾、脾、胰腺相关疾病。 心电图 初筛心脏疾病，如心动过速、心律不齐等。 HPV+TCT检查 检查是否有宫颈HPV感染、妇科阴道炎及宫颈癌早期病变等。检查需要避开经期。

肾脏病人 肾脏病人反而需要吃精致白米。因为五谷杂粮的蛋白质、钾、磷含量偏高，当成主食容易吃多，病人身体无法耐受。 糖尿病人 糖尿病人要控制淀粉摄取，即使吃五谷杂粮，也要控制份量。 而且五谷杂粮虽然因为纤维够，有助于降血糖，医护人员多鼓励糖尿病人吃，但一旦糖尿病合并肾病变，这时就不能吃杂粮饭，得回过头来吃精白米，不少病人因此困惑不已。 痛风病人 痛风病人吃多豆类，会引发尿酸增高，五谷当中的豆类摄取份量就要降到最低。而五谷中的小米不含嘌呤，适合患者食用。 贫血、少钙的人 谷物的植酸、草酸含量高，会抑制钙质，尤其抑制铁质的吸收，所以缺钙、贫血的人，更要聪明吃，例如，牛奶不能跟五谷饭一起吃，才不会吸收不了钙质。 另外

抗血栓 制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。 抗癌 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。 降血脂 豆腐不含胆固醇，经常食用豆腐可以降低血脂。 预防骨质疏松 豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。 强身健体 豆腐中杜汉大豆卵磷脂以及丰富的

转氨酶偏高的危害：肝脏系统 转氨酶高最大的危害就是对肝脏的危害，转氨酶高会影响肝脏代谢和解毒功能，使得药物代谢和身体毒素得不到及时的排出，会进一步加重肝脏的负担。会引起于急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化活动期、肝癌、心梗、心肌炎、心衰等各种疾病的产生。因此，当转氨酶高时，一定要找出病因，遵循治疗转氨酶偏高的基本原则，然后再对症进行治疗。 处理：不要过于紧张，不要担心自己患了严重的肝脏疾病，但是也一定要给予足够的重视，好好休息，及时接受正规复查和治疗。 转氨酶偏高的危害：病毒性肝炎 慢性乙肝转氨酶高常提示肝脏有炎症活动，并伴有肝损伤，需要及时进行相应治疗。当谷丙转氨酶明显升高时，说明患者肝细胞或某些组织损伤或坏死，使得肝脏的合成功能受到阻碍，其代谢和解毒能力也在逐步降低，进而使得药物代谢和身体毒素得不到及时的排出，导致受伤

黄瓜 黄瓜当中含维生素C分解酶。一般用黄瓜大多是生吃或者是凉拌，当中的酶并不失活。如果和芹菜一起吃，芹菜当中维生素C会被破坏，降低营养。 部分海鲜 芹菜不能和部分海鲜如蚬、蛤、毛蚶、蟹等体内都含有维生素B1分解酶，此酶加热后虽然也会失效，但人们在使用海鲜时喜欢生吃，或只用开水烫—烫。 蛤贝体内的维生素B1分解酶没有失活，如果和芹菜一起吃，会将当中的维生素B1破坏。但是这种酶遇酸会减弱分解能力，因此在吃蛤、贝等食物的时候可以适当加些醋，这样可以保护维生素B1。 甲鱼 芹菜和甲鱼不能一起吃是一个江湖传说一般的存在，除了说芹菜和甲鱼搭配会造成蛋白质变性，引起中毒以外，并没有查到芹菜和甲鱼不能一起吃的确切证据。 另外，网上有不少人说自己吃了芹菜和甲鱼后出现腹痛等不适症状。所以，安全

“不管娃睡得咋样，反正我的睡眠成了渣。”平常说的都是宝宝的睡眠，缺乏睡眠可能不会立即对身体、体重产生什么影响，但今天就围绕这个主题具体说一说。 在什么情况下会失眠？ 并不是只有不困才会失眠，对于妈妈们来说，失眠的原因各种各样。 其中和宝宝相关的占了最主要比例，比如： 哄睡后自己睡不着了 ； 不知何时醒，等着喂奶时； 睡着后又被吵醒，无法再入睡 ； 担心很快又会醒，不敢睡； 宝宝睡得不踏实时候 ； 宝宝生病时； 其他一些情况： 脑子里有事时，家庭矛盾等； 白天喝过奶茶或者咖啡后； 看到拐卖儿童或者保姆虐待的新闻后； 手机玩过头时； 被老公呼噜声吵醒时； 困的时候失眠尤其令人崩溃，我想

产妇生下宝宝后固然高兴得不得了，可在坐月子时，却是受到许多“条条框框”的约束，这些条条框框就是产妇月子里的注意事项，那么，产妇坐月子的注意事项有哪些？ 产后新妈妈坐月子期间，子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此，产后一定要注意个人卫生。下面介绍新妈妈秋季坐月子6大要点： 1、注意清洁。 产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。 2、注意会阴部卫生。 产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此，产后一定要注意会阴部清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及房事，以免发生月子病。 3、活动和休息。 正常产后24小时内应

延缓衰老 开心果里面含有的白藜芦醇能够消除自由基，防止了脂质过氧化反应，不仅能够保护心血管，同时也能够提高免疫能力，可以抗病毒抗衰老。里面所含有的槲皮素属于一种类黄酮，抗氧化功效很好。开心果里面含有大量植物甾醇，能够预防血脂的异常，防止动脉硬化的发生。除此之外里面含有的膳食纤维含量高，可以防止便秘。 保护心血管健康 开心果里面含有大量油酸，是属于不饱和脂肪酸，能够保护心血管健康。另外里面含有的维生素e具有很强的抗氧化功效，能够防止不饱和脂肪酸被氧化，同时维生素e也能够保护皮肤，延缓衰老，防止动脉硬化的发生。 抗癌防癌 开心果的紫红色果衣里面含有大量原花青素，具有降血脂，抗癌降血压的功效，同时也可以抗辐射，适合于长时间面对电脑的人群。开心果的翠绿色果仁里面含有大量的叶黄素，具有很强的抗氧化功效，防止

生完孩子多久能同房 顺产两个月，剖腹产三个月左右 若顺产的话，一般生完孩子2个月后就可以同房了;若剖腹产的话，一般生完孩子3个月后才可以同房。子宫、子宫内膜和阴道粘膜要恢复正常才能进行房事，否则容易患上一些炎症。不过由于每个人体质不同，恢复时间也会有所差距，所以不一定每个人都是两到三个月就能同房了，主要还是要根据每个产妇身体恢复情况而定。 生完孩子多久能同房-产后同房注意事项 1.避孕很重要 不少新爸爸、新妈妈们，在宝宝出生之后，也没有月经的来临，认为不会怀孕，便为所欲为、无所顾忌了，可以畅快淋漓的过夫妻生活了，不用考虑避孕的事情了，事实上，不少新妈妈在产后过夫妻生活时没有采取避孕措施而发生怀孕，这对女性而言，身体伤害非常重。因此，在产后过夫妻生活，必须要考虑避孕。 2.注意卫生

清水 由于产后阴道内不断有恶露排出,所以,若不注意加强会阴部的清洗和护理,常易引起会阴部以致生殖系统的感染。回家后自己即可每天1～2次清洗外阴,使用温水,清洗顺序应该从前往后,保持外阴的清洁,可以防止产褥期感染. 高锰酸钾 高锰酸钾为黑紫色、细长的棱形结晶或颗粒，带蓝色的金属光泽;无臭;与某些有机物或还原剂接触，易发生爆炸，溶于水、碱液，微溶于甲醇、丙酮、硫酸。 产妇每天都用高锰酸钾加水，冲成紫色溶液清洗外阴，如果外阴部有感染、化脓病灶或手术切口时，用高锰酸钾溶液坐浴，还算恰当。但有的人只是为了外阴部的清洁或预防感染，就经常使用这种溶液淸洗，则是有害无益的。 妇炎洁 妇炎洁，是由苦参、百部、蛇床子等制成的洗剂，性凉，味苦，主要成份为苦参素。妇炎洁能快速抑杀金黄色葡萄球菌、霉菌、绿脓

副作用一 胃肠道症状如恶心、呕吐、腹泻、腹痛、消化不良、上腹部不适等。极少数出现胃肠道出血，特别是出血性大肠炎;胰腺炎。 副作用二 呼吸系统症状如鼻窦炎、鼻衄、中耳炎、哮喘(包括哮喘加重)、咳嗽、支气管炎、肺炎等。极少数出现喉部水肿、支气管痉挛。 副作用三 神经系统症状如头痛、失眠、眩晕等。 副作用四 皮肤和皮下组织改变：极少数出现发红(皮疹)、皮炎和大疱疹。 副作用五 肝脏和胆道：极少数出现肝炎和肝酶升高。 副作用六 精神/神经系统：惊厥(抽搐)、谵妄(如意识水平改变、混乱、行为异常、妄想、

产后恶露淋漓不尽是怎么回事？产后如何排恶露排干净？产后，妈妈的体内会有恶露排出，这是检验子宫恢复情况的一项重要标准。 一般情况下，产后42天内恶露会排干净，否则会被称为恶露不尽。产后恶露不尽会对妈妈的健康产生很大的威胁。恶露留在子宫内会导致细菌感染，引起妇科疾病，严重者还会造成败血症，想要避免这种情况，妈妈要做好以下几点。 注意清洁 产后第一周恶露的量比较大，妈妈要使用吸收量大的卫生巾，还要勤更换，保持私处的干爽清洁。注意每天用清水清洁外阴，避免细菌感染导致恶露淋漓不尽。此外，睡觉的时候，妈妈可以在床上铺一张产褥垫，这样就不用担心翻身的时候侧漏弄脏床单了，吸收量大，柔软透气的产褥垫使用起来会更加放心，也更舒适。 母乳喂养 给宝宝喂养母乳的话，宝宝的吮吸会刺激妈妈的脑下垂体释放催产素，促进子宫收缩，让恶露尽快排出

一般情况，剖腹产的产妇只要没有出血状况，排气之后就没有什么问题，可以进食以后就可以出院了，产后是否排气是一个重要的指标。 产后多久时间排气正常? 通常剖腹产的妈妈在术后一天后，肠胃会恢复基本功能，而排气是肠道蠕动的一个重要标志，只要肠道蠕动就可以正常进食了。如果48小时还没有排气，就是不正常的现象，必须要找医生检查处理。 如何帮助产妇尽快排气? 1、产后妈妈最好尽早下床活动，对产后排气有所帮助。剖腹产的妈妈在手术24小时后，可以在家长的帮助下，适当的站、走一会，每天不可超过4次有助于早日恢复肠道蠕动。 2、如果产后妈妈有低血压的现象，不能下地活动，但是可以在床上进行，例如时常翻转一下身体，这样有助于早点排气，也可以避免体内的器官固定粘一起。 3、适当的按摩腹部，产后妈妈不

产后心率快的原因 可能是心肌缺血或者植物神经紊乱引起的心跳加快。 产后过度劳累也可能会引起心率加快。 产后心率快要怎么办 如果有胸闷或者其他呼吸不适，需要去医院做心电图、心肌酶这样的检查，排除心脏功能异常导致产后心率快的情况。 如果是由于出血太多而造成的贫血可以做个血常规检查，根据具体情况吃点补血药物。 产后心率快要注意什么 多注意休息，顺产休息一个月左右的时间，剖腹产注意休息两个月左右的时间为好。 不要吃一些辛辣食物以及油腻的食物，要多吃一些含有维生素以及营养物质的食物。

引发高血压 话梅是用盐渍而制成的，盐分含量高，高血压等患有心脑血管疾病的人不宜食用，过多的盐分进入机体会引起机体的钾钠失衡;钾少钠多会使得机体血压升高，有引发高血压的风险。 刺激胃粘膜 话梅中盐分和酸性物质多，肠胃功能不佳的人不宜吃话梅，大量吃话梅会有刺激胃液分泌过多，损害胃粘膜，引起胃部不适;肠胃功能不好的吃话梅不仅起不到开胃消食的作用，反而会刺激胃粘膜，引起肠胃疾病。 引起口腔不适 话梅中含有大量的糖分，食盐以及柠檬酸，少量吃可以生津开胃，按摩牙龈，预防牙周炎;但是如果大量食用则会过分刺激你的唾液腺，过高的盐分进入口腔会灼伤你的口腔壁，引起口腔溃疡，而且话梅中的酸性物质会侵蚀到牙本质，刺激你的神经，牙齿会发酸。