哺乳期吃南瓜会回奶吗 南瓜不属于回奶食物，所以哺乳期吃南瓜是不会回奶的，有些妈咪反映吃南瓜出现回奶的情况可能是在吃南瓜的同时吃了韭菜、花椒等回奶的食物。 南瓜有补血作用，哺乳期食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。 不过哺乳期吃南瓜时一定要注意适量，要搭配其它食材保证均衡的营养才能为宝宝提供充足的奶水。 哺乳期回奶了怎么办 1、加强宝宝的吮吸：实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 2、补充营养：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。 3、保持乳母良好的情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动

宫颈炎出血怎么办之药物进行止血 药物止血的方法有两种：一种是使子宫内膜脱落干净，可注射黄体酮;一种是使子宫内膜生长，可注射苯甲酸雌二醇。再用些止血药物，如云南白药、安络血、维生素k、止血芳酸和止血敏等，一般都可以达到止血目的。 宫颈炎出血怎么办之中医中药治疗 在治疗和调节内分泌功能和止血方面，中医都有独到之一处，应适当请中医治疗。 湿热下注 表现：带下量多,色黄白或为脓性,或带血丝。性交痛或性交后阴道出血。腰酸坠胀,腹胀下坠,或有小便频数疼痛、阴痒,口苦咽干。舌红苔黄腻,脉弦滑。 食疗： ①扁豆花9克,椿白皮12克,均用纱布包好后,加水200亳升,煎取150毫升。 ②新蚕砂30克(布包),苡米30克,放瓦锅内加水适量煎服。 脾肾亏虚 表现：带下量多清稀,绵绵不断,食少神疲,

滋阴补阳 人体是需要阴阳平衡的。而现在的男性大多阳气过重，阴气不足，这就导致了身体出现机体功能下降、体寒畏寒等症状。而铁皮石斛被称为“滋阴之王”，能够滋阴生津，同时，补充阳气不足，是男性恢复机体功能，祛除体内寒湿之症，帮助人体恢复健康。 利咽润肺 现代的大多数男性，无论是出于自身的原因，还是工作的需要，吸烟已经成为了他们生活的一部分。人们常说“饭后一支烟，快活似神仙”，但是烟草中含有的尼古丁等物质，对人体器官，特别是肺，有极大的损害作用，会导致咽喉炎症，肺部炎症，甚至是肺癌。而铁皮石斛中含有的有益成分可以利咽清喉，保护嗓子，还能排出肺部的有毒物质，清肺润肺;而铁皮石斛中含有的石斛碱等成分，还有抵抗癌细胞，预防癌症的作用。 调理肠胃 如今的社会，男性的压力非常大，再加上忙

吸奶器几乎是每个哺乳妈妈的必备工具之一，在不能喂养宝宝的时候，既能舒缓涨奶的不适感，也能帮助妈妈维持产奶量。 吸奶器比手动挤奶省心省时，但有些妈妈用了吸奶器，就停不下来了…… 很多妈妈用吸奶器喂奶，认为既方便又实用。但是，在使用吸奶器的过程中，却很容易走进误区。 用吸奶器代替宝宝吮吸 刚开始给宝宝喂奶时，大多数产妇都会有乳头疼痛的感觉。但现在一些“娇气”的妈妈却因为怕痛很快就放弃了哺乳，要么给孩子喂奶粉，要么使用吸奶器，结果使乳腺无法得到及时疏通。 正确做法：妈妈们如果不是有特殊原因无法哺乳，应在宝宝一出生时就坚持母乳喂养。如果能坚持过最初那几天，妈妈的乳头通常很快能适应宝宝的吮吸。 哺乳其实就像开水龙头的开关，妈妈们要记住喂奶时把整个乳晕都塞进宝宝嘴里，只要以正确的方

冷冻母乳用70度水加热能喝吗 可以，只要母乳没变质是可以喝的。 母乳储藏有冷藏和冷冻两种方式，一般热奶的时候会放在温水里慢慢加热，而冷冻的需要解冻后才放温水里温。其实冷冻母乳用70度水加热也是可以的，并不会破坏母乳的营养。这是因为冷的母乳放到70度的热水中加热，温度会被降下来不会再有70度。50~60度的热水对母乳的营养成分没有破坏作用。建议不要用高于80度的开水浸泡加热即可。 为什么母乳不能高温加热 大家都知道温热母乳的适宜温度是40-60度之间，那么为什么不能用开水直接加热呢?主要原因如下： 1、因为母乳中含有抗体、蛋白质及各种维生素等，过高的温度会导致变性失去营养作用。 2、平时冲泡奶粉也一样，一般用60度左右的温开水冲泡即可。比如牛奶中常会加益生菌，有助消化和调节胃肠道的作用，温度超过60度就会将其

很多产妇，宝宝还没满月，就没有奶水给宝宝吃了，让新妈妈们非常着急。产后如何催奶？在这里为你精选了汤水方法，对于产妇下奶十分见效。 1、干花炒肉：提前把黄花泡好（大约3个小时），其他就像炒肉菜一样炒就行了。 2、南瓜子：南瓜子对奶水少的产妇有帮助。每次取10克生南瓜子，然后把壳剥掉，取内部南瓜仁捣烂，用开水冲服，每天早晚各服一次，连服三四天即可有效。 3、豆腐酒酿汤：将豆腐切成小方块，把锅中加入适量清水煮沸，把豆腐、酒酿、红糖放入锅内，煮15-20分钟即可。 4、鲇鱼熬汤沃鸡蛋：鲇鱼熬汤沃鸡蛋，连续食用可以增加奶水。 5、米酒煮鸡蛋：米酒煮鸡蛋是既有效又简单的家常下奶偏方。 做法：取适量的清水煮沸，然后加入米酒，改中大火煮开米酒，鸡蛋打散后改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋，鸡蛋熟后加入红糖搅拌就可以出锅了。此外，

产后深呼吸运动 1仰躺床上，两手贴着大腿，将体内的气缓缓吐出。2两手往体侧略张开放平，用力呼吸。一面吸气、一面将手臂帖着床抬高、与肩膀呈一直线。两手继续上抬，至头顶合掌，暂时闭气。3一面吐气，一面把手放在脸上方，做膜拜的姿势。4两手慢慢往下滑，手掌互扣尽可能下压，同时吐气，吐完气之后，双手放开恢复原姿势，反复做5次。 史上最全复原操来了，剖腹产妈妈看过来！ 下身伸展运动 1仰躺、双手手掌相扣，放在胸上。2右脚不动，左膝弓起。3将左腿尽可能伸直上抬，之后换右脚，重复做5次。 史上最全复原操来了，剖腹产妈妈看过来！ 腰部运动 1平躺床上，旁边辅助的人以左手扶住产妇的颈下方。2辅助者将产妇的头抬起来，此时产妇暂时闭气，再缓缓吐气。3辅佐者用力扶起产妇的上半身，产妇在过程中保持吐气。4产妇上半身完全坐直，吐气休息，

小心！这23种食物可能回奶，快快避开！不少宝妈在哺乳喂养的大路上碰到了“乳汁不足”问题的困扰!下奶汤，下奶餐天天吃，奶水却越吃越少了，百思不得其解! 首先，我们要知道，影响奶水的因素有很多：开奶早晚、衔乳姿势、哺乳时长、情绪、产妇饮食。 若宝宝和妈咪双方配合得非常好，产后宝妈情绪也比较开朗，但产后奶水还是越来越少，或者突然回奶了。这可能与月子里宝妈的饮食有很大关系哦! 虽然食物回奶的科学性，还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了会回奶，或者有奶水变少的迹象。所以，宝妈们还是应尽量避开回奶食物哦! 下面整理了一些可能回奶的食物，宝妈再馋也要先忍着! ☛蔬菜类 ：①韭菜、②韭黄、③苦瓜 ☛水果：①西瓜、②柿子 ☛调料类：①桂皮、②花椒、③味精 ☛海鲜水

红糖+姜 1、防治感冒 如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。 2、手脚冰凉 有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。 3、改善痛经 痛经的妹子可自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好。 红糖+乌梅 1、风寒咳嗽 乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。 2、暖胃止泻 吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。 红糖+山楂 1、咽

有人说“香菜”会回奶？香菜作为史诗级的“配菜”居然会回奶！会回奶！会回奶！我不信！哺乳期吃香菜会不会回奶？ 话题一：吃香菜会回奶呢？ 香菜是不会回奶的，宝宝妈妈可以放心食用！ 1、哺乳期吃香菜，芳香健胃，驱风解毒，并有促进周身血液循环的作用。 香菜一般作调料，但不可多食。建议你不妨多喝些猪蹄汤，鱼汤，鸡汤这类有利于下奶的食物会更加有利于增加奶水量。 2、香菜是可以帮我我们宝宝妈妈在哺乳期间催奶的。 在哺乳期间只有奶水充足才能够保证宝宝的需求，在平时的饮食中我们要非常的注意，看来香菜的功能是不容小觑的，香菜不仅有催奶的效果，对身体疾病、皮肤也有着很好的功效。 话题二：会回奶的食物有哪些？ 1、大麦茶： 大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。 2、韭菜

坐月子可以吃年糕吗 月子期间可以吃一些年糕，年糕中的主要成分是糯米，糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。此外糯米还可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效，所以如果是肠胃虚弱的产妇适量吃一些年糕也能起到调理肠胃的功效。 健康小贴士：月子期间多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 坐月子吃年糕注意事项 1、年糕性温，粘滞，煮熟性熟，多吃发内热，而且不容易消化，损伤脾胃功能，使饮食减少，因此，月子妈妈要注意摄入的量，一次不要食用过多。 2、如果是患

五谷杂粮包含许多种食物，其中的营养物质也非常全面。所以女性坐月子可以吃五谷杂粮粥，并且吃了对身体好。 五谷杂粮最常见的是5种食物。 1.水稻：水稻就是我们平时吃的大米，作为主食的大米可以提供人体所需的多种有机酸以及单糖，还有少量维生素和蛋白质，大量淀粉。 2.小麦：小麦主要用来磨成面粉，制作馒头和面条等食物，也是中国第二大主食，主要可以为人体提供热量和蛋白质。是人体能量的主要来源。 3.大豆：大豆中含有大量的天然磷脂，磷脂作为大脑的主要构成，可见多吃大豆对于智力发育有着重要作用。 4.玉米：玉米中富含各种微量元素，可以对肿瘤生长起到抑制作用，还可以激活脑细胞和肠胃功能，对人体保健也有着重要意义。 5.薯类：薯类作物有许多，主要有山药、甘薯、马铃薯、芋头等。其中马铃薯和甘薯也是可以用作主

生完孩子为什么要坐月子：生殖器官因素 生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。 生完孩子为什么要坐月子：身体脏器因素 宝宝在子宫里，给你的 心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。 生完孩子为什么要坐月子：体力消耗 因素 在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使 你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。 生产过程女性一般会非常痛苦和辛苦，

奶粉母乳一起吃的危害 容易引起宝宝积食或者是肠胃问题。 有的宝爸宝妈觉得母乳和奶粉混合在一起营养更高，其实不是这样的。。奶粉和母乳中，含有很多的蛋白质、维生素和微量元素，如果将奶粉和母乳混在一起吃，会导致营养的冲突。正常情况下，只需要摄入其中一份营养就可以。宝宝的肠胃消化可能无法适应，很容易导致宝宝肠胃胀气、积食，从而引起消化不良、腹泻或者是便秘的情况发生。而且也会给肝脏和肾脏带来一定的负担。 奶粉母乳可以同一天给宝宝吃吗 可以。但是不能混在一起吃。 很多宝妈都是混合喂养宝宝的，就是不仅喂母乳也会喂奶粉，虽然可以同时喂养，但却不能混在一起喂给宝宝。 首先，一般来说宝宝是可以同时吃母乳奶粉的，不过也不建议妈妈们这样做，主要还是因为母乳和奶粉保质期并不一样，一般奶瓶里面喝剩的奶粉一个小时后就需要倒掉，而

月子不要提重物 提重物不是只有手臂的压力，而是全身筋骨都会用力，影响筋骨恢复。 怀孕时体内会分泌 “松弛素”，骨盆韧带会渐渐松弛，耻骨联合松开，让子宫颈口以及阴道扩张，是为了让妈妈更好生，有些妈妈产后耻骨联合处的疼痛会消失，但有些妈妈在走路、上下楼、拿重物的时候还是很痛，这是因为耻骨间的纤维和韧带会互相拉扯而引起疼痛。 产后坐月子能够让妈妈们有时间靠饮食、休息来帮助筋骨恢复。提重物这种力气活就交给老公吧！ 女人就是要爱自己！尤其坐月子的时候，绝对不能累到！ 月子不要久站、爬楼梯 生好孩子的妈妈都知道，刚生完肚子还很大，肚皮往右就咚掉下来，往左就咚掉下去，不但体表的肚皮如此，体内的内脏也是处于松松垮垮的状态，有些妈妈还说身体稍微震动一下，就感觉内脏在晃动。 怀孕时，内脏被长大的胎儿压迫，心、肝

　　很多女性从开始怀孕到宝宝生下来，心思都放在了宝宝身上，忽略了自身皮肤的护理，产后皮肤护理很重要，新妈妈们应该重视起来，那么，产后皮肤护理的方法有哪些？ 　　当可爱的宝宝降生之后，在为坐月子、哺乳、婴儿护理等事情忙碌的同时，许多妈妈会忽略了皮肤的护理，甚至认为在哺乳期间进行皮肤护理对宝宝不好。对此，专家提醒，产后，千万别忽视皮肤护理。 　　产后皮肤护理做好三件事 　　做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗?毛越苹表示，产后的皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。 　　首选必须注意个人清洁问题。“不少产妇坐月子有不能洗澡、不能洗头的说法，然而这是完全没有必要的。”毛越苹说。当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而

产后吃什么食物有助于催奶？哪些食物具有催奶奇效？下面小编安利10种有催奶奇效的素食食物，不吃肉奶水也能多起来，产后妈妈们赶紧收藏起来吧。 很多哺乳妈妈天天肉类吃的很多，结果奶水没增加多少，肥肉倒是长了起来。其实很多蔬菜、豆制品和谷物都可以起到催奶的作用，而且素食不容易长胖。 1. 黄花菜 又名金针，营养丰富，每100克干品含蛋白质14．1克，几乎和动物肉类的含量相当。中医认为，黄花菜有利湿、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。 2. 茭白 中医认为，茭白有解热毒、防烦渴、利二便和催奶的功效，但脾胃虚寒的新妈妈不宜过多食用。 3. 莴苣 食用莴苣时，最好不要将叶子丢弃。中医认为，莴苣有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳者食用。 4. 豌豆 豌豆又称青小豆，含磷十分丰富

产后伤口未恢复 之所以会疼，主要是因为有伤口。一触碰到伤口，就会引发疼痛。若产后第一次同房疼痛，新妈要检查伤口，在伤口愈合后再同房。 过早恢复性生活 产后新妈需要休养一段时间，不宜过早恢复性生活，否则在身体状况不佳的情况下发生关系，容易影响性生活质量。 伤口缝合不佳 在进行剖腹产时，每个医生缝合伤口的手法都不一样。如果遇到个初出茅庐的医生，缝合伤口的情况不佳，会阻碍伤口恢复，导致产后同房阴道出血，要马上就诊。 不够润滑 这是性爱时阴道疼痛的最普遍原因之一。每个人性爱时产生的爱液量会受到年龄、避孕和药物等方面的影响。在不够润滑的情况下性爱，阴道受到的摩擦力大，会引起阴道壁的轻微撕裂，既疼痛，也可能造成感染。可借助润

不仅是董璇，当初姚晨怀孕时，拍杂志封面，穿着一席黑色紧身礼服除了肚子微微凸起之外，其他该瘦的地方照瘦，而且更有线条感了。 47岁的伊能静在微博上放出的一组孕照，穿着蕾丝短上衣，脸尖尖的，细胳膊细腿的，特别粉嫩好嘛! 要说怀孕身材依然不走样的，谁能比得过张梓琳!锁骨、细腰、V脸一个不少，你说她是孕妇谁能信? 不穿礼服的时候，人家依然是紧身裤照穿，看人家这细胳膊细腿的，小编估计要瘦5斤才会有这样的效果~ 小编给贵圈的孕妇们献上大写加粗的“服”! 但也有人说了，孕期吃的那么少宝宝营养不良咋办!孕期她们到底是咋维持身材的? 那么问题来了，咱么该和这些只长肚子不长肉的女明星们学点啥?她们这些方法适合我们嘛? 如果孕前体重在正常范围内，那么整个怀孕期间体重增长最好在10到15公斤之间。当然，这个数字

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