紫薯可以丰胸吗 可以间接丰胸 紫薯含有丰富的维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，在这些营养物质中是没有能直接达到丰胸效果的物质的，但是这些物质能缓解疲劳抗压，调节内分泌，内分泌调理好的，自然也有不错的丰胸效果。 紫薯怎么吃丰胸 1.紫薯豆浆 黄豆提前一晚浸泡好，浸泡好的黄豆，第二天再清洗两遍。豆浆机内加入适量水，把洗净泡发好的黄豆倒入豆浆机内，紫薯去皮切丁，把紫薯倒入豆浆机内加入适量冰糖，接通豆浆机煮熟豆浆，煮熟的豆浆过滤一下即可。 2.紫薯粥 把紫薯切成块，洗干净放到锅里，然后我们要把大米淘干净，最后，我们把大米和紫薯都放进锅里，然后按照正常的煮饭过程就开始了。 3.紫薯银耳羹 干银耳掰成小块放在温水中泡一晚，紫薯洗净去皮，银耳撕成

　　怀孕前的饮食营养与你是否能快速的健康怀孕有关密不可分的关联，因此，对于一些不利于健康怀孕的食物，未准爸妈们要尽早远离，总结下来，主要有以下这些： 　　1、辛辣食品 　　这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 　　2、高糖食品 　　备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。 　　3、腌制食品 　　腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。 　　4、咖啡因食品 　　在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料

备孕期金，为了能够提高受孕几率，很多人即便是在饮食方面也非常注意。那么能提高女性受孕几率的食物有哪些？一起来看看吧。 怀孕生孩子是女性特有的使命，一般来说，女性20多岁生娃是最好的，超过30岁，其生育力就会有所下降，35岁以后，怀孕就会面临诸多的问题。 年龄、遗传等影响生育力的因素我们不可控，但是饮食方面我们可以控制。研究表明，吃合适的食物、遵循健康的生活方式，可以提高生育能力的69%。其中，合适的食物，是指那些有助于提高生育力的食物。 多吃这8种食物，有助于提高女性生育力！ 1、柑橘类水果 橘子、葡萄柚等柑橘类水果富含维生素B、C、钾、钙、叶酸，可促进排卵的过程，从而提高受孕的几率。 2、绿叶蔬菜 绿叶蔬菜如菠菜和甘蓝等中含有钙、铁和叶酸，而这些营养素是每个产前女人都需要的，可以防止

有位女性备孕很长时间没有消息，平时生活爱挑食，很多东西都不爱吃，体型瘦弱单薄，皮肤状态也不是很好，有些暗沉。如果真是饮食习惯的问题，那备孕期间要如何改善才能好孕呢？ 备孕期间可多吃这些助孕食物 绿叶蔬菜 青菜 绿叶蔬菜富含维生素C，可以给卵子提供养分，增强卵子活力。其营养成分叶酸还能提高排卵率，为孕前储备能量。 建议各种绿叶蔬菜都轮换着吃，别只选自己爱吃的，因为每种蔬菜的营养成分和比例都不一样，想要均衡摄取营养，就不要挑食。并且绿叶蔬菜最好现买现吃，不要储存时间过长，新鲜的绿叶蔬菜更营养更健康。 五谷杂粮 五谷 全谷物食物包括糙米，燕麦，荞麦等等。全谷物含有B族维生素，如B9(叶酸)和B12，这对健康生育至关重要。 白米饭是中国人饮食的主角之一，但是所含的矿物质，

月经期间可以喝碳酸饮料吗 最好不喝 女性在月经期间最好是不要喝可乐、雪碧一类的碳酸饮料，因为这些碳酸饮料含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象，所以不提倡大家在月经期间喝碳酸饮料。 喝碳酸饮料的危害 1.容易长龋齿 碳酸饮料中含有大量的糖分，这成了孩子蛀牙的一个重要原因。另外，软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。 2.引发食管癌 印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。 3.容易变老 有这样的说法，大量摄取糖分

　　为了保证孕后的母子健康，孕前的饮食调养至关重要，那么，有哪些营养元素是妈妈必补的呢?在这里，亲亲宝贝小编就为大家总结出孕前必备的几类营养元素，希望未准妈妈们能重视起来。 　　一、增加蛋白质摄入量 　　准备要宝宝的女性朋友在孕前一定要增加蛋白质的摄入量。平时每天每公斤体重摄入蛋白质1-1.5克，怀孕前要增加到1.5-2克，多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。 　　二、提前补钙 　　怀孕时女性朋友对钙的需要量为平时的2倍，所以孕前一定要注意及时的补充钙，要是孕前未摄入足量的钙，孕后易使胎儿发生佝偻病和抽搐。同时，孕妇因钙流失过多，可能患骨质软化症、抽搐等，所以生活中一定要多食用鱼类、牛奶、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。 　　三、补铁 　　女性朋友在孕前补铁主要就是为了防止怀孕中晚期贫血，因为铁在身体内可以保存4个月之久，所以女性朋友可以提前补铁，含铁多的食物有牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海

烤肉贩是韩国的一款料理。韩国烤肉饭好吃吗?正宗的韩国烤肉饭怎么做?韩国烤肉饭有什么营养价值?下面让我们一起来学习韩国烤肉饭的做法。 韩国烤肉饭 食谱原料： 沙朗牛肉500克，白饭1碗，金针菇4两，高丽菜1/2颗，茼蒿250克，鸡骨高汤适量，沾料：海带芽、小黄瓜、大蒜、酱油、醋、糖、辣椒粉各适量，米酒1大匙，砂糖3小匙，酱油1大匙，蒜末1大匙，薑片数片，麻油少许，熟芝麻少许，味精少许。 工艺做法：烤。 配菜专区：热菜;荤菜;饭的做法。 菜谱属地：韩国料理。 制作方法： 1、将牛肉切片先用砂糖及酒腌一下，再放其他腌料一起腌。 2、准备一只烤肉锅(或用一般烤肉架)，加热后将腌好的牛肉放上慢慢烤熟。 3、用生菜将烤好的肉包起来即可食用，或者碗内放白饭，再

养肝四宝粥 材料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。 做法： 1.梗米洗净;山药去皮切片。 2.砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可。 蛋片鱼肉羹 材料：鲳鱼1条(约500克)，鸡蛋1个，胡萝卜50克，黑木耳10克，植物油40克，香油10克，精盐5克，料酒15克，水淀粉20克，大蒜片20克，生姜片5克，葱花5克。 做法： 1.将鲳鱼去鳞，剖腹去除内脏，洗净，放入盆内，加入葱花、姜片、料酒上锅蒸30分钟，冷却后把鱼肉拆下备用。 2.将黑木耳洗净泡发后，切成小片。胡萝卜切片。

前列腺炎可以吃螃蟹吗 最好不吃 前列腺炎患者平时最好是少吃点螃蟹，因为螃蟹属于海鲜鱼腥，是发物，有助长湿热的作用，长期吃会导致炎症更加严重，所以最好是不要吃螃蟹。 前列腺炎的症状 1.I型前列腺炎常发病突然，表现为寒战，发热，疲乏无力等全身症状，伴有会阴部和耻骨上疼痛，可有尿频、尿急和直肠刺激症状，甚至急性尿潴留。 2.Ⅱ型和Ⅲ型前列腺炎临床症状相似，多有疼痛和排尿异常等。 3.IV型前列腺炎无临床症状，仅在有关前列腺方面的检查时发现炎症证据。 前列腺炎饮食注意 1.不能抽烟 香烟中的烟碱、焦油等有毒物质，接毒害前列腺组织，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。 2.少吃辛辣食物 大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激

　　孕前饮食对怀孕有着巨大的影响，不良的饮食习惯有可能会降低受孕几率甚至可能导致不孕不育，因此，未准爸妈要注意了，以下几类食物要少吃。 　　1、辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　2、酒 　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　3、过多的糖 　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。 　　4、味精 　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 　　5、人参、桂圆： 　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考

莲藕炒肉 材料：莲藕300克，猪里脊肉100克，豌豆荚20克，胡萝卜1根，葱适量，莲藕300克，猪里脊肉100克，豌豆荚20克，胡萝卜1根，葱适量。 做法： 1.莲藕洗净，去皮，切成片;猪里脊肉洗净，切成薄片，用盐、料酒拌匀入味。 2.胡萝卜放入沸水锅内焯煮，切成薄片;豌豆荚洗净，切成段。 3.锅内放入适量植物油，烧热，先将肉片煸炒变色，盛出装盘待用。 4.锅内留少许底油，烧热， 把葱段、藕片、胡萝卜、豌豆荚依次放入锅内翻炒，加入1小勺料酒，再加入炒好的肉片，放入盐、胡椒粉翻匀，淋入水淀粉勾芡，装盘即可。 丝瓜黑木耳炒腰花 材料：丝瓜1根，猪腰2个，黑木耳15克，高汤少许，姜末少许。酱油、糖、酒、淀粉各适量。

直接干嚼 将枸杞洗干净了干嚼是一种最简单快捷的方式，每天吃一小把枸杞足矣，注意不要吃太多哦! 枸杞生地酒 材料：枸杞子125克，生地黄150克，白酒2500毫升。 做法： 1.将枸杞子拍碎，生地黄加工捣碎，共置于干净瓶中。 2.将白酒倒入瓶内，加盖密封，置放阴凉干燥处。 3.经14日后开封，置放阴凉干燥处。每日早、晚空腹各饮10-20毫升。 枸杞豆浆 材料：黄豆50克，干枸杞5克，水1000毫升，糖适量。 做法： 1.黄豆、枸杞浸泡6～16小时，备用。 2.将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机(连同泡水)，加入适量水，打碎煮熟。 3.再用豆浆滤网过

备孕期应该多吃什么食物？哪些食物好吃、营养还助孕？你知道哪些食物有助于排卵吗？接下来看看备孕应该吃的食物有哪些？ 俗话说“国以民为本，民以食为天”，中华民族是一个讲究吃的民族，在几千年对美食的追求中，形成了中国独特的“吃文化”。许多历史故事名人名言也都和吃有关，如“治大国如烹小鲜”“青梅煮酒”等等。事实上，孕育也和吃有密不可分的关系，一些食物是非常有助于助孕的。 1.这些食物有助于排卵 排卵是受孕的首要条件，只有女性排出卵泡，精子和卵子才有相遇的机会。在日常生活中多吃红枣、赤豆、白果、枸杞等，有利于卵泡发育。核桃、阿胶、深绿色的蔬菜如油菜、芹菜可以滋补气血促进营养吸收，水鱼汤营养价值丰富，即可以滋补身体，又有利于促进卵泡排出（阿胶补充根据每个人体质不同，应咨询后听从医嘱决定是否补充）。 2.这些食物有助于提高孕酮

有些食物吃起来有味道，但是却还不错的哦，对于备孕助孕都是有些好处的，五种怪味食物，备孕助孕有一套！ 如果要列举“怪味”食物，相信小伙伴们一下子就会皱起眉头—— “哎呀，人家不要吃啦！” “味道真的很重耶！” “想吃但是好害羞的，口气会不好。” …… 但是其实你们你知道吗？在食物界，有几种“怪味”食物对助孕真的很有用哦！怎么样，来了解一下吧。 亮泽秀发 大蒜 很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。 大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。 现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多

山药核桃仁蒸鸡 材料：山药40克，切成长条，核桃仁30克洗净，水发香菇和笋片各25克，母鸡1只。 做法： 1.母鸡下沸水锅焯水，去血水。 2.将山药，核桃仁，香菇，笋片，调料品塞入鸡肚中。 3.将处理好的母鸡上笼蒸2小时，至鸡酥烂即可。 菱角薏米花胶粥 材料：菱角500克，生薏米100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。 做法： 1.将各材料分别用清水洗净备用。 2.菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块。 3.瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。 桃红鳝鱼汤 材料：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝

为什么经期不能吃桃胶 桃胶是药物 月经期间不能吃桃胶主要是因为桃胶属于中药，是一种药物，经期吃的话可能会影响激素水平，导致月经紊乱，所以经期最好是不要吃桃胶。 桃胶的功效与作用 1.美容养颜 人体的皮肤中的衰老、光滑与弹性与胶原蛋白有关系，而桃胶含有很多的植物胶原蛋白，对皮肤有着美容养颜的功效。 2.增强体力 人体中细胞与组织中含有大量的蛋白质，蛋白质是身体中必须的物质，很多活动都需要蛋白质的参与，桃胶可以为身体补充蛋白质，增强体内组织合成。 3.降血脂 桃胶中含有的物质不饱和脂肪酸及多种单糖对于血糖的控制以及降血脂都有帮助。 4.补脑益智 很多人都知道半乳糖对于补脑益智很有作用，而桃胶中就含有半乳糖，而且含量丰富，对补脑益智有益处。

子宫内膜炎能吃桃子吗 能吃 子宫内膜炎患者是可以吃桃子的，桃子属于平性水果，不会刺激子宫内膜炎，而且桃子含有丰富的维生素和矿物质，能够给患者提供充足的营养成分，对身体是很有好处的。 什么人不能吃桃子 1.糖尿病患者 桃子中的含量比较高，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升，恶化病情。 2.肠胃虚弱的人 桃子中富含许多的大分子物质，吃桃会添加他们的肠胃担负，构成腹痛、腹泻，所以不宜食用。 3.婴幼儿 婴幼儿肠胃透析才干差，无法消化桃子中许多的大分子物质，很简略构成过敏反响。 4.过敏体质 很多人的体质是属于过敏体质，如果对桃子也过敏的话，那么一定要忌口了。 子宫内膜炎饮食注意事项

口腔溃疡可以吃桃子吗 可以吃 口腔溃疡是可以吃桃子的，桃子富含多种维生素，味道甜美，很适合口腔溃疡患者食用，但是大家要注意挑选桃子，要选成熟一点比较甜的，因为酸的桃子会刺激溃疡，不利于溃疡的恢复。 什么人不能吃桃子 1.糖尿病患者 桃子中的含量比较高，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升，恶化病情。 2.肠胃虚弱的人 桃子中富含许多的大分子物质，吃桃会添加他们的肠胃担负，构成腹痛、腹泻，所以不宜食用。 3.婴幼儿 婴幼儿肠胃透析才干差，无法消化桃子中许多的大分子物质，很简略构成过敏反响。 4.过敏体质 很多人的体质是属于过敏体质，如果对桃子也过敏的话，那么一定要忌口了。 如何预

孕妈妈欢欢上年因为内分泌异常、孕激素分泌不足，通过保胎也没有办法留住肚里3个月的胎儿，最后做了清宫手术。突然的意外让人措手不及，但我们欢欢很坚强，流产后5个月再次听到好消息，调理后第一次受孕就怀上，下个月将迎来宝宝的出世。 有过自然流产的妈妈知道，小月子没坐好会影响下次怀孕，还会留下各种病痛。 自然流产后怎样调整再战呢？利用这些食疗调理，第一次就成功怀上！ 一、流产后复诊做b超检查是否清洁干净，会有一次月经排出，在第二次月经来时可以煮鸡蛋红糖水来帮助自己排清淤血。 操作：鸡蛋打到水里，不要搅拌，直接煮成一个水煮荷包蛋，鸡蛋煮熟后放一勺红糖小火再煮一会儿，趁热饮用。 二、月经结束后开始艾灸，可以到健康理疗馆或购买质量好的艾柱进行艾灸，针对流产后的女性，艾灸的穴位有：三阴交、足三里、腹部上的气海关员、腰部上的穴位都

慢性咽炎可以吃海鲜吗 不过敏的话可以吃 在对海鲜不过敏的情况下是可以吃些海鲜的，适量吃些海鲜对咽炎不会有太大的影响，只要别吃太多就可以了。 吃海鲜注意事项 1.关节炎患者要少吃 海参海鱼海带海菜等海产品中，含有较多的尿酸，被人体吸收后在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。 2.海鲜不宜配啤酒 食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。 3.吃虾不能吃维生素C 食用虾类等水生甲壳类动物，同时服用大量的维生素C，能够致人死亡。因为一种通常被认为对人体无害的砷类，在维生素C作用下，能够转化为有毒的砷。 慢性咽炎如何治疗 1.药物治疗 常用复方硼砂、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁;或含服碘喉片、薄荷