你家孩子是不是开始吃辅食了，那么你都给宝宝吃了一些什么样的辅食呢？给宝宝添加辅食，需遵循这7个原则！ 添加辅食的时间通常为4-6个月龄。但具体的时间应根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能等方面的发育状况而定。一般多在宝宝体重达6.5-7kg，能保持姿势稳定、扶坐、用勺进食等。 过早添加，由于宝宝消化功能尚未成熟易出现消化功能紊乱，也易引起食物过敏。过晚添加可致营养不足；错过味觉、咀嚼功能发育关键期，导致饮食行为问题等。 辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。 1、从一种到多种 添加辅食不可一次添加多种，这样很容易引起宝宝不适，添加辅食过程中，5天内宝宝没有出现异常反应，而且排便正常，可以尝试给宝宝添加另外一种辅食。 2、从稀到稠

0-9岁宝宝的31个学习黄金期，一生只有一次，而且这也是孩子学习的关键期，家长们一定不要错过了。下面就一起来看看吧! 敏感期是宝宝学习的黄金期 敏感期的理论由意大利教育家蒙台稄利提出，敏感期不仅是宝宝学习的黄金期，同时也影响其心灵、人格的发展。蒙台梭利最早提出了0-6岁的9大敏感期，由不少学者在此基础上研究这个理论，并扩展出0-9岁宝宝经历的31个敏感期。 1、光感的敏感期 0-3个月 特点：刚出生的宝宝对光感非常敏感，这时宝宝需要适应白天和晚上的光线差异，所以白天要拉开窗帘，晚上要关灯睡觉，让宝宝适应自然的光线变化。 建议：可给宝宝多看黑白图。 2、味觉发育的敏感期 4-7个月 特点：宝宝自己的口腔可以感觉到甜、咸、酸等味觉。 建议：4-6个月添加辅食的开始，一定要注意饮食的清单，保护好

当时我以为孩子生病了，就劝凯凯妈带着孩子去医院检查一下，可是凯凯妈却哭了，说不用去已经检查过了，身体没有病是心理有疾病，还说都怪自己以前不懂的照顾孩子。 这让我非常的郁闷，不过凯凯妈给我解除了这个疑惑。 原来凯凯小的时候喝奶粉总上火、便秘，医生建议给孩子多喝点水，当时婆婆就自己给孩子制定了一个小计划，每天至少让凯凯喝6小杯水，如果孩子不喝完或者上火，婆婆就会感觉自己照顾的不周，因此每天都想着法的逼凯凯喝水。刚开始是好声好气的劝说，后来是威胁逼着喝，更严重的一次是为了让凯凯喝水，婆婆打了孩子一顿，结果凯凯当天晚上就发烧了，而且从此变得对白开水更抗拒了，甚至晚上还做各种喝水的噩梦。心理医生解释，这是被强迫过度的结果，并提醒凯凯妈不能再这样强迫孩子，否则会害孩子一辈子。虽然凯凯妈让婆婆先回老家了，可是凯凯的对白开水还是很抗拒，心理已经产生

       通常人体补钙有以下几种方式： 　　1. 食用含钙量较高的食物，如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。 　　2. 对食物注意合理搭配，不仅摄入钙的成分，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。 　　3. 吃钙强化食品。钙强化食品是人工在一些食品中加入大量的钙成分，使这类食品成为高钙食品。 　　4. 服用补钙药物。这是治疗骨质疏松常用的方法，根据骨质疏松的病因、病情选择不同类型的补钙药物。 　　食物中含钙丰富的品种很多，主要有牛奶、豆类及其制品、海产品、鸡蛋、芝麻、核桃仁等坚果类食物。 　　在天然食物中，牛奶的含钙量高，每100克鲜牛奶含钙120毫克，而其容易吸收，被认为是最好的钙源，如果每人每天喝牛奶250毫升，便可提供钙300毫克。牛奶补钙可减低骨转换作用，这对防治绝经后骨质疏松有重要意义。 　　豆

　　“六一节”前夕，国家卫计委、发改委、工信部等六部委联合下发《关于保障儿童用药的若干意见》(简称《意见》)，此文件针对当前我国儿童用药适宜品种少、规格缺乏、药物临床试验基础薄弱、不规范处方行为和不合理用药等问题给予相关意见。文件的出台对保障儿童基本用药需求,促进儿童用药专业化和保障儿童用药安全、计量科学,提升儿童健康水平具有重要意义。对此，美国补钙专家迪巧品牌运营经理王艳表示，新《意见》的出台在一定程度上推动了企业的自检和发展。安全、适合是儿童专用药的关键，儿童药品需要针对不同年龄段的儿童体质和生长发育的特点专门设计，以确保儿童药品的品质保证。 　　新《意见》规范儿童用药 利于企业的自检 　　据统计，目前我国3500多个药物制剂品种中，儿童药物剂型仅有60种(含中成药)，90%的药品没有适宜儿童的剂型;全国6000多个药厂中，仅10余家专门生产儿童用药，产品中

一、妈妈如何让幼儿健康进食? 1、务必尝试多次 如果妳想要孩子吃的好，关键是不要强迫他们。这表示妳决定孩子吃什么，何时吃，孩子决定吃多少，要不要吃。有时候孩子拒绝第一次不要放弃，同样食物多尝试几次他就会接受。 2、安排家庭聚餐 不论妳和伴侣的工作多忙碌，妳们都应该要尽量安排全家在一起吃饭。全家一起用餐除了可以凝聚感情之外，还可以培养幼儿良好的饮食习惯。 让幼儿自己吃可以提高进食意愿。 3、要让他自己吃 不要什么都帮妳的幼儿準备好，妳应该要让他尝试自己动手，像是自己拿碗筷、自己吃东西、自己收拾碗盘等。这能让孩子决定吃多少，并提高他用餐的意愿。 4、事先了解食材 妳可以在孩子接触到餐点之前，先让他了解这些食材。像是亲手栽种蔬菜，或者是带他一起去买菜。事先

　　补钙对每一个宝宝都很重要，妈妈们也要注意在日常饮食中给宝宝补钙，但是有关于宝宝补钙的10个要点，是妈妈们不可不知的，下面我们就具体的来看看给宝宝补钙要知道的10点。 　　事实1：补钙不是多喂钙片 　　服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。 　　事实2：补钙对骨愈合没多大帮助 　　通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。 给宝宝补钙要知道的10点 　　事实3：钙片混在奶中吃了等于没吃 　　混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是，在喂奶后1～2小时再给孩子喂钙片。 　　事实4：补儿别忘了补母 　　母亲膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状

而纯母乳喂养的宝宝，建议在6个月开始添加辅食。当然，还有一些宝宝对于母乳的依赖性较强，这样的宝宝要到6个月以后可能才会完全适应辅食。 辅食应如何添加？ 在为人工喂养宝宝选择辅食时，要以宝宝容易消化的食物为主，同时还要注意选择含有维生素和钙质都比较丰富的食物。比如妈妈可以将钙片碾成末，放在宝宝喝的米汤或水中，定期、定量地给宝宝服用；给宝宝多做些菜汁、水果汁、肝泥。这些方法都能为宝宝补充多种维生素、蛋白质和钙、铁、锌等各种营养，既有利于宝宝对营养物质的吸收，也有利于宝宝联系咀嚼能力。 添加辅食时的注意事项 喂辅食的量和时间不必太严格 在对待人工喂养宝宝的辅食添加问题上，妈妈不必要求过于严格，吃奶的量和时间不必过于固定，一般在奶粉包装上会有相应的说明。有的宝宝食量大，每次吃奶较多，则吃辅食的次数就会少些，反之，也是如此。只要宝宝身

1.鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量。  　　2.果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。  　　3.泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。  　　4.爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。  　　5.方便面：它含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。  　　6.可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。  　　7.动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。  　　8.巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态,焦虑不安、心跳加快，影响食欲。 

一直以来在母乳方面，各种错误说法不停的冒出，原来很多事都是被误传滴。。。今天分享一位医生书中的内容，母乳妈妈一定要看啊。 1.妈妈应该在每次喂奶前清洗乳头。没必要！ 可以这样说，母乳喂养对妈妈和宝宝来说，都是最方便的！奶粉的喂食需要尤其注意小心清洁，因为它不能保证宝宝不受感染。而母乳却能保卫宝宝对抗细菌。每次喂奶前清洁乳头，不仅增加不必要的麻烦，也会洗掉乳头上起保护作用的油脂。 2.把母乳挤出来是知道有多少乳汁的好方法。不正确！ 吸奶器能吸出多少奶由很多因素决定，包括吸奶器的压力等等。宝宝的吸吮更为智能，肯定能吸到更多的奶。打个比方，吸奶器是中间商，只能得到奶量的一部分；宝宝却是直销商，吸吮之中不断给大脑发信号分泌泌乳素，相当于在给厂家下订单，乳汁会源源不断。所以，吸奶器吸出的奶只是一部分而已。 3.没有办法可以知道宝宝吃了

菠菜火腿肠粥 补钙铁锌硒 原料：鸽子蛋；菠菜；白粥；火腿肠（可用瘦肉末代替）； 调料：花生油；酱油； 营养：每天早上我都给儿子做些粥，不过每次都是杂粮粥，因为我们不吃早餐我懒得单独给儿子做菜吃，平时每天一个鸽子蛋，最近他不怎么吃了。所以我想给儿子弄些花样粥来改变一下他的心情。 菠菜火腿肠粥做法和步骤 准备好一碗粥、一根菠菜、一个鸽子单、一根火腿肠； 2 把火腿肠和菠菜切段，鸽子蛋去壳。 3 锅里放少许油，中火炸火腿肠。 4 接着翻炒菠菜杆。

　　酸奶是一种有着较高营养价值的饮料，从小婴儿时期开始，很多家长都少不了给孩子准备足够的酸奶，但是你知道吗？婴儿喝酸奶有很多事事项需要注意，下面我们就来看看给婴儿喝酸奶要注意什么。 　　一天一袋酸奶，是许多人的选择，但如何才能喝出品质，喝出健康来呢?那你就看看专家提出的三要、三不要吧? 　　三要： 　　1.要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 　　2.要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。 　　3.要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。 　　三不要： 　

苦参可清热解毒；鸡蛋润燥和胃、解毒。此汤可有清热除湿、解毒润燥的作用。用于婴幼儿湿疹、奶癣很适宜。　　原料：鸡蛋1个，苦参30克，红糖30克。　　制作： 　　先将苦参浓煎取汁，去渣，再将打散的鸡蛋及红糖同时加入，煮熟即可。饮汤每日1次，连用6天。　　特点：本汤虽有苦味，但糖甜蛋香，婴儿亦不会拒食。

 　平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。 　　1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。 　　2.主副食相配：日常饮食中应将主食和副食统一起来。 　　3.干稀相配：冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤;催乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹;益智佳品：黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥)，还有敦煌艺术宝库中发现的“神仙粥”(由芡实、山药和大米组成)等均为干稀相配的典型代表。 　　4.颜色相配：食物一般分为5种颜色：白、红、绿、黑和黄色。一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物。 　　5.营养素相配：容易过量的为脂肪、碳水化合物和

孩子成长过程中，饮食方面是每个父母都必须做好的一件事。那么孩子饮食需要注意什么？带着疑问，让我们一起来看看吧。 孩子的饮食习惯关系到健康问题，应该要父母足够重视。很多父母出于爱心，长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求，常是养成孩子们挑食偏食的一个重要原因。其结果是使孩子得不到促进生长发育的合理营养。 要吃多样化食物 不要挑食、偏食 世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。 要均衡吃各类食品 不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃 不同食物具有不同一的营养成分，机

宝贵的初乳——第一次喂奶 有些新妈妈分娩后几天内不给新生宝宝喂奶，认为初乳营养不丰富，乳汁不干净，往往挤掉弃之不用，过几天下来浓乳汁才给宝宝喂奶，这是不对的。 初乳不但营养很丰富，而且免疫球蛋白含量很高，含有大量免疫物质，能保护新生宝宝娇嫩的消化道和呼吸道的黏膜，使之不受微生物的侵袭。如果用初乳喂养新生宝宝，可使新生宝宝在出生后一段时间内具有防止感染的能力。 初乳中含有中性粒细胞、巨噬细胞和淋巴细胞，它们有直接吞噬微生物异物、参与免疫反应的功能，能增加新生儿的免疫能力。 初乳中还含有丰富的微量元素，如锌，对促进宝宝的生长发育特别是神经系统的发育很有益处。初乳还有轻泻的作用，它可以使新生宝宝的胎粪尽早排出。 第一次喂奶的最佳时间 宝宝生下来2小时之内是第一次哺乳的最佳时间，这是因为除了上述初乳的好处以

孩子个头高不高，一直是家长最关心的问题之一了。 要知道，春天可是一年中个头蹿得最快的季节，想要孩子长高的家长们可一定要抓住这个时机。 而在春天中，长得最快的还得数5月。 根据世界卫生组织的数据显示，5月身高增长平均数值为7.3毫米，是一年中最快的月份，因此被称为“神奇的5月”。 想要孩子个头高高的家长们可千万不要错过这个黄金时机。 大家都知道——遗传，营养，睡眠，运动，是身高的四大要素。 遗传并不是不可改变的，个子不高的家长千万不要担心。只要给孩子搭配均衡的营养，保证足够的睡眠，并让孩子坚持科学的运动，孩子长高是不成问题的。 其实，长高也有诀窍的，分享几个经过验证的小妙招，家长们不妨一试。 一 多晒太阳，多喝牛奶，多睡觉 这个是大部分人都知道

意大利面具有高密度、高蛋白及高筋度等特点，不仅耐煮，口感也十分好，深受宝宝们的喜爱。下面小编就介绍几款适合宝宝的意面美味，宝妈一起学起来吧! 1超美味的番茄肉酱意面 食材： 意大利面，肉末，胡萝卜丁，洋葱丁，蘑菇丁，番茄酱，盐，芝士粉 做法： 1.锅烧热，加入橄榄油，放入胡萝卜丁，洋葱粒，蘑菇粒翻炒。 2.翻炒8分熟状态，另起锅，放点油，翻炒肉末，不用炒的很散，出水后，用厨房纸吸掉多余的油脂。 3.加入之前炒的蔬菜，翻炒均匀，舀入番茄酱，盐和水，用小火慢煮30分钟。 4.煮好之后，尝一下咸淡，再用盐调味。 5.另起一锅，加点盐水烧开放入意大利面煮开，可以根据外包装上面说明的时间煮开，喜欢吃熟的可以多煮一分钟。 6.煮好的意大利面沥干捞出，放入平底锅，

前几天做了黑芝麻面包，很多妈妈说家里没有烤箱，所以今天特意做了黑芝麻刀切馒头，这样没有烤箱的也可以试试。 黑芝麻富含大量钙、磷、钾、镁等矿物质，以及脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素等营养成分。 加了黑芝麻馒头的主要特点就是香，不仅营养更好，而且越嚼越有味，糖加的很少，只有一点点小清甜，大家看自己情况可以适当增加。 适合年龄：18个月以上 难度：中 用具：刀、砧板、蒸锅、擀面杖、碗等 小芽问答 发酵相关问题 1、如何判断发酵 》发酵成功：面团发酵成2倍大，用手指戳一个洞不会弹；面团内部组织的孔洞比较小，均匀细密。 》发酵过头：发过头的面团重碱，颜色会发黄发暗，甚至会有酸败的异味；而且面团内部组织的孔比较大，手指插进去，拔出来时，面团会泄气。 》

婴幼儿辅食添加ABC 1、继续母乳喂养，母乳能提供优质蛋白质、钙及各种免疫保护因子等。母乳喂养也有助于促进母子间的亲密关系，不能母乳喂养或母乳不足时，需要以配方奶作为母乳的补充。 2、从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。辅食添加的原则：每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。从米糊逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。 3、辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。婴儿食品选择新鲜、优质无污染的食物，制作辅食前须先洗手。制作架不住的餐具、场所应保持清洁。辅食应煮熟、煮透。 4、婴幼儿进食时一