当婴儿呱呱坠地之后，妈妈和周围的亲属马上就会想到孩子的饮食——母乳。母乳来了，大家皆大欢喜，但有人说：“奶黄不可喂，过两天变了颜色才能让孩子吃。”于是，只得让黄色的乳汁白白流掉。乳汁迟迟不来或只有点滴，饿得婴儿大哭大叫，急得父母抓耳挠腮。有人建议说：“多给孩子的妈妈煨点汤喝，汤能催奶。”果然奏效，有些缺奶的妈妈喝了汤立竿见影。 　　“奶黄不可弃”才是真道理 　　乳汁，俗称奶，从妇女怀孕之日起它就开始酝酿了。妇女怀孕之后，乳房内的乳腺受到胎盘内分泌的影响，开始增长发育，到婴儿出生后的两三天，乳腺又受脑下垂体催乳素的作用，开始分泌乳汁。最初几天分泌的乳汁呈黄色，这是由于其中含脂肪量较高的原因，这种乳汁富于营养，并且还有促进婴儿排泄胎粪的作用。 母乳喂养：奶黄喂养价值高 　　可见，&l

“我宝宝6个月了，添加什么辅食比较适合宝宝吃？”“要开始给宝宝吃辅食了，但是宝宝都不愿意吃，我该怎么办呢？”“我每天变着花样给孩子做辅食，但总是喂为他一口他吐一口，苦恼啊！”…… 其实宝宝不爱吃辅食的原因有很多，比如：依恋母乳、辅食太没有滋味、不喜欢吃现成的辅食等等。所以妈妈们对于宝宝的辅食要多花点心思，多变点花样。 不知道妈妈们有没有想过让宝宝也参与到辅食的制作过程中？在亲子节目《爸爸回来了》，其中有一个环节是贾乃亮为甜馨包饺子，当时甜馨就在一边玩面粉，还玩得不亦乐乎，饺子煮熟之后小甜馨还吃的超级香！ 让宝宝知道原来自己平常吃的“泥”是这些食物做出来的，有这么丰富的形状和色彩。如果宝宝参与了制作，吃的时候就会因为“我”做的，而多吃一点。但是很多妈妈一听到这可能头皮都发麻了：宝宝这么小，不过来捣蛋我就谢天谢地了，让他参与？那岂不是

       人工喂养时如何为宝宝选择食物 　　当不得不用人工喂养时，月龄愈小的宝宝愈应选用动物性食品代替人乳。但考虑到蛋白质的组成和生物利用率的差别，用人乳喂养时宝宝对蛋白质的需要量每日每千克体重2-2.5克为参照值，当将人乳改换为动物乳或豆类、谷类食物时，每日每千克体重蛋白质的供给量应增加为3-4克。常用的替代食品有： 　　1.鲜牛乳 　　是指以生鲜牛奶为原料，经巴氏杀菌处理的巴氏杀菌奶。它具有新鲜、经济及营养成分损失较少的优点。常温下可保存1-2日，2-10℃可保存2-7日，冷冻情况下可保存2-3个月。 　　牛乳中蛋白质含量平均为每100克含3.0克。牛乳所含蛋白质的量约为人乳的3倍，其中大部分为酪蛋白，在胃中凝块较大且硬，不易消化。每100克牛乳含脂肪3.2克、乳糖3.4克。牛乳含有约45种人体所需营养素中的

嫩煎蘑菇 六种蘑菇加西红柿的绝妙组合！香气四溢，口感真棒！ 药膳小知识 各种蘑菇补养消化机能，增强气力。改善孩子食欲缺乏及没精神状态，缓解疲劳。 材料 杏鲍菇1根、白蟹味菇1/2包、鲜香菇2个、平菇1/2包、蟹味菇1/2包、草菇2个、西红柿1个、荷兰芹少许、大蒜1瓣（2克）、生姜薄片2片、盐少许、胡椒少许、色拉油2小匙。 制作方法 1.将所有的蘑菇都去掉根蒂，杏鲍菇切薄片，鲜香菇斜切成 4 片。草菇切成两半，白蟹味菇、平菇、蟹味菇用手拆成小朵。大蒜、生姜和荷兰芹剁碎，西红柿切成小半月形。 2.平锅烧热，放入色拉油，用小火下大蒜和生姜炒香。改用大火，放入全部的蘑菇，稍微用盐调味后炒熟。 3.蘑菇炒好后，下西红柿炒。加盐和胡椒调味，撒上荷兰芹即可。

　　众所周知，挑食厌食则直接影响到孩子的生长与发育，因此，对于挑食厌食的孩子，妈妈应该要想办法来应对，本文就告诉妈妈们几个妙招，能有效的应对挑食宝宝。 　　请参考以下4个妙招： 　　1、用美食“色”诱宝宝： 　　宝宝都有一个共性，他们对色彩是非常敏感的。妈咪做菜时如果配色配得好，一定会吸引宝宝对吃饭的兴趣;如果色配得太单一，宝宝不想动筷子的几率就会变大。一般我们的餐桌上至少会有三到四种的色彩，宝宝开心起来，自然就会大口吃饭了。 　　2、向饺子、包子、饼看齐： 　　很多宝宝只吃蔬菜不爱吃肉，或者一个劲的食肉，蔬菜一点不沾。想要宝宝均衡饮食，妈咪们可以变着法子给他们做饺子、包子、饼，把肉剁烂了和着青菜作为馅料，香喷喷的，宝宝一定爱吃。爱吃零食的宝宝，妈咪也可以自己做红豆饼、鸡蛋饼、咸煎饼等各种各样的小饼，帮助宝宝充分补充营养。 　　3、零食增添宝宝的生活乐趣

当时我以为孩子生病了，就劝凯凯妈带着孩子去医院检查一下，可是凯凯妈却哭了，说不用去已经检查过了，身体没有病是心理有疾病，还说都怪自己以前不懂的照顾孩子。 这让我非常的郁闷，不过凯凯妈给我解除了这个疑惑。 原来凯凯小的时候喝奶粉总上火、便秘，医生建议给孩子多喝点水，当时婆婆就自己给孩子制定了一个小计划，每天至少让凯凯喝6小杯水，如果孩子不喝完或者上火，婆婆就会感觉自己照顾的不周，因此每天都想着法的逼凯凯喝水。刚开始是好声好气的劝说，后来是威胁逼着喝，更严重的一次是为了让凯凯喝水，婆婆打了孩子一顿，结果凯凯当天晚上就发烧了，而且从此变得对白开水更抗拒了，甚至晚上还做各种喝水的噩梦。心理医生解释，这是被强迫过度的结果，并提醒凯凯妈不能再这样强迫孩子，否则会害孩子一辈子。虽然凯凯妈让婆婆先回老家了，可是凯凯的对白开水还是很抗拒，心理已经产生

牛肉蘑菇大酱饭 材料 A.牛肉15克→用水浸泡30分钟→吸干水切碎 B.香菇10克→切碎 胡萝卜10克→切碎 C.软饭50克、大酱3克 D.小白菜10克→用水焯烫后切碎 做法 锅内加入少许油→放入A、B煸炒一下→加入少许牛肉汤煮10分钟→放入C、D煮5分钟 功效 牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8.5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。 适合11个月以上宝宝 牛肉蛋花汤 材料 A.牛肉30克→切末 B.鸡蛋1个→磕入碗内打散 做法 锅内加入高汤→放入A大火煮开撇

食材清单 糯米……适量红糖……适量桂花……适量冰糖……两大块藕……两节购买途径糯米……3.4/斤红糖……7元/袋桂花……9.8/罐冰糖……5元/斤藕……2.4元/斤 购买途径：超市/菜场烹饪步骤 1.刮去藕皮 2.切去藕蒂 3.向藕孔中塞入糯米 4.用牙签固定 5.向烧开的水中加入红糖 6.将糯米藕放入锅中 7.闷煮一小时后加入冰糖 8.撒入适量桂花 9.继续闷煮一小时 10.取出煮熟的糯米藕切片 11.浇上糖汁撒上桂花点缀

经常见妈妈抱怨孩子不爱吃饭，每次吃饭都要绞尽脑汁磨好久才能吃完，要不就是孩子太挑食，不吃青菜、不吃豆的，有些妈妈甚至怀疑孩子是不是得什么病缺什么元素了，而大量的事实告诉我们孩子不爱吃饭并不是身体出现毛病了，而是妈妈们的喂养方式出现问题了。下面就总结了五个妈妈们常做的错误喂养习惯，希望妈妈们有则改之无则加勉。 饮食太单调 前两天朋友告诉我，她儿子的胃口最近明显差了很多，仔细询问才知道原来她已经连着做两个月番茄鸡蛋了，如果是我，我也不想吃，更可况是孩子呢。如果发现孩子不爱吃饭，可以先考虑下是不是食物不合胃口，最好能学习一些新的菜式，让孩子也能不时改善一下伙食。 不合理的供应零食 有些家长担心孩子吃不饱，总会不断的给孩子提供零食，导致孩子到饭点了却吃不下饭，而吃过饭又饿了，进入一个恶性的循环。其他时间孩子如果饿了可以适当的吃零食，但是饭

　　各种微量元素对小宝宝的生长发育非常关键，因此，家长们一定要注意宝宝是否缺乏某种微量元素，对于不同微量元素的缺乏，宝宝也会有一些症状，下面我们就具体的来看看，宝宝体内缺乏各类微量元素的不同症状。 　　1、锌缺乏：厌食，生长发育慢 　　表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。 　　富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。 宝宝体内缺乏微量元素的症状 　　2、铁缺乏：贫血，注意力下降 　　表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力

　　宝宝健康的生长发育，离不开各类食物的营养，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，以下这10种食物最好让孩子少吃，因此这些食物很可能会让你的宝宝变笨哦。 　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 　　腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。 　　鱼干片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。 　　味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统。 　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱

有些宝妈在给孩子喂奶的过程中会遇到一些问题，那么面对这些问题应该怎么办呢？如何解决在母乳喂养过程中的这些常见问题？ 大多数条件允许的新手妈妈，都会毫不迟疑地选择给宝宝母乳喂养的方式，以求让宝宝获得最天然安全的营养。只是，很多新手妈妈由于缺乏经验、过度紧张，让本该自然而然进行的母乳亲喂行为遇到困难，甚至精神敏感的宝妈会陷入自我怀疑当中。 而这一切的源头，就是对母乳喂养的相关知识认识不足所致。 母乳喂养才不是简简单单把乳房向宝宝嘴边一送就完事儿。在这个过程中，会出现很多与母乳质量、宝宝发育相关的问题，如果宝妈不了解、不解决，后续的哺乳工作就会陷入困境，宝宝也可能受影响。因此，没有经验的新手妈妈一定要了解下面4个母乳相关问题。 一：母乳质量真的有好有坏吗？母乳是新生宝宝最重要的营养来源之一，因此宝妈们都很在意自己的奶水够不够吃

大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。儿童的生长高峰在4-5月份，低谷在10-11月。 但不少爸妈却常常做着阻碍孩子长高的事情，例如，拼命让孩子多吃、多补。其实，这些错误做法往往坑了娃！ NO.1 过早叫醒娃 俗话说“春困秋乏”，人体在春天睡眠时间更长对长高非常有利。但有不少爸妈急着上班，为了不迟到，不得不早上早点叫孩子起床，尽快梳洗、吃早餐，再送孩子去幼儿园。 孩子要长高个子，要保证孩子有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45~90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。如果孩子长期处在睡眠不足的状态，生长的潜能会受到明显影响。 所以，不要以为让孩子早睡就行，过早地叫醒孩子，

训练宝宝爬行的好处多多，该怎么训练宝宝爬行呢？宝妈知道宝宝爬行有哪些好处？接下来看看训练宝宝爬行的方法吧。 “你家宝宝这么快就会走路啦？真聪明！” “是呀，没怎么爬，平时重视锻炼站立走路，所以现在走得还不错！” 这样的对话，相信妈妈们平时应该听过不少。不少爸妈认为，宝宝直接开始学走路更好！所以，现在不少宝宝甚至还不会爬就已经开始学习走路。 这种做法忽视了“爬行”对宝宝的重要性，也对“爬行”存在误解，归根究底是因为，爸妈不了解爬行对孩子身心发育的益处！ 宝宝爬行好处多多 1、促进运动技能的发展 爬行过程中，宝宝的手脚、膝盖、身体、手指、头部等各个部位要活动起来，有助于加强手、手腕、手肘和肩膀的力量，能让骨头更结实、肌肉得到锻炼、增强身体协调性，为日后的走路、奔跑、跳跃等大运动发展打下基础，也能促进以后精

　　据相关调查，有的妈妈为了乳头的清洁，在喂奶前反复的清洗乳头，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，这种做法是不可取，特别是在母乳喂养期间，妈妈不宜过量清洗乳头。 　　母乳喂养不仅能为宝宝提供营养素，还能帮宝宝完成肠道正常菌群的建立，在调节孩子的免疫功能的同时促进孩子肠道的成熟，完善孩子正常免疫功能。 　　很多新妈妈觉得乳头和前端母乳脏，在喂奶前会反复擦洗乳头并挤掉一些乳汁，其实这样做会不利于婴儿肠道菌群的建立和肠道的健康。 　　体正常的肠道菌群中，有对人体有害的，也有对人体有益的。有害的细菌种类多，但数量少;有益的细菌种类少，但数量多。这种数量关系，非常利于人体肠道健康，更利于人体免疫系统的成熟。这是个自然形成的过程。健康的肠道菌群可以排斥有害菌对肠道的吸附和定植，减少疾病的发生。健康的肠道菌群还能刺激诱导肠道免疫功能的成熟，增加肠道粘膜免疫。肠道免疫是婴儿抵抗外界有害物质侵袭的第一道

北极虾山药软饼怎么做？面对宝宝挑食不易消化，该给宝宝吃什么好？下面小编要分享的是补钙易消化的美味辅食，挑食的宝宝都能吃好几个。 今天推荐一道北极虾做的软饼，制作十分简单。北极虾富含多种微量元素，特别是钙和铁，钙是人体骨骼和牙齿的主要部分，并维持骨密度，钙有助于骨骼和牙齿的发育，有助于骨骼和牙齿更坚固。豌豆含有丰富的微量元素，富含铜、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，能有效防止宝宝添加辅食后的贫血问题。 这道辅食是山药小饼，山药的口感软糯，蒸一下用勺子一碾就变成泥了，口味微甜，宝宝比较容易接受，也很易于消化。 同样，今天的北极虾可以替换成三文鱼、鳕鱼等，只不过粘稠度会稍稍不同，妈妈们可以通过面粉的添加量来调节哦！ 【北极虾山药软饼】 食材 北极虾 6只 山药 60 g 豌

　　新妈妈都很急迫地想把最好最营养的东西喂给孩子，果汁中含有大量的水分、丰富的维生素，还有一些果糖。四个月以后妈妈们就可以给宝宝添加果汁了，不但能够增加维生素C和水的摄取，还可以缓解便秘和腹泻的症状。那么，婴儿果汁要怎么做呢? 　　给婴儿准备的果汁，应该是新鲜的，不能有任何人工添加剂，专家建议不要购买商场里的成品果汁。爸爸妈妈每天花一点时间为宝宝做一份新鲜可口的自制果汁，是保证果汁质量的最好方法。不过，在制作果汁的过程中，一定要注意清洁卫生。 　　1.选择时令水果 　　爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、苹果，冬天也可以选择苹果、橘子等水果。 　　2.准备用具 　　自制果汁需要的用具有：小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。 　　3.清洗 　　用具的清洗：所有的用具都应该先用

辅食喂养的方法有哪些？很多人都是第一次当妈妈，关于辅食喂养方面有点生疏，下面小编分享的是辅食喂养的方法，新妈妈一定要看。 1. 教宝宝学会咀嚼食物 开始添加时，宝宝由于不习惯咀嚼，将食物用舌头往外推时，妈妈可示范给宝宝看如何咀嚼并将其吞下去。 2. 喂食速度不要太快或太慢 妈妈在喂食的过程中，速度不要太快，也不宜太慢。太快，宝宝来不及吞咽，而太慢的话，宝宝吃辅食的精力会分散，易养成不良的饮食习惯。 3. 辅食种类要多样化: 在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。宝宝不喜欢的食物可减少供应量，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。 4. 开饭前四分钟现行预告 当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理。因此，即使只是1岁的宝宝，也应

宝宝4个月开始添加辅食理由，你未必都知道！ 无论从教科书还是儿科专业工具书，都是说宝宝在4个月开始可以添加辅食，基本原则从单一品种到多品种，从稀薄到糊稠，从细小到粗大等原则，大家都可以理解，但为什么是4个月开始添加辅食？ 宝宝从出生后到三个月，通过母乳喂养或人工喂养，体重往往迅速増加一倍以上，机体免疫力和胃肠道消化吸收能力逐渐提高，但如果过早添加辅食容易造成消化不良和意外伤害，过迟添加也会造成各种营养素和微量元素不足，另外缺少口腔咀嚼肌锻练，影响额面部肌肉进一步发育。合理时间添加辅食既帮助宝宝摄入必需营养和维生素、微量元素，也使宝宝肠胃功能得以锻练，为日后宝宝婴幼儿健康成长奠定坚实基础。有以下几种情况可以开始考虑给宝宝添加辅食： 01宝宝大运动发育至头部能非常稳定竖直，不至于吃辅食时左右摇摆不定，影响顺利吞咽。 02宝宝能在背部支撑下能坐

听说营养圈里流传这样一句话：“为了健康，这辈子不能断奶”。这提示奶制品作为我们饮食的组成部分的重要性。而酸奶作为奶制品的一大分类，因其口感好、营养高、适宜人群广而受到不少朋友的青睐。正因为酸奶的认可度逐步升高，很多家长也开始纠结给孩子喝酸奶的问题了：常温酸奶和冷藏酸奶有什么区别？酸奶真的可以维护肠道健康吗？酸奶里的添加剂安全吗？到底多大的孩子可以开始喝酸奶？ 常温酸奶和冷藏酸奶的区别 其实常温酸奶的制作过程大部分与冷链酸奶相同，都是先对奶源进行巴氏杀菌，然后向其中加入发酵所用的菌株（如乳酸菌），待酸奶发酵好之后，常温酸奶会对其进行再次热处理以杀灭酸奶中大部分活的菌种，以保证其可以在常温下存放一段时间而不至于变质。而冷链酸奶则是在乳酸菌等充分发酵后立即给酸奶降温，这样既不会杀死活菌，又可以将其“冻住”，以便抑制这些菌生长和产酸，否则这些菌不断产酸不仅会把自己“酸