自从给宝宝添加辅食之后，宝妈们就重新燃烧起了做饭的热情，开始各种捣鼓菜谱，让宝宝的每一顿辅食都有肉类有谷物有蔬菜，尽量做到营养均衡。有时候啊，也会给宝宝来几顿水货尝个鲜。其实，除了鱼类，甲壳类对于宝宝来说也是很好的选择哦。比如虾啊、蟹啊，都很适合给宝宝吃，因为它们几乎不用考虑汞的风险。可是虾有一定的嚼劲，宝宝可能嚼不烂，要怎么做给宝宝吃才合适呢？ 今天麦麦就来教大家做胡萝卜鲜虾双菇粥，细滑的虾肉配上新鲜的菌菇，不仅味道鲜美、营养全面，口感也很丰富哦。 月龄：10月+ 食材：鲜虾5-6只、香菇2朵、蘑菇1朵、胡萝卜40g、大米40-50g 辅料：无 工具：普通锅、料理杯 制作过程： 1.食材准备：鲜虾5-6只、香菇2朵、蘑菇1朵、胡萝卜40g、大米40-50g； 这里的香菇

一、均衡营养为何对幼儿很重要 1、达到生长发育 幼儿成长时需要很多的营养，而这些营养充斥在各种食物中，像是蔬菜、水果、肉类，因此妳应该要让幼儿的饮食均衡，才能确保孩子获得最佳的生长和发育，避免营养不良。 2、增强免疫系统 对幼儿来说，获得充足的营养可以提高他的免疫系统，避免细菌感染及生病。如维生素C、维生素D、必需脂肪酸等，都可以帮助提高免疫力。 均衡饮食对幼儿生长很重要。 3、防止营养缺乏 身体缺乏营养素时很容易引发多种疾病，像是贫血、坏血症、软骨症、夜盲症等，所以让幼儿饮食均衡可以预防维生素缺乏症。 二、适合幼儿的营养指南 1、尽量哺育母乳 专家建议在孩子前6个月要餵养母乳，因为母乳容易消化，又富含各种抗体，是最适合新生宝宝的食物。此

宝宝的生长发育一直是粑粑麻麻最关心的事，但因为遗传因素、后天环境、营养睡眠等等的影响，总有孩子要比“别人家的”矮半截。 高个爸妈表示不服，都说遗传决定孩子长相身高智商颜值，怎么我家本该鹤立鸡群的宝宝泯然众人矣？甚至还比一般宝宝矮个小半头…… 不科学啊。 到底是什么在左右宝宝的身高？父母的遗传到底会影响孩子个子多少？怎样有效促进娃长高？ 下面Mommy就来一一分析，把让孩子矮半截和可能影响未来身高的“幕后凶手”揪出来↓ 矮父母没有高个孩子？ 还在觉得宝宝身高都是“父母注定”，不足1.7m的爸妈孩子也长高无望？Mommy上图上真相↓ 朱婷，中国女排主攻手。 亲爹身高：1.8m，亲妈身高：1.72m。 遗传身高1.7m，实际身高1.95m。 说

1、你胸那么小，应该没有奶吧！ 谁要是敢跟我说这句话，友谊的小船说翻就翻！ 谁说胸小就没有奶了？谁说胸小奶就不够了？新手妈妈分娩了新生儿，只要身体健康，各方面情况都正常，就会分泌乳汁，一开始是初乳，然后是过渡乳，再然后是成熟乳。随着孩子的增长，妈妈的泌乳量也会增加，一般都能够满足孩子的需求。 喂奶和胸大小没有关系！喂奶和胸大小没有关系！喂奶和胸大小没有关系！重要的事情说三遍！ 2、多吃点！不吃怎么下奶！ “来来来！把这个猪蹄汤喝了”、“还有这个鸡汤！都喝完！不不喝怎么下奶”！ 新手妈妈在这样的言论下经常迷失了自己，拼了命得喝那些所谓的下奶汤，结果奶倒是没多，人却肥了不少。催奶汤通常指的是鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等，这类汤之所以呈现乳白色，是因为脂肪和蛋白质发生乳化作用，并且汤里含量特别的高。而脂肪催奶的作用不

很多母乳妈妈都会有这样一个烦恼，宝宝喝母乳喝得很开心，如果给她们喝奶粉的话，宝宝一点都不愿意去碰！只能眼睁睁地看着几百块钱的奶粉过期，这让很多母乳妈妈都感觉到非常地焦急！ 那么宝宝为什么不爱喝奶粉？可能是下面这些问题。 不适应奶嘴 这个是大多数宝宝不愿意喝奶粉常见的原因！毕竟奶嘴和乳头的触感、温度、气味都是不同的，而且不同的奶嘴的流速也是不相同的，所以才会让宝宝们产生排斥心理！虽然没有一个奶嘴是能够完全取代母乳的，但是你们可以尝试给宝宝选择一个形状、流速和乳头相同的奶嘴，这样会比较容让宝宝接受一些。 奶粉味道和母乳不同 别看宝宝人小，但是在吃奶上面还是有自己的坚持，从出生到现在一直都是吃母乳的，她们对母乳的味道再熟悉不过了，而且也很喜欢。一旦给宝宝换成奶粉的话，那么宝宝可能就没有兴趣。 喂奶方式不对

我是蓝弧自从生了娃，恨不得让自己化身为“超级奶牛”，对传说中有可能导致回奶的食物避之不及，唯恐奶水变少了孩子吃不够。 那种奶水充足的成就感和追奶的心酸感，也只有当妈的才能体会到！ 而我要说的回奶利器，是每位哺乳妈妈都可能会遇到的，频率还挺高，所以一定要先对它有充分的认识，尽量避免，即使出现了也一定要尽快调整，知己知彼百战不殆嘛！ 它就是～生气！ ● ● ● 生气真的会导致回奶! 这是因为，生气时体内肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳素有抑制作用。 要知道乳汁的正常分泌是多种激素共同作用的结果，比如雌激素、孕激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素等都有参与，任何激素的不正常都会影响到泌乳素的分泌！ 生气不仅会直接导致泌乳减少，还会影响乳汁的排出，减少“奶阵”，哺乳妈妈都知道，奶阵是奶水充盈的象征，奶阵来了就能看到

　　对新妈妈而言，在产后，最为关心的莫过于能否成功的进行母乳喂养，为了让更多的新妈妈成功的进行母乳喂养，在此，亲亲宝贝小编就为大家整理出，新妈妈母乳喂养成功的几大诀窍，以供大家参考。 　　怎样才能保证母乳喂养成功呢?这要从多方面去准备。 　　重视产前的准备工作 　　妊娠3～4周起，由于激素内分泌变化，乳房增大，乳腺增生，乳滴聚集，这都为产后泌乳做好了准备。但要使乳腺泌乳，还要靠垂体前叶分泌的催乳素。以及垂体后叶分泌的催产素。当分泌的催乳素、催产素达到一定分量时，乳腺中才有乳汁从乳头分泌。催乳素的分泌在睡眠时最多，故产前、产后的妇女要有充足的睡眠。另外从怀孕第8个月起，孕妇即可进行乳房、乳头按摩，以增强乳房的血液循环，这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟，可以防止产后哺乳时引起的乳头皲裂，同时还可以反射性引起垂体分泌更多的催乳素和催产素，增加产后催乳。 　　产前准备工作的重点是乳头的按摩

现在你的宝宝有多大，刚刚几个月还是已经快两岁了?你在认真地考虑断奶的问题吗?有的妈妈会选择一直给孩子喂母乳，直到他不想吃或者不再需要的那一天。我们把这种状况称为“自然断奶”。另外一种情况是因为一些外在的因素，例如妈妈在喂养的时候遇到一些困难、妈妈得了乳腺炎等，迫不得已给孩子断奶，这种情况下称为“主动断奶”。 断奶应该是个充满爱的温柔的过程 最好的断奶过程应该是温柔的，循序渐进和充满爱的。我们并不赞同有的妈妈采取的“突然断奶”的方法。这样做不但妈妈自己会遭遇乳房胀痛，甚至是乳腺炎。宝宝也要很痛苦地适应从你温暖柔软的乳房到冰冷的塑料瓶子的转变。他会因为失去了“他的”乳房而非常伤心。 如果你的宝宝还不到1岁：先考虑取消宝宝最不重要的那一顿母乳。 如果你拿着奶瓶喂他，他不肯接受的话(他一定是因为能闻到你的气息，知道“他的”乳房就在

　　母乳喂养是妈妈们的首选,实在是没条件自己哺乳的,选择配方奶粉的基本原则是:越接近母乳成分的奶粉越好。但是中国，太多的配方奶粉品牌让妈妈们选花了眼，那么我们如何来选择配方奶粉呢?首先，我们就应该了解婴儿配方奶粉的分类。 　　婴儿配方奶粉4大分类 　　普通婴儿配方奶 　　以牛乳为基础之婴儿配方奶，适用于一般的婴儿。市售婴儿配方奶粉成份大多可符合宝宝需要，但仍有些成份比例不相同。并且按月龄分为不同阶段。可月龄来选择。当发现所食用的婴儿配方奶粉与宝宝的体质不合时，应立即停止原配方，改用其它品牌配方。水解蛋白配方奶粉此配方又称为医泻奶粉，其提供的营养可完全符合宝宝的需求，只是营养成份已经事先水解过，食入后不需经由宝宝的肠胃消化即可直接吸收，多使用在急性或长期慢性拉肚子，肠道酵素黏膜层受损，多种消化酵素缺乏之宝宝，或短肠症宝宝等。不含乳糖婴儿配方奶又称为黄豆配方奶粉。此配方不含乳糖，乃针对天

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉，其中的唾液酸（SA）对婴幼儿脑力记忆发展至关重要。在最近举行的“SA与婴儿智力发育学术研讨会”上，中国营养学会妇幼分会主任荫士安先生这样提醒年轻的父母们。 　　荫主任表示，WHO认为母乳是婴儿发育的最佳食品，所以我们应大力提倡母乳喂养。但如果母亲由于种种原因，不能给宝宝喂以纯母乳，最好选用专为婴儿设计的配方奶粉。现在不少家庭习惯用鲜牛奶替代母乳，给2岁之内的孩子食用，这是极不科学的。因为鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，清蛋白只有20%；而母乳中的蛋白质主要是清蛋白，其比例高达60%。此外，牛奶中的其他成份及含量也与人奶不同。　　婴儿配方奶粉以母乳为根据，加入了许多牛奶中没有的矿物质和各种营养成份，其中最关键的一个成份就是母乳中大量存在的唾液酸（SA）。研究

 1辅食添加不当 宝宝六个月以后，母乳中的营养已经不能满足生长发育的需求，应该添加辅食以满足需要。 而添加辅食是否正确直接关系到孩子以后的饮食习惯、生长发育。 辅食添加容易有以下问题： 辅食添加不顺利就放弃 Kimi就是因为不爱吃辅食，所以妈妈就放弃了，想着反正孩子爱吃奶，不吃辅食还省得做。结果孩子到一岁半了都不怎么喜欢吃饭。 母乳喂养的宝宝，在添加辅食的初期，一般都会比较困难，妈妈们一定要耐心坚持，可以在母乳喂养前先吃一点。逐渐的想办法让宝宝爱上辅食。 辅食添加过多、过急 有的妈妈看见孩子可以吃辅食了，就不管什么东西都往宝宝嘴里塞，恨不得一天吃好几种。 本来正确的做法是一种辅食添加2-3天后，宝宝没有什么不适，再去添加新的。 如果添加的

很多家长都反映家里的孩子不爱吃菜，蔬菜中含有很多人体必需的营养物质，这也难怪我们现在生活水平虽然提高了，但是却有部分孩子到医院检查，会出现营养不良的状况，为了能够让宝宝多吃蔬菜妈妈们可是绞尽了脑汁。 您家孩子是不是很爱吃零食不爱吃饭吃菜呢？这样下去对孩子的生长发育是极为不利的，孩子不爱吃菜那一定是妈妈做的不好吃。 今天教妈妈们做一道用土豆做的好吃的小食品，宝宝看到了一定会抢着来吃的。 首先，将土豆去皮，切成极细的丝状，加入适量的食用油、盐、胡椒粉搅拌均匀，给孩子吃就不要放胡椒粉了。 预热一下平底锅，将上面准备好的材料均匀地铺入平底锅内，中小火煎两三分钟翻面撒上一层马苏里拉芝士，均匀的撒上一些炒熟的花生米。 出锅后涂上一层果酱。一道美味的土豆披萨就做好。 是不是已经流

　　当宝宝入园之后，很多父母将对宝宝的关心的重点转移到对宝宝的教育，为了宝宝有一个好的人生开端，父母会付出各方面的努力，那如何才能更好的开发宝宝的右脑呢? 　　有关育儿专家指出，父母做好下面的四招，可以有效的开发宝宝的右脑，让宝宝越来越聪明。 　　1、指尖训练 　　婴儿期我们就会经常拉拉宝宝的小手指，给他尝试自己拿东西，这样有益于宝宝的脑部发育。开发右脑，可以从小做起，现在许多父母让孩子练习弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，从而达到开发右脑的目的。 　　2、音乐体验 　　现在音乐胎教在众多胎教方法中是很多准妈妈首选的，国外已经得到了相关的验证，所谓音乐无国界，国内也在慢慢推行这样的胎教。据心理学家发现：音乐可以开发右脑。父母应该让孩子接触音乐，学习音乐。例如也可以在宝宝游戏时创造一个音乐背景，让他体会音乐的妙处，使孩子在不知不觉

我抱怨连连，说真的，夏天对于我自己而言，没什么胃口，反正女儿也没什么胃口，我们常常是将就着吃，有时候懒得做饭就是吃拌面拌粉呢。 “天哪，难怪长不高。” 表姐说其实她想法也跟我一样，天一热大多数人都是趋向没胃口，可是孩子正是长身体的时候，懒人就有懒办法，蔬菜总会做吧，可以从蔬菜上入手，助宝贝速速长高： 西兰花 西兰花营养丰富，蛋白质、维生素、胡萝卜素等身体所需的营养元素含量高，曾被喻为同类蔬菜中的“皇冠”，维C含量比辣椒还要高出许多，蛋白质含量是西红柿的三四倍左右，而且是高纤维蔬菜。 西兰花有杀菌、防治胃不适、提高免疫力等，好处多多。 其实小派最早以前开始尝试吃西兰花是在牛排店，混合着牛排、洋葱、鸡蛋的香味，很美味。加之营养如此之高，小派就常常煮给孩子吃，不过不止是凉拌和单炒哦，这样的吃法很容易让孩子厌倦。可以做红烧猪蹄西兰花、西兰花豆

小儿正处于生长发育阶段，需要经常补充各种营养素。在各种无机盐中，最容易缺乏的是铁、锌和钙，因此一些医生经常会建议家长买些钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需要补钙呢？　 　 身体中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，使得骨骼和牙齿保持坚硬。在血液和其它组织中的钙，虽然只有1%，但对于促进血液凝固、维持心肌收缩、保障神经功能等都有十分重要的作用。　 　 乳类和海产品中含钙较多，每100克牛奶中含钙102毫克，两瓶半牛奶便可满足一个三岁以下孩子一天的需要量。母乳中的钙吸收率优于牛乳，因此母乳喂养的孩子较少发生缺钙。水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉等都是良好的钙质来源，每100克虾皮含钙高达1760毫克。大豆含钙也不少，但其表皮中含有较多的植酸，会妨碍钙质的吸收。不过在去掉表皮制成豆制品后，钙质的吸收率会大大增加。有些蔬菜，如菠菜含钙也很高，但由于其草酸含量很高，不

刚出生婴儿奶粉量多少合适？想必这是很多新手妈妈们都会想要了解的，那么下面就一起来看看吧！ 刚出生婴儿奶粉量多少合适？ 一般开始的时候是20-30ml，但具体的情况都是看新生儿的食量，奶量可以慢慢增多。其实宝宝只要吃饱了就不吸了，所以妈妈不要勉强他。一般的奶粉盒上都有标注喂食量，按照上面写的食用是最好的，用里面带的量勺不能随便换工具。 婴儿出生的前几天，奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给配方奶30-60毫升，每隔3-3.5小时喂一次，一天要喂7-8次。 婴儿满月后到两个月，奶量按体重逐渐增加，每日喂6-7次，每次间隔3.5-4小时，每顿约吃80-120毫升左右，最多可吃到150毫升。 当完全用奶粉喂养婴儿时，应当计算婴儿奶粉的用量。在此介绍一种简单的计算方法：按婴儿体重来计算，1千克体重每月供给全脂奶粉500克，

　　鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，是营养丰富的食品，其中卵磷脂和卵黄素是婴幼儿和青少年身体发育特别需要的物质。但是，鸡蛋在吃法上应该注意二个“算计”和三个“不宜”。 　　二个“算计”是： 　　1、算计好食量。一两岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时只能将1/4个蛋黄研碎食用，以后逐渐加至1/2—1个。如果吃得太多超过了孩子的需要，孩子的胃肠就负担不了，就会导致消化和吸收功能障碍，引起消化不良和营养不良。 　　2、算计好煮鸡蛋的时间。煮鸡蛋的时间一定要掌握好，一般8—10分钟，煮得太生，蛋中的抗生物素蛋白不能被破坏，使生物素失去活性，影响机体对生物素的吸收，易引起生物

你想要给孩子补铁吗？那么有哪些食物可以起到这种作用的呢？宝宝补铁小妙招，一碗搞定！ 今天给妈妈们介绍一种补铁的小妙招，用番茄猪肝泥加面粉做成面线添加。这样做不仅能淡化肝脏的腥味，面条还会有点淡淡的酸味，非常好吃，还能锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力。 开始做菜咯 菜名：番茄猪肝面 月龄：适合9M+宝宝 食材：熟鸡蛋1个、中筋面粉25g、番茄猪肝泥50g、青菜20g 工具：菜刀、菜板、碗、勺子、煮锅、裱花袋、辅食剪 制作步骤 1、青菜茎叶分离，菜叶切丝 2、熟鸡蛋去掉蛋白，将蛋黄捣成泥 3、将番茄猪肝泥，倒入中筋面粉中，搅拌均匀 4、将面糊装入裱花袋中，剪一个小口 5、起锅烧

错误的母乳喂养方式有哪些？母乳喂养虽好，但是宝妈没做好，还不如不给宝宝吃母乳，如今母乳喂养越来越普遍，然而很多妈妈却在喂养方面存在着认识误区，接下来看看吧。 TOP 1 穿工作服喂奶 医护？实验室工作？从事这些职业的妈妈为了方便穿着工作服喂奶，往往会给宝宝招来麻烦。因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒细菌和其它有害物质，所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。 TOP 2 生气时喂奶 美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶。希望每位宝妈能开心点面对宝宝，这样对宝宝快乐成长也是很有帮助的！ TOP 3 运动后喂奶 人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使

说到补锌，最好的食材当属于贝壳类食物啦~比如扇贝、牡蛎等。 但是由于地域上限制，很多地方买不到新鲜的牡蛎，所以扇贝就是首选啦~ 干贝又叫瑶柱，是常见的干货。干贝既保留了鲜味，又减少了新鲜扇贝的腥味，营养不变，更容易让宝宝接受~ 除了补锌，它还可以给宝宝的食物提鲜，即使不加任何调料，一锅粥加了点干贝后，宝宝一口气喝掉一大碗。 大米 20 g 胡萝卜一小段 小油菜 适量 干贝（瑶柱）4~5个 工具：普通锅 参考月龄：8个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 1. 准备食材： 大米 20 g、胡萝卜一小段、小油菜 适量、干贝（瑶柱）4~5个； 2. 干贝用清水泡30分钟至一小时，中间换两次水；