婆婆不停地重复说，我在哺乳期，不能吃药，这样对孩子对不好，我的行为多自私等等。我确实在哺乳期，但吃一些简单的感冒药并不影响，可是婆婆坚持认为任何药都是不应该吃的。 我为此专门上网搜集了很多资料，大家也众说不一，我又专门跑到医院询问医生，并带了孩子过去做检查。医生听了我的介绍后，说哺乳期的妈妈确实不宜吃药，药品中的会随着乳汁进如入孩子体内，但是这是有比例的，并不是完全吸收掉。而且轻量的药物伤害不大。 哺乳期妇女不能盲目吃药，轻微感冒药可以吃少量。众所周知，宝宝从母亲乳汁中吸收营养，抗体，所以母亲的身体健康对宝宝尤其重要。 当母亲吃药后，药品中成分可能有1%-2%的量通过乳汁进入宝宝体内，宝宝将吸收其中的一部分，所以不建议哺乳期妇女饮用药品，但部分中成药可以用，比如口服液，冲剂等。 哺乳期的妈妈可以借助物理方

多数宝妈一定经历过宝宝吃饭不踏实，需要连哄带骗才能吃一口，有时候甚至需要追着他喂一口饭，总之是宝宝吃一顿饭，喂饭的人都累得人仰马翻，他自己可能还没吃饱。其实，喂饭容易使宝宝失去耐心，不喜欢沟通，变得烦躁不安。 1岁多的宝宝已有了自主进食的渴望，对什么都跃跃欲试，妈妈应应该主导转变成辅助，鼓励和协助帮宝宝进食，让宝宝感到进食的快乐，和妈妈一起享受食物的美味。如果这时妈妈长仍然给宝宝喂饭，势必给宝宝带来不同程度的危害。 1.导致咀嚼功能不足，影响消化吸收。妈妈在喂饭时候，往往不能控制频率，进食过快，很容易造成宝宝肠胃负担，影响牙齿的正常发育、脸部的肌肉锻炼，甚至对宝宝未来的面容都有一定程度的影响。 2.限制宝宝身体协调平衡性宝宝自主进食需要手、嘴、眼的相互协调配合，妈妈喂饭会使宝宝失去动作平衡和手眼协调能力训练

秋天要来到了，很多家长都担心宝宝的身体状况，而这一段时间恰巧也是小儿腹泻多发季节，小儿秋季腹泻多由轮状病毒引起的，在临床上可以辅用食疗能收到很好的效果。现在小编给大家带来几个有效的药粥方，一起来看看吧。 糯米固肠粥 糯米30克，山药15克。先将糯米炒黄，山药研成细末，然后把二者放入锅内加水适量煮成粥，熟后加胡椒末少许，白糖适量调服，每天2次。 此粥具有健脾暖胃、温中止泻之功，适用于小儿脾胃虚弱型腹泻。 山药扁豆粥 鲜山药（去皮，洗净）30克，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、白扁豆放入锅中，加水适量煮成八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每日2次，温服。 具有消暑化湿、健脾止泻之功，适用于湿热并重型腹泻的患儿。 茯苓大枣粥 取茯

钉妹断奶了，25个月零3天时。那个小小温软的身体紧贴着前胸，那张柔嫩可爱的小嘴在怀里四处寻摸，那双漆黑闪亮的眼睛在猛喝一阵后笑意盈盈看着你的时光，结束了。 有伤感吗？有不舍吗？我问自己，好像有一点点。但是这个一点点，像是船桨划开水波，拖曳出的小小涟漪。船过了，水纹合拢。一切就是那么自然，好的是，小船不徐不疾，一路前行。 但钉妹出生的前两个月，我远没有那么淡定。所有的围绕喂奶的战争，让我成为一点就着的火药桶。 1母乳不够，我的心情跌落谷底 仰仗着医学生的背景，几乎是裸身上阵做妈妈的我，无知者无畏。自以为所有的母乳如同自来水一样，宝宝一吸就来。于是一来就遭遇滑铁卢，产后虚弱，喂奶次数少，前三天奶水也严重不足。懵懵懂懂，虽然叫着“娃娃自带三日粮”，但还是被钉妹的哭声扰到心慌慌，死缠烂打和护士要了小爱心加上了配方粉。 之后的考验比想象的漫

三文鱼杂蔬意面怎么做？很多宝妈担心宝宝不爱吃饭影响生长发育，要知道一道好的辅食可以让宝宝开始光盘模式，让宝宝抱着碗不肯放下~今天分享的这道意面里面加了西红柿，酸酸甜甜非常可口，促进宝宝的食欲。 三文鱼是很好的补脑食材，它的Ω-3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/100g，DHA含量占30%以上，而且又易于被人体吸收和利用。三文鱼搭配洋葱一起爆香后味道真的棒棒哒。 好多妈妈反应意面不好煮熟，其实只要提前把意面浸泡10分钟，煮起来就很容易了哦，泡发煮好的意面既软又有嚼劲，很适合锻炼宝宝的拒绝能力哦！ 【三文鱼杂蔬意面】 食材 宝宝意面 西红柿 半个 海鲜菇 5个 南瓜 1小块 洋葱 三文鱼 参考月龄：12月及以上 适用对象：对以上食材不

婴儿钠需要量是多少，目前没有相关的研究，所以DRI中钠的推荐量才用了AI，也就是适宜摄入量，含义是是“最低需要多少不知道，但能判断这个量是足够的”。有的国家是根据0-6月孩子母乳里的钠含量，再根据7-12个月孩子的能量代谢需求进行推算的。 参考指南的推荐量去推算是否足量？ 只不过，一开始对指南的推荐量做了错误的解读，然后昭告一个“重大发现”，后来被人纠错，然后又辩解说指南写的6-12个月钠摄入量是一个固定数据，他认为需要按月龄去逐渐递增，这显然还是和指南的推荐量是冲突的。事实上随着孩子月龄的增长，孩子摄入的食物增多，也会相应增加钠的摄入量，只要是在这个推荐量范围内算合理的。 一方面要引用指南的数据，一方面又不要指南对月龄和数据的定义？ 指南推荐的问题 其实，不论是世界卫生组织2012年的指南[1]，还是美国疾

柚香瘦肉粥 中期离乳副食品 7～9个月 ▲瘦肉含优质蛋白质与人体必需的脂肪酸。它可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便的功效。 材料： 柚子肉20g，细猪绞肉15g，鸿喜菇5g，高丽菜3g，胡萝卜2g，七倍粥60毫升。 做法： 1.将柚子洗净去皮，取出果肉、去籽，秤取所需分量，再以搅拌棒或食物调理机搅碎，备用。 2.将鸿喜菇、高丽菜和胡萝卜洗净，蒸熟或煮熟，再以搅拌棒或食物调理机搅碎。 3.在锅中加入七倍粥和做法1、2所有食材和细猪绞肉，共煮至熟即可。 Point: 1.食材颗粒的细碎程度，可依宝宝的状况调整。 2.鸿喜菇含维生素B1、维生素B2、维生素C、菸硷酸、钾、铁、

冬天冷，谁不想吃口热乎的呢，更何况是宝宝呢？给宝宝换着花样吃，比如煮点消积食又暖胃的苹果山楂汤，润肺止咳的金桔雪梨银耳羹之类的水果汤，或者用水果做成点心餐，这份补钾又补脑的香蕉生煎包超级适合。 普通的生煎包太过复杂，主要是馅料和外皮难做。 所以，我用补钾的香蕉代替肉馅，用现成的馄饨皮来包，沾上益智补脑的蛋黄，随便煎一煎，香甜软糯又美味的香蕉生煎包就出炉了。 不仅补钾又补脑，还能作为手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，手眼协调能力。 如果当营养点心吃，搭配牛奶即可； 如果想当营养早餐吃，由于馄饨皮的碳水化合物略有不足，所以我又给女儿搭配了一份香浓顺滑、高钙高蛋白的鹰嘴豆小米糊，营养值瞬间飙升了十几倍，丰富的营养早餐就出炉了！ 香蕉生煎包 营养分析 ①高钾:香蕉富含钾，能预防因缺钾而引起的厌食或

朋友家男宝，两岁多了，只会蹦单字，且发音也不太标准 我妹家女宝10个月时就能和大人对话，现在一岁半就能背诗，唱儿歌，差距咋就这么大呢？ 这是传说中的“贵人语迟”吗？还是朋友家天生就是个安静的美男子？ 当然不是 而是因为 我们在养育过程犯了一些小错误 1、辅食过于精细 一些孩子到1岁半还在吃粥、面片汤这种过于细软的食物，不愿意嚼一些有韧性的食物，吃硬一点的饭也有困难，这会影响孩子的口部肌肉发育，导致宝宝发音不标准、口吃。乍一听，吃饭跟说话八竿子打不着，可因为辅食过软过细造成宝宝语言发育缓慢的实例可不在少数 你应该：记住，辅食不是做得越精细越好！在添加辅食2~3个月以后，就应该由细腻的米糊菜泥逐步过渡到大颗粒的食物，10个月左右就可以给宝宝一些略硬的食物，不仅可以用来磨牙，还能

生完宝宝后，宝妈们第一件要做的事情就是给宝宝进行母乳喂养。我们都知道母乳的好处，那么母乳到底好在哪里？一起来看看吧。 妈妈乳房分泌的乳汁一直以来都被认为是宝宝后最佳的食物。联合国还特意在每年的8月1日到8月7日设立为“母乳喂养周”来凸显母乳喂养的重要性，那人们天天说母乳喂养好，这到底好在哪儿？这好处可不止你想的那一点。 今年母乳喂养周的主题是“母乳喂养 生命之源”。 宝宝来到这个世界上吃的第一口东西就是妈妈的乳汁。妈妈在哺乳期乳房所分泌出的乳汁富含各种营养，并会根据宝宝生长的需要，里面所蕴含的营养也会有所变化。 比如在宝宝刚出生时，由于身体的免疫系统还不是很完善，妈妈的母乳里会有大量溶菌酶和免疫活性细胞，来为宝宝的健康做好保障。 当宝宝快速发育的阶段，需要大量的锌来促进身体发育，根据前人对母乳的检测，这时的母

— 蟹肉玉米羹 — 适合月龄：18M+   螃蟹肉细腻鲜美，是优质的蛋白质来源，其肌肉中含有10余种游离氨基酸，如谷氨酸和脯氨酸。螃蟹的脂肪含量较低，但是维生素A,维生素B以及维生素E的含量相对较高；其中维生素A促进小朋友的视力发展。同时，螃蟹还含有钙，锌，镁等人体必需的微量元素。 玉米的主要成分是碳水化合物，并且其维生素含量非常的高，维生素E可促进血液的循环。还含有丰富的膳食纤维，帮助肠道的蠕动，可防治便秘。 — 材料 — 螃蟹肉1小碗；玉米50克 鸡蛋2个；盐1/2茶匙 淀粉2茶匙；葱2根；水4碗 — 做法 — 01取螃蟹肉1小碗备用。 02将玉米洗干净之后，剥下玉米粒。

当妈妈的辛苦有很多，在孩子吃奶方面，刚生完小孩希望赶快有奶，被孩子吸的奶头都破了也得忍者；孩子吃到一岁之后，就要想着断奶，因为各种原因，工作的原因、孩子因为恋奶不好好吃饭等。酷宝过完一岁生日后，我就在考虑要不要断奶这个事情了。 不是着急断奶，而是我的奶水一直不多，给酷宝吃奶的时候不是为了满足胃口，更多起到的是抚慰的作用。而且因为晚上恋着这口奶，酷宝固定每晚醒来两次，醒来就要吃，吃一会含着奶头就睡着了。其实我对断奶挺不舍得，每次酷宝靠在身上，看着他吃奶的表情，对妈妈而言是最幸福的时刻，一旦断奶，这样的幸福体验就没有了。总之，凡事都有两面性。 终于，因为工作上有个着急的事情要出差，夜里肯定无法喂奶，酷宝姥姥也劝我，索性趁着这个时候就断奶吧。这个决心一下，对断奶的事情还是要让孩子有所准备的，不能搞突然袭击，小孩子其实特别讨厌突然的变化。

宝宝的胃容量在变化，所以肯定每个阶段都是不一样的啦。 0～6 月 0～3 月：按需哺乳，确保宝宝每 24 小时至少吃 8 次奶。 4～6 月： WHO建议仍然按需哺乳，也就是只要宝宝有需要，那就随时提供。 著名的育儿专家威廉·西尔斯博士建议，应该逐渐形成大约 3～4 小时/ 次的喂奶模式，帮宝宝养成 EASY（吃 - 玩 - 睡）的作息习惯，实现规律养育。 足月儿（体重 ≥ 2.5 kg）总奶量 150 ml/（kg·天） 低出生体重儿（体重<2.5 kg）情况较为复杂，和胎龄、出生体重、喂养耐受等诸多因素有关，应咨询医生后再确定。 注意事项： （1）纯母乳情况 喂空一侧再喂另一侧，下次从未喂空的一侧

春季的三到五月也是婴童的加速生长期！要想让宝宝增高，促进宝宝生长发育，应该把握这个黄金季节，给孩子来个合理的长高补钙计划，效果会比其它时间更为显著噢！那么，今天我给大家带来的就是一道补钙佳品--“三鲜酿豆腐”十个月以上宝宝即可食用！   所需食材： 主料有银鳕鱼、鲜香菇、虾皮粉、豆腐；配料有柠檬片、生粉、鸡蛋清、牛油果油。 银鳕鱼富含DHA促进宝宝视网膜及大脑的发育并含有丰富的优质蛋白补充营养，关键是它还富含维生素D促进钙吸收！香菇含麦淄醇，可转化为维生素D，跟银鳕鱼一样促进钙吸收，并且它还含香菇多糖和丰富的氨基酸可增强免疫力！而虾皮粉跟老豆腐众所皆知都是补钙佳品！这几种食材同吃不仅营养互补还味道鲜美哟！ 三鲜酿豆腐 第一步： 将鲜香菇泡贝壳粉水，此时可将银鳕鱼洗净去鳞去刺用柠檬片

人长大后，发现小时候的很多事都已模糊，但唯独对母亲的厨房记忆犹新。冬天的天很快就黑了，母亲煲一锅“母亲牌”热汤，热气腾腾，能浇灭所有的不愉快，留存成美好记忆，也让我与母亲的心贴得很近很近。 很多人有了孩子后，特别是身边没有老人协助的家长，常会带着孩子，泡面一餐，外面店里一餐的应付了事。 建议所有的父母，都为孩子爱上厨房吧，可能孩子会因为你的汤，爱上吃饭呢。 那么可以煮什么样的汤呢？ 番茄鸡蛋豆腐汤 鸡蛋可以说是万能的食材了，50克的鸡蛋就含有7克左右的蛋白质，它所含的氨基酸与人体组织中的蛋白质接近度达99%以上，非常容易被人体所吸收，且蛋黄中的微量元素也不可小觑，对孩子来说是很好的健脑食品。加上维生素含量丰富的番茄，和含钙高并可以促进消化清热的豆腐，拼湊成孩子喜爱的一碗汤。 烹饪方法简单又方便，番

小饼是特别简单又可以很营养的一道饭，各种看似复杂变化的饼其实只要记住一个公式：面粉+鸡蛋+（水），就是基础版的小饼，搭配任何想加的蔬菜、肉类就可以做出各种变化了，有的食材怕不易熟就提前焯烫或炒一下。

不得不说说西兰花这样东西，营养价值真心高！高！高！很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。 西兰花土豆浓汤 材料 —— 西兰花/土豆 奶酪/黄油（玉米油）/盐/胡椒粉 步骤—— 1 如何清洗西兰花是个技术活，先把西兰花掰开，切花，用盐水泡洗10分钟，再清洗干净。 2 准备一锅凉水烧开，放入西兰花，再次煮开即可捞出来。 3 土豆带皮上锅蒸熟透。 4 土豆去皮压成土豆泥备用。 5

　　对于新妈妈而言，大多对母乳喂养是陌生的，为了减少母乳喂养带来的麻烦，亲亲宝贝小编建议新妈妈一定要提早了解有关母乳喂养的技巧，比如以下这5大技巧，就是新妈妈一定要知道的。 　　母乳喂养的时间和次数 　　宝宝在出生后半小时可以开始吃母乳。宝宝出生后第一小时是个敏感期，且在出生后20~30分钟的吸吮反射最强。如果此时没有得到吸吮体验，将会影响以后的吸吮能力。宝宝出生头两周里不宜规定时间和次数，视实际情况来调节。因为宝宝胃小，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能够使宝宝吃饱喝足，更快地生长。 　　同时，勤吸允也能刺激妈妈催乳素的分泌，让乳汁分泌更加旺盛，同时还有助于消除妈妈的奶胀，防止发生乳腺炎。但按需哺乳并不是只要宝宝一哭就要喂奶。宝宝啼哭的原因有很多，尿湿了会哭，想要人抱了会哭，受到惊吓了也会哭。妈妈应该细心观察并准确判断，不要一哭就喂奶。喂奶太频繁了并不好，一方面会影响妈妈休息，另一方

红枣山药莲子羹 材料 A.莲子10克→提前泡好去芯 百合各10克→提前泡好 山药100克→去皮切小块 红枣5颗→泡水去核 葡萄干10克 B.冰糖10克 做法 锅内加足水放入A大火煮开→转小火煲50分钟→放入B煮5分钟 功效 百合清热去火、润肺止咳的功效。山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，有补脾、养肺的功效。 适合1岁以上宝宝 银耳雪梨小米粥 材料 A.小米30克 B.干银耳3克→泡软撕小片 C.雪梨100克→去皮、去核切小丁 D.冰糖10克 做法 锅加水煮开→放入A、B煮30分钟→放

每天粥、面条、米粉娃都吃烦了，喂食有点困难了。今天变个花样，发现吃饼还有些费力，嚼两下咽不下去，蔬菜饼还是建议10个月以上吧。于是中午又给他做了发糕，有时间上教程！