随着宝宝慢慢长大，已经慢慢到了可以添加辅食的时候了。那么问题来了，宝宝在能够添加辅食后需要注意什么？一起来看看吧。 提问 宝宝五个月，咳嗽流清鼻涕，要用什么药呢？要怎么护理呢？ 回答 单纯上呼吸道感染，流鼻涕和轻微咳嗽，可以酌情用安尔宁颗粒，加多饮水和加湿器纯净水应用促进鼻腔分泌物排出，同时棉签占取乳汁一天清理3次。 宝宝的第一口辅食一定要含铁！ 划重点：富含铁！ 小家伙从宝妈的肚子里带出来的铁，只能维持4~5个月，第6个月开始，铁储备告急。这时，如果未及时补充富含铁的食物，就有可能导致缺铁性贫血 所以宝宝的第一口辅食，一定要富含铁！强化铁的婴儿米粉、蔬果泥、肉泥都是很好的选择。 其中，强化铁的婴儿米粉易消化，还富含其他营养元素，所以更适合初添加辅食的宝宝。

宝宝的食物中需要放油吗？很多宝妈们都是不太清楚的，那么今天小编给大家介绍的是关于宝宝辅食用油问题，大家来了解一下！ 宝宝1岁之前不能吃盐，很多妈妈都烂熟于心了。但是对于宝宝能不能吃油，最好什么时候开始吃油，以及吃什么油，妈妈们就一知半解了。 宝宝多大可以开始吃油？ 脂肪与发育密不可分。它除了能提供足够的能量以外，还有利于宝宝的大脑发育、视力发育、维生素吸收利用等。 食用油中99%的成分都是脂肪，母乳中提供的能量有一半来自脂肪，但母乳中脂肪的构成更合理，并且自带消化脂肪的酶类，更容易被宝宝消化。此外，母乳中的一些脂肪酸，也是宝宝神经发育的的重要保证。 所以，宝宝在6个月以前，纯母乳喂养即可，不建议给宝宝添加食用油和脂肪含量过高的食物，以免引起腹泻等症状。 6个月以后宝宝需要添加辅食，母乳中的营养成分已经不能完全满足

花生芝麻酱 参考月龄：18个月以上 TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 前几天和外婆的一通电话，想起了小时候她经常做的花生芝麻酱。每到夏天外婆就会做着给我们几个小孩拌面、蘸饺子吃。第二天我就尝试着根据黄小宝的口味做了点，味道很不错，所以迫不及待的来给大家分享了。自制的花生芝麻酱不仅食材安全，而且营养也很不错哦。花生和芝麻中都含有较多的植物钙、卵磷脂和脑磷脂，可以增强宝宝的记忆力，促进生长发育。要是搅拌研磨时，我们加一点橄榄油或亚麻籽油，也有帮助宝宝智力发育的作用。 2添加の小要领 ● 花生芝麻酱还有通肠利便的作用，如果宝宝那段时间在便秘，适当添加很有用；但在宝宝有腹泻的情况就不要添加了。 ● 因为花生和芝麻的油脂含量很高，加上搅拌时放的橄榄油，所以添加时要1:10的比例加水稀释后再使用。 3黄妈说...

银耳是非常好的润肺食材，但通常银耳都是搭配一些特别滋补的食材做成甜品，把泡得足够软的银耳切碎，这样既能煮的软一些，也比较好消化。 那宝宝吃的话不适合加太多滋补的食材，但可以像我这样加点木瓜和雪梨块儿等水果，这样做即使不加糖，喝起来也十分清爽香甜。 这么滋润的汤羹，还有美颜的效果呢！美妈妈们也别忘了给自己留上一碗哦。 木瓜百合银耳汤 食材：银耳一朵，百合5瓣，雪梨半个，木瓜半个 烹制方法：煮 是否搭配主食：可作为宝宝的加餐或甜点 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 图文菜谱 ＊ 1. 准备食材：银耳一朵，百合5瓣，雪梨半个，木瓜半个。 2. 将木瓜去皮，切成

绿豆花生大米浆 绿豆含有丰富的淀粉含量。为了更加营养，弥补绿豆汤缺少脂肪和蛋白质的不足，建议添加大米和花生米。 花生：花生重钙和锌的含量特别高，多食花生，可强身健骨健脑，还可增强记忆力，孕妇，儿童，和老人都非常适合食用，女性常食花生，还可滋补气血，脸色红润。 所以，三伏天常喝这个，不仅清热解毒，还能妈妈还可以补血益气哟！ 材料： 绿豆，花生，大米 做法： 1、量取适量花生，大米，绿豆并用清水洗净。 2、放入豆浆机研磨后，盖上盖子，并放入到装水到最低刻度线。 3、选择比较浓稠的一档程序，等待程序结束即可。（就是放到豆浆机里，然后设定程序，我一般在家设置成米糊状） 4、成品，吃的

盲目给宝宝低脂产品不可取，营养师教你如何挑合适的“脂肪”。婴儿的均衡膳食至少要包括40%的脂肪热量，对学步期的宝宝来说，这个比例是30%-40%。 没有脂肪，宝宝就长不好，原因如下： 1，脂肪是人体内最大的能量储备库，每克脂肪提供9大卡热量，比贪睡化合物和蛋白质能提供的两倍还多。 2，大脑成长需要聪明的脂肪。大脑在宝宝1岁前比任何时候都长得快，它用去了婴儿所摄取能量的60%，本身也含有60%的脂肪。此外，脂肪还是细胞膜和髓鞘的主要成分，这两种物质对脑部神经和脊髓形成保护，使神经脉冲在婴儿体内运行的更有效率。 3，脂肪是重要的激素的基本成分，是细胞膜的重要组成部分，尤其是红细胞。 4，脂肪就像渡船，负责维生素A、D、E、K的吸收和运输。 5，脂肪使食物味道好，宝宝能享受好的“口感”。

　　新生儿营养素的摄入要适度 　　 　　要想使宝宝健康地成长，父母要随时注意观察和了解宝宝的发育状况，根据宝宝反应出的不同症状，判断宝宝对营养素的需求程度。针对新生儿的具体情况，及时地、有选择地、按比例地补充营养素。必要时，还要做营养素缺乏症的有关化验和检查。 　　新生儿需要摄入营养素的程度 　　   　　新生儿对相关营养素的需要必不可少，其摄入程度分别如下： 　　热能 　　新生儿出生后第一周，每日每千克体重约需60～80千卡热能;生后第二周，每日每千克体重约需81～100千卡热能;生后第三周及以上，每日每千克体重约需要100～120千卡热能。 　　蛋白质 　　足月儿每日每千克体重约需2～3克蛋白质。 　　糖 　　足月儿每天需糖17～34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖，牛乳中的糖，乳糖约占一半。 　　氨基酸 　　人体不能合成或合成远不能供其需求

前几天接诊了一个22个月龄的宝宝，妈妈说宝宝厌食，“对食物完全没有兴趣，好像从来都不觉得饿”，吃硬一点或者大块一点的食物就会恶心，甚至“连之前吃进去的东西都会吐出来”。 交谈中，妈妈很苦恼地向我倾诉：宝宝现在每天早中晚喝3次奶，共600ml，上午和下午各吃一顿饭，以粥和细碎的食物为主，多数水果要刮成果泥，否则宝宝会呕吐，只有香蕉这样比较软的水果可以自己手拿着吃。 宝宝吃饭全程由大人喂食，不会自己吃，也没有自己吃的愿望。由于宝宝不爱吃，所以每顿饭都要喂很久，而且需要借助玩具、动画片等逗哄才能完成。 这是一个典型的喂养方式不当导致的喂养困难案例，我们来分析一下，这个案例里面，究竟是哪些原因导致宝宝不爱吃饭？ 1饮食安排不合理。 对1岁以后的宝宝来说，奶的重要性比1岁前有所降低，饭食变成最主要的营养来源。这个时候应该给宝宝合理安排三餐，

母乳喂养不仅给宝宝提供了最佳的营养和免疫保护，也是母子交流的最好时机，所以，越来越多的新妈妈选择了母乳喂养。虽然实现母乳喂养很简单，但要想做到成功哺乳，还需要具备一些黄金条件。 今天，快乐孕育小编就来告诉你成功母乳喂养的秘笈。 树立母乳喂养信心 树立信心是促进母乳喂养成功的第一步。 实现“三早”原则 早接触、早吸吮、早开奶是促进成功母乳喂养的关键。 △早接触不仅仅是指母婴同室，母婴同床，而是指分娩后母亲与婴儿更进一步的裸露皮肤与皮肤的接触，是宝宝和妈妈的最大面积的皮肤接触。 产后的1小时为肌肤接触的黄金时间，是宝宝最清醒的寻乳本能反射最强烈的时候。如果宝宝诞生后1小时内没有放在新妈妈的胸部，在接下来的24小时里，宝宝有可能会陷入睡眠状态，使哺乳变得更加困难。 因此，在条件允许的情况下，只要宝宝一娩出，略微擦干

　　我们对乳制品知道多少呢，有多少乳制品对婴儿是有好处的，而有多少乳制品对婴儿不但没有好处，甚至还危及婴儿健康的呢，人工喂养的妈妈们焦头烂额，其实人工喂养婴儿确有一定有缺点的，应该注意。 　　1、关于免疫物质的问题 　　我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以说：人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。 　　2、关于乳汁被污染的问题 　　人乳喂养孩子十分干净，孩子不会因乳汁污染而生病。人工喂养用的是动物的乳汁，从动物身上挤出奶，经过运输、储藏、加工，在这里的各个环节中，动物乳汁都有被细菌污染的可能。许多人都知道人工喂养的孩子常会腹泻，除了动物乳不含免疫物质外，动物乳汁容易被细菌污染也是一个重要的原因。 　　3、关于营养

　　每个妈妈都希望自己的宝宝健壮又健康，为了实现这一美好愿望，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，以下这8个饮食绝招有助于你养出健壮宝宝，一起来参考下吧。 　　第一招：母乳与辅食相得益彰 　　现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。 　　第二招：主食与零食不可偏颇 　　宝宝一般在周岁左右断奶，此时主食固然很重要，但零食也不可忽视，一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国—份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充，零食和主食哪样都不能缺少。 　　第三招：贵食与贱食不

给宝宝补充营养该注意什么？很多宝妈总担心自家宝宝缺点什么，老想着帮助宝宝各种补补补，小心踏入给宝宝补营养的误区。 有了娃以后，妈妈们就开始研究各种婴幼儿成长指标。 越对比，越疑惑自家孩子是不是发育不够好，普遍焦虑，已经成为大多数妈妈的常态。 所以，相应而生的，是开始踏上给孩子的进补之路。 我要不要给孩子补充维生素？要不要给孩子补钙？要不要给孩子补充微量元素？要不要给孩子吃DHA？ 那么，我们就来扒一扒，到底有没有必要给孩子补充所谓的营养？ 1、维生素 孩子不吃青菜，不吃水果，不阿红好吃饭，会不会缺维生素？要不要补？ 其实，正常孩子，日常均衡摄入就足够了，除非孩子有明显的症状显示缺乏某类维生素，譬如，眼睛看不清楚，可能缺乏维生素A；佝偻病，可能缺乏维生素D……需要治疗时，可以遵医嘱服用维生素

自己孩子都两个月了，自己的奶量用吸奶器吸出来才50毫升，宝宝一顿就要吃90毫升奶粉，每天将近700毫升奶粉。自己的奶就好像是额外给宝宝加的水一样。而且自己平时脾气不好，容易着急，经常堵奶，催乳师看了以后说奶管比较细，容易堵奶等，问应该怎么解决。 看来这位妈妈把奶少的几种情况都占了，到底应该怎么解决呢，应对奶量减少，我们都做了什么，又应该怎么做呢？ 我们先来说说大部分妈妈是怎么做的： 孩子刚出生的时候，自己的奶量是非常少的，只有几滴甚至是全无（毕竟还没有到下奶的时期）这个时候，家人就开始给宝宝添加奶粉了，等到第三天之后，奶水已经下来了，但是量非常少，宝宝这个时候的胃已经有点大了，吃这点奶水根本不够垫底的，而且方式不一样，宝宝不喜欢需要自己用力才能吃到的母乳，所以奶粉就占据了主要位置。（我们并非排斥奶粉，在宝妈不能正常哺乳时，可以使用奶粉

香甜玉米羹 材料：玉米1-2条、香菇若干、胡萝卜1根、鸡蛋2个 做法：香菇与胡萝卜洗净，切成1厘米左右的小丁。玉米掰成玉米粒。剥下来新鲜的玉米粒放入搅拌机里，轻轻搅打几下。锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁。中火煮15分钟，然后加入玉米粒再煮10分钟。出锅前撒入少许盐巴，关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。 营养：玉米中的纤维素含量很高，宝宝多吃玉米羹，对防治宝宝便秘、肠炎具有重要的意义。 果仁玉米粥 材料：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面 做法：将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。把果仁放进搅拌机里研成碎末。将水放入锅或碗内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。 营养：花生、核桃仁、芝麻的

　　每位家长都希望生下的孩子头发乌黑发亮，但现实情况并非如此，有的孩子出生时头发就稀少，仅在头顶部在几根，不少家长为此而烦恼。那么，宝宝头发稀少是缺少什么营养吗? 　　宝宝头发稀少与遗传有关，也有可能缺钙缺锌。在宝宝饮食上要注意膳食平衡、营养丰富，尤其含锌食物的补充，如蛋类、瘦肉、奶制品、海鱼、虾、紫菜、海带、花生、核桃、芝麻等等;还要注意给宝宝勤洗头、勤剪发，刺激头皮促进头发生长。 　　有些妈妈由于看到宝宝的头发稀少，就不敢给宝宝洗头，害怕头发脱落变得更少。其实，妈妈完全没有必要这样担心，刚出生时宝宝的头发稀少是完全能够通过后天的营养补充来进行调节，使宝宝的头发逐渐转变。也有些宝宝头发稀少只是生理性现象，小时候会出现稀少的现象，但是随着宝宝逐渐长大，大概在5岁左右，头发都会慢慢地长出来。 　　有些妈妈盲目地在宝宝头皮上涂擦“生发精”、“生发灵&r

孩子的遗传身高是： 男孩身高=(父亲身高+母亲身高+12)/2±5-6厘米； 女孩身高=(父亲身高+母亲身高-12)/2±5-6厘米。 但这个不是绝对的，如果后天的养育出了问题，那么孩子可能连遗传身高都达不到，比如我们楼下有个女生特别胖，今年20岁，已经不长个儿了。她爸爸180cm，妈妈172cm，她却只有160cm。 所以，除了不可控的遗传因素外，想让孩子长高，我们需要从以下几个方面去努力： PS：对于这几点可能很多妈妈都知道，但有些细节你可能还没明白，不妨耐心读下去。 1均衡足量的营养 孩子想要长高，最重要的营养需求是蛋白质。每天要保证摄入200-300ml的牛奶，而且每餐饭中肉、鱼、蛋至少有其一。可是大家想想我们周围，有几个孩子的一日三餐能够这样有保证呢？ 还有很多

宝宝身体健康是每个爸爸妈妈最大的愿望，我们都会给宝宝尽可能最好的养护。衣食住行都希望给他们最好的，其中我们都很热衷于给宝宝食补，每天变着花样的各种菜肴与菜式搭配，都是希望为宝宝的成长助力。 给宝宝补身体之余，爸爸妈妈们还热衷于给宝宝补脑。说到各种健脑食物大家肯定不会陌生的，那么今天就分享一下到底什么食物最健脑，怎么烹饪才会最合宝宝的胃口呢？ 01 虾皮 其实虾皮不是虾的皮，而是一种小海虾晒干了。因为它的肉少，看起来只有薄薄一层皮，所以叫虾皮。虾皮的补钙作用很好，每100克虾皮含钙991毫克，是同等重量牛奶的10倍左右。 摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。 虾皮中富含钙元素，孩子若经常食用，就可以起到提高孩子大脑

宝宝吃饭不专心似乎已经成为妈妈们习以为常的“毛病”了，也是妈妈们时常挂在嘴边的“抱怨”。抱怨解决不了问题，还不如想想怎么让宝宝专心吃饭的方法吧。 一、宝宝吃饭不专心原因 1. 宝宝有挑食的毛病。不好好吃饭的宝宝通常都会挑食，妈妈没有及时给宝宝添加辅食或者添加的辅食种类和数量太过单一，时间久了宝宝就会对某些食物产生厌烦心理，就不会好好吃饭了。 2. 没有良好的就餐习惯。很多父母都没有严格要求宝宝就餐该怎么做，宝宝边吃饭边看电视或者边吃边玩妈妈也放任，这样就导致宝宝注意力分散，甚至忘了自己正在吃饭的事情，这些都是不好的就餐习惯。如果碰到急躁的父母，看到宝宝吃饭磨磨蹭蹭，就有抢着喂宝宝进食或追在宝宝后面喂的毛病。 3. 宝宝吃太多零食。爸爸妈妈为了让宝宝开心，就买一大堆宝宝喜欢吃的东西，然后宝宝就在吃饭之前已经吃了好多零食，到了

宝宝：妈妈，我要吃肉肉！我只吃肉肉，不吃菜！ 妈妈：呃，宝宝啊，不仅肉肉要吃，还得吃菜啊，偏食营养不足，不长个啊... ... 挑食、偏食是儿童期常见的不良饮食习惯。由于儿童自主性的萌发，对食物可能表现出不同的喜好，出现一时的偏食和挑食，此时需要家长正确地加以引导和纠正，以免形成挑食和偏食的不良习惯。 妈妈可以考虑把宝宝不喜欢的蔬菜、瘦肉等等剁碎，做成包子、饺子或混沌；也可以利用不同的容器增加孩子新鲜感，从而增加食欲；还可以重复小份量供应，鼓励并及时给予表扬；再有妈妈你一定不要忽略孩子的活动量，选择孩子喜欢的运动或游戏项目，增加能量消耗，也是增进食欲提高进食量的好办法。 也许上面说的你都懂，最最发愁的是不知道吃什么？ 推荐两款，不仅营养且易操作。 蔬菜肉丸&米饭一锅出 ◆ 具体食材：猪肉3

辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。   　　主食类 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 　　荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 　　蛋清 　　鸡蛋清中的蛋白分