最近我特别喜欢用烤箱烤点心，其实除了做饼干和烤蛋糕，小烤箱可是另有大用处呢！吃货最爱的不就是烤肉吗！以前我和宝爸经常光顾路边摊，点上2串鸡翅，可是自从我们家多了一个小家伙，就很少再吃了。 但吃货不吃肉怎么行，不能去外面吃，就自己在家烤起来。全家都守在烤箱前等着鸡翅出炉，刚拍完照片就得下手去抢了，这份秘制烤鸡翅绝对是先到先得、手快有手慢无的美味抢手货。 秘烤鸡翅 食材：鸡翅若干，洋葱少许 调料：这道菜需要提前用调料腌制一下，请酌情减少用量 烹制方法：烤 是否搭配主食：需要搭配主食 参考月龄：3岁以上（18－36个月的宝宝也可以享用这道美味，但需要把调料减少） 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 图文菜谱 ＊

如何保存和消毒母乳？母乳是婴儿最好的天然食物。但在母乳喂养宝宝过程中，很多家长想了解该如何保存母乳，以及保存在冰箱里的母乳是否需要消毒再喂给宝宝。 一般来说，挤出来的在25~37°C的条件下可以保存4小时，15~25°C可保存8小时，15°C以下可保存24小时，要注意母乳不能保存37°C以上的条件下。 在保鲜时间内喂给宝宝是安全的，不需要进行消毒，在喂奶前可以用温水将母乳温热至38~39°C即可。如果母乳挤出来的时间超过24小时且没有冷冻起来就要消毒。 冷藏的母乳能保存多久？ 挤出来的母乳在2~4°C的条件下可保存2天，将母乳保存在冰箱或冷藏室最冷的部位，若冰箱不能保持恒温，应该在3~5天将乳汁喂哺完，冷藏母乳可以使用母乳储乳袋冷藏。 而挤出来的母乳放在冷冻保存（-18°C以下），在半年之内哺乳自己的婴儿是安全的，不需要

做之前我没想到它这么软，相比于各种吐司，它的口感明显飙升到另一个层次，不甜不腻松软好嚼！ 我家小朋友一直对肉松面包宠爱有加，但是我又很担心外面买来的，添加的不是什么“正经肉松”！还是那句话，自己做的才吃的安心省心放心，而这次的花朵肉松版本是他最喜欢的一款！ 这款肉松花朵面包，里面用的肉松馅儿就是我前几天自制的，工具我争取了最大的简化，没有用到烤箱，只用一个面包机，综合和面+发酵+烘烤功能，真是不知道甩外卖的浓浓香精味的面包多少条街，绝对的货真价值。 用手撕开，能看到绵软细密的组织，甜甜咸咸的味道在口中化开，浓浓的香气弥漫了整个屋子，这个大面包，做一次就是一家三人份的量！ 我这次做面包，取出之前特意盖盖焖了一会，所以外皮上色会深了些，如果你喜欢浅色，那么做好就从面包机取出来就可以！ 为了保证大家成功率，我加长了视

从把整个拳头放到嘴巴里“解馋”，到将手指放到嘴里吮吸，再到能用小手抓握食物放到嘴巴里……手的动作发育，是宝贝成长的见证。及时发现宝贝对抓握食物的兴趣，并为宝贝提供合适的手指食物，不但可以促进宝贝大脑发育，也会让他们吃得更开心！ 1岁前，小手技能迅速提升 Finger food 宝贝抓握动作的发展，是非常迅速的。 6个月 宝贝通常能抓起一块饼干或者馒头，但这个时候宝贝还不能自由地使用每个手指，抓东西的时候都是5个手指一起抓下去。 7个月 宝贝可以将像葡萄干这种小的东西抓到手掌里。 8个月 宝贝可以用3个手指把葡萄干捏起来了。 9个月 宝贝可以用2个手指捏葡萄干或者药片大小的食物了。 10个月 宝贝的精细动作进一步发展，他可以很

　　维生素B1是也属于人体重要的一种微量元素，可能了解它的家长并不多，孩子的健康成长离不开维生素B1，所以在日常饮食中，家长一定要为孩子做到维生素B1的有效补充，并提早做好孩子维生素B1缺乏的预防工作，如何家长不知道如何做?不防从以下这几个方面做起： 　　1.科学合理地摄取食物 　　妈妈做饭方法不科学，如把米在水中浸泡过久、过分淘洗米或手用力搓洗米，都会造成维生素B1的流失，因此，要避免这些不科学的做饭方法。 　　2.掌握科学喂养原则 　　不要常给宝宝吃精米精面，其中的维生素B1在加工时已经大量丢失，这一点对于东方人比西方人更为重要。因为东方人是以米面为主食，而分解主食中的糖类要大量消耗体内维生素B1，常吃精米精面更会加重体内维生素B1的缺乏。 　　3.避免让宝宝过多吃糖果 　　如果宝宝经常爱吃糖果，一定要尽早纠正，它不仅只是损害宝宝的牙齿，研究表明，还会更加剧体内维生素B1的

　　对于成长期的孩子来说，各种微量元素的补充非常关键，那么，家长就会面临这样一个问题，那就是孩子补微量元素吃什么呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就整理了相关资料，下面，我们就一起来看看，如何通过饮食来补充微量元素。 　　补钙：多吃花生、鱼、虾皮、骨头汤、核桃、虾米。 　　补铜：多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆。 　　补碘：多吃海带、紫菜、海鱼、海虾。 　　补磷：多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、酶母等。 　　另外，家长还要注意一些妨碍孩子长高的食物： 　　可乐、汽水、苏打水、糖果等，均会减少或阻止钙质的吸收。 　　蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参等食品，可使宝宝骨骼提前闭合，缩短骨骼生长期，影响孩子的身高。 　　【相关知识补充】哪些孩子需要检测 　　专家介绍，在门诊中，她也发现有相当一部分家长存在盲目给孩子检测微量元素的情况。实际上，并不是每个婴幼儿都需要进行这方面

春节已经过去，生活又回到了正轨，可是这时候，有些宝爸宝妈发现宝宝不吃辅食了。那么春节过后季节转换宝宝拒吃辅食怎么办？一起来看看吧。 每一年的转变都是春天紧跟随着冬天的脚步，度过了冬天的寒冷，就会迎接来期待中的春天。小宝宝的身体也要学会适应这两个季节的转变，食物中也要做出一些改变，来应对不同的气候。那么，小宝宝在冬天和春天转变的过程中，什么样的辅食更适合小宝宝的身体发育呢？小宝宝的身体不同于一般人的身体状况，需要特别留心的呵护照顾，在两个季节的转变时期，注意一定的辅食选择上的要求，能够帮助小宝宝尽快地适应不同的天气，更健康的茁壮成长。 冬天和春天的时候，天气还是比较寒冷的，应该多注意小宝宝的保暖，并让小宝宝多吃一些绿色蔬菜，补充身体所必需的一些维生素。小宝宝可以适当地吸吮少量的橙汁，既能满足小宝宝挑剔的胃口，也能增加身体的抵御力，避免感冒细菌的侵

虽然四个月到六个月之间的宝宝可以添加辅食了，但是妈妈们要注意的是，如果你们宝宝还不会挺舌反射这个动作的话，那么就不能给宝宝添加辅食！ 首先，我们先来了解一下什么叫做挺舌反射。 其实，所谓的挺舌反射指的是孩子的一种先天反射，也就是一种自我保护。简单地说，就是当食物送进宝宝嘴巴里面的时候，宝宝会用舌头将食物或者是调羹顶出去，防止异物进入喉部。该反射消失一般会看做是已经可以适当给婴儿喂养半固体或者固体辅食的重要标志。 所以家长们想要给宝宝添加辅食的时候，就要先尝试看看，如果宝宝的舌头总是顶着调羹，或者是不会吞咽食物，又或者是把食物都吐出来，那么这个时候就表示宝宝的挺舌反射还没有消失！此时，千万不要强迫宝宝吃东西，最好是耐心等到1-2周之后再做尝试。 如何正确给宝宝喂辅食 首先，妈妈们要先让宝宝坐在餐椅上面，让宝宝看见

玉米无论蒸还是打成玉米汁，做成浓汤都非常的香甜，深受宝宝们的喜爱。 但玉米粒的皮有一半以上都是不被人体消化的膳食纤维，宝宝们咀嚼力不够，不能把玉米粒嚼碎。 在玉米皮的保护下，宝宝将会把玉米原样随粑粑排出。这样玉米的营养不但无法摄取，还增加了宝宝的肠胃负担。 北方有种玉米的吃法非常的适合宝宝：把玉米用擦丝器，擦成泥状，与大米饭一起蒸 ，香甜可口。 宝宝不爱吃米饭？遇上这个包准抢着吃！ 玉米擦擦饭 （10月龄+） 食材 米饭 100g 嫩玉米 半个 玉米叶 适量 做法 - Step 1 - 嫩玉米用这种刮粗丝的刮丝器刮成泥状； - Ste

夏季炎炎，温度越来越高，宝宝的胃口越来越差，因此妈妈焦急不已，怎么办？别担心，今天我给各位妈妈分享几款能让宝宝吃饭香香的食谱，现在就来做起来吧！ 开胃食谱 宝宝吃饭香香 酸奶绿豆沙 / 食材 / 绿豆20g 酸奶半盒 / 做法 / 先将绿豆浸泡2个月小时； 锅中加入水，没过绿豆2-3公分即可，大火煮开，改小火10分钟，然后再加少量水，这样会缩短绿豆的成熟的时间； 不停的搅拌，直到煮成绿豆沙（如果不够烂，可以用料理机打成沙）； 最后将绿豆沙盛到小碗冷却至室温，在上面倒上少量酸奶即可食用。 / 点评 / 绿豆是夏季的代表食物

宝宝长得慢，是缺微量元素吗？宝宝经常生病，是缺微量元素吗？宝宝食欲不佳、体重不增长，是缺微量元素吗？微量元素，这个看不见摸不着的东西到底有多神秘？许多家长总是把宝宝的各种症状归因于微量元素的缺乏，想给孩子做微量元素检测，或者各种钙锌制剂地给孩子补充。今天，小编要告诉大家：以上这些做法，都是错误的。 什么是微量元素 既然叫“微量”，说明它们在人体内的含量非常非常低。一般来说，微量元素指低于人体体重0.01%的矿物质。 1990 年国际权威医学机构重新界定了「微量元素」的范围，并按其生物学的作用分成三类： 怎么知道缺不缺微量元素 既然微量元素这么重要，那如何知晓宝宝是否缺乏微量元素呢？有些家长会选择微量元素检测来判断宝宝是否缺乏，但你知道吗？微量元素检测其实并不一定准确： 微量元素检测的方法有多种，不同的医院和

　　宝宝肠道守护神近年来，“益生菌”、“益生元”等概念被市场炒得沸沸扬扬。然而，最近有专家对“益生菌”提出了质疑，还能听闻报道因服用益生菌死亡的例子……年轻的父母们是不是又捏一把汗，吓得不敢给宝宝食用呢？益生菌究竟是何方神圣？我们要如何认清并合理利用“益生菌”呢？让我们一起来揭开它的庐山真面。 　　何谓益生菌？ 　　人体的“肠道”内存在很多细菌，这些细菌中既有对人体健康有益的，也有危害健康的细菌。我们习惯于将肠道正常菌群中对人体有利无害的细菌称为益生菌。它是能够调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。常见的益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。 　　益生菌的作用一般情况下，“有益菌”和“有害菌”处于一个平衡状态，相互制约、相互依赖地共存。一旦平衡打破，就会出现相应的疾病。益生菌的功能主要有以下几条： 　　1. 活的益生菌有益于人

担心宝宝食欲差长得慢，宝妈该怎么办？如何帮助宝宝开胃？让宝宝开胃吃什么好？最近天气炎热，很多孩子食欲下降，没胃口，不想吃饭。今天分享一道深开胃时令菜——藕尖（藕带）炒鸡丁。 藕尖（藕带）质地脆嫩，味道鲜美。它的淀粉比莲藕少，膳食纤维和维生素C却比莲藕高。 用它搭配富含血红素铁和蛋白质的鸡腿肉，还有同样富含维C的甜椒，富含多糖物质和钙、铁、钾等矿物质的黑木耳，完美实现了营养互补。甜椒和藕尖的VC，能大大提高鸡腿和黑木耳中铁和锌的吸收率，预防婴幼儿缺铁性贫血，及因因缺铁缺锌导致的厌食。 同时，莲藕和黑木耳富含的膳食纤维，能有效预防婴幼儿便秘，同时它们富含的钾，可以弥补因天热汗多而流失的钾元素，预防脱水或疲乏。 如果宝宝食欲不好，可以多给宝宝试一下这道开胃下饭菜。 营养解说 1、补铁：鸡腿和黑木耳富含铁，鸡腿中的铁吸收

　　不少新妈妈信心满满的要给宝宝进行母乳喂养，却遇到了让自己特别“尴尬”的事情，即乳头凹陷，宝宝根本吸不了奶，这该如何是好？ 　　问：我的乳头凹陷比较严重，担心生育后不能顺利地喂宝宝。请问先天性乳头凹陷要怎样母乳喂养? 　　国际母乳会哺乳辅导专家艾薇·梅克琳(IvyMakelin)答：首先要测试一下乳头到底有多凹陷。如果用两个指头在乳晕上面稍微挤一下可以凸出来，这就不算乳头凹陷，可以进行母乳喂养。但如果用手挤的时候乳头会更凹进去，没有办法拉出来，这种情况确实是有一些困难，妈妈可以尝试用乳头牵拉器、戴专用胸罩等方法来辅助喂养母乳。 　　北京妇产医院护理部护士长宋丽莉答：如果通过牵拉乳头，按压乳晕等方法能解决的，其实都算是假性乳头凹陷。如果是真性乳头凹陷，就需要用吸奶器，把奶水吸出来用奶瓶喂孩子。不过，也不一定所有真性乳头凹陷的妈妈都不能直接哺乳，这

听说宝宝自己学吃饭有一个最佳时间，宝宝最好在这段时间里学会自己吃饭。错过了只能爸妈一直喂，是这样吗？ 当宝宝能抓起食物送到嘴巴，或者喜欢抢大人手中的勺子并模仿大人用勺子吃饭的时候，就预示着宝宝能够自己吃饭了，这时宝爸宝妈就可以培养宝宝自己吃饭了。 大多数宝宝在 8 个月时能抓起食物往嘴巴里送，在 1.5～2 周岁时能比较熟练地用勺子，再到之后的叉子和筷子。 这个过程是宝宝手眼协调能力和精细动作发展的趋势，也是不断尝试和锻炼的结果。 宝宝刚开始学吃饭时，总会把总会把自己和桌子、地面搞得一团糟，所以有的家长用他们认为更干净而高效的模式：喂饭。 慢慢的宝宝养成了「饭来张口」的习惯，也就失去了自己吃饭的兴趣。有的家长在喂饭的时候还会为了「多吃一口」追着喂，让宝宝不能自己决定吃多少，有可能会让宝宝讨厌吃饭。 所以，与其说「

从辅食添加的顺序来说，7个月大的宝宝就可以开始吃固体食物了，相比其他主食，面条制作简单、营养丰富、口感软烂，因此也更容易受到妈妈和宝宝们的青睐。其实，宝宝吃面条的好处还远不止于此，只要搭配得宜，一碗普通的面条也可以化身为“补钙、补铁的利器”哦，下面这4款营养全面的面条食谱，建议你用心收藏~ 鸡肉面 材 料：挂面20克，鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克，半个鸡蛋搅拌均匀。 做 法 1.挂面切短用高汤100ML将其煮熟。 2.把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中，加入鸡蛋汁并搅匀，小火煮至鸡蛋熟为止，放凉即可食用。 营养提示：鸡肉肉质细嫩，味道鲜美。鸡肉中的蛋白质含量比牛肉和猪肉多，此外鸡肉还含有钙、磷、铁以及丰富的维生素E、维生素B、尼克酸等物质。 虾仁菜汤面 材

现在这个看脸的时代，一高遮百丑啊。但是如果父母身高够，怎么才能提高孩子的身高，让孩子长大成为高富帅和高富美，走向人生巅峰呢？今天就给妈妈们支几招。 很多家长都认为孩子身高是确定的，其实，决定身高的因素除了遗传，还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。身高遗传密码显示：孩子35%像爸爸，35%像妈妈，30%后天环境。在生活中也有父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况。那么怎样才能长个呢？ 一、蛋白质、矿物质不能缺。 10—13岁的青少年，每天需要蛋白质70克，13—18岁需要80克，每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中，一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥，过胖也会影响身高。 二、每天必须户外活动1小时。 婴幼儿可做主动或被动体操；学龄儿童可做向上跳的运动，如跳皮筋、踢毽和各种球类；青少年可做跳高等

不同月龄宝宝的母乳、配方奶、辅食的量应该是多少合适? 如何能避免不知不觉中的过度喂养? 看看儿童保健专家的贴心解析。 一、何为过度喂养过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。传统的过度喂养是指宝宝因摄入奶量过多而引起的，以消化不良为主的综合征。症状表现为： 1.水样便，常带有泡沫和绿色。 2.呕吐，吐奶不能用拍嗝所缓解。 3.腹痛，伴有因腹痛或胀气而哭闹。 4.体重不增或体重减轻。 5.错误的喂养方式造成过度喂养 是否过度喂养在相当程度上取决于喂养人对宝宝摄入量的判断。如果配方奶配制得过浓，就会导致宝宝体内细胞外液呈现高涨状态，细胞内液减少，随之出现慢性口渴，而慢性口渴又可能增加哺喂次数，因此最终导致过度喂养。当妈妈认为宝宝吃得多有益健康

　　让宝宝快速健康的成长是每位家长的心愿。所以在养育宝宝时，在饮食上是非常有讲究的。不仅是吃的多就能长高健康，还应该讲究营养均匀。注意多吃一些有助于加速宝宝生长的食物。例如以下三种食物。 　　第一：奶制品。 　　让宝宝的骨骼健康发育，必须摄取充足的钙质。所以在宝宝身体发育的重要阶段，建议给宝宝喝奶制品。而牛奶是所以含钙食物中最好的一种食物。另外，牛奶中除了丰富的钙以外，还含有大量的热量、蛋白质和脂肪。 　　第二：豆制品。 　　平时多让宝宝吃一些大豆及豆制品非常有助于宝宝身体发育。因为这类产品不仅能帮助宝宝补充充足的钙，还可以帮助人体摄取必要的氨基酸。而这种氨基酸含量充足组织全面的蛋白质，也被称为是优质蛋白质。这种蛋白质更加有助于人体的健康。所以在宝宝的生长发育的过程中必不可少。 　　第三：动物性食品 　　所谓动物性食物，其实就是平时所说的鸡鱼肉蛋。他们很有丰富的营养成分，例如人