很多宝妈在给宝宝的辅食中都是很碎很碎的，希望这样能够帮助宝宝吸收，那么真的辅食是越碎越好吗？别以为辅食越碎就越好！这些你要知道！ 给宝宝添加辅食的家长特别容易犯一个错误——认为辅食越碎对宝宝的肠胃就越好。这个观念，致使婴儿辅食被家长们制作非常精细，甚至做成糊状的，认为这样就能够让宝宝更好的吸收营养。当然，初添辅食时这样做其实没毛病。可随着宝宝月龄增长，还一直将辅食做的细碎，那可就不对了… 8个月后辅食不宜太细碎 辅食的添加要随着宝宝的消化系统发育，逐步调整辅食的种类、数量和性状。还要遵循从单一到多样、由少到多、由细到粗、由稀到稠再到块状的规律逐步递进。如果宝宝8个月之后，辅食依旧细碎，就会导致以下几种问题： 脸型 咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。若长期让宝宝吃过于精细

馋鸡腿么？想吃么？快点行动起来吧！！今天小编教你做鸡腿，家里有吃货老公吃货宝宝的快点学起来？把他们迷得不要不要的，行动起来哦！ 红烧鸡腿 材料： 鸡肉，酱油，糖，葱，姜，花椒，大料 做法： 1.做水把鸡肉（腿、翅都一样）放进去。 2.另一个锅点上火，放油把超过水的鸡肉放进去，煸超然后放酱油和糖继续煸超，直到鸡肉挂上颜色。 3.这个时候一次性加足了水，放上葱、姜、花椒、大料盖上锅盖就不用管了，过一会翻看一下，等水收干了鸡肉也就做好了。 口水鸡腿 用料： 鸡全腿1只、熟花生米碎、葱、姜、料酒、醋、生抽、白糖、盐、熟白芝麻、红油 做法： 1.鸡腿洗净，冷水入锅，加上姜片，料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟 2.焖好的鸡腿过凉

宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。 【食材】 西兰花2小朵、菜花2小朵、土豆1小个、宝宝奶酪1小块 【步骤】 1、将西兰花和菜花洗干净，然后放入沸水中焯烫熟后捞出。 2、将土豆去皮，洗净后，切成小块，放入蒸锅蒸熟。 3、将两种花菜放入土豆中，将全部食材蒸软。 5、放入奶酪，趁着热度让奶酪溶化。 6、用勺子将食材压成泥。 小贴士： 1、吃西兰花容易引起胀气，注意一次不要吃太多。西兰花要清洗后要浸泡半小时。 2、发芽、外表变绿的土豆通常含有过量龙葵素，容易引起中毒，要避免购买。

　　宝宝正处于快速的生长发育时期，身体需要既充分又均衡的各种营养素，因此，对于父母来说，一定要知道如何正确的喂养宝宝，本文就对这个问题给出具体的指导，希望父母们能牢记在心。 　　方法1 科学合理喂养，以防养成偏食、厌食习惯 　　及时适时添加离乳食品，促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育;正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现，切不可态度生硬，也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食物，就不加以节制地过食，最终导致伤食，而不喜欢吃的东西一点也不吃;妈咪要以身作则，不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌，也不要对于食物妄加评论。 　　方法2 饮食安排注意各种营养素的均衡 　　按照中国营养学会制定的膳食平衡指导，为宝宝安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理;让宝宝每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品;多吃各种蔬菜、水果及

  　　1、增加摄入维生素A和维生素C。 　　维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。 　　2、富含维生素B2的食物 　　乳制品是维生素B2的最佳来源，特别是在各种不同的奶酪、酸奶中，维生素B2的含量更高。对不喜欢乳制品的小孩而言，可多吃点鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、禽类、全麦面包和谷类等。必要时，可以适当补充维生素B2和维生素E制剂。 　　3、富含维生素E的食品 　　麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。 　　4、补充充足的钙能够提高宝宝的御寒能力。 　　钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁

土豆炖鸡翅盖浇饭 来份啃一啃。 食材 土豆1个、鸡翅4个、米饭100克、香葱适量、油少许 标签 补锌开胃、各种饭类、18m+ 难度 ★★★ 1、鸡翅洗净，两面划两刀。 2、土豆切丁，用清水过一遍去淀粉。 3、锅内倒少量油，把鸡翅两面煎至金黄。 4、土豆下锅，和鸡翅一起翻炒。 5、锅内加水，水没过土豆，开盖中火焖至收汁即可。 6、撒葱花，将土豆鸡翅铺在米饭上。

九成家长关注身高 身高体重是反映孩子发育状况的重要指标之一。调查显示，约95.7%的受访者会为孩子测量身高和体重，“定期会测量”的受访者比例为55.3%，“想起来就测一次”的占40.4%。约39.6%的受访家长表示，一旦发现孩子身高“低于平均身高10%”就会怀疑是疾病所致。 对此，北京协和医院内分泌科教授伍学焱表示，每半年到1年定期为孩子测量身高非常重要，因为身高可以直观地反映发育状况。“在医学上，判断是否矮小的标准是‘低于同种族、同性别、同年龄平均身高的2个标准差或第三百分位以下’。一般建议，如发现孩子比同龄同性别儿童矮5~6厘米，且保持这种状况超过1年，应考虑就诊。” 但伍学焱强调，单纯以低于平均身高多少判定是否患病并不科学。身高与很多因素有关，如遗传、营养、疾病以及发育早晚等。所以，除了测身高，更重要的是到医院排查原因，切不可盲目购买药物、器

绿蔬三文鱼杂粮粥怎么做好吃？如何为宝宝做一份简单又不失美味宝宝粥，接下来看看绿蔬三文鱼杂粮粥的做法，宝妈们赶紧做起来吧。 绿蔬三文鱼杂粮粥 食材 菠菜30克、三文鱼25克、大米15克、燕麦10克、小米10克、清水适量、大蒜粒少许、食用油少许、盐少许 标签 缓解便秘、感冒发烧、不爱主食、混合搭配、各种粥类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、菠菜焯水剁碎，三文鱼切丁。 3、热锅少油，放入少许大蒜，倒入三文鱼翻炒至熟备用。 4、小米、大米、燕麦洗净，加入适量清水熬煮成粥。 5、倒入菠菜，搅拌均匀煮1分钟。 6、倒入炒好的三文鱼，放入少许盐，搅拌均匀，熄火即可。 小贴士

　　——为什么我替宝宝选择顶呱呱邦宝食 　　宝宝7个月时，四颗大门牙长出来以后，就变得不爱喝奶，辅食也吃得很少。虽然没有任何的感冒症状，精神也很好，但书上说0-1岁期间的宝宝生长发育非常快，看着食量变小的宝宝，营养肯定要不够的。于是去医院咨询了保健医生。医生说每个宝宝在出牙期的表现会不同，有不少宝宝会因为出牙的不适感食量减少，是正常的情况，过一段时间就会好起来的。甚至有的宝宝也可能是在营养比较好的情况下，突然就出现不喝奶了，其实也是身体的一种正常调理现象。在这段时间要特别注意宝宝的营养均衡，可以适量添加一些辅食、营养补充剂，和可以帮助宝宝肠胃对营养加强消化吸收的食品，并且用宝宝喜欢的方式促进进食。 　　从医院出来就抱着手机开始搜索，上经常交流妈妈经的育儿论坛去查询该给宝宝买什么样的保健品。论坛上抱怨宝宝胃口小、不爱喝奶的帖子还真不少，看来这是妈妈们共同的心结，面

适合年龄：24Ｍ+ 丛 林 地 带 宝宝不爱吃蔬菜，是一个困扰了妈妈们很久的难题，有些宝宝甚至会因为木有肉就拒绝吃饭，实在是让人头疼～ 那小心肝今天就来给妈妈们推荐一道，让宝宝吃一口就停不下来的蔬菜辅食——丛林地带，这道辅食用到的食材全都是蔬菜，而且颜色好看，口感丰富，让宝宝根本无法拒绝。 「 食材 」 菜花：50g 西兰花：50g 小番茄：100g 香菇：3朵 「 步骤 」 花菜洗净切碎； 西兰花切碎； 小番茄对半切开； 香菇切片； 锅里加适量的水烧开，把食材分别放入焯熟； 在不粘锅里放入适量的核桃油，把焯好的食

“天气这么热，要是多一些简单的蒸菜就好了。”相信很多朋友都会和我有一样的想法。谁都不希望大热天的在厨房被油烟熏，即便爱做饭的宝妈也是。今天就分享一道清爽宜人的美味蒸菜，用百搭的冬瓜裹入各式食材，加上随心搭配可浓可淡的芡汁调味，全家人的晚餐一定可以吃得更舒畅。 用蔬菜代替面皮来做卷，除了新鲜感强外，最主要的目的是可以让娃品尝到蔬菜原来可以这么鲜美。 水晶冬瓜卷 by 缘豆儿 食材：冬瓜1块、肉末50克、胡萝卜1小块、干木耳4朵、小葱2根、儿童酱油1汤匙、盐、油适量 烹制方法：蒸 是否搭配主食：需要搭配主食 参考月龄：2岁及以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 做法步骤 1. 准备材料。 2. 冬瓜去皮切长方形片，尽

蓝莓富含花青素，有益于视力、大脑发育，奇异果则含有其他水果少见的叶酸、胡萝卜素、钙等。不过奇异果容易引起过敏，所以建议宝宝1岁半之后再尝试。 开始做菜咯 菜名：奇异果蓝莓奶昔 月龄：适合18M+宝宝 食材：奇异果1个、蓝莓12颗、椰奶45ml 工具：菜刀、菜板、削皮刀、搅拌机、杯子 制作步骤 1、将蓝莓放入淡盐水中，浸泡10分钟 PS：蓝莓用淡盐水浸泡，能去除农药残留哦 2、奇异果去皮，并切小块 3、蓝莓和奇异果放入搅拌机中 4、倒入椰奶 5、搅打成细腻的奶昔 6、将奶昔倒入杯中即可 辅食小知识 Q：宝宝多大能吃鸡蛋？

现代人的生活节奏越来越快，生活和工作环境也比较紧张和嘈杂，诸多因素使得人的情绪波动比较大，哺乳期妈妈也不例外，烦躁、忧愁、愤怒、郁闷……各种极端的情绪随时都有可能发生，这会影响到乳汁分泌的质和量，于是有了“热奶”一说。 我们来了解一下“热奶”产生的原因，以及应对办法。 1、妈妈生气使得奶水变少，甚至变色。 处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状，这是内热的表现。所以当你生气或者心情烦躁时，千万不要马上哺乳，最少要过半天或一天，还要挤出一部分乳汁，再用干净的布擦干乳头后再哺乳，不要因为你的情绪让宝宝受到伤害。 2、妈妈沐浴后会产生“热奶”。 大冬天

芒种是庄稼播种、农人最忙碌的时候，这个时期宝宝会显得萎靡不振、精神倦怠。因为天气过于湿热，所以父母们要特别注意预防中暑、湿疹、瘙痒、皮炎等问题的出现。 下面小编为大家介绍几款最适合宝宝吃的芒种养生餐，快一起来看看吧！ 健胃理气：茴香菜粥 （8个月以上适用） 材料：茴香50克，大米200克。 做法：茴香洗净，切成末儿备用；米粥煮熟后关火，加入茴香末儿，焖5分钟后即可食用。 功效：顺气，止痛，健胃。 小贴士：对夏季消化不良、食欲不好的宝宝有很好的补益效果。 健脾生津：石榴西米粥 （8个月以上适用） 材料：石榴1个，西米100克。 做法：西米浸泡2小时后加1千毫升水同煮成西米露，关火加剥好的石榴籽，凉凉即可食用。 食用：

　　半岁的宝宝最易贫血，主要是由于宝宝从母体里带来的铁质已经消耗，但是婴幼儿又过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。 　　“牛奶贫血症”是在1985年10月由日本的松本隆五医师提出的，它实际上是指婴幼儿因过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。有些宝宝特别爱喝牛奶，以至在应该添加辅食时或该吃固体食物时，依然坚持以牛奶作为主食。 　　单单吃牛奶容易贫血 　　“牛奶营养丰富，是很适合婴幼儿的食品。牛奶吃得过多怎么会患缺铁性贫血呢?”很多父母都觉得难以理解。其实这里有多方面原因。新生儿出生时从母体带来了一定的铁，这是人体生成血细胞的必需元素，但到4-6月后，宝宝从母体获得的铁基本用完，就需要从食物中补充铁质。铁在一些蔬菜及动物内脏中的含量较高，如果不注意补充这些食物而单单吃牛奶，就会造成宝宝缺铁性贫血。 　　牛奶中

　　孩子们最讨厌父母拿自己与“别人家的孩子”来对比，这一对比总是把自己比得一无是处，为什么“别人家孩子”那么优秀呢？什么样的宝宝才是优秀的呢？下面小编就带着你一起来看看优秀宝宝必备10大能力是什么。 　　1.积极思考。成功的人总是向积极方向思考。无论情况多么困难，他们总是保持积极向上，因此他们始终能克服障碍和问题。 　　2.超强自信心。对于他们要追求的目标，他们会果断做出决定，然后制定具体的计划达到他们的目标。 　　3.超强的行动力。我们发现领导者和成功的人都是崇尚实干的，做决定要当机立断，行动也要雷厉风行。 　　4.不断地学习。他们阅读书籍、勤于学习技能和寻找良师益友。 　　5.成功是靠持之以恒和艰苦奋斗取得的。领导者把取得成功的过程看作一场马拉松而不是百米速跑。他们不会灰心丧气，他们永不言败。 　　6.成功的人会分析细节和求证

　　对于母乳喂养的新妈妈，在喂养的过程中难免会出现一些疑问，本文，亲亲宝贝小编就总结出母乳喂养的10个疑问，并请专家给予详细的解答。 　　Q1：怎样能早下奶? 　　A：早吮吸，勤吸吮，有效的吸吮，使刺激乳汁分泌的最好方法。 　　宝宝生下来，母乳是宝宝的最佳食粮。可是乳汁并不是马上就有的，母乳的产生是泌乳激素、泌乳反射共同作用的结果，只有婴儿吮吸，不断地刺激新妈妈的中枢神经系统，产生泌乳素和催产素，引起泌乳反射，使乳汁分泌并流出。一般产后30分钟就把宝宝放在你床前，鼓励并指导你喂宝宝，剖腹产的可能时间要长一些。 　　Q2：初乳一定要喂宝宝吗? 　　A：产后至5-7天内新妈妈乳房分泌的乳汁称初乳，它呈蛋黄色、质稠、量少，含有丰富的蛋白质，脂肪较少，有大量的分泌型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞，这有助于增进新生儿呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，提高宝宝的抵抗力，因此，新妈妈一定

胡萝卜炒蛋 后期离乳辅食9~12个月 ▲ 胡萝卜中则含有丰富的β-胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，维生素A和β-胡萝卜素能预防夜盲症，还能改善眼睛疲劳和干涩的问题。 材料 胡萝卜30克、青豆仁10克、鸡蛋一颗、油适量。 用心 做法 1.胡萝卜去皮切小丁。 2.蛋打匀备用。 3.适量油倒入热锅，加入蛋液，炒到微熟后盛起蛋花。 4.利用锅中的余油，把胡萝卜丁、青豆仁下锅拌炒到微软，然后加一碗水及盐，盖上锅盖中焖煮2分钟。 5.再把蛋花下锅，稍微拌炒再煮2分钟，让蛋花吸收汤汁。 6.待汤汁快收干时，即可盛起。 要点 1.此道家常料理，利用橘、黄、青的3种配色，将胡萝卜的甜与蛋香融合。 2.不

有人认为，盐是百味之首，让孩子多吃些咸味菜，能调节口味，促进孩子食欲。日常进食盐量过多，容易引起很多疾病，应该提倡低盐饮食。 盐多影响宝宝的生长发育 根据相关的研究表面，宝宝吃盐太多会导致发育迟缓、生育能力下降，相关的研究人员还做了一个实验，实验结果表明吃盐较多的老鼠比吃盐量正常的老鼠发育地晚，而且吃得盐越多，其发育时间就越迟，而且生殖能力也受到很大的影响。 盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。 其次，“钠”与身体中的液体及血压平衡有密切的关系。当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。 此外，大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。钠质与钙质同属

　　对于人工喂养的小宝宝，配方奶是最重要的喂养来源，因此，为了宝宝的健康与安危，妈妈一定要注意科学的选择配方奶，总结下来，要注意以下这3个要点： 　　要点一：“金睛火眼”把关全程安全 　　首先，奶粉选用的奶源，必须通过国家相关标准及企业内部严格质检检验合格后方能投入生产使用。同时，在生产管理、质量控制、产品检测等环节做到“全程安全”。此外，部分品牌还建立了一套数码防伪标签和产品追踪系统，以提高消费者的信心。 　　要点二：DHA要足够 　　众所周知，DHA是最重要的脑部营养素之一。研究表明，只有高水平含量的DHA才能有效促进脑细胞之间的联接和沟通，促进大脑的完善和功能的发挥。因此，婴幼儿配方奶粉中DHA的含量应达到“科学验证水平”，即17毫克/100千卡(以6-12个月的配方奶粉为例，每100g奶粉应含有77mg