在台湾有不少妈妈会选择将母乳做成手工肥皂，另外星星妈曾经还看到过有妈妈直接把自己挤出来的母乳喝掉，如此“自产自销”的! 其实多出来的母乳，我们还可以加到辅食中去，甚至做成辅食，为宝宝的口粮添营养。 用自己的奶水去调节或者搭配一下辅食，然后给宝宝吃，可以让不能接受辅食味道的宝宝尝到熟悉的妈妈味道，慢慢宝宝就会接受辅食，进而顺利添加。这特别是对刚开始添加辅食的宝宝十分有用。 母乳辅食食谱 食谱附有月龄供妈妈参考哦! 母乳小米蛋花粥(8M+) 材料：小米粥、鸡蛋(1岁以内只取蛋黄)、母乳 步骤：1、小米粥放入锅内煮。2、搅拌一下，淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥。3、加入母乳拌匀。 甜甜母乳紫薯粥(6M+) 材料：紫薯1/3个、大米粥1小碗、母乳适量 步骤：1、将紫薯去皮，洗

　　在宝宝的生长发育过程中，站立和走路是两项最为重要的本领，而且需要爸爸妈妈耐心的来训练，那么如何有效的训练宝宝站立和走路呢?本文我们就重点来讲讲这个问题。 　　站立 　　宝宝在经历了抬头、坐、翻身、爬行等运动发育的过程，慢慢过渡到要开始学习站立了。一般在宝宝9-10个月时就能独自站立了。站立不仅仅是运动功能的发育，同时也能促进婴儿的智力发展。 　　站立训练 　　两手扶站：训练婴宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手支持在宝宝的腋下，让其练习站立。当宝宝两手扶站较稳时，可训练一手扶站，让宝宝一手扶站，另一只手去取玩具。 宝宝站立和走路本领的训练 　　练习独站：成人可双手扶着宝宝的腋下，让宝宝背和臀部靠墙，两足跟稍离墙，双下肢稍分开站稳，然后慢慢放手，并拍手鼓励宝宝独站。 　　起立练习：教婴儿从俯卧位双手撑起身体，再双腿跪起来，呈爬姿，抓住栏杆站起来。 　　走

蛋卷是很受宝宝们欢迎的辅食，土豆泥的口感也是宝宝们非常喜爱的，两者搭配会有什么新的惊喜呢？制作的时候还可以根据宝宝月龄的大小和口味营养等来搭配不同的食材，不仅口感丰富，还能带来多重营养哦！ （我做的份量比较多，大家可以根据需要来减量） 适合月龄：12个月+ 食材明细：胡萝卜 土豆 米饭 鸡蛋 面粉少许 二个 50克 2个 10克 步骤： 1.土豆切片，胡萝卜切丁，放入蒸锅蒸熟 2.将蒸好的土豆片压成泥 3.倒入胡萝卜、米饭、少量盐一起搅拌均匀 4.打入二个鸡蛋，加入二小勺面粉搅打均匀，平底锅刷油（只刷一层薄薄的油，下图就是油多，结果蛋皮没煎出来），倒入蛋液迅速晃动下锅底让蛋液均匀铺满整个锅底，待底部凝结后再翻面煎下。（煎蛋皮建议用平底锅，这样蛋

小编要分享的是奶酪焗红薯，奶香浓郁口感绵软。奶酪焗红薯的做法比较简单，宝宝们非常喜欢，以下就是奶酪焗红薯最简单的做法。 奶酪焗红薯 食材 红薯1个、鸡蛋1个、奶粉适量、奶酪适量、温水少许 标签 缓解便秘、增高补钙、不爱吃蛋、不爱吃奶、西式烘焙、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、红薯洗净对半切开蒸熟。 3、鸡蛋分离蛋清，蛋黄打散备用。 4、蒸熟的红薯中间挖个坑。 5、挖出的红薯泥中加奶粉、奶酪和适量温水。 6、搅拌至如图所示的状态。 7、拌匀的红薯糊填入红薯壳中。 8、表面刷一层蛋黄液。 9、红薯外层裹一层锡纸。

大多孩子不爱吃饭，家长的确很头疼。于是，为了能让宝宝多吃那一口，有些家长真是无所不用其极。和孩子讲条件，大声呵斥，强逼硬塞，趁孩子张嘴大笑猛的塞一口进去......这些喂饭的方法，真是闪瞎了我的眼。 一口水蒸蛋居然带走了8个月的宝宝 8个月的亮亮一直由奶奶照看，那一天和往常一样喂辅食，奶奶准备了孙子爱吃的水蒸蛋。可是吃到一半的时候，亮亮不高兴大哭起来，并拒绝吃饭。奶奶一边哄一边往亮亮嘴里塞东西。突然一阵剧烈的咳嗽，亮亮被呛住了，小脸憋成了紫红色，哭声也渐渐弱下来。 奶奶急忙使劲拍打孩子的后背，可孩子依然没有反应。慌了神的奶奶又赶忙给正在上班的儿子和媳妇带了电话，等爸妈把亮亮送到医院的时候，亮亮已经永远的合上了眼睛。奶奶捶首顿足，她怎么都想不通，孩子平时爱吃的水蒸蛋怎么会夺走他的生命。 硬币大小的糯米团子，差点要了宝宝的命 一个妈妈

夏天到了，想要给宝宝快速地补充维生素和膳食纤维，咱们可以给宝宝做一杯健康无添加的蔬果汁。单纯的果汁味道太甜，加了胡萝卜和香芹，提供了丰富的膳食纤维，对改善宝宝便秘有很大的好处。虽然加了很多的蔬菜，但是因为里面还添加了火龙果，所以果汁的味道还是特别地好喝。 而且，过年聚会，餐桌上总免不了会有很多饮料，看到大人喝宝宝肯定也想喝，可千万别觉得过年嘛，给宝宝尝一口又有何妨。不论有谁怂恿，都别松这个口，一旦给宝宝喝一口饮料，以后就停不下来了，咱就给宝宝做新榨的果汁，健康无添加。 健康蔬果汁 配方：火龙果100克、胡萝卜35克、香芹18克、白开水120 烹制方法：煮、搅拌 是否搭配主食：当做配饮 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。宝宝在腹泻期间不能食用。

夏季，三伏天到来后，气温逐渐升高，消化能力减弱，胃口越来越差。尤其是宝宝们，更是如此。但是宝宝的营养不能落下，那么夏季宝宝饮食要注意什么呢？一起来看看吧。 要均衡饮食，关注蛋白质的摄入 天气炎热，很多人选择更为清淡的饮食，比如素食，凉皮、冷面、凉面等，甚至就是简单的西瓜等消暑水果。这样的选择有一定的道理，但对于孩子，要满足他们每天大量运动的消耗，还要注意他们正处于生长发育阶段。 所以，在保证食物清淡可口的前提下，必要的谷类、禽肉类、蛋奶类、蔬菜和水果类都是要有的。 另一种方式是可以调整饭菜的制作方法，比如汤面变拌面并佐以丰富的拌面辅料，可以多选用蔬菜，适量吃肉，最好不吃烧烤、油炸的肉类食品。 要用富含营养的汤、粥代替饮料 天气炎热，我们的身体需要靠大量出汗来维持体温的恒定。而汗水中除水分之外，还含

新鲜的芦笋刚刚上市，对于这样应季的蔬鲜总是没有抵抗力，赶快买回来尝尝鲜。芦笋享有“蔬菜之王”的美称，它的氨基酸、维生素含量比普通的水果、蔬菜都要高。 制作方法也是非常简单，单靠本身的味道取胜，完全不挑做法，哪怕只是随便地炒一炒都很好吃，清新可口、鲜嫩爽脆。 大宝宝可以随便炒一炒吃，但如何让小宝宝愉快地吃下这一味鲜呢?最好的办法就是把它与其他的蔬菜、南瓜一起做成一道南瓜焖饭。南瓜的香甜绝对是这道辅食的味道担当，胡萝卜和青椒是颜值担当，使整道菜颜色五彩缤纷，样子非常吸引人。 多彩杂蔬南瓜盅 食材：提前焖好的米饭、南瓜一个、青椒33g、芦笋45g、胡萝卜34g 调料：盐(周岁以下不要加盐、周岁以上可以加少量的盐) 烹制方法：炒、蒸 是否搭配主食：可作为宝宝的一餐饭

　　无可厚非，宝宝的饮食与生长发育关系密切，专家提醒，宝宝并不是多吃营养高的食物才对身体好，关键的是要膳食平衡，请看下文相关详细讲述。 　　我们现在的的生活水平越来越好了，餐桌上我们的食物种类也越来越丰富了，为什么这么充足的物质生活，营养不良的孩子还是屡见不鲜呢?其实，孩子们只是没吃对东西，父母对宝宝饮食的不科学搭配阻碍着孩子的正常发育和成长，做好父母，一定要从学会照顾孩子的饮食开始。 　　这种食品丰富条件下出现的营养缺乏，并不是过去所说的营养不良，更多的是指由于营养摄入的不均衡而导致的个别营养素不足。这种现象之所以发生，可能与下列因素有关： 　　一、饮食结构的变化： 　　如果将60年代的饮食结构和现在的饮食结构相比较，你会发现，现在的人们粗粮吃得越来越少了，高脂肪、高蛋白、高热量的精细食品吃得越来越多了。 　　二、食品加工对营养的破坏： 　　很多天然食物在自然状态下是含有很多

这里同中国的贫困地区很是相似，父母外出打工挣钱，家里全是留守儿童和老人，没有人细心照料的孩子，显得邋遢和格外可怜。大人们大概觉得牛乳是像母乳一样的营养品吧，所以让孩子像小牛一样，在母牛的肚子底下吸奶水，当然，会有大人在一旁看护。母牛也一动不动的，似乎也在疼惜着孩子。 我不免的想感慨，在这样的环境里长大的孩子大概怎么也拼不过城市里的孩子，他们的穷苦之路到底还得多远?真心的希望爸妈无论再难也要等孩子有自理能力的时候再离开他们出去打拼。 那么母乳喂养到底对宝宝来说好在哪里呢? 对宝宝来说： 1.增强宝宝的抵抗力和免疫力 新生婴儿的抵抗力十分低下，母乳中含有天然抗体和免疫细胞等，可以增强宝宝的抵抗力，并且有效的预防各种疾病，比如腹泻肺炎等。 2.更有利于消化和吸收 母乳中还含有一些纤维

这里先给大家推荐一道菜：蛋黄肉末通心粉 还记得你第一次吃西餐是什么时候吗？辅食君第一次吃西餐是在高中时，和一个小伙伴，揣着攒了好久的零花钱，进了一家牛排馆，点了两份菲力，配的是通心粉和荷包蛋。我们别扭地举着刀叉，紧张又新奇。第一次吃西餐，除了鲜嫩可口的牛排之外，香滑的通心粉也给辅食君留下了很深的印象。 你造吗，宝宝也能吃通心粉哦！通心粉不像普通的挂面那样软烂，对锻炼宝宝的咀嚼能力是很有帮助的。今天辅食君就来教大家做蛋黄肉末通心粉。享受美味、锻炼咀嚼能力两不误，让宝宝也吃一顿洋气的西餐吧！ 月龄：10月+ 食材：肉末50g左右，鸡蛋1个，通心粉适量 辅料：橄榄油适量 工具：普通锅 制作过程： 1.食材准备：肉末50g左右，鸡蛋1个，通心粉适量； 宝宝的辅食要尽量丰富，不光

关于宝宝的喂养，在妈妈母乳不足的情况下，我们都会选择用配方奶辅助。那么冲奶粉需要注意的事项有哪些？一起来看看吧。 关于冲奶粉需要注意这些： 一、冲奶粉浓度能否过高 不能，因为宝宝的消化系统发育还不够成熟，冲出来的奶粉浓度过高，宝宝的肠胃消化不了，不仅对宝宝没有好处，甚至还会起到反效果。比如：蛋白质浓度高了，肠胃无法吸收，可能会导致宝宝便秘。 当然奶粉浓度也不能过低，毕竟对宝宝来说奶粉是主要的营养来源，宝宝长期喝低浓度奶粉，会造成营养不良。还有一点需要注意，不同品牌的奶粉，兑水的比例也不一样，家长在冲奶粉之前要看清楚奶粉罐上的说明书。 二、用什么水冲奶粉最好 生活中比较常见的三种水分别是自来水、纯净水、矿泉水，那么哪种水最适合冲奶粉呢？我们来一一分析： 1、自来水 可以，一般

孩子长得瘦弱就是营养不良？宝妈该如何区分宝宝营养不良的状况，对于父母来说，都希望自己的孩子可以健康成长。而这里表现最明显的一点就是，孩子长得是否白胖、健壮，一旦宝宝稍微瘦点，就会琢磨是不是营养不良、吸收不好。 可是，孩子瘦弱就是营养不良么? 一次，动妈带孩子在小区楼下玩耍，一个推着婴儿车的妈妈就问“你家宝宝多大了，胖乎乎的真可爱!你每天都给孩子吃什么辅食，吃多少奶?我家这个我怎么喂他，他都吃不胖!是不是营养不良了啊?!” 当时，动妈特意看了一下那个孩子，并没有这位妈妈形容的那么瘦弱，也就算是正常胖瘦而已。可能，这里是有一种瘦叫“妈妈认为我瘦”吧! 其实，就算孩子有些瘦，也不用特别担心，不一定都是营养不良的问题。 孩子瘦弱原因有很多 遗传因素——如果爸爸妈妈身材都是瘦小型，孩子也会偏瘦小。

添加原则 1. 从稀到稠，从细到粗，从少到多，从单一到混合，与宝宝咀嚼能力的发展同步。 2. 最新观点认为，添加辅食无严格顺序，宝妈们可以在观察宝宝没有过敏的前提下，尽快完善宝宝的辅食种类。 3. 每添加一种，观察三天，以确认宝宝对其不过敏。 4. 辅食必须包含高铁食物，如高铁米粉、肉、豆腐等。 5. 辅食不能喧宾夺主，一岁以内的宝宝还是应该以奶为主。 6. 辅食应该清淡、无盐、少糖、少油。不吃蜂蜜。 7. 所有的资料仅供参考，仅供参考，仅供参考！无需为了多吃一口或少吃一口而担心。 6月龄辅食举例 六个月大的宝宝可以先吃少量食物泥/食物蓉来适应，为了观察过敏情况，我和芽奶奶每天都进行了记录。 这种记录简单有效，芽芽第一次吃胡萝卜和小米时都出现过敏症状，脸上和身上起了疹子，我们一查记录，马上知道是对什么过敏。 当然，初次接触过敏，不意味着会永远过敏。比

鲜虾豆腐盒&卷 剩下的云吞皮不要浪费，拿来做盒或卷，好看又简单，重点是外酥里嫩，好吃又营养，大宝宝吃的话，调料按口味添加哦。 适合2岁以上宝宝。

【南瓜拌饭】 南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。 原料： 南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。 制作： 1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。 2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。 特点： 熟烂略有咸味，适合食用。

　　家长们常在一起会比较自己的 宝宝和别人的宝宝有什么区别，比如身高、体重、动作发展等情况。其实，家长们不能拔苗助长。宝宝的生长发育还是要遵循自身的规律。 　　“你家小孩长几颗牙啦?”“你家小朋友多高啊?”“你家宝宝的头发多不多啊?”有了孩子之后，难免经常被街坊邻居、亲戚朋友问到这些问题。如果是几位妈妈在一起聊天，也经常会就宝宝的发育问题来一番讨论，一旦发觉自家孩子有发育缓慢的迹象，就显得特别紧张。 　　生长发育自有规律 　　其实，人体的生长发育自有一定的规律，只要没出现特别重大的疾病，那么无论是头发的多少、出牙时间的早晚，还是身体的高矮，多半都受制于遗传因素，当然也有营养方面的因素。不管怎么说，面对宝宝可能出现的发育问题，正确认知和妥善处理都是相当重要的。只要宝宝的各项生长指标都在正常范围内，没有出现特别明显的

　　许多宝宝都喜欢吃流食，的确，流食口感好，而且还容易消化，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款营养又美味的饮品食谱，名叫奶香玉米汁，怎么样，一听就感觉很美味吧。 　　原料：甜玉米3个 清水500ml 白糖30克 三花淡奶100ml 　　工时：16分钟 　　月龄：适合10个月以上宝宝 　　做法： 　　1) 将甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来(图2)。 　　2) 把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。 　　3) 将玉米和汤，一起倒入搅拌机中(1次倒不下就分成2次)，搅打呈茸状。 　　4) 将打好的玉米茸过筛，用勺子按压漏网中的玉米茸，使玉米汁尽量多的过滤出来。 　　5) 最后在玉米汁里加入白糖，三花淡奶搅匀即可。 　　小贴士： 　　*建议大家最好使用甜玉米，因为甜玉米中的水分较多，而且口感偏甜，可以减少糖和蛋奶

新鲜的青菜可以代表春天，清新怡人。初春的青菜特别新鲜，尤其是小油菜，特别特别的嫩，一股清香味道。今天早晨冰箱里取出几叶青菜，抓一把面条，10分钟就是一顿美味的早餐~ 这样觉得应该还是不够？面条出锅后撒上三文鱼松，鲜上加鲜~宝宝所需要的营养，一碗面条全部搞定！ 【三文鱼松青菜多味面】 食材：多味面适量、小油菜 3片、娃娃菜适量、三文鱼松 工具：普通锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1. 准备食材：多味面适量、小油菜 3片、娃娃菜适量、三文鱼松； 2. 青菜洗净、小油菜切碎、娃娃菜切条； 3. 锅内水烧开后，放入多味面； 4.

我们大家都知道等到宝宝出生之后，全家人的重心所在，尤其是宝妈对于我自己的孩子来说格外的关心，生怕自己饿了冷了或者是感冒了，有句俗话说得好，过犹不及，说的就是段时间带过，过了可能就会有负面效果，其实照顾宝宝也是这样的，今天小编就和大家一起来看一下。宝宝喂养“过度”，也许会有4种“表现”，宝妈们别大意了！乐妈可别大意了。 1，宝贝常胀气 宝宝的年龄非常的小，五脏六腑还处于一种发育阶段，而且根本就没有发育完善，如果这个时候我们的准妈妈给宝宝吃了过多的时候，就会造成宝宝出现消失的现象，第一次我们的准妈妈就要适当的给宝宝减少食量，这样以免过多引起宝宝的不适，而且还有助于改善宝宝出现胀气的症状。 2、大便不规律 在我们日常生活中，很多宝宝的大便是检验宝宝是否身体健康的一个一姐，因此准妈妈在给宝宝换纸尿裤的时候，一定要多多观察一下宝宝的