俗话说：“金水银水不如妈妈的奶水”。但在坚持母乳喂养的道路上，“拦路虎”总是层出不穷。在此，专家强烈呼吁，除非万不得已，否则一定要坚持给孩子喂母乳。 　　三大原因导致母乳喂养率低 　　目前，我国纯母乳喂养率很低，已经是毋庸置疑的事实。本报通过“生命时报”官方微博、微信，同时联合39健康网、新浪网健康频道进行的调查显示，问及0~6个月纯母乳喂养率为何低于国际平均水平时，28.1%的人认为是产妇自身原因，如觉得奶水不够等;22.9%的人选择母乳喂养知识普及不够;22.7%的人认为是奶粉营销太猖狂;20.4%的人则归因于喂养环境不好。 　　除上述原因外，中国营养学会荣誉理事、中国妇幼营养学会主任委员苏宜香认为，导致中国母乳喂养率低还有三方面原因：一是政府支持力度有待提高。中国每年新生儿1600万，但新妈妈的产后假期

有宝妈问我，听说宝宝吃菠萝会中毒，这是真的吗？ 其实很多水果都含有蛋白酶活性，只是菠萝切开后不经过任何处理就直接吃，其中的蛋白酶活性较高，容易损伤消化道，导致口腔、舌头出现刺痛感。如果想吃菠萝，建议用淡盐水浸泡10分钟以上，可以降低蛋白酶活性，食用更安全。不过，如果给宝宝食用，建议用蒸或煮方式消灭蛋白酶后再食用最安全。 今天推荐一道合适宝宝吃的菠萝食谱——菠萝瘦肉粥，煮过的菠萝除了食用安全，还能让肉沫变得更加细腻滑嫩。还有，菠萝中的维C能促进瘦肉中的铁吸收，营养互补。 友情提醒：菠萝属于易过敏水果之一，初次食用的宝宝请按辅食添加原则，先少量尝试，过敏者慎食。 菠萝瘦肉杂粮粥 营养特色 ①防治便秘：菠萝富含纤维，具有防治便秘的功能； ②促进铁吸收：菠萝含有维生素C，能促进瘦肉中的铁吸收，提

　　专家指出，孩子的身高除了与遗传因素有关以外，还有一个重要的因素，那就是营养，因此，如果你的宝宝比同龄孩子矮很多的话，那就要看看是否犯了以下这几大饮食误区。 　　1、细嚼慢咽 　　快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。 　　2、碳酸饮料要少喝 　　有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 导致宝宝长不高的几大饮食误区 　　3、含盐分高的食品要尽量少吃 　　各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。 　　4、对各种糖果、甜饮料说不 　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质

不合适母乳喂养宝宝是什么情况？有哪些特殊情况是不能使用母乳喂养，你知道吗？母乳是新生儿最好的营养品，也是保障宝宝健康成长的食物来源。在正常情况下，使用母乳哺育宝宝是最好的方法。 母乳含有大量宝宝所需的物质，但是并不是每个宝宝都适合母乳喂养。 儿童医生指出有些特殊的宝宝不适合母乳喂养，各位宝妈千万不要难过，也不要伤心，这样做得目的还是为了宝宝能够健康成长。 有哪些特殊情况是不能使用母乳喂养宝宝，下面就具体了解一下吧！ 1.有家族遗传病 生完孩子以后，各位宝妈想必迫不及待使用母乳喂养宝宝，享受一下当妈乐趣。可是在喂养宝宝之前，各位宝宝是否对各自的身体状况有所了解呢？ 有家族遗传病的宝妈在使用母乳喂养孩子之前，必须先确认宝宝的身体状况以及自己的身体状况。然后根据医生的建议，看自己的母乳是否能喂养宝宝。

突然乖巧爱喝奶的宝宝不消停了，学会翻身后突然爱上了这项运动，每次运动完后大量吐奶，喝了等于白喝，这样会不会影响他的生长发育？ 这样的问题并不少见，宝宝的严重吐奶可以是倾泻而下，让妈妈们措手不及，所以如何最大限度防止宝宝吐奶，成了新妈妈们的必修课程。 1、宝宝为何会溢奶？ 婴儿的胃不像大孩子和成人那样垂向下方，而是呈水平位。这样可使胃的容量变小，存放食物少，同时也容易返回到贲门处。由于上述种种因素的存在，即使在正常情况下，因进食过多，吃奶后立即平卧，乳汁也容易冲开贲门，经食管返至口腔，造成吐奶。 因此，如果加上宝宝本身在喝奶后又不乐意安静平躺，好动爱翻身则更容易造成吐奶的情形。 2、如何防止减少宝宝溢奶 减少宝宝喂奶后翻身 对于已经学会翻身的宝宝，起先总会倍加好奇乐衷翻身，好

不少的妈妈们都有过这样的情况，明明自己奶量很多，但是经过持续关注奶量之后，心里面却感觉奶量还是越来越少，感觉自己的营养不够、心情不够好、奶量达不到哺喂标准等等。这是怎么回事呢？今天我们重点来说一下这个问题。 不知道大家有没有尝试过盯着一个字来看， 然后把这个字不断的放大、缩小。不一会儿的时候，你就不认识这个字了。 还有一种情况是，明明你非常清楚的知道某一个知识点，可是当别人反复的问你，并且带有质疑情绪的时候，你自己就有点慌了，然后自己就会想办法不断的确认自己是否正确。 你的奶量，也是如此。 初为人母，或者是当身体不算太好的时候要了宝宝，就会非常自然的联想到自己是不行的，自己的奶量是不够的，自己没有能力去正常哺喂宝宝。毕竟，生产完毕之后，手机不能用，电视不能看，说话不能大声。自己跟自己待的时间是最长的，连说话都极少。瞎想，是肯定的。

　　众所周知，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、智力发育差等不良现象。宝宝吃什么能补锌呢？这是很多父母关心的问题，在这里，亲亲宝贝小编告诉您，核桃是补锌的圣品，既能给宝宝补锌，又能健脑，有效促进宝宝脑力发育。 　　核桃的营养价值 　　核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。每100克核桃中，就含有脂肪58.8克、优质蛋白质为14.9克。其中脂肪中71%为亚油酸，12%为亚麻酸，这些物质都极易被吸收，更是大脑发育最好的营养元素。 　　在核桃的蛋白质中含有一种对人体极为有益的物质——赖氨酸，它是人体所必需的8种氨基酸之一，也是健脑的重要物质，有助于提升宝宝的智力，增强记忆力。 　　核桃含有丰富的B族维生素和维生素E。B族维生素参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢，使脑细胞的兴奋和抑制处于平衡状态。维生素E可以增强记忆力、强健大脑。 宝宝吃核桃能补微量元素锌 　　核桃中的卵

　　你蹒跚学步的孩子会整天缠着你，耗尽你的体力、精力。不要抱怨,要知道你也是可以和他一起游戏。这里教你几招把带小孩的麻烦变成和他交流的机会，和他一起玩耍，并且寓教于乐。用我们绝妙的方法，让你的孩子从麻烦中摆脱出来，使他在游戏中既轻松愉快又刺激大脑发育。 　　穿衣游戏 　　帮他穿衣服，但不是拿着睡衣就套在他的身上。你可以跟他做个游戏，一边帮他穿着衣服，一边唱着“头、肩膀、膝盖、脚趾”。哦，就这样，你唱到什么地方就让他指向什么位置。当他掌握了这些部位后，可以再加上身体的其他部分。他肯定很乐意。在帮他穿衣服的时候可以逗他开怀大笑，比如，你可以把他的袜子戴到他的手上，把他的腿塞到袖筒里等等。他也许马上就会告诉你：哦，你错了。接着他可能告诉你袜子、袖筒该去什么地方。 　　洗衣游戏 　　当孩子在身边粘着你时，洗衣服自然是比较困难的

有些孩子已经到了吃辅食的年纪了，宝妈也在生活当中加入了一些辅食，但是有的孩子却不太爱吃，那么宝妈们面对这种情况该如何解决呢？ 曾经发过一篇断奶的文章，一位宝妈在璐璐的朋友圈留言说“孩子不好好吃饭，正准备断奶。还好看了文章，就不纠结了，也不准备断奶了”。今天我们要谈的是喜欢喝奶多过喜欢辅食的宝宝，我们该怎样继续母乳喂养，同时又让宝宝好好吃辅食呢？下面我们来看看宝宝不爱吃辅食的常见原因及应对的办法。奶量过多 很多宝妈在后台查询有关“奶量”的文章，有关小宝宝的胃容量璐璐已经写过文章 宝宝到底能吃多少奶？（点击蓝色字即可查看），那么大月龄的宝宝，特别是加辅食后的宝宝的奶量一天需要保证多少毫升呢？对于这个问题，璐璐提醒大家先明确以下三点： 亲喂的妈妈不必刻意泵出来看到底喂了多少，吸奶器吸出的奶量是比亲喂要少的；

　　为了满足宝宝的生长发育，妈妈们都会变着花样的给宝宝做好吃的，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一道美味主食，名叫茄香饭，这道主食制作起来并不复杂，妈妈们赶紧来学习下吧。 　　茄香饭 　　材料：茄子1条、绞肉3大匙、白米1杯、水1杯 　　调味料A：酱油1大匙、糖1/2大匙、盐1小匙、香油 1/3大匙 　　调味料B：葱末1/2大匙、蒜末1/2大匙、辣椒末1/3大匙 　　做法： 　　1.将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，沥干水分备用。 　　2.将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟，最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下， 放入电饭锅中蒸熟。 　　3.开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。

　　家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。一周7天，不重样的给孩子做晚餐，要怎么安排才最合理呢？ 　　星期一 　　晚餐：馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量)。 　　星期二 　　晚餐：金银卷(面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量)。 宝宝一周晚餐食谱推荐 　　星期三 　　晚餐：黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、

断奶是哺乳期的一个重要组成部分，对你和宝宝都意义重大，断奶成功意味着，你和宝宝都正式进入下一阶段，可以做独立性更高的事情了。 所以断奶这一课，是所有新妈妈们（包括二胎）必学的知识。下面这些问题，可以让你正确认识断奶，宝妈们不要错过。 1、断奶还需要选择时间吗？ 断奶最好选在气候适宜的春秋季节进行，这样宝宝不容易生病。另外，还要考虑宝宝的身体健康状况，千万不要在宝生病时断奶。 2、宝宝什么时候断奶好？ 宝宝一岁是断奶的最佳时机。一岁是婴儿向幼儿过渡的时期，此时宝宝对营养的需求量增大，所以这时候断奶对宝宝的成长最为有利（如果你想在宝宝几个月时就断奶，也无可厚非，完全取决于你）。 3、断奶就是要断掉所有奶和奶制品吗？ 断奶指的是断掉母乳，并不包括其他奶制品。相反，断奶的宝宝更需要这些母乳的替代品，比

还记得之前讲过“如果母乳喂养的宝宝在6个月前是不用额外添加水”？但是我发现还是有很多的老人或者是新手爸妈给宝宝喂水，那么如何判断宝宝需要补充喝水呢？每个阶段该喝多少的水呢？ 6个月以下 要判断宝宝是否需额外补水，首先可以观察宝宝尿液的颜色。若为无色或淡黄色，说明体内水分充足，无需额外补水；若尿色发黄，就说明缺水，需要补充水分了。但是吃了妈咪爱和茵栀黄会影响尿液变黄的，这个时候就不能用尿色判断缺水与否了。 6~12个月的宝宝 这一阶段的宝宝，每公斤体重需水量为120~150ml，添加了辅食的话，一般饮水量都可从水果、饮食中获取。但是天气炎热或者奶粉喂养的宝宝，还是需要适当的在两次喂食之间喝适量（30-50ml）的水。 1~3岁宝宝 这一阶段的宝宝，每公斤体重需水量为110~

在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈可就苦恼了。给宝宝准备什么辅食就成难题。下面就给大家推荐一早早餐辅食：鸡蛋吐司 香蕉吐司卷 参考月龄 1岁以上 对文中食材不过敏的宝宝 食材 吐司 2片 / 香蕉 2根 / 鸡蛋 1个 制作 - step 1 - 将吐司的边切掉 - step 2 - 用擀面杖将吐司压扁 - step 3 - 香蕉切半，将鸡蛋打入碗中搅拌打散 - step 4 - 将香蕉放在吐司上， 沿着吐司一边卷起， 边卷边压实 - step 5 - 将吐司卷放入蛋

宝宝太皮实，快21个月，就病过一次，平时什么都给吃，冰箱里的西瓜都给她吃，前几天有点拉稀，作妈妈的没在意，还给她吃凉的，晚上也不给她盖被子，就认为她是铁蛋，不会冷，也不怕冷，六七天过去了，突然一天，拉粑粑像撒尿，这下我着急了，她姥爷去买了药，可在买药期间又吐了，姥姥吓的，赶紧去镇上，找了龌龊的大夫配了帮助消化的保健品，还有马丁林，还有个消化药，我当时着急根本没看，回去看才发现，那时天已黑了，也没再出去，晚上吐拉同时，这时已经11点了，孩子哭了好久，等到第二天又找了据说出名的大夫配了一堆药，每顿泄利停2颗，止吐的半粒，止泻的半粒，蒙脱石半袋，还有庆大霉素一袋三分之一，还有个消化的一颗半，还有马丁林少半颗，这么一大堆药，三种止泻的就这么喂了一天，几种药上都画着宝宝，其实有的药孩子根本就不能吃，或者说根本不适合这么小的孩子，喂的我好害怕，一天拉了一次，拉肚子是止住了，副作用太多了，所以可怕

为什么非得给宝宝添加辅食？如何正确的给宝宝添加辅食？宝宝6个月后添加辅食怎么办？很多家长看到这个问题，可能觉得脱口而出：当然是为了给宝宝更多的营养，让宝宝更好地成长啊！ 随着宝宝一天天长大，他所需要的营养会越来越多，单纯的母乳或配方粉喂养，不足以满足宝宝营养需求了。 但营养需求也只是一方面。另一个非常重要的、却容易被家长忽略的作用是，促进宝宝的发育。 《中国居民膳食指南（2016）》指出：婴儿满6月龄时，他的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。 举个例子： 宝宝还没添加辅食之前，喝奶就靠嘴的吮吸，不需要用眼睛寻找食物在哪里，也不需要“自己动

春季是孩子增高的黄金时间，家长需要抓住机会让孩子的个头猛窜。 春天就好像是害羞的小姑娘，迟疑着不肯干干脆脆的来到，不过徐徐春风已经送来了春的气息，马上就要到孩子长身体的好时节了。中医上讲“春生夏长秋收冬藏”，世界卫生组织的一项研究也证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍哦。所以爸妈们一定要抓住这个机会，春季黄金月，为孩子长高助一臂之力呢！ 4～6岁 打下坚实基础 4～6岁学龄前期是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。补钙对今后的成长发育非常重要。但切记钙不能乱补，通过食补是最好的。 这个年龄段的孩子，很多都会有偏食、厌食的坏习惯，钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。

缺铁是儿童时期较常见的营养问题，特别是婴幼儿，生长发育快，对铁的需求量大。缺铁会影响宝宝的智商发育，所以妈妈们一定要注意啦，宝宝最初的辅食里必须含有丰富的铁。而肉类就可以为宝宝提供丰富的血红素铁，6个月以后，我们就可以为宝宝添加肉类啦。 今天麦麦要教大家做一道白萝卜排骨肉汤面，萝卜“赛人参”，营养价值非常高，肉质鲜美的排骨肉能为宝宝补铁，炖成排骨汤来下面更是让普通的挂面也能变得美味无比哦。赶快撸起袖子和麦麦一起做起来吧！ 菜名：白萝卜排骨肉汤面 月龄：10月+ 食材：小排骨4-5块、白萝卜60g、挂面25g 辅料：红枣2颗、葱少许、姜少许 工具：普通锅 制作过程： 1.食材准备：小排骨4-5块、白萝卜60g、挂面25g、红枣2颗、葱少许、姜少许； 白萝卜中含有大量的膳食纤维

鲜肝薯粥 材料 A.大米30克→加水浸泡1小时 B.鸡肝20克→去除筋膜用水浸泡1小时→用水煮一下切碎 C.土豆30克→去皮切小丁 做法 锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C熬熟即可 功效 养血明目，适用于肝血不足所致的头目眩晕，视力下降，眼目干涩及各种贫血等。 芹菜炒猪肝 材料 A.猪肝50克→切丁焯水 B.芹菜100克→切丁 做法 锅烧热放油放入A、B煸炒一下加入适量高汤、酱油炒熟即可 功效 猪肝含有丰富的维生素A，对养护宝宝视力有帮助。 小贴士： 最好的补铁食物是动物肝脏、动物血和红肉类，它们富含血红素铁，

南瓜蛋黄磨牙棒做法 1.准备食材 低筋面粉、南瓜泥、蛋黄 2.食谱制作 把南瓜和蛋黄一起放在一个大一点的碗里 充分的搅拌均匀 低筋面粉过筛加入到搅拌好的南瓜蛋黄泥里面 筛好面粉后把面粉和南瓜蛋黄泥搅拌均匀揉成面团 揉好的面团用保鲜膜盖住，静止放15分钟把面团醒好 醒好的面团用擀面杖擀成约1cm厚的面饼 再用刀吧面饼切成约1cm宽 切好后滚成圆柱形放在烤盘里 表面刷一层蛋黄放入烤箱中180°烤30分钟左右，根据自家烤箱的实际情况调节 磨牙棒就做好了，一根够宝宝吃好久