随着宝宝一天天的长大，所需的营养也会越来越多，所以单纯的母乳或者奶粉已经满足不了宝宝的营养所需，所以必须添加其它的辅食来满足宝宝的营养，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，给宝宝添加辅食的讲究有很多，特别是要注意以下这四大禁忌。 　　第一禁忌：过细 　　有的父母给宝宝喂食太过谨慎，给孩子吃的辅食也过于精细，这样会使孩子的咀嚼功能得不到应该有的训练，不利于宝宝牙齿的萌出和排列。有的食物不经过咀嚼散发不出食物的香味，所以也勾不起孩子的食欲，所以食物过于精细也不利于宝宝味觉的发育。 　　第二禁忌：过滥 　　有的宝宝虽然能添加一些辅食，但是他们的消化器官仍然还很柔嫩，消化功能也还没有健全，所以如果任意给宝宝添加辅食，会造成孩子消化不良。 　　有的孩子非常任性，喜欢吃各种零食，而孩子要多少家长就给多少，这样也是不对的，因为会让孩子养成偏食、厌食的习惯，使孩子过于肥胖或营养不平衡。 　　第

泰式鲜橙开胃虾怎么做好吃？让孩子忍不住添多两口饭的泰式鲜橙开胃虾怎么做？下面来看看泰式鲜橙开胃虾的具体做法。 泰式鲜橙开胃虾 适合人群：1岁以上宝宝 进入夏天后，就变得又闷又热的，饭菜都变得不好吃了。超简单方法制作夏天开胃菜，让味蕾活过来！ 【 食 材 】 橙子1个、虾300克、银耳1小朵、柠檬少许、食盐1/4茶匙、蒜泥1汤匙、鱼露5克、白糖1/2茶匙、番茄酱少许 【 步 骤 】 1、将鲜虾洗干净之后，放入沸水中焯烫熟，等焯烫书之后，放入冷水中放凉。 2、取1小朵银耳泡发之后，摘碎，放入沸水中焯烫2分钟，然后捞出沥干水分。 3、橙子去皮，取果肉。 4、取一个小碗，倒入食盐、蒜泥、鱼露、白糖和番茄酱，搅拌

补肝肾，益气血，滋补强身，提神醒脑，增智补脑，有益于儿童大脑的发育。原料：枸杞子50克，龙眼肉100克，黄精20克，葱片5克，姜片5克，鸽蛋20个，盐3克，胡椒面1克，香菜末适量，清汤2000克。制作：1、 将枸杞子、龙眼肉、黄精用温水洗净，枸杞子去核，三料共同切成细末，放入锅中加清汤煮10分钟，加盐、胡椒面、葱、姜，备用。2、 鸽蛋用小锅加清水煮熟，剥去壳，放入汤内，加火烧沸，出锅，撒上香菜末即成。特点：鲜香微辣、咸。

金针菇是大家非常熟悉的一种菌类， 对于它我身边的人分成两派， 一派特别喜欢，喜欢金针菇脆滑的口感； 而另一派呢， 觉得它吃起来嚼得费劲还塞牙而讨厌它。 我呢，是站在喜欢派那边， 金针菇外形小巧可爱、色泽洁白、味道鲜美、营养丰富，都是我喜欢它的一， 特别是用它来做拌凉菜或者涮火锅， 那味道绝对一级棒， 让人百吃不厌。 可别小看这细细嫩嫩的金针菇， 它热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素， 它的氨基酸的高于一般菇类， 尤其是赖氨酸的含量特别高，氨基酸对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，因此金针菇被称为“益智菇”。同时它还具有促进人体新陈代谢、降血脂、抗疲劳、预防过敏等功效。 平时金针菇做的最多的菜就是凉拌和涮火锅， 偶尔也想换换口味来吃它，今天就将它炒着吃， 为了营养丰富，搭配了鲜嫩的鸡脯肉

杂蔬牛肉粥怎么做？预防宝宝贫血吃什么好？锻炼宝宝咀嚼能力吃什么好，小编安利这款杂蔬牛肉粥，下面来看看这款杂蔬牛肉粥的做法吧。 春天是宝宝快速生长的季节，宝宝身体发育快，所需要的蛋白质、钙、铁等元素的量比较高。如果妈妈还跟以往一样煮单一的白粥或者面条给宝宝吃，很容易造成宝宝营养不良。 红肉补铁效果最好，所以平时妈妈们可以给宝宝适当添加猪肉或者牛肉。很多妈妈反应牛肉太柴，不好加工，宝宝嚼不动。别担心，今天小骨分享的做法，保证宝宝可以轻松咀嚼，口感也很好哦~ 【杂蔬牛肉粥】 宝宝米+小米 40 g 胡萝卜 一小段 西蓝花 一小朵 牛肉 适量 工具：普通锅/宝宝炖锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参

南瓜蒸蛋糕怎么做好吃？南瓜蒸蛋糕香甜可口，今天我就给大家推荐一款不用蛋清，也不用面粉，十个月宝宝就能吃的蒸蛋糕！下面来看看南瓜蒸蛋糕的具体做法。 这款“蒸”蛋糕和普通蛋糕相比，最大的亮点是用大米粉做的，也算是主食的另一种吃法！有南瓜的加入，金黄金黄的颜色，超级有食欲！即使不调味，咬一口在嘴里，甜甜的超级好吃呢~ 南瓜蒸蛋糕 食材清单 参考月龄：10M+ 蛋黄3个 南瓜70克 大米粉70克 配方奶90毫升 做法步骤 食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。 -1- 南瓜洗净切成小块。 -2- 放入辅食机中，蒸20分钟，蒸熟。 -3- 蒸完后，南瓜倒入辅食

核桃仁含丰富油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是一种健脑益智的美味果品，孕早期妇女多食有利于孕早期胎儿神经系统的发育。原料：核桃仁500克，白糖125克，香油500克，盐3克。制作：1、将核桃仁放在盘内，倒进开水烫一下，用竹签挑去内衣皮，再用清水冲洗干净。2、锅置火上，加入清水，放入白糖烧化，再放入桃仁用小火煨，至糖汁稠浓并包在核桃仁上，离火。3、锅置火上，放入香油，用旺火烧至四成热时，将核桃仁倒入，改用小火炸至金黄色时捞出，冷却后即成。4、炸核桃仁时千万不能炸焦，否则一是颜色不好看，二是吃时有苦味。特点：此菜香、酥、脆、甜。

母乳是宝宝最好的食物，营养全面、含有免疫成分、安全放心、经济，而且还能降低妈妈乳腺疾病、有助妈妈产后恢复。 帮主一直是母乳喂养的倡导者，希望每个宝宝都能吃上珍贵的母乳。我国目前只有约27.8%的母乳喂养率，而1998年母乳喂养率高达67%，2005年也有49%。是什么原因造成我国的母乳喂养率下滑得这么厉害呢？据帮主所知，有很多妈妈是因为对母乳认识不足，认为母乳不如奶粉有营养，轻易放弃了母乳喂养；还有的妈妈没有掌握正确的喂养方法，导致母乳喂养失败。 为了帮助更多妈妈成功母乳喂养，让每个宝宝都能有母乳吃，本期《百万妈妈在线课堂》，帮主特邀母乳喂养专家邓松芸老师来给大家做一个母乳喂养的专题讲座。邓家老师在母乳和催乳领域有十几年的丰富经验，届时，她将更多地侧重于教大家一些实用的方法，让大家能够轻轻松松实现母乳喂养。妈妈们在这方面有什么疑问的，可以提前准备

　　全麦食品对宝宝的身体发育有益么?家长们又应该如何对待全麦食品这个问题呢?一起来看看吧! 　　全麦食品的含义 　　所谓全麦食品，其实就是用全麦粉制成的食品，比方说全麦面包、全麦饼干、全麦面条等。 　　跟平常我们吃的精面粉相比，全麦粉是由小麦整颗子粒磨成粉制成的，没有脱去麦麸。 　　小麦的麦麸含有丰富的矿物质、粗纤维和维生素B这类元素，所以由全粒小麦磨成的全麦粉营养价值很高。 　　全麦食品的功效 　　全麦食品的功效很多，下面以我们最熟悉的全麦面包为例。全麦面包含有丰富的维生素B1，B2，B6 以及B12等，比白面包多百分之五十。全麦面包含有的维生素E、硒等抗氧化物，对预防癌症和心脏病有一定作用。它还含有丰富的纤维素，能帮助人体打扫肠道垃圾，延缓消化吸收。此外，全麦面包还有助于控制血糖，降血脂，防止便秘和减少患痔疮的机会。(粗粮，包括全麦，其功效实质上来源于膳食纤维。 　　膳食

很多准妈妈在给宝宝吃辅食的时候，都想给宝宝吃的营养一些，那么你知道可以给宝宝吃些什么粥吗？今天小编就来给大家介绍一下营养粥的做法！ 儿童由于牙齿还没长全，有时候是吃不了一些过硬的食物，大多时候妈妈都是给宝宝吃粥的。粥类可以满足宝宝所需要的营养吗？粥类比较符合小儿童的胃口，很多也富含营养的。儿童营养粥的做法大全有哪些？ 1、牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。 做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。 2、鸡肉青菜粥 食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。 做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木

宝宝多大断奶最合适？作为新手宝妈的你，会给孩子断奶吗？母乳对宝宝既健康又有营养，母乳喂养到一定的时间就需要给宝宝断奶，宝宝越大母乳就对宝宝起不到营养作用了。 但是吃母乳的宝宝都是幸福的，但给宝宝断奶就像是一场战斗，必须先战胜宝宝，然后再战胜的是自己，断奶对于宝宝的哭闹不止，宝妈更是于心不忍，心中有很大的失落，“担心宝宝如果不吃奶了，是不是就不要妈妈了？”宝宝在怀里的各种亲昵欢愉，当所有人都没有办法哄宝宝的时候，只要妈妈一接过宝宝，宝宝就兴高采烈的往妈妈怀里蹭，当宝宝含上乳头，听着宝宝满意的吮吸声，看着宝宝可爱的小脸，真是母爱泛滥，所有的疲惫，不快都烟消云散了。 什么时候给宝宝断奶最好？断奶前有哪些准备？断奶要注意什么？接下来我们就聊聊“断奶时的那些事儿”！ 一．宝宝到底多大断奶合适？ 1、如果妈妈的奶水很充足，宝宝也喜欢喝

苦瓜鱼头汤 材料 A.鱼头1个清洗干净 B.苦瓜1根对半切开去瓤切块焯水 做法 1.热油锅→爆香姜片→放入鱼头煎至半熟→倒入排骨汤大火煮开 2.把炒锅中的鱼头和汤汁倒进砂锅中→放入蒜瓣、苦瓜大火煮滚转中火煲30分钟 功效 清热去火，益智补脑。 适合8个月以上宝宝 冬瓜鳕鱼泥 材料 A.鳕鱼30克→洗净去除鱼皮、鱼骨切片 B.冬瓜50克→去皮切片 做法 将A、B放入蒸锅蒸15分钟→蒸好后用筷子把鳕鱼的刺挑出来→再把鳕鱼和冬瓜一同放入榨汁机里绞成肉泥 功效 冬瓜有利尿清热解毒的功效；鳕鱼是深海鱼，本身营养价值较高；而且两者之间没

土豆玉米浓汤 适合人群：1岁以上宝宝 好吃又营养的玉米受到不少吃货的青睐，玉米是煮着吃，炒着吃?星星妈喜欢做西式浓汤，玉米搭配土豆，口感绵滑又营养。对了，玉米含有膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，有效缓解便秘哦。 【 食 材 】 甜玉米2根、土豆100克、洋葱1/4个、香叶1片、黄油15克、牛奶250毫升、盐少许 【 步 骤 】 1、将甜玉米洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来。 2、土豆去皮洗净，切成小丁，洋葱切成碎粒，备用。 3、黄油放入平底锅中，以小火慢慢加热至融化，换成大火，放入洋葱碎爆香。 4、然后放入土豆丁、玉米粒和香叶，翻炒均匀。然后加入1杯水，续煮至土豆丁熟软后关火，静置晾凉，取出香叶。

       专家指出，韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食。韭菜含多量的硝酸盐，如果炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，吃了这种韭菜会有不适感，主要表现为头晕、恶心、腹胀、腹泻等。因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。         韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温和的补阳食物，具有健胃暖中、温肾助阳、散淤活血的功效，非常适合秋冬季节经常腰酸、手足发凉的人食用。  　　【特别提示】          韭菜又被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜的叶、籽、根皆可入药，可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、反胃

甜食的负面影响 许多爸比、妈咪或是家中长辈，只要宝宝哭闹不休或撒娇，就习惯性使用甜食来当做安抚宝宝的工具，像是糖果、饼乾、巧克力、软糖、果冻、布丁、养乐多、果汁、汽水、奶茶等，这可能不知不觉养成宝宝爱吃甜食及爱喝饮料的习惯，巫汉盟医师指出，这种习惯将对宝宝造成许多负面影响。 吃不下正餐：在不对的时间让宝宝吃甜食，只会让宝宝有饱足感，无法吃下正常叁餐或是喝奶，卫生福利部建议，选择食物首要考虑食物的营养价值，应注重五大营养素─蛋白质、醣类、脂肪、维生素、矿物质等均衡吸收，但是若只吃零食而已，等于只吃下了加工精緻后的糖及食用色素等人工添加物，塬本需要的脂肪、维生素等反而都没有吃到，导致营养不均衡。 过动及情绪不稳定：宝宝和大人最大不一样是骨骼、肌肉及脑部都处于发育状态，醣类在人体代谢时，必须仰赖维生素帮忙，一旦体内维生素不够又过度摄取糖分，

每次产检都要问医生好几遍胎儿的股骨长度，医生可能都觉得她神经质了，后来实在被她缠的没有办法了，就把自己在儿科上班的朋友请过来，给她说了一些关于宝宝长高的方法。 一、时刻关注宝宝的身高 医生告诉她孩子的前三年是身高发育最快的时间，而第一年是人生中生长速度最快的一年，正常情况下可以长25厘米-30厘米。一岁到两岁身高会增长12厘米-15厘米，两岁到三岁会增长9厘米-10厘米。四岁之后，孩子的身高变化就会缓慢下来，平均每年增长5厘米-7厘米。 如果孩子出生时体重较轻、或者早产儿要密切关注前两年的身高变化。最好半年就给孩子测量一次身高，并做好详细的记录。发现孩子生长状况不佳，或是比同龄儿童矮，就要及时到医院做相关的检查 二、饮食要适量 对于宝宝来说，他身体的各个器官都还处于稚嫩的阶段，没完全发育完整。这个时候爸爸妈

宝宝长大之后就得喝奶粉，奶粉虽然常见，但是喝的时候却有很多禁忌。 下面一起给宝妈们介绍一下喝奶粉的5大禁忌。 01 奶粉换的太勤 宝宝长得比较慢或者大便变绿，宝妈第一时间想到的就是换奶粉，其实这种做法并不正确，因为频繁更换奶粉会对宝宝的肠胃产生比较大的负担。 而且还容易导致宝宝食欲下降，同时还会导致宝宝消化不良，甚至口吐、腹泻、便秘等症状。 提醒：奶粉喂养“从一而终”，频繁更换对宝宝百害而无一利。 02 让宝宝喝浓奶 很多宝妈认为浓奶粉更有营养，宝宝吃完之后更容易饱足，但是浓奶的冲调方式和浓度不是那么容易控制。 奶太浓会导致宝宝渗透压升高，容易导致高渗透性失水，损伤肠道粘膜。 长期喂养浓奶会导致宝宝血低钙、消化道阻梗等症状，严

胡萝卜和菠菜都是对人体特别有益的蔬菜，可惜有些小朋友却不爱吃，所以我们要采取迂回战术，把这些食物偷偷的“藏”起来，让宝贝不知不觉的吃下去~下面推荐的双色面条就是告诉爸爸妈妈们一些把食物藏起来的小方法，让宝贝通过Q弹的面条，愉快的吃下这些蔬菜吧~ 菠菜鸡蛋面、胡萝卜鸡蛋面 材料：菠菜、胡萝卜、面粉、鸡蛋 1）菠菜洗净沥干水份，锅里水烧开，滴入几滴色拉油，把菠菜快速焯水后捞出冷凉，用手挤出水份。 2）菠菜放入搅拌机打碎（也可以用刀剁碎），倒入约3倍的面粉，打入一个鸡蛋，和成光滑的面团，盖上蒸布醒15分钟。 3）胡萝卜洗净切薄片，在锅内蒸软，用搅拌机打碎（或用刀剁碎），加入约3倍的面粉，打入一个鸡蛋，和成光滑的面团，盖上蒸布醒15分钟。 4）取合适大小的面团，加入干面

在广东一年中一半的时间是夏天，所以这里的人特别怕上火，很流行一句俗话说：“夏天吃饼少，喝水多”，意思是，夏天吃烘焙的东西容易上火。 我在夏天就特别注意宝宝的饮食，除了水分很足的面包和蛋糕，给Cici吃得最多的小点心就是绿豆糕。 绿豆有清热解毒的功效，所以绿豆糕不仅是美味的零食，还有清热消暑的功效。 这几年全国的夏天都变长变热了，我相信很多人都比以前更需要它，去年我们分享了去皮绿豆糕的做法，今天再介绍一个“偷懒”的版本，不去绿豆皮的绿豆糕。 提前说两个小注意： 1. 绿豆糕虽然能清热解毒，但并不宜多吃。麻麻们可以尽量把它做得小块一点，这样宝宝每次就可以多吃几块。 2. 绿豆糕是先加热后成型，所以很容易受到细菌污染，不宜长期保存。做好后要尽快吃完。 绿豆糕 （18月龄+） 食材

2月27日上午10点多，枫桥镇上，刚刚喝完一瓶奶的宝宝仰躺着睡着了。一个多小时后孩子父亲回家看孩子，发现孩子皮肤发黑气息全无！最终小宝宝溢奶窒息，不幸离世。婴儿的父亲称，这是他们的第一个孩子，这么没了真的是心痛万分。 很多新手妈妈的喂奶姿势都不太正确，往往易酿成惨剧，今天我们就来说说什么是正确的喂奶姿势！ 一、摇篮抱姿 把孩子抱到身上，用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，若要先喝右边的乳房，可以先将宝宝的右手放在妈妈的腋下位置，让宝宝身体可以比较贴近妈妈的乳房。但当孩子含上乳房的同时，把宝宝身体抱靠近妈妈的身体，这样比较不会因为重力的缘故，把宝宝的身体往后拉，进而拉扯到乳头，让妈妈感到疼痛。 二、橄榄球式 让孩子夹在妈妈的腋下，把脚放在手臂后。若宝宝是新生儿时期，建议妈妈要把整个手肘露出来去撑住宝宝的头部及背部，并让宝宝靠