当产假结束，妈妈就要开始上班了。每天都会有几个小时和宝宝分离，不少新妈妈们总会担心：宝宝能习惯那么长时间的分离吗?新妈妈又该怎么坚持母乳喂养?其实，即便新妈妈开始上班了，母乳喂养也不能落下。   　　交接篇 　　提前2周安排人照顾 　　不管是安排家里的老人，还是请保姆来照顾，交接工作一定要到位。新妈妈应该至少用2个星期的时间，让看护人熟悉宝宝的生活规律、习惯，并进行“岗位训练”。同时，也要让宝宝熟悉看护人，这样才能在妈妈外出时，让看护人和宝宝和平相处。 　　母乳篇 　　冰冻母乳不宜超过4小时 　　不少妈妈开始上班后，宝宝都会面临一段时间的“断奶危机”，这时候该怎么办? 　　妈妈可以每天挤出一些多余的母乳，存放在冷藏室里，标注上日期和分量。如果没有冰箱，一定要去买个保温桶，以便存储母乳。 　　即便理论上放在冰

　　智力发育是孩子生成发育中最为关键的一部分，因此，妈妈们应该要掌握一些提升宝宝智力的秘诀，本文就告诉妈妈们，以下这5大营养素有助于提升宝宝的智力，一起来看看吧。 　　首先我们来看看，大脑发育的阶段： 　　0~2 岁：脑细胞快速增殖期，刚出生的宝宝脑重量为成人的25%。 　　2~4 岁：脑重量达到成人的80% 　　4~7 岁：脑重量达到成人的90% 提升宝宝智力的５大营养 　　由以上发展阶段可以看出，聪明宝宝的最佳培养时间集中在0~7 岁，除了必要的智力训练及刺激外，更重要的是提供给宝宝充分的必要的大脑营养物质。由于大脑发育具有不可逆转性，所以细心的家长从婴儿期起，就应该注意宝宝脑营养的供给。 　　左右智力的因素 　　智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、操作能力组成。我们说饮食对聪明的影响，其实是说饮食对这几个能力的影响。 　　1. 不饱和脂肪酸 　　脂肪中

　　孩子记忆力很短，如果想要宝宝记住某一件事情，必须要反复的强调，长此以往，能提高宝宝的记忆力，而且能有调理地整理、重现过去的经历。 　　建立规律的生活习惯 　　有规律的日常生活习惯有助于强化孩子的记忆力。例如，孩子睡觉时，把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后，睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了，家长可以问孩子：“让谁陪你睡觉呀?”通过这种方法强化孩子的语言记忆力。 　　玩你问我答的游戏 　　通过问问题，强化孩子的记忆力。例如，经过邻居家的时候，你可以问孩子：“谁住在这里呀?”孩子通过思考后回答：“朱阿姨住在这里。”这样能让孩子从记忆中找到相应的信息回答问题，锻炼记忆思考能力。 　　亲子动手，记得更牢 　　大人是孩子的榜样，孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。但是，如果孩子单纯通过

来自美国的一项研究表明，在奶制品中适量加入两种特殊的脂肪酸，能够有效地促进婴儿大脑发育，提高儿童智商。  　　科学家们早就注意到，用母乳喂养的婴儿通常在智力上比那些食用母乳代用品的婴儿发育得更好，因此，尽管科学家还没有找到影响智力发育的人类基因，但他们一直主张年轻的母亲们尽量用母乳喂养自己的孩子。 　　现在，新的发现终于使专家们可以部分证实他们的建议是有理论根据的。这两种在医学上被称为DHA和AA的脂肪酸都存在于人乳之中，而在牛、羊等动物的乳汁中却基本上寻不到踪影。 　　研究人员选择了56名新生婴儿，将他们分为3组，分别用不同配方配制的母乳代用品喂养他们4个月。其中第一组食用的是市售标准配方的奶制品，没有放入任何添加剂，第二组的配方里加入了适量的DHA，第三组食用的奶制品中按比例加入了DHA和AA两种脂肪酸。 　　待婴儿长到18个月后，研究

　　贫血会严重影响宝宝生长与发育，因此，聪明妈妈应该要注意在日常的饮食中，多为宝宝提供一些补血的食物，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝推荐一款防贫血食谱，名叫鸡血豆腐汤，一起来看看它的做法吧。 　　鸡血豆腐汤 　　【主料】 　　豆腐30克，熟鸡血15克，熟瘦肉、熟胡萝卜、水发木耳各适量，鸡蛋半个。 　　【辅料】 　　鲜汤200克，香油、酱油、精盐、料酒、葱花、水淀粉各少许。 　　【制作方法】 　　①将豆腐、鸡血切成略粗的丝，黑木耳、熟瘦肉、熟胡萝卜均切成粗细相等的丝。②将炒锅置火上，放入鲜汤，下入豆腐丝，鸡血丝、黑木耳丝、熟肉丝、熟胡萝卜丝。烧开后撇去浮沫，加入酱油、精盐、料酒，烧沸后，用水淀粉勾薄芡，淋入鸡蛋液，加入香油、葱花，盛入碗内即可。 　　【特点】 　　色泽美观，味道鲜咸，常食可防治婴幼儿贫血。

不过，断夜奶之前，最好和医生商量一下，尤其是早产的宝宝，或是有消化障碍或体重增加缓慢的宝宝。 断奶信号 1、出牙了 宝宝出牙后，睡前喝奶特别是配方奶可能会导致蛀牙，因为奶水往往会在嘴里滞留，这样奶中的糖分就有充裕的时间来损害宝宝的牙齿了。 2、对奶瓶转脸 宝宝其实很聪明的，如果你给奶的时TA把头转开，或者吃不完，那就是在用这种方式告诉你，不用再吃这顿夜奶了。 3、喜欢看人吃东西 当大人把东西放到嘴里并不停咀嚼，宝宝会盯着看，这就是TA发出的“信号”，表明“能够消化食物”、“可以开始断奶”。如果妈妈能很好地抓住这个时机开始添加辅食奶，那就不用为怎样才能让宝宝接受新的食物而发愁了。 为什么断奶不要选择夏天 夏天天气炎热，天气多变，胃酸分泌减少，人的消化能力弱，抵抗力差，突然改变饮食结构容易使宝贝生病。 另：断夜奶前的护理要更加细心，保证宝宝的身体处于健康、稳定期，好的身

生完孩子后，宝妈们要对宝宝进行母乳喂养，但是许多宝妈心中都有些错误观念，都有哪些呢？带着疑问，一起来看看吧。 大家都知道能母乳喂养是最好，但是有正确母乳观念的人到底有多少？今天就要来跟大家分享关于母乳，常见的五大错误观念要破除。 身为产后才发现母乳喂养需要做功课的新手妈妈，一路走来才发现好多好心人给你建议、教育，但事实上，有正确观念的人很少。于是众说纷纭、多方错误建议下，无所适从、可怜的还是妈妈本人。而且就算妈妈本人有正确观念，四面八方来的各种建议和评论，也会给妈妈本人非常大的压力。诚挚的跟各位长辈、好心路人分享：最退奶的其实是压力。 产后要带小孩、恢复身材、适应生活，已经够累了。喂奶这么辛苦，还要被人说东说西、劝东劝西、误导东误导西；你以为是在对妈妈好，其实你是在把她推入产后抑郁的深渊。请别再给建议或干涉，尊重小孩的母亲。

我平时一个人带宝宝，没时间既给宝宝做辅食，又给自己做饭，那基本上我都会做成一锅出的美食，咀嚼能力好的宝宝直接喝番茄牛肉汤。 小宝宝就取牛肉，土豆一起打泥，不用花费很多时间，大人和宝宝都可以吃到美味。 咱平时单独把牛肉用搅拌机打泥，打出的肉泥可能会比较柴，甚至还会有大块的牛肉丝存在。宝宝嚼不动也不爱吃。 但如果把牛肉与土豆一起打泥，就变得非常细腻，没出牙的宝贝，用嘴巴抿一抿，就能开心地咽下去了。 而且这样熬出的牛肉汤特别有滋味，好香好香，洋葱番茄都是绝佳的天然调味品，不加盐也做出超级鲜美的肉泥来，比普通肉泥好吃的不是一点半点呀。 多余的肉泥还可以用冷冻盒冷冻起来，宝宝接下来两周的口粮就有着落了。 番茄牛肉汤 食材：牛肉，土豆，番茄，洋葱 调料：过了周岁的宝宝，根据口味决定是否加盐调味

在现在的物质条件下，孩子没有饿病的，而有一种饿叫“你妈妈觉得你饿”。孩子的饮食确实需要大人的照顾，但是，成人也要尊重孩子的饮食选择和独立性。而父母们会要求孩子把餐盘里的食物全部吃完，不能有剩菜，非得这么做的原因有三个： 1. 饮食规矩要在早期建立好，不然会养成坏习惯。 2. 孩子一定没吃饱，应该多吃一点。 3. 孩子正在成长，营养就是要丰富，饭菜要多些。 乍听之下，这三个原因的观念好像没有什么问题，但回到餐桌前看看“战场”，就会知道里面其实还有很多的问题了!而以下3点可以说是最主要的迷思所在。 1.饮食能力的养成包含很多项目 在早期的幼儿自理能力的培养中，饮食能力的养成，其实包含很多项目，如「孩子自我进食能力」(能不能自己吃饭)、「孩子的进食品质」(有没有吃得越来越好)、「孩子的进食持

世界卫生组织一项报告指出，少年儿童的生长速度一年中最快的时间在3-5月，这3个月，身高增长是9-11月的两倍。 其中5月增长最多，平均0.73厘米，10月少，为0.33厘米。五月，孩子新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，有利于长高。 一个人的高矮，与遗传因素、营养状况、骨骼发育和激素水平有关，可以说，身高是“7分天注定，3分靠打拼”。那么，在这个季节，怎么帮助小孩子长高呢？ 经验一： 不要让孩子在这个季节生病！这个难度的确有点大。其实孩子刚生下来，抵抗力是不错的，很多是在后天带养过程中，新手妈妈没经验，造成孩子反复感冒或者扁桃体炎等，不断吃药输液，把孩子带得抵抗力下降了。说到这，估计很多妈妈都很委屈，想拍我板砖。——哪个妈妈不疼孩子，都想带好的。的确，关键是没经验。我自己学儿科本科，但是，我的大宝，曾经高热惊厥，到二宝，就明显比姐姐好多

  　　宝宝6个月大以后，就要开始为他们添加辅食了。不过宝宝辅食添加也是件头疼的事情。宝宝吃得快慢多少都牵动着妈妈的心。本文中就妈妈们最关系的8个宝宝辅食添加的问题，做出了详细的解答。   宝宝辅食添加的8个疑问全解   　　妈妈：有什么方法可以控制宝宝吃辅食的速度? 　　营养师：刚开始吃辅食时，有些宝宝会吃得很快，大约15分钟就可以吃完。有些宝宝则吃得很慢，每次喂食可能要30～60分钟，让妈妈伤透脑筋。 　　饿了或口感好自然吃得快：其实，宝宝吃辅食的速度，并不是由妈妈来决定的。如果宝宝已经很饿或者辅食很好吃，宝宝自然就会吃得比较急或比较快。但是，如果妈妈准备的辅食口感不好、不容易吞咽或者宝宝并不是很饿，可能就会吃得比较慢。 　　提前30分钟喂食：如果妈妈不希望宝宝吃得太急，可以比平常喂食的时间再提前30分钟让宝宝用餐。如果宝宝吃得很慢，可

牛肉中的蛋白质和血红素铁非常丰富，很适宜用来给宝宝补铁，这道营养粥除了牛肉还有菌菇和小白菜，宝宝一碗喝下去，各种营养素，矿物质摄入齐全，不用担心宝宝这一天的膳食缺营养。 食材：牛肉，菌菇，小白菜 调料：无（周岁以下宝宝不加盐，过了周岁的宝宝如果能接受无盐辅食也不加盐，或者根据宝宝的口味，在汤中加少许盐调味） 烹制方法：煮 参考月龄：10个月以上难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 1. 把牛肉切成丝状，适合过了周岁咀嚼能力比较好的宝宝。如果宝宝暂时还嚼不动，切成肉末也是可以的。 2. 周岁以下的宝宝可以剁成肉末。 PS：我用的是牛里脊，因为这部分肉的铁含量相对更高一些，肉也比较嫩。尽量挑选颜色鲜红的牛肉来购买，暗紫色或深红色多为冷冻时间较长，反复化冻比较多

特殊乳房妈妈如何哺乳之悬垂乳 所谓的悬垂乳是指， 整个乳房下垂， 但是乳头却在上面。 危害：这样的乳房会导致输卵管弯曲，使得部分的乳汁积聚在乳房的下方。 这样不仅不利于宝宝吸允， 而且也容易导致淤积成块， 使得诱发乳腺炎的可能性加大。 做法：妈妈们可以用手将自己乳房托起来， 这样的目的是使得输软管与乳头可以保持在同一条水平面上， 从而方便宝宝将乳房内的乳汁都吸空。 特殊乳房妈妈如何哺乳之乳头内陷 正常人的乳头一般都是高于乳晕位置1.5-2厘米。 乳头内陷有两种情况， 一种是内陷乳头， 即乳头内陷， 不能被拉出;一种是脐状乳头， 能被拉出。 做法：每次在哺乳的时候， 轻轻的将乳头拉出， 然后送入宝宝口中。 如果乳头内陷比较严重的话， 那么一般建议不要强行拉出， 而是应该尽早的回乳，

　　婴幼儿奶粉是很多宝宝的必备品，可是奶粉问题频频出现，市面上的奶粉品牌又那么多，我们该怎么选呢?本文我们一起来看看。 　　一、不同时期选用不同奶粉 　　对于0-6个月的婴儿来说，母乳是最适合的。其次是不含淀粉、蛋白质适量、含有容易消化吸收的脂肪的婴儿配方奶粉。可选用标有“0-1岁婴儿配方”，“初生婴儿适用”或“第一阶段”字样的婴儿配方奶粉。这个阶段要注意不能选用鲜牛奶，因为牛奶中蛋白质含量过高，不利于婴儿消化。 　　6个月至3岁的婴幼儿，他们的脏器功能较0-6个月的婴儿有了较大的改善，所需要的热能和各种营养素也比初生婴儿多，应该开始添加辅食了，但奶类还是主食，新鲜牛奶仍不适合1岁半以内的婴幼儿。 　　6个月至3岁的孩子智力发育迅速，这时最好选用含对智力发育有帮助成分的奶

  　　国际在线专稿：据《每日邮报》报道，近日英国一位名叫托尼·布登(Toni Ebdon)的妇女在刚生产后，由于母乳过多，就将多余的母乳装入瓶中并在互联网上以1.25元人民币/每克的价格出售。 　　据悉，托尼在网上卖母乳三个月之后，共卖出了30盎司，即845克。她有十个常客，他们支付给她15英镑(约合150元)每4盎司(约237毫升)母乳。托尼表示：“我并不打算靠卖母乳来赚大钱，但我会继续卖下去，直到没有母乳为止。” 　　据悉，很多顾客购买母乳，是因为他们想通过喝母乳来保持身体健康，以及获得与病魔战斗的力量。 　　 　　相关研究发现，母乳含有抗生素的特性能帮助抵抗疾病;其蛋白有助于治疗包括癌症和糖尿病等成人疾病;有助于治疗慢性腹泻的低聚糖;以及能有效治疗粉刺和痤疮，所以喝母乳可以给身体带来很大的好处。

春暖花开，伴随春风而来的是宝宝上火，后台宝爸妈们都反映，气温上升了，宝宝发炎又便秘，如何调养呢？小编推荐一道令人心情舒畅的无花果汁，不加砂糖也足够甜美。 无花果饮 适合12M+的宝宝食用 材料 无花果200克、蜂蜜100克、柠檬1/2个。 步骤 1.无花果在沸水锅里烫一下后，浸入凉水，冷却后去皮。 2.锅里下无花果，加300毫升水后煮15分钟左右，将无花果捣碎，加蜂蜜和柠檬果汁，用小火煮30分钟左右收汁。凉凉后倒入消过毒的容器内保存。 3.将煮好的无花果饮盛出1大匙，加入150毫升热水搅拌均匀后即可饮用。 烹饪技巧 1.可以多备些，食用起来更方便。 2.可以冲泡成饮料，也能做成果酱。 营养价值 无花果含有苹果

　　　　　　特别是对一些“乳糖不耐症”的宝宝，如果不小心挑选酸奶，就会导致宝宝出现腹痛、腹泻等现象。因此妈妈在给宝宝挑选酸奶的时候，最好是走以下三步骤： 　　宝宝选购酸奶的标准   　　1、购买前 　　在酸奶柜前挑选酸奶的时候，最好是能仔细观察看产品上的配料表和产品成分表，这样才能区分产品是酸牛奶还是果料酸奶3种，只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶;而如果在牛奶或复原奶中加入食 糖、调味剂等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。妈妈在挑选的时候最好是选择原味酸奶，这样少了一些人工添加的辅料，对宝宝的健康更有保障。 　　3、购买后 　　购买后妈妈应该先尝，一般情况下酸奶具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味，如果是酸奶饮料的话奶味就淡多了，而且大多有水果味。 　　酸奶饮料中所含有的营养并不适合宝宝吸

　　并非“多吃多营养” 　　市妇联日前对4000多名上海中小学生做了抽样调查，结果显示：对于少年儿童不宜食用哪些食品等知识的知晓率仅为10%;对于食源性疾病的预防、传播途径等知识的知晓率仅为50%。半数以上学生的调查得分均低于60分。 　　与此同时，相关调查还显示：1岁至6岁的上海儿童中，39。7%存在挑食习惯;5岁至6岁的儿童中，有挑食习惯的比例更高，约占50%。 　　不仅青少年对“吃什么、吃多少、怎么吃”缺乏基本常识，许多家长也一样存在误区。有的偏爱特别硕大的瓜果蔬菜，有的常在街头无证摊贩购买食品，有的甚至盲目为孩子进补。本应成为儿童“食育”首任老师的家长，常常因为自己不懂科学饮食，而对孩子造成潜移默化的负面影响。   　　不少家长认为孩子&ldquo

早餐是每个人一天之中最重要的一餐，对于宝宝而言更为重要，同时有一些早餐也是宝宝不能多吃的，不然会伤害到肠胃。 在这个世界上，我们家长对孩子的爱是无法用语言来表达的，有些家长会把这种爱理解为给孩子多一些物质上的需求，孩子需要什么就尽可能地满足孩子，孩子想吃什么更是二话不说就去给孩子买。 亮亮的爸妈就是这种样的父母，平时那样的爸爸和妈妈非常的注重事业，经常工作，忙于工作。很少能够有时间陪孩子玩，但是对于孩子吃的东西，两个人更是煞费苦心，不管这个东西是好是坏，不管它是便宜还是贵，不管是玩具还是零食，只要是亮亮想要都会买给他。 每隔一段时间父母都会出差，只会留和亮亮一个人在家。因为亮亮的爷爷奶奶身体不太好，所以就没有找人来照顾他。因为家里没有人照看，所以亮亮的爸爸和妈妈就直接给亮亮钱，让我亮亮自己出去买吃的。 可是练了才8岁，那

阶段一：让宝宝慢慢习惯从乳房以外的来源获取营养 我们常说，添加辅食的过程其实就是一个培养宝宝离乳的阶段，不无道理。当我们第一次用杯子，用奶瓶或用汤勺给宝宝喝东西的时候，我们就离断奶近了一步。 因此，既然要让一个母乳娃改用杯子得花一段时间，那么最好能在希望他彻底断奶之前让他开始学。比如，假设按照最理想的安排，你希望孩子能够在一岁以后断奶，那么要记住的是，使用乳房替代品(比如奶瓶，比如杯子，比如汤勺)的时机越晚，断奶行动可能就会愈慢愈困难。因此，一个良好的辅食添加过程和习惯对宝宝的断奶过程是决定有帮助的。而如果你的宝宝对用杯子反应很强烈，或许你需要试试： 1. 等宝宝饿了。不是挨饿的状况，而是有点饿就可以开始尝试了。试着在一天中延迟或少哺乳一餐，改用杯子或奶瓶喂，宝宝没有其他选择，或许就会喝上一口; 2. 让宝宝看不见你。在饥饿的时