每位家长都希望自己的宝宝健康成长,但一些错误的做法却让你事与愿违，反过来说，你的一些做法可能正在让宝宝走上与健康成长相反的道路….... 1、不分阶段,只喂精细的食物 婴幼儿咀嚼和消化机能是在逐步发育完善,我们要根据宝宝的咀嚼能力来制作食物。不够精细的食物很容易噎到宝宝;宝宝消化能力较弱,给他吃过于生硬的食物胃肠道就不能充分消化吸收营养。 但到了锻炼宝宝咀嚼能力阶段,妈妈又给宝宝吃得过于细腻,就不能很好地锻炼宝宝的牙齿和咬肌,会影响宝宝牙齿排列和颌骨发育,甚至影响宝宝的鼻腔、颅骨发育。因此,我们做的辅食首先要从软、细、熟三方面来考虑,随着宝宝的发育情况慢慢调整。 2、用你的口味衡量宝宝的感受! 婴儿的味蕾是一生中最敏感的时期,所以在辅食的添加过程中切不可加入任何的调料,如咸盐、儿童酱油、蜂蜜、胡椒粉、花椒、大

肉蛋粥 适合人群：8个月以上宝宝 在这个粥里面，鸡蛋含有优质蛋白，猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等营养成分，宝宝适量食用猪肉，能够补充脂肪和蛋白质，此外，猪肉中含有的血红素，对预防缺铁性贫血有一定的作用。 【 食 材 】 大米15克、蛋黄半个、猪瘦肉1汤匙 【 步 骤 】 1、将鸡蛋蒸煮，取半个量的蛋黄。 2、将蛋黄研磨成泥。 3、大米淘洗之后，放入清水中，浸泡约1个小时。 4、将猪肉洗干净，剁成肉末，取1汤匙的量。 5、将大米淘洗好，以大米：清水=1：7的比例加入清水，将大米熬煮成软烂的米粥。 6、然后在粥里面加入猪肉末，将肉末煮熟。 7、

儿童偏头痛7种食疗方法，改善头晕想吐切勿轻视。5至7岁的儿童中有20%患有慢性头痛，根据儿童偏头痛类型进行分类，有5种不同的类型。 紧张型偏头痛：由于颈部肌肉收缩引起的紧张，在儿童中看到偏头痛，在没有吃早餐的情况下，就立即上学的儿童，通常容易产生紧张型偏头痛，紧张型偏头痛是由饥饿，悲伤，压力，痛苦和抑郁症等问题引起的。 血管性偏头痛：颅骨内和附近的血管扩张并在静脉表面的神经区域疼痛。 颅内压偏头痛：是头部肿瘤、血肿随着头部压力的增加而疼痛。 鼻窦炎偏头痛：鼻窦中的蝶窦因较靠近神经密集的颅底部位，该部位发炎较可能造成偏头痛，但也有非蝶窦发炎的鼻窦炎患者也会出现偏头痛，因此窦炎与偏头痛的关系仍待搞明白。 神经偏头痛：癫痫等神经疾病是导致儿童偏头痛的因素。 儿童偏头痛 儿童偏头痛通常发生在前额

宝宝多大可以断夜奶?很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这是从新生儿时期自然养成的。新生儿宝宝通常都是按需喂养。简单来说，只要宝宝饿了就会给她(他)吃，不分昼夜，从而养成宝宝吃夜奶的习惯。那宝宝多大可以断夜奶呢? 儿科专家说：孩子8~12个月时是最佳断奶(即断夜奶)月龄。因为，少于8个月，孩子的消化系统发育还不完善，单纯通过外界摄食可能会影响营养吸收;而超过12个月，则往往会影响孩子日后对食物的兴趣。尤其是频繁夜奶，不利于孩子适时添加辅食，还会影响孩子的睡眠，尤其是有些孩子吃完奶会彻底醒来，玩一会儿再睡。同时，吃奶时睡着，牙齿的周围还会残留奶汁，可能导致牙齿腐蚀。 不过，婴儿断奶是一个必经过程，家长应为婴儿断奶考虑周到，提前做好准备，不能想断就断，想停就停，甚至采取一些过激手段，如向奶头抹辣椒等。这样会使婴儿在很长时间内不能正常饮食，从而严重影响孩子的身

蔬菜奶酪牛肉肠 软嫩好嚼棒棒哒。 食材 牛肉150克、胡萝卜30克、豌豆20克、芋头20克、淀粉10克、奶酪3克、鸡蛋1个、葱姜少许 标签 改善贫血、补锌开胃、花样创意、手指食物、不爱吃肉、不爱吃菜、原料配料、10m+ 难度 ★★★ 1、所有食材洗净备用。 2、牛肉用葱姜腌上。 3、豌豆煮熟捞出备用。 4、胡萝卜、芋头切块，豌豆去皮。 5、牛肉、豌豆、胡萝卜、芋头、葱块放入料理机搅匀。 6、搅拌好的肉馅，放入鸡蛋和淀粉。 7、顺一个方向搅拌至上劲儿。 8、最后加入

在刚给宝宝添加鱼类辅食的时候，如何给她添加鱿鱼让我特别犯愁，鱿鱼非常硬，大人嚼都很费劲，何况是做给小宝宝吃。挖空心思想做法，终于让我找到了鱿鱼的完美吃法，做成鱼丸！既好嚼又容易吸收。 咱们平时在超市冷冻柜买到的鱼丸，里面大部分是淀粉，没有多少鱼肉，但是自己做的鱼丸就大不一样了，除了保质保真的鱼肉还添加了好多有营养的蔬菜。 但如果鱼丸的做法很麻烦，恐怕我也是懒得去尝试的。但恰恰相反，做惯了丸子，过程不要太简单哦~~鱿鱼搅一搅，蔬菜切一切，搓成丸子拿水一煮就OK啦~~一次多做一点冷冻起来，随吃随取也是相当地省事儿。 菜谱亮点 鱿鱼并不是鱼，而是软体动物，属于乌贼的一种。鱿鱼营养丰富，属于高蛋白低脂肪的食物，营养价值很高。此外，我还加入了西兰花和胡萝卜，更富营养的同时也可以让小丸子变得更加好看起来

宝宝虽然需要大量的营养，但宝爸宝妈也需要注意过度喂养的出现。那么过度喂养对宝宝有什么不好？带着疑问，一起来看看吧。 过度喂养是指给予宝宝的营养和能量超过宝宝正常代谢的需要，宝宝会比同龄宝宝更“大”。但要知道，过度喂养弊端多多，肥胖不等于健康！ 过度喂养会导致四大问题 消化不良 宝宝各个器官都处于一个生长发育阶段，还都很稚嫩，且活动能力很有限。过度喂养、过早添加辅食，以及过量添加辅食都会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。 易脑疲劳，引起大脑早衰 为消化过多的食物，孩子的消化道必然会扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。 研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍，易致肥胖症，甚至影响大脑的发

如何为宝宝做一份快手美味的营养早餐？宝妈知道胡萝卜虾皮蛋卷怎么做？下面看看胡萝卜虾皮蛋卷的做法。 胡萝卜虾皮蛋卷 食材 虾皮10克、鸡蛋1个、胡萝卜小半根、葱少许、油少许 标签 手指食物、增高补钙、不爱吃蛋、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、胡萝卜擦丝焯熟，葱切碎。 3、将鸡蛋、胡萝卜、葱花全部混合。 4、将食材搅拌均匀。 5、平底锅烧热加少许油，转小火倒入蛋糊。 6、待蛋糊凝固后卷起来，继续小火烘约30秒，盛起后切小块即可。 小贴士 1、胡萝卜和虾皮量不要太多，不然蛋卷容易散。 2、若用不粘锅，可以不加油。

所有的爸爸在享受宝宝出生的乐趣的时候，所有妈妈的血泪史就要开始了，爸爸就是回家的时候撸撸娃，妈妈这个职业真是二十四小时不停歇，就从喂奶说起吧。 糕妈说 说起喂奶这件事呀，妈妈们就有了唠不完的嗑。也许在直男们看来——不就喂个奶么，so easy。妈妈们就“呵呵”了，咱半夜里顶着黑眼圈奶娃时，旁边那位的鼾声却是震耳欲聋，是不是超有冲动踹上几脚啊。 其实母乳真心不容易，尤其对那些想要喂到自然离

一般宝宝到了一定的时间就会添加辅食了，才能保证宝宝身体生长发育的，那么宝宝不爱吃辅食怎么办呢？下面让小编为大家介绍一下宝宝不爱吃辅食的十二大妙招。一起来看看吧！ 家长们给宝宝喂辅食时，如果面对宝宝不吃辅食怎么办呢？ 如今的独生宝贝很容易在喂养和照顾他们时百般呵护过度，于是，大人端着饭碗气喘吁吁追着喂的情形也就成了中国特色的一景，你一定不希望也这样在孩子吃饭问题上头痛，那么就在辅食添加的时候培养起宝宝爱吃饭的习惯。 下面让小编为大家介绍一下宝宝不爱吃辅食的十二大妙招。 1.不懂得如何“吃” 宝宝不爱吃辅食的原因，很有可能是有些宝宝会习惯性地用他们熟练的吸吮动作来获取食物，可是这些新食物，并不是用吸吮便能获取的，因此宝宝就会产生抗拒感，所以家长们可以用勺子耐心地喂宝宝吃几次，让宝宝练习用勺子进食的方式。

奶酪青菜汁蛋饼怎么做好吃？如何为宝宝做一份快手早餐饼？奶酪青菜汁蛋饼奶香十足有嚼头，接下来看看具体做法吧。 奶酪青菜汁蛋饼 食材 面粉50克、青菜40克、鸡蛋2个、奶酪1块、土豆1个、胡萝卜半根、清水少许、油少许 标签 增高补钙、手指食物、不爱吃菜、不爱吃奶、不爱主食、混合搭配、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、青菜焯水。 3、青菜加少许水打成汁，取100克青菜汁备用。 4、土豆胡萝卜擦成丝，土豆丝焯水断生，胡萝卜丝用油炒软备用。 5、鸡蛋搅拌均匀，加入青菜汁、面粉搅拌至无颗粒状。 6、再加入土豆丝、胡萝卜丝、奶酪块搅拌均匀。 7、热锅刷一层油，倒

　　对于没有母乳吃的宝宝来说，牛奶无疑是人工喂养宝宝最佳的选择，对于牛奶喂养，在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，一定要注意科学的掌握牛奶的温度，那么如何掌握呢?下文就给出了具体的指导，一起来学习下吧。 　　牛奶温度的掌握 　　牛奶温度过高会烫伤宝宝，过低会刺激胃肠道蠕动，造成腹泻，影响营养素的吸收。如何掌握合适的奶温呢? 　　这里为你推荐两种方法： 　　用手腕感觉：手腕的温度感觉比手背灵敏得多，所以可将牛奶先滴几滴在手腕上试试，如果手腕部皮肤感到奶滴不冷不热或略微偏温，说明牛奶温度与体温相近，奶温是合适的。 　　用面颊感觉：把盛有牛奶的奶瓶摇匀，片刻后贴在面颊上，如果不感到烫或冷，说明与体温相近，可以用来哺喂。 　　【知识补充】人工喂养须掌握好的知识 　　由于种种原因，妈妈不得不放弃对宝宝的母乳喂养，改为人工喂养，这时妈妈心里一定会有一些遗憾，但也不必过于内疚，只要科学喂

此菜含钙丰富，还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，适宜孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。原料：青虾仁100克，豆腐150克，淀粉5克，葱花、姜末各1克，盐5克，料酒2.5克，味精1克，酱油10克，植物油10克。制作：1、 将虾仁洗净，把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好；豆腐洗净，切成小方丁。2、 锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快炒几下，再将豆腐放入，继续搅炒，并将余下的作料倒入，再炒几下即成。特点：清香适口，豆腐嫩。

　　在产后第一个星期或者两个星期左右的时间内分泌出来的母乳叫做“初乳”。母乳喂养的重大意义，其大半包含在这“初乳”当中。现在谁都承认这个事实。 　　 　　为什么初乳如此重要？当然，它在营养上相当好，然而，更主要的是因为其成分当中含有免疫物质。 　　 　　到了妊娠的后期，乳房内逐渐开始蓄积少量的乳汁，不久便产生带有黄色的粘稠状的乳汁，这便是初乳。初乳与以后分泌出的成熟乳汁相比，脂肪的含量较少而蛋白质则较多。在这些蛋白质当中，含有许许多多叫做分泌型IgA的免疫物质，它们具有防止婴儿患病，促使健康发育的重要功能。免疫物质只有母乳才有这种特性。其他的牛奶、炼乳、粉乳等人工营养品内几乎都不含有这种特性。 　　 　　分泌型IgA既不会被消化也不会被吸收和分解。然而，喝入之后犹如涂上了油漆似的，覆盖在婴儿的呼吸器官和消化器官粘膜的表面上，防止大肠菌、伤寒菌和

黄瓜甘甜、爽口、多汁柔嫩，有一股独特清香。小宝宝可以吃黄瓜，但不易吃过多，最好不要生吃，所以我们弄成小蛋卷吃。加上鸡蛋后混合蛋香，给宝贝当点心和早餐都很棒哈。 适合宝宝年龄：10个月以上，一周岁以下的宝宝不加盐 难度：易 时间：10分钟 用具：刀、砧板、平底锅、锅铲 宝宝可以吃黄瓜吗？ 黄瓜含水量大，并含有少量的维生素C、胡萝卜素以及钾、钙、磷、铁等人体必需的营养素。 小宝宝可以吃黄瓜，但不易吃过多，而且最好不好生吃，加热下吃或者榨汁喝。 食材 》对蛋清过敏的宝宝，可以直接用蛋黄 》1岁以上的宝贝可以稍稍加点盐，1岁以下的可以加点虾皮粉等调味品。 做法及步骤图 1、将黄瓜洗净切块，

　　随着生活节奏的日益加快，工作生存压力不断增大，越来越多的宝宝“提前”来到了人间，我国早产儿的数量逐年增加。据国内一项权威数据显示，早产儿的数量在五年内翻了近一倍。尽管医学技术水平的提高使得早产儿的存活率大大提高，然而顺利存活下来的早产宝宝，其发育其是神经发育以及远期的生存质量，仍然无法保障。 　　“眼睛紧闭、脑袋像拳头那么小、手掌大约只有大拇指头的一半大，能清晰看见皮肤下的血管……”这就是早产儿的模样。 　　广东省妇幼保健康复科主任常燕群在接受家庭医生采时指出，近年早产儿的增多与许多因素有关，其中包括环境污染的加重、高龄产妇增多以及试管婴儿的使用等，另外不少孕产妇在孕期工作压力增大，精神紧张，也是导致胎儿提前出生的重要因素之一。 　　半数脑瘫儿是早产宝宝 　　我国的脑瘫患儿每年以4.6万

随着天气越来越热，这大人孩子的胃口也越来越不好，恐怕只有一些汤汤水水的辅食，才能让人愉快地喝掉。 丝瓜中维生素B和维生素C的含量很高，在夏季可以消暑降火、清血解毒，是一种具有良好保健功效的蔬菜。 香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有山珍之称。味道鲜美，营养丰富。把丝瓜与香菇相结合做成浓汤，而且为了避免宝宝不吃香菇，小思妈妈想到了一个非常棒的方法，就是一次性可以做成两种汤，可以根据宝宝口味来选择哟。 丝瓜香菇浓汤 食材：丝瓜：60g，香菇：35g，土豆：50g，奶酪：15g，清水：适量 烹制方法：煮 是否搭配主食：可作为宝宝主食 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对以上食材不过敏的宝宝 ＊ 图文菜谱 ＊

很多妈妈都表示自己的宝宝不喜欢吃面条，其实那是因为你还没找到适合的方法。今天小编介绍了几种面条的新做法，妈妈们不妨来试试哦！ 有很多妈妈犯愁，“宝宝没胃口，不爱吃饭怎么办?” 其实宝宝越大，他对食物的挑剔程度会越深，感觉回到了小时候，变成了一只爱喝奶的奶娃娃。其实，我们只要稍稍改变一下辅食的性状和外观，宝宝就很配合的吃饱饱啦~ 魔霖也是个不爱吃面条的宝宝，小骨把面做成了软软的蓬松的小细面，搭配亮眼的蔬菜，魔霖果然开启了光盘模式，各位妈妈们也来试试吧~ 【蔬菜芙蓉面】 鸡蛋一个 小白菜 胡萝卜 面粉 20 g 工具：普通锅、裱花袋/保鲜袋 参考月龄：10个月及以上 注：给10个月以下的宝宝添加可以把全蛋换成蛋黄，再少加点水即

　　天一热，总会有人感到极不舒服。如果一旦出现中暑症状，除了正确治疗外，还需要在饮食上加以注意。 　　据石家庄市第四医院内科主任张洁芳介绍，所谓中暑，是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。 　　一旦出现头痛、头晕、大量出汗等中暑表现时，除了采取相应的急救措施外，还应该在饮食上有所忌讳。 　　不要吃油腻荤腥食物。如肥猪肉、羊肉、牛排、奶酪等这类厚腻荤腥食物，以免加重胃肠的消化负担，同时这类食物也易碍脾酿湿，使病情加重。 　　不要吃辛辣刺激食物。中暑患者由于出汗太多，脱水太过，明显的阴液不足，而进食辛辣燥热的食物，如胡椒、辣椒、花椒等之类反而更加产热伤津耗液，使体内的水分更加不足，病人的症状进一步加重。 　　另外，一些温热助阳的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉等也最好少吃或不吃。 　　一些生冷瓜果在

　　有一说法似乎在许多新生爸爸妈妈里“根深蒂固”了，那就是喝奶粉的孩子比喝母乳的孩子更容易肥胖。而且这个说法越传越真，如果自己家的孩子有点胖，那家长很快就将祸首归罪于奶粉。但是南京儿童医院专家却告诉记者，奶粉导致胖的说法是毫无科学道理的，孩子过度肥胖，有部分原因是过度喂养，而非奶粉。 　　过度喂养导致肥胖 　　南京儿童医院营养科毛春婷博士告诉记者，奶粉或者牛奶导致孩子肥胖的说法没有依据，从营养学的概念说，奶粉不如母乳，母乳是妈妈们喂养的第一选择，但若说奶粉会导致肥胖，那是没有根据的事情。当然，孩子的食量是一定的，如果过度喂养，无论喂什么，包括奶粉，那肥胖是当然的，这种肥胖与奶粉本身无关，与家长的喂养习惯有关系。 　　周岁以内的孩子如果以奶粉为主，需要注意以下问题，首先，婴幼儿的奶粉内营养物质添加比较多，对策就是要定时定量饮水，在每次喂奶粉的间隔时间里喝水最好。