孩子1岁前哪些食物不能吃，为了孩子的健康家长们一定要注意了。 宝宝在婴儿期处于生长发育阶段，肠胃功能并不健全，食物只能是妈妈的乳汁或者奶粉。当宝宝到6个月就就可以适当喂养一些辅食来锻炼宝宝的肠胃。宝宝1周岁以后，基本可以适应大多数的辅食，妈妈可以逐渐增加辅食比例，最后慢慢替代奶粉即可。这个时候的宝宝的肠胃功能才基本健全，消化功能也比较完善。 但是妈妈请注意，宝宝1岁前的肠胃还是很脆弱的，很多常见的食物都还不能吃。如果家长随便喂养宝宝，很容易造成娃“生病”。 为了宝宝的身体健康，以下几种食物1岁前不要给宝宝吃！ 盐等调味类 编辑 盐、酱油、味精、沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末等调味料，这些调味料过咸过甜，还有大量的添加剂，宝宝的肾功能未发育完全，吃了肠胃负担重，不利于身体的发育。 牛奶

宝宝6个月后，就会逐渐添加辅食，蔬菜中富含多种营养，往往是辅食的首选材料，但是吃的方法不对，往往会造成营养的流失。以下，我们总结了几点蔬菜的错误吃法。 常见错误： 1、绿叶菜煮得过烂 很多妈妈担心绿叶菜宝宝嚼不烂，会影响消化，因此就把它煮得特别烂。然而绿叶菜最有价值的营养是纤维素和维生素，煮得过烂，纤维素就会被破坏，维生素也会流失。 2、用蔬菜汁代替蔬菜 有些宝宝不爱吃蔬菜，家长就会鲜榨菜汁代替蔬菜。实际上，蔬菜中的膳食纤维搅打成菜汁后会破坏掉，榨汁时加入的水分也会稀释其他营养素。另外，直接饮用菜汁，宝宝的咀嚼能力就得不到锻炼。 3、给1岁内的宝宝吃芹菜 很多妈妈都觉得芹菜富含高蛋白和粗纤维，促进肠道蠕动，还具有清热下火的作用，就会给宝宝添加在辅食里。但芹菜属于高钠的蔬菜，含有“隐形盐

蛋白质和脂肪的供给 哺乳期的妈妈所需要的营养素，对于婴儿的发育成长是非常重要的。作为妈妈除了要满足自己的所需要的营养以外，还要分泌的乳汁满足宝宝生长的需要。所以哺乳期的妈妈要摄入的蛋白质和热量要高于平常。蛋白质含量较丰富的食物主要有肉类和鱼类，干豆类、奶类、谷类是素食中蛋白质含量最高的食品，另外，婴儿中枢神经系统与脑的发育也都需要脂类，而且，脂溶性维生素的吸收也必须有脂肪存在。 维生素的供给 哺乳期的妈妈们需求的营养要高于平常，因为哺乳期的妈妈对维生素、矿物质和微量元素的需要量大约是平常的大约1—2倍。所以哺乳期的妈妈要摄入足够的营养，来满足母体和婴儿每天所需的各种维生素。如维生素A、维生素B、维生素c、维生素D等营养素c。 婴儿生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁，哺乳期的女性一定要注意自己的饮食，

　　由于各种原因，有些父母只能人工喂养宝宝，而很多父母对人工喂养的理解有些片面，并不了解人工喂养的种类都有哪些，下面小编就为大家来普及一下人工喂养的种类。 　　1、配方乳喂养 　　目前市场上配方乳种类繁多，应选择“品”有保证的配方乳。有些配方乳中强化了钙、铁、维生素D，在调配配方乳时一定要仔细阅读说明，不能随意冲调。婴儿虽有一定的消化能力，但调配过浓增加他消化的负担，冲调过稀则会影响婴儿的生长发育。正确的冲调比例，若是按重量比应是1份奶粉配8份水。若按容积比应是1份奶粉配4份水，按此比例冲调比较方便。奶瓶上的刻度指的是毫升数，如将奶粉加至50毫升刻度，加水至200毫升刻度，就冲成了200毫升的牛奶，这种牛奶又称全奶。消化能力好的婴儿也可以试喂全奶。 　　比起母乳喂养，冲调奶粉显得有些麻烦，尤其是在夜间喂奶，没等冲好，饥饿的孩子就会啼哭不止，这时急急忙忙冲好的奶

　　对于一位好的白领妈妈来说，喂好宝宝与从容工作并不矛盾，看完了我们提供的这些好办法，你也许也有同感：   　　方法一：第一个工作周应尽量简短   　　回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。带上你的孩子给同事们看一看，最好能安排与老板商谈一下回来工作的细节问题(例如：你将会与哪些同事合作，参与哪些项目，负责哪些工作等)。上班的第一个星期最好只有两到三天(可以选择在星期三或星期四上班)，有利于你适应工作环境又不至于太累，因为你要适应的东西太多了。在投入真正的工作之前(例如：大的项目或正在执行的方案)，最好给自己留出两到三天时间熟悉工作，做好调整。   　　方法二：在返回工作岗位前3周开始使用吸奶器   　　很多的

盐，在日常生活中是必不可少的调味料。但是盐吃多了对身体没什么好处。所以就会有有这么一个疑问，宝宝的辅食中要不要加盐。下面就一起来看看吧。 辅食该不该加盐？ 一个争论不休的话题。 有人主张加，有人主要不加，似乎都有道理。 那么，该不该加呢？ 儿科医生建议： 12月前尽量不要额外加盐，1岁后尽量少加盐。 理由： 宝宝处于生长发育期，需要钠，而钠广泛存在于各种食材中，并不需要通过加盐来获得钠。 盐是氯化钠，是调味品。 盐的摄入有习得性，如果幼年习惯了咸味食物，成年后会更加喜好咸味食物。 也就是说，从理论上讲，宝宝可以在周岁前不加盐。 但是，不要紧张，盐做为调味品，只会造成不良的饮食喜好，而不会造成严重的健康问题。 如果宝

在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈们要注意，宝宝辅食可不能像我们平时吃饭那样。辅食添加需要技巧，下面就一起来看看吧。 最近很多妈妈在讨论各种“断奶大法”，有一些苦恼的妈妈抱怨“再不断奶，就要饿死宝宝了。”什么？不断奶会饿死孩子？难道宝宝和吃奶之间，有什么不可调和的矛盾吗？ 秋天是断奶季，有妈妈认为母乳麻烦碍事，占据了孩子的胃容量，而且“没什么营养”。但断奶的结局往往是这样：孩子被迫断了母乳后，依然没能好好吃饭...... 断奶需要“天时地利人和”。 天时就是满6个月开始加辅食，持续母乳喂养到1岁或看着2岁甚至以后的这段时间。 地利就是因地制宜的选取当地的食材，循序渐进有技巧地添加。 人和即为给予孩子良好的进食环境，在孩子的角度来看就是：“做给我看，让我来学，让我来吃。” 添加辅食需要根据孩

　　婴幼儿由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人的饮食不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不良反应，但可能会引起慢性不良反应或影响宝宝生长发育等，也需要父母注意。 　　下面列举了部分宝宝不能吃、不宜吃和不多吃的食品，以作参考。家长还应结合自己孩子的具体情况，注意观察容易引起过敏和不良反应的食品，并及时向医生咨询。 　　不能吃的食品(危险指数：☆☆☆☆☆ 　　蜂蜜 　　原因：据英国相关报道，在过去的25 年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6 个月。 　　注意：不要在1 岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。 　　腌制食品 　　原因：腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐

萝卜排骨汤 材料 A.排骨200克→剁小块焯水 B.大葱10克→切段、姜3克切片 C.胡萝卜200克→切块 做法 锅加水放入A、B大火煮开→转小火煮1小时→放入C煮30分钟放盐调味 功效 胡萝卜除含维生素A外，还含有一定糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用；排骨可益精髓、强骨。此汤有润燥，养筋强骨之功效。小儿行动迟缓，筋骨发育欠佳食之有疗效。 适合2岁以上宝宝 小贴士： 如果是一岁以下的宝宝当辅食吃，排骨炖好后，要把骨头剔除，用刀把肉剁碎，胡萝卜捣碎，把肉末、胡萝卜泥、排骨汤掺在一起，才能给宝宝当辅食吃。 鹌鹑蛋鸡肝粥 材料 A.大米

寒凉食物 肥甘厚味 　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。 　　日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。 吃得太咸 花生瓜子巧克力 　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 　　花生、瓜子、巧克力含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 鱼腥虾蟹 甜酸食物 　　一般人都知道咳嗽需忌“

案 例 分 析 一般情况，宝宝的钙铁锌补充主要靠饮食，饮食均衡是保持营养均衡很重要的一方面。婴幼儿处在生长发育的过程中，对钙、铁、锌的需要量很多，但是很多家长在给宝宝补充这些营养时，却存在着很多错误的认识，借此机会跟大家分享一些家长容易出现的误区。 补钙4大误区 ①骨头汤补钙法 实验证明，在高压锅蒸煮两个小时后，骨髓里的脂肪纷纷浮出水面，但汤里的钙仍是微乎其微，宝宝肠胃尚未发育完全，骨头汤里的脂肪，对宝宝来说也不那么容易消化。 ②钙锌同补 单纯的补钙效果更好，如果把钙和锌混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，两者同用，实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制，而无法发挥出来。 ③豆腐豆浆补钙 虽然豆腐是植物性食品中钙含量比较高的，但吸收率有限，不

　　这个年龄阶段的宝宝，在护理方面，更多的是让宝宝也参与进来，一起选购宝宝用的水杯，一起挑选宝宝的坐便器，让宝宝接触到这些生活的小技能，是很必要的。 　　护理要点提示：宝宝睡眠这个阶段的宝宝睡眠不安稳，家长为了让宝宝入睡，可以轻拍他的背，尽量避免拥抱摇晃;对不愿入睡而哭泣的宝宝，家长可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡，以后再慢慢缩短停留时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。 　　　选购宝宝水杯孩子长期频繁使用奶瓶可导致龋齿，儿科医生建议，最好在孩子6个月大时开始尝试让他用水杯喝水。到8个月时，孩子就能自己用杯子喝水了。 　　宝宝洗澡8个月的婴儿擦浴的水温开始可在34～35度摄氏，以后每隔2～3天降低摄氏1度，逐渐降低到25～26度。擦浴者用蘸水，轮流擦左右上下支及胸腹背部等部位，总时间约6分钟。经过2遍擦洗以后，可把婴儿放在水中进行水浴10～2

　　钙对孩子的成长发育有着举足轻重的作用，因此，妈妈们一定要学会科学的给孩子补钙，特别是处于婴幼儿阶段的小宝宝更要慎重，在这里，亲亲宝贝小编就提醒妈妈们，婴幼儿补钙要注意以下这5个事项： 　　注意事项一：选择"淡奶味"钙剂 　　实验证实，出生第2天的婴儿就有味觉能力，1个月以内能辨别香、甜、柠檬汁和奎宁等不同味道。4-5个月的婴儿对食物的微小改变已很敏感。6个月到1岁期间，婴儿在这一阶段味觉发展最灵敏。所以，当婴幼儿的味蕾正处在快速发育阶段时，味蕾细胞很娇嫩，要特别注意给宝宝补钙不要伤味蕾。 婴幼儿补钙要注意的5个事项 　　新妈妈们对0-3岁宝宝额外补钙，一定首选有利于宝宝健康成长的钙剂。但在实际选择时，却会经常忽略钙产品的"口味"。有些家长不禁会问，宝宝补钙还需要选择味道么?答案是肯定的。因为婴幼儿正处于味蕾发育的关键期，宝宝娇嫩的味

　　对于人工喂养的宝宝，要注意的事项自然是比母乳喂养的多一些，最起码要遵循一些喂养原则，在此，亲亲宝贝小编就整理出人工喂养要遵循的8大原则，分享如下，以供家长朋友们参考： 　　1、选择好的代乳食品：4个月以内的婴儿可选择含蛋白质较低的婴儿配方奶，6-8个月可选用蛋白质含量较高的配方奶。那些对乳类蛋白质过敏的患儿，可选用以大豆作为蛋白质的配方奶。新鲜牛奶要经煮沸消毒、稀释及加糖调配后食用。 　　2、喂奶量：不同的宝宝每天需要牛奶的牛奶量不同的，这因人而异。奶量按婴儿体重计算，每日每千克体重需牛奶100毫升，如婴儿6千克重，每天就应吃牛奶600毫升，约3瓶奶，每3-4小时喂1次奶。 　　3、奶粉的浓度：需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣;过稀则会使宝宝营养不良。妈妈要严格按着产品说明书上规定的比例调配! 　　4、正确放置奶粉小匙：冲完一次

宝宝不宜吃鲜肉月饼 鲜肉月饼的表皮和肉馅都含有猪油，皮脂的猪油主要用来起酥，让月饼在制作的过程中能够变得酥脆，而肉馅里的猪油在加热过后能化成汤汁，在双倍油的叠加下，鲜肉月饼的热量很高，多吃不运动容易发胖，一般人一次最好食用1到2个。虽然目前科学上还未有“含猪油等于胆固醇高”的定论，但鲜肉月饼中毕竟还是富含油脂，高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群应尽量避开食用鲜肉月饼 宝宝不宜吃鲜肉月饼的原因 肠胃功能没有发育完善的孩子来说，这种油腻的月饼很容易引起宝宝消化不良，此外，鲜肉月饼的高含油量还易滑肠导致腹泻，吃多了会影响宝宝食欲和健康。 专家建议吃鲜肉月饼的时候可以搭配新鲜的蔬菜、水果、豆腐花等一些清淡的食品一起食用，加快体内油脂代谢，消食解腻。

你家宝宝开始吃辅食了吗？在宝宝吃辅食的时候需要注意些什么呢？今天小编要来跟大家说说几个常见的辅食谣言！ 在信息爆炸的时代，如何科学喂养宝宝简直是个巨大的难题。前有婆婆妈妈等长辈支招，后有朋友圈各类喂养知识轰炸，让你都搞不清楚这些信息的真真假假。是啊，关于辅食喂养的各类谣言真的不要太多，估计每个妈妈都会听过那么几个，被搞得晕头转向。 在辅食喂养上也中过几招，今天就总结出几个常见的辅食谣言，让妈妈们少走弯路，宝宝少受罪！ 谣言一：米汤容易消化有营养 当宝宝开始吃辅食时，家里的长辈就会告诉你，煲点米汤吧，有营养好消化！即使你买了营养米粉给孩子吃，长辈也会唠叨着自家做的米汤营养不输营养米粉，也更放心可靠…… 然而，被长辈们高看的米汤并没有那么神奇，它甚至被营养学家称为最糟糕的辅食之一，原因则是营养价值非常低！

适合年龄：2岁半及以上 点击以下视频 观看做法 点击上方视频即可观看本期节目视频做法 图文版做法（细节请观看视频了解） 1 将芒果切开，用刀横竖划成小块，再将整个芒果翻过来取出芒果肉 2 将奇异果对半切开，用勺子挖出果肉，切成小块 3 火龙果同样对半切开，剥皮后切成小块 4 将油纸铺在模具上，倒入准备好的酸奶，撒上切好的水果粒和坚果 5 铺上保鲜膜，放入冰箱冷冻2个小时以上 小宝语： 炎热的夏日，吃上些冰冰的甜品最舒服了，这款自制的酸奶水果冰，正好来弥补这夏日炎热的天气，但是一定要注意一次不能给宝宝

宝宝发育 刚刚降生：像植物一样沉睡；3个月：来到两栖类时代；4个月：像鸟一样飞；7个月：进化到爬虫类……0-1岁是人一生中最重要的阶段，不会表达的宝宝像把所有生物进化的过程又重演了一番一样，用自己的身体发育姿势悄悄诉说着成长的秘密和需要。 好可爱的诠释~

维生素，对胎儿危害最大，遗憾的是不少妇女在这期间并不知道自己已经怀孕。 　　医学家说，许多孕妇服用多种维生素，殊不知维生素虽是一种保健药品，但过量的维生素对胎儿也会产生不可忽视的副作用。 　　例如，维生素A过量可引起倦睡，烦躁，头痛及呕吐，继而出现脱皮，嘴唇干裂等，长期慢性中毒甚至会出现类似脑瘤的症状。 　　曾经有北极探险者，因为食用富含维生素A的海豹肝而中毒死亡。 　　维生素D过量可引起厌食，恶心和呕吐，继而出现尿频，烦渴，乏力，神经过敏和瘙痒。肾脏将受到不可逆转的损害。由于以上两种维生素都是脂溶性，很难排泄，故长期过量服用可以造成慢性中毒，且需要较长时间才能恢复。 　　如大量服用维生素C，可以造成体液及尿液酸化，进而造成缺铁性贫血。同时大量产生的草酸可以和尿中的钙结合成为难溶的草酸钙，形成肾结石和尿道结石。 　　其他的水溶性维生素如叶

　　炎热的夏季，不少人的胃口都会受到影响，如果小宝宝胃口不好怎么办？夏天给小宝宝做什么开胃辅食呢？给小宝宝准备辅食有没有什么小窍门呢? 　　夏天到了，该如何为宝宝添加辅食呢? 　　想要快速地制作出少量的断奶食物，必须先学会用微波炉做菜 　　除了金属制及镶有金属边的器皿、漆器、竹器和纸器不可以直接放到微波炉里加热以外，还应避免使用非耐热的玻璃及塑胶制品。 　　为了方便喂食，较大婴儿的食物可加入少许芡粉 　　加入少许芡粉，可使原来干巴巴不好吃的食物变得软糊糊好下咽。料理时，芡粉先加适量的水拌匀，将火转小，然后慢慢倒入煮开的汤中搅拌。另外，在绞肉中加调味料时，也可适量加入一点芡粉水。 　　要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀 　　烹煮断奶食物的妈妈们常有一种困扰：那就是婴儿总是很难咬烂蔬菜和肉。 建议您在烹煮前一定要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀。把纤维切断就能帮助婴儿顺利咀嚼下咽。 　　想