很多妈妈总是纠结，宝宝的配方奶粉要吃到几岁？什么时候可以喝鲜奶？《中国居民膳食指南》建议：1-3岁每日给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉，不宜直接喂给普通液态奶。 《中国居民膳食指南》中指出：普通液态奶（鲜牛奶）中蛋白质的含量是母乳的三倍，矿物质含量也比较高。由于幼儿的肾脏功能发育不完善，直接喂鲜牛奶会对幼儿肾脏和肠道造成较大的负担。因此，不易直接喂鲜牛奶。适宜选择幼儿配方奶粉。如果条件受限，没有办法喝上配方奶粉，可以将鲜牛奶稀释、加入淀粉或蔗糖类食物调制饮用。 配方奶和鲜奶的区别 配方奶粉在制作的过程中去除部分酪蛋白，增加了乳清蛋白，添加各种微量元素、维生素、益生菌以及矿物质、DHA等，它的成分更接近母乳。营养全面，更易于宝宝消化吸收。 鲜牛奶所含的蛋白质80% 是酪蛋白，不但难消化还容易引起婴

孩子长高是每个家庭的迫切愿望，甚至希望自己的孩子比别人的孩子要高一些，这样对孩子以后的工作和就业也是有利的。要想让孩子长高，有一些补钙的食谱家长有必要了解一下，那么，儿童增高补钙食谱都有什么呢？专家是这样来讲解的。 食谱一：鸡蛋黄粉粥 新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。 食谱二：猪肝鸡蛋 新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋 制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白 和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也

　　钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：　　一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。　　二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷

如何为宝宝做一份小巧可爱的面食？宝妈知道双色芥菜鸡肉包怎么做好吃？如果宝妈不会的，赶紧来看看双色芥菜鸡肉包的具体做法。 双色芥菜鸡肉包 食材 面粉200克、鸡胸肉200克、酵母2.5克、芥菜叶2大片、胡萝卜1根、虾皮粉2克、油3克 标签 手指食物、加餐零食、不爱主食、不爱吃肉、中式面食、10m+ 难度 ★★★★ 标签所推荐月龄仅针对展示的成品图，可以根据宝宝月龄调整食材大小 1. 胡萝卜、一片芥菜分别搅拌成汁。酵母加30毫升温水溶化。 2. 100克面粉里加入30毫升芥菜汁、15毫升酵母水、10-20毫升的水后揉成光滑面团。 3. 以同样的方法揉好胡萝卜面团。把2个面团放到温暖处发酵到2倍大。 4. 鸡胸

　　现在关于儿童性早熟的新闻越来越多，到底是什么原因导致儿童性早熟的呢？儿童性早熟有没有办法可以预防？其实，在日常生活中做到以下几点，可防范儿童性早熟。 　　医学专家认为，女孩在8岁以前出现阴毛、腋毛，乳房增大，10岁以前开始月经初潮，身高、体重均超过同龄孩子，即为性早熟。性早熟对宝宝的危害在于，开始时孩子的身高好像要比同龄孩子高出许多，但由于性早熟患儿多伴有骨骼提前发育，骨骺提前闭合，长大后往往达不到预期的成人期身高，成年后要比其应达到的身高矮3～5厘米。同时也给宝宝的心理造成不良影响。 　　儿童性早熟预防指南 　　患病信号 　　女孩发生性早熟往往首先出现乳房增大，乳房可有触痛，可为两侧乳房同时增大，但也可为仅一侧乳房增大，以后才发展到另一侧。 　　8岁以前，宝宝的生殖器官没有发育，不会有任何分泌物，假如妈妈在给宝宝洗澡时，看到宝宝外阴有白带样分泌物，同时宝宝的身高增长加速，妈

母乳喂养，这条路注定不会平坦。许多问题正在等着宝妈们。比如母乳不足，需要追奶，但是追奶总是不成功。那么追奶不成功有哪些原因？这些追奶的“大敌”宝妈们来了解下。 追奶大敌№1 焦虑、急迫追奶的心情 很多新手妈妈生前只关注孕期问题，没有关注过宝宝喂养的问题，生了宝宝后真的是什么都不懂。宝宝每次的哭声，都好像在说自己不是个好妈妈。妈妈可能会担心宝宝身体不适、母乳不足、黄疸值下不来、体重长太慢等等，心里各种焦虑、担心，这样负面的情绪会非常影响母乳量。 也有的妈妈虽然没有那么焦虑，但不会判断宝宝的哭声，觉得宝宝哭了就是饿，看着一小时前刚喂完的宝宝，又开始哭了，就认为是母乳不足。非常急迫地希望母乳尽快多起来，每次喂奶都在数宝宝的吞咽声，觉得少就非常着急。这样急迫的心情，非常理解，但对追奶来说也是很负面的影响。 如果是在这

宝宝爬行的空间而发愁。中山大学第二附属医院儿科副主任医师梁立阳介绍：从人的生长发育过程来讲，爬行是一个关键的过渡阶段，要关注但不能过分操心。 　　爬行既是宝宝发育到一定程度的结果，同时也对生长发育产生影响。爬行时，宝宝必须把头、颈项抬高，胸腹离地，协调四肢来支撑身体并往前运动，这能很好地锻炼肌力，也使宝宝身体的平衡协调功能得到完善。同时，爬行过程中宝宝的视野和接触范围扩大，有更多的机会运用眼、耳、口、鼻等身体器官来观察和认识世界，促进了视觉、听觉和触觉的发展。另外，宝宝在爬行时能通过判断路程的远近和空间的大小培养出良好的空间感。   　　爬行好处多多，不少父母会提出疑问：我家的宝宝没有爬行怎么办?梁立阳说，并不是每个孩子都会经历爬行，这跟孩子的个性、体格和环境空间有关。如有的宝宝天性活泼，爬行的欲望会较强烈。体格肥胖的宝宝，可能因身体

  　　80后的张群有个幸福的家庭，儿子今年三月刚满三岁，不哭不闹，身体健康。至少，张群一家是这么想的，不过细心的张太太发现儿子似乎比别家的小孩反应总会慢半拍。李华家也有个儿子，刚满8个月，由于是早产儿，瘦瘦小小的，看到别人的小孩都白白胖胖，李华一家买了各种食材、营养品，可是8个月的小孩又能吃下多少呢? 　　养儿难，养孩子是个大学问!像张群和李华这样前来咨询的80后新爸爸新妈妈非常多，他们本身自己都还没从孩子的“身份”脱离开来，懵懵懂懂，为人父母的自身知识有限，不客气的说，很多80后新爸爸对婴幼儿营养学的知识几乎为零，而另一方面，却极爱孩子，希望自己的孩子能养得好，养得聪明健康，于是盲目的给小孩买各种营养品、补品，补出一个个的性早熟。 　　笔者曾经多次强调选择婴幼儿营养品一定要以近乎苛求的安全、质量标准来选择，首先要知道孩子属于哪个年龄段?什么该吃什

　　进入夏季，小宝宝也容易没味口，因此，聪明妈妈应该要知道如何为宝宝制作一些开胃菜，在此，亲亲宝贝小编就为大家推荐几款宝宝开胃食谱，妈妈们赶紧来学习下吧。 　　一西汁鱼丸 　　原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。 　　做法： 　　1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均成丁。 　　2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。 　　3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。 　　营养小秘密：鱼肉营养丰富，很适宜1岁半的宝

萌萌一岁以后，我还是没有给他断奶，虽然这样很辛苦，可是看到他幸福的吮吸乳汁的时候觉得一切辛苦都是值得的。前几天带着萌萌去参加表妹的婚宴，在给他喂奶的时候，没想到，我竟被一群“婆婆”围攻了。 “孩子快一岁了吧，你咋还没给他断奶呢，现在他吃母乳哪能吃饱啊，你看他瘦的！” “我孙子6个月就断奶了，现在一直都我带着，白白胖胖一点问题也没有，个头也比你家大。你不断奶孩子奶奶怎么帮你带的住？再说了，6个月之后母乳就没什么营养了，你为什么不断，你这不是害孩子吗？” …… 噼里啪啦劝我断奶的话在我的耳边就像炸了锅，相信很多母乳喂养的妈妈跟我的感受是一样的，自从孩子6个月之后，就会有各种无关紧要的亲朋好友劝你断奶，仿佛吃奶的娃跟她们有什么关系似的（是我在辛苦喂奶好吧），一听到你一岁还没给孩子断奶，就觉得你罪不可恕一样！觉得你不是亲妈！ 奶粉真

宝宝缺钙还是缺铁怎么看？怎么知道宝宝是不是需要补钙或者补铁？在养育孩子的过程中，常常会听到这样的话题，宝宝缺钙、缺锌、缺铁等，就要给宝宝有针对性的补。 宝宝缺什么妈妈们或许并不知道，因为这些症状在宝宝身上很难发现，没经验是完全看不出来的。不过，只要注意观察这几个地方，宝宝是缺什么，一看一个准。 一、缺钙的宝宝 1.宝宝的情绪显得不稳定，常常会不明原因的哭泣，甚至会烦躁不安，而且在睡眠中容易惊醒，突然大哭。 2.宝宝常常出现湿疹症状，常常出现在面部、耳后、头顶等地方。 3.宝宝平时汗多，容易出汗，尤其是熟睡以后出汗多，则宝宝缺钙了。 4.宝宝出牙晚，则可能是因为宝宝钙元素摄入不足，引起脑门闭合延迟。 5.如果宝宝出现鸡胸、驼背等症状，则宝宝已经严重缺钙了，不得不引起重视了。 二

钙的重要性 人体中有99%的钙储存在骨骼中，剩下的1%在体内血液和软骨组织里，如果孩子骨钙不足，是会严重影响到孩子的成长和智力的发育。 孩子缺钙后会引起一下疾病，例如发育迟、走路迟、说话迟、厌食消瘦、多汗爱动、注意力难集中、甚至引发软骨病和佝偻病。 钙对孩子的牙齿也很重要。缺钙可能导致牙齿排列不齐，导致出牙迟和换牙慢，重要的是还可以预防龋齿。 怎么给孩子补钙 钙不可缺少同样也不可补的过多，过多有时也会限制着孩子的长个，总之，一切皆有度，食物补钙比药物补钙更有营养，而基本也不会过量。 果蔬类 蔬菜中含有不少钾、镁元素，维持酸性平衡从而减少钙的流失，重要的是本身也含有非常丰富的钙，苋菜、小油菜、小白菜、芹菜都是非常好的补钙蔬菜。 豆制类 大豆是高蛋白食物，500克的豆浆就含有120毫克的钙物质，经过压缩制作的豆腐干，

猪肉含有动物性优质蛋白质及多种矿物质；西瓜皮性味甘凉，有清热解毒、利尿消肿的功效，是孕早期妇女的佳肴，有利胚胎中枢神经系统的发育。孕早期妇女宜多吃此菜。原料：西瓜皮300克，瘦猪肉100克，红辣椒1个，水淀粉10克，花生油25克，葱、姜、盐、料酒、白糖、味料各适量。制作：1、 将西瓜皮的绿色外皮和靠近瓤的白色软层削去，清洗干净，先片成薄片，再切成细丝，放入小盆内，撒上少许盐拌匀，腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。注意腌西瓜丝的时间不宜长，否则太咸，影响菜的味道。2、 将瘦猪肉洗净，切成细丝，然后放在水淀粉内拌匀；辣椒去蒂和籽，洗净切成细丝；将葱、姜洗净，切成细丝。3、 锅置火上，烧热后放入花生油，油烧至七成热时，放入肉丝，迅速炒散；见肉丝变色后，放入葱丝、姜丝，加入料酒，炒匀后盛入碗中；锅中再倒入花生油，油热后，放火辣椒丝煸炒，炒出辣味，放入瓜皮丝、盐、白糖，煸炒几下，再倒人炒好的肉丝翻炒均匀

宝宝补不补铁怎么处理？多大的宝宝容易缺铁？为什么6个月以上的婴儿容易缺铁？接下来看看关于宝宝补铁的那些事儿。 为什么6个月以上的婴儿容易缺铁？ 2016中国居民膳食指南指出，7~12月龄婴儿需要的部分能量，例如99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从辅食中获得。而我国7~24月龄的婴幼儿缺铁性贫血发生率仍处于较高水平，并存在着明显的地区差异。 虽然母乳中铁的吸收率可以达到50%，但由于母乳铁含量比较低，6月龄内的婴儿主要依靠胎儿期肝脏储存铁来维持体内铁的需要，而满6个月以后，随着孩子生长的加快，血容量扩充也会加快，对铁的需求量必然增加。 而我们给婴儿添加辅食的传统思维是：先添加植物性食物（例如谷物、蔬菜和水果），动物性食物要迟两个月添加。而植物性铁的吸收率要低于动物性铁，这也是造成婴儿缺铁的原因之一。

生下宝宝后，宝爸宝妈们就应该在宝宝喂养方面下功夫了。宝宝在六个月左右就能够添加辅食了。那么辅食添加的小技巧有哪些？一起来看看吧。 及时添加辅食，训练咀嚼功能 妈妈有没有听说过，多吃口香糖可以美容，听起来好像不可思议吧！其实一点也不假，因为在不断咀嚼口香糖的过程中，紧实了脸部肌肉，使脸部的线条感加强，自然就变漂亮了。由此可见，咀嚼是一项重要的脸部运动，也是宝宝必须进行的一项锻炼，如果你忽视了对宝宝咀嚼功能的训练，那么2岁了还把饭含在嘴里咽不下，长的面黄肌瘦的可能就是你的宝宝。这绝对不是危言耸听，让我们一起来看看宝宝从吸吮乳汁到咀嚼食物的过程。 6个月以前宝宝的食物是流质，吸吮和吞咽可以说是一种天生的条件反射行为。6个月时，随着辅食的添加，宝宝开始有了最初的咀嚼的欲望，即使是未长牙的时候，他也会用上下牙床做出咬合的动作，这种咬合到吞咽的

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质极佳，仅次于母乳。鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。然而，鸡蛋虽常见，总有你不知道的事。 宝宝从四个月开始，就可以从吃少量蛋黄开始，逐渐增加到一个整蛋黄了。蛋黄是一种营养价值极高的食品，可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时，不外乎水煮，把蛋黄剥出来，碾成泥，但无论碾成多细的泥，宝宝根本不消化，大便里很明显有颗粒。那么，如何吃才能让宝宝稚嫩的肠胃消化掉蛋黄呢? 推荐美味：“蛋黄水” 1、在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把鸡蛋打入碗内，然后用勺子捞出蛋黄，因为蛋清的黏稠性，此时并不能彻底去掉挂在蛋黄上的蛋清。将捞出的蛋黄放入加了水的奶锅里，并划破蛋黄外面的膜，别小看这层透明的薄膜，就因为这层

　　很多母乳喂养的宝宝都不愿意喝牛奶，这样当妈妈奶水不足和宝宝断奶的时候就会很麻烦。那么遇到这种状况该怎么办呢? 　　宝宝不喝牛奶的原因大致有以下几种： 　　一、 不适应人工奶嘴。因为多数宝宝出生后吸吮的是妈妈的乳头，形成一种条件反射，而人工奶嘴质地较硬，外形较大，宝宝吸吮时感到与妈妈的乳头不一样，所以不愿意吸吮。另外，人工奶嘴如果孔太小，宝宝吸吮费力，宝宝也会不愿意。 　　二、 宝宝不适应牛奶的气味。牛奶的气味和味道与母乳不同，宝宝吃惯了母乳，一时难以接受牛奶的异味。 　　针对以上原因，妈妈可以试着采取以下措施： 　　一、 如果宝宝对橡皮奶嘴不适应，不愿意喝牛奶，那么，成人在选购奶嘴时，尽量买质地柔软些的。使用之前可以放在水里煮一下，这样奶嘴就会柔软一些。 　　二、 奶嘴的孔大小要适中，以免宝宝吸吮时费力，或奶液出来太急，呛着宝宝。

母乳喂养的话需不需要额外补充维生素D？ 母乳中含有自然均衡的维生素，特别是维生素C、维生素E和B族维生素，所以只要你和婴儿都很健康，你有丰富的营养摄取，那么婴儿就应该不需要补充这些维生素。 不过，乳汁中的维生素D含量较低，但生长迅猛的婴儿对维生素D的需求量却很大。 这种维生素是皮肤经阳光照射自动合成的。 不过，美国儿科学会认为婴幼儿应避免阳光直射，在阳光下应涂抹防晒霜，以避免长期阳光照射带来皮肤癌的风险。但防晒霜会阻止皮肤合成维生素D，目前美国儿科学会建议所有婴幼儿从出生后不久就应保证每日至少摄入400IU维生素D，超过1岁的孩子每天应摄入600IU。配方奶中已经添加维生素D，所以婴儿每天喝足量的配方奶并不需要额外补充维生素D。 此外，当婴儿满1周岁，开始饮用维生素D奶后，就不再需要补充额外的维生素D。

用蟹味菇来煲汤，会让汤汁变得十分鲜美，对于辅食不能加盐的小宝贝来说，这样的汤可是没有加调料，自带的鲜味。煲汤更美味的蟹味菇用起来吧~~ 菜谱亮点 蟹味菇味含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，能够增强免疫力，是一种低热量、低脂肪的保健食品。 小米中含有很高的钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12。但是一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量可以达到0.12毫克。 蟹味小米疙瘩汤 配方：小米20克、虾丸3个、蟹味菇30克、大白菜一片、面粉适量 调料：无（过了周岁的宝宝可以根据口味加少许盐调味） 烹制方法：煮 是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭 参考月龄：10个月以上

母乳喂养对新生儿的免疫保护作用的有益探索。 　　三 提高母乳安全性 　　任何食物都应达到一定的安全性，母乳也不例外。中国八城市母乳污染调查报告称，中国母乳中存在铅、汞、铜等重金属成分，但总体母乳重金属含量水平处于可接受范围。母乳是婴儿的最佳食物来源和主要营养来源，也是潜在的有毒化学物质暴露源。一定程度上，母乳的安全性由母亲的饮食左右。孕产妇吸烟或被动吸烟是母乳中铅含量高的高危因素，而经常食用海鱼、河鱼、贝类、螃蟹等水产品，与母乳重金属元素含量升高有关。此外，母乳中重金属含量水平与夫妻文化水平、产妇职业、产妇孕期是否化妆和染发、抽油烟机使用状况及开窗通风换气等密切相关。 　　四 初乳含溶菌酶最高 　　溶菌酶是婴儿成长必不可少的蛋白质，它在抗菌、避免病毒感染以及维持肠道内菌群正常化，促进双歧杆菌增殖等方面发挥着重要的作用。母乳中初乳含溶菌酶最高，