估计不少宝宝不喜欢吃牛油果，因为没什么味道，但牛油果富含各种矿物质和维生素，怎么样可以让宝宝爱上吃牛油果呢？ 今天这款奶昔很推荐哈，把牛油果和香蕉混在一起，香蕉甜甜的，牛油果淡淡青草香，搭配奶香，让宝宝吃甜甜奶昔的同时，就把营养丰富的牛油果一起吃下去啦。 操作没有任何难度，都不好意思把这个称为食谱，哈哈 适合宝宝年龄：7个月以上 难度: 易 时间: 10分钟 用具：刀、砧板、料理棒 小芽营养问答 牛油果营养价值： 牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有“森林奶油”的美称。 宝宝吃牛油果，可以捣成泥，也可以切成小片喂孩子。 因为牛油果本身没什么味道，宝宝大多不

　　孩子爱吃甜食这是毋庸置疑的，然而甜食对宝宝的牙齿有着极为不好的影响，容易导致宝宝蛀牙，除了甜食还有其他原因可能会引发宝宝蛀牙，爸妈们需要重视起来，蛀牙有可能会影响宝宝的生长发育。 　　儿童蛀牙会影响生长发育。“儿童正处于生长发育的旺盛时期，对营养需求较高，而营养的摄入离不开良好的咀嚼功能。”姚军说，由于乳牙严重龋坏或早失，导致咀嚼功能降低或丧失，进而影响对食物的切割和磨细，对于需要充分咀嚼的食物，孩子要么不吃，要么咀嚼不充分，影响胃肠消化吸收，造成营养不良，影响生长发育。 儿童蛀牙会影响生长发育 　　“临床上发现，满口蛀牙的小朋友比同龄儿童瘦小。经常有家长说，龋病治好后，孩子吃饭香了，更健康更结实了。”姚军说。 　　儿童蛀牙还可能引发多种疾病。据姚军介绍，由龋病引起的根尖周炎可成为身体其他疾病的感染病灶，称之为&ld

　　营养专家表示，在宝宝在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。下面亲亲宝贝小编就为八个月的宝宝，推荐五款营养食谱。 　　八个月宝宝食谱1.肝肉泥 　　原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 　　做法： 　　将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 5款适合八个月的宝宝食谱 　　然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 　　功效：有利于改善贫血。 　　8个月宝宝食谱2.猪骨胡萝卜泥 　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量 　　做法： 　　猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。 　　待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。 　　功效：猪骨中的脂肪可

好久没写早餐或者食谱了，今天来写写；因为这段时间建儿童营养群之后，感受还是蛮多滴。很多人都希望营养能治病、食物能治病，其实哪有什么神奇的食材呢？ 那提高免疫力就没有办法了吗？当然有，除了遗传、睡眠、运动、接种疫苗因素外，均衡的饮食配合重点营养素的补充，就可以让免疫力更上一层楼！ 接下来我通过今天的早餐给大家说说吧。 提高免疫力的早餐搭配 今日早餐内容（2017年4月1日） 主食：奶香玉米饼 配菜：西红柿西蓝花鸡蛋 粥：紫薯米糊 水果：橙子 食用人数：2个大人和1个6岁孩子； 制作时间：30分钟 制作流程：早起先打米糊，然后调制面糊，做饼的同时处理菜，接着炒蔬菜； 【推荐营养搭配理由】

想要孩子长高怎么办？孩子的增高有什么秘密？孩子的身高，绝对是妈妈们最关心的问题之一，想要孩子长高有什么好的秘诀吗？ 客观一点说，身高对孩子的学业、工作、婚恋都有着不小的影响，在这个大长腿满街跑、动不动就以貌取人的社会中，矮个子往往会受到很多不公平的待遇。 成绩不好可以慢慢补，爱好不多可以慢慢练，而生长发育一旦耽误了的话，真的就遗憾一辈子了。 孩子的身高遗传父母的70% 世界卫生组织WHO推荐的亚洲人最新身高预测公式： 男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2(厘米)±7.5cm 女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2(厘米)±7.5cm 当然，这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学处理后得出来的，并不是所有人都能完全符合这些公式。

我们知道双胞胎喂养时，要遵循公平对等的原则。有哪些技巧呢？是要两个同时喂奶，还是要喂完一个再喂另一个呢？ 整理篇 关于双胞胎——喂养姿势 我们以为两个孩子，同时都饿，直接就给他一边一个进行哺乳。说起来容易，做起来是非常困难的，加之两个孩子同时饿的情况并不常见。 疑问一：可是一旦两个宝宝同时哭闹，需要同时喂养，该怎么办呢？ 我们知道双胞胎妈妈由于子宫过度膨大，一般不能足月分娩，通常都是早产儿。先天的不足，吸允能力较差，吞咽功能不全，易发生呛奶。 专家建议，坐姿喂奶，腋下抱法比较安全。同时喂奶的吸允频率可能不一样，那么妈妈想要平衡，就需要用到喂养必备品——哺乳枕。而且妈妈给双胞胎喂奶时，爸爸也要帮忙照看宝宝哦！ 疑问二：给两个宝宝喂奶是不是要一个乳房只能给宝宝吃，另一个留给另一个宝宝吃呢？

      1、果仁巧克力豆有益大脑 　　吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错!但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。 　　2、视线模糊和绿色蔬菜 　　眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。 　　3、鱼治疗哮喘 　　最新的研究发现：多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生

平时很喜欢做这样的快手小饼给宝宝当早餐哟，少许虾肉、再来点蔬菜混合面粉，再配点牛奶或者奶粉、米糊就能完成宝宝的一顿早餐。 如果宝宝的咀嚼能力还不错，对虾肉也不过敏的话就可以来试试这道蔬菜虾饼。一般在摊这样小饼的时候，我会特意把面糊调得稀一点，煎出的小饼会更薄更嫩哟。 蔬菜虾饼 食材：虾45g、西兰花10g、胡萝卜10g、鸡蛋一个、面粉15g 调料：无 烹制方法：煮、煎 是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭 参考月龄：11个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 图文菜谱 ＊ 1、准备食材：虾45g、西兰花12g、胡萝卜12g、鸡蛋一个、面粉15g。 PS：虾的重量是指去头去皮之后虾肉的重量。

　　宝宝到4个月的时候就可以添加辅食了，妈妈习惯给宝宝添加蛋黄，因为鸡蛋是最具营养价值的辅食，半岁前婴儿的消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜喂蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此，半岁前的婴儿不能喂蛋清，应只吃蛋黄。 　　另外，鲜鸡蛋存放时间过久，质量会起变化，产生贴皮蛋、散黄蛋、霉蛋，这样的蛋最好不要给婴幼儿吃。 宝宝半岁前不宜喂蛋清 　　贴皮蛋分红、黑贴皮，这种蛋大头处气室较大，在气室的边缘处和贴皮处有霉菌寄生。黑贴皮蛋都是散黄蛋，并有异味。 　　由于在运输、销售等过程中，剧烈震荡造成蛋黄膜破裂而形成的散黄蛋，无异味，蛋液仍较稠，可给小儿食用，但已不能储藏。由于贴皮蛋有霉菌或细菌侵入，产生毒素及废气，形成散黄，这种贴皮蛋已不能食用。 　　寄生有霉菌的蛋称为霉蛋。在灯

听觉训练10条 　　　　1、从宝宝出生后的第一个月开始，妈妈就可以给宝宝玩一些能发出柔和声响的玩具。柔和、缓慢、优美的声音会给宝贝带来轻松愉悦的感受。让宝宝产生安全感。 　　　　2、与日常活动有关的各种声音，如走路声、开门声、流水声、炒菜声、说话声、物体碰撞声等等，都没有必要回避宝宝，这才是给宝宝营造一个真实的、有声的世界。 　　　　3、照顾宝宝的时候多跟他说话，尽管他还听不懂，但可以让他感受言语节奏和语调。 　　　　4、宝宝哭的时候，要给予言语的安慰：当他清醒时，放些优美音乐促进他的听觉发展。 　　　　5、宝宝到了3个月左右，对声音有了定向反应，可以在他周围的不同方向喊他，或用玩具训练他转头寻找声源。 　　　　6、常带宝宝到动物园、公园等自然环境中去，聆听鸟声、动物的叫声、流水声等，都可以促进听觉的发育。 　　　　7、当宝宝开始咿呀学语时，要给他一

南瓜山药泥米糊 宝宝初期香甜辅食。 食材 南瓜15克、铁棍山药25克、婴儿米粉适量 标签 汤羹米糊、6m+ 难度 ★ 1、南瓜、铁棍山药洗净。 2、准备适量米粉。 3、南瓜、山药切块，入锅蒸25分钟。 4、蒸熟的南瓜山药放入料理机打成泥。 5、将南瓜山药泥倒入米粉。 6、搅拌均匀就可以吃了。

宝宝辅食吃南瓜有什么好？宝宝多大可以吃南瓜？宝宝吃南瓜有哪些好处？下面小编简单分享3款南瓜辅食制超简单。 说到南瓜，很多人会想起万圣节的南瓜灯。南瓜作为一种蔬菜，含有丰富的矿物质和维生素。南瓜的营养价值非常高，非常适合给宝宝制作辅食。 宝宝多大可以吃南瓜？ 宝宝到了六个月就可以吃南瓜辅食了。这时候妈妈可以咨询医生，看宝宝是否对南瓜过敏。 婴儿吃南瓜有哪些好处？ 1、南瓜中含有丰富的α胡萝卜素和β胡萝卜素，在人体内转化成促进视力发育的维生素A，有利于婴儿视觉神经的发育。 2、南瓜属于高纤维植物，有利于促进肠胃蠕动，提升消化能力，促进排便。 3、南瓜中含有丰富的抗氧化成分，有很好的消炎作用，大大提升婴儿的免疫力。 4、南瓜中含有丰富的钙、镁、钾元素，这些微量元素对于身体的营养循环和神经系统发育

分娩后2-5 日内，麻麻惊喜地发现乳房开始分泌过渡乳了（初乳分泌结束后的乳汁），有的麻麻还可能有发胀的感觉。 这之后的母乳变化，那才叫一个神奇： 宝出生1 周左右，妈妈会发现母乳变得比较浓稠，就像白色的奶油；10-14 日后，乳汁又开始像脱脂奶了，可继续喂哺一段时问后，乳汁中的脂肪含量就一点点回来了，看起来更浓。 放心，这些啊，都是正常现象，并不代表乳汁有什么问题哦。 只要麻麻经常给宝喂奶，并且在喂奶前和喂奶时轻轻按摩乳房，都有助于减轻胀痛感。 那涨奶又是怎么回事？ 当乳汁和多余体液在乳房中过度充盈后，就会出现涨奶，除了非常不适，有时候还会很痛。 最好的解决办法？当然就是勤喂奶呗，只要宝感到肚子饿饿麻麻就喂奶，大约每隔2 小时就用两侧乳房喂奶一次。 毕竟，乳房过于肿胀，不利于宝正确含住乳晕哦。 可它就是肿胀呢？宝吃着不爽，麻麻也觉得疼痛，小南推荐用这些办法

　　宝宝身高体重标准，也能透漏宝宝的生长状态。如果你们家宝宝身高体重很与众不同，不妨来看看宝宝是否存在这4个问题。 　　宝宝身高体重标准，虽然只是一个普遍意义上的测量标准，但是，这个标准也能透漏出宝宝的一些问题。通过观察宝宝身高体重标准，可以预测宝宝成长过程中的4个问题。 　　1.宝宝是否缺钙 　　从宝宝身高体重标准处得知，一般在宝宝1岁左右时，男宝宝能长到73-79厘米，女宝宝能长到71-77厘米。如果你发现自己家的宝宝，明显比同龄宝宝个子偏小，除了基因的内在影响外，新妈妈们可带宝宝去医院，查看宝宝是否缺钙等微量元素。如果宝宝一直是奶粉喂养，更应注重宝宝的营养均衡。 　　2.宝宝是否睡得好 　　所谓吃的好，睡的好，才能长得壮，可见宝宝的睡眠质量也会影响宝宝身高体重。对于1岁左右的宝宝来说，一般一天要睡15个小时左右才好，年龄越小，宝宝的睡眠时间也应稍微加长。如果按照宝宝身高体重

孩子睡觉前别吃这几种食物，影响智力还不长个儿，赶紧扒拉下菜谱。很多家长知道营养对长个儿的重要性，于是总在晚上给孩子加顿餐。春天是孩子长个儿的季节! 很多家长知道营养对长个儿的重要性，于是总在晚上给孩子加顿餐。 但是这顿饭吃得多与少，吃什么，很关键! 医生提醒父母们：孩子吃饭千万不要吃太饱，更不能吃饱后立马就去睡觉。尤其是晚上加餐后就立马睡觉，更要注意。 胃里食物太多会引起胃压增高，如果胃部入口的肌肉收缩无力，食物就会被逆向排出，呛入气管，导致窒息。 当然，也不能让孩子饿着肚子去睡觉，否则饥肠辘辘的，孩子更睡不着。 而睡前吃太饱，会让身体一直处于工作状态，势必造成睡眠质量下降，影响熟睡中生长激素分泌的量。 有一些食物，千万不要在临睡觉前给孩子吃，否则会越吃越笨，越吃越不爱长个子!

　　对于周岁宝宝，已经可以吃各种各样的食物了，妈妈们要注意多做一些能更好地促进宝宝大脑和神经系统发育的食品，让宝宝聪明又健康，比如以下一些益智粥就是不错的选择。 　　核桃仁粥 　　原料：山核桃仁20克(3-5个)，粳米或糯米30克。 　　制作：先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟;将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。 　　营养小秘密： 　　核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，所含多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。需注意核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。 　　龙眼莲子粥 　　原料：龙眼肉10克、莲子10克、红枣5-10个、糯米30克、适量白糖。 　　制作： 　　先将莲子去心，用研磨机磨碎，红枣去核，龙眼肉剁成碎末。 周岁宝宝食谱：各类益智粥 　　洗净糯米，糯米放入锅内，加清水用微火煮。 　　粥快熟时，把龙眼肉、莲子

冬瓜虾皮粥怎么做？夏天给孩子补钙做什么好吃的？想给宝宝补钙，觉得吃虾太麻烦？还要手动剥壳？或者宝宝不爱吃虾？妈妈们肯定遇到过这样的困惑吧？其实有一种食材特别常见，天生有一种大海的味道，最重要的还是辅食界的补钙冠军食材~宝宝一定需要，那就是虾皮，以下是冬瓜虾皮粥的做法。 冬瓜搭配虾仁也许在家庭的餐桌上很常见，可是麻麻们知道冬瓜+虾皮可与西红柿+鸡蛋相媲美吗？冬瓜含水量丰富，但滋味平淡，与虾皮的结合鲜香味十足，对付闷闷热的夏天，胃口差的宝宝来一碗先~ 菜名：冬瓜虾皮粥 月龄：10月+ 食材：冬瓜50g、虾皮5g、大米40g 辅料：水适量 工具：普通锅 制作过程 1.食材准备：冬瓜50g、虾皮5g、大米40g； 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙、镁元素，适当给

鱼肉是宝宝添加辅食后肯定会吃到的一种食物，因为鱼肉的优质蛋白容易消化易吸收，很适合肠胃功能还没有发育完善的小宝宝们食用。其次，鱼肉含有很丰富的多不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育。此外，鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质，对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。 但给宝宝做鱼肉吃的时候，要尽量挑选一些刺比较小的鱼肉哟，比如鳕鱼、正宗的龙利鱼、还有宝妈们之前推荐给我的鲈鱼等等。 关于鱼肉的制作方法呢，我今天换了一种能够让宝宝自己动手抓着吃的方法，如果你家宝宝也开始抓碗、抢勺子，就来试试做点这样的手指食物吧。 为了在视觉上吸引宝宝，我把蛋清和蛋黄分离开，分别作了白色和黄色的蛋饼，摆在一起，要比单纯黄色的蛋卷更有吸引力，顺便再卷上一点宝宝不爱吃的蔬菜，那就更完美啦~ 食用方法：在宝宝吃这个鱼卷的时候，可以尝试让宝宝自己用手

去年我接诊了位营养不良的男宝宝，一岁半体重只有7.9kg,身高71cm,生长发育远远落后同龄人，问喂养史才得知宝宝一天的饮食：母乳加主食加点心有15餐。因为宝宝瘦妈妈想方设法的给宝宝增加喂养，夜间乳喂养5-7次，宝宝夜间频繁的吃母乳睡眠质量很差。白天孩子一哭闹妈妈是立刻马上的塞乳头哄孩子。妈妈因为休息不好性情特别焦虑。 这位宝宝的生长发育落后其实跟妈妈的频繁喂养有很大关系，频繁的喂养会导致胃排空和营养吸收障碍。夜间喂乳影响孩子睡眠不足，导致大脑生长激素分泌减少，从而影响体重和身高，还导致大脑神经系统亢奋。夜间奶喂养多的孩子大部分脾气不好，容易哭闹。 很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这是从新生儿时期自然养成的。因为，对于新生儿，我们需要遵循按需喂养的原则，婴儿需要及时哺乳。按需喂养至四至六月龄左右建议建立有规律的喂养。所以，妈妈早期就要逐渐使宝宝适应夜

　　咬指甲 　　咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血，甚至甲沟炎。爱咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽动。 　　吮吸手指 　　吮吸手指在婴儿期是一种常见的现象，到2-3岁以后，这种现象会明显减少。随着年龄增长，会逐渐消失。如不消失，则是一种不良的行为偏差。 　　屏气发作 　　是指婴幼儿在受到刺激哭闹时，在过度换气之后出现屏气，呼吸暂停，口唇青紫，四肢僵硬，严重者可出现短暂的意识障碍。短则半分钟到1分钟，长则2分钟到3分钟。多见于2岁以内的孩子。   　　口吃 　　是指说话时言语中断、重复、不流畅的状态，是儿童期常见的语言障碍。约有半数口吃的儿童在5岁前发病。 　　言语发育延迟 　　是指儿童口头语言出现较同龄正常儿童迟缓，发展也比正常儿童缓慢。一般认为18个月不会讲单词，30